コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🍳コレールはこんな人にぴったり↓ ⚫︎お肉を美味しく焼きたい ⚫︎安心して長く使えるフライパンが欲しい ⚫︎するんっと使いやすいものがいい ⚫︎洗う時に扱いがラクなのがいい ⚫︎安いフライパンを買い替え続けたくない コレールはフッ素加工（テフロン）なしの 安心して使えるノンコーティングフライパン。 でも特殊加工によるこびりにくい作りのため するんするんな使い心地が特徴☺️🌱 10年保証付きで長く使い続けられるのが嬉しい♡ ノンコーティングのフライパン使うの、初めてだよー！って人は 下記ポイント（特に①と②）が大切だから見てね🌼 ①油を入れてから予熱をしっかりする ②使用後はしっかりと汚れを落とす ③ひっつきやすくなったら油ならしをする ④↑時々揚げ物をするだけでも違うよ ⑤頑固な焦げは重曹水につける/メラニンスポンジで落とす " 美味しく焼けて、安心なものを長く使いたい！ " そんな人にはきっと最高な相棒になってくれるはず✌🏻💗 私が愛用してるサイズは20cm🍳 朝ごはんや卵料理なんかはこのサイズが💯 更に使いやすいのが新登場のマルチパン！ 煮物・グラタン・パスタとか、、、 使い勝手抜群の深型だけど 炒め物や餃子焼いたりも全然できる🥟✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【CORELLE/コレール】こびりつきにくい次世代フライパン ※マルチパンガラス蓋付 22cmは予約販売です 🌸 4/12(日)までサイト上５％OFF 🌸 更にはる限定クーポン利用で５％OFF ･･････▶︎ クーポンコード【 haru05 】 詳細はストーリーズをチェックしてね☺️🌼 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 👇🏻更に今回は、 ひなたライフサイトリニューアル記念🎊 全商品に今すぐ使える1000ptプレゼント！ ※1000ptは先着順となりますので、お早めのご登録がおすすめです♪ 【特典詳細】 ▫️新規会員登録＋メルマガ登録 ▫️既存会員さまはパスワード再設定＋ メルマガ登録 →条件を満たした方に1000pt付与 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog #PR2026/04/06に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.19%1680切って重ねたらほったらかし🪄 子どもが食べる魔法の重ね煮シリーズ🥣 今回は冬に好評だったポトフの春バージョン🌸 かきたまポトフでほっこり温まる 栄養たっぷりな重ね煮です！ 味付けこんだけ？ ってなるくらい旨みしみしみ。 野菜をたくさん食べない我が子たちの 重ね煮の完食率はすごいです😂✌︎♡笑 この日は主菜もほったらかしで作ったよ🥘 1つ前の投稿で紹介してるから ぜひ覗いてみてね👀🤍 重ねる順番をちょっと知ってるだけで 普段のごはんがぐんとレベルUPするはず…❤️🔥 作ってみてね🫶🏻✨2026/04/03に公開- 指定なし0.08%742失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 価格高騰し続ける鯖だけど、 食卓には欠かせない鯖、、🐟 鯖料理のレパートリーもマンネリしてる中、 子どもも食べれて満足感のあるレシピないかなぁと 作るようになったこちら💁🏻♀️🧡 油で揚げちゃうと片付けもちょっと大変。 いつものようにオーブンで 子どもも食べやすいふわふわ食感な 鯖天作ってみました👊🏻♥️ そのままでも美味しいし、 塩や天つゆで食べるのもおすすめ🥰 子どもたちはそのまま掴んで ぱくぱく食べてくれたよ👦🏻👧🏻✌︎✨ 鯖も少量でOK🙆♀️野菜と一緒にまとめることで かさまし最高☺️🫰🏻満足感もきっとあるはず🐟♡ 鯖があったら作ってみてね♥️ ※重ね煮レシピも、この次の投稿で公開中です♪ 覗いてみてね✨ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【かき揚げ風ふわふわ鯖天】 材料（4人分） ・骨取り冷凍鯖 2切れ（230g） ・玉ねぎ 1/4個 ・にんじん 1/3本 ⚫︎醤油 小さじ2 ⚫︎みりん 小さじ2 ◎薄力粉 大さじ3 ◎水 大さじ1 ・油 適量 （オイルスプレーの場合6プッシュほど） 【 下準備 】 ・オーブンを200度に予熱しておく。 ・冷凍鯖を解凍しておく。（半解凍くらいでもOK） 【 作り方 】 ①鯖の水気を取り1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りに、にんじんは細切りにする。 ②①をボウルに入れ、⚫︎を加えてまぜる。 ③②に◎を加えてまぜる、 ④クッキングシートを敷いた天板に、③を6等分にして並べ表面に油をかける。 ⑤オーブンの下段に入れ、200度で10分焼いたら裏返して更に10分焼く。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・焦げそうになったら途中でアルミホイルをかぶせてね。 ・厚さを均等にすると、焼きムラを防げます。 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/04/03に公開- 指定なし0.27%22614失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 大人気ほったらかし焼きそばの 塩ダレバージョン🍜✨そして キャベツたっぷりバージョン🥬✨笑 タレはあとがけなので 小さなお子様がいるご家庭でも取り分けしやすいです☺️ 子どもと食べれる味付けです👦🏻👧🏻大人で濃い味が好きな方はタレの分量1.5倍で作ってもOK🙆♀️ まるで野菜炒めのように キャベツ🥬をどっさり入れていますが 細切りにすることで麺と絡み子どもも しっかり食べてくれるのでおすすめです♡ 今回は春キャベツを使用しています。 甘くて美味しいこの時期に ぜひ焼きそばにして食べてみて🥺👍🏻✨ 塩ダレではなく普通にソース焼きそばにしても おいしいよ🤤その場合も ソースあとがけでOK✌︎ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【ほったらかし塩焼きそば】 材料（4人分） ・焼きそば麺 3玉（1玉150g） ・豚バラ薄切り肉 180g ・キャベツ 1/2玉（650g） ・にんじん 1/2本（70g） ・玉ねぎ 1個（150g） ⚫︎鶏がらスープの素 小さじ2 ⚫︎塩 小さじ1 ⚫︎ごま油 大さじ1 ⚫︎醤油 大さじ2 ⚫︎すりおろしにんにく 小さじ1 ⚪︎ブラックペッパー お好みで 【 下準備 】 オーブンを200度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①キャベツとにんじんを細切りに、玉ねぎは薄切りに、豚バラ肉は一口大に切る。 ②クッキングシートを敷いた天板に焼きそば麺を入れ野菜をのせたら、野菜を覆うように豚バラ薄切り肉をのせる。 ③オーブンの下段に入れ、200度で約15分焼く。 ④調味料⚫︎を合わせておく。 ⑤焼けたらすぐに④をかけて混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・野菜の食感がしんなりがお好みの方は焼き時間20分で👌🏻途中で豚バラが焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせてね。 ・タレ半量かけて先に子ども分を取り分ける、等をして調整すると楽です。 ・大人は仕上げにブラックペッパーをかけるのがおすすめです。 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/03/19に公開- 指定なし0.55%48411失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 前回大好評だった和風ピラフのアレンジバージョン🍛 優しめの味付けなので小さなお子さまと一緒に食べれます♪ 休日のお昼ご飯にもおすすめ🍚♡ 我が家がよくする食べ方は 焼肉のタレと絡めて焼いた豚肉or牛肉を ピラフの上にトッピングして食べてます☺️ がっつり主食になるので旦那さんへおすすめ👊🏻✨ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【ほったらかしカレーピラフ】 材料 ・ご飯 2合分 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2個 ・ピーマン 2個 ・ウインナー 3本 ・コーン 大さじ5（冷凍コーン使用） ・カレー粉 小さじ1.5 ・コンソメ 小さじ1.5 ・バター 16g ・醤油 小さじ1 ・油 大さじ2 （オイルスプレーの場合20プッシュ） 【 下準備 】 オーブンを200度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①具材を細かく切る。 ②クッキングシートを敷いた天板にご飯をのせて、カレー粉・コンソメ・油を加え混ぜておく。 ③ご飯の上に具材を広げる。 ④オーブンの下段に入れ、200度で約15分焼く。 ⑤焼けたらバター・醤油を加えしっかりと混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・優しい味付けです。ご家庭の状況に合わせて2〜2歳半くらいからのお子さまだと取り分けしなくても大丈夫かなと思います☺️ ・取り分けする場合は最初のカレー粉を少なく調整してね。 ・大人分は完成後に味足しOK。カレー粉を追加するなどの調整がしやすいです。 