𝖺𝗄𝖺𝗋𝗂𝖼𝗄

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最終更新日: 2026/04/04

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. 新年度ですね。脳みそ使わない読書は最高です。朝井リョウさんと加藤千恵さんのポッドキャスト『信頼できない語り手』を聴きながら、面白い話を人に伝えるときは、相手と前提を共有した上で、最も核となる部分をスッと差し出すのが大事だなと思い至る。ユーモアの道は奥が深いですね。 #学生時代にやらなくてもいい20のこと #朝井リョウ #文藝春秋

2026/04/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/学生時代にやらなくてもいい20のこと#学生時代にやらなくてもいい20のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝井リョウ#朝井リョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/文藝春秋#文藝春秋

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. 本のイベントに遊びに行ったので、心が浄化された３月。清らかな心で４月もみんなで読みましょうー #読書記録#本屋さんが好き#本のある暮らし

2026/03/31に公開- 指定なし

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. 日記が続けられない。なんでだろうってずっと思ってたんだけど、やっとわかった。自分と向き合うのがしんどいんだ私。「現実と向き合いたくないんですよ私は」とドンデコルテ風に宣言してみるけど、たぶんそれだわ。日記はどこまでも自分が主体で、書いてるうちにぐるぐるしてきて、もうとりあえず歌おう踊ろうなどと思い始めてしまう。私は本当によく歌う。そうだ。今日歌った歌を記録しておくのはいい考えかもしれない。 #書きたいことがない人のための日記入門 #pha #星海社新書

2026/03/31に公開- 指定なし

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. 「結婚」というワードにまつわるイメージが、こんなにも千差万別な時代がかつてあっただろうか。ある人はそれを幸せなものだといい、ある人はそれを不幸だという。あるいはそのあわいで幸せについて考え続ける人もいる。 25年近く「結婚」というものをしてきて思う。これだけの時間をかけて、他者との関係を深く築いてきた過程が、私にとってかけがえのないものだなと。私は変わった。はっきりとそう思う。でも「結婚」というものをしていなくても変わったのかもしれない。わからないけどでも、今の私とまったく同じ人間にはなってないだろうな。『冬のなんかさ、春のなんかね』最終回を観終えた後に、この本を手に取ったからか、読みながらいろんなことを考えた。前提の違う２人が、どんなふうに折り合いをつけて関係性を築いていくのかとか。そういうことを。 #personalmatters #結婚のこと #星野文月 #zine

2026/03/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/personalmatters#personalmattershttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚のこと#結婚のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野文月#星野文月https://www.instagram.com/explore/tags/zine#zine

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. 『生活感のあるSF』 SFと生活感。超マクロ視点と超ミクロ視点がMIXされると、こんな世界になるのかーと、ニヤニヤしながら本の世界にどっぷり浸かる。宇宙視点に入りかけた瞬間に、一瞬で日常に連れ戻されるのを繰り返し、ようやく宇宙と日常は地続きであることに気がつく私。そうよな。宇宙旅行が当たり前の時代になっても、不良にパン買いに行かされることだってあるよな。すごいのは、たった1ページでそんなSF世界を描いてしまうところ！ショートショートのニューウェーブ。ちっこいサイズ感もかわいいね。 #宇宙の果てには売店がある #せきしろ #シカク出版

2026/03/24に公開- 指定なし

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. アインシュタインに会ったことはないけれど、ペロリと大きく舌を出したあの有名な写真や、原子爆弾にまつわるいくつかのエピソードから、人にも自分にも誠実でありながら、お茶目な心を忘れない人なのだろうと想像していました。一つ一つの言葉に、氏の気持ちを想像しながら読みました。私のお気に入りは52番。「いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識によって解決することはできません」私は赤べこと化しました。 @5satsudake さんが大切に読まれているのを見て買いました。デザインもとっても素敵でした。 #アインシュタイン 150の言葉 #ディスカヴァートゥエンティワン

