コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順やりやすいのに効果大🔥 ーーーーーーーーーー 宅トレナビゲーターとして自宅でもできるトレーニングを毎日公開中💪真似しただけで痩せる人が続出中‼️ ーーーーーーーーーー 今回のテーマは『下っ腹引っ込む！壁ラクナレッグレイズ』です✨ 自宅でもジムでも手軽にできるエクササイズです👍 いつものトレーニングメニューに追加したり、これだけトライしてみたりして一緒にダイエットを頑張りましょう！ 覚えてほしいポイント3つ紹介します！ 🟢12回×3セットを目安にやってみよう🟢 個人の状態に合わせてトライ✨ 🟢どこに効いている？🟢 お尻が床から浮く瞬間に下っ腹に力が入る感じになります！ 🟢この宅トレする前に🟢 ・腰が痛くなる人は注意してください！ 🟢解説🟢 足を振り上げる腹筋って苦しいし、やりにくいって思いませんか？ これなら壁のサポートもあるからやりやすく、効いている感じも味わえますよ😁 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる�2026/04/19に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.06%550後ろ姿、時短で引き締めよう🔥 ーーーーーーーーーー 宅トレナビゲーターとして自宅でもできるトレーニングを毎日公開中💪真似しただけで痩せる人が続出中‼️ ーーーーーーーーーー 今回のテーマは『お腹と背中同時に効く！壁ヒップレイズキワミ』です✨ 自宅でもジムでも手軽にできるエクササイズです👍 いつものトレーニングメニューに追加したり、これだけトライしてみたりして一緒にダイエットを頑張りましょう！ 覚えてほしいポイント3つ紹介します！ 🟢片方12回×3セットを目安にやってみよう🟢 個人の状態に合わせてトライ✨ 🟢どこに効いている？🟢 背中がずっとギュッとなる感じがして、お尻は動かすたびに力が入ります！ 🟢この宅トレする前に🟢 ・腰が痛くなる人は注意してください！ ・滑らないように気をつけましょう！ 🟢解説🟢 腰からの綺麗なヒップラインって憧れませんか？ そこに同時に腹筋を使ってあげるとレベルは上がりますが効果がかなり上がります！ ぜひトレーニングにチャレンジしてみましょう！ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ ーーーーーーーーーー2026/04/12に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.07%7015/23関東学院大学にて公開講座を開催します🏃🧘♀️ ーーーーーーーーー いつもご覧いただきありがとうございます！ 「開かれた大学」を目指して地域住民に大学施設を開放し様々な講座を実施している関東学院大学様にて 2026年1回目の「フィットネス&ヨガ入門」のレッスンを開講することとなりました‼️ ここ数回は西林さき・糸賀裕の2名にて行っており毎回大黒表をいただいております。 今回のテーマは「動き年齢ー10歳！柔軟性と俊敏性」です。 年齢とともに体は硬くなり、動こうと思ってもちょっと反応が遅れちゃったりという経験は誰でも通る道。 これ、ちょっとしたことで変わるんです🖐️ 自宅でもできるポイントをお伝えして皆様の健康をサポート致します！ ————————— 『フィットネス&ヨガ入門』 5月23日14：00〜15：30 ※ライフスタイル 講座番号10 ［場所］ 関東学院大学 関内アカデミックセンター ［定員］ 30名 ［申し込み方法］ ・関東学院大学HPより ・ @yuuitoga.personal プロフィールURLより 上記より大学所定の方法でお申し込みください。 ーーーーーーーーー2026/04/07に公開- 指定なし0.05%482フィットネスを通じて様々な問題解決をお手伝いします✨ ーーーーーーーーー 僕はこれまでトレーナーとしての経験を活かし様々な場面で多くの方に健康や運動に関するお話をさせていただいてきました。 これからはより多くの困っている方の力になるべく、僕自身が伺ってお力添えする機会を増やしていきます。 ✨どんなことができるか？✨ ⚫︎企業の健康経営をお手伝い⚫︎ 会社の従業員の健康管理の一環として、会社に訪問してグループレッスンや健康に関するセミナー、あるいは従業員のお悩みに合わせたエクササイズ動画の配信なども行ってます。 ⚫︎地域コミュニティの創造やイベント出演⚫︎ フィットネスを通じた社会貢献としてチャリティフィットネスの開催や、大学や専門学校での特別授業、展示会でのトークショーなど、多くのイベントを実施してきた経験があります。 また2026年春には「むらやまウェルネスフェスティバル」を開催。 初開催にも関わらず、2400名を超す来場者を記録。 ⚫︎企業とのコラボ企画⚫︎ 康器具販売の企業と新たなマッサージツールの開発や、食品メーカーとのコラボメニューの作成、プロテインや健康食品のPRのお手伝い等、マーケティングのお手伝いも請け負ってます。 ✨こんな人におすすめ✨ ・従業員さんの健康を見直したい ・従業員さんの作業効率を向上させたい ・イベントを立ち上げたい、手伝って！ ・イベントに出て欲しい ・セミナーやってほしい ・一緒に何か作りたい ・自社商品を紹介して欲しい まずはご相談くださいね！ ✨ちなみにこれまでの実績は👇✨ 【実績紹介】 ⚫︎TACHIHI BEACH(立川)にて国内災害被災地支援のチャリティフィットネス を、2024年から5回実施。延べ450名以上が参加。 ⚫︎関東学院大学の特別公開講座を年2回担当。また芸能系専門学校の特別講師も担当。 ⚫︎高校・大学の部活動などにてワークショップを開催。延べ300名以上。 ⚫︎企業従業員様向けに、デスクワークで起こる健康リスク&対策セミナー実施 ⚫︎食と運動で地域を盛り上げる「むらやまウェルネスフェスティバル」を東村山にて 開催し、1日で2400名を超える来場者を記録。行政、メディアと連携し地域の 方々に最高の空間を提供。 ⚫︎創業50年以上の健康器具メーカーと新商品開発。 【メディア出演】 ⚫︎フジテレビ いいものプレミアム ⚫︎Jcom立川 じもとトピックス（イベント時招致） ⚫︎FMたちかわ ⚫︎FMくるめラ ⚫︎雑誌等 まずは「これできる？」ぐらいからでOK！ 一緒に考えていいものを作りましょう。 お問い合わせはDMまたはUCTのHPから お気軽にご連絡ください。 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ ーーーーーーーーー2026/03/19に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.06%580大盛況でイベントが終わりました✨ ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ ーーーーーーーーー 2026.3.15 東村山市にある萩山公園にて第1回目となる「むらやまウェルネスフェスティバル」を開催いたしました。 来場者2436名となりました。 以前よりチャリティフィットネスというイベントを主催しておりましたが、今回は地元である東村山を盛り上げたいという思いから、準備・構想で3ヶ月ほどで形にするという随分急な感じでしたが・・・なんとか形にすることができました🖐️ でも僕自身も初めてのことが多く、思っている以上に時間がかかってしまったため、関係各所の皆様のご協力もあり成功することができました。 誠に感謝しております✨ 今回レッスンを担当してくださった @sakiyoga1206 @michiru_yakuwa @yurie_kato_ @d.d_dance_flow @achiko.83 お忙しい中、お付き合い頂きまして感謝しかありません。 フード、体験、販売ブースを出店頂いた皆様 @yoshi_kumegawa @373deli @ramen_kitchen_ @hanakoubou_yume @cml.co.ltd @bento.amina @en_yasaka.arakawa @ferment.u @music_salon_foggy @hinatabokkonoisu @lasante_fivetoesocks @lamere_8010_ @spicy._.masala @kojare_imo @franky_foodtruck 誠にありがとうございました。 そしてわざわざ湘南からお越しくださった @kauan_andriatti さん。 今度は僕が勉強させてください😁 改めて、自分のできることを活かしてこれからも地域活性化や健康増進の取り組みをしていこうと思います。 このような活動に共感してくれる方、実際にやってほしい・アドバイス欲しいという方などいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください。 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ ーーーーーーーーー2026/03/17に公開- 指定なし0.19%1828後ろにねじってない人多い🔥 ーーーーーーーーーー 宅トレナビゲーターとして自宅でもできるトレーニングを毎日公開中💪真似しただけで痩せる人が続出中‼️ ーーーーーーーーーー 今回のテーマは『脇腹が痩せる！壁バックツイスト』です✨ 自宅でもジムでも手軽にできるエクササイズです👍 いつものトレーニングメニューに追加したり、これだけトライしてみたりして一緒にダイエットを頑張りましょう！ 覚えてほしいポイント3つ紹介します！ 🟢片側12回×3セットを目安にやってみよう🟢 個人の状態に合わせてトライ✨ 🟢どこに効いている？