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/03/13に公開- 指定なし1.77%1,5859失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 大人気のほったらかしバーグの姉妹レシピ♡ たくさん作ってお弁当＋夕飯のおかずに✌🏻✨ 高温でじっくり焼くミートボールは 本当に美味しくて子ども達が大好き👦🏻👧🏻💗 オーブンで作るメリットは、 ⚫︎コツいらずにふんわり柔らかい食感 ⚫︎温度が一定＆均一だから焼きムラなし ⚫︎ひっくり返す手間なし ⚫︎コンロ前に張り付いていなくていい ⚫︎同時に野菜も焼ける ほったらかしでラクだけじゃない、 ちゃんと美味しくなるなる理由がオーブンにはあります♡ ほったらかしバーグとは 若干材料なども違うのでご注意を🪄 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【 煮込み風ほったらかしミートボール】 材料（27個分） ・合い挽き肉 200g ・玉ねぎ 1/2個（80g） ・えのき 1束（80g） ・刻みにんにく 1/2片（小さじ1程度） ・酒 大さじ1 ・塩こしょう 適量 ・片栗粉 大さじ2.5 ⚫︎ケチャップ 大さじ5 ⚫︎ウスターソース 大さじ2.5 ⚫︎砂糖 大さじ2 ⚫︎コンソメ 小さじ1 ・お好みでかぼちゃ 1/8個 ・オリーブオイル 適量（かぼちゃ用） 【 下準備 】 オーブンを200度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①玉ねぎをみじん切りにしてえのきは細かく切る。 ②ボウルに合い挽き肉・①・刻みにんにく・酒・塩こしょう・片栗粉を合わせてよく捏ねる。 ③かぼちゃは5mm程度の暑さに切る。 ④肉ダネを優しい力で丸めて耐熱容器に入れる。 ⑤肉ダネを作ったボウルに調味料⚫︎を入れてソースを作る。 ⑥作ったソースを④の肉ダネにかけて天板にのせる。空いたスペースにかぼちゃを並べて、かぼちゃだけオリーブオイルをまんべんなくかける。 ⑦オーブンの下段に入れ、200度で約20分焼く。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・ソースたっぷりがお好みであれば、調味料⚫︎の量を1.5〜2倍にしてもOK ・肉ダネはしっかり捏ねておけば、形が崩れにくいよ！ ・にんにくはすりおろしでも◎ すりおろしよりも刻んだ方が風味がマイルドなので子ども向き。 ・えのきを入れることで栄養だけでなく旨味もUP。水分を入るのでよりふんわりとした食感になるよ。 【 作りおきする場合 】 ◽️冷蔵の場合（保存期間約1日） ・完成後はあら熱を取り冷蔵庫へ。 ・温め直しはふんわりラップor容器の蓋を少しズラして600w1分半〜2分ほど加熱。 ◽️冷凍の場合（保存期間約1週間） ・完成後は冷ましてからフリーザーバッグに入れて保存する。なるべく空気を抜いて保存すると◎ ・食べる際は6-8個ずつ位👌🏻 フリーザーバッグから出して耐熱皿へうつしてからレンジで約2-3分温める。なるべく途中で混ぜるのがおすすめ。 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/03/10に公開- 指定なし0.7%61812失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 大人気のほったらかしからあげ、醤油バージョンです🍗❤️🔥 過去レシピの塩からあげと違って 今回は下味に醤油が入るため焼き温度・時間など 微妙に違うので気をつけてね😊✨ キッチンにずっと立っていらなれない、 なかなか揚げ物ができない、、でも これならほったらかしでできるから最強♡ 一定の高温度で焼けるオーブンなら コツなしでジューシーな唐揚げができるよ😏🫶🏻 一気にたくさん作れるから お弁当用＋夜ご飯用など、まとめて作れるよ👊🏻♥️ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【 ほったらかし醤油からあげ 】 材料 ・鶏もも肉 約600g ・片栗粉 大さじ3 ・米粉 大さじ3 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎塩こしょう お好み量 ⚫︎醤油 大さじ2 ⚫︎にんにくすりおろし 小さじ1 ⚫︎生姜すりおろし 小さじ1/2 ・油 オイルスプレー20プッシュ程度 （オイルスプレーはなくてもOK） ・レモン お好みで食べる際にかけてね 【 下準備 】 オーブンを200度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①鶏もも肉と調味料⚫︎をポリ袋に入れよく揉んで10分ほどおく。 ②①に片栗粉と米粉を加え、揉みながら振ってお肉全体にまぶす。 ③クッキングシートを敷いた天板に鶏もも肉を並べる。皮面が上になるように丸く整えながら並べてね！ ※焼く前で3〜3.5cm程度の厚さになるよう整えました。 ④全体に油をかける。オイルスプレーがない場合は、お肉の表面にまんべんなく油を垂らせばOKです。 ④オーブンの下段に入れ、200度で約30分焼く。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・醤油を加えているため焦げやすいです。そのため過去レシピの塩からあげバージョンとは焼き時間や温度を調整しています。 ・下味はやさしめです🌱大人向けの濃い味にする場合は下味の漬け込み時間を伸ばす（2時間〜半日程度）or調味料を1.5倍増にしてもOK！ ・味付けを分けてご家庭によってお子さまと取り分け下味してみてね👌🏻 ・片栗粉のみだと完成後も粉っぽさが表面に残りやすいため、米粉も加えています。なければ薄力粉で代用OK。 ・表面が焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせてね。 【 作りおきする場合 】 ◽️冷蔵の場合（保存期間約1日） ・完成後はあら熱を取り保存容器に入れて冷蔵庫へ。 ・温め直しは魚焼きグリルがおすすめです。 5-6個を中火で約4-5分温め直してね。 トースターでもOK！ ◽️冷凍の場合（保存期間約1週間） ・完成後は油を切って冷ましてからラップに包んでフリーザーバッグに入れて保存する。 なるべく空気を抜いて保存すると◎ ・レンジで約30-40秒温めたあと魚焼きグリルの中火で約4-5分温め直す。 トースターでもOK！ —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/03/06に公開- 指定なし6.07%5,40747子どもにおすすめ♡無添加まとめ ストーリーでもよくおすすめしている愛用品☺️ 楽天スパセ中はお得になるものがたくさんだから 厳選してまとめてみました🫶🏻✨ お手軽な即席みそ汁の「だし味噌」は ストーリーズでも紹介しています🥣🧡 詳しくはプロフィールからストーリーハイライトをチェックしてみてね😉🤍 #PR #香煙 #だし味噌 #粉末だし味噌2026/03/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/香煙#香煙https://www.instagram.com/explore/tags/だし味噌#だし味噌https://www.instagram.com/explore/tags/粉末だし味噌#粉末だし味噌0.05%470よく聞かれるキッチンの相棒たち ! 毎日使える保存容器まとめてみました♪ 3/4 20時スタートする楽天スパセ中でお得になるものは ストーリーでもUPしますね🌸 その他おすすめのキッチン・暮らしの愛用品なども 随時ストーリー更新していきます🧺♡ そして6枚目の誤字！すみません😭😭😭😭笑2026/03/02に公開- 指定なし0.17%1550失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 今日はオーブン×揚げ物シリーズ🍗 オーブンで美味しく焼けるフライドチキンです🥘 揚げ油不要・コンロ前に張り付く必要なし 家族が多くてもこれなら美味しく一気にできます❤️🔥 何よりも揚げていないからとってもヘルシー。 衣づけにちょっぴり一工夫で ざくざくチキンが簡単に完成です♪ 子どもにも大好評な我が家のフライドチキン。 よかったら作ってみてね🤲🏻♥️ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【 ほったらかしフライドチキン 】 材料 ・鶏の手羽元 12本 ・片栗粉 大さじ3 ・米粉 大さじ3 ⚫︎酒 大さじ2 ⚫︎砂糖 小さじ2 ⚫︎コンソメ 小さじ2 ⚫︎醤油 小さじ2 ⚫︎にんにくすりおろし 小さじ1 ⚫︎塩こしょう 適量 ・油 オイルスプレー20プッシュ程度 （オイルスプレーはなくてもOK） 【 下準備 】 オーブンを200度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①手羽元をポリ袋or保存袋に入れ、⚫︎を加えてよく揉む。※骨で破れることもあるのでポリ袋の場合は2重にするのがおすすめ。（漬け込み時間は10分ほどでOK） ②バッドなどの容器に片栗粉・米粉を混ぜ合わせ、そこに手羽元を加えて粉っぽさがなくなるまでしっかりとまぶす。 ③クッキングシートを敷いた天板に手羽元を並べて油をかける。オイルスプレーがない場合は、お肉の表面にまんべんなく油を垂らせばOKです。 ④オーブンの下段に入れ、200度で約30分焼く。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・片栗粉のみだと完成後も粉っぽさが表面に残りやすいため、米粉も加えています。なければ薄力粉で代用OK。 ・表面が焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせてね。 【 冷蔵庫で保存する場合 】 ◽️冷蔵の場合（保存期間約1日） ・完成後はあら熱を取り保存容器に入れて冷蔵庫へ。 ・温め直しは魚焼きグリルがおすすめです。 5-6個を中火で約5分温め直してね。 トースターでもOK！ —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/02/27に公開- 指定なし1.83%1,61829失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 前回のたまごチャーハンに続き、今回はピラフ！ ほんのり和風な味付けです。 ふっくらこんがりパラパラなピラフを 簡単にオーブンで作るレシピ🥣🪄 焼いている間は他の家事したり、子どもの相手ができたり。 