2026/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アインシュタイン#アインシュタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディスカヴァートゥエンティワン#ディスカヴァートゥエンティワン

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. 商店街が本屋さんだらけになるという夢のようなイベントへ。前回は廃校になった小学校で行われたイベントですが、今回は、開催を知らない通りすがりの方も興味を持たれるのでは？最高なのでは？！と胸を高鳴らせた次第です。←誰 @natasho0718 さんのパワーワード「中年トライアングル」で笑わせていただき、初めて訪れた息子はゲームオタですが本を楽しそうに眺めており、私の顔はほころびっぱなしな一日でした。お話ししてくださった皆さんありがとうございます。全部載せきれておらずすみません。早く読んで皆さんにご紹介したい本がいっぱいあります！からだがあと3つほしい。最後の映像が個人的に気に入ってるので、よかったら最後まで見てみてください。ふっふっふ @okayamabungaku #本屋さんが好き#本のある暮らし #岡山文学フェスティバル

2026/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/本屋さんが好き#本屋さんが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/本のある暮らし#本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡山文学フェスティバル#岡山文学フェスティバル

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. 紙が好きなんです。ひっそりとハッシュタグで#紙フェチ　と名乗っております。だからこの本を見つけたときは、勝手に使命感を抱いてまっすぐにレジへ向かいました。だってこの表紙の手触り！ずーっとさすさすしちゃう。ではこの『世界の紙を巡る旅』がどうだったかというと、私は完全にバルト三国のトリコになりました。ラトビアの夏至祭の何と素敵なことでしょう。歌と踊りとクラフトビール。私の好きなもの3点セットではないですか。特に私は、合唱というものが大好きなんであります。すみません。つい興奮してしまいました。世界は私の知らない紙だらけでした。手仕事にしか出せないであろうその質感を想像しながら、うっとり読ませていただきました。ちなみに私が好きな紙の匂いは、幼稚園の折り紙の匂いです。くんかくんか。 #世界の紙を巡る旅 #浪江由唯 #烽火書房

2026/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/紙フェチ#紙フェチhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界の紙を巡る旅#世界の紙を巡る旅https://www.instagram.com/explore/tags/浪江由唯#浪江由唯https://www.instagram.com/explore/tags/烽火書房#烽火書房

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. 震災のことが書かれた本を手に取るのに、長い間躊躇してきた。被災者じゃない私がどんな気持ちになろうと、結局何もわからないんじゃないかって思ってた。川内さんの目を通して、福島の今を知れてよかった。胸が詰まるようなページもあったし、実際泣いたりもした。だけどそれは、悲しくて涙が出たんじゃなくて、その人の本当の言葉だと思ったら泣けてきてしまった。それは朗読のシーンだった。言葉って、頭で考えてるときと、文字にしたときと、声に出したときと、感じ方が全部違うのなんでだろう。中でも声に出したときに感情が溢れてくるあの感じはなんですか。読みながら、人と人が関わることは命を繋ぐこととほとんど同じだなと思った。たとえそれが知らない人との会話でも、そこに自分が生きてあることを感じられるのかもしれないな。 #ロッコクキッチン #川内有緒 #講談社

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ロッコクキッチン#ロッコクキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/川内有緒#川内有緒https://www.instagram.com/explore/tags/講談社#講談社

