整体×パーソナルトレーニング【うぇるはぴ】《三重県四日市市》

寝る時は携帯を別の部屋に置いてアラームは置き時計⏰ トイレに携帯を持っていかない🚽 お風呂に携帯を持っていかない🛀 作業中は携帯が目につかないように見えない場所に置いておく。これが健康を守るうえで大事にしたいこと。しかし、携帯との距離感が近ければ近い程たくさん意識（エネルギー）持っていかれています🙇‍♀️ 脳神経ハックされていますし携帯依存症になってしまい思考力判断力記憶力想像力発想力などいろいろな力が失われていきスマホ認知症やスマホ首って言葉が出てきました。意識が混濁してきます。自分の人生を他人に明け渡さずに自分の人生の舵は自分で握って生きていきましょう☺️✨ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5-3-11 #整体 #パーソナルトレーニング #スマホ依存 #スマホ首

2025/04/08に公開- 指定なし

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首を動かすとポキポキなっちゃう方は首の関節が不安定なので是非ともタオルを使って首の体操を行ってください😊❤️ 目も連動させていくことで首を安定させるインナーマッスルにスイッチが入っていくので首のヘルニアや首の変形（頚椎症）なども予防できます☺️ 既にストレートネックやスマホ首と言われてる方自覚がある方も是非行ってください😊 動かし方のバランスを整えて関節、骨を守っていきましょう☺️ 変形したらもう治らないので予防が何より大事です☺️✨ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5-3-11 #四日市市 #整体 #パーソナルトレーニング #首コリ

2025/04/08に公開整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ日本三重県

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産後のお悩みは整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴへ♡ 産後の骨盤周りの痛み尿もれ体型の変化元の状態に戻りたい！✨ そんなお悩みの方。元の状態に戻った方がこの先の健康寿命が長くなります🥹❤️ 是非、お時間作ってうぇるはぴまでお越しください🙇‍♀️ 1on1のパーソナルセッションとなっておりますので気兼ねなくお越しいただけます☺️❤️ 店舗前駐車場完備キッズスペースバウンサー電動ベビーベットジャンパルなどご用意してますのでお子様と安心してご来院ください🥹 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5-3-11 #四日市市 #整体 #パーソナルトレーニング #産後骨盤矯正

2025/04/08に公開整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ日本三重県

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人間の身体の仕組みとして緊張はしやすくて持続しやすい安心や緩みは意識的に作らないとすぐ緊張してしまうものです。そして、リラックスしやすいのが食事トイレお風呂起床直後寝る前です。食事中は特に胃腸粘膜反射で副交感神経神経優位【リラックス】になり腸が働くベストタイミングとなっておりますが、そのタイミングで携帯で緊張することをしてしまうと胃腸の働きが鈍ってしまいます🙇‍♀️！なので食事中は目の前のことに集中してご飯を安全にいただける喜びを味わって感謝していただきましょう😊❤️ 特に日本人は好きな人と美味しいご飯を食べることが最も幸せとしてランキング1位とされることもあるくらいです☺️！！✨ せっかくの幸せ、携帯を見て意識をあちこちに飛ばさずに今目の前にある幸せを堪能していきましょう☺️❤️ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #整体 #パーソナルトレーニング #四日市 #食事改善

2025/03/12に公開整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ日本三重県

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全身運動全身の関節を動かすことで循環を促していきます✨ 首肩背骨肋骨肩甲骨股関節血液が循環しないと老廃物は流れないですそして酸素や栄養も供給されないので全身の関節を動かすことが一つ一つの細胞呼吸を助けてくれます☺️❤️ 同じ姿勢は最低でも 50分に一回は身体を動かして健康寿命を伸ばしていきましょう😊✨ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #整体 #パーソナルトレーニング #四日市 #インナートレーニング

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インナートレーニングと全身マッサージとストレッチによる整体で身体の不調から姿勢、体型まで整えていきます☺️ インナートレーニングは良い姿勢で呼吸と動かし方を意識する運動が苦手な方もできる簡単なトレーニング🫶❤️ 整体は気持ち良い心地よいいた気持ちよい程よい刺激で全身行っており皆様いつも癒されてすっきり気持ち良くなられています☺️ 筋肉と骨は一生もんです❤️ 大切に整えていきましょう😊✨ 女性の為の女性院長による女性専門整体サロン整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #四日市 #整体 #パーソナルトレーニング #整体サロン

