コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 日焼けをするのがいやで 大会前も日サロには行きません。 ただ… 人生1度も日焼け止めを 塗ったことがありません。 なぞ。笑 6月もよろしくお願い致します🌴 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/06/02に公開宮古島 与那覇前浜ビーチ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ ねぇ😮💨♥️ 出会ってから30年やと 特別なことは何もいらなくて 何気ない1日に感謝。 いつもありがとう🫧 #5月うまれ誕生会 #あの時私達はJK #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5月うまれ誕生会#5月うまれ誕生会https://www.instagram.com/explore/tags/あの時私達はJK#あの時私達はJKhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0ピラティスQ&A 「マシンピラティスとマットピラティスどっちがいい？」 どちらにもメリット、デメリットがあります。 先ずは目的、目標を考慮してどちらが自分に合ってるのかを決めていただくのがよいです。 どちらにも多くの効果がありますので両方を体験していただくのがよいですね♪ ☆ピラティス初回体験レッスン・養成講座受付中。DMにてお問合せください。 #ピラティス #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ ・ 忙しくできる日にも のんびりできる日にも どちらにも感謝🙏🏽 波の音と小鳥の囀りで 目覚める朝は特別に幸せ🫧 沖縄の食材にエネルギーを頂き スタッフの皆様のおもてなしに安らぎ これ以上のない癒され旅でした😮💨♥️ いつもありがとう♥️ #宮古島 #沖縄 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/26に公開波癒 namyu the place 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ ・ 楽しすぎてべろんべろん🫠 朝からOrion🍺でrestart🌺 南国って幸せ🏝️🩵 #国際通り屋台村 #栄町市場 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/21に公開国際通り屋台村 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/国際通り屋台村#国際通り屋台村https://www.instagram.com/explore/tags/栄町市場#栄町市場https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.03%-1ピラティスQ&A 「運動経験がなくても大丈夫？」 ピラティスは リハビリを目的として開発されたエクササイズです。 自身の身体と向き合い 身体の使い方を改善し できないことを無理にやるのではなく できる範囲で動くことに重視しておりますので 運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。 ご自身のペースで ご無理なくおこないましょう♪ #ピラティス #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ 47🌹✨ お誕生日の朝は バラの優しい香りに包まれて それ以上に優しく大きな愛に包まれて 幸せ♥️ #いつもありがとう #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとう#いつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.06%-2・ 47歳になりました🙌🏽✨ ひときわ輝く白髪が増えていきますが その数に比例して幸せが増えてくのを感じております。 日々、家族に支えて頂き 近くで寄り添ってくださる皆様に支えて頂き 私の今がある事に感謝の気持ちが溢れます。 また1年 良い事も悪い事にも感謝の気持ちを忘れず 1日を丁寧に過ごして生きたいと思います。 ご一読くださる皆様とのご縁にも 心より感謝を申し上げます。 いつもありがとうございます🙏🏽♥️ #お誕生日 #感謝 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/12に公開与那覇前浜 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.88%-27ピラティスQ&A 「ピラティスで痩せる？」 ピラティスでインナーマッスルを鍛えると、筋基礎代謝（何もしない安静時に消費されるエネルギー）が高まるため、痩せやすくなります。 合わせてアウターマッスルを鍛えて更に代謝力を上げダイエット効率も高めるのも良いです。 ピラティスのみでもダイエット効果はありますが、ピラティス×ウエイトトレーニングもおすすめです！ #ピラティス #ボディメイクピラティス ピラティス初回体験レッスン・養成講座受付中。DMにてお問合せください。 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ ・ 今年の桜も綺麗でしたね🌸 来年も見れるかなぁって言葉が 感慨深くもありますが 何気ない毎日に感謝するばかりです。 1日を丁寧に過ごす♪ そんな４月でした🌸 ５月もよろしくお願い致します🏝️ #桜 #伊勢神宮 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮#伊勢神宮https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0@summer_style_award ポージングレッスン👠✨ こちらのQRコードよりレッスン受講のご予約、ご決済が今までよりもスムーズにできるようになりました。 便利な世の中ですね😮💨 おばさんは新しいシステムについてゆくのが必死です🫠 私がお受けできるレッスンは 全てのカテゴリー(女子)可能です。 レッスンご希望の方は 私宛にDMにてご連絡くださいませ。 大会での審査基準を明確に公平にお伝えするため認定講師が各地におります。全ての講師が同じ研修を経て皆様の挑戦をお手伝いできるよう準備しております。 初挑戦の皆様には不安なくステージを楽しんで頂けるように、初挑戦でない皆様にはスキルアップできる情報をご提供できるように知識の共有を講師達はしております。 