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. 『世にも奇妙な物語』を観終わったときのような、あの感覚がよみがえってきた。ヒュッと背筋が冷たくなるような、あの感じ。中学の同窓会に、バレンシアガの黒のジャケットにマノロのヒールで行くのはもはや武装なんよ。あの頃の自分にリベンジでもするのかしらと思ったけど、そこはやはり川上未映子さん。水戸黄門みたいな展開を予想したけど、そうは問屋が卸さない。美しい文体ほど怖さが増す法則、あるよね。 (ここで「そうは問屋が卸さない」が若者にも通じるか不安になって息子に確認) (通じた) 「私が思う私」と「他人が思う私」は、対象物は同じでも、全く別の人間みたい。だとしたら、私は一体この世に何人いるのだ？！短編4部作。ぜんぶが違うけど、どこか繋がっているような。不思議な世界に連れて行かれる本でした。 Podcastの『真夜中の読書会』で紹介されていて、手に取りました。 @batayomu さんが紹介される本は読みたいものばかり。積読消化キャンペーン中なのに本屋さん行きたい。 #ウィステリアと三人の女たち #川上未映子 #新潮文庫

2025/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウィステリアと三人の女たち#ウィステリアと三人の女たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/川上未映子#川上未映子https://www.instagram.com/explore/tags/新潮文庫#新潮文庫

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. 天才と天才が言語化について話してくれるなんて、気になるに決まってる。やばいとかすごいとかに逃げがちな私の言語化能力に、ヘッドマッサージばりの刺激を入れていただきたく頁を開く。飛び込んでみたら、圧倒的な知識の海と、山から眼下の景色を望むような視点の広さと、絶妙な例え力。お二人の家庭環境が偶然似ていたことから生まれたやりとりだったり。言語化とは、考え続けたその先にあるものだと、改めて思い知ったのである。とはいえ、言語化しすぎるのも野暮だという話にも頷ける。TV画面が文字だらけになったのはいつからだっけ。言語化の本でありながら、極端な言語化が私たちを思考停止に陥らせるという警鐘も込められていて、すごくいい話が聞けた気分。この世界をもっと知りたい。今日も明日も生きるのが楽しみになる本でした。 @naito_socym さんご恵贈いただきありがとうございました。私に必要な本でした。 #眠れない夜に言語化の話をしよう #中野信子 #川田十夢 #ソシム

2025/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/眠れない夜に言語化の話をしよう#眠れない夜に言語化の話をしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/中野信子#中野信子https://www.instagram.com/explore/tags/川田十夢#川田十夢https://www.instagram.com/explore/tags/ソシム#ソシム

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. 感受性をたしかめるため、今日も小説を読む。これは、ある夫婦と不倫相手の女性との三角関係の物語。瀬戸内寂聴さんの実話が元になっていると聞いていたので、お顔がよぎりつつ読み進めました。私の中の「妻と不倫相手」のイメージは、男を奪い合い修羅場を繰り広げるイメージですが(貧弱)、そこには全く違うそれぞれの愛の形がありました。１人の男を愛した女同士の、特別な関係性に震えます。掴み合いも罵り合いもなく、ただ静かに、お互いの考えを押し計りながら結んできた関係に。相手の中にある、愛した男の存在までをも愛そうとしたのかと思うと、果たして私にそんなことはできるだろうか(いやできない)と、思わず反語で即答してしまうほど。想像できないような思いと年月が、小説の中にぎゅっと綴られていました。この出来事を小説にしたのが、この妻の娘だというのがまたすごい。一言で言い表せないような感情に触れることが、小説を読む醍醐味だなと思います。 #あちらにいる鬼 #井上荒野 #朝日文庫

2025/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あちらにいる鬼#あちらにいる鬼https://www.instagram.com/explore/tags/井上荒野#井上荒野https://www.instagram.com/explore/tags/朝日文庫#朝日文庫

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. 人気がありすぎて逆に読んでない本ランキングTOP3に入るのが、星野源さんのエッセイでした(私調べ)。なにこれもう。もっと早く読めばよかった。こんな世界を生きてきたひとだったのね。文字通り丸裸の生き様。おしり界隈で言うと朝井リョウさんに肩を並べる胃腸の弱さ。私も自分の胃腸の弱さに胸を張って生きていきたいと思うよ。次のエッセイも読まなくては。ちなみに、逆に読んでない本その他のランクインには『嫌われる勇気』『成瀬は天下を取りにいく』などがありますね。早よ読め！とツッコミが入りそう笑無駄なこと、恥ずかしいこと、バカみたいなこと、全部にバンザイ！ #そして生活はつづく #星野源 #文春文庫

