コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/03/11に公開- 指定なし0.05%60しんどい時2025/11/01に公開- 指定なし0.27%330運動して痩せたいけど、運動不足？ 運動したらあちこち痛くなるけどどうしたらいいでしょうか？という質問を受けて先生が答えてくれました。 整骨院ではその整える部分をしっかりサポート出来ます 痛みを取って動ける体に戻してから運動していく事で痩せやすく、疲れにくい体を作っていきます 痛みを我慢するのではなく、痛みが出ない体づくりから始めてみませんか2025/10/07に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県0.23%2717月１３日今日は何の日？ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #今日はなんの日 # #訪問鍼灸#鍼灸#姿勢分析2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日はなんの日#今日はなんの日https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析0.24%290７月１２日今日は何の日？ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #今日はなんの日 # #訪問鍼灸#鍼灸#姿勢分析2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日はなんの日#今日はなんの日https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析0.28%3507月１１日今日は何の日？ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #今日はなんの日 # #訪問鍼灸#鍼灸#姿勢分析2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日はなんの日#今日はなんの日https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析0.13%160７月９日 今日は何の日？ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #今日はなんの日 #三木市 #鍼灸 #姿勢分析 #訪問鍼灸2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日はなんの日#今日はなんの日https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸0.13%160今日は何の日？ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #今日はなんの日 #三木市 #鍼灸 #姿勢分析 #訪問鍼灸2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日はなんの日#今日はなんの日https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸0.15%1806月25日の今日は「詰め替えの日」 さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #三木市 #鍼灸 #姿勢分析 #訪問鍼灸2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸0.89%1064今日は何の日？ 6月24日は「UFOキャッチャーの日」！ さーふ整体整骨院では鍼灸で自律神経の乱れを整えます #三木市 #鍼灸 #姿勢分析 #訪問鍼灸2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸0.98%1156自律神経が乱れると良く聞くけど、そもそも自律神経って何❓ 体調が良く健康な時は普通に過ごせても、何かのきっかけで不調になった時、病院で異常ないって言われたけど、本当に辛い。 こんな経験ありませんか？ 何がどうなって辛いのかもわからない時、自律神経が乱れてるんかも？と そこで初めて自律神経って何？って思うと思います。 先生がわかりやすく説明してくれてますが、やっぱり難しいですね。 自律神経の不調では鍼灸が良いと言われていますが、 鍼灸って「なんか怖そう」「痛そう」って思ってる人も多いと思います。 実際はめっちゃ細い針で優しい刺激です。 自律神経の不調でしんどい人には、一度「ちょっと心と体のスイッチを入れ直す」くらいのつもりで、気軽に受けて見てほしいです。 #三木市 #鍼灸 #訪問鍼灸 #自律神経 #五月病対策2025/05/08に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/五月病対策#五月病対策0.32%364自律神経失調症とは公式な病名ではなく状態をいいます 自律神経失調症の症状は、脳などからの間違った命令を、自律神経が身体に伝えてしまう事で起こります。 自律神経は、大きく交感神経と副交感神経と呼ばれる2つのグループがあります。これらが、バランスよく働きながら、身体の状態を一定にしていきます。自律神経失調症の症状は、このバランスが何らかの原因で乱れる事にあります。 自律神経が乱れている時、身体はサインを出しています。先生が例に出してくれた以外にも色々ありますよ さーふ整体整骨院では鍼灸治療で自律神経の乱れを整えます #三木市 #鍼灸治療 #姿勢分析 #ゴールデンウィーク #訪問鍼灸2025/04/18に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンウィーク#ゴールデンウィークhttps://www.instagram.com/explore/tags/訪問鍼灸#訪問鍼灸0.32%363スマホ指 スマホは1日どのくらい使っていますか？ 私は特に休日に相当な時間使用しています 自分の指を一度見てください！ 結構離れてました #鍼灸治療 #三木市 #スマホ #姿勢2025/03/20に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ#スマホhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢0.45%469スマホしているそこのあなた‼️ 要注意‼️スマホ指やスマホ手首に､､､ 小指で支えて画面見たり、親指側の関節を長時間その姿勢で固定して見てたりしませんか？ 手首のズキズキ感や指の違和感があると携帯を触るのも不便です。 もしかするともう既にスマホ指やスマホ手首を引き起こしているかも知れません。 例えば、私のスマホはスマホとスマホカバー合わせて重量がなんと、290gもありました。そう言えば左手首に違和感があります。 SNSやゲームなど電話以外の使用も長時間になると指や手首に負荷がかかります。 しかも手首を曲げた状態や指にスマホを乗せて支えるなども関節や腱鞘に負荷がかかります。 ばね指や腱鞘炎になると大変なので極力負担の少ない持ち方をしましょう〜 その他の原因で指や手首は不調になる事もあります。 早めに診てもらいましょう さーふ整体整骨院は鍼灸治療も併せてしております。