コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「私のための選択」は自尊感情や 自己肯定感に深く関係していたりする💭 自尊感情 自分の存在そのものが 「大切にされる価値がある」という感覚。 自己肯定感 「今の自分をそのまま認められる」感覚。 自分の「好き」や「心地よさ」を選ぶことは 「私はどう感じたいか」を尊重すること！ だから、自分のために何かを選択することは 「私は私を大切に扱っていい存在だ」 って心に伝えられる素敵な手段だし それがどんどんできるようになってくると 無意識のうちに「私は大丈夫」って 感じられるようになっていく✨ 子供を言い訳に自分にイライラしたり 自分のことを諦めちゃうことが多かったけど 「私のための選択」を増やしていくことは 自分への信頼関係を取り戻していくプロセスとして めっちゃ大事だとこの頃思うのです🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife アロマを愛し過ぎて会社を辞めたアラサーママです💐 フリーランス1年目。 「あなたの人生に寄り添う香り」 星よみアロマセッションやっています。 闘う女性のホロスコープをよんで お悩みについてアドバイスし 世界に一つだけのアロマをプレゼントしています。 1分でできる星よみ性格診断は プロフィールのリンクから💫 自己理解のツールとして使ってね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #自分を大切にする #アラサーママ #フリーランス女子 #自分らしく #丁寧な暮らしに憧れる2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れる0.06%30私らしく働くためにやったこと5選🌸 ①自分の心の声を丁寧に拾いなおす ノートに起こった出来事 その時の気持ち、考えたこと を書き出すだけで、気づきがあった💭 起こった出来事：お昼にミーティングがあった その時の気持ち：辛い 思考：しっかり食べて息抜きしたいのにできない みたいな感じで書くと心の中が整理される✨ ②今の働き方を見つめ直してみる 慣れてるから、安定が手放せないから って続けてた仕事。 労働時間・人間関係・仕事内容などなど 一度フラットに棚卸ししてみると 「これだけは譲れない」価値観を見つけられた💡 私の場合は色々あるんだけど キーワードとしては「ポジティブ」が大事な価値観🍀 ③自分の強みや好きなことを見つける 私は自分の話をコーチングのプロに話したり 自己理解ワークをやったり 星読みをしたりして見つけた🌷 過去体験を振り返るの大事！！ ④小さな違和感にも気づく習慣をつける 誰と、どこで、どんな時に違和感を 感じやすいか考えることで 自分に合わない働き方が分かるようになった☺️ 7人以上いるミーティングでは 自分の考えを上手く伝えられない →大勢が苦手 →少人数や1:1のコミュニケーションが向いている みたいな感じで、自分がなんとなくそう思ってる ものもしっかり書き出してみるってことをやった❤️🔥 ⑤生活の中に余白を作る工夫をする 育休明けで気持ち的に余裕がなかった時 時間を決めてアロマを嗅いだり ハーブティーを飲んだり 「整える時間」を意図的に作った🫖 理想の働き方をイメージするために やって良かったと思う🥰 フリーランスは想像していたよりも大変。 でも、自分のペースを大切にできる毎日は やっぱり心地いい🪽 心と働き方を整えるヒント これからも発信していきます🌿 迷っている誰かの心がふっと軽くなりますように🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife アロマを愛し過ぎて会社を辞めたアラサーママです💐 フリーランス1年目。 「あなたの人生に寄り添う香り」 星よみアロマセッションやっています。 闘う女性のホロスコープをよんで お悩みについてアドバイスし 世界に一つだけのアロマをプレゼントしています。 1分でできる星よみ性格診断はプロフィールのリンクから💫 自己理解のツールとして使ってね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #自分と向き合う #アロマのある暮らし #自分らしく働く #フリーランス女子 #自己理解 #働き方2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく働く#自分らしく働くhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方0.06%3012星座別ラッキーカラーは… おひつじ座：赤（自信・行動力） おうし座：緑（安心感・五感の豊かさ） ふたご座：黄色（好奇心・軽やかさ） かに座：白（母性・包容力） しし座：ゴールド（自己表現・華やかさ） おとめ座：ベージュ（清潔感・誠実さ） てんびん座：ピンク（調和・美意識） さそり座：バーガンディ（深い情熱・洞察力） いて座：紫（自由・高みを目指す） やぎ座：グレー（落ち着き・信頼感） みずがめ座：青（個性・ひらめき） うお座：ライトブルー（癒し・感性） 暮らしにラッキーカラーを取り入れると 運気アップ🫶 自分の星座は、星占い以外にも 使われるものがあるから ホロスコープを作成して確認してみてね！ 