SSA認定講師の詳細はHPにて記載されておりますので是非ご覧くださいませ。 #サマスタ #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.03%-1ピラティスQ&A 「ピラティスって何」 ピラティスとは 身体への意識を高め 身体を正しく動かし 身体の不調を改善していくエクササイズです。 腰が痛い。 肩が痛い。 太りやすい。 身体の不調は様々ありますが 不調となる基本的な部分を整え改善していくのに適しています。 身体の基礎づくり♪おすすめです☆ #ピラティス #ボディメイクピラティス ピラティス初回体験レッスン・養成講座受付中。DMにてお問合せください。 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ ・ 指導者限定ピラティスセミナー開催させて頂きました。 「伝えるよりも伝わる指導」 同じ志を持つ皆様との学びの時間は とても有意義な時間で特別な楽しさを感じます。 何よりも養成講座を受けてくださった皆様の素晴らしいご活躍がとても嬉しく、今後も皆様と共に学び続けお客様に伝わるピラティスをお届けできるよう精進して参ります。 皆様のお陰で充実した日々を過ごせた3月 ありがとうございました¨̮♡︎ 4月もよろしくお願い申し上げます🌸 #ピラティス #養成講座 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.13%-4・ ・ 記録🦪 60個✨ 次は100個いけるかな∗︎*ﾟ 大好きすぎる😮💨 おすすめの牡蠣小屋 教えてください♪ #浦村牡蠣 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/28に公開スギムラ水産 日本 三重県https://www.instagram.com/explore/tags/浦村牡蠣#浦村牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.03%-1マットピラティス 「ペルヴィックチルト」 骨盤のコントロール力を高めるためにおすすめのエクササイズです。 骨盤のコントロールで どの動作がやりにくいのか どの動作エラーがでやすいのか 見極め改善して頂く事でトレーニング効率が良くなります。 脚トレ前に是非お試しください♪ #ピラティス #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0・ リフォーマーピラティス養成講座📝💫 マットピラティスに続きリフォーマーピラティストレーナー 資格取得おめでとうございます✨ 歳を重ねる程 新しい挑戦には様々な感情が折り重なり 初めの一歩が出せなくなる。 その中でも一歩を踏み出した行動にこそ 本当の価値があると思っております。 思うようにならない時もありますが 目先の目標に無我夢中で努力した先には 思い通りにらならなくても 思った以上の結果となる。 みきさんの底知れぬ努力は 必ず誰かの原動力になると 私は強く信じております。 @rikumiki.7.7 今後のみきさんのご活躍が楽しみで仕方ありません¨̮♡︎ #リフォーマーピラティス #ピラティス #ピラティスインストラクター養成講座 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター養成講座#ピラティスインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.06%-2・ 寒い冬は苦手だけど 温かさをより感じられて幸せ¨̮♡︎ 良いも悪いも 好きも嫌いも 自分の捉えかたで 大きくかわる♥︎︎∗︎*ﾟ それにしても 素敵なお宿でした😮💨 いつもありがとう♥️ #温泉 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/18に公開御宿 The Earth 日本 三重県https://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.06%-2・ ・ 「呼吸が良ければ全てよし」 ピラティスの時もトレーニングの時も 何よりも「呼吸」を大切にしています。 腹筋を褒めて頂く事もありますが 腹筋のトレーニングは特にしておらず 呼吸の効果だと実感しています。 呼吸は見た目をも変える！ 3月20日 春分の日 ピラティスセミナーでは 「呼吸」を深掘りしていきます。 1日に2万回以上もしている呼吸 無駄にしていませんか？？ 私が1番楽しみなのかもしれません♪ #ピラティス #呼吸 #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.03%-1・ 大自然の空気に触れて エネルギーをチャージ♪ 夢中になりすぎて 休むことも忘れてしまうけど こんなに夢中になれることがあって 幸せ¨̮♡︎ 素敵な休日は最幸のご褒美♪ いつもありがとう♥️ たくさんの楽しみが待ってる3月🌼 よろしくお願いいたします✨ #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-0@summer_style_award 2025ビッグセミナー名古屋✨ ご参加頂きました皆様 ありがとうございました¨̮♡︎ 初めて挑戦します！という多くの方々からは 大きなエネルギーと輝きを感じられました。 皆様の挑戦を私達、認定講師は全力でお手伝いさせて頂きます。 今年も一緒に楽しんでいきましょっ✊🏽✨ 2019年のビッグセミナーから今回で7回目！ 講師として入らせて頂きました 毎年皆様とのご縁に心より感謝いたします。 #サマスタ #PURAVIDA#ボディメイクピラティス#ピラティス#ピラティスリフォーマー#マインドフルネス#膣ケア#フェムテック#トレーニング#ダイエット#ゴルフ#ゴルフトレーニング#女子ゴルフ#サマスタ#ssa#ポージングレッスン#ピラティス養成講座2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURAVIDA#PURAVIDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフトレーニング#ゴルフトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子ゴルフ#女子ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成講座#ピラティス養成講座0.0%-012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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