🟢 体を一直線にして骨盤を回転させてみましょう！お腹周りが捻れて効く感じがします！ 🟢この宅トレする前に🟢 ・腰が痛くなる人は注意してください！ 🟢解説🟢 身体を起こして脇腹に効く腹筋をする人は多いですが、後ろにねじるトレーニングをする人は少ないはず！ ジムでも前にねじるか、後ろにねじるかどちらかしかマシンがないケースが多いので、ぜひバランスよくトレーニングしてみてくださいね！ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ ーーーーーーーーーー2026/03/12に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.11%10163月15日は東村山が湧き立つ✨ ーーーーーーーーー ２０２６年３月１５日、東村山も盛り上げるイベント、 「ウェルネスフェスティバル」をUCTもある東村山にある萩山公園にて開催いたします✨ 「動く、満たす、整える。最高のウェルネス体験を。 」をテーマに、 フードブースやクラフト系ワークショップの出店、有名なインストラクターによるトレーニングやヨガのレッスンなど、たくさんのウェルネスを詰め込んだ１日を提供します✨ 今回、このような形でイベントを開催できるのは多くの方のお力添えがあってのこと。 まだ終わってないけどすでに感謝の気持ちでいっぱいです！ ご参加頂く方々、どうぞ最後までよろしくお願いします😁 🏃♀️レッスン🏃 @sakiyoga1206 @michiru_yakuwa @yurie_kato_ @d.d_dance_flow @achiko.83 @charity_fitness_ 🍖フード🥤 @ramen_kitchen_ @yoshi_kumegawa @dining._amina @kojare_imo @373deli @en_yasaka.arakawa @ferment.u @franky_foodtruck 🔥体験・販売🔥 @lasante_fivetoesocks @uct.personal ※2月17日時点で確認取れてる方だけ公開してます！2026/02/17に公開Higashimurayama 日本 東京都0.13%1250ウェルネスで地元を盛り上げたい✨ ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ ーーーーーーーーー ２０２６年３月１５日、東村山も盛り上げるイベント、 「ウェルネスフェスティバル」をUCTもある東村山にある萩山公園にて開催いたします。 「動く、満たす、整える。最高のウェルネス体験を。 」をテーマに、フードブースやクラフト系ワークショップの出店、有名なインストラクターによるトレーニングやヨガのレッスンなど、たくさんのウェルネスを詰め込んだ１日を提供します✨ 今回のイベントに際してお力添えいただける方を大募集🔥 ・こんな人どう？ ・自分はこれができる ・これは？ などなど、皆様のお力添えを頂けますと嬉しく思います✨ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー 宅トレナビゲーターとして正しい方法や効果の出しかたを伝え、筋トレ迷子を救うをテーマに基本は毎日リールを公開。 レベル別・楽しそう・できそうと思える内容を考案！ 東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTでは、パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応しレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 不定期でラジオやテレビにも出演したりと、宅トレはじめ運動の楽しさを広めている。 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ ーーーーーーーーー2026/01/28に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.11%1050関わって頂いた皆様‼️2025年もありがとうございました😁2025/12/31に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.19%1910出張イベント実施しました✨ ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー 今回は東村山市で有名な豊島屋酒造様にて行われる、くめくめ発酵EXPOに出店しチャリティフィットネスを行なってまいりました✨ 子供から大人まで本気で楽しめるエクササイズを実施し、なんと！ 総額￥23,240の寄付額を集めることができました✨ ありがとうございました！ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーサロン情報ー UCT鍼灸院・パーソナルジム 東京都東村山市栄町1-24-28第3荒野ビル２F 西武新宿線「久米川駅」北口から徒歩１分。 運動が苦手な方からプロアスリートまで通うジムで、Googleのレビューは⭐︎4.9を獲得中🔥 90％のお客様が3ヶ月以上自力で運動を継続してほぼ全員が当初の目標を達成しています。 ーーーーーーーーーー2025/11/27に公開- 指定なし0.07%690大学特別公開講座を担当しました✨ ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー 関東学院大学の公開講座「フィットネス・ヨガ入門」を担当させていただきました。 『フィットネス・ヨガ入門』ということで普段運動にはあまり馴染みない方でもできる内容でしっかりテーマを設定しました😁 「血流・自立神経」 さらに今回は「コミュニケーション」という要素を追加して90分間あっという間の時間を過ごしました。 いつも直前の打ち合わせで、しかもちょっときつめな？トレーニングで散らかした後のまとめをやってくれる @sakiyoga1206 さん、マジでありがとう✨ 次回は2026.5を予定しております！ ぜひご参加ください！ @sakiyoga1206 @lcgs2200012 @uct.personal ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーサロン情報ー UCT鍼灸院・パーソナルジム 東京都東村山市栄町1-24-28第3荒野ビル２F 西武新宿線「久米川駅」北口から徒歩１分。 運動が苦手な方からプロアスリートまで通うジムで、Googleのレビューは⭐︎4.9を獲得中🔥 90％のお客様が3ヶ月以上自力で運動を継続してほぼ全員が当初の目標を達成しています。 ーーーーーーーーーー2025/11/16に公開- 指定なし0.17%1641UCT初のオリジナルウェア✨ ーーーーーーーーーー 毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー スタッフユニフォームをリニューアルすると同時にオリジナルウェアを作成しました。 トレーニングにはベストな素材で、派手すぎないデザインなのでちょっとした外でのアクティビティにもおすすめ。 早速トレーニングしてみましたがテンション上がりすぎて、動画にまとめちゃいました😁 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーサロン情報ー UCT鍼灸院・パーソナルジム 東京都東村山市栄町1-24-28第3荒野ビル２F 西武新宿線「久米川駅」北口から徒歩１分。 運動が苦手な方からプロアスリートまで通うジムで、Googleのレビューは⭐︎4.9を獲得中🔥 90％のお客様が3ヶ月以上自力で運動を継続してほぼ全員が当初の目標を達成しています。 ーーーーーーーーーー2025/11/14に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.07%642短時間で体バキバキ→スッキリ😁 ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー かねてより定期的に体のケアをしにきてくれている @yurie_kato_ さん。 2016年のリオオリンピックにトライアスロン日本代表として出場経験をもつすごい人🏊♀️🚴♀️🏃♀️ 現在ではトライアスロン大会の解説やMC、ご自身でランニング教室を開催したりと多岐に渡った活動をしていてマジで尊敬しています😁 というわけで、そんな多忙を極めていると当然ながら体はバキバキになります。 しっかりほぐさせていただきました！ またいつでも遊びにきてね。 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 また定期的に大学や専門学校の特別講師を務める傍ら、「フィットネスで社会貢献を」をテーマに楽しくエクササイズするイベントを開催し参加費を国内災害へ寄付している。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーサロン情報ー UCT鍼灸院・パーソナルジム 東京都東村山市栄町1-24-28第3荒野ビル２F 西武新宿線「久米川駅」北口から徒歩１分。 運動が苦手な方からプロアスリートまで通うジムで、Googleのレビューは⭐︎4.9を獲得中🔥 90％のお客様が3ヶ月以上自力で運動を継続してほぼ全員が当初の目標を達成しています。 @uct.personal ーーーーーーーーーー2025/11/13に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.11%1102スペシャルコラボライブ✨ 人気インストラクターの @sakiyoga1206 さんに、季節の変わり目に元気に過ごすコツや、おすすめセルフケアをきいちゃいました😁 『血流・自律神経』って秋から冬の時期には特に気にした方がいいワードです。 ・体調崩したくない ・太りたくない ・元気に過ごしたい そんな人はぜひ参考にしてみてくださいね！2025/10/15に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.08%800イベントにてお待ちしておます😁 ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー こんにちは！糸賀裕です😁 イベント出店のお知らせをさせてください。 10月4日（土）10：00〜17：00 国営昭和記念公園（東京・立川）のゆめ広場にて行われます「スポーツフェスタ2025」にて老舗健康器具メーカーさんで数々のヒット商品を世に送り出している株式会社ATEXさんとコラボして 健康器具体験会を行います！ ブースでは15分座るだけでスクワット1万回相当の筋収縮効果が得られるペルヴィトーンという機械をはじめ、さまざまなケアグッズをお試しいただけます✨ ・健康維持 ・老化防止 ・怪我予防 など体に関するお悩みに沿って僕が適切な方法をご紹介します！ そして、なんと体験いただいた後には豪華商品が当たるかもしれないくじ引きにチャレンジ可能😁 誰でも気軽に参加できるイベントなのでぜひお越しくださいね！ イベント詳細は僕のプロフィールURLの「スポーツフェスタ2025」をタップしてHPをご覧ください！ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー2025/09/21に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.03%300イタリア遠征頑張って🇮🇹 ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー 数多くの海外のチームでプレー経験をもつ東京ヴェルディプライアナBSの @marin_bs10 選手が遠征前にケアにお越しくださいました。 ベストな状態でゲームに臨めるように全身調整させていただき、いい感じで終了✨ ご活躍を期待しております😁 @uct.personal ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー2025/09/09に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都0.1%952頑張る人を応援します🔥 ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー 今回は僕が微力ながらサポートさせていただいている学生アスリートをご紹介します！ 将来プロ選手になるとことまでしっかりと見届けられれば思っています😁 先日行われました第80回全日本大学対抗選手権自転車競技大会のタンデムスプリント部門にて見事チャンピオンになった選手です🚲 普段からとんでもないトレーニングを頑張るので体のケアはとっても大切。 そして力を無駄に使わなくて済むように体の動かし方などを定期的に伝えさせていただいています！ 今回はなんと大会記録と学連記録を樹立する快挙✨ 今後もしっかりとサポートしますのでどうぞよろしくお願いします！ ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するパーソナルトレーニングジムUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、宅トレナビゲーターとして正しい筋トレを伝え、筋トレ迷子を救うをコンセプトに基本毎日のように筋トレを皆様にお届け中🔥 真似しただけで痩せる人が続出している筋トレをぜひ１日1個試してみてくださいね！ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー #パーソナルトレーナー #鍼灸 #東村山2025/09/04に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/東村山#東村山0.11%1100🧘♀️公開講座担当のお知らせ🏋️♀️ ——————————————— いつもご覧いただきありがとうございます！ 「開かれた大学」を目指して地域住民に大学施設を開放し様々な講座を実施している関東学院大学様にて 2025年2回目の『フィットネス&ヨガ入門』のレッスンを開講することとなりました😁 昨年より、西林さき・糸賀裕の2名にて行っており、毎回大好評となっています！ 今回のテーマは『血流・自律神経』です✨ 本格的に冬を迎えるにあたって気温が下がると低下しがちな血流。 