コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【コメントで教えてください💡】肉巻き好きな人～～✋ 本日は、「緑豆もやし」を使った簡単ごちそうレシピをご紹介します✨ #鶏むね肉のもやし巻き Photo by【 @yukibonyukibon 】さん もやしと鶏むね肉でヘルシー✨ なのにボリューミーで、お腹も心も満たせるメインディッシュ💓 彩りよく、テーブルを華やかに盛り上げます♪ お祝いの席など特別な日の一皿にも💐 ■■■─────── ◆材料（3人前） ・緑豆もやし…1/2袋 ・鶏むね肉…1枚 ・トマトの水煮缶…1/2缶 ・にんにく…1片 ・塩…小さじ1/4＋少々 ・こしょう…少々 ・砂糖…小さじ1/2 ・オリーブオイル…小さじ1＋大さじ1 ・イタリアンパセリ…あれば適宜 ◆作り方 ➀フライパンにオリーブオイル小さじ1を入れて熱し、緑豆もやしを加えて少ししんなりするまで炒める。 塩少々で軽く味をつけたら一旦お皿にとり、そのまま冷ます。 ➁鶏むね肉は厚みのある部分をそぐように切れ目を入れて平らにしたら、ラップの上からめん棒でたたいて薄くのばす。 塩とこしょうを軽くふり、➀のもやしをのせて、手前から巻いていき、巻き終わりを爪楊枝で2～3ヶ所とめる。 ➂フライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、➁の巻き終わりを下にして転がしながら中火で焼いて薄い焼き色を付ける。 ➃鶏肉を一旦取り出し、同じフライパンに包丁の背で叩き潰したにんにくを入れ、香りが出たところでトマトの水煮缶を加える。 トマトを潰しつつ塩小さじ1/4と砂糖を入れたら➂を戻し入れフタをして、5分ほど蒸し焼きして鶏肉に火を通す。 ➄フタをとり、鶏肉を取り出して爪楊枝を取り除く。トマトソースは2/3量になるまで煮詰め、にんにくを取り除く。 ➅鶏肉を切り分け、皿に盛り、トマトソースをかけ、あればイタリアンパセリを飾る。 ───────■■■ 火の通りが早く、味のクセがない「緑豆もやし」は色んな料理に使えてとっても便利🙌 低カロリーなので、料理をヘルシーに仕上げたい！という時にもぴったりです😊 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #緑豆もやし #もやし #もやしレシピ #もやし料理 #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #節約レシピ #節約料理 #節約料理レシピ #ごちそうレシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #ヘルシー料理 #ヘルシーごはん #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #鶏むねレシピ #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #トマト缶レシピ #メインディッシュ2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉のもやし巻き#鶏むね肉のもやし巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑豆もやし#緑豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理レシピ#節約料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうレシピ#ごちそうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉料理#鶏むね肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/トマト缶レシピ#トマト缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メインディッシュ#メインディッシュ0.76%275【コメントで教えてください😊】好きなパスタの味は？🍝 本日は、「彩りサラダかいわれ」と「かいわれ大根」を使った簡単パスタレシピをご紹介します✨ #簡単彩りパスタ Photo by【 @haru_acca 】さん サッと炒めた「かいわれ大根」と、生の「彩りサラダかいわれ」✨ 2つの異なる食感を楽しめるお手軽パスタです🎶 しらすの旨味とにんにくの香りで食欲もアップ😋⤴️ 休日のランチにいかがですか？💕 ■■■─────── ◆材料（1人前） ・彩りサラダかいわれ…1/2パック ・かいわれ大根…1/2パック ・スパゲッティ…80g ・釜揚げしらす…30g ・にんにく…1片 ・鷹の爪…1個 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩…適量 ◆作り方 ①にんにくは皮をむいて薄切り、鷹の爪は種を除いて輪切りにする。 ②かいわれ大根は根を切り落とし、彩りサラダかいわれは根を切り落として三等分に切る。 ③鍋に湯を沸かし、塩（分量外）とスパゲッティを入れて表示より1分短めに茹でる。（水1リットルに塩10gが目安） ④フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りがしてきたら鷹の爪と釜揚げしらすを加えてさっと炒め、➂のパスタのゆで汁をおたま1杯分加えて加熱する。 ⑤茹であがったパスタとかいわれ大根を加えてサッと炒め、塩で味を整える。 ⑥器に盛り、彩りサラダかいわれをトッピングする。 ───────■■■ ピンクのかわいい色が特徴の「彩りサラダかいわれ」💗 加えるだけで、食卓に彩りをプラスできちゃいます♪ 「かいわれ大根」にはビタミンCが豊富！✨ サラダにしたり、加熱調理したり、いろいろな料理のトッピングにぜひご活用ください😊 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #かいわれ大根 #スプラウト #ラディッシュ #ビタミン #ビタミンc #健康生活 #健康志向 #栄養豊富 #健康食 #食べて健康 #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ンスタグラム #パスタレシピ #パスタグラム #簡単パスタ #簡単パスタレシピ #おうちパスタ #釜揚げしらす #しらすレシピ #しらす料理 #しらすパスタ2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単彩りパスタ#簡単彩りパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かいわれ大根#かいわれ大根https://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディッシュ#ラディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンc#ビタミンchttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康志向#健康志向https://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて健康#食べて健康https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタグラム#パスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタレシピ#簡単パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜揚げしらす#釜揚げしらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらすレシピ#しらすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす料理#しらす料理https://www.instagram.com/explore/tags/しらすパスタ#しらすパスタ0.47%182【コメントで教えてください😊】新玉ねぎの好きな食べ方は？