コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🍛薬膳レシピ第15弾｜無限キャベツカレー ★無限キャベツカレー★ ＜薬膳のはたらき＞ 超ヘルシーでめちゃめちゃ美味しい！ ダイエッターの味方「無限キャベツカレー」が登場✨ キャベツ・玉ねぎ・トマトは胃腸にやさしく、体の中から整えてくれる食材。 そこに、気血の流れを改善するスパイスを加えることで、老廃物の排出を促し、デトックス効果も抜群です🌿 スパイスカレーは難しそう…と思われがちですが、基本のスパイス3種があれば、家庭にある材料で簡単に作れます！ ＜材料＞（2人分） ・玉ねぎ……1個（200g） ・トマト……1個（150g） ・キャベツ……1/8玉（約350g） ・にんにく・しょうが……各1片（すりおろし） ・油……適量 ・塩……小さじ2/3 ・水……50cc ・ヨーグルト……大さじ3（ココナッツミルクでもOK） ・クミン……小さじ1 ・コリアンダー……小さじ1 ・ターメリック……小さじ1/2 ・チリペッパー……小さじ1/2（辛さ調整可） ＜作り方＞ ① 玉ねぎはみじん切り、トマト・キャベツはざく切りに ② フライパンに油をひき、玉ねぎを中火で3分炒める ③ にんにく・しょうがを加え、弱火でさらに5分炒める ④ 玉ねぎが茶色くなったらトマトを加え、実をつぶしながら2分炒める ⑤ 弱火にし、塩・スパイス・水・キャベツを加えて蓋をして10分煮る ⑥ ヨーグルト（またはココナッツミルク）を加えて混ぜ、塩で味を整えて完成！ ＼スパイスの力で、体の中からキレイに✨／ 野菜たっぷり＆スパイスの香りで、満足感も◎ 保存しておくと便利📌ぜひ作ってみてくださいね♪ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #薬膳レシピ #医食同源 #漢方 #漢方薬 #薬膳 #ダイエット #ヘルシー #胃腸不調 #デトックス #秋の養生 #キャベツ #玉ねぎ #トマト #ターメリック #クミン #コリアンダー #カレー #スパイスカレー #スパイス #簡単レシピ #家庭料理 #おうちごはん #生活改善 #体質改善 #漢方のある暮らし2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸不調#胃腸不調https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターメリック#ターメリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/クミン#クミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コリアンダー#コリアンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活改善#生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある暮らし#漢方のある暮らし0.1%370取れない疲れ、どうにかしたい！という方は、【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼疲れが取れないときにおすすめの食材選びとレシピ／ 日々の仕事に家事や子育て…、カラダは常に働きづめです。 疲れていてもカラダを癒す時間もなく、 疲れが溜まっていませんか？ そんな方におすすめしたいのが、手軽にできる薬膳術！ 薬膳＝「朝鮮人参」や「クコの実」など、手に入りにくい 食材を使ったハードルが高いものをイメージしがちですが、 実は、スーパーで手に入るものでOK！ 今回は、 ①疲れた時のおすすめ食材 ②おすすめレシピ をご紹介します。 あなたのつらい疲れが、すこしでも癒されますように。 どれも簡単に実践できるので、ぜひ試してみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #秋の養生 #薬膳 #薬膳レシピ #疲労 #疲労回復レシピ #疲労改善2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復レシピ#疲労回復レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労改善#疲労改善0.29%1140アナタの漢方への理解、それホント？！ 本日のテーマ「本当に効く？幻想じゃない？」 漢方薬メーカーである私たちは、日々色々なウワサを耳にします。 本企画では、皆様が感じる疑問・イメージに対し“都市伝説”として一つずつ解き明かしていきます。 今回は「漢方薬で体質は改善するの？」への謎解き💡 実は・・・漢方薬は体全体のバランスに着目し、あなたの不調の本質にアプローチする漢方的な考え方が得意。 例えば、神経症や不眠症、更年期障害や血の道症、女性特有の不調（月経不調・冷え・むくみなど）があげられます。 漢方の治療をする方法として、「本治と標治」があります。 本治（ほんち）：不調の本質をとらえ、全体の状態を整えるアプローチ。 標治（ひょうち）：今目の前で起こっている主たる症状を和らげるアプローチ。 本治のアプローチでは、その症状が起こっている原因・体全体のバランスに着目し整えていくことを目的としています。 皆様の、漢方に対する「疑問」 「イメージ」 など、コメント大募集中です。 こちら投稿に対するアナタのご意見が、次の投稿に反映することも・・・？ 