コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順心落ち着かない事があった3月。 ふとした瞬間に、あのおだやかな 時間が恋しくなる。 #yoga #vinyasaflow #郡山ヨガ #福島ヨガ #yogamoments2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/vinyasaflow#vinyasaflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamoments#yogamoments7.98%8524月のヨガクラスのお知らせ 春の訪れを感じる4月。 暖かさとともに心や体にも変化を 感じやすいこの季節は、 ホルモンバランスや自律神経の乱れが 気になる方も多いかもしれません。 そんな時こそ、自分の体と心に 丁寧に向き合う時間を。 しっかり体も動かしながら、 リラックスしつつ体を整える ヨガクラスをご用意しています！ 🌿 ホルモンバランスを整えるアロマヨガ 香りを使って呼吸を促し、 呼吸に合わせて動いていきます。 心地よい香りが自律神経に働きかけ、 心身のバランスを整えるサポートに。 🌿 体をほぐすヨガ 凝り固まった体をやさしくほぐし、 巡りを促します。 デスクワークや 家事で疲れた体を労わり、 深いリラックスを味わえる時間です。 🌿 スムースムーブメントヨガ（ヴィンヤサフロー） 呼吸とともに流れるように ポーズをつなげるヨガ。 たくさん汗をかいて スッキリとした感覚を味わえます！ 🌿 ボディメイクヨガ 引き締めたい部分にしっかり アプローチしながら、 動いていくクラス。 体の内側からエネルギーを 感じる時間に🔥 新しい季節に向けて、 心と体を整えるひとときを ご一緒しませんか？ 🧘♀️ ご予約・お問い合わせ 詳細やクラスのスケジュールは プロフィールのリンクからご確認ください。 皆さまとお会いできるのを 楽しみにしています✨ #郡山市 #郡山ヨガ #福島ヨガ #身体作り #心と体を整える2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山市#郡山市https://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整える2.57%280【3月ヨガスケジュール(一部タイトル)訂正のお知らせ】 以前投稿で3月のヨガのスケジュールをお知らせした際、カレンダーの3/1,8,22,29(土）9:00-のクラスのタイトルに誤りがありました。 大変申し訳ございませんが、訂正したものを再投稿させていただきます🙇ご確認をよろしくお願いいたします。 #slowsnowyoga slow snow COFFEE の2Fスタジオslow snow Wellnessで開催しているヨガクラス🧘 3月のお知らせです。 スケジュールは2枚目の画像、クラス内容や参加方法など詳細については @slwosnow_wellness または @slowsnowcoffee のトップリンクのヨガのホームページよりご覧ください。 3月15日 （土）9:00-は不定期開催の男性限定クラス「硬い体でも安心！やさしいメンズヨガ with @inaka_de_yoga 」が開催されます。 初心者を対象としたメンズヨガ！体が硬くても、体が硬いからこそメリットを感じられるクラスです。ヨガが気になっている男性の皆様、是非ご参加ください。 また3月16日（日）はワークショップ「Asana Mechanics Lab.〜基本のポーズを学ぶワークショップ〜」が開催されます。 3月16日のワークショップはご予約満席となっておりますが、キャンセル待ちを承っておりますので、ご希望の方は公式LINEにてメッセージをお願いいたします。 他にもslow snowのヨガクラスは初心者の方からご参加いただけるクラスがほとんどです。 ✔︎ヨガに興味があるけど始めるタイミングを逃していた方 ✔︎心身の健康のために何か始めたい方 ✔︎忙しい日々の中でリフレッシュしたい方 多彩なテーマのヨガクラスをラインナップしています。ご自身の心身の状態や目的に合わせてクラスを選び、健康的な習慣を一緒に築いていきましょう。 ご質問も @slwosnow_wellnessトップリンクのヨガホームページ内の公式LINEより、またslows snow COFFEE店頭でも承っております。 些細なことでもお気軽にお問い合わせください。 まだまだ寒い3月ですがヨガライフを一緒に楽しんでいきましょう！ Instructors : @megumi.yoga.s @inaka_de_yoga @taiki.yamagishi Photo by @yy___shiki #福島ヨガ#郡山ヨガ#いわきヨガ#カフェヨガ#身体作り2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowsnowyoga#slowsnowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわきヨガ#いわきヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェヨガ#カフェヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作り2.84%310日常から離れる事も大事。 離れる時間を作る⏳ 何で大事なんだろう？、、、 日常から離れてみる事で 感じる事が沢山あるからだ。 バリに行った時にそういう瞬間的に 出てくる気持ちをよく感じました。 私、こうやって休みの日を 過ごす事が好きなんだとか 日常のリズムから少し外れてみると、 自分の本当の「好き」や 「心地よさ」に気づける。 