岩手北上／体質改善マッサージ専門店シトロニエ

BitStar ID: 2003118
最終更新日: 2025/06/14

岩手北上／体質改善マッサージ専門店シトロニエ

フォロワー数ランキング: -- 位

フォロワー数

先週比:1

1,049人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

【ストレスは美容の大敵❗️】 ⁡ ⁡ ⁡ 日々のストレス、溜め込んではいませんか？ ⁡ ⁡ ストレスを溜め込んでしまうと ⁡ お肌がボロボロ… カラダの巡りが上手くいかない… 過食に走ってしまう… ⁡ 美容には大敵です😱💦 ⁡ ⁡ ⁡ ストレスを溜め込まない為にも自律神経を整えることが大切です🌿✨ ⁡ ⁡ 自律神経には ⁡ 【交感神経】➡️アクティブな時に出される【副交感神経】➡️リラックスする時に出される ⁡ の２つがあります❗️ ⁡ ⁡ つまり、リラックスさせるためには副交感神経を刺激してあげることが大切です💡 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 副交感神経を刺激してリラックスするには… ⁡ ⁡ ①湯船につかる ⁡ 温まることで自律神経が安定します😌🧡 ⁡ 42℃以上だと交感神経を刺激⚡️ ⁡ 40℃程度の湯船にゆっくりと入りましょう🛀✨ ⁡ ⁡ さらに❗️ 血行が促進され、デトックスの効果も🌿✨ ⁡ 巡りが良くなるので痩せやすいカラダになります✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ②上質な睡眠 ⁡ 7〜8時間の睡眠がベスト☝️✨ ⁡ 上質な睡眠をするには寝る前のスマホはNGです🙅‍♀️ ⁡ 交感神経が刺激されて、カラダが運動する状態になり、リラックスした状態で睡眠できません🥲 ⁡ ⁡ また、睡眠は美容にもいいです💡 ⁡ 睡眠中に出る【成長ホルモン】は 🟠お肌のハリ保持 🟠脂肪燃焼の促進する効果があるんです❗️ ⁡ ⁡ 美容やダイエットのためにも睡眠は大切です☺️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自律神経を整えてココロもカラダもリラックス🌿✨ ⁡ ストレスを溜め込まない生活を☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ ■ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ■場所→北上市さくら野百貨店徒歩1分ご予約確定後詳細をお伝えしております。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜さくら野百貨店からすぐ🚶‍♂️ ✳︎ご予約は公式LINEより受付中 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/17に公開- 指定なし

44.42%

458

8

【満員御礼❗️】 ⁡ ⁡ ⁡ 昨日ストーリーで一瞬上げた施術モデルのお知らせについて、たくさんのお問い合わせをいただきありがとうございました😭✨ ⁡ ⁡ 一瞬だったにもかかわらず、予約が殺到したのでビックリしてすぐ消してしまいました🤣 ⁡ ⁡ ⁡ そして急遽、枠を増大させて頂きました❗️ ⁡ ⁡ ⁡ モデルを引き受けてくださった方々、ありがとうございます✨ ⁡ 少しでもお疲れが取れるよう精一杯施術させていただきます🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 早くたくさんの方々にお届けできるようより一層、練習に励みます❗️ ⁡ ⁡ 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします😌🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ ■ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ■場所→北上市さくら野百貨店徒歩1分ご予約確定後詳細をお伝えしております。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜さくら野百貨店からすぐ🚶‍♂️ ✳︎ご予約は公式LINEより受付中 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/15に公開- 指定なし

16.4%

169

3

【正しい水の飲み方】 ⁡ ⁡ ⁡ 私が痩せるためにまず始めた事❗️ ⁡ ⁡ それは、【お水を飲むこと】 ⁡ ⁡ 私たちのカラダの約60％は水分でできています❗️ ⁡ ⁡ ⁡ 水分不足になると、、、 ⁡ ⁡ ⁡ 🟠血液循環の低下 ⁡ 　➡️代謝が低下し、『痩せにくいカラダ』へ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🟠老廃物の排出力低下 ⁡ 　➡️汗や尿がカラダに溜まり、　　『浮腫みやすいカラダ』へ ⁡ 　➡️腸に便が溜まり、腸内環境が悪化　　『便秘』の原因に💩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ つまり、水分不足でどんどん巡りの悪いカラダに…😱 ⁡ ⁡ ⁡ そうならない為にも日頃の水分補給は大切です❗️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日の摂取目安は ⁡ 【体重kg × 40ml 】 ⁡ 例えば、 50kgの人であれば2リットルになります❗️ ⁡ 500mlペットボトルで4本飲めば、達成です✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☝️飲み方のポイント☝️ ⁡ 🟠常温または白湯 ⁡ 🟠一気に飲まず、こまめに補給 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☝️飲むタイミング☝️ ⁡ ①起床時 ⁡ ②ごはんを食べる前 ⁡ ③お風呂の前後 ⁡ ④寝る前 ⁡ ⁡ ①〜④のタイミングでコップ1杯を目安に飲むと自然に必要な水分補給ができます🌿 ⁡ 運動をしたり、汗をたくさんかいた場合はその分、たくさん補給してあげましょう🏃‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 私は朝と夜はレモン白湯を飲んでいます🍋 さっぱりしていて飲みやすくてオススメです☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 正しい水の飲み方でカラダの内側からキレイにしていきましょう🌿✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ 🟠技術モデル募集‼️🟠 ✨限定　4名様✨→残り1名様 ⁡ ⁡ 【軟部組織リリース】全身100分 ●初回限定価格 ¥22,000 → ¥16,500(税込) ●日にち：8月日曜　 ●時間：13時〜 ⁡ ⁡ ✳︎ビフォーアフターのお写真にご協力いただける方、よろしくお願い致します🙇‍♀️✨　 ⁡ ⁡ ■ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ■場所→北上市さくら野百貨店徒歩1分ご予約確定後詳細をお伝えしております。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜さくら野百貨店からすぐ🚶‍♂️ ✳︎ご予約は公式LINEより受付中 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/14に公開- 指定なし