皆様からの様々なお声、楽しみにお待ちしております！！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方薬 #漢方 #漢方の都市伝説 #都市伝説 #体質改善 #長期服用 #飲み方 #服用方法 #質問募集 #質問コーナー #質問箱 #質問2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方の都市伝説#漢方の都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/長期服用#長期服用https://www.instagram.com/explore/tags/飲み方#飲み方https://www.instagram.com/explore/tags/服用方法#服用方法https://www.instagram.com/explore/tags/質問募集#質問募集https://www.instagram.com/explore/tags/質問コーナー#質問コーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/質問箱#質問箱https://www.instagram.com/explore/tags/質問#質問0.17%670太極拳に挑戦してみたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼初心者におすすめ！ カラダとココロを整える太極拳ポーズ3選／ 古代中国で、護身術として生まれたとされている太極拳。 実は、健康にも良い効果があるのを知っていましたか？ 自然治癒力アップや血液、リンパの流れが良くなるほか、 自律神経が整い、心がリラックスする効果も。 今回は、初心者におすすめの「二十四式太極拳」の中から、3つの動きをピックアップしてご紹介します。 【太極拳を行う上でのポイント】 ・焦らずゆったりとした気持ちで ・腹式呼吸でゆっくりと ・力を入れずしなやかに動く 【おすすめの太極拳ポーズ3選】 ①「手揮琵琶」（ショウフイピーパー） 両手で琵琶を抱えるような動き。 全身の疲れや胃の疲れ、頭痛や不快感に。 ②「右蹬脚」（ヨウドンジャオ） 足を蹴り出す動き。 肩や背中の痛み、ストレスに。 ③「如封似閉」（ルーフォンスービー） 相手を封じる動き。 胸の痛みや動機、肩や腕の痛みに。 最初はうまくできなくても大丈夫。 動きを動画で確認しながら、真似してやってみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #太極拳 #カンフー #トレーニング #簡単エクササイズ #自律神経が整う2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/太極拳#太極拳https://www.instagram.com/explore/tags/カンフー#カンフーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単エクササイズ#簡単エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経が整う#自律神経が整う0.42%1611ホルモンバランスからくる不調…対策が知りたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ イライラや食欲不振、強い腹痛などに悩むことはありませんか？ その不調、「巡り」の停滞が原因かも。 漢方や薬膳で考える、身体の構成成分… 気・血・水が滞ると、不調が現れるんです。 今回は、「気」と「血」が滞っているときに 現れがちな不調と対処法、おすすめの薬膳食材を ご紹介します。 自分の不調に合わせて、生活に取り入れてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #薬膳 #気の巡り #血の巡り #体調不良 #生理痛対策 #ホルモンバランス #冷え性対策2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/気の巡り#気の巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/血の巡り#血の巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛対策#生理痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策0.32%1240🐓薬膳レシピ第14弾｜茹で鶏のラー油ソース＋生姜とくずきりのスープ ★茹で鶏のラー油ソース★ ＜薬膳のはたらき＞ このレシピの核となる食材は「しそ」🌿 しそには体を温める作用があり、さらにその香りが鼻の通りを良くしてくれる効果も✨ 鶏胸肉は胃腸を元気にし、間接的に鼻づまりの予防にも◎ 香味野菜やラー油・酢などの調味料は、気や血の巡りを良くし、鼻の不快感を和らげてくれます。 ＜材料＞（2人分） 鶏胸肉 … 120g×2枚 長ねぎ … 60g（白い部分）＋青い部分（スープ用） しそ … 4枚 水 … 1000cc 生姜（スライス） … 2枚 塩 … 少々 醤油 … 30cc 酢 … 15cc ラー油 … 15cc ＜作り方＞ ① 鍋に水・鶏胸肉・長ねぎの青い部分・生姜スライス・塩を入れて15分ほど茹でる ② 鶏肉を取り出し、スープはペーパーで漉してスープストックに（※後ほど使います！） ③ 鶏肉は食べやすい大きさに切る ④ 長ねぎ（白い部分）はみじん切り、しそは千切りに ⑤ 器に鶏肉・長ねぎ・しそを盛り、醤油＋酢＋ねぎを混ぜたタレをかける ⑥ 熱したラー油をジュッとかけて香りを立たせて完成！ ★生姜とくずきりのスープ★ ＜薬膳のはたらき＞ 生姜は体を温めて免疫力をアップ⤴️ くずきりは“毒消し”として働き、体に必要な水分を生み出してくれる優秀食材✨ 寒い季節の養生スープにぴったりです。 ＜材料＞ 鶏の茹で汁（スープストック） 生姜（千切り） … 4g 乾燥くずきり … 20g 塩 … 少々 ＜作り方＞ ① 鶏の茹で汁に生姜・くずきりを加えて煮る ② 塩で味を調えて完成！ ＼鼻スッキリ＆体ポカポカ！／ 香味野菜とスパイスの力で、気になる鼻づまりや冷えをやさしくケア🌿 鶏肉の茹で汁を活用したスープも一緒に楽しめる、薬膳の知恵が詰まった2品です✨ 保存しておくと便利📌ぜひ作ってみてくださいね♪ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #薬膳レシピ #医食同源 #漢方 #漢方薬 #薬膳 #鼻づまり #胃腸不調 #温活 #秋の養生 #鶏肉 #ねぎ #しそ #紫蘇 #葛 #葛切り ＃生姜 #簡単レシピ #家庭料理 #おうちごはん #生活改善 #体質改善 #漢方のある暮らし2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/鼻づまり#鼻づまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸不調#胃腸不調https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ねぎ#ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/しそ#しそhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/葛#葛https://www.instagram.com/explore/tags/葛切り#葛切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活改善#生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/漢方のある暮らし#漢方のある暮らし0.18%671冷え性対策レシピが知りたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼冷え性対策におすすめ薬膳レシピをご紹介／ 今回は、国際薬膳士の麻木久仁子さんが監修する、気を巡らす食材を使ったレシピをご紹介します。 【材料(2人分)】 サーモン（柵のもの）250g 生姜 30g 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 A 黒酢 大さじ2 A 醤油 大さじ2 A 砂糖 大さじ2 A 水 大さじ4 A 片栗粉 小さじ1(同量の水でとく) ごま油 大さじ2+1 片栗粉 少々(同量の水でとく) 【作り方】 1.サーモンは大きめの一口大に切り、軽く塩を振って5分ほどおく。水気を拭き、片栗粉をまぶす。 2.生姜はよく洗い、皮付きのまま針に切る。玉ねぎ、ピーマンは薄めの千切りにする。 3.Aの調味料を合わせてよく混ぜる。 4.フライパンにごま油大さじ2を入れて中火で熱し、サーモンを入れて揚げ焼きし、火が通ったら一旦取り出す。 5.余分な油を拭き取り、弱火にしてごま油大さじ1、針生姜を入れてチリチリになるまでよく炒める。 6.玉ねぎとピーマンを加えてしんなりするまで炒める。 7.サーモンを戻し入れ、3を入れて絡める。一煮立ちしたら水とき片栗粉を入れてとろみが出るまで火を通す。 こちらのレシピは、更年期の冷えにもおすすめ。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #秋の養生 #薬膳 #薬膳レシピ #冷え性 #冷え性対策 #冷え対策 #冷え性改善 #温活レシピ #温活生活 #温活美容 #温活ケア2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活レシピ#温活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活生活#温活生活https://www.instagram.com/explore/tags/温活美容#温活美容https://www.instagram.com/explore/tags/温活ケア#温活ケア0.34%1321つらい肩こりや頭痛、眼精疲労…なんとかしたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ストレートネック予防！簡単1分間ストレッチ／ 「ストレートネック」という言葉を、最近耳にしませんか？ 肩こりだけでなく、首こりや頭痛、眼精疲労、めまい、 吐き気や、側弯症などを引き起こす可能性もあるストレートネック。 その原因の1つが、スマートフォンの使い過ぎと言われています。 でも、スマホ操作は日常生活の一部という方も多いはず。 そんなあなたに取り入れてほしい、 ストレートネック予防の1分間ストレッチをご紹介します。 