何かとバタバタしてしまう休日のお昼ご飯にもおすすめ🍚✨ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻🧡 . . 【 ほったらかし和風ピラフ 】 ・ご飯 2合分 ・玉ねぎ 1/4個 ・にんじん 1/2本 ・ピーマン 2個 ・ベーコン ハーフサイズ12枚（100g程度） ・コーン 大さじ5（冷凍コーン使用） ・油 大さじ2 （オイルスプレーの場合20プッシュ） ⚫︎有塩バター16g ⚫︎白だし 大さじ2 ⚫︎塩こしょうお好み量 【 作り方 】 ①オーブンを200度に予熱しておく。 ②具材を細かく切る。 ③クッキングシートを敷いた天板にご飯を広げる。ご飯に油をかけたら具材をのせる。 ⑤オーブン下段（3段オーブンの場合は中段）で200度・約15分焼く。 ⑥焼けたら⚫︎加えて混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・ご飯は冷やご飯でもOK！ ・気持ち固めのご飯だとパラパラになりやすいです👌🏻 ・小さなお子さまとも取り分けができます✨ ・大人はバターや白だしで味を追加しても◎ —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/02/10に公開- 指定なし1.92%1,70624失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 コンロ周りが大荒れするチャーハン。（うちだけ？笑） オーブンならほったらかしで、洗い物も本当に楽♡ 火入れが均一だからべちゃっと水っぽくなりにくく ふんわりとした昔ながらの優しいチャーハンのレシピです。 焼いている間は他の家事したり、子どもの相手ができたり。 何かとバタバタしてしまう休日のお昼ご飯にもおすすめです🍚✨ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻✨ . . 【 ほったらかし たまごチャーハン 】 ・ご飯 2合分 ・ねぎ 1本（大きめなら半分でも） ・にんじん 1/2本 ・ベーコン ハーフサイズ12枚（100g程度） ・油 大さじ2 （オイルスプレーの場合20プッシュ） ⚫︎卵 1個 ⚫︎鶏がらスープの素 小さじ2 ⚫︎醤油 小さじ2 ⚫︎すりおしにんにく 1/2片 （刻みにんにくまたはチューブ2cmでも◎） ⚪︎塩こしょう お好み量 ⚪︎オイスターソース 小さじ2 ⚪︎ごま油 小さじ2 【 作り方 】 ①オーブンを200度に予熱しておく。 ②具材を細かく切る。 ③材料⚫︎を混ぜ合わせる。 ④クッキングシートを敷いた天板にご飯を広げる。ご飯に油をかけたら⚫︎と具材をのせる。 ⑤オーブン下段（3段オーブンの場合は中段）で200度・約15分焼く。 ⑥焼けたら⚪︎を加えて混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・ご飯は冷やご飯でもOK！ ・気持ち固めのご飯だとパラパラチャーハンになりやすいです👌🏻 ・小さなお子さまとも取り分けができます✨ —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/02/06に公開- 指定なし1.78%1,58222失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 いつもの鶏肉をちょっぴり洋食屋さん風のおかずに。 お肉焼くだけ！な日にもぴったりなオーブンは ソースを同時調理できるのが嬉しい♡ もちろんひっくり返す手間もないし キッチンから離れられるのも忙しいママにはぴったりな調理法。 ヘルシーなので脂っこさがなく、 表面のさくさく食感が子どもにも喜んでもらえるポイントです👧🏻👦🏻♡ 他のポイントは↓にも記載しています！ 質問があれば気軽にコメントください☺️🤲🏻✨ . . 【 ほったらかし洋風チキンソテー 】 ・鶏もも肉 2枚分 ・トマト 1個 ・新玉ねぎ 1/4個 ⚪︎にんにく 小さじ1/4 ⚪︎コンソメ 小さじ1 ⚪︎醤油 小さじ1（動画内で入れてる映像抜けていますが🙇♀️） ⚪︎砂糖 大さじ1.5 ⚪︎バター 5g ⚪︎ケチャップ 大さじ1 ・塩こしょう 適量 ・粉チーズ 適量 ・油 オイルスプレー15プッシュほど （オイルスプレーがなくても◎その場合は大さじ1/2〜1ほど） 【 作り方 】 ①オーブンを200度に予熱しておく。 ②新玉ねぎをみじん切りに、トマトは角切りにする。 ③耐熱容器に②と調味料⚪︎を混ぜ合わせる。 ④鶏もも肉は均等な厚さになるように開く。 （動画内では1枚分が大きめだったので2等分に切り分けて焼きました。） ⑤鶏肉もも肉の両面に塩こしょう、皮面に粉チーズをかける。 ⑥クッキングシートを敷いた天板にソース容器と鶏もも肉をのせ、鶏もも肉にまんべんなく油をかける。 ⑦オーブン下段（3段オーブンの場合は中段）で200度・約20分焼く。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせると◎ ・竹串をさして肉汁が透明であることがきちんと焼けている目安になります。 ・トマトや玉ねぎの大きさ、種類によって若干味に差がでます。