コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自律神経の乱れとは？ 自律神経は、私たちの体の「オン」と「オフ」を切り替えるスイッチのような存在。 ・交感神経（活動モード） ・副交感神経（リラックスモード） この2つがバランスを保つことで、健康で快適な生活を送ることができます。 しかし、このバランスが崩れると… ✔ 疲れやすい ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ イライラや気分の落ち込み ✔ 慢性的な肩こりや頭痛 ✔ 消化不良や便秘・下痢 など、さまざまな不調が現れることがあります。 自律神経の乱れを引き起こす6つの原因 1️⃣ ストレス 仕事や人間関係、環境の変化などで心に負担がかかると、自律神経が乱れやすくなります。 2️⃣ 睡眠不足 十分な睡眠がとれないと、副交感神経が働かず、体の回復が追いつかなくなります。 3️⃣ 不規則な食生活 ジャンクフードや偏った栄養バランスは、体に負担をかけ、自律神経の働きを乱します。 4️⃣ 運動不足 適度な運動は自律神経を整える重要な要素。運動不足は血行不良や代謝低下を引き起こします。 5️⃣ 環境や気温の変化 急激な気温の変化や、エアコンの効きすぎた環境に長時間いることも原因の一つです。 6️⃣ 身体の冷え 冷えは血流を悪化させ、自律神経に大きな影響を与えます。特に女性に多い悩みです。 自律神経を整えるための5つの対策 1️⃣ リラクゼーションを意識する ストレスを溜め込みすぎないことが大切。深呼吸や瞑想、アロマセラピーなどを試してみましょう。 2️⃣ 睡眠を整える 毎日同じ時間に寝て起きることを心がけ、質の良い睡眠を確保しましょう。 3️⃣ バランスの良い食事 野菜やたんぱく質、発酵食品を取り入れて、腸内環境を整えましょう。 4️⃣ 適度な運動 軽いウォーキングやストレッチでもOK。体を動かすことで血行が良くなり、自律神経が整います。 5️⃣ 身体を温める 湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物を飲むなど、体を冷やさない工夫を。 自律神経を整えることは、あなたの人生を変える第一歩！ 心と体の健康を取り戻し、毎日をもっと楽に、快適に過ごしましょう。 一人で悩まず、まずは生活を見直すことから始めてみてください！ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパ #小顔 #小顔マッサージ #頭皮 #頭皮マッサージ2024/12/06に公開朝倉郡筑前町 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージ6.09%655🎥 2025年は『好き』を仕事にしよう！ 「特別な資格がない私でも、大丈夫かな…？」 そう思ったあなたへ―― **“ヘッドスパセラピスト”**は 手ひとつで誰かを癒し、元気を届けるお仕事です。 特別な経験がなくても、学べば必ず身につく技術。 「ありがとう」「気持ちよかった」の笑顔を、 あなたの手で作りませんか？ ＼ヘッドスパスクール体験会開催！／ 🌟12月19日に実施 🌟 場所: 福岡県朝倉郡筑前町 ① 11:30〜 ② 13:00〜 ③ 14:00〜 資格がなくても挑戦したい、 もっとお客様に喜ばれるメニューを増やしたい… そんな想いに寄り添う体験会です。 講師は、ウインドイーラ認定インストラクターの 向井雅代が担当。 リラックスした空間で、あなたの「一歩」を応援します！ 📩 お問い合わせ LINE @796wbltj または InstagramのDMへ！ 2025年、あなたの「好き」を形にしませんか？ 手に職をつけて、自信あふれる自分に出会いましょう！ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパスクール #頭皮マッサージ #頭皮 #小顔 #小顔マッサージ2024/12/05に公開筑前山家駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパスクール#ドライヘッドスパスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージ4.43%510🌟福岡ヘッドスパスクール 体験説明会🌟 たった60分で未来が変わるかも…！ 日時:12月19日（木） お好きな時間で参加可能！ ①10:00〜 ②11:30〜 ③13:00〜 ④14:00 参加費：1,000円 （スクール説明 + プロのヘッドスパ20分体験がセット✨） ✨こんな方にオススメ✨ •「美容の仕事に興味があるけど、一歩踏み出せない…」 •「ヘッドスパ技術を学びたい！」 •「新しいことを始めたいけど不安がある…」 安心してください！ 2名のベテランインストラクターがあなたをしっかりサポート。 質問や悩みも丁寧にお答えします！ 💆♀️プロの施術を体験しながらリフレッシュ！ 「技術を知りたい」「雰囲気を見てみたい」という方も大歓迎！ 心地よいヘッドスパ体験を通して、 新しい自分をイメージしてみませんか？ 🌟参加するだけで得られる3つのメリット！ 1️⃣ プロの技術を実感できる 2️⃣ ヘッドスパスクールの全体像がわかる 3️⃣ 自分の未来がもっと楽しみになる 📩お申し込みはお早めに！ この体験会は 最終案内 です！ 「ちょっと気になるな…」という気持ちがあるなら、 ぜひ今すぐご予約を✨ LINE：@796wbltj TEL：092-408-4650 2024年、新しい一歩を一緒に踏み出しましょう！ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパスクール #小顔 #頭皮マッサージ2024/12/02に公開Chikushino 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパスクール#ドライヘッドスパスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージ6.17%710ドライヘッドスパは、オールハンドで 心を込めて施術いたします。 