1日数回はスマホを置いてやってみてくださいね。 〈正しい姿勢をチェック〉首の位置は骨盤の傾きで決まる！ お尻のお肉を後ろに手で搔き出すようにして 坐骨を座面に突き刺すように座ると、 自然と骨盤が立つように座れます。 〈簡単1分間ストレッチ〉 ・側屈ストレッチ 頭の重みを利用して、 ゆっくりと右へ左へと傾けます。 ※目線は正面、あごを引いて！ ・回旋ストレッチ 目線を水平にしたまま、首だけ横向きに動かして3秒キープ。 ※肩から下は正面のまま、鼻先を自分の真横にもっていきます。 ・タオルでストレッチ ①フェイスタオルの両端を持ち、タオルの中心部が ちょうど鼻先の真裏にくるようにします。 ②タオルを持つ両手を斜め上に引き上げるようにしながら、 首の位置を動かさないように鼻先だけうなずくように動かします。 ③首ではなく頭蓋骨を動かすといったイメージで タオルの当たっている部分が頚椎と頭蓋骨の境目を 引き離すようにしていきます。 心地よいと感じるところまででOKです。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ストレートネック #姿勢 #姿勢改善 #猫背改善 #ストレートネック予防2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック予防#ストレートネック予防0.29%1130アナタの漢方への理解、それホント？！ 本日のテーマ「飲み方のウワサ、あれ、ホント？」 漢方薬メーカーである私たちは、日々色々なウワサを耳にします。 本企画では、皆様が感じる疑問・イメージに対し“都市伝説”として一つずつ解き明かしていきます。 今回は「漢方薬、長く飲んでも大丈夫？」への謎解き💡 副作用の報告が少ないものもありますが、 すべての漢方薬が長期服用に適しているとは限りません。 「漫然と」「症状が改善したのに」飲み続けるはNGです。 医薬品ですので、副作用のリスクは必ずあります。 症状が改善したら服用を中止し、再発したら服用を改めて始めるが基本です。 大切なコトは、主に2点。 添付文書をよくお読みいただくことと、 医師・薬剤師や登録販売者の方の指導のもとでの服用です。 自己判断での長期服用はおやめください。 症状が改善したら、服用を続けるかどうか、医師・薬剤師とご相談ください。 皆様の、漢方に対する「疑問」 「イメージ」 など、コメント大募集中です。 こちら投稿に対するアナタのご意見が、次の投稿に反映することも・・・？ 皆様からの様々なお声、楽しみにお待ちしております！！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方薬 #漢方 #漢方の都市伝説 #都市伝説 #服用 #長期服用 #飲み方 #服用方法 #質問募集 #質問コーナー #質問箱 #質問2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方の都市伝説#漢方の都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/服用#服用https://www.instagram.com/explore/tags/長期服用#長期服用https://www.instagram.com/explore/tags/飲み方#飲み方https://www.instagram.com/explore/tags/服用方法#服用方法https://www.instagram.com/explore/tags/質問募集#質問募集https://www.instagram.com/explore/tags/質問コーナー#質問コーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/質問箱#質問箱https://www.instagram.com/explore/tags/質問#質問0.26%1000【重要なお知らせ】 この度、カンポフルライフ公式Instagramアカウントを装った「偽アカウント」から、キャンペーン当選に関するDM（ダイレクトメッセージ）が発信されております。 こちらの不審なアカウントやダイレクトメールは、弊社が運営・発信したものではございませんので、対応されぬよう、くれぐれもご注意くださいますようお願い申し上げます。 例） kampofullife_ など ■カンポフルライフ公式Instagramアカウント ※正しいアカウント名は @kampofullife です。 ※公式アカウントには、_（アンダーバー）などは入っておりません。 ※キャンペーンなどのご案内は、公式アカウント @kampofullife よりDMでご連絡いたします。 必ずアカウント名のご確認をお願い申し上げます。 当社公式アカウントからお客様へフォロー、またはフォロー申請することはございません。また、応募時点でDM（ダイレクトメッセージ）にてクレジットカード番号などの入力を求めることはございません。 DM等が届いた際には取り合わないようお願い申し上げます。 偽アカウントから送信された DM（ダイレクトメッセージ）に記載されたURLのクリックを行うと、受信者側の情報や個人情報が発信者に取得され、悪用される可能性がございます。 万が一、不審なDMを受け取った場合は記載されたURLにはアクセスせずDM自体を削除し、被害防止のため、偽アカウントのブロックをお願いいたします。 