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寝る前の習慣はありますか？💤 睡眠の質を向上してアンチエイジングホルモンダイエットホルモン成長ホルモンしっかりだしていきましょう☺️❤️ 自律神経が乱れるもととなりますので寝る90分前からは光物テレビ携帯ゲームパソコンなどは控えていきましょう☺️❤️ 刺激が多い刺激が強すぎる社会だからこそ自分自身で意図的に刺激を減らしていく意識が大切です☺️ 自分の頭と心と身体を守っていきましょう🫶❤️ 女性の為の女性院長による女性専門整体サロン整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ #四日市市 #整体 #パーソナルトレーニング #健康美

2025/03/11に公開整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ日本三重県

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背骨丸まれますか？股関節曲がりきれますか？鳩尾を後ろに引けますか？反るのが普通になっちゃって鳩尾が前に突き出たままで背筋を使いっぱなしの方や股関節が綺麗に曲がらず骨盤も後ろに倒れない人も増えています💦 人のペースに合わせて人のために動き続けたり過剰に自己防衛本能が働いている身体の反応です🥹 赤ちゃんがお腹の中にいるように安心して丸まって呼吸をしていくとゆるんでリラックスして休息できて筋膜のバランスも整ってきます☺️ 毎日反ってばっかりいないでまるまる習慣を身につけていきましょう☺️❤️ 女性の為の女性院長による女性専門整体サロン整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ #整体 #パーソナルトレーニング #姿勢改善トレーニング #四日市市

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産後骨盤ケア整体と寝てるだけで腹筋2万回刺激のインナートレーニングを行い産後の不調から姿勢、体型まで整えていきます☺️❤️ お気軽にご相談ください🙇‍♀️✨ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #整体 #パーソナルトレーニング #産後骨盤 #よっかいち

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スマホ認知症という言葉はご存知ですか？若者の脳の萎縮が急速に進んでいます。携帯を1時間以上見続けた時頭はすっきりしますか？感覚が正常な方は頭の重さを感じると思います🙇‍♀️ それは「神経に不可がかかっているよ」というサインで膨大な情報を受信しちゃっている状態となっています。ある研究によると SNSを1時間以上みると幸福度が下がるというデータも立証されています🙇‍♀️ 人の人生を傍観して感情を振り回されるより自分の今の身体の感覚や心の状態に気づいてあげて心地よい方へ心地よい方へ追求していきましょう☺️✨ 整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #四日市市 #整体サロン #心を整える #ちょうどいい

2025/03/10に公開- 指定なし

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肩甲骨の間の背骨の柔軟✨ 肩甲骨の間の背骨は【胸椎】といいます☺️ この胸椎が綺麗にひねれると首のヘルニアや首の変形腰のヘルニアや脊柱管狭窄症など予防できます☺️✨ 胸椎がひねれないとなると首と腰の変形や変性だけじゃなく肩関節周囲炎肘や手首の炎症、変形股関節の炎症、変形膝の炎症、変形足首まで色んな関節の炎症や変形を招くことになります！関節の炎症や変形は守れます✨ 死ぬまで自分の身体で動いて生きていくために！✨ 胸椎の捻りのトレーニングやっていきましょー❤️🫶 女性の為の女性院長による女性専用整体サロン整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #四日市 #整体 #パーソナルトレーニング #呼吸トレーニング

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整体×姿勢改善トレ呼吸を整えて姿勢を整えて動かし方を整えていく楽に動けるトレーニングと全身調整整体で身体の不調から姿勢、体型まで整えていきます☺️✨ 女性の為の女性院長による女性専用整体サロン整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ四日市市小古曽5丁目3-11 #四日市市 #整体 #パーソナルトレーニング #姿勢改善トレーニング

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＼心と身体を整えるパーソナルケアの施術🌿／ ◾️自分軸×体軸を作る！ ◾️心身のインナートレーニング💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【店舗名】整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ【所在地】三重県四日市市小古曽5丁目3-11 【営業時間】09:00〜12:00/13:00〜17:00 【定休日】金曜日、土曜日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #四日市市整体#四日市市脳腸相関#四日市市セルフケア #三重県整体#三重県脳腸相関#三重県セルフケア #マッサージ #整体 #整体院 #脳腸相関 #セルフケア#柔整師#トレーナー

2024/09/20に公開- 指定なし

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2024/09/20に公開- 指定なし

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＼心と身体を整えるパーソナルケアの施術🌿／ ◾️自分軸×体軸を作る！ ◾️心身のインナートレーニング💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【店舗名】整体×パーソナルトレーニングうぇるはぴ【所在地】三重県四日市市小古曽5丁目3-11 【営業時間】09:00〜12:00/13:00〜17:00 【定休日】金曜日、土曜日 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #四日市市整体#四日市市脳腸相関#四日市市セルフケア #三重県整体#三重県脳腸相関#三重県セルフケア #マッサージ #整体 #整体院 #脳腸相関 #セルフケア#柔整師#トレーナー

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