🧅 本日は、「彩りサラダかいわれ」と「かいわれ大根」を使った簡単サラダレシピをご紹介します✨ #2色かいわれと新玉ねぎの梅おかか和え Photo by【 @ange1022yk 】さん 旬を迎えた新玉ねぎで作る、シャキシャキ食感が心地よいサラダ🥗 梅の酸味が効いて、さっぱりといただけますよ♪ 「彩りサラダかいわれ」のピンク色が華やかさを演出✨ 春にぴったりの一品です🌸 ■■■─────── ◆材料（3〜4人前） ・彩りサラダかいわれ…1パック ・かいわれ大根…1パック ・新玉ねぎ…小1個 ・梅干し…1〜2個 ・マヨネーズ…30g ・ごま油…小さじ1 ・かつお節…5g ◆下準備 ・新玉ねぎは皮を剥いてスライスし、30分〜1時間ほど空気にさらしておく。 ◆作り方 ①彩りサラダかいわれ、かいわれ大根は洗って根本を切り落とし、水気を切る。 ②梅干しの種を取り除き、包丁で叩く。 ③ボウルに①、②、新玉ねぎを入れ、マヨネーズ、ごま油を加えて和える。 ④かつお節を加え、さっと和えたら完成。 ───────■■■ 赤ラディッシュの「彩りサラダかいわれ」と、ピリッとした辛みが特徴の「かいわれ大根」🌱 栄養豊富でそのままでも食べられるので、サラダに最適です◎ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #かいわれ大根 #スプラウト #ラディッシュ #ビタミン #ビタミンc #健康生活 #健康志向 #栄養豊富 #健康食 #食べて健康 #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ンスタグラム #梅干しレシピ #梅レシピ #梅料理 #簡単サラダ #サラダレシピ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎサラダ #梅おかか #おかか和え #かつお節 #簡単副菜 #副菜レシピ #かんたんレシピ #もう一品 #春サラダ #春ごはん2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2色かいわれと新玉ねぎの梅おかか和え#2色かいわれと新玉ねぎの梅おかか和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かいわれ大根#かいわれ大根https://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディッシュ#ラディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンc#ビタミンchttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康志向#健康志向https://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて健康#食べて健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しレシピ#梅干しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅レシピ#梅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅料理#梅料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単サラダ#簡単サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎサラダ#新玉ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅おかか#梅おかかhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかか和え#おかか和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/春サラダ#春サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはん0.69%245＼かいわれ大根がピンク色になっちゃった！？／ かいわれ大根が鮮やかなピンク色に大変身！？ 実はこれ、元からピンク色の「赤ラディッシュの新芽」なんです🤗💕 「彩りサラダかいわれ」は、赤い大根、赤ラディッシュのスプラウト🌱 葉酸が豊富に含まれていて、ピリッとした辛みも楽しめます💡 かわいいピンク色が特徴でサラダの彩りにもぴったり🥗 サラダや加熱調理など、いろいろな料理のトッピングに お役立てください✨ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #スプラウト #ラディッシュ #赤ラディッシュの新芽 #新芽 #かいわれ大根 #二十日大根 #ビタミン #葉酸 #葉酸たっぷり #栄養たっぷり #栄養 #健康生活 #健康志向 #栄養バランスの良い食事 #栄養満点 #栄養豊富 #健康食 #食べて健康 #ヘルシー #野菜 #国産野菜 #食事バランス #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ンスタグラム #野菜サラダ #彩りごはん #彩り野菜 #春ごはん #エイプリルフール2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディッシュ#ラディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ラディッシュの新芽#赤ラディッシュの新芽https://www.instagram.com/explore/tags/新芽#新芽https://www.instagram.com/explore/tags/かいわれ大根#かいわれ大根https://www.instagram.com/explore/tags/二十日大根#二十日大根https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/葉酸#葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/葉酸たっぷり#葉酸たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養たっぷり#栄養たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康志向#健康志向https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランスの良い食事#栄養バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて健康#食べて健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランス#食事バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜サラダ#野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り野菜#彩り野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイプリルフール#エイプリルフール0.85%360＼コメントで教えてください／気になったレシピはどれ？❤ 💚💛 もうすぐ新年度・新学期ですね！ 新しい生活や環境になる方も多いのでは？ 