コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順NIKE VOMERO PREMIUM ✨✨✨✨✨✨✨✨ いつもワクワクするシューズを生み出してくれて 本当にありがとうございます。 と言いたいです。 まず見た目から、 履いた自分想像したらワクワクする。 走ったら さらにワクワクが増し&増し。 jogをしながら、 安全にフォーム改善が楽しくできるシューズ。 フォームが良くなるもんだから、 普段5:00のjogが4:30〜4:40くらいになっちゃう👟 質の高いjogへ導いてくれる✨ 新時代です🍵 @niketokyo @nikerunning #teamnike #pr2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnike#teamnikehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr5.45%1,1261私のjogのお供が新しくなりました👂🎧 しかもオレンジ🧡 ミニサイズでよりフィット感増してさらに快適🥹 #PR #OpenRunPro2 #shokz #ショックス #ながら聴き #オープンイヤー #骨伝導 イヤホン2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenRunPro2#OpenRunPro2https://www.instagram.com/explore/tags/shokz#shokzhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショックス#ショックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながら聴き#ながら聴きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンイヤー#オープンイヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨伝導#骨伝導2.02%4163💛ふとし3歳のお誕生日🎂 ✨FUTOSHI RUNNING CLUB✨ キャプテンふとしの全力疾走についていけるように、 お散歩をより楽しい時間にするための RUNNINGCLUB👫 ふとしが3歳も元気いっぱいで 幸せな毎日を送れますように🐶🩷2025/10/02に公開- 指定なし6.83%1,40112HOKA SPEED CIRCUITに行ってきました✨ #PR #HOKAスピードサーキット #HOKA 3つのシューズの特徴👟 ✨ROCKET X 3✨ レース本番使うシューズ。 カーボンシューズでこんなに安定感と推進力があるのはホカに無いと思います。 実際にレースペースで使用した際、着地時のブレを軽減できた事で、最後まで足が残っていてペースアップする事ができました‼️😳‼️ ✨MACH X 3✨ レースペース＋30秒〜 距離走やビルドアップに最適。 着地の安定はもちろん、 ふわっとしたクッションの優しさがあり、 樹脂プレートが楽に前へ進めてくれます。 長めの距離を走る時にお供に🫶 SUB4狙いならこれでしょ。 ✨MACH 6 ✨ レースペース＋45秒〜1分 普段のjogや、300m以下のインターバルに最適‼️ とにかく何も邪魔しない。 安定感はもちろんのこと、 ギュギュッと地面を捉えてくれるので、 ダッシュやjogで、 カーボンに頼らず自足を強くするためのお供に🫶 HOKAシューズ👟は、 私がマラソンで1番重要視している 「着地の安定」に対して 力を貸してくれるシューズばかり。 安定感＋スピードが出やすいシューズで、 フルマラソン後半まで足がもち 自己ベストに導いてくれそう✨🫶 シーズン間近‼️ まずは着地を見直してシューズ選びを👟2025/09/25に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/HOKAスピードサーキット#HOKAスピードサーキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/HOKA#HOKA1.38%2832「All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.」 この言葉が浮かぶシーンが多すぎる世界陸上。 すでにたくさんの感動をありがとうございます😭 🏃♀️:20kmjog 🥤: @bodymainte_heroes @aminovalue 👟: @hoka_japan #MACH6 感動シーン頭に焼きつきすぎて、 走るの楽しかったw単純イェア🫶 もっと全部とにかく前進あるのみ‼️ 🐯🫶🐯 @hyroxjapan2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MACH6#MACH63.04%6272合言葉は 「active shoulder」 10回を目安にチャレンジ🫰 腕振りが変われば連動性高まって楽に速く走れる🫡 #ランニング #ランニングフォーム2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォーム2.25%4650体幹トレーニングは横もやらなきゃ🫶🥰🫶 横ブレ激しい方は必須でやってね💪 #体幹トレーニング #ブレない心と体 #ランニングフォーム2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレない心と体#ブレない心と体https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォーム2.28%4710あじさいかもしれないし🌷 朝顔かもしれない🌺 ん??wつまり、 鮮やかで綺麗な色のルルレモンウェア着ると テンションあがる🩵🩷 着心地ももちろん最高✨ 1日スタートダッシュ完了✅ @lululemonjp #livelikeyouralive #ululemonharajuku2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/livelikeyouralive#livelikeyouralivehttps://www.instagram.com/explore/tags/ululemonharajuku#ululemonharajuku5.15%1,0614年内ラスト❤️🔥 9月13日(土)🈵 9月27日(土)残り1名 13:30〜15:00 9月テーマ 「加速」 夏の走り込み〜シーズンinにむけて、 加速(スピードUP)するためのトレーニング❤️🔥 お尻が4つになるかもしれません🍑✨😳 🤔フォーム改善したいけどなかなかできない・・・ 🤔後半どうしても失速してしまう・・・ 🤔トレーニング方法が知りたい 🤔ケガしない体を手に入れたい etc..... 