コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順富士見パノラマバーティカルキロメーター（富士見パノラマVK） 雨の中、無事開催されました。 私の大好きな種目、ゲレンデを使ったVK。 ＶＫレースはとにかくどんなペースで走ってもきついです。いきなり全身に乳酸がたまり、体が熱くなります。小雨も気持ちよい位です。参加者の中には小学生がいたり、60代後半の方もかなりいいペースで登っておられました。登りだけなので、捻挫の心配も少ないし、膝への負担も少ないし、ゲレンデなので滑落はないし、環境的要因で起こる事故はかなり少ないと思います。（脚が攣ることはあるかもしれません！）という意味ではかなり安全な大会と言ってもいいかもしれません。安全に最大限に追い込めるレースがゲレンデなどを使ったＶＫレースだと思います。今回参加の皆さんの様子を見ていると、老若男女誰もが活躍していて、脚力も必要かもしれませんが、技術面もかなり要素としては必要なんだと感じました。という意味では生涯スポーツとなりますね。キツイけど。 今回参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした！ 山頂だけ奇跡的に晴れていましたね。しかもポカポカ。良い時間をありがとうございました♪ワンチャンたちも元気でした！！また来年！！ #富士見パノラマリゾート #バーティカルキロメーター 🙏supported by #フルマークス #フーディニスポーツウェア #ニューハレ #ベスパインターナショナル #ハニーアクション #エイアンドエフ #サロモン #ブリサマリーナ #エフアシスト #イエティジェラート八ヶ岳2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士見パノラマリゾート#富士見パノラマリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーティカルキロメーター#バーティカルキロメーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマークス#フルマークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディニスポーツウェア#フーディニスポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューハレ#ニューハレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベスパインターナショナル#ベスパインターナショナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーアクション#ハニーアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイアンドエフ#エイアンドエフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロモン#サロモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリサマリーナ#ブリサマリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/エフアシスト#エフアシストhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエティジェラート八ヶ岳#イエティジェラート八ヶ岳1.37%1662【おしらせ】 エントリー募集中！南アルプスフロントトレイル スルーハイク体験vol.4 山梨県の西部に位置する、標高 約1000〜2000m の峰を南北につなぐ稜線ルート「南アルプスフロントトレイル」 かつて東西集落を結んだ交易路の分岐点上でもあり、甲斐国ロングトレイルのコースの一部ともなっているこのルートは、長く険しい箇所もあることから踏破するには綿密な計画や経験が必要です。 今回は3つあるセクションのうちの1つ『池の茶屋〜夜叉神峠』までを北上し、南アルプス市芦安地区へ戻るコースを、山岳アスリート山本健一同行のもとグループで辿ります。 このセクションでは、条件が良ければ北岳・間ノ岳・農鳥岳など南アルプスの峰々の迫力ある景色を楽しむことができます。このルート気になっていた！という方、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？ また、毎回この企画では山麓地域の風土や人にも触れられるコト・モノをご紹介していますが、今回も周辺エリアに関係するお楽しみ行動食や、下山後の懇親会の時間もご用意しています。 どうぞお楽しみに♪ 晩秋の南アルプス山麓でお会いできることを楽しみにしています！ ■日時 2025 年 11 月 23 日（日） ■行程 6：00 南アルプス市営芦安第一駐車場（芦安山岳館）集合 （送迎車で池の茶屋へ移動） 7：00 池の茶屋発 7：30 スタート 14：30 夜叉神の森駐車場着 旧道で芦安へ 15：30 芦安山岳館着 白雲荘さんのお弁当を食べながら懇親会。芦安の郷土食についてもご紹介します。 17：00 解散（予定） 金山沢温泉チケット利用で各自ご入浴いただけます。 ■案内人 プロ山岳アスリート 山本健一氏 ■対象 山歩き中級者以上の方（コースタイムの6割程度で行動ができる方） ■参加費 8,800円（懇親会のお弁当、金山沢温泉の温泉チケット付き） ■参加定員 16名 ■参加申込み 参加申込みページにて受付中 https://moshicom.com/132610/ その他、装備や前泊後泊についての情報等、ツアー特設ページ（プロフィールリンクよりチェックできます）からも詳細情報・申し込みページ情報を掲載しています。 #南アルプスフロントトレイル #fullmarks #houdinisportswear @fullmarks_official @houdinisportswearjapan2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/南アルプスフロントトレイル#南アルプスフロントトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswear1.62%1990お早うございます。 