今回は、バタバタな日でもパパッと作れる1品おかずをご紹介します😊 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❤ #もやしと豚バラのレンジ蒸し 耐熱皿に豚バラ肉や「黒豆もやし」などの食材を並べたら、電子レンジで加熱するだけ☝️ 包丁・火を使わずに主役級のおかずが完成します🙌 食べごたえがありキムチのピリ辛やごまダレがご飯によく合います🍚 💚 #もやしシュウマイ 皮の代わりにもやしを使ったシュウマイ✨ 蒸し器もフライパンも不要！電子レンジのみで調理できます💡 モチモチでシャキシャキの食感が楽しめます💓 💛 #子大豆もやしときのこのマリネ 食物繊維たっぷりのマリネ💕 洗わず袋のままレンジ調理可能な「子大豆もやし 芽ぐみ」でさらに時短が叶います🪄 常備菜として冷蔵庫にストックしておくのもおすすめですよ◎ 詳しい作り方は、画像をスワイプしてチェックください👉✨ 手軽に作れる簡単おかずでパワーチャージ💪 充実した毎日をお過ごしください🌈 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #もやし #黒豆もやし #子大豆もやし芽ぐみ #大豆もやし #もやしレシピ #もやし料理 #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #国産野菜 #野菜ンスタグラム #野菜たっぷり #電子レンジ調理 #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンチンレシピ #レンジ蒸し #マリネレシピ #タイパ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしと豚バラのレンジ蒸し#もやしと豚バラのレンジ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしシュウマイ#もやしシュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/子大豆もやしときのこのマリネ#子大豆もやしときのこのマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子大豆もやし芽ぐみ#子大豆もやし芽ぐみhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆もやし#大豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ蒸し#レンジ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネレシピ#マリネレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイパ#タイパ0.76%266【食べたい人～✋】コメントで教えてください！🙋♀️🙋♂️🙋 本日は、「ブロッコリーの新芽」を使った簡単サラダレシピをご紹介します✨ #ブロッコリースプラウトと生ハムのサラダ Photo by【 @kanakai_cooking 】さん ブロッコリーの新芽とミニトマトをカットしたら、あとはお皿に盛り付けるだけで完成🙌 あっという間に完成するのに、おもてなしにも◎ ブロッコリーの新芽のシャキシャキとした歯ごたえと、 生ハムとモッツァレラチーズのフレッシュなおいしさが味わえる贅沢サラダ💗 特製ドレッシングとの絶妙なハーモニーをお楽しみください😉 ■■■─────── ◆材料（2人前） ・ブロッコリーの新芽…1パック ・モッツァレラチーズ…1個(1パック) ・ミニトマト…3個 ・生ハム…30g ＜A＞ ・レモン汁・オリーブオイル…各小さじ2 ・はちみつ…小さじ1/2 ・塩…ひとつまみ ・ブラックペッパー…適量 ◆下準備 ・＜A＞を合わせておく。 ◆作り方 ①ブロッコリーの新芽は根元を切り落とし、盛り付け用に1/5程度残して、それ以外はお皿一面に広げるようにのせる。 ②その上にちぎったモッツァレラチーズ、生ハム、半分にカットしたミニトマトをバランスよく盛る。 ③ブラックペッパーを振り、＜A＞をかけたら盛り付け用のブロッコリーの新芽を添えて完成！ ───────■■■ ブロッコリーの新芽は、ブロッコリーのスプラウトでビタミンCが豊富💡 シャキシャキした歯ごたえで、辛味が少なく食べやすいのも嬉しいポイントです😊 ぜひ、色んなレシピにあわせてお楽しみください♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #スプラウト #ブロッコリースプラウト #ブロッコリーの新芽 #新芽 #ビタミン #栄養 #健康生活 #健康志向 #栄養バランスの良い食事 #栄養満点 #栄養豊富 #健康食 #食べて健康 #ヘルシー #野菜 #国産野菜 #食事バランス #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ンスタグラム #簡単レシピ #簡単料理レシピ #サラダレシピ #野菜サラダ #生ハムサラダ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #彩りごはん #春ごはん2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリースプラウトと生ハムのサラダ#ブロッコリースプラウトと生ハムのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリースプラウト#ブロッコリースプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの新芽#ブロッコリーの新芽https://www.instagram.com/explore/tags/新芽#新芽https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康志向#健康志向https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランスの良い食事#栄養バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて健康#食べて健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランス#食事バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜サラダ#野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ハムサラダ#生ハムサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはん0.73%265【コメントで教えてください♪】照り焼きといえば何肉派？🍖 本日は、「黒豆もやし」を使った簡単おかずレシピをご紹介します✨ #照り焼きチキン Photo by【 @yukibonyukibon 】さん ジューシーな鶏もも肉と、黒豆もやしのシャキシャキ食感がたまらない！ 甘辛醤油ベースの照り焼きダレの味付けで、間違いないおいしさです😋 前日に鶏もも肉を漬けダレに漬けておけば、当日の下準備がとっても楽ちんになりますよ♪ ■■■─────── ◆材料（3人前） ・黒豆もやし…1袋 ・鶏もも肉…1枚 ・ゆで卵…2個 ・サラダ油…小さじ1+小さじ1 ・万能ねぎの小口切り…大さじ1 ＜A＞ ・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ◆下準備 ・＜A＞をボウルに入れてよく混ぜ、合わせダレにする。 ・ゆで卵の殻をむいておく。 ◆作り方 ➀鶏もも肉を一口大に切り、＜A＞の合わせダレのボウルに入れ、タレと鶏もも肉をしっかりからませる。最低10分漬ける。 ➁フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、黒豆もやしを強火でさっと炒めたら一旦別皿に移す。 ➂そのままのフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、鶏もも肉を入れて強めの中火で焼く。 皮面が少し焦げるくらいに両面焼いたら、➁の黒豆もやしを戻し入れ、ボウルに残ってるタレとゆで卵も入れて煮からめる。 ➃ゆで卵を半分に切ってから器に盛り、最後に万能ねぎの小口切りを散らして完成。 ───────■■■ ブラックマッペと呼ばれる黒豆を発芽させた「黒豆もやし」🌱 軸が細長く、しっかりとした食感が持ち味☝ しっかりとした旨みとほのかな甘みがあり、さまざまなお料理にお使いいただけます✨ ぜひ、色んなレシピをお楽しみください♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #黒豆もやし #もやし #もやしレシピ #もやし料理 #ブラックマッペ #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #時短おかず #簡単おかず #鶏もも肉 #鶏もも肉レシピ #鶏肉レシピ #照り焼き #もやし炒め #たんぱく質メニュー #フライパンレシピ #ご飯がすすむ2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックマッペ#ブラックマッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短おかず#時短おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼き#照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし炒め#もやし炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質メニュー#たんぱく質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯がすすむ#ご飯がすすむ0.71%255【💬ひな祭りには何を食べますか？】コメントで教えてください😊 本日は、「ブロッコリーの新芽」を使った簡単ごちそうレシピをご紹介します✨ #彩りちらし寿司 Photo by【 @haru_acca 】さん 3月3日はひな祭り🎎✨ お花に見立てたホタテとサーモンに、ブロッコリーの新芽のきれいな緑で麗らかな春を表現💗 お刺身は、鯛やマグロなどお好みの食材を使ってもOK◎ ホタテの貝柱は、なるべく薄くスライスするとお花がきれいに作れますよ💡 目で見て楽しく、食べておいしいごちそうごはん🍽️ ひな祭りにお花見、卒業・入学と、様々なシーンのお祝いにもぴったりの一品です😉 ■■■─────── ◆材料（2～3人前） ・ブロッコリーの新芽…1パック ・ご飯…2合分 ・すし酢…大さじ4 ・卵…2個 ・塩…少々 ・ホタテ貝柱(刺身用)…80g ・ボイル海老…60g ・スモークサーモン…50g ・いくら…20g ◆下準備 ・温かいご飯にすし酢を加えて、しゃもじで切り混ぜて冷ましておく。 ◆作り方 ①卵に塩を加えて混ぜ、サラダ油小さじ1(分量外)をひいたフライパンで薄焼き卵を作り、冷めたら細く切って錦糸卵を作る。 ②ブロッコリーの新芽は根を切り落とす。 ③ホタテ貝柱は薄くスライスし、4～5枚をずらして並べて端から巻いて花の形にする。 ④スモークサーモンも、広げて端から巻いて花の形にする。花が小さくなってしまう場合は、追加で巻き付ける。 ⑤器にすし飯を盛り、錦糸卵をのせ、ブロッコリーの新芽、ホタテ貝柱、スモークサーモン、ボイル海老、いくらを飾る。 ───────■■■ ブロッコリーの新芽は、辛味が少なく食べやすいスプラウトです😊 ぜひ、色んなレシピにあわせてお楽しみください♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #スプラウト #ブロッコリースプラウト #ブロッコリーの新芽 #新芽 #ビタミン #栄養 #健康生活 #健康志向 #栄養バランスの良い食事 #栄養満点 #栄養豊富 #健康食 #食べて健康 #ヘルシー #野菜 #国産野菜 #食事バランス #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ンスタグラム #簡単料理レシピ #ちらし寿司 #ひな祭りパーティー #ひな祭りごはん #お祝いごはん #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #彩りごはん #春ごはん2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りちらし寿司#彩りちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリースプラウト#ブロッコリースプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの新芽#ブロッコリーの新芽https://www.instagram.com/explore/tags/新芽#新芽https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康志向#健康志向https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランスの良い食事#栄養バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて健康#食べて健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/食事バランス#食事バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りパーティー#ひな祭りパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いごはん#お祝いごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩りごはん#彩りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはん0.73%283今日のごはんは何にしようかな？ お家にある野菜を何でも入れてオッケー！ お肉も野菜もとれて健康的なメニューといえば～・・・ ⭐⭐野菜炒め！⭐⭐ でも、味付けはいつも塩こしょう…少し飽きる？😓 そんな気分の皆様にお伝えしたいのは 今回は野菜炒めにも 色々味のバリエーションがあるよ‼️ということ！😄 色々な調味料で あなた好みの「野菜炒め」を見つけて 楽しんでみてくださいね👍♪ ____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ サラダコスモのレシピサイトはプロフィールのURLよりご確認ください✨ ____________________________₊ #サラダコスモ #スプラウト #スプラウトレシピ #スプラウト料理 #野菜炒めレシピ #野菜炒め #野菜レシピ #おうちごはん #カット野菜2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウトレシピ#スプラウトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト料理#スプラウト料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜炒めレシピ#野菜炒めレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜炒め#野菜炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カット野菜#カット野菜0.35%150【冬のあったかメニュー 味噌煮込みうどん】 本日は「カット野菜」を使った絶品あったかレシピをご紹介します✨ 八丁味噌が味の決め手！ 