そして気候の変化で自律神経も乱れがちになっていませんか？ そんな時は自宅でできる運動と呼吸や気持ちを整えて自律神経のバランスを見つめ直す癒しのヨガでリラックス🧘♀️ 講座で覚えたことを繰り返すことで心も体も元気になるかもしれませんよ！ ——————————— 『フィットネス&ヨガ入門』 11月15日14:00~15:30 関東学院大学 横浜・関内キャンパス 定員：３０名様 申し込み方法👇 ・関東学院大学HPより ・ @yuuitoga.personal プロフィールURL 上記より大学所定の方法でお申し込みください。 ——————————— @sakiyoga1206 @yuuitoga.personal @lcgs2200012 @uct.personal2025/09/02に公開関東学院大学 関内メディアセンター 日本 神奈川県0.23%2233プロウェイクサーファーをサポートしています🏄♀️ ーーーーーーーーーー こんばんは糸賀裕です！ 今日は正式にサポートすることになったアスリートをちょこっとご紹介させてください‼︎ JWBA公認プロウェイクサーファーの @kw8k0.26 さん。 実は中学の同級生で、あることがきっかけでパーソナルを担当することになりかねてより一緒に筋トレを頑張っていました✨ 今回は今度のツアーに向けてのケア、また今後プロツアーに参戦予定の娘さん @no1_wake_93 のサポート含めて微力ながらやれることを全てやらせていただくことになりました。 と固い感じでご紹介させていただきましたが、マジで応援したいって思うので今回は僕からオファーをさせていただきました。 シーズン通じて怪我なく、そして結果が出るように精一杯サポートしますのでよろしくお願いします😁 ーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で20年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、東京都東村山市にて運営するUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、正しい筋トレ方法やストレッチ方法など多くの方が迷っている事をわかりやすく紹介します😁 @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー #ウェイクサーフィン #ウェイクボード #横乗り2025/08/18に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ウェイクサーフィン#ウェイクサーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェイクボード#ウェイクボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/横乗り#横乗り0.15%1530背中痩せに必須な筋トレ🔥 ーーーーーーーーーー 月〜土は毎日筋トレリールを公開中💪 真似しただけで痩せる人が続出中‼️ @yuuitoga.personal ーーーーーーーーー 今回のテーマは「背中のムダ肉撃退！バンドリアフライ」です☺️ 手軽に買えてしっかりレベルアップできるゴムバンドですが‥ ⚫️いまいち使い方がわからない💦 ⚫️あっているかわからない💦 ⚫️うまくできない💦 そんなことありませんか⁉️ そんな悩みに今回はお答えします😁🖐️ ーーーーーーーーー 🔥ゴムバンド販売中🔥 このトレーニングで使っているバンドを販売しています✨ 詳しくはプロフィール欄URLの『愛用トレーニングバンド』をチェック✨ ーーーーーーーーーー ーいとがゆうー パーソナルトレーナー・柔道整復師・鍼灸師で19年の経験をもとにお客様のさまざまな悩みに対応し、運営するUCTではレビュー星4.9以上を獲得。 地域では珍しく、モデルさんや世界レベルのアスリートまで指導歴あり。 プライベートでは4児の父。休日はほぼ家族で出かけるアウトドア大好きトレーナー。 このアカウントでは、正しい筋トレ方法やストレッチ方法など多くの方が迷っている事をわかりやすく紹介します😁 @yuuitoga.personal ーーーーーーーーーー #背中痩せ #背中トレーニング #宅トレ2025/07/06に公開UCT鍼灸院・Personal Gym 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレーニング#背中トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.13%1262123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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