コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ 📚@maiko_books 今日は介護系の本をご紹介。 先日から実家の片づけに苦戦している私。 親の残してくれた家は何とか維持したいと思うものの 片づけが本当に大変で。 わたしの場合は売るか貸すかの選択だったけど そこまでいくのも本当に大変でした。 親の老いに直面した時に こんな本が良かったのでお楽しみください。 #介護未満の父に起きたこと ジェーンスー 新潮新社 #実家じまい終わらせました 松本明子 祥伝社 #行動する人に世界は優しい 佐藤航陽 新潮社 #不動産地獄 牧野智弘 文春新社 #母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法 堀内三佳 TAKESHOBO #老いた親はなぜ部屋を片付けないのか 平松類 日経BP 最後まで読んでくださりありがとうございます☺️ 📚本で元気になる人を増やしたい 他の投稿もぜひ → @maiko_books ーーーーーーーーーーー #50代読書 #メンタルケア本 #人生が変わる本 #自己肯定感を育てる #心が軽くなる本 #読書習慣 #本好きな人と繋がりたい #前向きになれる本 #読書記録 #おすすめ本 #大人の読書 #本紹介 #心が整う時間2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/介護未満の父に起きたこと#介護未満の父に起きたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/実家じまい終わらせました#実家じまい終わらせましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動する人に世界は優しい#行動する人に世界は優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不動産地獄#不動産地獄https://www.instagram.com/explore/tags/母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法#母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法https://www.instagram.com/explore/tags/老いた親はなぜ部屋を片付けないのか#老いた親はなぜ部屋を片付けないのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代読書#50代読書https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア本#メンタルケア本https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる本#人生が変わる本https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を育てる#自己肯定感を育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心が軽くなる本#心が軽くなる本https://www.instagram.com/explore/tags/読書習慣#読書習慣https://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人と繋がりたい#本好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになれる本#前向きになれる本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/大人の読書#大人の読書https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/心が整う時間#心が整う時間0.4%1421◀︎ 今話題の本はこれ！ こんにちは。 有隣堂グランデュオ蒲田店さんにお邪魔して、 “今読みたい本をご紹介します。 ビジネス書はランキングが先週とあまり変わっていなかったので今週は私の気になる本をご紹介。 3連休なので休日の過ごし方をイメージしながら選書してみました。 わたしは3日の内1日だけ予定あり。あとはゆっくり近所で過ごします。 皆様良い週末をお過ごしくださいませ。 写真は有隣堂グランデュオ蒲田店さんで撮らせていただきました。 いつもありがとうございます。 📚 今週のおすすめ #教養としてのコーヒー 井崎英典 (著) #世界の一流は休日に何をしているのか 年収が上がる週末の過ごし方 越川慎司 #カウンセリングとは何か 変化するということ 東畑 開人 #幸せにならなくたっていいんだよ ひすいこたろう #すべての人にいい人でいる必要なんてない キムユウン 📖 本で元気になる人が増えますように。 📚 次に読む一冊が見つかりますように。 他の投稿もぜひご覧ください 👉 @maiko_books #読書好きな人と繋がりたい #本好きさんと繋がりたい #読書記録 #話題の本 #新刊紹介 #書店めぐり #週末の過ごし方 #読書女子 #本 #50代からの生き方 #人生を変える本 #有隣堂 グランデュオ蒲田店2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/教養としてのコーヒー#教養としてのコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界の一流は休日に何をしているのか#世界の一流は休日に何をしているのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリングとは何か#カウンセリングとは何かhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せにならなくたっていいんだよ#幸せにならなくたっていいんだよhttps://www.instagram.com/explore/tags/すべての人にいい人でいる必要なんてない#すべての人にいい人でいる必要なんてないhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本好きさんと繋がりたい#本好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/話題の本#話題の本https://www.instagram.com/explore/tags/新刊紹介#新刊紹介https://www.instagram.com/explore/tags/書店めぐり#書店めぐりhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/50代からの生き方#50代からの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える本#人生を変える本https://www.instagram.com/explore/tags/有隣堂#有隣堂0.85%3030ライブに来てくださった皆様ありがとうございました。 