また、他にも同様の偽アカウントが存在する可能性がございますので、必ずユーザーネームなどをご確認いただきますようお願い申し上げます。 ご心配とご迷惑をおかけし、申し訳ございません。 今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。 #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kracie0.22%870秋の喉のイガイガ、解消したい！という方は、【保存】してあとで見返してみてくださいね！ 秋になると、空気の乾燥によるトラブルが気になりませんか？ 肌の乾燥、肌荒れ、喉のイガイガ、咳や鼻水が出る… それ、カラダの内側が乾燥しているサインかも。 特に喉や鼻の症状は秋の花粉症の可能性もあります。 カラダのサインを見逃さず、早めの対策を心がけましょう。 乾燥は呼吸器の大敵。 今回は、カラダをうるおす食材を使った、簡単にできる薬膳レシピ6選をご紹介します。 ぜひ取り入れて、秋の乾燥に負けずに過ごしましょう！ ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #秋の養生 #薬膳 #薬膳スープ #薬膳レシピ #乾燥対策 #秋花粉 #花粉症 #花粉症対策2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/秋花粉#秋花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策0.75%2872肌荒れ、喉の不調知らずの10月を過ごしたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ 10月は、体の冷えと乾燥が少しずつ強まってくる時期。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気の乾燥も進むため、 体調を崩しやすくなってしまいます。 こんな不調に悩んではいませんか？ •肌荒れ •咳やのどの違和感 •口や鼻の乾燥 こんな不調を防ぐためのカギは、 「冷え」と「乾燥」への対策を意識することなんです。 今回は冷え＆乾燥の対策をして10月を元気に過ごす、 秋の養生法3選をご紹介します。 健やかな10月を過ごせるよう、不調が起こる前に取り入れてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #10月の養生 #秋の養生 #乾燥対策 #冷え対策 #冷え性 #冷え性対策 #冷え性改善 #温活 #温活ケア #薬膳2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/10月の養生#10月の養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温活ケア#温活ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳0.73%2810💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズ！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第三弾は、向日葵笑顔なコミュ力女神Aさんver。 入社9年目のAさんは、元やり手営業ウーマン！ 末っ子タイプな彼女は常に素敵な笑顔で、愛犬への愛が止まりません。 彼女のよくあるお悩みは「お腹からくる風邪」。 営業時代、ドラッグストア販売員の方とも盛り上がるほどの、彼女愛用オススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください！ また、皆さんのオススメ商品について #mykampo で投稿してくださると嬉しいです🌿 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、クラシエの漢方かぜ公式サイトにて掲載中。 公式サイトへは下記URLから！ https://www.kracie.co.jp/ph/k-kampo/ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #社員のオススメ #愛用品 #recommend #風邪 #吐き気 #食欲不振 #寒気 #腹痛 #風邪気味 #風邪症状 #感染性胃腸炎 #胃腸風邪 #柴胡桂枝湯 #thankyou2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mykampo#mykampohttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/社員のオススメ#社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/吐き気#吐き気https://www.instagram.com/explore/tags/食欲不振#食欲不振https://www.instagram.com/explore/tags/寒気#寒気https://www.instagram.com/explore/tags/腹痛#腹痛https://www.instagram.com/explore/tags/風邪気味#風邪気味https://www.instagram.com/explore/tags/風邪症状#風邪症状https://www.instagram.com/explore/tags/感染性胃腸炎#感染性胃腸炎https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸風邪#胃腸風邪https://www.instagram.com/explore/tags/柴胡桂枝湯#柴胡桂枝湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.17%650胃腸が弱い、めまいがある方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼胃腸の不調とめまいを改善するオススメ漢方薬・養生法10選をご紹介／ 