ぷにたん(能美真奈)

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【お知らせ❤️】／ 2nd トレーディングカード発売決定‼️ ＼ 2026年6月13日発売✨✨ 既に予約受付スタートしております❤️ ➡️https://gain-p.jp/products/list?category_id= ⁡ こうして2ndが発売出来て本当に嬉しく思います。♡♡ かわいい衣装で沢山撮影して頂いたのでいっぱい集めてくれると嬉しいです。🎀 リリイベの詳細もお待ちください🫶🏻 今年もみんなに沢山会いに行くよ~♡♡

2026/03/16に公開- 指定なし

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【お知らせ♡】記念すべき 20本目のグラビアDVDが発売されます。✨ 2026年2月25日発売能美真奈『真夏の真奈』数量限定のチェキ付きはDMM.comで後はAmazonにて予約受け付けてます📀 ⁡ 今回も沖縄で撮影してきたよ~🌺 素敵な記念作品になりました𓈒ㅤׂ 𝜗𝜚 ここまで沢山の作品をリリース出来たのはこれまで買ってくれた皆様のお陰です🤲🏻♡♡ 本当にありがとうございました😌⁡ ⁡ 20本目もとっても可愛いジャケットになりました♡どうかな？♡♡ ⁡ #ぷにたん #能美真奈 #グラビア

2026/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ぷにたん#ぷにたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/能美真奈#能美真奈https://www.instagram.com/explore/tags/グラビア#グラビア

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おやすみ~♡♡ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡♡♡

2026/01/25に公開- 指定なし

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実はチョコレートがとっても好きだと知った最近。♡ ⁡ 何かとよく食べる！~ 現場入りの前にコンビニで買ったりアイスは必ずチョコ系🍫 ご褒美には少しお高いチョコを..♡♡ 友だちに言われるまで気づかなかった😹 ⁡ felissimo chocolate museumでまたチョコの魅力にハマりそう♡♡ 歴史と愛が詰まった素敵なミュージアム可愛いお土産までGETしたよ🤲🏻 ⁡ #felissimochocolatemuseum #神戸観光

2026/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/felissimochocolatemuseum#felissimochocolatemuseumhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸観光#神戸観光

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⁡ 「今日も、ぷにっと。」 ⁡ 今日もお仕事がんばりました♡♡ ⁡ #能美真奈 #ぷにたん

2026/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/能美真奈#能美真奈https://www.instagram.com/explore/tags/ぷにたん#ぷにたん

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📸 ⁡ ⁡

2026/01/19に公開- 指定なし

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⁡本日放送🎙 ぷにたんの「ぷにきゅんラジオ」 MROラジオ毎週土曜よる19:45~20:00 ⁡ みなさま聴いてくれてありがとうございました🎧♡ ⁡今回は公開収録イベントの内容でした✨ 大好きなあんこの和菓子を食べた回> ̫<՞ ՞ ⁡ 聴き逃した方はradikoアプリにて全国のみなさんどこでも聴けるよ🎶 ぜひ感想聴かせてね~♡♡ ⁡ #ぷにラジ #MROラジオ #ぷにたん #能美真奈 #骨スト

2026/01/17に公開北陸朝日放送日本石川県

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おめかしの日♡♡ いつもMIKIMOTOのパールイヤリングがお気に入りで付けてるけど、この日はDiorのイヤリングにしてみたよ✨ ⁡ お友だちといちごパフェ食べて🍓 夜は横浜家系ラーメンを食べました🍜笑 ⁡ 食べるの大好き♡♡ #ぷにたん #能美真奈 #ダウンコート

2026/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ぷにたん#ぷにたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/能美真奈#能美真奈https://www.instagram.com/explore/tags/ダウンコート#ダウンコート

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今日はホワイトコーデ⁡したよ🤍 ホワイトは膨張色のイメージあるから苦手だったけど、スラックスと合わせてチャレンジしてみた~🐩♡ #ぷにたん #能美真奈 #ぽっちゃりコーデ

2026/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ぷにたん#ぷにたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/能美真奈#能美真奈https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっちゃりコーデ#ぽっちゃりコーデ