いつも元気で優しい先生に気軽に相談してくださいね😄 #三木市 #鍼灸治療 #姿勢分析 #バネ指 #腱鞘炎2025/02/06に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢分析#姿勢分析https://www.instagram.com/explore/tags/バネ指#バネ指https://www.instagram.com/explore/tags/腱鞘炎#腱鞘炎0.34%402冬土用は1月17日から節分の前日まで 冬土用では、寒い気候への対策と風邪や感染症予防が重要ですね🐍 気温や湿度の変化が激しいため体調管理が必要になります。先生が言う様に特に冷えからの頭痛、ギックリ腰、こむら返りに注意しましょう⚠️ 患者様で手足が冷えている方が多い印象です。自覚のない方も・・・ 土用は季節の変わり目。体温調節が難しいですが昔から寒い時期は手首や足首や首を冷やさない様に言われています。 さーふ整体整骨院では鍼灸治療をしていますよ！ #鍼灸治療 #三木市 #冬土用 #ギックリ腰 #冷え2025/01/17に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/冬土用#冬土用https://www.instagram.com/explore/tags/ギックリ腰#ギックリ腰https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷え0.33%392冬の土用は立春が訪れる前後の期間 2025年は１月17日〜2月1日までです。 そして季節を分ける節分が2月2日🌕(2025年の場合) 冬土用では、寒い気候への対策と風邪や感染症予防が重要🐍 気温や湿度の変化が激しいため体調管理が必要になります。 秋の疲れが冬バテに繋がってしまうのです👹 【睡眠不足】体内時計が乱れると、自律神経の働きにも悪影響が及びます。身体をリセットするために、朝起きたら太陽の光を浴びましょう 【運動不足】軽いウォーキングやラジオ体操、ヨガやストレッチなどオススメです♪運動のあとに入浴すると心身がリラックスした状態になり、寝つきもよくなります。 【暴飲暴食】バランスの取れた食事を適度とりたいです(腹八分目) さーふ整体整骨院では東洋医学的治療の鍼灸治療も合わせてやっています。 #鍼灸治療 #三木市 #冬土用 #整骨院 #冬バテ2025/01/11に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/冬土用#冬土用https://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院https://www.instagram.com/explore/tags/冬バテ#冬バテ0.21%242冬土用というのがあるって知ってますか？ 私は夏の土用、丑の日しか知らなかったです。(うなぎ食べて養生するくらいしか🙀) 冬土用とは 年が明けて、一年で最も厳しい寒さの「大寒」を過ぎ、「立春」を迎えるまでの18日間を「冬の土用（どよう）」と言います。 土用の時期はちょうど季節の変わり目でもあり、次のシーズンに向けて体を整えていく時期。春夏秋冬に合わせて土用も年に4回巡ってきますが、冬の土用は特に、暴飲暴食や冷えなどから来る不調に備えたい時期です。 疲れからインフルエンザや感染症にも注意が必要な時期ですね🎍 さーふ整体整骨院はこの3連休中も営業していますよ😄 #鍼灸治療 #整骨院 #三木市 #冬土用 #土日祝営業2025/01/10に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/冬土用#冬土用https://www.instagram.com/explore/tags/土日祝営業#土日祝営業0.24%2812025年 新年あけましておめでとうございます⛩ いつもさーふ整体整骨院のインスタグラムを見ていただきありがとうございます😊 皆様【IPS細胞】ってご存知ですか？ 私も先生に聞くまで再生医療について詳しく調べた事はなかったです。 興味ある方は再生医療について是非調べてみてください😊 再生医療は今まで有効な治療法はなかった疾患の治療が出来る新しい医療です。 未来の治療法がもうそこまで来ていますよ！ 先生は目に障害があります。その分手の感覚や聴力、記憶力などが優れています。 スタッフや患者様にも優しく心配りもしてくれます。 今年も１／４からスタートしています よろしくお願いいたします🙇 #鍼灸治療 #あんまマッサージ指圧師 #三木市 #整骨院 #コメント2025/01/05に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/あんまマッサージ指圧師#あんまマッサージ指圧師https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院https://www.instagram.com/explore/tags/コメント#コメント0.53%641枕難民の皆様は寝付きが悪かったり、眠っても途中何度も目が覚める、疲労がとれずに翌朝スッキリ起きられないなどの睡眠の悩みを解消できていないのではないでしょうか？ 枕だけでなく、固まってしまった筋肉を動かしてみませんか？ きっと首や肩や肩甲骨は気にされてケアしていると思います。 今回は見落としがちな【ワキ】に注目してストレッチしてみましたよ🙀 すぐに効果を発揮出来るとは限りませんが、少なくとも自分の筋肉の硬さには気付くと思います もう幾つ寝るとお正月 寝る前にストレッチしてみませんか #枕難民 #鍼灸治療 #ストレートネック #三木市 #整骨院2024/12/28に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/枕難民#枕難民https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院0.28%332枕難民のみなさんの悩みは寝る時から起きた時までの、あの不快感ですよね〜 クビから肩甲骨にかけてのガチガチは辛いです。 でも特に見落としがちなのが脇(ワキ)の硬さです。筋肉が硬くなると、神経を圧迫して痛みを感じるようになります。 身に覚えありませんか？ ・腕をあまり動かさない ・同じ姿勢で長時間過ごす ・運動不足 ・スマホやパソコンを長時間使用する そんな人は要注意です。 肩と脇の筋肉は色んな方向からつながっていて、肩こりがある人は同時に脇の痛みも出やすくなります。 それから ストレスで自律神経が乱れると、肋間神経が過敏になり痛みが出ることがあります。肋間神経は肋骨から脇へ、脇から背骨へと通っているため、脇も含めてその周辺に痛みが出やすいです。 #鍼灸治療 #三木市 #枕難民 #ストレートネック #整骨院 「毛細血管がつまってるとこワキー」を知っていらっしゃる方は、きっと吉本新喜劇ツウですね!2024/12/14に公開さーふ整体接骨院 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸治療#鍼灸治療https://www.instagram.com/explore/tags/三木市#三木市https://www.instagram.com/explore/tags/枕難民#枕難民https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院0.42%52012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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