10月のおすすめ本3冊 #中年に飽きた夜は 益田ミリ #仕事と人生を変える勝間家電 勝間和代 #お金の不安という幻想 田内学 今月も見てくださりありがとうございました。 来月もよろしくお願いいたします。#読書 #おすすめ本2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中年に飽きた夜は#中年に飽きた夜はhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と人生を変える勝間家電#仕事と人生を変える勝間家電https://www.instagram.com/explore/tags/お金の不安という幻想#お金の不安という幻想https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本0.26%912👇 📚 今すぐ読みたい本はこれ！ いつも投稿を見てくださり、本当にありがとうございます。 10月の読書ピックアップ #中年に飽きた夜は 益田ミリ／ミシマ社 #仕事と人生を変える勝間家電 勝間和代／ダイヤモンド社 #お金の不安という幻想 田内学／朝日新聞出版 #未来を照らすコトバ 山口周・長濱ねる／祥伝社 #超初心者でも稼げるAI活用法 あべむつき／KADOKAWA 今月も読んでくださりありがとうございました。 11月も「自分の心を整える本」をたくさん紹介していきます。 どうぞお楽しみに✨ 📚 読書歴40年の元専業主婦が届ける 「人生のヒント」と「ご機嫌をとる本」▶︎ @maiko_books #本紹介 #読書 #本好き #読書記録 #読書女子 #50代主婦 #生き方のヒント #自己成長 #読書の秋2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中年に飽きた夜は#中年に飽きた夜はhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と人生を変える勝間家電#仕事と人生を変える勝間家電https://www.instagram.com/explore/tags/お金の不安という幻想#お金の不安という幻想https://www.instagram.com/explore/tags/未来を照らすコトバ#未来を照らすコトバhttps://www.instagram.com/explore/tags/超初心者でも稼げるAI活用法#超初心者でも稼げるAI活用法https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本好き#本好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/50代主婦#50代主婦https://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/読書の秋#読書の秋0.22%780👇 📚 今すぐ読みたい本はこれ！ いつも投稿を見てくださり、本当にありがとうございます。 今日は、**「10月に読んで最高だった本」**をまとめました。 私はずっと、本を“悩みの答えをくれる処方箋”のように読んでいました。 けれどさすがにもう50代半ば いつまでも人の意見を答えに出来なくなり読書に違和感感じることあり。 本はヒントをくれるけれど、行動する答えは自分にあるんだな。 そう思わせてくれたのが、山口周さんの一冊でした。読んでよかった。 そんな気づきで読むと、益田ミリさんの言葉も一段と深く響いて…。 どれも今の気分にぴったりな本ばかりです📖 10月の読書ピックアップ #中年に飽きた夜は 益田ミリ／ミシマ社 #仕事と人生を変える勝間家電 勝間和代／ダイヤモンド社 #お金の不安という幻想 田内学／朝日新聞出版 #未来を照らすコトバ 山口周・長濱ねる／祥伝社 #超初心者でも稼げるAI活用法 あべむつき／KADOKAWA 今月も読んでくださりありがとうございました。 11月も「自分の心を整える本」をたくさん紹介していきます。 どうぞお楽しみに✨ 📚 読書歴40年の元専業主婦が届ける 「人生のヒント」と「ご機嫌をとる本」▶︎ @maiko_books #本紹介 #読書 #本好き #読書記録 #読書女子 #50代主婦 #生き方のヒント #自己成長 #読書の秋2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中年に飽きた夜は#中年に飽きた夜はhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事と人生を変える勝間家電#仕事と人生を変える勝間家電https://www.instagram.com/explore/tags/お金の不安という幻想#お金の不安という幻想https://www.instagram.com/explore/tags/未来を照らすコトバ#未来を照らすコトバhttps://www.instagram.com/explore/tags/超初心者でも稼げるAI活用法#超初心者でも稼げるAI活用法https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本好き#本好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/50代主婦#50代主婦https://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/読書の秋#読書の秋0.58%2070◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ 📚@maiko_books 今日は前向きになれる本。 先日横浜美術館で佐藤雅彦さんのピタゴラスイッチ展を見ました。 電通時代にヒットCMをたくさん作り（モルツやポリンキー覚えてますか？） 人の心が動く瞬間をとらえてきた著者。 佐藤さんの著書を見たNHKの方とのご縁でピタゴラスイッチが生れた経緯など とても楽しく美術館で過ごしました。 行動を触発されるような前向きになれる本って 元気が出ます。 