2025/10/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/そして生活はつづく#そして生活はつづくhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野源#星野源https://www.instagram.com/explore/tags/文春文庫#文春文庫

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. 金原ひとみさん原作の映画『ミーツザワールド』明日10/24(金)公開です。その人のためにと思って考えたことが、実は自分のためなんじゃないかって、考えたことはありますか？私は何度もその思いにぶつかって、その人の問題はその人のものだからって思って、遠くから見るスタンスを取ってきました。それはある意味では正解で、人は人を救えないんだと思います。救われるのはやっぱり自分なのかもしれない。でも、結果的にそうだとしても、誰かの幸せを心から願ったことは消えないし、自分の手で誰かを救うことなんてできないんだって知っていたいと思います。そう思う自分がいて、その自分を否定さえしなきゃ大丈夫ってこと！公開まで秘密にされてるキャストがいます。エンドロール見るまでわかんなかった！偶然の出逢いで、見える景色が変わる。人はみんなひとりだけど、混じり合って生きてるね。試写会にご招待くださった @thebreakfastclub_inc さんありがとうございます #ミーツザワールド #金原ひとみ #松居大悟監督 #杉咲花主演

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ミーツザワールド#ミーツザワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/金原ひとみ#金原ひとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/松居大悟監督#松居大悟監督https://www.instagram.com/explore/tags/杉咲花主演#杉咲花主演

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. むき出しの人たちの中をざぶざぶ泳いでいたら、唐突にわかった。私はただ、「ここにいていいよ」って言われたかっただけだったんだわ。明るく振る舞うのが得意です。人を悪く言わないのが得意です。なんでもそつなくこなすのが得意です。ここにいていいよって言ってほしくて、ありとあらゆることを試してきました。だけど結局、なんにもいらなかったのかもしれない。表紙の写真が何なのかわかったとき、全私が泣いた。 #USO #yes #rnpress むき出しの人で思い浮かんだのはCoccoさんでした。 #raining がすき

2025/10/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/USO#USOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yes#yeshttps://www.instagram.com/explore/tags/rnpress#rnpresshttps://www.instagram.com/explore/tags/raining#raining

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. 休んでますか？私は、何にも予定がない日を作りたいなーと思いながら、スケジュール帳が空いてたらつい予定で埋めてしまうタイプです。予定ぎっしりめが好みなのかもしれません。身体を休める睡眠と、脳を休める運動。このバランスを保てればわりと元気だな私。身体だけじゃなく心の健康も必要だと、この歳になってようやく思い始めました。 40代がいちばん盛り上がるのが健康の話なんじゃないかって思ってる。先日の大腸内視鏡検査で持ちネタが増えました。着実に大人の階段登ってます。 @ascomchannel さんからご恵贈いただきました。ありがとうございます！ #休息する技術 #菅原道仁 #アスコム

2025/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/休息する技術#休息する技術https://www.instagram.com/explore/tags/菅原道仁#菅原道仁https://www.instagram.com/explore/tags/アスコム#アスコム

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. 自分は毒吐くの苦手だと思い込んでたけど、これ読んでたら案外エレガントな毒を取り入れてる自分がいて驚愕してる。褒められたときの返しってセンス出ますよね。謙遜こそ美徳だと思っていたけど、謙遜は褒めてくれた人を否定してることになるよねって言われて、妙に納得したことがあります。最近は褒められたときに「ありがとうございます。寿命が延びました」などと返しがち。いろんなバージョンが欲しい。京都人の言語センスについて、ブラマヨのお2人にインタビューされてます。活字なのに面白さが伝わってくる。深い。偶然だけど「笑い」について考える本を手に取りがちな最近。私はどこに向かっているのでしょう。 #エレガントな毒の吐き方 #中野信子 #日経BP