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「静かに、惹きつける。」 ⁡

2026/01/11に公開- 指定なし

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韓国投稿🇰🇷♡♡ 先日、初めての韓国だったの.ᐟ.ᐟ 会う人みんなに以外って言われた😹笑笑 ⁡ 5泊6日でのんびり行ってきたよ~✈️ 色んな所にいっぱい行けて最高でした♡ ⁡ まずはLONDON BAGEL MUSEUM安国店🥯 ベーグルとトリュフマッシュルームスープほんとうに美味しくて、、絶対にまた食べたい🤤 わたしははちみつのベーグルがお気に入り♡ ⁡ #LONDONBAGELMUSEUM #韓国 #NEWERA

2026/01/10に公開런던베이글뮤지엄 안국점 London Bagel Museum Anguk 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/LONDONBAGELMUSEUM#LONDONBAGELMUSEUMhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/NEWERA#NEWERA

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いつも美髪トリートメントでお世話になっているKENZOさん(@kenzo.hair ) 本当にさらっさらになる✨ ⁡ この日は年末最後に行ってきたよ~♡ K-POPのファンになったらしくヲタ活話でめちゃくちゃ盛り上がった🤣笑 ⁡ 今年もよろしくお願いいたします~🌅 ⁡ #髪質改善 #美容院 #銀座

2026/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容院#美容院https://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座

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あけましておめでとうございます🌅♡ 昨年も沢山の応援、ほんとうにありがとうございました🤲🏻✨ さっそく2026年のおみくじは番号が1番で大吉だったのでなんだか爆運の予感🤲🏻🩷 今年も皆様と一緒に過ごせる事がとても幸せに思っています。 30歳という節目を迎える今年、相変わらずな私ですが少し大人に、でも心はやわらかく。これからも変わらず応援、そして見守ってもらえたら嬉しいです♡ 2026年もよろしくお願いします✨ 能美真奈 ⁡ #ぷにたん #能美真奈 #グラビア

2026/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ぷにたん#ぷにたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/能美真奈#能美真奈https://www.instagram.com/explore/tags/グラビア#グラビア

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大阪万博2025❤️💙 沢山思い出が出来てよかった＞ ̫＜ ♡ あんまり自分にはご縁が無いイベントかなって最初は思ってたけど、どんどん魅力的な内容に興味が惹かれ行ってみたいに変わり、、実際に足を運べて本当に嬉しかったです❤️ とても楽しかったよ~🫶🏻 行けた人はどこのパビリオン楽しかった？💭 #大阪万博 #大阪万博サウジ館 #大阪万博2025 #ミャクミャク #パソナ #ガンダムパビリオン #ぷにたん #能美真奈

2025/10/14に公開Expo2025 大阪・関西万博日本大阪府

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ホイアン🇻🇳 Vietnam行くって決めて絶対に行きたかったホイアン🌺 ランタンが沢山あって綺麗です❕ この背景は撮影料が2人で1200円くらいかかります📷 でもでも本当に撮って良かった♡ 沢山、何パターンも撮ってくれるよ♡♡ 世界で1番美味しいバインミーも食べて満喫🥖 今日からまた南国来てます😌笑 Vietnam #ベトナム #ベトナム料理 #ベトナム旅行 #ベトナムコーヒー #ダナン #donna #ホイアン旅行 #ホイアングルメ #ホイアン旅行 #宮腰愛美 #xlサイズ #ぷにたん #能美真奈 #グラビア #idol #アイドル #日本的偶像 #偶像 #童顔肉感萌妹 #巨乳美女 #童顔巨乳 #美女図鑑 #美少女図鑑 #ビジョビ #性感內衣 #japaneseidol #グラマーコーデ #japanesegirl #cosplaygirl #コスプレ #南国コーデ

2025/09/19に公開ホイアンーベトナムベトナム

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旅のおともたち✈️♡ 私がGETした日焼けキティちゃんは LOWRYSFARMとのコラボ♥ かごバッグは南国にぴったりと思って🌴 帽子はアパレルコラボしたときの！シンプルデザインで作ったから空港や街中でも馴染んで可愛い~＞ ̫＜ ♡ 自分でもヘビロテしてる🫶🏻 ホテルはビーチの目の前🏖 道路渡るだけでビーチ行けます♡ 部屋もエントランスも綺麗で最高だったよここも朝食ビュッフェ付きで 1泊ひとり4000円くらい！おすすめだよ🌺 インフィニティプールも素敵だった🤍🤍🤍 📍Peninsula Hotel Danang #ベトナム #ベトナム旅行 #Vietnam #vietnamtravel #ダナン #ダナンホテル #danan #loewe #lowrysfarm #日焼けキティ #能美真奈 #ぷにたん