新たな発見があるかも💫 素敵な週末をお過ごしください🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife アロマを愛し過ぎて、会社を辞めたアラサーママです💐 フリーランス1年目。 「あなたの人生に寄り添う香り」 星よみアロマセッションやっています。 闘う女性のホロスコープをよんでお悩みについてアドバイスし 世界に一つだけのアロマをプレゼントしています。 1分でできる星よみ性格診断は プロフィールのリンクから💫 自己理解のツールとして使ってね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #セルフケア #フリーランス女子 #働き女子 #自分らしく生きる #丁寧な暮らしに憧れる2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/働き女子#働き女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れる0.06%30初心者さんにおすすめのアロマブランド3選 1. ニールズヤード @nealsyard_jp イギリス発のブランドで高品質✨ ブルーボトルがおしゃれだよ💐 2. 生活の木 @treeoflife_official アロマ・サイズの種類が豊富！ インスタではアロマクラフトも学べる🫶 3. カリス成城 @charisseijo 日本のブランドでアロマ・ハーブの種類が豊富！ 1滴ずつしっかり垂れてくるから使いやすい💡 香りを実際に嗅いで 「これ好き！」を見つけて欲しいから 全国にあるアロマ(精油)専門店を 全力でおすすめしたい✨ 雑貨屋さんで販売されているアロマは 合成香料などが混ざっている場合があるよ！ 専門店で香りを嗅いで 使いたいシーンをイメージして 選ぶと暮らしに取り入れやすい🫧 もしアロマ選びで迷ったら ・香りの好み ・使いたいシーン をDMいただければ全力で合うアロマを回答します🌿 ハイライトの「まとめ」に他のおすすめブランドも 紹介してるので参考までに☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife アロマを愛し過ぎて、会社を辞めたアラサーママです💐 フリーランス1年目。 「あなたの人生に寄り添う香り」 星よみアロマセッションやっています。 闘う女性のホロスコープをよんで お悩みについてアドバイスし 世界に一つだけのアロマをプレゼントしています。 1分でできる星よみ性格診断は プロフィールのリンクから💫 自己理解のツールとして使ってね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #アロマ #アロマのある暮らし #癒されたい #フリーランス女子 #丁寧な暮らしがしたい2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒されたい#癒されたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしがしたい#丁寧な暮らしがしたい0.06%30自分のことを後回しにしてしまう理由10選 1. 断るのが苦手 2. 休むことに罪悪感がある 3. 忙しさが麻痺している 4. 優先順位のつけ方が曖昧 5. 「自分のために使う時間」が贅沢に思える 6. もっと頑張ってる人と比較してしまう 7. 時間の使い方がパターン化している 8. 自分の本音がわからなくなっている 9. 周りを優先する癖がついている 10. 「ちゃんとしなきゃ」という責任感が強い 心当たりがあるもの、あったかな？ 自分のことを後回しにしている状況に気づかないで 突き進むうちに 「なんかよく分からないけど、疲れる」状態に😔 そんな時は、自分のために何かを選んでみると 何気ない日常にときめく瞬間が訪れる♡♡ 毎日同じことの繰り返しもいいけれど ちょっとした変化がきっかけで 自分の暮らしや心を見直すことができるよ✨ リール内で飲んでいるハーブティーは レモンマートル、ジャーマンカモミール ローズレッドの3種類をブレンドしたもの🌿 スッキリしているけど華やかさもあって 午後ほっと一息つきたい時におすすめ🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife アロマを愛し過ぎて会社を辞めたアラサーママです💐 フリーランス1年目。 「あなたの人生に寄り添う香り」 星よみアロマセッションやっています。 闘う女性のホロスコープをよんで お悩みについてアドバイスし 世界に一つだけのアロマをプレゼントしています🥰 1分でできる星よみ性格診断は プロフィールのリンクから💫 自己理解のツールとして使ってね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #自分を大切にする #丁寧な暮らしに憧れる #心を整える #フリーランスの日常 #自分時間2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスの日常#フリーランスの日常https://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間0.06%30「不要なものは手放そう」って 最近雑誌やいろんな投稿で見たりする。 私もそんな発信をしてる。 でも、手放すことが目標になってる時があるかも… ってハッとした。 