コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ \ やる気のスイッチって何？/ ・ ご存知でしたか？ やる気のスイッチは2つあります✨ ・ 1つは自分で入れるスイッチで もう1つは環境で勝手に入るスイッチ ・ 片方だけスイッチオンにしても なんだかイマイチな時は… ・ 早めにもう1つのスイッチもオンにして 自分のやる気を点灯させちゃいましょう💡 ・ ちなみにもっと細かく探すと 3つめ4つめのスイッチも探せますよ ・ この話はまた別の機会にでも😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト11.98%1425・ \ 3冊目を出版しました！/ ・ ZONE（ゾーン）をもっと多くの方に 知ってほしい ・ その想いで書きました ・ だれでも手に入れやすいように お値段は99円 ・ 電子書籍になりますので Kindleなどのアプリで読んでもらえると嬉しいです😊 ・ ZONE（ゾーン）の歴史や コーチングを使った入り方などをまとめてます ・ Amazon検索かプロフィールのURLからよろしくお願いします✨🙏 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト7.5%920・ 勝利（勝者、成功者）は メンタリティが違う ・ 一度は耳にしたことがあるこの言葉 ・ ところでこのメンタリティって 一体何のことなのでしょう？ ・ 考え方？ 行動パターン？ 目標のこと？ ・ いろいろと悩んでしまいますね😅 ・ このメンタリティ 実はセルフ（アイデンティティ）を意味してます ・ 価値観 セルフイメージ 信念 ・ これら3つのことですね❗️ ・ 考え方も行動パターンも これらに影響を受けています ・ ところで一体どうやって これら3つがつくられたのかと言うと… ・ これまでの体験からの『思い込み』です😳 ・ 大切なのでもう1度言います 『思い込み』なんです ・ だから勝利のメンタリティは その『思い込み』を書き換えさえすれば 誰でも手に入れることができるんですよ😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト6.85%840・ 前回の続きです ・ 「振り返り」という名のダメ出しだと 気持ちが後ろ向きになって 成長が遅くなることも😭 ・ そうならないように 振り返りの方法も 理解しておくとよいですよね❗️ ・ まずは良いところを振り返る これが基本ですね ・ 良いところを振り返ると 気持ちも前向きに自然となる ・ その前向きな気持ちで 次に改善点を考える ・ すると気持ちが前向きなので 前向きな改善案も出やすくなる ・ まずはこの基本パターンから 始めてみましょう☺️ ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト6.36%762・ 1人での反省や仲間との反省会 ・ 「反省」という言葉を聞くと 何となく気持ちが暗くなる ・ もしそうだとしたら 「反省」とネガティブ体験が 結びついてしまっているのかも🤔 ・ そんな時はイメージを払拭するために ネーミングを変えてしまうのも1つの手 ・ 例えば「振り返り」とか ・ でも1つ注意があります❗️ ・ よく勘違いされがちなんだけど 本質は名前を変えることじゃなく 目的や雰囲気を変えること ・ 振り返りは文字通り 未来（目的）を向きながら過去を振り返ること ・ 気持ちよく未来に進んでいけるように 振り返りの雰囲気も大切です ・ 振り返りという名前の ダメ出し会にならないようにしましょう😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト7.01%842・ イメージトレーニング 通称『イメトレ』 ・ 「効果を感じられません」 ・ そんな人はたった1つのことを チェックしてみるといいですよ😊 ・ チェックするのは脳内イメージのリアリティ 『臨場感』とも言いますね ・ そのためには 五感を感じながらイメージしてみましょう🧘🏻♂️ ・ 安心してください ・ 練習すれば誰でもできるようになりますよ☺️ ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト7.17%880・ メンタルはコントロールするのが難しい… ・ 大丈夫、安心してください😌 ・ それは「思い込み」です ・ メンタルのコントロールの方法を知らないだけで 本当はそれほど難しくないですよ ・ ただメンタルそのものを直接変えようと思っても なかなか上手くいきません ・ メンタルに影響を与える3つの要素を変えると 割と簡単にメンタルはコントロールできます ・ あ❗️あともう1つ‼️ ・ 自分のメンタルを点数化することが超重要 ・ メンタルは主観 ・ だから自分でメンタルの状態を把握することが メチャクチャ大切なんです ・ 合言葉は「1点あげるために何できる？」😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト7.66%940・ 自分の持っているリソース（資源など）を 使うことができる心の状態 ・ それが「リソースフル」な状態です ・ つまり良いパフォーマンスを発揮できる状態のこと🎖 ・ 「良いパフォーマンスってどのくらい？」 ・ 60〜80%のパフォーマンスを発揮できると 想像してもらうと何となくわかりやすいかも ・ ZONE（ゾーン）のような究極の集中状態に入るためにも まずはリソースフルがスタートライン ・ リソースフルからフローになり そしてZONE（ゾーン）へ ・ だからまずは日常生活の中で リソースフルな状態に気づくことが大切です‼️ ・ 「自分はどんな時に良い気分なんだろう？」 ・ まずはそんな問いかけから始めてみませんか？😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト8.72%1070・ 良い成長サイクルは 良い振り返りから生まれる ・ そう言い切っても 過言ではないと思います❗️ ・ チャレンジして 結果が出て またチャレンジして… ・ 一見すると チャレンジたくさんで かなり成長しそう ・ でもこのパターンだと なかなか成長できない… のが現実です ・ 成長するためには チャレンジして結果が出た後の 振り返りが大切☝️ （ここ重要です） ・ ちなみに、 反省してダメ出しすることが 振り返りではないのでご注意を ・ 振り返りとは 目標に向かって前に進む中で、 文字通り後ろを振り返って 気づきを得ること ・ あくまで意識は 目標に向けたままで、です😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト9.29%1131・ 大谷翔平選手が高校時代に 使っていた目標設定法 ・ マンダラチャート ・ 「これを使えば誰でも夢や目標が叶う！！」 ・ 残念ながら必ずそうなる わけではありません…💦 ・ 夢や目標を叶えるためには 目標を設定するだけではなく… ・ 『行動すること』が必要だから‼️ ・ 高校時代の大谷選手は マンダラチャートが行動に繋がり 大きく成長しましたよね ・ 今の自分にとって 行動に繋がる目標設定や目標管理 一体どんな方法なのでしょうか？ ・ そんな視点で目標設定を考えてみると 今までと違った発想が湧いてきて きっと新しい発見がありますよ😊 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト10.35%1261・ \ “いしき”の使い方を学ぼう！/ ・ ZONE（ゾーン）に入るポイント ・ それは“いしき”の使い方にあります ・ 「“いしき”の使い方って何？」🤔 ・ とキョトンとされるのも無理のないこと ・ “いしき”の使い方なんて 普通は学びませんからわからなくて当然です ・ でも意図的にZONE（ゾーン）に入るためには ここは避けられない学びの道 ・ 何を“いしき”するか どのように“いしき”するか ・ この2つの学びを高めることで 圧倒的なハイパフォーマンスの領域 ZONE（ゾーン）入る準備は完了です🕺💃 ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #パフォーマンス #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト7.99%980・ 2022年の目標設定 どんな目標を立てましたか？🤔 ・ 毎年お正月に目標を立ててるけど なかなか達成できない… ・ もしそんな悩みがあるのなら この内容が役に立つかも❗️ ・ モチベーションが どこから湧いてくるのか ・ 「ビジョン」と「価値観」 ・ この2つがわかっただけでも モチベーションが圧倒的に 保ちやすくなりますよ ・ モチベーションが上がる 目標設定をマスターして 2022年は目標達成を 目指しましょう✨✨✨ ・ #集中 #集中状態 #集中力 #集中力アップ #集中できない #時間管理術 #ZONE #ゾーン #ZONE科学の第一人者 #記憶力 #潜在能力 #金メダリスト2022/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中#集中https://www.instagram.com/explore/tags/集中状態#集中状態https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中できない#集中できないhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/ZONE#ZONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾーン#ゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZONE科学の第一人者#ZONE科学の第一人者https://www.instagram.com/explore/tags/記憶力#記憶力https://www.instagram.com/explore/tags/潜在能力#潜在能力https://www.instagram.com/explore/tags/金メダリスト#金メダリスト8.23%1010×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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