ヨガ・ドライヘッドスパサロンShima Shima (シマシマ)

2025/06/10に公開- 指定なし

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2025/04/29に公開- 指定なし

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2025/04/13に公開ヨガサロン Shima Shima 日本埼玉県

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2025/03/05に公開- 指定なし

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* Happy New year🐍✨ 本年もどうぞ宜しくお願いします。今朝は毎年恒例のお年玉レッスンからスタート！ 皆からの投票で選ばれたレッスンは「ヘビヨガ」でした。ちなみにサンフランシスコでは、本物の蛇を身体に巻きつけるヘビヨガがあるらしいですが… ShimaShimaでは蛇のようにしなやかな背骨をイメージしながら、のびのびと動いていきました。レッスン後の書き初めでは 2025年各々の目標や意気込みを発表！私が選んだ言葉は「つるりと脱皮せよ」成長に伴い古い皮膚を脱ぎ捨てて、新しい皮膚に生まれ変わること。その皮膚は柔らかく滑らかで、色や模様がより鮮やかに見えることが多いそうです。昨年はこれまで積み重ねてきたことが実を結んだ一年。今年はまた新しい挑戦。地道に一つひとつ、土台を作り上げていく年にします。 2025年が皆さまにとって彩り豊かな一年となりますように💐 ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2025.1月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年12月🈵 2025年1月🈵、2月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels

2025/01/02に公開- 指定なし

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2024/12/31に公開Ala Moana Beach Park アメリカ合衆国

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2024/12/29に公開- 指定なし

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2024/12/20に公開- 指定なし

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* 急に寒くなって震えた先週の水曜日😖🍃 慌てて暖房器具を用意し、レッグウォーマーも新調！ Amazonのブラックフライデーでスープも買っちゃった。身体が冷えると肩がすくんで、首や肩まわりに力が入り気づけば背中が丸くなっていませんか？そんな時は、私が生徒さんやお客様と一緒に取り入れているフォームローラーを使ったストレッチが効果的！こんなお悩みがある方は今すぐ動画をチェックしてね💡 ☑︎ 猫背や背中の丸さが気になる ☑︎ 寒さで体が縮こまりやすい ☑︎ オフィスや家で暖房が効きづらく冷えを感じる ☑︎ 朝起きると背中や肩が固まっている感じがする ☑︎ 冷え性で手足が冷たくなりがち寒さで縮こまりがちな猫背を改善。背筋をすっと整えて冬でも美しい姿勢を目指しましょう✨ 日常のひとときを、もっと心地よく。かんたんヨガ、ストレッチ、筋膜リリースセルフ小顔矯正、ヘッドマッサージは @erisanaki_yoga のリールからチェックしてみてね！この投稿が役に立ったらぜひ♡を押してくれると励みになります🙏🏻 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.12月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️美容矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献いたします。未経験者の方もご相談ください。 2024年11月🈵、12月🈵 2025年1月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #猫背矯正 #猫背改善 #猫背 #肩こり解消ヨガ #肩こりストレッチ #姿勢改善ストレッチ #姿勢改善ヨガ #筋膜リリース #筋膜はがし #フォームローラー #筋膜ローラー

2024/11/30に公開ヨガサロン Shima Shima 日本埼玉県

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* 2日目の研修を終えて「数あるスクールからShimaShimaさんに出会えて本当に良かったです。他のスクールだったら自信をなくして諦めてたかもしれません」とメッセージを頂きました😌 　 "上手くできなかったらどうしよう"や "自分に向いていないかもしれない"といった心配は新しい挑戦の前にはいつも立ちはだかります。でも、その不安を抱えているからこそ一歩踏み出して挑戦することには大きな価値があると思うんです。ドライヘッドスパスクール修了後にいただいた言葉をシェアさせてください💐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Q、トレーニングコースで何を学ぶ事ができましたか？・頭の各部所の働き・体の不調と頭の関係・施術する際の注意点や心遣いなど Q、トレーニングコースで得た知識や技術をどのように生かしていきたいですか？・まずは家族の頭をふにゃふにゃにしたいです！笑・普段ヘッドスパを受けに行く余裕が無い方に短時間でもリラックスできる時間を作れるようにしたい(マルシェや会社の福利厚生、ボランティアもいいなぁと考えています) Q、講師の印象はいかがでしたか？また、受講生の満足度を高める為の改善点があればお願いします。・とっても素敵な先生です！ヘッドスパのことじゃなくえりさ先生のことを聞きまくったぐらい、魅力的な方です。・教え方も分かりやすく、聞いたことは何でも答えてくれました！こちらが不安なことにも気付いて確認をしてくれて、温かい雰囲気の中で学べました。・改善点は見当たらないですが、、資料にタオル有り無しの記載があると助かったかなと思います(が、これも自分が苦手なだけなので絞り出しました笑) 最後にメッセージがあればお願いします♡ 本当にありがとうございました！ずっとスクールを探しては見付からずという日々を過ごしていましたが、shimashimaを見付けた瞬間ここだー！と思いました。直感は正しく、えりさ先生は想像以上にあったかい方で、会えるのが楽しみでした。色々なスクールがあると思いますが、自分も癒されたい方にとってもおすすめです💓 もちろん技術もしっかり学べました。修了してもえりさ先生のヘッドスパを受けにいきたいと思います💓 本当に出会えて良かったです！ありがとうございました。　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ わたしも出会えて本当に幸せです✨ そのほんわかした雰囲気に、いつも心がほっこり温かくなりました。これからもその素敵な笑顔で、沢山の方に癒しと元気を届けてくださいね。応援しています！！ 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.12月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年11月🈵、12月🈵 2025年1月残席2️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #ドライヘッドスパ開業 #サロン開業 #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパ講習 #ドライヘッドスパスクール #ドライヘッドスパ講座 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージ講座 #ヘッドマッサージスクール