疲れていたり、日々目の前の事をこなすので 精一杯になっていると 分からなくなってしまうものなのですが そんな小さな「気づき」が、 また日常を豊かに してくれるんだろなぁって思ったり☺️ #非日常を楽しむ #日常から離れて #自然を感じる #baliindonesia #balitrip2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/非日常を楽しむ#非日常を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常から離れて#日常から離れてhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然を感じる#自然を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/baliindonesia#baliindonesiahttps://www.instagram.com/explore/tags/balitrip#balitrip5.32%580ヨガで大事だと言われている「呼吸」。 でも、初めてだとクラスを受けながらなど 「ちゃんとできているのかな？」と 不安に思うこともありますよね。 実は、それで大丈夫なんです。 普段、私たちは呼吸を意識せず、 自然に息を吸って吐いています。 でも、ヨガではお腹や胸の動きを 意識しながら、深く呼吸するのが特徴です。 ここで大切なのが、「呼吸している時に、 自分の体を意識できているかどうか」。 ヨガを始めたばかりのころは、 呼吸がうまくできないと 感じるかもしれません。 それは、今まで呼吸に意識を 向けたことがなかったから。 普段の呼吸では、お腹や胸の筋肉を 大きく動かすことがないため、 最初は「ちゃんとできているのかな？」と 戸惑うのは当然です。 でも大丈夫。何回かヨガを続けるうちに、 自然と慣れてきます。いつの間にか上手に 意識的な呼吸になってる方が多いです！！ もし今、「ヨガの呼吸がうまくできて いるかわからない」と 感じている方がいたら、 まずは 呼吸をした時に、 お腹や胸まわりが しっかり動いているか観察してみてください。 それだけでも、呼吸の感覚が つかみやすくなりますよ。 #郡山市 #郡山ヨガ #福島ヨガ #いわきヨガ #自律神経ケア #呼吸が浅い2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山市#郡山市https://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわきヨガ#いわきヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅い4.59%500ナシゴレン！！！ 夏はこれを着る予定です（笑） #バリ島 #バリの思い出2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/バリの思い出#バリの思い出5.14%560初めてのヨガ。 「ちょっと難しい」「なんだか緊張する」 そんな声をよくお聞きします。 「運動不足を感じて」 「体の変化に気づいて」 「以前やったことがあるけれど、 また始めたくて」 さまざまな思いを抱えながらも、 一歩を踏み出してくださったこと、 本当に素晴らしいです✨ その言葉を聞くたびに、思うことは ただ、ヨガをやってみたいとうより “自分の身体のために”が何かしたいと 皆さん思っていること。 だけど、 「ポーズがうまく取れない」 「体が硬くて不安…」 なんて思いも出てきますよね。 ヨガは「うまくできるか」ではなく、 「今の自分の体と向き合うこと」が大切。 うまくやろうと考えると難しくなります。 私もよくクラスで自分の体を 観察しましょうとお伝えしています。 まずは深呼吸して、ゆっくりと自分の 体を感じることから。 一緒に少しずつ進んでいきましょう🌿 #郡山市 #郡山ヨガ #福島ヨガ #からだを整える #運動不足解消2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山市#郡山市https://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだを整える#からだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消6.06%660体のこわ張りゆるめるのも ポーズをじっくり深めるのも smoothに動いていくのも どれも全部好きです。 体が求めるままに動いて、 心地よさを見つけていく時間🫶 #郡山ヨガ #郡山市 #福島ヨガ #vinyasaflow #vinyasaflowyoga2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山市#郡山市https://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/vinyasaflow#vinyasaflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/vinyasaflowyoga#vinyasaflowyoga6.42%682新しい年が始まり、 「昨年からの自分の体の変化をきっかけに ヨガを始めてみたい」と思ってくださる方がいて、 とても嬉しく思います🫶 日々、自分の体の中で何かしらの変化を 感じる瞬間って、誰にでもありますよね。 例えば、「アレ？何だかいつもと違うかも」と ふと思ったり、何かがきっかけで 自分の体の変化に気づいたり…。 そのタイミングやきっかけは、 人それぞれだと思います。 その「気づき」はとても大切な一歩です！ ヨガは、そんな日々の変化に寄り添いながら、 自分自身と向き合う時間を作る 素晴らしいツール☺️ 2月のヨガクラスでは、 寒さで縮こまりがちな体をほぐし、 心と体を温める、時には熱くさせる プログラムをご用意しています！ 