コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#最近の家ごはん 益子の陶器市で購入した野菜(陶器は悩みすぎてあまり買えず、 陶器と関係ないものばかり買ってしまった件。笑 白ナスは特にとろっとろで美味しくて…これはまた食べたい。 でもなかなか普通に売ってないね。 盛り付けなんか、完全に自己満の世界ではありますが… いつか、母のご飯を思い出してくれる日が来ることを願う。笑 #簡単ごはん #おうちごはん #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザー2024/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最近の家ごはん#最近の家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザー3.77%1630平日の夜ごはんMini Vlog 仕事、子育て、家のこと ひとりで抱え込むには多過ぎるタスクに 心折れそうになる。（たまにね） とはいえ、ごはん作りは大好きなので 毎日できる限りキッチンに立ちたいのです。 もしシェアハウスに住んだとしたら 私は絶対に料理係がいい🙋♀️✨ （なんの妄想？） そうそう、心折れそうになっても折れないのは 子どもたちがいるからです。 私は、心折れられない。笑 当たり前かもだけど 淡々とこなしていくしかないのです。 そこに小さな幸せを、断片的でもいいから 毎日見つけられたらいいよねぇ🌼 と、寒くなってきて 最近はもっぱら鍋料理の現場からでした。 * ぽん酢の分量は目分量でやっていますが 醤油3に対して、酢0.5くらいと 酢橘個包装1袋といった感じです。 -—— 二児のシングルマザーの 日々の暮らしの様子を投稿しています🌼 簡単レシピや子育てのことなど 暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、動画で細かく語れていない内容を噛み砕いてお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 ※ごめんなさい、YouTube今お休み中です。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザー #在宅ワーク #フリーランス2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランス4.86%2082金曜日の夜ごはんMini Vlog 我が家の豚汁登場率はとっても高い。 沢山の食材を一気に煮込めるし、ミネラルもビタミンも摂れるね。 これ以上一品満足度の高い和食ってあるのだろうか。 従姉妹が結婚祝いにくれたル・クルーゼは本当に気に入っていて もう、早くも10年選手。 一生使えるね。さすがだわ。 -—— 二児のシングルマザーの 日々の暮らしの様子を投稿しています🌼 簡単レシピや子育てのことなど 暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、動画で細かく語れていない内容を噛み砕いてお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザー #在宅ワーク #フリーランス2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランス22.61%9744平日、帰宅後の夜ごはんMini Vlog 時短調理は、鍋を使います。 蒸した野菜やお肉に手作りの胡麻ドレッシングをかけて。 朝漬けておいた茄子の浅漬けが、いい感じになっていて 茄子嫌いな息子も食べてくれました。 -—— 二児のシングルマザーの 日々の暮らしの様子を投稿しています🌼 簡単レシピや子育てのことなど 暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、動画で細かく語れていない内容を噛み砕いてお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザー #在宅ワーク #フリーランス2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランス6.24%2664早朝インスタライブ🌼 ご参加いただきありがとうございました🌼✨ 最初緊張して声震えてて（笑）上手く話せなかったけど、あたたかいお言葉沢山嬉しかったです。 少しの間アーカイブ残します。2024/08/24に公開- 指定なし3.1%1286在宅ワークの日は、作る〜食べるまで目安30分で昼食をとります。 自分のためのご飯は、火を使わずにできる簡単なもの。 納豆×卵×ご飯、ぬか漬け とか、そういう簡単和食が、最高です。 -—— 二児のシングルマザーの 日々の暮らしの様子を投稿しています🌼 簡単レシピや子育てのことなど 暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、動画で細かく語れていない内容を噛み砕いてお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザー #在宅ワーク #フリーランス2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランス4.07%16412外出前の準備などなど。 休日とはいえ、決して休みとは言えない。 休日こそ、自分の時間はないけれど きっとこんな時間もあっという間。 