八ヶ岳トラバースロード&トレイル ありがとうございました。 今年も！霧の中でしたが、みなさん元気に走っていただき感謝申し上げます。ボランティアや地元スタッフのみなさま、協賛のみなさま、大変お疲れ様でした。みなさんのおかげでいつも成り立ってます。またゲストのみなさまも最後まで盛り上げありがとうございました♪ 今年は参加人数が少なかったのですが、ご参加いただいた皆様は熱い走りをしてました！最後がアスファルトのゲキサカということもありますが、ゴールはやり切った姿ですねみなさん。霧が出てしまい赤岳も南アルプスも富士山も見えませんでしたが、今シーズン是非もう一度、晴れている日に八ヶ岳南麓に来てください！そして、山を見てください！きっと登りたくなります笑 また来年、八ヶ岳で会いましょう〜 ps いつもカメラマンとして協力してくれている武部さん、一般参加して、なんとー、優勝しちゃいました。 ゲストの阿部歩選手との熱い走りがこの結果をもたらしたかと。（阿部選手が少し前にゴールしました） 初代チャンピオンのレジェンド青木光洋氏は今年はエイドを満喫しながらのフィニッシュ。バナナを食べている姿がなんともいいですね！ショートのゲスト清宮由香里さんは途中、川で泳いだらしく、ビチョビチョでゴール。ショート総合優勝した男子中学生タクミくんにとっても清宮さんの後ろからのプレッシャーも効いてこの結果であったかもしれませんね！ワンチャンも可愛かったですね〜。 みなさん、ナイスランでした！！ 📸 @arinobu_watanabe supported by #fullmarks #vespasportsupplement #newhale #aandf #salomon #highclearprotein #brisamarina #honeyaction #有限会社天女山 #houdinisportswear #サンメドウズ清里ハイランドパーク #北杜市観光協会2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/vespasportsupplement#vespasportsupplementhttps://www.instagram.com/explore/tags/newhale#newhalehttps://www.instagram.com/explore/tags/aandf#aandfhttps://www.instagram.com/explore/tags/salomon#salomonhttps://www.instagram.com/explore/tags/highclearprotein#highclearproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/brisamarina#brisamarinahttps://www.instagram.com/explore/tags/honeyaction#honeyactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/有限会社天女山#有限会社天女山https://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンメドウズ清里ハイランドパーク#サンメドウズ清里ハイランドパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/北杜市観光協会#北杜市観光協会4.18%5131【メディア掲載】 Tarzan No.911 Unbound Gravel XL 2025 4ページに渡り紹介していただきました。 ぜひお読みください！ 全体通して盛りだくさんの楽しい遠征でした！ シカゴーカンザス900kmドライブもなかなかのもんです。 ピザは大き過ぎました。ぜひ食べてみてください！ #tarzan @tarzan_trails #gravel #poc #kona @aandfcorp_bikes @fullmarks_official @houdinisportswear_japan #fullmarks #aandf #ultraspire #newhale #highclear #hungerknockoriginals #houdinisportswear #brisamarina #vespasportsupplement #honeyaction #いいのクリニック #イロハクラフト #エルク #旭陽電気 #ふくもと歯科医院 #窓の匠 #山梨中央銀行 #有限会社天女山 #矢口電気 #豊中春日神社2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tarzan#tarzanhttps://www.instagram.com/explore/tags/gravel#gravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/poc#pochttps://www.instagram.com/explore/tags/kona#konahttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/aandf#aandfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ultraspire#ultraspirehttps://www.instagram.com/explore/tags/newhale#newhalehttps://www.instagram.com/explore/tags/highclear#highclearhttps://www.instagram.com/explore/tags/hungerknockoriginals#hungerknockoriginalshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/brisamarina#brisamarinahttps://www.instagram.com/explore/tags/vespasportsupplement#vespasportsupplementhttps://www.instagram.com/explore/tags/honeyaction#honeyactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいのクリニック#いいのクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/イロハクラフト#イロハクラフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルク#エルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/旭陽電気#旭陽電気https://www.instagram.com/explore/tags/ふくもと歯科医院#ふくもと歯科医院https://www.instagram.com/explore/tags/窓の匠#窓の匠https://www.instagram.com/explore/tags/山梨中央銀行#山梨中央銀行https://www.instagram.com/explore/tags/有限会社天女山#有限会社天女山https://www.instagram.com/explore/tags/矢口電気#矢口電気https://www.instagram.com/explore/tags/豊中春日神社#豊中春日神社3.69%4540最高の時間をありがとうございました♪ ヘリポートにつきたくない、と思いながら笑 バッチコイ！ 三分一湧水〜ヘリポート（2150m） 7km/1100m↑ 📸 @doryu_3754 （1.2） @yuuukaaarii1 （3.4） 🙏 #スリーピークス八ヶ岳トレイル #ヘリポートバッチコイ #トレイルランニング #fullmarks #houdinisportswear @houdinisportswearjapan @fullmarks_official2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーピークス八ヶ岳トレイル#スリーピークス八ヶ岳トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘリポートバッチコイ#ヘリポートバッチコイhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswear5.67%6970【エントリー受付中】 8月11日山の日ヤマケンカップを開催します！ 毎年多くの皆さんのご協力に感謝いたします。 みなさんの思い出に残るイベントとなるように、韮崎市スポーツコミッションが全力で準備します！ ⚠️大雨の後のように濡れますのでお着替えとサンダルをご持参ください！ 今年は南の島から面白い方々が見えられるとか！？ 一味違ったヤマケンカップになりそうです〜 子供から大人までみんなで笑いましょう！ 走っても走らなくてもぜひ遊びにきてください！ できれば走ってください笑 キッチンカーはいつも通り遊びに来てくれるはずです！ ミスターイトーの子供たちへのオオクワガタプレゼントも着々と準備が進んでいます！ 詳細はホームページをご覧ください。 https://universal-field.com/event/yamaken-cup/ （プロフィールにリンクがあります） または韮崎市スポーツコミッションのInstagramをご覧ください。 @nira_supocomi 韮崎市穂坂自然公園でお待ちしています！ #ヤマケンカップ #韮崎市 #韮崎市スポーツコミッション #トレイルランニング #穂坂自然公園 #トレラン専用コース #fullmarks #houdinisportswear @houdinisportswearjapan @fullmarks_official2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマケンカップ#ヤマケンカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/韮崎市#韮崎市https://www.instagram.com/explore/tags/韮崎市スポーツコミッション#韮崎市スポーツコミッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/穂坂自然公園#穂坂自然公園https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン専用コース#トレラン専用コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswear3.85%4730I pedaled to get muddy. That was it. I got muddy and it felt amazing. 📸 @fujimakisho #muddy #gravel #unboundgravel #bycicle ☆material☆ ・wear&helmet&eyewear @pocsports @fullmarks_official rainwear @houdinisportswearjapan ・bike @aandfcorp_bikes @konabikes ・tire @panaracer_japan ・natural amino acids #vespasportsupplement ・Safety prayer towel @kasugajinja_toyonaka ・innerwear&arm cover @onyone_outdoor ・sportstimer @suuntojapan ・cycle computer @corosjp ・lip balm @brisa_marina_uv ・energy @honeyaction ・taping @newhale_japan ・backpack&flask @ultraspire @aandfcorp ・headlamp @ledlenser_japan2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muddy#muddyhttps://www.instagram.com/explore/tags/gravel#gravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/unboundgravel#unboundgravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/bycicle#byciclehttps://www.instagram.com/explore/tags/vespasportsupplement#vespasportsupplement3.63%4442Ohio river sunrise training 筋肉痛がだいぶおさまってきました！ 