焼き上がり後に味見をして、薄く感じる場合はコンソメを少し足したりと味を調整してみてね。 ・新玉ねぎを使用しています。ややさっぱりとした酸味のあるソースなので、普通の玉ねぎを使う場合はよくみじん切りをするor焼く前にレンジで加熱しておく等の工夫をしておくと子どもでも食べやすいソースになります。 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/02/04に公開- 指定なし0.67%58517失敗しないポイント↓ . . 仕込んで、待つだけ🪄 人気の炒めないシリーズから新レシピ🥘 高温で触らずじっくり焼く豚こま肉は しっとり柔らかくて子ども達も爆食い。 タレもあとがけなので、小さなお子さまとの 取り分けも楽ちんです☺️ ぜひつくってみてね🤎 . . 【 ほったらかし回鍋肉 】 材料 ・豚こま肉 約340g ・キャベツ 1/4カット ・ピーマン 5-6個 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎片栗粉 大さじ1 ⚫︎ごま油 小さじ1 ・油 適量（オイルスプレーだと12-15プッシュ） (タレ)↓混ぜ合わせておく ⚪︎醤油 大さじ2 ⚪︎砂糖 大さじ2 ⚪︎オイスターソース 大さじ1 ⚪︎すりおろしにんにく小さじ1 【 作り方 】 ①オーブンを200度に予熱しておく。 ②キャベツとピーマンを食べやすい大きさに切る。 ③ボウルやポリ袋などに豚こま肉と調味料⚫︎を加え揉んでおく。 ④クッキングシートを敷いた天板にキャベツとピーマン・豚こま肉の順にのせて、乾燥防止のため油をまんべんなくかける。 ⑤オーブンの下段（3段オーブンの場合は中段）で200度で約20分焼く。 ⑥焼き上がったら熱いうちにタレ⚪︎を加えて混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせると◎ ・大人はオイスターソースを追加しても👌🏻 —————————— 仕込んで、待つだけ。 忙しいママに届ける日常レシピ → @__harumog2026/01/30に公開- 指定なし0.7%6294明日の夕飯を仕込む...🌙 . . 大人気のほったらかしバーグの新作！ 今回は和風バージョンです🍖 意外と火入れが難しいハンバーグ。 オーブンだとひっくり返すことなく 火加減が難しく中まで火通ってるかな…？という心配もなし。 ほったらかしでこんがりジューシーに、 しかも高温でじっくり焼くからいつものおうちハンバーグが本格的に☺️❤️🔥 夕方バタバタしないために 前日仕込みが日課になってる我が家ですが… 今回ホーローの耐熱保存容器で焼いているので 粗熱を取って冷めたらそのまま冷蔵庫で保存。 翌日はお皿に写してふんわりラップをして食卓へ🪴 オーブンで作るおかずって 翌日経っても本当に美味しくて😭❣️ これもオーブンにハマった理由のひとつです。つくりおきにもおすすめしたい！！ あと以前投稿したほったらかしつくねよりも 肉肉しく食べ応えのあるレシピなので 今回はザ・ハンバーグ！という感じです🧑🏻🍳🪄 ぜひ作ってみてね🫶🏻💛 . . 【 和風煮込み焼きハンバーグ 】 材料 ・鶏ひき肉 380g ・えのき 1袋 ・たまねぎ 1/2個 ⚫︎ 味噌 大さじ1/2 ⚫︎ 酒 大さじ1 ⚫︎にんにく 小さじ1 ⚫︎パン粉 大さじ3 ⚫︎牛乳 大さじ3 (タレ) ⚪︎醤油 大さじ2 ⚪︎みりん 大さじ2 ⚪︎砂糖 大さじ1/2 ⚪︎白だし 大さじ1 (水溶き片栗粉) ◼︎片栗粉 小さじ1 ◼︎水 大さじ1 【 作り方 】 ①オーブンを200度に予熱しておく。 ②玉ねぎとえのきをみじん切りしたら、ひき肉と調味料⚫︎と一緒にボウルに入れしっかりこねる。 ③タネを6等分に成形し耐熱容器に入れる。 ④タレ⚪︎を作り、③に入れる。 ⑤オーブン下段（3段オーブンの場合は中段）で200度・約30分焼く。 ⑥焼き上がったら熱いうちに水溶き片栗粉を入れて全体を混ぜる。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせると◎ ・肉汁が透明ならしっかり焼けています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オーブンやお鍋🍲で作る ほったらかしシリーズが人気🪄 他のレシピも見にきてね👩🏻🍳♡ → @__harumog2026/01/22に公開- 指定なし0.79%69222オーブン鯖レシピ🐟人気ベスト3 フォロワーさんからつくれぽがよく届く鯖レシピ！ ベスト3をまとめてみました☺️♥️ どれもほったらかしでラク調理、ふっくら美味しく焼けるので 鯖があったら作ってみてね🧑🏻🍳✨ 📍point ⚪︎ご家庭のオーブンによって焼き時間などは微調整してください。 ⚪︎焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせてね。 ⚪︎3品ともオーブンの下段で焼いてね。3段ある場合は中段で！ 【 さば味噌のグラタン風 】 ･･･材料･･･ ・無塩骨取り鯖 2切れ分 ⚫︎味噌 大さじ1 ⚫︎マヨ 大さじ1 ⚫︎みりん 大さじ1 ・油 適量 ・とろけるチーズ 2枚 ･･･作り方･･･ ★オーブンは200度に予熱しておく。 ①鯖を食べやすい大きさに切る。 ②調味料⚫︎を合わせておく。 ③クッキングシートを敷いた天板に鯖をのせて表面②をのせる。 ④表面にまんべんなく油をかける。 ⑤200度のオーブンで約15分焼く。 ⑥焼けたらとろけるチーズをのせ、 オーブン庫内の余熱で約2〜3分置いて取り出す。 【 鯖のオーブン竜田 】 ･･･材料･･･ ・無塩骨取り鯖 2切れ分 ・米粉 適量 ・油 適量 ⚫︎酒 大さじ２ ⚫︎みりん 大さじ２ ⚫︎醤油 大さじ２ （↓付け合わせのカリフラワー） ・カリフラワー 1株 ⚪︎マヨネーズ 適量 ⚪︎チーズ 適量 ･･･作り方･･･ ★オーブンは200度に予熱しておく。 ①鯖を調味料⚫︎に漬け込み馴染ませておく。（30分ほどでOK） ②鯖に米粉（または片栗粉）をまぶす。 ③天板に②を並べる。 （動画内ではカリフラワーに⚪︎をかけて一緒に焼いています。） ④表面に油をまんべんなくかける。 ⑤200度のオーブンで約15分焼く。 【 タルタル鯖フライ 】 ･･･材料･･･ ・無塩骨取り鯖 3〜4切れ ・玉ねぎ 1/4個 ・卵 1個 ⚪︎塩こしょう 適量 ⚪︎片栗粉 大さじ2 ⚪︎卵 1個 ⚪︎パン粉 適量 ⚫︎マヨネーズ 大さじ4 ⚫︎酢 大さじ1 ⚫︎塩こしょう 適量 ・油 適量 ･･･作り方･･･ ★オーブンは200度に予熱しておく。 ①鯖に塩こしょう・片栗粉をまぶす。 ②クッキングシートを敷いた耐熱容器にみじん切りにした玉ねぎと卵を入れる。 ③①を卵液にくぐらせ→パン粉をつける。 ④クッキングシートを敷いたオーブンに②と鯖を並べる。 ⑤表面にまんべんなく油をかけて200度で約20-25分焼く。（下段） ⑥②を別容器に移し（熱いので注意）⚫︎を加えて混ぜる。2026/01/20に公開- 指定なし0.85%7501311月5日は【ごまの日】。 健康によいとされるとごまを もっとたくさん食べてほしいという願いから 作られた日なんだって☺️ シンプルな料理のときにおすすめなのが 今回ご紹介させて頂いた #いりすりごま 。 これ、いつも食べてるごまとひと味違う…♪ カタギ食品 @katagi_syokuhin さんのいりすりごまは、 『ひねりごま』のような風味を再現していて 普段の料理にぱらぱら〜っとかけるだけで 料理をワンランクアップさせてくれる🥘🪄 うどんや鍋のトッピングにおすすめで、 卓上にポンっとおけるパッケージなのも便利✨ オーブンでよく肉や魚をどーんと焼いたり せいろで野菜を蒸したりすることも多い我が家。 そんなシンプルな料理のときに活用しています🧂♡ いつも食べているごまよりも香ばしくて、 食感が楽しくて美味しいからお気に入り🥰 気になる方はぜひ試してみてね💗 #ごまの日2025 『ごまの日に食べたい料理フォトコンテスト』も 実施中なのでぜひみんなのごま料理も 応募してみてね☺️✌🏻💕 大人気ごま商品詰め合わせが20名様にプレゼントです🎁 詳しくは公式アカウントをチェックしてね！ → @katagi_syokuhin ・いりすりごま白70g（2025年9月新発売） #PR #カタギ食品 #いりすりごま . . そして今回作ったならべて焼くだけ！のオーブン焼きは、 秋の味覚をたっぷりのせて焼きました🐟🤍 さつまいもなどお好きな具材にアレンジOK！ 【材料】 ・鮭 200g ・れんこん 120g ・じゃがいも130g ・しめじ 130g ・塩 小さじ1/2 ・いりすりごま 10g ・オリーブオイル オイルスプレー10プッシュ （オイルスプレーがなくてもOK！大さじ1位を表面に均一にかけてね。） ①オーブンを200度に予熱する。 ②具材を食べやすい大きさに切る。 ③クッキングシートを敷いた天板に具材を並べて、塩・オリーブオイルをかける。 ④200度のオーブンで、下段で約20分焼く。 （3段オーブンの場合は中段で焼く。） ⑤いりすりごまをかける。 今回も寝かしつけ後に作ったので、 ホーロー保存容器に入れ冷蔵庫で保存→ 翌日は容器ごとオーブンのグリル機能で10分温め直して、#いりすりごま をかけて食べました☺️✨ 鶏肉や白身魚なんかでも代用できるので、 ぜひ作ってみてね♪ #PR #オーブンレシピ #鮭レシピ #ほったらかしレシピ2025/11/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いりすりごま#いりすりごまhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまの日2025#ごまの日2025https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カタギ食品#カタギ食品https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピ0.14%1230失敗しないポイント👇🏻 . オーブンで焼くお魚は 時間が経ってもふっくらしっとり🐟♡ 翌日の夜ご飯にしたけど 固くなったりしてなかった！ 美味しく食べられたよー☺️🤍 （兄妹も完食👦🏻👧🏻✨） オーブンを活用すれば美味しく焼き上がるだけじゃなく ひっくり返したり炒める手間もなく、 火加減を気にすることもない✌︎🤍 今回は栄養もたっぷりな秋のおかず🍂 ぜひ作ってみてね🪄 . . 