名古屋のご当地うどん【味噌煮込みうどん】です😄 濃い目の味噌に野菜、卵、天ぷら、 餅など色々な具材があいますよ🎵 お好みのものを入れて 熱々のまま、いただきたいですね。 食材を切るのもハサミでOK◎ 包丁いらずで簡単に美味しくできますので、ぜひお試しください♪ ■■■─────── ◆材料（1人前） きのこラブ白菜ミックス…1/2袋 冷凍うどん……………………1玉 鶏もも肉………………………100g 油あげ…………………………1枚 かまぼこ………………………3枚 卵………………………………1個 水……………………………300ml 八丁味噌…………………大さじ1 顆粒和風だし……………小さじ2 めんつゆ…………………大さじ1 ◆作り方 ①油あげは2センチ幅に、鶏もも肉は食べやすい大きさに、 かまぼこは1センチ幅に切ります。 ②鍋に水を入れて軽く沸騰したら、油あげ、鶏もも肉、 かまぼこ、きのこラブ白菜ミックスを入れます。 ③火が通ったら冷凍うどんを入れ、軽く沸騰したら 味噌とだし、めんつゆを入れ味を整えます。 ④卵を入れて完成です。 ───────■■■ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #カット野菜 #あったかレシピ #冬料理 #白菜#簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理#レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #味噌煮込みうどん #味噌レシピ #麺レシピ #あったかごはん #包丁いらず 1日前2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/カット野菜#カット野菜https://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬料理#冬料理https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌煮込みうどん#味噌煮込みうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌レシピ#味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらず0.59%250【韓国で大人気！パクッと手軽なワンハンドメニュー🍞】 本日は、「かいわれ大根」を使った簡単軽食レシピをご紹介します✨ #かいわれ大根ロールのチーズソパン Photo by【 @haruho_gram 】さん 韓国で流行りの『チーズソパン』を、かいわれ大根のロール巻きで美味しくアレンジ🎶 パリパリとしたチーズの香ばしさとかいわれ大根のシャキッと食感が楽しめます😋 串にささっているから食べやすい✨ 小腹が空いたときや、おやつ時間に作ってみてくださいね💕 ■■■─────── ◆材料（2人分） ・かいわれ大根…1パック ・食パン…4切れ ・スライスハム…4枚分 ・マーガリン…適量 ・ソーセージ…6本 ・油…適量 ・ピザ用チーズ…240g ◆下準備 ・食パンは耳を切り落としておく。 ・かいわれ大根は根を切り落として4等分のかたまりに分けておく。 ◆作り方 ①食パンにマーガリンを薄く塗り、スライスハムを敷く。かいわれ大根をのせ、くるくると端から巻く。これを4つ分作る。 ②竹串2本にソーセージとパンを交互になるようにさす。はみ出した部分はカットする。これを2つ作る。 ③フライパンに油を入れて中火に熱し、②を焼き色がつくまで焼く。 ④1度火を消して③を取り出し、そのままフライパンにピザ用チーズを長方形になるようにのせる。火にかけてチーズを溶かす。 チーズがこんがりとしたら、③をその上にのせ、巻き付ける。 ───────■■■ 「かいわれ大根」はいろんなメニューで大活躍！ ピリッとした辛みがアクセントになり、料理の美味しさを引き立てます🥘 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #かいわれ大根 #スプラウト #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #野菜ンスタグラム #チーズソパン #ワンハンド #おやつレシピ #韓国おやつ #韓国レシピ #おうち韓国料理 #食パンレシピ #食パンアレンジ #おうちおやつ #手作りおやつ #チーズレシピ #おやつ時間2025/02/17に公開- 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本日は、「子大豆もやし 芽ぐみ」を使った簡単スタミナレシピをご紹介します✨ #炊飯器で楽ちんビビンバ Photo by【 @yukibonyukibon 】さん 絶品ビビンバが、なんと炊飯器で作れてしまう簡単レシピ😋 材料を入れてスイッチを押したら、あとは炊飯器にお任せを🧑🍳✨ 焼肉のたれをベースにしているから難しい味付けもいりません🎶 味しみしみのご飯がたまらない💓 子大豆もやしのシャキシャキ食感が心地良く、大人も子どもも大満足間違いなしのレシピです👌 ■■■─────── ◆材料（4人分） ・子大豆もやし 芽ぐみ…1/2袋 ・牛こま切れ肉…150g ・にんじん…1/4本 ・キムチ…100g ・ニラ…1/3把 ・米…2合 ・卵黄…適宜 ・コチュジャン…適宜 ＜A＞ ・焼き肉のたれ…大さじ1 ・コチュジャン…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 ＜B＞ ・焼き肉のたれ…大さじ2 ・塩…小さじ1/4 ◆下準備 ・米を研いで少なめの水（分量外）で吸水させる。 ◆作り方 ①吸水させた米を炊飯器に入れ、＜B＞を加えてから水（分量外）を炊飯器の2合の線まで足す。 ②①に、にんじん、子大豆もやし 芽ぐみ、キムチ、牛肉の順に広げながら入れて普段通りに炊く。 ③炊けたらニラを加えてそのまま5分蒸らし、全体をさっくり混ぜて完成。お好みで卵黄とコチュジャンをのせてお召し上がりください。 ───────■■■ 「子大豆もやし芽ぐみ」は、大豆と野菜2つの栄養いいとこどり！ ヘルシーだから毎日食べられるのも嬉しいですね🥰 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #大豆もやし #もやし #もやしレシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #野菜ンスタグラム #火を使わないレシピ #炊飯器レシピ #ビビンバレシピ #韓国ごはん #韓国レシピ #今日のごはん #晩ごはんレシピ #おうちごはん #晩ごはんメニュー #ピリ辛 #旨辛 #スタミナレシピ #おうち韓国料理2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器で楽ちんビビンバ#炊飯器で楽ちんビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆もやし#大豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わないレシピ#火を使わないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバレシピ#ビビンバレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ごはん#韓国ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国レシピ#韓国レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんレシピ#晩ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛#ピリ辛https://www.instagram.com/explore/tags/旨辛#旨辛https://www.instagram.com/explore/tags/スタミナレシピ#スタミナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち韓国料理#おうち韓国料理0.62%260【味付け不要！