大切なのは「なんで手放したいと思ったのか」 に焦点を当てることだよね😌 人と比べない自分でいたい。 些細なことに悩まない自分でいたい。 手放すことで自分が思い描く ゴールに近づくなら、手放す。 心に余白ができると 自然と新しい目標も見えてくるよ✨ 4/13は天秤座満月🌕 日曜日ゆっくりできる方は 自分の本音に向き合う時間をとってみると 来週の充実度が変わってくるはず！ 4/13~5/4まで星よみ的にはスムーズな流れ🍃 ゴールデンウィークを迎える前までに 動き出せるものは動き出すと🙆♀️ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #フリーランスの日常 #自分を知る #自分らしく生きる #自己理解 #アラサーママ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスの日常#フリーランスの日常https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママ0.06%30新年度が始まり、約２週間…(早すぎる) 新しい環境どうですか？ 慣れてきた方もいるかなと思います🌸 私はというと… 環境の変化はないのですが 作業が溜まりに溜まってインスタ低浮上でした💭 おかげさまで(?) 自分と向き合ったり集中する時間を確保できたことで 「必要なもの」を見極める力が過去の自分と比較して ついてきたような気がします💡 私は天気に気持ちが左右されやすく 朝は気持ちがどんよりすることが多くて🙃 ネガティブな思考を止めるために 今回紹介したルーティンを続けてる✨ 習慣化すると、少しずつポジティブな自分に 変わっていくから、忙しい日こそ試してみてね！！ 動画内で飲んでるものは メリッサ(レモンバーム)のタンチュメールを お湯に溶かしたもの🌿 女性特有のお悩みをサポートしてくれて 気持ちが穏やかになるよ🌷✨ 実は先月から飲み始めたんだけど 味がとっても美味しくてリピ確定👍♡ メリッサは天然の抗うつ剤と言われるほど 心に寄り添ってくれるもので アロマもあるんだけど、ものすご〜く高級品😳 だから暮らしにはハーブが取り入れやすいよ🌿 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #アロマ #アロマのある暮らし #セルフケア #自分らしく #フリーランスの日常2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスの日常#フリーランスの日常0.14%34実は… 占星術の世界では星座は星占いで使われるもの以外にも 天体ごとに星座ってあるの😳✨ 一般的に星占いで使われるのは太陽星座☀️ 周りから見えている自分を表します！ 月星座は自分の内面的な感情、潜在意識を表します🌙 月星座の調べ方は自分のホロスコープを 作成すると分かるよ✨ ハイライト「ホロスコープ」からぜひやってみてね🫶 会社を辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #占星術 #星占い #自分らしく生きる #自己理解 #性格診断2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/占星術#占星術https://www.instagram.com/explore/tags/星占い#星占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/性格診断#性格診断0.06%30頑張っても報われない 星座ごとの原因が分かったら ぜひ、アクションとってみてね🫶 お知らせ🕊️【満席です🙏】 12星座アロマ香水レッスン 日時：2025/2/15(土) 10:30~12:00 内容：アロマ香水15ml制作 （性格診断書をプレゼント） 人数：6名様限定 場所：高田馬場(駅から約徒歩3分) 料金：¥6,500（事前決済） ご質問などあればなんでも聞いてください🥰 ハイライト（香水レッスン）に詳細まとめて いるので気になる方はチェックしてね🌸 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #アロマ #星占い #自分を知る #自分らしく生きる #自己理解2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/星占い#星占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解0.06%3012星座アロマ香水レッスン詳細🕊️ 【満席です🙏】 日時：2025/2/15(土) 10:30~12:00 内容：アロマ香水15ml制作 （性格診断書をプレゼント） 人数：6名様限定 場所：高田馬場(駅から徒歩約3分) 料金：¥6,500（事前決済） お申し込みは「香水」とDMください✨ ご質問などあればなんでも聞いてください🥰 ハイライト（香水レッスン）にもまとめているので チェックしてね🌸 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #アロマ #ワークショップ東京 #アロマクラフト #星占い #占星術2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ東京#ワークショップ東京https://www.instagram.com/explore/tags/アロマクラフト#アロマクラフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/星占い#星占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/占星術#占星術0.06%30完璧主義12星座ランキング💫 1位：おとめ座 特性：細部にこだわり何事も完璧を目指してしまう性格です。 