【 れんこんと鮭のごまマヨ焼き 】 材料（3-4人分） ・鮭 220g ・れんこん 130g ・片栗粉 大さじ1 ・塩こしょう 適量 ⚪︎ケチャップ 大さじ1 ⚪︎マヨネーズ 大さじ4 ⚪︎酢 大さじ1 ⚪︎白ごま 大さじ1 ⚪︎砂糖 小さじ1 ・油 オイルスプレー12プッシュ （オイルスプレーなくても大丈夫！具材の表面にまんべんなく油がかかればOK！） 【 下準備 】 ・オーブンを200度に予熱しておく。 ・⚪︎を合わせてソースを作っておく。 【 作り方 】 ①鮭は一口大に、れんこんは1cmの厚さに切る。 ②鮭に塩こしょうをまぶし片栗粉をふるう。（両面） ③クッキングシートを敷いたオーブンに並べてる。 ④油をかけて200度で約20分焼く。（オーブン下段で）（3段オーブンの場合は中段で） ⑤ソースを絡める。 【 前日に作る時のポイント 】 ⚫︎すぐに食べない場合は、食べる直前にソースをかけるのがすすめです。 私は半量かけて、残りの半量は食べる時に絡めました✨ ⚫︎保存容器に入れ粗熱をとって冷蔵庫へ保存。 ⚫︎食べる際は、1人分ずつお皿にのせふんわりラップをして約1分-1分30秒温め直す。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・表面が焦げそうであれば途中でアルミホイルをかぶせると焦げずに焼けます。 ・お子さまの月齢によってタレは取り分けてね👶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お鍋🍲でほったらかしシリーズも人気🪄 他のレシピも見にきてね👩🏻🍳♡ → @__harumog #おうちごはん #ほったらかしレシピ#オーブンレシピ #鮭レシピ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピ0.3%2625失敗しないポイント👇🏻 . 人気の甘酢シリーズから白身魚で新レシピ🪄 切って、のせて、ほったらかし🥘が叶うオーブンは 楽だけじゃない！ コツいらずで淡白な白身魚もふっくらしっとり焼けます🐟♡ 子どもから大人まで美味しく食べられるので ぜひ作ってみてね🌼 . . 【 白身魚の甘酢あんかけ風 】 材料（3-4人分） ・骨なしカレイ切り身 280g （タラなどでもOK） ・えのき 1束 ・にんじん 1/2本 ・ピーマン 2個 ・塩こしょう 適量 ・片栗粉 大さじ1 ⚪︎ケチャップ 大さじ5 ⚪︎ウスターソース 大さじ1/2 ⚪︎砂糖 大さじ1/2 ⚪︎酢 大さじ2 ・油 オイルスプレー12プッシュ （オイルスプレーなくても大丈夫！具材の表面にまんべんなく油がかかればOK！） 【 下準備 】 ・オーブンを230度に予熱しておく。 【 作り方 】 ①えのきは石づきを切り落としほぐし、ピーマンとにんじんは千切りにする。 ②白身魚を食べやすい大きさに切り、塩こしょう・片栗粉をまぶす。 ③クッキングシートを敷いた天板にえのき、ピーマン、にんじんを広げてその上に白身魚を置く。 ④油をかけて230度で約20分焼く。（オーブン下段で）（3段オーブンの場合は中段で） 【 前日に作る時のポイント 】 ⚫︎保存容器に入れ粗熱をとって冷蔵庫へ保存。 ⚫︎食べる際は、1人分ずつお皿にのせふんわりラップをして約1分温め直す。 🔖 point ・ご家庭のオーブンによって焼き時間は微調整してね。 ・表面が焦げそうであれば途中でアルミホイルをかぶせると焦げずに焼けます。 ・お子さまの月齢によってタレは取り分けてね👶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お鍋🍲でほったらかしシリーズも人気🪄 他のレシピも見にきてね👩🏻🍳♡ → @__harumog #おうちごはん #ほったらかしレシピ#オーブンレシピ #魚レシピ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピ0.56%4947今日のおかずは鍋でほったらかし🪄 重ね煮で１皿おかずシリーズ🥰 きのこたっぷり親子丼🍄🟫♡ いつもの親子丼をほったらかし&栄養💯に。 しめじと鶏肉の絡み合う旨みがとっっっても美味しくて。 重ね煮ってついつい味見が止まらないよね😂🤍 味付けも小さなお子さまの取り分けがしやすいので、 味見の段階で調整してみてね🫶🏻 ふわとろうまうま〜な重ね煮親子丼、作ってみてね♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オーブン🥘でほったらかしシリーズも人気🪄 他のレシピも見にきてね👩🏻🍳♡ → @__harumog #おうちごはん #ほったらかしレシピ #重ね煮レシピ2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮レシピ#重ね煮レシピ0.31%266111234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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