コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順インスタ勉強会で 衝撃の実態を知りました。 リール46万再生でも マネタイズ0円。 フォロワー3.4万人でも 月商8,500円。。。 数だけを追う、 バズを狙うって 本当に無意味なんです。 一方で、私の受講生は フォロワー数百〜1000人でも 月商40万〜200万円。 大切なのは 再生数やフォロワー数より 「誰に価値を届けるか」。 バズを追うより 未来のお客様の悩みを 解決する発信をするのが ビジネスの本質なんじゃないかなって 思います。2026/03/13に公開- 指定なし0.12%130ファーストクラスで行く世界一周旅。 世界幸福度ランキング2位の デンマーク、コペンハーゲンへ。 街を歩いてまず驚いたのは、 自転車の多さ。 通勤も買い物も子育ても、 みんなが当たり前のように 自転車で移動していて 専用レーンあって安心して走れます。 物価は日本の3〜4倍で正直びっくり！！ でも、絵本の中に入り込んだような 美しい街並みと、 ゆったり流れる時間に触れると、 ああ、この時間こそ 豊かだなぁ、、って 実感できる場所でした #コペンハーゲン観光 #世界一周ひとり旅2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コペンハーゲン観光#コペンハーゲン観光https://www.instagram.com/explore/tags/世界一周ひとり旅#世界一周ひとり旅0.17%190バレンタインは全員参加💘 アメリカ驚きの小学校事情 ・当日は、箱持参で登校 ・クラス全員が全員分を用意 ・生徒リストは、Google Classroomでシェア ・どこのスーパーでも"クラス用"売ってる ・箱のコンテストもある ・なんならうちの子賞もらってきた (しかも1位！) 楽しい事はみんなでシェア こういう自由な文化に触れるたび 私も自由な生き方を叶えたくなります🇺🇸 2026/02/13に公開- 指定なし0.23%260時短撮影✨リール素材撮り方のコツ3選 リールの動画がうまく撮れない. という方は これだけやってみてください😉 1・1カット5秒撮れば十分 実際にリールで採用するのは1〜2秒です 2・左から右へカメラを動かす 手だけで動かそうとせず、 体ごと動くと動かしやすいです 3・脇を締めるとぶれにくい ブレブレの動画は 見ている方の負担になります ぜひ、この3点を気をつけて 撮影してみてくださいね。2026/02/12に公開- 指定なし0.11%120ファーストクラスで行く 世界一周旅🌍 3都市目はフランクフルトから 日帰りでも行ける、 ドイツらしさ満点の街 ハイデルベルク🇩🇪✨ 電車で約1時間ほどで到着して、 旧市街は歩くだけで絵になる美しさ ちなみに フランクフルト中央駅には、 係員さんがいるチケット売り場があって 英語で購入できるので、 ドイツ語が話せなくても 安心でした◎ そして楽しみはやっぱりグルメ🍽️ 有名なのは ・カリーヴルスト（カレー味ソーセージ） ・白ソーセージ ・プレッツェル 飲み物はアップルワイン （アプフェルヴァイン）が 爽やかで飲みやすくておすすめ🍏 観光ポイントとしては、 ハイデルベルク駅からバスで ケーブルカーの乗り場へ。 そこからハイデルベルク城へ行けば 中世の街並みも美しい自然も 見渡せます。 (ケーブルカーのチケットで お城にも入れます) 観光も食も ぎゅっと１日で十分 楽しめる街でした🏰✨2026/02/06に公開- 指定なし0.26%254【リール時短撮影術｜ホームパーティ編】 このリールは、 実は編集にかけた時間は たったの5分です。 特別なスキルや センスは必要ありません。 ポイントは 少しでも撮影のチャンスがあれば 【8秒程度の動画を】 撮っておくこと。 今回は コリアンの友人3人と ホームパーティした際に みんなで持ち寄った 華やかな食事が 並んだ時に撮影。 ・窓の光が明るくきれいな時間 ・料理が並んでいるシーン ・飲み物が並んでいるシーン ・お皿や食器が並んでいるシーン このような一瞬で十分です。 長く撮影する必要はありません。 パーティーが始まる前が 一番綺麗な状態。 この時に撮るクセを つけるといいですよ🎶 短い動画がたまっていけば、 あとはテンプレートに 当てはめるだけで カンタンに完成します。 流れやテンポ、 おしゃれなフォントが 自動で整うため、 編集に悩む時間が ほとんどなくなります。 時間がないから投稿できない、ではなく 時間がないからこそ 仕組みでラクに続けていく。 この方法は、 忙しい方ほどオススメです。 ぜひ保存してお試しくださいね🤗✨ 2026/01/22に公開- 指定なし0.1%110【リール時短撮影術｜レストラン編】 おしゃれなリールを取りたいけれど、 自宅だと片付けが面倒で...と 思うことはありませんか？ そんな時は 外食したついでに さくっと3分で 撮っちゃいましょう。 もちろんスマホでOK👌 飲み物が来た時や お食事が運ばれてきた時に 各5秒づつ撮り足すのも オススメです🎶 今日のポイントはこの3つ 👇 ①入店してからオーダーまでに7割撮影完了 →料理が来る前が一番バタつかない。 この時間だけ集中すると迷わない。 家族との時間も 奪われません🤗 ②1コマ5〜10秒でOK →長く撮らなくて大丈夫。 むしろ短い方が編集もラク＆テンポ良し。 ③シネマティックモードを使う →自動で雰囲気ある映像になるから 技術いらずでプロっぽく仕上がります。 この型を知っておくだけで 「撮影＝特別な作業」から 「ついで作業」に変わります✨ 忙しい人ほど 仕組みでラクして、 投稿を続けていきましょう✨ 保存して次の外食で 使ってみてくださいね📌 他にも自宅で1分、 カフェで3分で撮影できるコツも 別の投稿で載せているので 参考にしてくださいね🎶2026/01/18に公開- 指定なし0.14%160ファーストクラスで行く世界一周旅 ドイツ・フランクフルト1日満喫プラン🇩🇪 後で見返せるように 保存しておいてくださいね 📍 おすすめスポット ① フランクフルト大聖堂 （聖バルトロメウス大聖堂） 地下鉄の駅を出たら 迷いようがないくらい目の前！ ② レーマー広場 ドイツといえばこの木組みの家！ どこを切り取っても絵になる、 フランクフルト観光の中心地。 ③ アイゼルナー橋（アイゼルナーステーグ） マイン川に架かる鉄の橋。 無数の南京錠がかけられていて、 恋人たちの定番スポット。 対岸までお散歩、も 気持ちよかったです。 ④ クラインマルクトハレ 現地の活気を感じるならここ！ 2階では座って食べられるスペースもあり。 ⑤ マイ・ツァイル 近未来的なデザインが 目を引くショッピングモール。 お土産探しも楽しいです。 🇩🇪ドイツで買いたい鉄板ブランド ドイツに来たら外せない名品たち。 日本よりお得にゲットできるかも？ ・ヘンケルス（高品質な包丁・キッチン用品） ・ビルケンシュトック（サンダルの王道！） ・FEILER（フェイラー）（タオルやハンカチは種類豊富） ✨ ドラッグストア「dm」で買える！ 神プチプラコスメ ドイツのドラッグストア「dm」。 バラマキ土産にも自分用にもおすすめな4選 ・Balea / Perfect Skin： 毛穴をカバーして陶器肌になれる美容液 ・Herbacin（ハーバシン）： カモミールの香りに癒されるハンドクリーム ・frosch（フロッシュ）： 日本でも人気の台所用洗剤。 環境に配慮されているのもドイツらしい ・Kneipp（クナイプ）： バスソルトの個包装はバラマキ土産に最適 ⚠️ フランクフルト中央駅に行く人へ 駅の建物はすごく綺麗ですが 正面左側（タウヌス通り方面）は 雰囲気がガラッと変わるので要注意！ 夜の一人歩きは絶対に避けて、 安全に旅を楽しんでくださいね。2026/01/16に公開- 指定なし0.18%200アメリカ法人、設立しました。 