火を使わない簡単レシピ🥢】 本日は、「かいわれ大根」を使った簡単おかずレシピをご紹介します✨ #韓国風生春巻き Photo by【 @haru_acca 】さん 火を使わずにササッと作れる生春巻き💕 キムチも一緒に巻くことでピリッと韓国風に😋 色も鮮やかで見た目も楽しめる一品です✨ ■■■─────── ◆材料（2人分） ・かいわれ大根…1パック ・鶏ささみ…3本 ・キムチ…100g ・酒…小さじ1 ・ライスペーパー…4枚 ◆作り方 ①耐熱皿に鶏ささみを並べ酒をふってラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱し、粗熱を取って食べやすい大きさに割く。 ②かいわれ大根は根元を切り落とす。 ③ライスペーパーを水にくぐらせ、かいわれ大根、①の鶏ささみ、キムチをのせて巻く。 ④食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。 ───────■■■ ピリッとした辛みが魅力の「かいわれ大根」🌱 サラダや加熱調理、トッピングなど、いろんな料理で大活躍する万能野菜です。 シャキッとした歯ごたえも楽しいですよ🎶 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #かいわれ大根 #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #野菜ンスタグラム #包丁いらず #火を使わないレシピ #レンジ調理 #電子レンジ調理 #生春巻きレシピ #キムチレシピ #ライスペーパーレシピ #レンジで簡単 #今日のごはん #晩ごはんレシピ #ヘルシーレシピ #おうちごはん #晩ごはんメニュー #ピリ辛2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風生春巻き#韓国風生春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かいわれ大根#かいわれ大根https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わないレシピ#火を使わないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/生春巻きレシピ#生春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーレシピ#ライスペーパーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんレシピ#晩ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛#ピリ辛0.64%2702月3日は【立春】🌸 暦のうえでは春に入り、植物が芽を出す準備をしはじめる時季ですね😊 今回は、サラダコスモがつくっているスプラウトをご紹介🌱 かいわれ大根や豆苗といったおなじみのスプラウトから、アルファルファなどのちょっぴり聞きなれないスプラウトまで・・・！ みなさんはいくつ知っていましたか？👀 それぞれどんな違いがあるのか、スワイプしてチェックしてみてくださいね💕 スプラウトによって味や食感もさまざま✨ お好みやお料理にあわせてお役立てください♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #知識 #豆知識 #健康知識 #美容知識 #スプラウト #新芽 #かいわれ大根 #豆苗 #ブロッコリースプラウト #赤ラディッシュの新芽 #アルファルファ #空心菜の新芽 #おくらの新芽 #栄養 #栄養素 #栄養バランス #栄養満点 #栄養たっぷり #栄養豊富 #健康食 #ヘルシー #野菜 #野菜たっぷり #普段の食事にプラス #食事バランス #野菜好きな人と繋がりたい #立春2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識#知識https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/健康知識#健康知識https://www.instagram.com/explore/tags/美容知識#美容知識https://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/新芽#新芽https://www.instagram.com/explore/tags/かいわれ大根#かいわれ大根https://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリースプラウト#ブロッコリースプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ラディッシュの新芽#赤ラディッシュの新芽https://www.instagram.com/explore/tags/アルファルファ#アルファルファhttps://www.instagram.com/explore/tags/空心菜の新芽#空心菜の新芽https://www.instagram.com/explore/tags/おくらの新芽#おくらの新芽https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/栄養素#栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/栄養たっぷり#栄養たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養豊富#栄養豊富https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/普段の食事にプラス#普段の食事にプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事バランス#食事バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春#立春0.59%250【包丁・火を使わない楽チンレシピ🍴】 本日は、「黒豆もやし」を使った簡単おかずレシピをご紹介します✨ #もやしと豚バラのレンジ蒸し Photo by【 @yukibonyukibon 】さん 材料を買ってきたらぱぱっと作れる！包丁いらずの簡単レシピ✨ 耐熱皿に食材を並べたら、電子レンジで加熱するだけ♪ 時間がない日でも、大満足のおかずが作れちゃいます😋 豚バラ肉を並べる際は、火がしっかり通るよう重ねずに並べてくださいね☝️ ■■■─────── ◆材料（2人前） ・黒豆もやし…1袋 ・豚バラ肉の薄切り（カット済み）…150g ・酒…大さじ1 ・キムチ…50g ・煎りごま…小さじ1 ・万能ねぎの小口切り…大さじ1 ・塩・コショウ…適量 ・ごまダレ…適量 ◆下準備 ・豚バラ肉に軽く塩・コショウをする。 ◆作り方 ①耐熱皿に豚バラ肉を並べ、その上に黒豆もやし、最後に黒豆もやしを覆うように豚バラ肉を並べます。 ②上から酒を回しかけたら、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。 ③上にキムチをのせ、煎りごまと万能ねぎを散らします。最後にごまダレをかけて完成です。 ───────■■■ ブラックマッペと呼ばれる黒豆を発芽させた「黒豆もやし」🌱 しっかりとした旨みとほのかな甘みがあり、さまざまなお料理にお使いいただけます✨ ぜひ、色んなレシピをお楽しみください♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #黒豆もやし #もやし #もやしレシピ #もやし料理 #ブラックマッペ #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #包丁いらず #時短おかず #簡単おかず #豚バラ肉レシピ #豚肉レシピ #豚肉料理 #レンジ蒸し #電子レンジ調理 #レンチンレシピ #レンチン料理2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしと豚バラのレンジ蒸し#もやしと豚バラのレンジ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックマッペ#ブラックマッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短おかず#時短おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ蒸し#レンジ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理0.52%220【まるでラーメン！？ヘルシーレシピ🍜】 本日は、「黒豆もやし」を使った簡単あったかレシピをご紹介します✨ #もやしの味噌ラーメン風 Photo by【 @haru_acca 】さん まったりしたコクと旨みがたまらない💓 寒い季節にピッタリな、味噌ラーメン“風”🥢 もやしを麺代わりにし、ヘルシーに仕上げました✨ お好みでバターやこしょうなどをトッピングしても美味しいですよ😋◎ 包丁いらずで作れるので、ぜひお試しください♪ ■■■─────── ◆材料（2人前） ・黒豆もやし…1袋 ・豚ミンチ…50g ・コーン缶…大さじ2 ・ネギ（小口切り）…適量 ・ごま油…大さじ1/2 ・にんにく（チューブ）…1cm ・しょうが（チューブ）…1cm ・水…400ml ＜A＞ ・味噌…大さじ1.5 ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ◆作り方 ①フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを加え、香りが出てきたら豚ミンチを加えて色が変わるまで炒める。 ②黒豆もやしを加えてしんなりするまで炒める。 ③水を加えて沸騰したら＜A＞を加えて1分煮る。 ④器に盛り、コーン、ネギをトッピングする。 ───────■■■ しっかりとした旨みとほのかな甘みが楽しめる「黒豆もやし」🌱 歯ざわりがシャッキリしているので、ヘルシーながらも食べごたえのあるもやしです✨ ラーメンや焼きそばなどの麺料理に、特によく合います😋 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #黒豆もやし #もやし #もやしレシピ #もやし料理 #ブラックマッペ #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #味噌ラーメン #味噌レシピ #スープレシピ #簡単スープ #ヘルシースープ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #あったかごはん #あったかレシピ #包丁いらず2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしの味噌ラーメン風#もやしの味噌ラーメン風https://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックマッペ#ブラックマッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌ラーメン#味噌ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌レシピ#味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スープ#簡単スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらず0.57%240＼もやし別！おすすめレシピ3選✨／ 普段皆さんが何気なく食べているもやし🌱 実は主に3種類あるというのはご存じでしたか？💡 今回は、それぞれの特長をふまえながら、種類別におすすめのレシピをご紹介いたします♪ 時短でできるレシピばかりですので、ぜひ作っていただき、好みに合うもやしを見つけてみてくださいね😉💕 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ◆緑豆もやし 日本で一番食べられている、最も一般的なもやし。 軸がやや太く、さまざまな料理に向いています🎶 🌱おすすめレシピ：#もやしシュウマイ ◆黒豆もやし ブラックマッペと呼ばれる黒豆を発芽させたもやし。 軸が細長く、特に麺料理によく合います🍜 🌱おすすめレシピ：#たっぷりもやしの豆乳坦々スープ ◆子大豆もやし 「豆もやし」とも呼ばれる、小粒大豆を発芽させたもやし。 煮崩れしにくく、ナムルや煮込み料理に最適です💫 🌱おすすめレシピ：#もやしの肉巻き 詳しい作り方は、画像をスワイプしてチェックください👉✨ もやしを購入・調理する際の参考になりましたら嬉しいです😊🍀 ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #もやし #緑豆もやし #黒豆もやし #大豆もやし #もやしレシピ #もやし料理 #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #野菜たっぷり #野菜たっぷりレシピ #レンジレシピ #レンチンレシピ #手作り焼売 #豆乳坦々スープ #肉巻き野菜2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしシュウマイ#もやしシュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっぷりもやしの豆乳坦々スープ#たっぷりもやしの豆乳坦々スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしの肉巻き#もやしの肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑豆もやし#緑豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆もやし#大豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりレシピ#野菜たっぷりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り焼売#手作り焼売https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳坦々スープ#豆乳坦々スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き野菜#肉巻き野菜0.62%260【簡単！お餅アレンジレシピ✨】 本日は、「黒豆もやし」を使ったお餅アレンジレシピをご紹介します✨ #青のり香る餅チーズのもやしガレット Photo by【 @kanakai_cooking 】さん お餅が余っていたらぜひ作ってみてほしい✨ 外カリッ中もちっ♪な魅惑の食感に、黒豆もやしならではのシャキシャキ感も加わった絶品ガレットです😋 具材に偏りが出ないよう、押し付けながら平らに焼くのがポイント☝️ ひっくり返す際は、一度大皿などに移すと返しやすいですよ🎵 異なる食感が織りなすハーモニーをお楽しみください💕 ■■■─────── ◆材料（2人前） ・黒豆もやし…1袋 ・じゃがいも…1個 ・切り餅…1個 ・シュレッドチーズ…30g ・油…大さじ1 ＜A＞ ・米粉（片栗粉で代用可能）…大さじ4 ・塩・顆粒だし…各小さじ1/2 ・青のり…小さじ1 ◆下準備 ・切り餅は5mm幅程度の薄切りにする。 ・じゃがいもは皮をむきスライサーで細めの千切りにする。 ◆作り方 ①ボウルにじゃがいもと黒豆もやし、＜A＞を入れてしっかり混ぜる。 ②フライパンに油をしいて熱し、①の半量を入れて平たく円形に整えながら焼く。上に切り餅とシュレッドチーズ、①の残り半分ものせたら、フライ返しなどで上から押しつけながら焼く。 ③焼き色がついたらひっくり返して裏面も同様に焼く。 ④食べやすい大きさに切って器に盛り付けたら、お好みで青のり（分量外）をふって完成！ ───────■■■ ブラックマッペと呼ばれる黒豆を発芽させた「黒豆もやし」は、軸が細長く、シャキッとした歯ざわりをしっかり楽しめるのが特長✨ お料理に食感を加えたい！と思った時などに、ぜひプラスしてみてくださいね♪ ₊____________________________ サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #黒豆もやし #もやし #もやしレシピ #もやし料理 #ブラックマッペ #簡単レシピ #かんたんレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短レシピ #時短メニュー #時短料理 #節約レシピ #レシピ付き #国産野菜 #野菜ンスタグラム #餅レシピ #お餅レシピ #お餅アレンジ #餅アレンジ #切り餅アレンジ #ガレット #じゃがいもガレット #じゃがいもレシピ #一品料理 #簡単おかず2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青のり香る餅チーズのもやしガレット#青のり香る餅チーズのもやしガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆もやし#黒豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし料理#もやし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックマッペ#ブラックマッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ご飯#時短ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産野菜#国産野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ンスタグラム#野菜ンスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅レシピ#餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅レシピ#お餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅アレンジ#お餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅アレンジ#餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り餅アレンジ#切り餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガレット#ガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもガレット#じゃがいもガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一品料理#一品料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかず0.92%390㊗️新年明けまして おめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 いつもサラダコスモのInstagramを ご覧いただきありがとうございます😆 今年も「うれしい」「楽しい」「役に立つ」をモットーに 皆様に喜んでいただけるレシピや豆知識を紹介していきます☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今年は巳年ということで 子大豆もやしで「へび」を作ってみました🐍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 謹賀新年 2025年が皆様にとって素晴らしい年になりますように！🍀 #干支 #へび #巳年 #明けましてよろしくおねがいします #サラダコスモ #新年のご挨拶2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/干支#干支https://www.instagram.com/explore/tags/へび#へびhttps://www.instagram.com/explore/tags/巳年#巳年https://www.instagram.com/explore/tags/明けましてよろしくおねがいします#明けましてよろしくおねがいしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶0.78%330クリスマスも終わり、世の中もお正月ムード 2024年も残りわずかですね…！ 今年も色々なスプラウトで皆様にレシピを紹介してきました♪ 今回は、私たちが選ぶ【2024年のおすすめレシピ3選】を紹介します😉💕 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ◆シンサラダの3種のブルスケッタ アボカド&マグロ、生ハム、クリームチーズ✨ みんなが大好きな食材を「シン・サラダ」と一緒にのせて ブルスケッタにしました❤ ◆家にある調味料だけで ごま油鍋 ごま油とにんにくの抜群の組み合わせで、お肉も野菜も おいしくいただけます😋 野菜のシャキシャキ食感が残るように、火を通しすぎないように煮てくださいね☝ 〆には、うどんを入れるのがおすすめです🥢✨ ◆照り旨ダレのもやしつくね もやしのシャキシャキ食感とつくねの照りダレが相性抜群◎です♪ チーズの飾り付けを変えれば、普段のごはんや季節のイベントにも使えますよ～ ₊____________________________ 来年も皆さんに喜んでもらえるような投稿を目指していきますので よろしくお願いいたします😊🎵 よいお年をお迎えください🎍 サラダコスモ（ @saladcosmo ）では、 節約・簡単レシピ・野菜の豆知識などを紹介中🥗 フォローして投稿をチェック！ ____________________________₊ #サラダコスモ #もやし #スプラウト #もやしレシピ #スプラウトレシピ #レシピまとめ #年末の挨拶20242024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダコスモ#サラダコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウト#スプラウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スプラウトレシピ#スプラウトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末の挨拶2024#年末の挨拶20240.45%19012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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