周囲の景色がぐるぐるしたり、ふらふらする…そんなめまいに悩まされていませんか？ 漢方において、めまいの原因は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の異常が関係していると考えています。 その中でも、グルグル回るような症状が激しく起こるようなめまいは、水、つまり、水滞（すいたい）が原因の一つだと考えています。 水滞とは、全身の水の巡りが悪くなり、カラダのあちこちに余分な水分が溜まり、浮腫ができる状態のことを言います。 実はこの水滞の原因は、胃腸の弱さが関係しています。 漢方では、胃腸は飲食物を消化・吸収し、その栄養分や水分を全身に運搬、さらに排泄する重要な役割を果たしていると考えられてきました。 胃腸が弱ると、消化器系のトラブルが起こりやすくなるだけでなく、全身の水の巡りや排泄が滞り、カラダに余分な水が溜まり水滞の状態に。 一般的に「めまい」と「胃腸の弱さ」は結び付きにくく、見逃されがちのため、めまいもなかなか改善しないというケースが少なくありません。めまいの症状を緩和するだけでなく、同時に原因である胃腸を強化することが、症状改善の近道です。 そこで今回は、オススメ漢方薬と養生法10選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #養生 #養生法 #めまい #胃腸 #ストレス #ストレケア #食生活 #食生活改善 #苓桂朮甘湯2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸#胃腸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレケア#ストレケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/苓桂朮甘湯#苓桂朮甘湯0.81%3132生理前の頭痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼知っておくと安心！タイプ別頭痛解消ツボとおすすめストレッチ／ 頭痛が起こるきっかけは人それぞれ。 肩凝りや目の疲れなどのカラダが感じるストレスや精神的なストレス、睡眠不足や天候によるものなど様々な要因によって頭痛が引き起こされます。 男性よりも女性に頭痛持ちの人が多いといわれていますが、中でも生理前のホルモンバランスが大きく変動するタイミングで頭痛を訴える人が多いようです。 ズキズキと強く痛む「片頭痛」は、女性ホルモンの分泌量の変動が関係している可能性が高いと考えられています。 一方、頭を締めつけるような痛みがおこる「緊張型頭痛」は、生理によるストレスや血行不良、肩凝りや睡眠不足等の複数の要因が関係していると言われています。 そこで今回は、生理前の辛い頭痛をやわらげるセルフケアをご紹介します。 すぐにできる、タイプ別ツボ押しとおすすめストレッチで辛い頭痛を解消しましょう！ 【片頭痛対処法-おすすめツボ-】 ① 完骨：かんこつ 耳たぶの後ろの骨の後ろにあるくぼみ。 自律神経を整える効果がありセロトニンの分泌を促します。 ② 関衝：かんしょう 薬指の爪の付け根で、小指側のくぼみ。リンパの流れを整えることで片頭痛の緩和が期待できます。 【緊張型頭痛対処法-おすすめストレッチ-】 片手で頭を横に寝かせるようにして、反対の手はカラダから離して伸ばし、手のひらを天井方向に向けたり床に向けたりするように腕を肩関節から回すように動かします。 予防として普段から首肩周りを整えておくのもおすすめです。 【緊張型頭痛対処法-おすすめツボ-】 ① 風池：ふうち 頭と首の付け根で、髪の生え際、首筋のやや外側のくぼみ。 首の筋肉の緊張を和らげ、血流の改善が期待できるツボです。 肱中：こうちゅう 上腕の脇から肘を結んだ真ん中、上腕二頭筋の中央にあるツボ。 首から肩にかけての血流改善効果が期待でき、血行不良による瘀血(おけつ)の解消にもつながります。 簡単にできるので、実践してみてくださいね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ツボ #ツボ押し #ストレッチ #生理 #生理前 #頭痛 #片頭痛 #セルフケア2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/生理前#生理前https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/片頭痛#片頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.39%1500梅雨の体調不良でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼梅雨の体調不良にオススメ食材と漢方薬3選をご紹介／ 梅雨の季節が近づくと、毎年のように頭痛やカラダのだるさ、むくみに悩まされる・・・。