コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順リアルタイムではすでに日本に帰国してまでが💦 記録用もかね、これから旅の軌跡をアップしていきます！ 本日はDay11のインスタライブ in パーイ 回線が不安定でうまく配信できなかったやつです！ なので画質が、、、ヒドイ2025/04/07に公開- 指定なし1.56%742私の顔が大きくてひときわ目立ってて恐縮です！ 突然ですが占ってもいいですか？ 4月より毎週日曜日24時55分からになりました！ 今回は伊野尾慧さんと伊原六花さんを占いました。 レアな幸運の印が😊 2人とも透明感がすごかったです。 #突然ですが占ってもいいですか #伊野尾慧 #伊原六花 #手相2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/突然ですが占ってもいいですか#突然ですが占ってもいいですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊野尾慧#伊野尾慧https://www.instagram.com/explore/tags/伊原六花#伊原六花https://www.instagram.com/explore/tags/手相#手相3.47%1672バーイからこんにちは！ 今日は1時間のロングバージョン。 宿のテラスより、お酒飲みながら、ご飯食べながら、瞑想の話、パーイの話などなど。 最後に夕暮れのパーイの街をお散歩してます！ 明日も引き続きパーイ。 時間は明日お知らせしますね！2025/03/20に公開- 指定なし3.28%15196泊7日のヴィパッサナー瞑想修行から帰ってきました！ 場所はミャンマーの国境にほど近いメーホーソンのお寺、ワット パー タム ウァ。 私にとっては短い滞在でしたが、だいぶ心がピカピカにすることができました＾＾ 過去にヴィパッサナー瞑想はゴエンカ式のものを3回ほど施設に入って修行しているのですが、今回はそれとはまた違う流派で面白かったです。 詳しい話は本日のインスタライブや、後にアップするYoutubeでご紹介しますが・・・ どっちがいいとかではなく、違うやり方を学ぶことによりヴィパッサナー瞑想の理解が深まった感じ。 また（海外のお寺に行くと私あるあるではあるのですが・・・）お坊さんから特別にペンダントをいただきまして。 毎日入れからりながらも80人から100人ほどが滞在している中、もらえたのは私だけだと思います。 こういったことが起きるのは、ちょっと思い当たるところもあり、、、これからも修行を続けなきゃなと改めて。 出た途端ビール飲んでちゃダメなんですがね💦 1枚目 瞑想寺はこんなとこ。 自然が豊かで鳥の声に癒やされます😊 2枚目 滞在はログハウス。見た目リゾートのようですが中は簡素。 板の上にそのまま寝るような感じです。 3枚目 こちらがそのお布団。 参加者の9割以上が欧米人なのですが、Tatooとか入ったいかつい欧米人がこのファンシーな毛布を使っていると思うと微笑ましい。笑 4枚目 毎日の食事は7時と11時のみ。もちろん精進系でかなり薄味。 でも野菜の甘さが感じられて私的には美味しかったです＾＾ 5枚目 朝焼け 6枚目 お花（見ればわかる） 7枚目 お坊さんから頂いたペンダント 8枚目 よくお部屋に遊びにきていた子猫ちゃん（癒し） 修行の様子、ちょっとここでは紹介しかれなので、ぜひYoutubeをお楽しみに！ #ヴィパッサナー瞑想 #ワットパータムウァ2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィパッサナー瞑想#ヴィパッサナー瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ワットパータムウァ#ワットパータムウァ2.63%1271DAY4のインスタライブは瞑想寺から！ 客観的にみると、もう見た目怪しい😂 ここはヴィパッサナー瞑想ができるお寺で、ヴィパッサナー瞑想とは「物事をあるがままに見る瞑想」であり、ブッタが悟りを拓いた瞑想と言われてます。 私はゴエンカ式を何度かいってるのだけど、それとは違って色々面白そうです✨ 会話もできるしスマホも普通に使えるゆるさですが、せっかくなのでデジタルデトックスして瞑想に集中したいと思います！ というわけで、インスタライブはしばらくお休み。 次回は20日。 私が大好きな町パーイからです😊2025/03/14に公開- 指定なし2.09%975もうすっかり元気なので随分昔のように感じるのですが、昨日のお話、DAY3の写真です！ この日は11時発のチェンマイ行きのバスに乗るため、朝方サイクリング。 主要な遺跡はみたしもういいかなーと思ったけど、スコータイの良さは何度もいうよう名もなき遺跡が街や自然に溶け込んでいること。 この日通った道もとても美しく、もっと元気だったら、もっともった周りたかったなーと思いながら、ギリギリの時間まで楽しみました。 そして！牡蠣に当たった私、、、 復活しましたー♥ ５時間半のバスに乗るため、朝ごはん食べるか迷ったのですが、、、（ご飯を食べると具合がわるくなる） 同じく当たっていた友人が大丈夫だったと勇気をもらい、食べたところ平気でしたヽ(^o^)丿 お店の人にお粥ないか聞いたところ、これなら作れると作ってくれたおじやが、めちゃくちゃ染みる😊 それからは食欲も復活！ さすがにまだお酒は飲んでませんがとにかく一気に食べた3日目でした。 いきなり食べたので消化にはかなり時間かかりましたが💦 そそ。 インスタライブの後にいったオイルマッサージはごく普通というか、値段相応でした😂 1枚目から6枚目 スコータイの風景 7枚目 チェンマイ行きのバス。二階建て。 8枚目 お水と謎のお菓子がもらえます。 さっき食べたら草の香りのするスパイシーなポテトスナックでした。 9枚目 作ってもらったお粥。胃が小さくなってて全部食べきれなかったけど美味しかった♥ 10枚目 チェンマイで食べたライスヌードルスープ ずっと食べたかったやつ！ 11枚目 さらに追加で食べたタイミルクティーとガパオライス。 これがまた見た目もよく、さらに美味しかった♥コスパ良すぎる。 💰️かかったお金 ・おじや 約240円 ・ライスヌードルスープ 約180円 ・タイミルクティー 約120円 ・ガパオライス 約280円 ・水 12円 ・宿からバス停までタクシー 約450円 ・チェンマイ行きバス 約1500円 ・マッサージ（チップ込）約1800円 ・宿 3250円 合計 7832円2025/03/14に公開- 指定なし3.24%1526DAY3のインスタライブです！ 3日目はチェンマイに移動し、明日またメーホンソンに向けて出発するので、バスターミルの近くに泊まってます。 というわけで、近くにあったローカルなお寺やバスターミル、後は脇道に入り、観光地ではないチェンマイをお届け。 明日はついに瞑想寺へ！ 瞑想に入ってからはデジタルデトックスでインスタライブはお休みですが、明日はちょこっとつなぎたいと思ってます。 時間はまた日本時間19時半から！2025/03/13に公開- 指定なし2.48%1183DAY2は引き続きスコータイ！ 出発前に食べた牡蠣が大当たりで、1日目のインスタライブの後から本格ダウン💦 明らかに熱がある感じだったので早めに寝て、その後もコンコンと寝続けておりました。 とりあえず朝食にヨーグルトないかなと会場にいくと、卵料理を選んで作ってくれる方式で。 食べたくないのに聞かれたらついつい「オムレツ」と言ってしまい、食べたくないのに無理して食べたら案の定ダウン⤵️ というわけで2日目は14時くらいまでひたすらベッドで横になってたわけなのですが、、、 基本体力オバケな私なので、14時過ぎてからチャリで1時間かけて郊外の遺跡を見に行ってきました😊 2枚目 私の栄養源、フルーツスムージー。 本当はお腹冷やしちゃいけないんだろうけど、この暑さの中これだけは飲めるしお腹も壊さないんですよね。 この日はマンゴースムージー220円 3枚目 手ブレぶれぶれの、スコータイといえばのワット・シーチュム 4枚目 ワット・シーチュムにいたワンコ タイのワンコはどれもこんな感じ 5枚目 夜はインスタントのお粥とヤクルトのみ。涙 流石に具合が悪かったのか写真を全然取っておらず💦 綺麗な景色あったのになー 撮ってなかったり上手く撮れてなかったりでした。 でもスコータイは有名どこよりも、町中に溶け込んでいる名もなき遺跡の風景が素敵で。 なかなかその空気感を写すのが難しいんですよね。 そしてスコータイの人たちはとてもあたたかく、空がゴロゴロとなり始め、誰でも雨が降るのがわかるのに、すれ違う人すれ違う人「雨くるよ！」と教えてくれたり、、、 閉園ギリギリに到着すると、入場料いいから見ておいで！