コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【パーソナルセッション】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴15年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 今日も楽しかったパーソナルセッション✨ とっても美意識の高いお客様 もうかれこれどれくらいのお付き合いに なるのでしょう〜😊 お家も近く、今日もついついお話が進んじゃいました♡ セッション半分お話半分 いやいや、私の力説も😂 こうして信頼して来ていただいていて とっても感謝してます！ 今日はほぼコンディショニングで トレーニングはしていないのですが、 やはりあるところを調整すると こんなに変わるんだなぁ〜と。 もちろん人によって違うので、 絶対にコレが効く❗️とは言えないのですが 別アカウントでオンラインも やっておりますので ご興味のある方は是非💛 お近くの方は自宅パーソナル、出張も賜っています😊 自分の体を変えたい方をサポートしています♪ 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善0.71%250【パーソナルレッスンの変化✨】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガ指導歴15年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 仕事終わりに、約週1️⃣で通ってくださってる お客様。 ここに来ると明るい気持ちになる♡ って、言って頂き そんな場所を提供できることが とっても嬉しい😊 ヨガもマインドにフォーカスするけど、 ピラティスも同じ。 その入り口が違うだけで結果は同じ😊 だからどっちも大好き💕 どんどん自分を進化させてベストを どんどん更新して気持ちも どんどん明るくなる♡ どんどん前向きな言葉に変わって どんどん顔もキラキラ🤩変わってきました！ 自宅パーソナルレッスン 出張パーソナルレッスンその他友達同士でセミパーソナル なども行っています♪ その他自主開催にて不定期で（土日） ピラティスグループレッスン開催中 インスタ、別アカウントにてピラティス、ボディメイク 姿勢改善レッスン動画を配信中。 ご興味のある方はDMにてお問い合わせくださいませ♡ 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善1.34%4702025年本年もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️ 皆さまにとって素敵な一年であります様に✨ 今年はインストラクターとして、丸15年の年。 そして、早生まれの年女。 年数ではないのだけれど、 ここまで続ける事ができたのは 間違えなく皆さんのお陰です。 どんな人でも 「私の目の前にいる人は全て、先生」 年齢も経歴も上も下もない。 目の前にいる人から何をキャッチして 私に今必要な事は何か？ この方の素晴らしいところはどんな所か？ そう常に考えています。 主語は私、ではない。 この年も日々精進して 今、私に出来る最善を尽くす。 日々の置かれている状況やタイミングで 心も体も変化します。 変わって当たり前 変化も楽しんでみよう〜 少しでも皆さんのお役に立てる様 おごらず、日々精進したいと思います😊2025/01/04に公開- 指定なし4.54%1572ありがとうがいっぱい詰まった2024年 夢みたいな3ヶ月間。 ホントにこの地で3ヶ月も過ごしていたなんて 信じられない でもこの3ヶ月はたくさんの気づきもあり ステキな出会いもたくさんあった3ヶ月 人生の間の3ヶ月なんてあっという間。 こんなに濃い3ヶ月でさえあっという間。 マイナスがあるお陰でプラスが引き立つ マイナスは一見ネガティヴに見えるかもしれないけど、 それも自分次第 過去さえもプラスに転じる ベストな一枚は決められない All good2024/12/31に公開- 指定なし3.43%1191【マインドフルな時間】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 冬は寒くて苦手だけど、 空が澄んでいてとってもキレイ 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善1.66%580【マインドフルな時間】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー みなさんにとって マインドフルな時間ってどんな時間を 過ごしている時ですか⁇ 普段頭の中のおしゃべりが多く ネガティヴは会話になったり 思考があちこち 何となくやる気が起きなかったり 疲れやすかったり。 また逆に暴走したり… 頑張り過ぎなんですよね。 何かに集中する事で 脳は休息状態になるんです。 そんな私は先日ずっとお休みしていていた マクロビのお料理教室へ行ってきました！ 五感をフルに使って 視覚、聴覚、嗅覚、触覚 そして最後にお楽しみの味覚。 シンプルだからこそとっても 美味しかったです♪ 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善2.29%800【sunset yoga】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 11/3 17:00〜 @luonto.hibikinoさんにて sunset yogaを開催しました〜❣️ 前回もご参加頂いたり、またお友達を お誘い頂きありがとうございました😊 外で行うヨガは初めて！とか 素直に新鮮な空気をたっぷり吸い込む心地よさを味わえていつものヨガよりも気持ちよかったです！ 終わった後に自分が呼吸が浅かったと気づいた。外でやるヨガはこんなに贅沢だったんですね！ こんなオシャレな空間で自然を満喫できるなんて最高！ 次はいつやりますか❓ 参加してよかった！ などなどたくさんすてきなご感想を頂きました♡ 終わった後はカフェでお茶したり 焚き火でウィンナーやマシュマロ焼いたり 贅沢な夜を味わう事も出来ました♡ 空が時間と共に変わってゆく変化 癒されました♪ 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善1.66%580美味しいご褒美♡ afternoon tea＊だいぶ遡るけど、自分のためのご褒美time どれもART でもね、私はとーっても優柔不断なの。 どれから食べたらいいか迷っちゃう 美味しかったなぁ〜 私は今もだけどコーヒー派 だけど、美味しい紅茶を頂いたら すっかり紅茶の虜に♡ 飲み物の味を感じられる女になってみたい。笑 #ブセナテラス沖縄 #afternoontea2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブセナテラス沖縄#ブセナテラス沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/afternoontea#afternoontea2.29%800【サンセットヨガイベントのお知らせ】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 11/3 17:00〜 @luonto.hibikinoさんにて 【サンセットヨガ】を行います！ 参加費は無料🆓です。 先日のmorning yogaはたくさんの方にお越し頂きまして、ありがとうございました！ みなさんに気持ち良かった💖 凄くステキな所でした！ こんないい場所があるなんて知りませんでした！ またやりたいです！ と、お声を頂き、本当に嬉しい限りです🌟 今度は秋の夜長🍂 焚き火🔥を囲んでヨガ🧘♀️ とーっても最高です♡ その後はピザやウィンナー、チーズやマシュマロを焼いて楽しんで頂くことも可能です！ また温泉に入って更にゆったり♨️ 自分ご褒美に当ててくださいませ😊 皆様のご参加を心よりお待ちしております💖 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善1.46%510【morning yogaリトリート】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 先日スポーツの日の3連休中日に @luonto.hibikinoさんにて morning yogaをさせていただきました！ たくさんの方にお越しいただき ありがとうございました！ 少し離れた場所なのに、朝早くから 本当にありがとうございます♪ お友達を誘って頂いたり初めまして！の方たちや キャンプ場にご宿泊されたご家族のご参加もいらっしゃいました！ この大自然の中、ゆったりと呼吸して 気持ちよく体を動かして リフレッシュ出来たと大変喜んで頂きました！ みなさんからとても好評でしたので、 次回は「sunset、night yoga」 11/3 17:00〜焚き火🔥を囲んで 心を静かにリセット めちゃくちゃオシャレな場所で自然もとても豊か 心身共にリセットは間違いなしです！ その後温泉もご利用頂けます！！ 参加費は無料🆓 温泉は一人1700円で体も温まります😊 皆様のご参加を心よりお待ちしております😊 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #ひびき野 #ルオントひびき野 #外ヨガ #温泉ヨガ #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひびき野#ひびき野https://www.instagram.com/explore/tags/ルオントひびき野#ルオントひびき野https://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉ヨガ#温泉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善1.94%680【セルフ リトリート】 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー Searching for my power spot 自分の「好き」を探す日 ただゆっくり深呼吸して 歩いて土を感じる 日々、時間に追われてしまうので 何となくのテーマを決めて なんとなく行動 でも決めた事の50%しか出来なかったけど それでも半分も出来た 自然と触れ合いながらセルフリトリートDay 聞こえは良いように聞こえるけれど 心の中を見る日 人はやらない理由を探してる 都合の良い解釈をたくさんしてた 自分の事が面白くなった一日 でも、今日この行動をしたからこその 気づき やっぱりやらない理由ばかりさがしている私 今日一日で何回、自分に言い訳をした事でしょう笑 でも、そんな私も可愛らしい。 だって人間だもの。 次はどこでリセットしようかな〜 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #自宅パーソナル #高崎ピラティス #前橋ピラティス #外ヨガ #体質改善 #腸活 #健康オタク #ボディメイクピラティス #肩こり腰痛改善2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅パーソナル#自宅パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎ピラティス#高崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋ピラティス#前橋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクピラティス#ボディメイクピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり腰痛改善#肩こり腰痛改善2.11%740【朝ヨガのご案内】 10/13 9:00〜朝ヨガ（屋外） @jhibikino @luonto.hibikinoさんにて行います♪ 高崎から車で30〜40分ほど 伊香保温泉♨️ 如心の里 ひびき野さんにて （キャンプ場のluontoのデッキスペース） 雨天時は室内で行います！ 参加費：無料🆓 どなたでもご参加いただけます ヨガマットをお持ちの方はヨガマット なくても⭕️（数に限りがありますがご用意があります。） 三連休、少し早起きをして 自然の中に身を委ねて心身共に ゆっくりしませんか〜⁉️ 居るだけで癒される、小鳥のさえずりと 澄んだ空気、とっても居心地のよいそんな空間です♡ ヨガの後は、お時間があれば カフェもございますのでゆっくりなさってみてください😊 自分のためのご褒美に♡ 自分のご褒美って何か買ったり美味しいものを食べたり😋それもgood！ でも少しするとまた次の欲求が訪れてしまいます。 自分の身を静かに落として、 五感を感じると心が自然と満たされたりします😊 また普段行うスタジオでのヨガとは 感覚が違うので、ぜひこの機会に 味わってみてください😊 ご予約はDMで受け付けております♡ 10/13 9:00〜参加費は無料🆓でございます 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga ヨガインストラクター歴14年 姿勢とボディラインを整える ピラティス指導。 予防医学士、栄養のサポート。 発酵食品ソムリエ 腸質改善アドバイザー 🔻フォローミー🔻 @anoanoyoga 【特別プレゼント🎁✨🐱】 ３ステップでまんまるヒップと 見た目年齢-10歳をつくる。を 無料プレゼント中 ～プレゼントの受け取り方法～ 私とLINEでお友達になる♪ ↓ @anoanoyoga こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨ ※もし追加できない場合は 「@ ayanon」でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく） #群馬ヨガ #温泉ヨガ #伊香保温泉 #外ヨガ #体質改善 #腸活 #脚痩せ #宅トレ #寝ながらダイエット #エクササイズ動画2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬ヨガ#群馬ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉ヨガ#温泉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊香保温泉#伊香保温泉https://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝ながらダイエット#寝ながらダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画1.97%672×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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