今日はそんなテーマで選書しました。 楽しんでご覧ください。 図書館で借りて紹介したけど全部ほしいなあ。 #半径5メートルの野望 はあちゅう KODANSHA #ヘンテコのミクス 佐藤雅彦 #行動する人に世界は優しい 佐藤航陽 新潮社 #読む本で人生が変わる 中谷彰宏 Gakken #手ぶらで生きる ミニマリストしぶ サンクチュアリ出版 最後まで読んでくださりありがとうございます☺️ 📚本で元気になる人を増やしたい 他の投稿もぜひ → @maiko_books ーーーーーーーーーーー #50代読書 #メンタルケア本 #人生が変わる本 #自己肯定感を育てる #心が軽くなる本 #読書習慣 #本好きな人と繋がりたい #前向きになれる本 #読書記録 #おすすめ本 #大人の読書 #本紹介 #心が整う時間2025/10/28に公開- 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今話題の本はこれ！ こんにちは。 有隣堂グランデュオ蒲田店さんにお邪魔して、 “今、店頭で注目されている人気作”をピックアップ！ 「なかなか本屋さんに行けない」 「ゆっくり選ぶ時間がない」 そんな方は、この投稿から今週の一冊を見つけてください✨ わたしの推しは益田ミリさんの新刊。めっちゃよかったー。 あっと言う間に読めちゃう本だけどやっぱり買ってワクワクしながら開封して楽しむのに最高でした。 📚 今週のおすすめ #はじめての目標達成ノート原田隆史 #やりたいことの見つけ方 八木仁平 #中年に飽きた夜は 益田ミリ #国宝 吉田修一 #インザメガチャーチ 朝井リョウ 日本経済新聞社 #2か月で月30万を実現する超初心者でも稼げるAI活用法 あべむつき KADOKAWA #すごい習慣大百科 堀田秀吾（SBクリエイティブ） 📖 本で元気になる人が増えますように。 📚 次に読む一冊が見つかりますように。 他の投稿もぜひご覧ください 👉 @maiko_books #読書好きな人と繋がりたい #本好きさんと繋がりたい #読書記録 #話題の本 #新刊紹介 #書店めぐり #週末の過ごし方 #読書女子 #本 #50代からの生き方 #人生を変える本 #有隣堂 グランデュオ蒲田店2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/はじめての目標達成ノート原田隆史#はじめての目標達成ノート原田隆史https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことの見つけ方#やりたいことの見つけ方https://www.instagram.com/explore/tags/中年に飽きた夜は#中年に飽きた夜はhttps://www.instagram.com/explore/tags/国宝#国宝https://www.instagram.com/explore/tags/インザメガチャーチ#インザメガチャーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/2か月で月30万を実現する超初心者でも稼げるAI活用法#2か月で月30万を実現する超初心者でも稼げるAI活用法https://www.instagram.com/explore/tags/すごい習慣大百科#すごい習慣大百科https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本好きさんと繋がりたい#本好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/話題の本#話題の本https://www.instagram.com/explore/tags/新刊紹介#新刊紹介https://www.instagram.com/explore/tags/書店めぐり#書店めぐりhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/50代からの生き方#50代からの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える本#人生を変える本https://www.instagram.com/explore/tags/有隣堂#有隣堂2.24%7935世界が泣いたあの絵本、ついに続編登場！ ◀︎ @maiko_books 『きみをわすれない』 チャーリー・マッケジー 著／川村元気 訳（飛鳥新社） あの『ぼく モグラ キツネ 馬』から4年。 1000万人の心を救った物語が、帰ってきました。 この本を紹介できること、心からうれしく思います。 8月に前作を紹介してから2か月。 リビングに飾って時々眺めては、「やっぱり綺麗な絵本だなぁ」とうっとり。 そんな中、出版社さんから続編発売のお知らせをいただき、 うれしくて一足先に読ませていただきました。 物語は、一人ぼっちの少年がモグラやキツネ、馬と出会い、旅をするお話。 続編では、仲間たちが離れたり再会したり そして大きな嵐に飲み込まれそうになる場面もあります。 人生も同じ。 離れても、大切な仲間とはまたどこかで巡り合う不思議。 50年以上生きてきて、「ほんとにそうだな」と思える瞬間がいくつもありました。 読むたびに、自分の経験と重なって 受け取るメッセージが変わっていきました。 今回は楽天ブックスさんで一部試し読みができます。 楽天マラソンの時期と重なれば、お得に購入も。 ぜひリビングに置いて、何度でもページを開いてほしい一冊です📖 本で元気になる人が、ひとりでも増えますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊 このアカウントでは、読書歴40年の元専業主婦が、 人生のヒントになる本、自分のご機嫌をとれる本を紹介しています📚 📲 他の投稿もぜひご覧ください ▶︎▶︎▶︎ @maiko_books #大人の絵本 #おすすめ絵本 #ぼくモグラキツネ馬 #きみをわすれない #読書 #名作絵本 #親子時間 #読み聞かせ #飛鳥新社 #pr #本紹介 #本好きな人とつながりたい #大人の読書時間2025/10/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/大人の絵本#大人の絵本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ絵本#おすすめ絵本https://www.instagram.com/explore/tags/ぼくモグラキツネ馬#ぼくモグラキツネ馬https://www.instagram.com/explore/tags/きみをわすれない#きみをわすれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/名作絵本#名作絵本https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/読み聞かせ#読み聞かせhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛鳥新社#飛鳥新社https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人とつながりたい#本好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の読書時間#大人の読書時間0.41%1423◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ 📚@maiko_books 今日は美意識を磨く本。 