なんてこと、ありませんか？ 実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。 梅雨時期の長雨や湿度が高くなることで、体内の水分バランスが乱れ、湿気が体に溜まりやすくなり体調不良を引き起こすのです。 カラダのむくみ・重だるさ、頭痛、グルグル回転するようなめまい、食欲不振、下痢などこのような症状が思い当たる方は“湿気負け体質”かも。 そこで今回は、梅雨に起こる体調不良を改善するオススメ食材と漢方薬3選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #梅雨 #梅雨の過ごし方 #梅雨対策 #体調不良 #頭痛 #だるい #むくみ #めまい #五苓散 #苓桂朮甘湯 #防已黄耆湯2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の過ごし方#梅雨の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/だるい#だるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/五苓散#五苓散https://www.instagram.com/explore/tags/苓桂朮甘湯#苓桂朮甘湯https://www.instagram.com/explore/tags/防已黄耆湯#防已黄耆湯1.12%4311💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズ！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第二弾は、肉を愛するポジティブダンディHさんver。 入社38年目のHさんは、ポジティブに人生を謳歌中！ パソコンに向かう時間が多い業務生活の中、"旧友との飲み会"や"大好きなお肉を食べる時間"が至福の時。 彼の最近のお悩みは「電車の中で咳をしている人を見た後のゾクゾク感、いつもとなんか違う感じ」。 そんな「引き初めの風邪」で悩んだ時の、彼のオススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #社員のオススメ #愛用品 #recommend #風邪 #風邪のひきはじめ #風邪気味 #風邪症状 #夏風邪 #葛根湯 #thankyou2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/社員のオススメ#社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/風邪のひきはじめ#風邪のひきはじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪気味#風邪気味https://www.instagram.com/explore/tags/風邪症状#風邪症状https://www.instagram.com/explore/tags/夏風邪#夏風邪https://www.instagram.com/explore/tags/葛根湯#葛根湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.27%1050めまいの症状でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目に起こるめまい。原因とオススメ食材3選をご紹介／ 6月に入り、なんとなくふらふらする、立ち上がるとくらっとするなど「めまい」の症状はありませんか？ 実はこのような「めまい」は、季節の変わり目に起こりやすく、気温や気圧の変化といった環境の変化は、自律神経だけでなくホルモンバランスにも影響をおよぼします。 そこで今回は、季節の変わり目に起こる「めまい」の原因とオススメ食材3選をご紹介します。 悩みを解決して快適な6月を過ごしましょう。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #6月 #養生 #めまい #めまい改善 #季節の変わり目 #鶏肉 #卵 #ほうれん草 #はとむぎ #とうもろこしのひげ #小豆 #山芋 #米 #鮭2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/6月#6月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/めまい改善#めまい改善https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/はとむぎ#はとむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしのひげ#とうもろこしのひげhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆#小豆https://www.instagram.com/explore/tags/山芋#山芋https://www.instagram.com/explore/tags/米#米https://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭0.99%3793辛い生理痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼今日からできる！