頭だけの意識ではなく、 筋肉や関節を動かして変えていきましょう‼️ トレーニング初心者🔰もちろん大歓迎🫰 単発トレーニング練習回なので1回参加もちろんok✨ (場所)CrossFit SETAGAYA お申し込みはMIP HPからお願いします🫰✨2025/08/30に公開- 指定なし1.82%3770♾️にお尻が鍛えられます🍑 片足1分づつ両足2分×10set🫶 走る前にやることで、お尻の意識が高まり スピードUPにも加速にも繋がります🍑✨‼️❤️🔥‼️‼️ #お尻 #トレーニング #脚作り #ランニング2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚作り#脚作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング4.43%9161HYROX YOKOHAMA✨🐯✨ 写真集🐯 本当に楽しかった。 ランナーが絶対やるべき競技❤️🔥✨❤️🔥 マラソンに活きる種目ばかり🎉 お尻を使いたいならHYROXですぐわかる🍑 NEXT OSAKA‼️ @crossfit_setagaya @hyroxjapan 👟 @hoka_japan 👖@patagoniajp2025/08/11に公開- 指定なし6.01%1,21925ウィンドスプリントってやつ🏃♀️💨💨💨 疲れも吹っ飛ぶ七不思議✨💨‼️💨 #ランニング #ランニングフォーム なんか体が強そうになってきた気がする🤔w 気のせいか、ただのプラス思考かw2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォーム3.94%80511🏃♂️ペースが安定しない 🏃♀️ピッチ数に課題がある 🏃♂️上下動がありすぎる 🏃♀️速く走れない 🏃♂️すぐ足が疲れる そんな方は、 この神リズムを5分に1回合わせてみてね🥰 大体175〜180BPMになるはず✨ 遠くまで運びましょうw🚚‼️‼️ #ランニング #ランニングフォーム #ピッチ数2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチ数#ピッチ数5.45%1,11117蹴る。 ってなるとふくらはぎや足首を使いたくなるあるある。 まずは表現を「押す」に変えてみよう🍑✨ #ランニングフォーム #ランニング #トレーニング2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング3.19%6565@tomisato.suikaroadrace MIPメンバーと👫🍉 スイカコーディネートは当たり前大会🍉✨ ランナーみんな可愛くて🫶🫶🫶 (衣装) UNIQLO👗+ひろこお手製ヘアバンド🍉 (レース) 3kmづつ2人を引っ張って、 初めて途中の給スイカGET🍉 (レース後) スイカたらふく食べて🍉 成田山も川豊🐉も🥰 千葉満喫🈵💯 楽しすぎた旅ランみんなありがとう😊🫶2025/06/16に公開- 指定なし5.73%1,16917肩甲骨を下げることが出来れば、 腕振りが変わる🐥✨🐥✨ 目覚めろ背中🐥🐥 背中で空を飛べるはず🪶え🪶 #腕振り #ランニングフォーム #ランニング2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕振り#腕振りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング2.91%5993走ってたらふくらはぎが。。。 ふくらはぎの下の部分。(ヒラメ筋) ヒラメ筋は、 膝を曲げて、 かかとをあげると 鍛えることができます。 ということは。 走ってる時、膝曲げて蹴るとヒラメ筋ばかり使ってしまってお尻も使いづらいよ🍑🍑 #美脚 #ランニング #ランニングフォーム2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォーム4.99%1,0293雨の日。 雨多めの日。 走りたくない日。w 鏡の前で🪞見つめ直そう🏃♀️ #雨の日 #ランニングフォーム2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨の日#雨の日https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォーム5.47%1,1330正解:肘の伸びが違う。(絶妙) 日常動作だけでは、 関節や筋肉の動く範囲や量も、 どんどん減少し劣化していきます。 私の劣化状況 ↓↓↓ 肘が伸びない。 CrossFitトレーニングをすると、 必ず言われます。 「膝を伸ばして」 「肘を前に出して」 え。いやいや。 やってますけど。🙄 って何度も思っています。w でも。上手く動かないんだよねぇ🥹 写真①②。 先に②撮影→あれ🫣 撮り直し①→相当意識して伸ばす。 ましにはなりましたが。。 関節も筋肉も起きろ‼️動け‼️働け‼️w 走ってるだけでは起きない筋肉や関節いっぱいだお。 とにかく動かす事から🐯 動かないことが当たり前じゃない。 動かすんだよ‼️ (私の肘頑張れw) (修正できてないw)2025/06/06に公開- 指定なし1.76%3604信号待ちで刺激入れるのにちょうど良い エクササイズ❣️ 着地の安定 推進力UP 🍑🍑🍑 体幹の安定❣️ 刺激を入れて走り出そう🐯 try!try!try!2025/06/05に公開- 指定なし3.19%6592123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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