人は、人の手の温もりに触れると、 不思議と心がほぐれ、癒されるものです。 私たちは、お客様が日々の疲れを癒しに来て くださることを本当に嬉しく思っています。 だからこそ、このひとときは何も考えず、 心からリラックスして過ごしていただきたい。 もし施術中にぐっすりとお休みいただけたなら、 それが私にとって一番の喜びです。 忙しい毎日を送っていると、つい自分のことを 後回しにしてしまいがちですよね。 余裕がなくなると、イライラしてしまったり、 悩みが頭から離れず、気づけば頭がガチガチに…。 そんな時こそ、ドライヘッドスパが効果的です！ 頭を優しくほぐすだけで、身体全体が軽くなり、 ストレスが和らぎます。 また、頭皮マッサージには自律神経を整える効果があり、 夜ぐっすりと眠れるようになる方も多いです。 今、このタイミングでぜひ一度、 ドライヘッドスパを体験してみませんか？ きっと施術後には、心も身体もスッキリし、 明日からの活力が湧いてくるはずです。 お客様のご来店を、心よりお待ちしております。 _____________________ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺 𝘴𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘶𝘭𝘶 【ビューティサロンウル】 📍福岡県朝倉郡筑前町 向井 (ムカイ) 営業時間 平日10時〜17時 【最終受付15時】 定休日 【日、祝日】 お問合せ 𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘐𝘋 https://lin.ee/KjFivupから友達登録して メッセージ下さい。 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮からもメッセージで予約承ります♪ ___________________________ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #頭皮 #頭皮マッサージ #小顔2024/11/27に公開Chikushino 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔2.7%310最近… ✅ 目が疲れやすい ✅ パソコンやスマホ📱を長時間見ている ✅ 目が乾く、ドライアイ気味… こんなお悩みを感じている方、多くいらっしゃいます💦 原因は、ブルーライトや目の酷使による眼筋の疲れ😖 目のまわりの筋肉が凝り固まると、 こんな症状が出やすくなります👇 🌟 目のかすみ・ぼやけ 🌟 肩こりや頭痛 🌟 目の下のクマが気になる 🌟 リラックスできず常に疲れている感じ… そんなお悩みを解消するのが、 当店自慢の**「眼筋マッサージ」✨** 👀 眼筋マッサージの効果は？ 👀 当店の眼筋マッサージでは、目のまわりの筋肉を 丁寧にほぐし、目の奥の疲れをじんわりと取り除いていきます✨ 効果を感じるポイントはコチラ👇 ✅ 目がスッキリ軽くなる！ ✅ 視界がクリアに！ ✅ 肩や首のコリも軽減✨ ✅ 深いリラクゼーション効果 さらに、目元の血流を促すことで… ✨**くすみやクマが改善！**✨ 印象がパッと明るくなり、若々しい目元に💖 🌟こんな方におすすめ🌟 ✔ デスクワークが多い方 ✔ スマホをよく見る方 ✔ 頭痛や肩こりで悩んでいる方 ✔ 目元のエイジングケアをしたい方 日々頑張る目をリフレッシュさせて 心も体も軽くしませんか？ _____________________ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺 𝘴𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘶𝘭𝘶 【ビューティサロンウル】 📍福岡県朝倉郡筑前町 向井 (ムカイ) 営業時間 平日10時〜17時 【最終受付15時】 定休日 【日、祝日】 お問合せ 𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘐𝘋 https://lin.ee/KjFivupから友達登録して メッセージ下さい。 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮からもメッセージで予約承ります♪ ___________________________2024/11/26に公開朝倉郡筑前町 日本 福岡県0.0%-0側頭筋、ガチガチになっていませんか？ ◎イライラしやすい、 ◎食いしばりがある、 ◎ストレスを感じやすい、 ◎目の疲れが取れない…。 これらの症状、実は側頭筋が硬くなっている サインかもしれません！ 側頭筋をしっかりほぐすことで、 頭がスッキリして心身が軽くなるのを実感いただけます。 さらに、自律神経が整い、リラックス効果で 眠りの質が向上する方も多数。 日々の疲れやストレスを解消し、 心地よい状態を取り戻したい方は、ぜひ一度お試しください！ あなたの頭も気分もスッキリさせましょう。 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #頭皮ケア #小顔マッサージ _____________________ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺 𝘴𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘶𝘭𝘶 【ビューティサロンウル】 📍福岡県朝倉郡筑前町 向井 (ムカイ) 営業時間 平日10時〜17時 【最終受付15時】 定休日 【日、祝日】 お問合せ 𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘐𝘋 https://lin.ee/KjFivupから友達登録して メッセージ下さい。 