というのも2回あり、、、 写真や動画では見せられない良さを感じた1日でした😊 💰️かかったお金 ・自転車レンタル24時間 約220円 ・マンゴースムージー 約220円 ・ハニーレモンジュース 約90円 ・インスタントのお粥 約70円 ・ヤクルト 約40円 ・お賽銭 約90円 ・宿 約3850円 合計約4580円 #タイとラオスの旅 #スコータイ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイとラオスの旅#タイとラオスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/スコータイ#スコータイ4.15%2002予定ではワット・シーチュムから配信するはずが、閉園してしまったので💦 代わりに自転車漕ぎつつ、名もなき遺跡巡りをしました😊 まあワット・シーチュムは他でも見ることができるので結果よかったかな！ 明日は瞑想寺に行くためにまずはチェンマイに移動！ （５時間半のバスの旅お腹が心配だー） バスターミル付近に泊まる予定のため、また観光地ではない映像になりそうですが、よかったら覗いてみてください。 時間はまた19時半からです！ #タイとラオスの旅 #スコータイ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイとラオスの旅#タイとラオスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/スコータイ#スコータイ3.06%1472タイのスコータイに到着しました！ ２日前に食べた牡蠣にあたってしまったらしく、胃腸が絶不調&寝不足&暑さでノックダウンな初日💦 まあでも長い旅なのでのんびりいきたいと思います！ 何度もきてるタイなので海外感はなく、久しぶりだなーみたいな感じですね😊 とりあえず早く胃腸が回復してほしい！！ 1枚目 まずスコータイ空港！ 敷地内に牛やシマウマがいてなんとものどかで美しい空港でした。 まるでリゾート地みたいな。 2枚目 飛行機からみたスコータイ。 田舎で良い感じ😊 3枚目 ホテルまではソンテウで。 1人の450円くらいして、タイも物価上がったなーと思ったけど、空港から１時間かかって、値段に納得。 4枚目と5枚目 遺跡があるとこって、たいてい暑いのはなぜ？ スコータイの仏像は表情が柔らかく女性的。 建造物はインドのヒンドゥーに似てますね。 6日目 東南アジアは夕日が綺麗ですよね 7枚目8枚目 いたるところにに犬が落ちてます。 （暑いので昼間に歩いてる犬をみない） セブンの前に集まる犬たちはきっとドアが開いた時に冷房の風が吹いてくるから気持ち良いのだと思う。 9枚目 タイに来たら毎日これ！ フルーツシェイク300円。 いわゆるスムージー。 暑い中で染みます。 10枚目 今日のお宿。Thai Thai Sukhothai Resort 可愛くて安い宿を見つけるのが趣味なのですが、ここは朝食付きで3850円！ シャワーの圧は弱いけど、綺麗だしかなり良かったです！ #タイとラオスの旅 #スコータイ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイとラオスの旅#タイとラオスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/スコータイ#スコータイ3.14%1521タイ&ラオス旅の1日目はスコータイにてご飯を食べに行くだけのゆるーいライブです。 明日は遺跡から中継予定！ 日本時間の19時からになりますのでお気軽に覗いてくださいね😊 #タイとラオスの旅 #スコータイ2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイとラオスの旅#タイとラオスの旅https://www.instagram.com/explore/tags/スコータイ#スコータイ3.16%14956年ぶり、10回目のタイ&2回目のラオスに行ってきます！ タイに行くと毎回満面の笑みの私♥ ここ最近アウトプットばかりで消耗してたので、しっかりインプットしてきたいと思ってます！ で、昨年と同じくインスタライブもしますね😊 基本日本時間の19時から15分くらい。 スケジュールは以下の通り。 11日から13日 タイのスコータイ 14日から19日 タイの瞑想寺 20日から21日 タイのパーイ 22日から25日 タイのチェンマイ 26日〜28日 ラオスのルアンパバーン 29日から３１日 ラオスのヴァンビエン 4月1日 帰国！ 写真はすべて10年前くらいからのタイの軌跡です 「ら」って何。笑2025/03/09に公開- 指定なし7.45%3558×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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