コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順高円寺の山田屋さんで、ジンギスカン。ラムレバー、プリプリで絶品でした！羊肉、大好きです✨ #高円寺 #ジンギスカン酒場 #山田屋2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高円寺#高円寺https://www.instagram.com/explore/tags/ジンギスカン酒場#ジンギスカン酒場https://www.instagram.com/explore/tags/山田屋#山田屋0.37%190新中野の近くの中学校の授業に、夫と0歳の娘と行ってきました。 先月に行った産後ヨガのときに「赤ちゃん募集！赤ちゃんだからできるボランティア。中学生に命の大切さを伝えよう」と書かれたチラシを受け取りまして。 自分たちがかけがえのない存在であることに気づき、小さな子を思いやる気持ちを育む学習機会として設定された授業で、すてきだなと思いすぐに応募。 会場には20組ほどの赤ちゃん＋親が集まり、出産や育児の経験をお話ししたり、生徒に抱っこしてもらったりしました。 短い時間だったけれど、赤ちゃんって可愛い、って思ってもらえたら嬉しいなぁ。 帰りは、鍋横の丸福さんのきしめん。つるんとした麺で口当たりがよく、お店の方の感じもよく満足！2025/06/08に公開- 指定なし0.56%290産後ドゥーラさんに、今日も美味しいおかずを作っていただきました！ 家にあるお鍋と調味料で作ってくださるので、自分の今後のレパートリーも増えちゃいます✨ ハンバーグは一旦プレーンな味付けにしておいて、今日はデミソースで。明日はおろしポン酢でいただく予定♪ 大根たっぷりの参鶏湯風スープは、生姜が効いて体もぽかぽか。唐揚げはゴロゴロの大きめサイズでとってもジューシー。自分でも作ってみよう！ 産後のママを助けてくれる強い味方です。調理していただいている2時間でPC作業もはかどりました。いつもありがとうございます✨ #産後ドゥーラ #ドゥーラ2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ドゥーラ#産後ドゥーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドゥーラ#ドゥーラ0.74%380本日5/20(火)の毎日新聞（夕刊）に取材記事を掲載していただきました！✨ テーマは「どう向き合う？ 肩書のない自分」。 終身雇用全盛＋今より平均寿命が短かった時代なら、サラリーマン時代の肩書きで老後も乗り切れたかもしれません。 それが今は、人生100年と考えると60歳を境に40年も肩書ゼロ。定年退職を待たず、役職定年や再雇用で肩書を失う場合も、そもそも一つの会社に長居しない場合あります。 会社の看板だけをアイデンティティに生きていると辛くなりそうだなぁ…と思いつつも、少し歳上の先輩方は「会社人生＝自分の人生」でそれなりに幸せそうで、社会が激変する渦中にいて「会社員人生から軽やかに離陸しているロールモデルがいない」と悩む働く方も多いのではないでしょうか。 そんな方に向けて、私が考える「肩書」についてお話ししました。「肩書にこだわるのを辞める」より、「肩書をフックに自分の人生を楽しく乗りこなそう！」という気持ちを込めてお話ししました。 詳しくは紙面、Webは有料記事で読めます❤️ https://mainichi.jp/articles/20250520/dde/012/040/016000c2025/05/20に公開- 指定なし0.78%400娘が生まれて初めての母の日、両親、夫、娘と一緒にお祝いしました。母には、百日草の苗を6個プレゼント。 義母とはGWに会いました。スマホの乗り換えを手伝い、帰りに星乃珈琲店でひとやすみ。 娘が生まれて遠出はややしにくいですが、おうちや近場で家族のイベントを充実させられたらいいな♪ #母の日2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日0.83%430「パラキャリ酒場」にご出演いただいた世一ゆうこさんのサロン、Beauty Basicsにお伺いしました！ 自分の状態に合わせたオーダーメイドの「美顔筋トレ」は今でも続けていて、おかげさまでたるみなどの悩みはなく過ごしています♪ お肌の土台の筋肉にアプローチして、しかも一度きりの施術ではなく自宅で継続してセルフケアできる「美顔筋トレ」、かなりおすすめです✨ @beautybasics_acu2025/04/28に公開- 指定なし0.29%150昨日の「ソーシャルキャリアMeetup （by a-con×パラキャリ酒場）」にお越しいただいた皆様、ありがとうございました！ 既に社外で複業・プロボノをされている方も多く、「もっと幅を広げたい」「個人のスキルを社会に還元したい」と考えて行動する方が増えているなと実感しています。そして、移住や二拠点を実践中&いずれしたい方も多く、流動的なライフスタイルが広まっている…！ ライトニングトークでは、エンファクトリーの小島千奈さんに「ベンチャー留学」をご紹介いただきました✨ またどこかで開催するので、気になる方は「パラレルキャリア研究所」のイベントをチェックしてくださいませ！2025/04/18に公開WeWork Kanda Square 日本 東京都0.35%180今日もしらさぎふれあい助産院のデイケアに行きました！ 