14.97%

157

0

🔥技術特訓中！その②🔥 ⁡ ⁡ ⁡ 今日は【筋膜リリース】の見直しに行ってまいりました！ ⁡ ⁡ ⁡ ▶️【軟部組織リリース】とどう違うのか🤔 ⁡ ⁡ ⁡ 🟠軟部組織リリース ⁡ ⁡ ✔️浅い部分の筋膜の歪みにアプローチ👊❗️ ✔️腰痛・肩こり・冷え性・むくみを改善 ✔️《体質改善》をされたい方にオススメ🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 🟠筋膜リリース ⁡ ⁡ ✔️より深い筋膜の歪みにアプローチ👊❗️ ✔️《ボディメイク》を　　されたい方にオススメ🦵🧡✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ①『軟部組織リリース』で　皮膚を柔らかくして　痩せやすい身体にしてから ⁡ 　　　⬇️⬇️⬇️ ⁡ ②『筋膜リリース』で　骨や筋肉の歪みを整えると ⁡ 　　　⬇️⬇️⬇️ ⁡ 　より理想のお身体に🥺✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 軟部組織リリースに比べると多少痛みはあるのですが、痛すぎると逆効果になってしまうので力加減は調整しながら施術いたします✨ ご安心ください😌✨ ⁡ ⁡ ⁡ イタ気持ち良く、リピートされるお客様も多い人気のメニューです🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 似ているようで全く違う、2つの技術❗️ ⁡ ⁡ ⁡ 覚える事は沢山ありますが、未来のお客様の事を考えると楽しみで...✨ いつもワクワクしながら練習に励んでおります☺️🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ 🟠技術モデル募集‼️🟠 ✨限定　4名様✨ ⁡ ⁡ 【軟部組織リリース】全身100分 ●初回限定価格 ¥22,000 → ¥16,500(税込) ●日にち：8月日曜　 ●時間：13時〜 ⁡ ⁡ ✳︎ビフォーアフターのお写真にご協力いただける方、よろしくお願い致します🙇‍♀️✨　 ⁡ ⁡ ■ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ■場所→北上市さくら野百貨店徒歩1分ご予約確定後詳細をお伝えしております。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜さくら野百貨店からすぐ🚶‍♂️ ✳︎ご予約は公式LINEより受付中 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/13に公開- 指定なし

9.15%

92

4

【技術特訓中✨】 ⁡ ⁡ ⁡ 今日は私の人生を変えてくれた技術でもある《軟部組織リリース》の見直し講習を受けにきています📚✨ ⁡ ⁡ ⁡ 毎回、練習する度に気づくことが多く、とても勉強になります❗️❗️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 軟部組織リリースとは、皮膚とそのすぐ下にある浅い部分の筋膜のねじれや歪みにアプローチします❗️ ⁡ ⁡ ⁡ このねじれや歪みによって ⁡ ✔️リンパ・血流の流れが悪くな ✔️むくみ・冷え・代謝低下😱 ✔️肉質が固くなり→セルライトの原因に💦 ✔️内臓機能低下 ✔️筋肉、骨の歪み ⁡ を引き起こしてしまいます❗️ ⁡ ⁡ つまり、どんどん痩せにくい身体へ🥲💦 ⁡ ⁡ ⁡ 私も歪みまくりで本当に酷い状態だったようです😂😂😂 ⁡ ⁡ ⁡ そんな私を変えてくれた ✨✨【軟部組織リリース】✨✨ ⁡ ⁡ 痛くなくて、毎回、うとうと、、😪 ⁡ リラックスしながら、体質改善ができるなんて、、✨ ⁡ ⁡ ⁡ そんな素晴らしい技術を受ける側から施術する側になる事にしみじみ感動.....🥺 ⁡ ⁡ ⁡ 『早くお客様へ届けたいな』 ⁡ そう思いながら日々、技術に磨きをかけています💪✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 空き時間があったのでおしゃれにカフェで復習✏️ ⁡ ⁡ あまり、カフェとか行かないのですがすごく作業がはかどりますね☺️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 早くお客様にお届けできる日を楽しみに明日もがんばります💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ #エステ岩手#岩手エステ#岩手ハイパーナイフ#ハイパーナイフ岩手#ハイパーナイフ北上#北上ハイパーナイフ#フェイシャル北上#北上フェイシャル#マッサージ北上#北上マッサージ#ダイエット岩手#岩手ダイエット#ダイエット北上#北上ダイエット#北上エステ#エステ北上#金ヶ崎エステ#エステ金ヶ崎#水沢エステ#エステ水沢#シトロニエ岩手 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ ⁡ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜場所：北上市さくら野百貨店から徒歩1分🚶‍♂️ ⁡ ✳︎ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エステ岩手#エステ岩手https://www.instagram.com/explore/tags/岩手エステ#岩手エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/岩手ハイパーナイフ#岩手ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ岩手#ハイパーナイフ岩手https://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ北上#ハイパーナイフ北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上ハイパーナイフ#北上ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャル北上#フェイシャル北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上フェイシャル#北上フェイシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ北上#マッサージ北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上マッサージ#北上マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット岩手#ダイエット岩手https://www.instagram.com/explore/tags/岩手ダイエット#岩手ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット北上#ダイエット北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上ダイエット#北上ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/北上エステ#北上エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ北上#エステ北上https://www.instagram.com/explore/tags/金ヶ崎エステ#金ヶ崎エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ金ヶ崎#エステ金ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/水沢エステ#水沢エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ水沢#エステ水沢https://www.instagram.com/explore/tags/シトロニエ岩手#シトロニエ岩手