来月も皆さんと一緒に、楽しみにしています。 ヨガが初めての方も、大歓迎です✨ . #slowsnowyoga slow snow COFFEEの2Fスタジオスペース slow snow Wellnessで開催しているヨガクラス🧘 2月のお知らせです。 寒さが一層厳しくなる季節❄️ 体が冷えやすく、凝りや緊張を感じる方も多い時期です。 この時期こそ、ヨガで体を温め、柔らかくしながら、心身のバランスを整えて過ごしましょう。 「気づいたらもう2月！」という方も、2024年をより健康的で充実した年にするために、ぜひヨガを始めるきっかけにしてみてください✨ また、2月から以下の変更がありますのでご確認ください！ 【変更点】 水曜午前「エイジングケアヨガ」 時間が11:00スタートに変更になります。 朝をゆっくり過ごした後でもご参加いただける、少しゆとりのあるスケジュールになりました。 体を整え、日常生活をより心地よく過ごせる時間を一緒に作りましょう。 ヨガクラスは初心者の方でも安心して参加いただける内容がほとんどです。 ✔︎ ヨガに興味があるけど始めるタイミングを逃していた方 ✔︎ 冬の寒さで固まりやすい体を無理なく動かしたい方 ✔︎ 心身をリフレッシュして健康を保ちたい方 どなたでも気軽にご参加いただけます！ スケジュールは2枚目の画像、クラス内容や参加方法などの詳細は @slowsnowcoffee または @slowsnow_wellness のプロフィールリンクからヨガのホームページをご覧ください。 ご質問はホームページ内のヨガ専用LINE、またはslow snow COFFEE 店頭でもお受けしています😊 Instructors: @megumi.yoga.s @mihoyoga_koriyama @inaka_de_yoga @taiki.yamagishi #郡山カフェ #福島ヨガ #郡山ヨガ #カフェヨガ #ヨガライフ2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowsnowyoga#slowsnowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山カフェ#郡山カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェヨガ#カフェヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフ4.22%460【年末特別クラス】セロトニンヨガ®︎ with アロマエクスペリエンス 今年の締めくくりに、香りとヨガが織りなす 特別なひとときを体験してみませんか？✨ アロマセラピストが空間を香りで彩り、 ヨガの「・コンディショニング ・アクティベーション ・リラクゼーション」をサポート。 深い呼吸、エネルギーの活性化、 そしてリラクゼーションの安らぎへと導きます。 セロトニンヨガの効果を高めるために アロマセラピストが空間全体を香りで コーディネート。 クラスの進行に合わせて香りを 変化させることで、 コンディショニング、 アクティベーション、 リラクゼーションを 深く味わっていきます。 香りはただリッラクスだけではなく、 嗅覚を通じて脳に直接働きかけ、 心を落ち着けたり、 活力を与えくれるサポートもしてくれます。 このクラスでは 香りが空間に溶け込み、 集中力も増し、 心と体が一体となって 癒される感覚をお楽しみください♪ ⚫︎日時 2024年12月29日（日）8:30～9:50 AM ⚫︎料金 • ドロップイン：3,000円 • 回数券利用の場合：1回分＋500円 ⚫︎ご予約方法 通常クラスと同様にホームページ内の予約フォームまたは公式LINEでも承ります。 新しい年を心身ともに整った状態で迎えるための特別なひとときを、一緒に過ごしませんか？ ご予約お待ちしております✨ #ウェルネス #健康 #アロマセラピー #メンタルヘルス #血糖値 #郡山ヨガ #須賀川ヨガ#福島ヨガ2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アロマセラピー#アロマセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/須賀川ヨガ#須賀川ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガ3.21%350＿12月のヨガクラスのお知らせ＿＿ 今年やりたかったことリストに 「ヨガ」を書いている方はいませんか？ まだ間に合います！✨ 12月から、土曜日クラスが新しくなります！ なんと、2クラス体制でスタート！ クラスの内容（2枚目赤枠） ・心と体を軽くするストレッチヨガby @inaka_de_yoga ヨガ初めての方におすすめのクラスです！ 日々の疲れや緊張を優しくほぐしながら、 ちえこさんの癒しの声にも癒されます❤︎ ・ スムースムーブメントヨガ 「動き」にフォーカスした、 しなやかでアクティブなクラス！ ボディメイクとは違う楽しさを 感じられる時間にできたらと思っています！ 挑戦する私自身もワクワクする、 そんなクラスしたいです🔥 自分でハードル上げてます😂 12月は特に忙しいからこそ… 「いつも通りに過ごそう」と思っても、 気づけば忙しさに追われてしまいがちですよね。 心が疲れていても体をケアする時間が取れない、 または、体が疲れているのに無理をしてしまう…。 そんなバランスの乱れを感じる方が 多いかもしれません ”だからこそ” 自分をケアする時間が大切です！ ヨガは深い呼吸と動きで 心も体もリフレッシュさせてくれます。 そのリフレッシュ感は、きっと次の日の活力に。 忙しい時期だからこそ、 心と体のバランスを整える時間を 取り入れてみませんか？ 