指の力はまだ戻らず！ いろいろと周辺を見学しています。 いかにお気軽に、興味を持って運動できる環境が整えられるか。 外を見ることは勉強になりますね。 #wellbeing #running #indiana #kentucky #ohioriver #fullmarks #houdinisportswear @houdinisportswearjapan @houdinisportswear @fullmarks_official2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/indiana#indianahttps://www.instagram.com/explore/tags/kentucky#kentuckyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ohioriver#ohioriverhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswear3.16%3890Thanks for the fun times and great gravel!!! @unboundgravel2025/06/02に公開- 指定なし2.32%2841ゴールでの久しぶりのこの感覚、好きなことを全力でやれたことに満たされました！ありがとう、以外何も言うことありません。 スタートしてからどんどん減っていく距離、「終わってほしくない」と思ってしまうほど貴重な時間と環境と仲間。 走り出した直後からそんな思いが頭をぐるぐる。制限時間は36時間しかない。どのようにこの限られた時間を楽しもうか！？ゴールしたくない。でも全力で走りたい。困っちも〜な〜。あっ、これはいつもの感覚だ、思い出しました。そもそもXLは行動時間や装備がトレランの100マイルレースに似ています。 ほどよく締まった気持ち良すぎる林道、突如現れるドロドロの水溜まり地帯、全速力で突っ込むとずぶ濡れになれる渡渉、泥で固まったテクニカルな轍（2回こけた）、飽きることないこのカンザスのコースは信じられないくらいの贅沢品です！ 結果的には100kmくらいまでは集団に入りながら走りましたが、そのあとは自分のペースですすみ、気がつくと心拍数は自分の場合、かなり高めを維持していました。下りで休んで、登りはその勢いで登る！トレーニング強度としてもかなり高めだったかなと。 体重は65kg→63kg。痩せた🤭3月、プレート抜いて退院したときは68kgだったのでかなりのダイエットです笑 ゴールしてから車で宿に戻るときに両脚痙攣、24時間経ち今は両脚お尻と腰筋肉痛、そして、ハンドルを必死で握っていたせいか、指にほとんど力が入りません😅 こんな状況になれるまで頑張ってくれた身体に感謝ですね。 いまは、宿で筋肉痛の余韻に浸っています。 📸 @fujimakisho #unboundgravel @fullmarks_official @houdinisportswear_japan #fullmarks #poccycling #aandf #ultraspire #newhale #highclear #hungerknockoriginals #houdinisportswear #brisamarina #vespasportsupplement #honeyaction #coroscycling #kona #いいのクリニック #イロハクラフト #エルク #旭陽電気 #ふくもと歯科医院 #窓の匠 #山梨中央銀行 #有限会社天女山 #矢口電気 #豊中春日神社2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/unboundgravel#unboundgravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/poccycling#poccyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/aandf#aandfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ultraspire#ultraspirehttps://www.instagram.com/explore/tags/newhale#newhalehttps://www.instagram.com/explore/tags/highclear#highclearhttps://www.instagram.com/explore/tags/hungerknockoriginals#hungerknockoriginalshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/brisamarina#brisamarinahttps://www.instagram.com/explore/tags/vespasportsupplement#vespasportsupplementhttps://www.instagram.com/explore/tags/honeyaction#honeyactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/coroscycling#coroscyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/kona#konahttps://www.instagram.com/explore/tags/いいのクリニック#いいのクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/イロハクラフト#イロハクラフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルク#エルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/旭陽電気#旭陽電気https://www.instagram.com/explore/tags/ふくもと歯科医院#ふくもと歯科医院https://www.instagram.com/explore/tags/窓の匠#窓の匠https://www.instagram.com/explore/tags/山梨中央銀行#山梨中央銀行https://www.instagram.com/explore/tags/有限会社天女山#有限会社天女山https://www.instagram.com/explore/tags/矢口電気#矢口電気https://www.instagram.com/explore/tags/豊中春日神社#豊中春日神社4.93%5988Unbound gravel XL 2025 @unboundgravel in エンポリア カンザス 579.7km 24時間55分53秒 無事に完走いたしました。 多くの皆さんの応援ありがとうございました！ こちら、午前3時が関門です。まだまだ走っているライダーがいます！ファイト&エンジョイ！ グラベルバイクというオフロード、オンロード共に走れる自転車のレースでした。今回は、ほぼオフロードの最高に楽しいイベントでした。 詳しい内容は追ってご報告いたします。 #unboundgravel #gravelbike2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/unboundgravel#unboundgravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/gravelbike#gravelbike5.67%685122025/05/31に公開- 指定なし2.33%2843XL is starting soon!!! 30日15:00（日本時間31日5:00） スタートできることに感謝です！ これまでの情報、レース中の情報は @unboundgravel https://www.followmychallenge.com/live/unbound-xl/ 位置情報（プロフィールにリンクあり） NO.6012 @aandfcorp_bikes のアカウントから発信されると思いますのでのぞいてみてください！ 現地は直前までの大雨で、かなりMAD！かつぐ区間もあるかも！？ 泥を落とす木のヘラとブラシを持参して臨みます！今日明日の天気は最高です！ 体調はよいので元気よく走ってきます！ I'm grateful to be here🙏 📸 @fujimakisho #unboundgravel2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/unboundgravel#unboundgravel6.33%7727【未知の領域へ】 #Unbound gravel にチャレンジします！ （#アンバウンドグラベル） カテゴリーはイベント内最長コースとなる［XL］ 現地時間5月30日午後3時スタート（日本時間31日午前5時） 距離360マイル、制限時間36時間、ノンサポート（コンビニ使用可） 2022年夏より取り組んできたグラベルバイクで、新しいチャレンジができることにワクワクドキドキしています。 （グラベルバイクとは、オフロードもオンロードもどちらも快適？に走れる自転車です。ロードバイクとマウンテンバイクの中間のような感じでしょうか。楽しいですよ〜） 今回アンバウンドグラベルXLでは、砂利道、ダート道を570kmくらい走ってきます！ ど素人の私をここまでサポートしてくださった、A&Fバイクチームの皆さん、ピンポイントで濃厚なアドバイスを下さった野辺山の矢野さん、そしていつもいつも地元でグラベルに連れて行ってくれたり、バイクメンテナンスしてくれたり、磐田往復、糸魚川往復のロング走に付き合ってくれたり、出発前日までお世話になった、YOU CAN 山梨の高野さん、ありがとうございました🙏 山岳レースではなくて、グラベルレースへの参加ですが、どちらも楽しくて仕方ありません。今回のチャレンジを温かく見守っていただけたらと思います。 再び、世界を駆け回れることに感謝して、全力で「未知の領域」味わってきます！ よろしくお願いいたします🙇 #gravel Special thanks #fullmarks #houdinisportswear #POC #aandf #kona #youcanyamanashi #coroscycling #ultraspire #newhale #highclear #hungerknockoriginals #brisamarina #vespasportsupplement #honeyaction #いいのクリニック #旭陽電気 #ふくもと歯科医院 #窓の匠 #山梨中央銀行 #有限会社天女山#矢口電気 #春日神社2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Unbound#Unboundhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバウンドグラベル#アンバウンドグラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gravel#gravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/POC#POChttps://www.instagram.com/explore/tags/aandf#aandfhttps://www.instagram.com/explore/tags/kona#konahttps://www.instagram.com/explore/tags/youcanyamanashi#youcanyamanashihttps://www.instagram.com/explore/tags/coroscycling#coroscyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ultraspire#ultraspirehttps://www.instagram.com/explore/tags/newhale#newhalehttps://www.instagram.com/explore/tags/highclear#highclearhttps://www.instagram.com/explore/tags/hungerknockoriginals#hungerknockoriginalshttps://www.instagram.com/explore/tags/brisamarina#brisamarinahttps://www.instagram.com/explore/tags/vespasportsupplement#vespasportsupplementhttps://www.instagram.com/explore/tags/honeyaction#honeyactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいのクリニック#いいのクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/旭陽電気#旭陽電気https://www.instagram.com/explore/tags/ふくもと歯科医院#ふくもと歯科医院https://www.instagram.com/explore/tags/窓の匠#窓の匠https://www.instagram.com/explore/tags/山梨中央銀行#山梨中央銀行https://www.instagram.com/explore/tags/有限会社天女山#有限会社天女山https://www.instagram.com/explore/tags/矢口電気#矢口電気https://www.instagram.com/explore/tags/春日神社#春日神社4.13%49513trico hairさんにお邪魔してきました！ @trico_hair_ #カット #ヘッドスパ #甲斐市美容院 今回も相変わらずいい時間でした。クールヘッドスパでは秒殺で記憶なし… 今回も短くせず、毛先を整える程度にしてもらいました！ 次回は、思い切っていくのか？！ショート?? ということで、充電完了、次回まで全力で活動しましょう！！ thank you @trico_hair_miki.takei 着用ウエア👕 HOUDINI Tree Chore Jacket & Tree Chore Pants（共にM size 山本177cm） 軽くて涼しくてソフトな肌触り、快適です！毎日着れる。 @houdinisportswearjapan @fullmarks_official #houdinisportswear #fullmarks2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カット#カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/甲斐市美容院#甲斐市美容院https://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarks2.76%3372【お知らせ】 5月24日-25日に開催のホサカ24耐ですが、荒天予報のため中止となりました。 エントリーいただいた皆様、応援の皆様、ここまで一緒に準備をしてくださった皆様、申し訳ございません。 このイベントは2年前に初めて立ち上げたもので、仲間と共に全て手作りでやってきました。24時間という限られた時間を、走る人、支える人、見る人、関わる全ての方々が全力で楽しめるよう準備してきました。 今回は本当に残念でなりませんが、山は逃げない、公園は逃げない、と思いますので、楽しみをまた来年に持ち越したいと思います。 ここまで準備を進めてきてくださった、選手並びに関係各位に感謝申し上げます。ありがとうございました。 次回、ぜひチャレンジ&エンジョイしていただきたいです。 引き続きホサカ24耐をよろしくお願いいたします。 https://sites.google.com/view/24hosaka24-hourrun/ #ホサカ24耐 #穂坂自然公園 #韮崎市 #fullmarks #houdinisportswear2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホサカ24耐#ホサカ24耐https://www.instagram.com/explore/tags/穂坂自然公園#穂坂自然公園https://www.instagram.com/explore/tags/韮崎市#韮崎市https://www.instagram.com/explore/tags/fullmarks#fullmarkshttps://www.instagram.com/explore/tags/houdinisportswear#houdinisportswear3.47%4252先日は長野市の、ドクターソナへお邪魔してきました。 ボディチェックと、これからの運動の提案をしてもらいました！体はなかなか順調です！ 今回のテーマは、「促通」。 簡単に言うと、神経系の活動を活性化させることです。 最近、自転車で300km超えるライドした後には必ず大腿部に激しい筋肉痛がきます。これはもしや使える？？ということで、弱っている右脚のペダリングを集中的に行う、というメニューをもらいました。 速く強く、オールアウトするまでやります。かなりきついですが、フォームを崩さないようにするのが重要です。 これを週に3回ほど。それにより右脚の神経を活性化させる狙いです。 これをやり始めてから、急激にランニングが楽になり始めたんですね。太ももで吸収できてる感がある！ ちょっと気持ち良いジョギングができました。 ありがとうございました♪ @shigenoriyamagishi @physical_wave_resonance #促通 #ドクターソナ #fullmarks #houdinisportswear @houdinisportswearjapan @houdinisportswear @fullmarks_official2025/05/16に公開- 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