2025/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エレガントな毒の吐き方#エレガントな毒の吐き方https://www.instagram.com/explore/tags/中野信子#中野信子https://www.instagram.com/explore/tags/日経BP#日経BP

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. ミロコマチコさんの絵が好きです。本屋さんに並んでたら、目に飛び込んできます。なんていうか、絵の中に書かれたものたちが、すごく生きてる！って感じがして(語彙)。なんかわからんけど好きってやつですね。どんな方なんだろうって気になってました。エッセイうれしい。描きながら自分の絵に話しかけてるのすごい好き。自分の感覚を信じてまっしぐらに生きてるのも好き。ぼーっと生きてたら交通事故を呼び寄せるのなんで？！私がミロコさんの絵に惹かれる理由が分かった気がする。勢いのある人、好きなんだよな。昔は苦手だったけど、それは単に私が憧れてただけで、そうなれない自分が悔しかっただけってことに気づいた！ミロコさんの絵本で朝からパワーもらお。 #ホロホロちょうのよる #ミロコマチコ #四月と十月文庫

2025/10/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ホロホロちょうのよる#ホロホロちょうのよるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミロコマチコ#ミロコマチコhttps://www.instagram.com/explore/tags/四月と十月文庫#四月と十月文庫

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. ジムに通う人が増えましたね。自分のカラダという現実から目を背けない時間が、案外大事なのかもしれないなと思っています。私にとってのジムは、週に一度のジャズダンスです。始めたのは19のときなので、人生の半分以上は踊ってますね。もはや生活の一部。ジムよりも踊ってる方が楽しいみたいです、私の場合。前半のストレッチや基礎練習で、その日の自分の状態が分かります。おおおなどと声を出しながら、少しずつ伸ばしてあげる時間が、結構すきだったりします。人の立ち姿が気になったりもします。なんとなくその人の性格が現れてる気がして、思わず自分の背筋を伸ばしたりして。心と体は繋がっていることを、この本を読んで改めて感じます。太っているか痩せているかというよりは、正しい姿勢でいられるか。それだけで自信に満ちた人っぽくなれるから不思議。ダンスをしているとはいえ体の歪みやクセはあるので、紹介されていた体操を早速試してみようと思います。おなかぽっこり直るかなー。ご恵贈くださいました @shiiihooo6 さんありがとうございました。 #しんどくなったら心より先に体を整えよう #いちい葉子 #アスコム

2025/06/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/しんどくなったら心より先に体を整えよう#しんどくなったら心より先に体を整えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちい葉子#いちい葉子https://www.instagram.com/explore/tags/アスコム#アスコム

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. どの雑誌を読んでいるかで、その人がどんな人か垣間見えてしまう時代があった。地方在住の私は、あらゆる情報を雑誌から仕入れていたと言っても過言ではない。食い入るように雑誌を読み込むのが幸せだった。どこにも行けない自分が、どこかに行けるような気がしてたんだと思う。確か高校生のときは、オリーブ、セブンティーン、マイバースデイ。この辺りを読んでたはず。その後、うっかりViVIを読み始めてギャル化の時代を挟みます笑クウネルは2002年創刊で、ちょうど私は子育てのフェーズに入ってたから、その頃はたまごくらぶを熟読しちゃってたんだよな。雑誌は、時代を作ったり、誰かの人生を変えたりする。雑誌業界は苦戦を強いられていると聞く。だけど間違いなく私には、雑誌に支えてもらった時代がある。 #生活は物語である #木村衣有子 #booknerd #クウネル

2025/06/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生活は物語である#生活は物語であるhttps://www.instagram.com/explore/tags/木村衣有子#木村衣有子https://www.instagram.com/explore/tags/booknerd#booknerdhttps://www.instagram.com/explore/tags/クウネル#クウネル

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