いつしかぽつんと一人で家にいる みたいな休日がやってくるのだろうか。 今は"忙しい"のが当たり前。 ありがたく子育てさせてもらっています☺️ とはいえ、二人連れての夏のお出かけ後は へろへろのアラフォー母さんです。 ※ギックリ腰の背中版をやってしまって 首が若干曲がり気味。。。 やっと背筋を伸ばせる状態まできました。 あと少し！ -—— 二児のシングルマザーの 日々の暮らしの様子を投稿しています🌼 簡単レシピや子育てのことなど 暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、動画で細かく語れていない内容を噛み砕いてお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザーの日常2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザーの日常#シングルマザーの日常4.18%1774全面マット仕様にしたのですが テーブルの片方が出てしまって ダイソーで補填用品を買ってきました。 今はみんなが快適に過ごせることが一番だから こだわりとか、そういうのは一旦置いておこうと思います。 ちなみに、娘は、私が口うるさいから（笑） 響かないようなステップを身につけました。 外ではダイナミックに、 家では忍者のごとく軽やかに舞っています。 -—— "シンプルな素材でからだに優しいごはん"をテーマに 日々の料理や食卓にまつわる動画や日々の暮らしを投稿しています🍽️ みんなの暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを🎥 ブログでは、少し語るような内容をお届けしています✒️ 良ければあわせてご覧ください。 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #インテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザーの日常2024/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザーの日常#シングルマザーの日常2.91%1224好きな香りのある暮らし。 私の場合は、精油のある暮らし。 自然の香りって無性にリラックスできるし、心が整う。 香りが脳に達する速度ってとても速いそうです。 そして、香りは記憶にも残りやすいもの。 香りを嗅ぐと突如記憶が蘇ったりするよね。 （それは酸いも甘いもそれぞれだけれど😌) 香りを嗅ぐだけで なんだかリラックスできたり 気持ちを切り替えることもできる。 使い方はそれぞれだけれど 私はディフューザーで香りを愉しむことが多いです。 好きな香り、好きな音楽をかけて 暮らしを少しだけ優しく彩ってみる。 自宅ではそんな些細なことを愉しんでいます。 バタバタした日常に 少しの彩りを。 （全然ロマンティックじゃない。笑） -—— "シンプルな素材でからだに優しいごはん"をテーマに 日々の料理や食卓にまつわる動画や日々の暮らしを投稿しています🍽️ みんなの暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを お届けしていますので、良ければあわせてご覧ください🎥 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #キッチン #キッチンインテリア #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザーの日常2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザーの日常#シングルマザーの日常3.86%1589私の大好きな場所キッチン。 私のストレス発散方法は、間違いなく、"ご飯作り"です。 なんかモヤモヤしたら、何か作る(笑) 凝った料理や、たいそうなものは作れません。 いたってシンプルで、質素なごはんが多いです。 でも、体の土台を作るものだから。 "食べることは、生きること" を我が家のご飯のテーマにして 食卓を愉しんでいます。 もちろん、疲れて動けない日もあるし 外食してしまうことも、お弁当を買うこともあります。 無理のない範囲で 食べたいものを、なるべく体にやさしく。 それを踏まえて、一番大切なのは、時間。 子どもたちと笑顔でごはんを食べる時間です。 食事は、五感を感じられる日々の行い。 子どもたちはいつか旅立っていくでしょう。 その時まで、母の愉しみとさせてください。 -—— "シンプルな素材でからだに優しいごはん"をテーマに 日々の料理や食卓にまつわる動画を投稿しています🍽️ みんなの暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを お届けしていますので、良ければあわせてご覧ください🎥 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #キッチン #キッチンインテリア #キッチンツアー #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザーの日常2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツアー#キッチンツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザーの日常#シングルマザーの日常4.69%1994🍽️レシピはこちらに🍽️ ▫️材料 ※今回使った量です。 