生後1ヶ月半からお世話になり、授乳や育児のポイントについて色々教わりました。今日は、離乳食や寝返りについて詳しく相談できました。（全てメモして夫にも転送済！） 日々変わる赤ちゃんとの暮らしは、はじめてだらけでドキドキしますが、助産師さんたちを頼ることができて本当に助かります。 お昼は栄養満点でヘルシーな「しらさぎランチ」。脂質や糖質を摂りすぎた時に乳腺炎になりかけたことがあるので、母乳育児をする体にとって優しい食事をつくっていただけて感謝！ 午後には、「癒しのケア」の整体も施術していただきました。授乳と抱っこで疲れた背中と腰がほぐれました…！ 自分のケア&育児に役立つ情報を得られる助産院さんが大好きすぎて、15回あるクーポンを期限内に使いきれそうです笑。 私自身、産むまでは助産院や産後ケアについて知らなかったので、もっと妊婦さんや産後すぐのママに知って欲しいー！ 2枚目の写真は、今回ゲットしたしらさぎふれあい助産院さんのオリジナルエコバッグ。前回は授乳ができるタンクトップ2枚、前々回は米ぬかカイロを買って愛用してます❤️ #しらさぎふれあい助産院 #助産院で産もう #助産院ごはん #助産院 #助産師 @shirasagifureaijosanin2025/03/17に公開しらさぎふれあい助産院 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/しらさぎふれあい助産院#しらさぎふれあい助産院https://www.instagram.com/explore/tags/助産院で産もう#助産院で産もうhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産院ごはん#助産院ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産院#助産院https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師1.77%892入試期間が終わったばかりの早稲田を、赤ちゃん連れでのんびり散歩。生まれてからははじめての早稲田。キャンパスは閉まっていて、通りの人影もまばら。小春日和と呼ぶにはまだ少し寒いけれど、鮮やかな紺碧の空とよくさす陽ざしで、気持ちのいい昼下がりでした。在学中にはよく行ったカフェゴトーで、ウィンナーコーヒーと洋梨のタルトとバナナタルト。心地のいい賑やかさは当時と変わらず、穏やかで懐かしい時間を過ごせました。 #カフェゴトー #cafegoto #早稲田 #早稲田グルメ #早稲田大学 #ワセメシ2025/02/24に公開カフェ GOTO 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/カフェゴトー#カフェゴトーhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafegoto#cafegotohttps://www.instagram.com/explore/tags/早稲田#早稲田https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田グルメ#早稲田グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学#早稲田大学https://www.instagram.com/explore/tags/ワセメシ#ワセメシ1.26%632少し前ですが、ミスドのピエールマルコリーニとのコラボドーナツ！ミスドはシーズンものよりスタンダードなのを買いがちなのですが、ピエールマルコリーニコラボは最高すぎて買うよね笑！ #ミスド #ミスタードーナツ #ピエールマルコリーニ #クールココロフランボワーズ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスド#ミスドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタードーナツ#ミスタードーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエールマルコリーニ#ピエールマルコリーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/クールココロフランボワーズ#クールココロフランボワーズ1.14%590今週はイベント出演、打ち合わせが多いので、産後ドゥーラさんに常備菜をお願いしました。 2時間で野菜中心の主菜・副菜をたくさん作っていただきました。 産後ドゥーラさんは、産後の家事を手伝ってくださる方。先月もお世話になり、美味しすぎたのでリピート！来月もお願いします♬ 調理中にPC作業をしようと思ったら、赤ちゃんが騒いであまり進まず。ま、1日に数時間は赤ちゃんのお世話や遊びで過ぎるので、そうしている間に健康的な料理がたくさんできたと思えば問題なし！ 前回美味しかった鶏胸チャーシュー、楽しみだー！産後ドゥーラさん、知らない方もまだ多そうですが、かなり助かります。全力でおすすめです。 #産後ドゥーラ #産後ママ #家事代行2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ドゥーラ#産後ドゥーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.8%4102/17(月)に日本橋のソーシャルバーPORTOで、1日店長をします！