生理痛を緩和する子宮メンテナンス術／ 多くの女性が感じている「生理痛」。 下腹部の痛みや頭痛、吐き気、イライラ・・・様々な不快で辛い症状で悩んでいる方も多いはず。「生理痛なんてみんなもあるし、しかたがない・・」と、諦めていませんか？ 痛みがあるということは、カラダからの異変を知らせるサインになります。 そこで、今回は今日からできる子宮メンテナンス術をご紹介します。 スッキリ経血を排泄し、生理痛を緩和するための子宮メンテナンス術として、骨盤ケア、アロマケア法に加えて、生活の中で気をつけるポイント3選をご紹介します。 【子宮メンテナンス術】 ①かんたん骨盤ケア 生理痛の緩和につながる骨盤ケア。 足の付け根や股関節を開く動きをすることで、骨盤がスムーズに開くことをサポートしてくれます。 1.仰向けになって、足裏を合わせて膝を両サイドに開きます。 2.股関節を開くのが辛い方は、膝下にクッションやタオルを入れてみましょう。 3.両手を擦り合わせて、その手を下腹部において、目を閉じてゆっくり深呼吸をしましょう。 4.肩や腰、目元や口元の力も抜いて呼吸をしながらリラックスしましょう。 ②リラックス・アロマケア 痛みや不快な症状を緩和するのにアロマは効果的です。 仙骨や腰、下腹部をマッサージし、軽く温湿布をすることで、痛みが緩和されココロもリラックスすることができます。 1.マッサージオイルを作り、仙骨周りに塗ってマッサージします。 2.次にウエストの周り、腰にも塗ってマッサージしていきます。 3.下腹部に塗って、下腹部と仙骨に温タオルを当てます。（タオルは冷めたら外してください。） ＜オススメのアロマレシピ＞ ・ラベンダー 2滴 ・クラリセージ 2滴 ・ローズマリー 2滴 ・キャリアオイル 15ml ※注意 アロマオイルは必ずキャリアオイルに混ぜて使用してください。 原液塗布はせず、皮膚の弱い方はパッチテストを行ってから使用してください。 肌が赤くなったり、湿疹が出たり皮膚に異変がある場合は、直ちに使用を中止してください。 【生活の中で気をつけたいポイント3選】 ①首のつくところを冷やさない 首のつくところは、浅いところに動脈が走行しています。 ここは外気によって血液の温度も左右されるため、できるだけ、首、手首、足首、くびれ（腰）は冷やさないようにしましょう。 ②睡眠 人は寝ている間に自律神経のバランスを整えたり、ストレスからの回復をしてくれます。 寝る前1時間くらいはスマートフォンやテレビを見ないようにして、部屋は暗めにしてみましょう。 ③ストレスケア ストレスはホルモンバランスを崩してしまいます。特に生理中はナーバスになっていますので、心身をリラックスさせることが大切です。 早めにベットに入って、ゆったりとした深呼吸を行なっていきましょう。 どれも簡単にできるので、動画を見ながらぜひ実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #生理 #生理痛 #生理痛改善 #骨盤ケア #アロマオイル #セルフケア2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマオイル#アロマオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.3%1180手足の冷えや、頭痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目の手足の冷え、頭痛悩みに。オススメ漢方薬3選と食材4選をご紹介／ 季節の変わり目に、手足の冷えや頭痛、肩こりで悩んでいませんか？ もしかすると、血の流れが悪くなり、滞っている状態である瘀血（おけつ）体質かもしれません。 瘀血（おけつ）になると血の流れが悪くなりカラダのあちこちで滞るため、手足の冷えや頭痛、肩こりなどのトラブルが起きやすくなっています。 そこで今回は、そんな瘀血（おけつ）体質のお悩みを解決するオススメの漢方薬3選と食材4選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #手足の冷え #頭痛 #瘀血 #桂枝茯苓丸 #桂枝茯苓丸料加薏苡仁 #桃核承気湯2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/手足の冷え#手足の冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/瘀血#瘀血https://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸#桂枝茯苓丸https://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸料加薏苡仁#桂枝茯苓丸料加薏苡仁https://www.instagram.com/explore/tags/桃核承気湯#桃核承気湯0.52%2000123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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