家族構成に合わせて変えてくださいませ🫡 ・豚もも肉薄切り 300g ・にんじん 中サイズ2本 ・いんげん 1袋(12本くらい) ・米油 適量 ・味の母 大さじ1程度 ・醤油 大さじ2程度 ・アガベシロップ 大さじ2程度 (もちろん他の糖分でも応用可) ・白胡麻 〈お肉を柔らかくするために使った調味料〉 ・塩(海塩使用) 小さじ1 ・素焚糖 小さじ2 ◽️所要時間(1枚あたり) 約18分 ◽️作りかた 豚もも肉に〈お肉を柔らかくするために使った調味料〉を入れて 馴染ませてから冷蔵庫で保管 (短時間でも多少柔らかくなります。) ↓ 野菜を細長くカットして、フライパンで蒸し焼きにする 引き上げて少し冷ましておく ↓ 漬けておいた豚肉は、水分を抜いておく 豚肉で野菜を巻き込んでいく ↓ 米油をひいたフライパンで両面を焼く ↓ 味の母を入れて少し蒸し焼く ↓ 醤油、アガベシロップを入れてタレが染み込んだら完成 子どもたちが大好きなメニューです🌼 私もなんだかんだ、この野菜の組み合わせは大好き。 大人用なら、豆苗もありだし、色々バリエーションがあるよね。 でも子どもに合わせて作ってしまうのは 大人が私しかいない我が家ならではです🌼 -—— "シンプルな素材でからだに優しいごはん"をテーマに 日々の料理や食卓にまつわる動画を投稿しています🍽️ みんなの暮らしのお供にしてもらえたら嬉しいです🌼 YouTubeでは長編で色々とざっくばらんにライフスタイルを お届けしていますので、良ければあわせてご覧ください🎥 #レシピ #レシピ動画 #簡単ごはん #おうちごはん #時短レシピ #二児ママ #ワーママの日常 #シングルマザーの日常 #youtubechannel2024/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/二児ママ#二児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザーの日常#シングルマザーの日常https://www.instagram.com/explore/tags/youtubechannel#youtubechannel3.21%1390【産後の体型これ意識してる】 一番よく聞いていただけることを リールにまとめてみました🌼 簡単にまとめたものの 語り出したら本来は多少長くなります。笑 娘を妊娠して、自分ではない命が宿り そこから私の食生活の見直しがスタートしました。 以前から気になってはいたものの 妊娠前は、暴飲暴食の人でした。 結婚前は、酒豪の人でした。 でも、妊婦になって色々調べてみて 自然とやってみよう！となってから 調味料や素材に目を向けるようになりました。 つわりで栄養が全くとれない1ヶ月を経験したとき "赤ちゃんは思うより強いから大丈夫。 とにかくお母さんは今は食べられるものだけでいいのよ" という看護師さんの言葉に勇気をいただきました。 それでも、あれこれ気にするのは私の中では 結構楽しくて、体に優しい食生活を どんどん追求するようになります。 つわりでしんどい時期が長く (一人目は約4ヶ月の吐きつわり、 二人目は出産するまで吐きつわり。とほほ。) 固形物をビビりながら食べていた妊婦生活。 その最中に出会った"ごちそうさん"(NHKドラマ) 毎度出てくる昭和のおふくろの味が 本当に飯テロで、つわりで食べられない時期は ごちそうさんを見てお腹を満たしていました。 その後少しずつ食べられるようになった頃も たびたび見返していました。 そんな素敵ドラマに影響を受け "食べることは生きること"をモットーに。 できる時は、できる限りの 心地よいこだわりを持ってみよう。 そんな意識になったのは 紛れもなく子を授かってからです。 食生活を見直していちばん驚いたことは 体温が上がったこと。 36.0°の平熱は、36.9〜37.0°まで上がり なんといっても体を壊しにくくなりました。 代謝も上がり、むくみやすい体質だった私は 産後の体型を少しずつ定着させていきました。 完璧に、は難しくても できるところから、たとえば調味料からなど。 小さなことから始めて 今では自然と意識するようになりました。 とはいえ、友人のお誘いがあった場合は お付き合い優先。 子どもたちとのお出かけでは 楽しさ優先。 無理しないことも大切にしています。 自分で納得したことを楽しく続けるのがいちばん。 そして、楽しく続けた先に 自分のベストを追求できたら、と思います。 (おい、)ホントに長いな。 最後まで読んでいただいた方に いいことがありますように🙏🌼 ※もう産後ほやほやではないというツッコミはご容赦ください。 #暮らし #シングルマザー #ワーママの日常 #2児ママ #アラフォーママ #美容ルーティン #セルフケア #食と健康 #産後ダイエット2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/2児ママ#2児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容ルーティン#美容ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食と健康#食と健康https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット4.55%18512×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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