遊びにきてね❤️ ⬇️こんな感じのイベントです⬇️ 日替わり店長が営むソーシャルバーPORTO日本橋にて、「パラキャリ酒場」を初開催します！ パラキャリ酒場は、複数の軸足を持つ新しい働き方「パラレルキャリア」についてざっくばらんに語るイベントシリーズ。2018年に発足し、今回で113回目を迎える注目のイベントです。 今回は、パラレルキャリア研究所代表・慶野英里名、ソーシャルバーPORTOの嶋田匠、喜屋武悠生がバーに立ち、ご来店の皆様とおしゃべりします。 複業をしたい・している方、起業経験のある方、スモールビジネスについて相談したい方、会社員人生に悩みがある方、育休中のキャリアについて話したい方、シンプルに飲みたい＆ゲストと語りたい方、お待ちしています！ 🔷開催概要🔷 ・日時：2024年2月17日（月）19:30～23:00 ・料金：チャージ500円＋飲んだ分のみ（ドリンク700円～） ・場所：日本橋蛎殻町1-21-6 コアキナイビル2F 都営浅草線「人形町駅」徒歩8分 日比谷線「人形町駅」徒歩6分 半蔵門線「水天宮前駅」徒歩3分 予約不要、出入り自由です。お好きな時にお越しくださいませ。恐縮ですが慶野は赤ちゃんの都合で22時くらいに帰宅します。その後も喜屋武＆匠はいるので、閉店までお楽しみください。 🔷慶野英里名よりメッセージ🔷 昨年、出産をしてただいま第一子の育児中です。本業は育児休業中・個人の仕事は継続中なので、妊娠～出産を経て働き続けることについて私自身も試行錯誤しながら実践しています。「ライフステージの変化とパラレルキャリア」について、お越しいただいた皆様とお話しできたらうれしいです。 パラキャリ酒場が発足した初期、たくみ＆きゃんをはじめ日替わり店長の皆さんが「出張PORTO」として会場でお酒の提供をしてくれるなど、PORTOとは5年以上のご縁があります。バーに立つ「日替わり店長」たちは、ほかに本業があるパラキャリの実践者。PORTO自体が、複業をはじめたい方にとってヒントが盛りだくさんの場所なので、気になる方はこの機にぜひ訪れてみてくださいね！2025/02/15に公開ソーシャルバー PORTO 日本 東京都0.41%210産後ドゥーラさんに常備菜をつくっていただきました。 ドゥーラさんは、産後のママを家事でサポートしてくださる心強い味方です。 以前行ったしらさぎふれあい助産院で食べたランチが美味しくて、そちらで調理を担当されていた方に依頼しました。 自宅にある調味料と調理器具で、自分にはない発想やセンスで調理をしてくださいます。今後の自炊の参考になりすぎる！ 区からの補助もあり、2時間で自己負担は1600円とリーズナブル（材料は自分で用意）。 おかげさまで、数日に渡り健康的な常備菜を楽しめ、2時間の間は赤ちゃんのお世話や読書に集中できました。 #常備菜 #産後ドゥーラ2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/産後ドゥーラ#産後ドゥーラ0.7%351@acon_npo さんとパラキャリ酒場のコラボイベント、無事に終了いたしました！ 大学生からベテラン経営者まで、さまざまな年齢・職業の方15名にお集まりいただき、プロボノやパラレルキャリアへの関心の高さが伺えました。 年に数回、開催予定なので気になる方は私かaconさんのアカウントをフォローして次回予告をお待ちください❤️ #パラレルキャリア #ボランティア #プロボノ #社会貢献 #社会課題 #npo2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラレルキャリア#パラレルキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア#ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロボノ#プロボノhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会貢献#社会貢献https://www.instagram.com/explore/tags/社会課題#社会課題https://www.instagram.com/explore/tags/npo#npo0.87%450生後一ヶ月の娘と、しらさぎふれあい助産院の「産後ケア」に行ってきました。 授乳のアドバイスをしていただいたり、赤ちゃんを預けてPCで仕事をしたり、とても助かりました。 こちらの助産院は健康的なランチが評判。小麦・砂糖・卵・乳製品不使用だそう。品目数も多くて味も良く大満足でした。 ランチの時間は、他のお母さんと同卓でおしゃべり。 「産後ドゥーラの調理が最高」「杉並区では予約がアプリでできる」なんて、耳寄り情報をたくさん知れて、それだけでも行く価値がありました。ドゥーラさんは必ず予約する！ 地域に頼れる施設があるのはありがたいです！ #しらさぎふれあい助産院 #産後ケア #産後ケア施設 #助産院2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらさぎふれあい助産院#しらさぎふれあい助産院https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア施設#産後ケア施設https://www.instagram.com/explore/tags/助産院#助産院0.74%380中野のイタリアン、ボナペティート・パパで夫とイタリアンランチ。