2024/11/17に公開ヨガサロン Shima Shima 日本埼玉県

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* 先日は、新宿駅や渋谷駅でTikTokアカウント「エリサ先生と良く眠れる身体作り」のポスターを見つけてくださり本当にありがとうございました✨ エリサ先生、次は新橋に進出です！ 10月28日から東京メトロ新橋駅構内で広告が掲載・放映されています。 TikTokの月間利用者数は驚きの2,500万人！！そんな数多くあるアカウントの中から今回選ばれた9つのアカウントに入ることができたのは、感謝とともにとても光栄なことです。今回のメッセージは"きっかけが、流れてくる" 料理をするきっかけ旅をするきっかけ学ぶきっかけおしゃれをするきっかけ...などなどそして、私のアカウントが皆さんの『体を動かす』きっかけになったらとっても嬉しいです！さて、今回はむくみ解消・太ももの引き締めに効果的な【脚やせ筋膜リリース】をご紹介します🦵 こんなお悩み、ありませんか？🤔 ☑︎ ふくらはぎや太もものむくみが気になる ☑︎ 座り仕事で脚がだるくなりがち ☑︎ 脚全体が重く、だるさが抜けない ☑︎ 骨盤のゆがみで脚のラインが気になる ☑︎ 立ち仕事で脚がパンパンに張ってしまう脚やせ効果を感じられる筋膜リリースですっきりした美脚を目指しましょう👌 簡単セルフケアで、毎日をもっと快適に。かんたんYOGA、筋膜リリース、セルフ小顔矯正＆ヘッドマッサージは @erisanaki_yoga のリールからチェックしてみてね！この投稿が役に立ったら、ぜひ♡を押してくれると励みになります！ 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.11月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年、10月🈵、11月🈵、12月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #脚のむくみ #足のむくみ #美脚トレーニング #足の疲れ #足痩せ #太もも痩せ #筋膜リリース #筋膜はがし #フォームローラー #筋膜ローラー

2024/10/30に公開ヨガサロン Shima Shima 日本埼玉県

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* 新宿駅にエリサ先生あらわる！！わたしのTikTokアカウント「エリサ先生と良く眠れる身体作り」がグラフィック広告として新宿駅と池袋駅のJR東日本駅構内に掲載されています🥰 さらに、10/27まで東急田園都市線と東横線の渋谷駅関西では大阪メトロの梅田駅やなんば駅でも展開中です。また、期間限定でさらに以下の場所にも登場しています！見かけたらぜひ教えて下さいね♪ ・10/7~11/13 【大阪】大阪メトロなんば駅サイネージ（南北自由通路）・10/21~10/27 【東京】 JR東日本新宿駅地下通路ポスター JR東日本池袋駅ポスター東急田園都市線渋谷駅ポスター東急東横線渋谷駅ポスター【大阪】大阪メトロ梅田駅大阪メトロなんば駅／改札外コンコースパノラマポスター今回の素晴らしい機会をくださったスターミュージックさま、そしてByteDance社さま、本当にありがとうございます。座りっぱなしで足がむくんじゃう時や立ちっぱなしで足が重たく感じる時にはぜひTikTok「エリサ先生と良く眠れる身体作り」の動画をチェックして、簡単に足をほぐしてみてね👣 【体を動かす】きっかけが、流れてくる。 TikTok「エリサ先生と良く眠れる身体作り」 @erisanaki 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.11月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年、10月🈵、11月🈵、12月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels

2024/10/22に公開新宿駅日本東京都

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* 『Bhakti Yoga Fest 2024 in 淡路島』淡路島で開催された今回で5回目を迎えるバクティヨガフェスタに講師の一員として参加させていただきました。今年はコバクタが生まれて10周年という節目の年✨ 自然に囲まれた美しい場所で、優しい音色に包まれながら愛溢れる仲間たちと共に過ごしたこの3日間は、私にとってもかけがえのないひとときでした。 2日目に担当したヨガニードラの時にもお話させていただきましたが日常生活の中で幸せな一瞬に出会うことはあります。ですが、このバクティフェスでは朝目覚めてから夜眠るまで、ずっとその幸せが続いているんです。誰と目が合ってもニコニコと微笑みが返ってきて、誰に声をかけてもワクワクと心弾む声が聞こえる。愛と喜びが尽きることなく、泉のように湧き出ているかのような空間です。 10年続けるためには、愛が欠かせず 10年続くことは、やはり愛の力があってこそだなと感じました。私自身、コバクタとの繋がりができてからもうすぐ8年になりますがこの年月の中で多くの素晴らしい方々との巡り合わせがありました。今回は初めてお会いした方もいれば、長い時間を共に歩んできた仲間たちもいます。お一人お一人との出会いが、私にとって大きな学びとなり、深い支えとなっています。そして、すべてのご縁を紡いでくれたのはコバクタの生みの親であるMaoさんのお陰と心から感謝の気持ちでいっぱいです。 @auspicious_yoga 愛の力を感じさせてくれたすべての瞬間に、本当にありがとうございました！！また皆さんとお会いできる日を楽しみにしています。 Shima Shima♡♡♡ 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.11月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年、10月🈵、11月🈵、12月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #kobhakta #bhaktiflowyoga #bhaktiyoga #バクティヨガフェスタ2024 #淡路島バクティヨガフェスタ #バクティフロー10周年

2024/10/15に公開ウェルネスパーク五色日本兵庫県

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* 昨日は柔軟性を高める為のリリース&ストレッチにご参加いただきありがとうございました😊 今回はアナトミートレインからフロントライン、バックラインそしてアームラインに沿って主要な筋肉をほぐしました。パスチモッタナアーサナとウシュトラアーサナで Before＆Afterを比べてみましたが身体の伸び感や動かしやすさを実感していただけたようで嬉しいです。劇的にポーズが変わるわけではありませんがポーズを深めるための「身体の準備」として筋膜リリース重要性を感じていただけたのではないでしょうか？一人では60分間のリリースはなかなか大変ですがみんなで取り組むとあっという間でしたね⏳✨ また、一緒に取り組む機会を作りたいと思います！【骨盤のゆがみを整えて腰痛解消】こんなお悩みはありませんか🤥？ ☑︎慢性的な腰痛 ☑︎座り仕事による姿勢の悪さ ☑︎股関節の硬さや可動域の制限 ☑︎骨盤の前傾・後傾による不調 ☑︎立ち仕事で腰周りが疲労腰痛でお困りの方へ！デスクワークや立ち仕事で溜まった疲れやコリを解消し臀部や腰周りの筋肉を丁寧にほぐすことで、柔軟性を取り戻しましょう。姿勢を整え、股関節の不調を改善するために効果的なケアです。簡単セルフケアで、毎日をもっと快適に。かんたんYOGA、筋膜リリース、セルフ小顔矯正＆ヘッドマッサージは @erisanaki_yoga のリールからチェックしてみてね！この投稿が役に立ったら、ぜひ♡を押してくれると励みになります！質問があれば、コメント欄で気軽に聞いてください✨ 𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) 定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2024.10月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。 ▫️小顔矯正顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。未経験者の方もご相談ください。 2024年、9月🈵、10月🈵、11月残席1️⃣ 空き状況をご案内しますので気になるメニューがあればDMをお願いします。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #腰痛解消 #腰痛対策 #柔軟性向上 #姿勢矯正 #姿勢改善 #筋膜リリース #筋膜はがし #フォームローラー #筋膜ローラー

2024/09/09に公開- 指定なし

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* ShimaShimaのドライヘッドスパは𓂃 𓈒𓏸 水やオイルを使わず人の手の温もりだけで頭蓋骨の微細な筋膜を緩める技術を中心に大切な頭部を優しくケアします。触れるたびにふわりと浮き上がるような感覚が心地よく広がり頭皮が柔らかくほぐれてゆきます。その独自のリズムと圧力は日常の重圧を忘れさせ毎日の生活の中にあるちょっとした違和感疲れをリセットし、深い安らぎへと誘います。眠りの質が向上し目が覚めた時の清々しさはまるで新しい自分に出会ったかのよう。よし、明日も頑張ろう！そんな前向きな言葉と共にサロンの外へ一歩踏み出して貰えるように。大事な心と身体を癒すひとときを ShimaShimaでぜひお過ごし下さい。 information. 𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 Yoga Lesson𓂃𓈒 ▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE) ➤ヨガ初心者の方定期コース🈵※継続の方のみ単発受講🈳2023.10月以降予約OK ▫️グループレッスン(スタジオorONLINE) 施術Menu𓂃𓈒 ▫️ドライヘッドスパ➤頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に ▫️小顔矯正➤リフトアップ、顔の歪みが気になる方にドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒 ➤セラピスト、整体師、エスティシャン美容師、アイリストの為のスキルアップ・メニューの充実化・単価UPに貢献、未経験者の方もご相談ください。 2023年9月🈵、10月🈵、11月残席2️⃣ ☝︎空き状況はDMにてお問い合わせ下さい。 @erisanaki_yoga #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ資格 #美容矯正スクール資格 #reels #ヘッドマッサージ #頭ほぐし #ヘッドスパ #ヘッドセラピー #頭痛解消 #自律神経を整える #不眠改善 #眼精疲労 #肩こり解消 #首こり解消 #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパ講習 #ドライヘッドスパ資格 #ドライヘッドスパスクール

2023/09/18に公開ヨガサロン Shima Shima 日本埼玉県

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