アメリカ時間の今日 2026年1月14日、 アメリカ法人を設立しました。 アメリカに移住して早3年。 暮らしの場所を変え、 挑戦の舞台をさらに広げていきます。 海外で法人をつくる日が来るなんて、 少し前までは想像もしていませんでした。 どこにでもいるパート主婦だった私が 4人の子育てをしながら アメリカ移住を叶え、 一つひとつ、理想を形にしてきた今。 これからも日本とアメリカ それぞれに挑戦をしながら、 私だから届けられる価値を 丁寧に、心を込めてお届けしていきます。 いつも応援 本当にありがとうございます。 これからもどうぞよろしく お願いいたします。 北川ゆう子2026/01/15に公開- 指定なし0.63%5515崩壊していた夫婦関係から 人生最高のパートナーに 再び戻れた理由は、、、2025/11/07に公開- 指定なし0.67%704ワンオペ育児で 家にいたら息が詰まる、、 あんなにいろいろ 頑張っていたのに ずっと空回りして 不満もストレスも爆発。 そんな日々から抜け出せたのは マインドを学んだことでした。2025/11/04に公開- 指定なし0.35%390私のドキュメンタリー "My Life" ずっと自分じゃない 誰かのために時間を 使っていた。 「この家にいる限り 息が詰まる。。。」 そんな私が どんな思いでそこから抜け出し アメリカ移住を叶え 時間とお金に豊かな人生になったか 時には涙を流しながら インタビューにお答えしました。 誰かの背中を押せる メッセージが届いたら 嬉しいです💓2025/10/31に公開- 指定なし1.35%12822【ファーストクラスで世界一周の旅】が 実現することになりました✈️✨！ この2年9ヶ月で 延べ50都市を旅するほど フットワークの軽い私ですが、 まだまだ知らない 世界がたくさんある。 私の人生のテーマは 挑戦と体験。 いつからか世界を旅するうちに 自分の心地よい空間が わかるようになり、 それはビジネスクラスだったり クラブラウンジだったり 洗練された大人の 快適な空間だということ。 それを極めたら、 もうファーストクラスで 世界を旅するというのが、 私の究極の理想 なんじゃないかと 行き着いて。 数年前の私なら 「ファーストクラスなんて 夢のまた夢」って 思っていたけれど、 自分が心地よいと 感じる空間、 自分がこうしたいという本音を 大切にしてきたら、 やっぱりそこに 辿り着いた感じです。 「いつか」じゃなくて 「今」実現する これが私の生き方。 挑戦と体験を 重ねながら、 自分の理想を どんどん更新していく。 そんな人生に ワクワクしています。 11月末には 日本に立ち寄ります。 お会いできる方いたら 嬉しいな😊✨2025/10/30に公開- 指定なし0.26%281めざチアの応援、 本当にありがとうございました！ まさかまさかの 全4回配信していく中で 私のマインドもアップグレードされ ✈️ファーストクラスで 世界一周🌍が 叶うことになりました！！ AIに「ファーストクラスで 世界一周をする 日本人って何％くらい？」 と聞いたら 「おそらく0.01%未満と 推定されます」 だそうです🤣 貴重な体験、 たっぷり味わってきます。 “ゆるっと楽屋ライブ”を 配信しました どういった経緯で ファーストクラスでの 世界一周の旅を 叶えることになったのか サクッとお話しします。 どんどん自分の制限や枠、 取っ払って 自分らしい生き方を 叶えていきましょう💕2025/10/28に公開- 指定なし0.18%191私の周りの 【頑張らないアメリカンの日常】 16時台にはおうちへ帰る パパたちの車で通りが渋滞。 金曜日はママをいたわる外食DAY。 小学校の先生も子供たちと一緒に 16時には下校。 小学校の先生もTシャツ短パン。 小学校の先生が午後から 「ディズニー行ってきまーす！ みんないい子でね」。 持ち寄りパーティーは当たり前。 みんなで持ち寄りみんなでワイワイ🎶 17時にはアメリカンが オフィスにいなくなる。 