7.44%

75

3

【私が痩せた理由】 ⁡ ⁡ 小さい頃から肥満体型🐷 人生で痩せた記憶が一度もなく自分に全く自信がありませんでした🥲 ⁡ ⁡ 社会人になり、ひどい腰痛、冷え性と身体が悲鳴をあげておりました、、💦 ⁡ ⁡ このまま、人生終わらせていいんだろうか？おばあちゃんになったら寝たきりになってしまうの？そう思いながらも変われない毎日😶 ⁡ ⁡ ⁡ そんな中、出会った技術が【#軟部組織リリース】 ⁡ 『一回でこんなにも身体が楽になるんだ‼️』 ⁡ ⁡ 腰の痛みが軽減、お店から出るときの足取りが軽かったのを覚えています☺️ ⁡ ⁡ さらに身体の歪みが取れ、巡りが良くなることで痩せやすい身体に。『私でも痩せられるんだ❗️』とどんどん楽しくなり、 ⁡ 気づいたら 1年で−25キロを達成🎉✨ ⁡ ⁡ 日に日に自分にも自信が出てきました😊 本当に人生を変えてもらいました🙏✨ ⁡ ⁡ ⁡ この感動を皆さんにもお届けしたい❗️ ⁡ ⁡ もっともっと沢山の方に綺麗になっていただきたい‼️ ⁡ ⁡ ⁡ そんな想いで今、その技術を習得中です💪✨ お客様にお届けできる日を楽しみにしております✨ これからどうぞ、よろしくお願いいたします😌 ⁡ ． #エステ岩手#岩手エステ#岩手ハイパーナイフ#ハイパーナイフ岩手#ハイパーナイフ北上#北上ハイパーナイフ#フェイシャル北上#北上フェイシャル#マッサージ北上#北上マッサージ#ダイエット岩手#岩手ダイエット#ダイエット北上#北上ダイエット#北上エステ#エステ北上#金ヶ崎エステ#エステ金ヶ崎#水沢エステ#エステ水沢#シトロニエ岩手 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧ Citronnier【シトロニエ】営業時間： 10時〜22時(最終受付18時) 定休日：日曜、祝日、月曜場所：さくら野百貨店から徒歩1分🚶‍♂️ ✳︎ ⁡ご予約、商品のお問い合わせはプロフィール欄 @citronnier_aoi の公式LINEよりお願いいたします。 ⁡ ⁡ ⁡

2021/07/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/軟部組織リリース#軟部組織リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ岩手#エステ岩手https://www.instagram.com/explore/tags/岩手エステ#岩手エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/岩手ハイパーナイフ#岩手ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ岩手#ハイパーナイフ岩手https://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ北上#ハイパーナイフ北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上ハイパーナイフ#北上ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャル北上#フェイシャル北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上フェイシャル#北上フェイシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ北上#マッサージ北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上マッサージ#北上マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット岩手#ダイエット岩手https://www.instagram.com/explore/tags/岩手ダイエット#岩手ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット北上#ダイエット北上https://www.instagram.com/explore/tags/北上ダイエット#北上ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/北上エステ#北上エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ北上#エステ北上https://www.instagram.com/explore/tags/金ヶ崎エステ#金ヶ崎エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ金ヶ崎#エステ金ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/水沢エステ#水沢エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ水沢#エステ水沢https://www.instagram.com/explore/tags/シトロニエ岩手#シトロニエ岩手

6.77%

64

7

コンテンツをCSVでダウンロード