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮からもメッセージで予約承ります♪ ___________________________2024/11/26に公開筑前山家駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージ2.87%330顔筋をゆらすマッサージには、 以下のような効果が期待できます。 • 顔のたるみや二重あごの改善 • フェイスラインの引き締めや小顔効果 • ほうれい線などのシワの改善 • 首こりの軽減 • ドライマウスや嚥下トラブルの予防 • 目の下のくまの改善 顔筋をしっかりほぐすことで、 見た目の印象が変わるだけでなく、 健康的で若々しい表情へと導きます。 #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパスクール #頭皮ケア #頭皮マッサージ _____________________ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺 𝘴𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘶𝘭𝘶 【ビューティサロンウル】 📍福岡県朝倉郡筑前町 向井 (ムカイ) 営業時間 平日10時〜17時 【最終受付15時】 定休日 【日、祝日】 お問合せ 𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘐𝘋 https://lin.ee/KjFivupから友達登録して メッセージ下さい。 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮からもメッセージで予約承ります♪ ___________________________2024/11/25に公開筑前山家駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパスクール#ドライヘッドスパスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージ0.0%-0ドライヘッドスパを体験されたお客様から、 「肩こりや頭痛が軽くなり、頭の中がスッキリした！」と 嬉しい声をいただいています。 ドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、 ハンドマッサージで頭皮を優しくほぐす施術。 血行を促進し、肩こりや頭痛、眼精疲労を和らげるほか、 快眠効果やストレス解消、自律神経のバランス改善も 期待できます。 さらに、頭皮環境を整えることで抜け毛や白髪の予防、 髪の質の向上もサポート。リフトアップ効果もあるため、 リラクゼーションだけでなく美容ケアとしてもおすすめです！ #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパスクール #頭皮ケア #頭皮マッサージ _____________________ 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺 𝘴𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘶𝘭𝘶 【ビューティサロンウル】 📍福岡県朝倉郡筑前町 向井 (ムカイ) 営業時間 平日10時〜17時 【最終受付15時】 定休日 【日、祝日】 お問合せ 𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘐𝘋 https://lin.ee/KjFivupから友達登録して メッセージ下さい。 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮からもメッセージで予約承ります♪ ___________________________2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパスクール#ドライヘッドスパスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージ0.26%30⭐️お疲れのあなたへ⭐️ こんにちは！ドライヘッドマッサージ認定講師 向井まさよです。 この度、グレイテストインストラクター認定講師の 資格を取得しました。これにより、さらに効果的で リラックスできるマッサージをご提供できるようになりました。 こんなお悩みはありませんか？ • 頭が重い、痛い • 疲れが取れにくい • 目が疲れてパソコン作業が辛い • 睡眠の質が悪い ドライヘッドマッサージは、これらのお悩みを改善する 力があります。 頭皮が固くなっていると、血行が悪くなり、 疲れやすくなります。 私の施術で、頭皮をほぐすことで、 スッキリとした目覚めと、心地よいリラックス感を 体験していただけます。 頭が軽くなる感覚を、一度体験してみませんか？ お客様に合わせた、最適なマッサージで、 深いリラクゼーションをお届けします。 疲れを癒すだけでなく、心身のバランスを 整えることができます。 ぜひ、あなたの頭と心もスッキリさせてください。 #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン #頭痛改善 #眼球疲労2024/11/22に公開筑前山家駅 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパ専門店#ドライヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドライヘッドスパサロン#ドライヘッドスパサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛改善#頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/眼球疲労#眼球疲労0.0%-02024/11/15に公開Chikushino 日本 福岡県0.0%-0×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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