皆さんのご参加お待ちしております！！ 12/29のセロトニンヨガ®️ withアロマエクスペリエンスについて また別で投稿させてください🪻 詳細、クラス予約はプロフィールトップの リンクをご覧ください🔗 #郡山市 #郡山ヨガ #ヨガ初心者 #身体を整える #心を整える #心と身体の健康2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山市#郡山市https://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康8.62%90412月がもう目の前に🎄 冷え込みが増すこの季節、 体が縮こまりやすく、 何かと忙しさで心もざわつきがちです だからこそ、少し立ち止まって、 自分の体と心に目を向ける 時間を作りませんか ヨガは、心も体も温める 最高のセルフケア🙌 深い呼吸とヨガポーズの動きで、 冷えた体をほぐし、 内側からエネルギーを満たします 忙しい年末だからこそ、 動くことで巡りが良くなり、 心も軽やかになります 年末へ向けて 体を整え気持ちよく新年を 迎える準備をしていきましょう！ @slowsnow_wellness #slowsnowyoga slow snow COFFEEの2Fスタジオスペースで開催しているヨガクラス🧘 12月のお知らせです。 今週から寒さが本格的になり、体がこわばりやすくなる季節❄️ さらに年末に向けて慌ただしい日々が続く中、自分のための時間を作ることはとても大切です。 ヨガで体を内側からじっくり温めながら、心と体のバランスを整え、体調を万全にして年末年始を迎える準備をしませんか？ 「いつかヨガを始めてみたい」と思っていた方も、今年のうちにぜひスタートしてみてください！ また12月から下記の新しいクラス、また新しい時間帯が「土曜日10:30」に加わり、さらに充実したラインナップに。 【Newクラス①「心と体を軽くするストレッチヨガ」 by @inaka_de_yoga 】 優しいストレッチを中心に、少しアクティブな動きも取り入れ、体の強張りや緊張を呼吸と共に気持ちよく緩めていきます。無理なく体をほぐし、心地よく身体の感覚を感じながら進めていきます。日々の疲れや緊張が解放され、身体が軽くなると共に心も軽くなり、心身がリフレッシュされていく時間。体と心の心地よいバランスを感じることで、深いリラックスを感じていきましょう。自分のペースで進められるため、初心者の方でも安心して参加でき、誰でも気軽に心身のケアができる内容となっています。 【Newクラス②「スムースムーブメントヨガ」 by @megumi.yoga.s 】 呼吸と共に全身を使い、しなやかに、アクティブに「動き」を重視したクラス。 流れるような動きと共に、筋力と柔軟性のバランスを整え、強さとしなやかさを兼ね備えた体を作ります。 心拍数が適度に上昇し、代謝が促進され、血行も良くなり、また意識的な呼吸と共に動くことで、体だけでなく精神面の心地よさやリフレッシュ感も味わうことができるでしょう。 心身がすっきりと整い、リフレッシュされ、日常生活での活力にも繋げていきます。 何よりワクワクしながら、時にはチャレンジも楽しめる、ポジティブな感覚が得られるクラスです。 また12月29日日曜日は年末特別クラスとして「セロトニンヨガ®︎ with アロマエクスペリエンス」を開催します！ こちらについてはまた後日詳しくご案内させていただきます。 スケジュールは2枚目の画像、クラス内容や参加方法などの詳細は @slowsnowcoffee または @slowsnow_wellness のプロフィールリンクから、ヨガのホームページをご覧ください。 slow snowのヨガクラスは初心者の方でも安心して参加いただけるクラスがほとんどです。 ✔︎ヨガに興味があるけど始めるタイミングを逃していた方 ✔︎心身の健康のために何か始めたい方 ✔︎忙しい日々の中でリフレッシュしたい方 ✔︎寒い時期でも無理なく体を動かしたい方 どなたでもお気軽にご参加いただけます！ ご質問はホームページ内のヨガ専用LINE、または店頭でもお受けしています😊 Instructors: @megumi.yoga.s @mihoyoga_koriyama @inaka_de_yoga @taiki.yamagishi #郡山カフェ #郡山コーヒー #福島カフェ #福島コーヒー #福島ヨガ #郡山ヨガ #福島ヨガ #カフェヨガ2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowsnowyoga#slowsnowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山カフェ#郡山カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山コーヒー#郡山コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島カフェ#福島カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島コーヒー#福島コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島ヨガ#福島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/郡山ヨガ#郡山ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェヨガ#カフェヨガ4.86%530×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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