2025/09/14に公開Peninsula Hotel Danang ベトナム

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ベトナムの思い出が沢山~🌺 いっぱい載せたい❕📷 実はマネージャーさんとか無しで、友だち同士で海外行くの初めてだったの😹 とっても緊張したけど素敵な思い出とリフレッシュが出来て楽しすぎました♡♡ ベトナムコーヒーは独特の味で美味しい❕☕️ ミルク系と相性抜群🥥何回も飲んだ♡ フォーも大人になって改めて食べると色んな味わいが楽しめてめちゃ好きになった🥢 #Vietnam #ベトナム #ベトナム料理 #ベトナム旅行 #ベトナムコーヒー #ダナン #donna #ぷにたん #能美真奈 #グラビア #idol #アイドル #日本的偶像 #偶像 #童顔肉感萌妹 #巨乳美女 #童顔巨乳 #美女図鑑 #美少女図鑑 #ビジョビ #性感內衣 #japaneseidol #グラマーコーデ #japanesegirl #cosplaygirl #コスプレ #南国コーデ

2025/09/13に公開ベトナム・ダナン指定なし

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Vietnam HOTEL🇻🇳 この夏はベトナムに行ってきたよ✈️ 日本から6時間で着いて気軽にバカンス出来て本当に良かった♡ ベトナムの美味しいご飯に非日常の景色は開放感ある...🌺 泊まったホテルは部屋からプールに直通で夢見たい🫶🏻 朝食ビュッフェ付き.ハイシーズンでも 1人3700円くらいでした✨ まじでベトナムまた遊びに行きたいです♡ 📍Daisy Boutique Hotel and Apartment #ベトナム旅行 #ダナン #ダナンホテル #DaisyBoutiqueHotel #Vietnam #vietnamtravel #ぷにたん #能美真奈 #donna #pool

2025/09/08に公開Daisy Boutique Hotel - Apartment ベトナム

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8月3日も2日連続の推し活~🎀⋆꙳.*‬ 「さいたまスーパーアリーナ25周年 FRUITS ZIPPER 3rd ANNIVERSARY 超超超めでたいライブ -さん-」🎂 こちらもとてもとても最高...🩷きゅん前に行った時より格段に違う演出を見せつけられてOPから感動して涙😭笑ムビステとか聞いてないよ~🙂‍↕️🩷💦 メンバーが続々ソロ歌う演出とかクレーンとか、、ふるっぱーさんのレポでも言ってたけど演出に松潤入ってる❔って感じで本物のSUPER IDOLだった🤲🏻♡ 最後の完璧主義で☆と天音コールも大涙w 席もアプグレ当てて課金してたので、後ろ向くと中央ステージの2列目で拝めた...ᥬ👶🏻ᩤ🩷 本当に全員超可愛くて幸せでした🎀 東京ドーム本当におめでとうございます。✨ もう応募しました🫶🏻 超めでたい㊗️ #FRUITSZIPPER #ふるっぱー #推し活 #崎玉スーパーアリーナ #SSA #たまアリ #超超超めでたいふるっぱーさん周年 #推し活コーデ #能美真奈 #ぷにたん #idol

2025/08/06に公開さいたまスーパーアリーナ指定なし

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ももクロ夏のバカ騒ぎ2025 in 横浜スタジアム🌺 ほんとうにもう超最高過ぎて...❕泣いた😭 これぞももクロの夏を感じれました🩷💛❤️💜 まじで楽しすぎた😭幸せと感動でいっぱい🩷 今回は以前イベントでお世話になったダンサーのYU-TAさんが出演されるとの事でばっちり見つけましたよ~👀👌🏻 ̖́-︎ 本当にお疲れ様でした🪭 実は夏バカは2012年ぶりだったよ❕😳 ももクロさまはず~っと大好きで当時、芸能活動始まって土日は絶対お仕事で中々行けなくなってたの😹 あれから私も大人になりました...🤲🏻✨笑お互い歳をとりましたね〜なんてMCとか全部含めてずっ~と素敵なライブを魅せてくれる4人が大好き🩷 これからもずっと推します🫶🏻 #ももいろクローバーZ #ももクロ #夏のバカ騒ぎ #浜スタ #横浜スタジアム #ハマの夜祭り番長襲名記念 #推し活コーデ #能美真奈 #ぷにたん #あーりん推し #モノノフ

2025/08/05に公開横浜スタジアム日本神奈川県

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