イワシのアラビアータと、ハワイアンピザをシェア。 東西線に乗って神楽坂を散策、ぼん・りびえーるというケーキ屋さんを見つけてティータイム。ノンアルの生チョコケーキと、カフェオレにしました。 早稲田まで歩いて、閉店間近のあゆみBOOKSで「百年の孤独」の文庫本を購入。在学中はほぼ毎日、目の前を通り、何かと思い出もある書店なので、閉店は寂しいです。最後に駆け込めてよかった。確か、「百年の孤独」単行本は高校生の時に読んで、大学ではラテンアメリカ政治史も担当していたスペイン語の先生がちょこちょこ話していたので、最後に買うにはうってつけのチョイスだったかも。 正直、読んだ時は良さがあまり分からず「これ、自分が家族を持って子育てをして親戚付き合いとかしてらの方がまだ魅力がわかるんじゃない？」「というか、本で読むより自分の人生を生きた方が早くない？」とか思った記憶があります。書を捨てて街に出よう的なノリ笑。年初に妊娠した時、「あ、いまなら百年の孤独を楽しめるかも」と思って検索したら数千円の単行本しかなくて買うのを見送り、直後に文庫本化が発表されたので、今こそ読めと導かれた感があります笑。 #ボナペティートパパ #ぼんりびえーる #あゆみbooks #文禄堂2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボナペティートパパ#ボナペティートパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼんりびえーる#ぼんりびえーるhttps://www.instagram.com/explore/tags/あゆみbooks#あゆみbookshttps://www.instagram.com/explore/tags/文禄堂#文禄堂0.81%420高円寺のイタリアン、バール・タッチョモへ。母と。 秋刀魚の春巻き、真鯛のマスタードソース、ホワイトソースのボロネーゼラザニア、牛スジの煮込み、無花果とカモミールカスタードのミルフィーユ。ちょっと個性のあるラインナップで、新鮮でした！ 母も、私を産む直前に「オシャレなお店に行っておこう！」と代官山のレストランに父と繰り出したそう。 あと一回くらい、フレンチかイタリアンに行っておきたいな…！ #バールタッチョモ #タッチョモ2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バールタッチョモ#バールタッチョモhttps://www.instagram.com/explore/tags/タッチョモ#タッチョモ0.95%490恵比寿のタイ・イサーン料理ヤムヤムで、鶏肉とナスのカレー。生春巻き、スープもついて980円。栄養たっぷりでいいランチでした！健診後、広尾のスタバでキャラメルフラペチーノを飲みつつ、アクアパーク品川へ。水族館、冷房が効いているのでウォーキングコースとして活用しています笑。ドルフィンショーも久々に観て、推しのオキゴンドウのティナちゃんを久々に見れて満足！楽曲も良くて、シングシングシング、ララランド・グスターボリマのバラーダ…によく似た違う曲（笑）で私の好みでした✨バラーダが本当に元ネタだったらマニアックすぎる笑。2024/09/11に公開- 指定なし0.68%350吉祥寺で、井の頭公園を散歩。動物園も行きました。台湾茶のお店を発見して、香ばしい系がいいと相談したら鉄観音をオススメされ、渋みがすごくてびっくり！いせやでとうもろこし焼きを買って、井の頭の池のそばで食べました。少し涼しくなって、お散歩しやすい陽気です。 #いせや #台湾老劉胡椒餅2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いせや#いせやhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾老劉胡椒餅#台湾老劉胡椒餅0.66%340飯田橋のTOPPAN内にある、印刷博物館へ。紙の編集者として一度入ってみたいなと思っていたので、ようやく行けて嬉しい！さまざまな時代の活字や印刷の歴史を一気に学べ、体感できる、充実の内容でした。日本の印刷が、グーテンベルクだけでなく朝鮮からも同時進行で文化が流入して発展して来たことや、明治前後で印刷技術が発展しながら日本の文化も発展させて来た歴史を知って、なかなか熱い展示でした。帰りには、昔よく通ったギンレイホールの正面にあるスタバでダークモカチップフラペチーノ。これで行き納めかも…との焦りから、これまでより高頻度でスタバに通ってますw #toppan #印刷博物館 #ダークモカチップフラペチーノ #スターバックス2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/toppan#toppanhttps://www.instagram.com/explore/tags/印刷博物館#印刷博物館https://www.instagram.com/explore/tags/ダークモカチップフラペチーノ#ダークモカチップフラペチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックス0.5%26012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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