アドバイス：7割の完成度で良しとする柔軟性を持ってみましょう。 2位：やぎ座 特性：責任感が強く目標を高く設定し過ぎる傾向があります。 アドバイス：休むことも仕事の一部と考え、リラックスを心がけて。 3位：さそり座 特性：情熱的で、一度決めたことは最後までやり遂げないと気が済まないでしょう。 アドバイス：一つのことへの執着を手放し、自分に寛容になることを忘れずに。 4位：おうし座 特性：変化への適応力が低くく、準備に時間をかけ過ぎるかもしれません。 アドバイス：「まずは始める」を優先し成長を楽しみましょう。 5位：みずがめ座 特性：理想が高く、自分のスタイルにこだわってしまう傾向があります。 アドバイス：未完成でもまずはやってみましょう。よりユニークなアイデアが見つかるかもしれません。 6位：てんびん座 特性：周りの意見を気にしすぎて、周りの期待に応えようとするでしょう。 アドバイス：周りの基準に合わせるのではなく自分の基準を作ってみるところから始めましょう。 7位：うお座 特性：自己犠牲的な一面があり、他人のために完璧を目指すことがありそうです。 アドバイス：理想と現実のギャップを受け入れて、自分の限界を超えないよう心がけてください。 8位：ふたご座 特性：知識欲旺盛で「完璧」より「多様性」を重視する傾向があります。 アドバイス：あれこれ手を広げすぎず、1つのことに集中して完璧を目指す場面を選びましょう。 9位：しし座 特性：自分の見せ方にこだわり、自己表現において完璧さを求めることが多そうです。 アドバイス：完璧さよりも「本物らしさ」を追求し、周りの意見を受け入れる柔軟性を持ちましょう。 10位：かに座 特性：家族や身近な人間関係を重視し、そこに完璧さを求める傾向があります。 アドバイス：完璧な関係は存在しないと受け入れることが大切です。自分自身のケアも忘れないように。 11位：いて座 特性：「完璧」よりも成長や学びを重視する傾向が強いです。 アドバイス：広い視野を持っているため細部を見逃しがち。細部にも目を向ける習慣を持つとさらなる成功が期待できます。 12位：おひつじ座 特性：完璧さを追求するよりも、「まずやってみる」スピード重視な性格です。 アドバイス：時には立ち止まり振り返る時間を作りましょう。 今回は仕事の進め方のお悩みを取り上げたけど 人間関係、向いているお仕事なども星座から分かるよ💫 星よみアロマセッションをやっているので 気になる方はハイライトをチェックしてね☺️ 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #星占い #占星術 #自分らしく働く #自己理解 #自分を知る2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/星占い#星占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/占星術#占星術https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく働く#自分らしく働くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知る0.1%32おうし座: 自分の話が通らないと 硬まってしまう。 あらゆる質問を想定して、話す内容を整理してみよう。 かに座: よく知らず慣れない人との会話は苦手。 感情的にならず、時には割り切って話をしてみよう。 さそり座: 言葉が鋭くなってしまう。 相手に配慮することを心掛けてみよう。 やぎ座: 相手がどう言葉を受け取るか考え過ぎる。 思い込みは手放してもっと気軽に コミュニケーションを取ってみよう。 うお座: 自分の気持ちを言葉にするのが苦手。 感情を言語化する練習を重ねてみよう。 当てはまった方、いましたか？ 今回はコミュニケーションのお悩みを取り上げたけど 人間関係、向いているお仕事なども星座から分かるよ💫 会社辞めてアロマつくってる人▷@demi.aromalife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アロマのブランドやってます ▷ @scenro_ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #アロマ #星占い #自分を知る #自分らしく生きる #コミュニケーション2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/星占い#星占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーション0.12%33×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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