「残りは家で」も全然あり。 その分家族との時間を大切に。 大人も子どもものびのびしてます🇺🇸2025/10/28に公開- 指定なし1.26%1400週末は夫と10歳次女と 州立公園へドライブ。 効率化、や生産性ばかり 追ってないで 何もしない時間を 持つことも大事ですね🍀 ねえ、そんなに頑張らなくて 大丈夫だよ。 1つ終えたのに 「またやらなきゃ・・」って思って 自分を追い立ててない？ エネルギーが切れちゃって、 動けない日だってあるよね。 暗いトンネルを進んでるように思えても 1人で抱えないで 誰かと分かち合っていいんだよ。 空を見上げてみて深呼吸♪ ちゃんと全部うまくいくから大丈夫2025/10/27に公開- 指定なし0.12%130親子共育デザイナーの 南波明日美さんとの 対談！ ３兄弟のママの 明日美さん、 ４人のママの私、 きっといろんな 子育ての悩みにも 寄り添えるヒントを 持っていると思います💡 そして、 ママが何も犠牲にせずに 自分らしく働ける道も 切り開いてきました。 ・不登校で悩むママさん、 ・ビジネスで なかなか結果が出ない・・ ・価格があげられない、と モヤモヤしている方、 🌸大丈夫です 私たちがいます☺️2025/10/22に公開- 指定なし0.16%171アメリカの遊園地、 想像以上に規格外でした。 真っ逆さまに落ちてる アトラクションだらけ！ 閉園時間はまさかの“夜0時” なのに…0時半でも まだ絶叫マシーンが動いてる!? 最終的に私たちが 園を出たのは午前1時(笑) 場所が変われば、 “常識”もこんなに違う。 日本ではありえないことが 場所が変われば "ふつう”だったりする。 あなたは、狭い常識に縛られていませんか？ こんな遊園地、行ってみたい？ コメントで教えてください2025/10/21に公開- 指定なし0.07%80「自分が主語」な 生き方に変わったら・・ 未来開花コーチの 和美さん登場✨ マインド講座受講生の 和美さんと対談します🌸 私もよーく 覚えているんです。 大阪で私が開催した リアルセミナーに 和美さんが来てくださった時、 ワークをやって分かったのは 「家族」が主語に なっていたこと。 和美さんが、 講座を通して 「自分が主語」な生き方に シフトされてからは そこからの変化もすごいんです！！ ✨多忙な旦那様が 週末の家事を 全て分担！ ✨お住まいの広島から 大阪、福岡、東京などに 軽やかに出向き ✨ビジネスでも 最高月商を更新！ ✨自分の収入で お子様の理想を 叶える旅をプレゼント ぜひ今週のスタートに ぴったりな 自分にワクワクできる マインドセットライブです💗2025/10/20に公開- 指定なし0.18%191“深海魚のように ひっそりと生きてきた” →「私は希望と可能性に 溢れている存在！」と 気づけた万理子さん登場✨🎶 マインド講座受講生の 万理子さんとの対談です💐 @mari_ko_jibunjiku 「なるべく目立たないように」 「自分の意見を みんなの前で言えない」 「３人の子育てが辛くて 怒鳴り散らす毎日」 という過去から 蝶のように変身され ✨名古屋から東京へ 出産後一人で泊まりで ビジネス合宿へ参加 ✨今年はかるっと 韓国旅行へ ✨オリジナルメソッドも 開講！ ✨旦那様とは娘さんたちを 預けてデートできるまでに 関係修復❤️ 表情もめちゃくちゃ 変わられて 本当に今 楽しそうに活動されています。 かつては 「私なんて・・」と 自分を信じられなかった 万理子さんが、 今では 「希望と可能性に溢れている✨」と 自分自身のことも お子さんたちのことも 思えるようになった変化の理由を 語ってくれます。2025/10/17に公開- 指定なし0.15%152123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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