光野桃さんの本を読んだらあまりに世界観が美しくて 美をテーマに本を選びたくなりました。 綺麗な言葉 綺麗な写真 こだわりの品 いい文章 いろいろな惚れる言葉に出会える本を5冊紹介します。 女性の感性がびんびん刺激されるような言葉の数々。 全部引用したくなるほどあちこちに散らばっていたので 楽しんでご覧ください。 #世界のエリートはなぜ美意識を鍛えるのか？山口周 光文社新書 #自由を着る 光野桃 KADOKAWA #段取り八分 有元葉子 東京書籍 #一切なりゆき 樹木希林 文藝春秋 #白いシャツは白髪になるまで待って 光野桃 幻冬舎 最後まで読んでくださりありがとうございます☺️ 📚本で元気になる人を増やしたい 他の投稿もぜひ → @maiko_books ーーーーーーーーーーー #50代読書 #メンタルケア本 #人生が変わる本 #自己肯定感を育てる #心が軽くなる本 #読書習慣 #本好きな人と繋がりたい #美意識磨く本 #読書記録 #おすすめ本 #大人の読書 #本紹介 #心が整う時間2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界のエリートはなぜ美意識を鍛えるのか#世界のエリートはなぜ美意識を鍛えるのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由を着る#自由を着るhttps://www.instagram.com/explore/tags/段取り八分#段取り八分https://www.instagram.com/explore/tags/一切なりゆき#一切なりゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/白いシャツは白髪になるまで待って#白いシャツは白髪になるまで待ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代読書#50代読書https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア本#メンタルケア本https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる本#人生が変わる本https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を育てる#自己肯定感を育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心が軽くなる本#心が軽くなる本https://www.instagram.com/explore/tags/読書習慣#読書習慣https://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人と繋がりたい#本好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識磨く本#美意識磨く本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/大人の読書#大人の読書https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/心が整う時間#心が整う時間1.02%3594◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ 📚@maiko_books 『不要なものを手放して50代からは身軽に暮らす』 『55歳、小さなひとり暮らし』 著：しょ～こ 惚れた一行 「家の片づけを通して自分と向き合うようになり、思いがけず50歳を過ぎてインスタグラマーと呼ばれるようになって、のびのびと自分らしく生きられるようになった。まさに“自分おかえり”という気持ちでいっぱいです。」 「私自身、50歳を過ぎてからこんなに人生が変わるなんて、これっぽっちも想像していませんでした。でも思うんです。“大きな決意”や“ものすごい覚悟”がなくても人は変われるし、変わっていく。そしてこれは、私だからではなく、誰にでも・いつでも・何歳でも起こりうること。」（引用） インスタフォロワー22万人のしょ～こさん。 ヤクルトレディから、山本文緒さんの本に感銘を受けてライターに応募。3人の子育てをしながら各地で取材を重ね、離婚後はご自身で3人を育て上げた方です。 コロナ禍でライターの仕事が減り、自宅で過ごす時間が増えたことをきっかけに「手放す暮らし」を始めた彼女。その投稿が人気となり、インスタグラマーとして活動が広がっていく様子が丁寧に描かれています。 片づけ、子どもの思い出の整理、引き出しひとつからの見直し。 そして、インスタでどう収益を得るのか、発信を通じて何を得たのか——。 読み進めるうちに、私も人生を変えたい 暮らしを変えたい しょ～こさんみたいに生き生きと発信したいと思うようになりました。 2冊とも超おすすめですが、私が特に惹かれたのは『50代からは身軽に暮らす』。 「なりたい自分」や「やりたいこと探し」からの逆算ではなく “今、目の前の引き出しを整える” “今、気になるものを買えるように頑張る” そんな小さな行動で人生が変わっていく様子が、とても素敵でした。 先週、著者の講座に参加してリアルでお会いしたしょ～こさんの印象は、まさに「身軽」。 必要以上に踏み込まないけれど、聞けば何でも答えてくれる懐の深さがありました。 ますます大好きになりました。 私もインスタ発信で悩むことがありましたが、 しょ～こさんの「楽しいからやる」というマインドに救われました。 目標を立てて達成していく生き方も素敵だけれど、 “自分らしい発信を積み重ねて仕事につなげていく”という生き方は、もっと素敵。 特に1冊目に書かれている「しょ～こさん流・自分軸の立て方」は必読です。 「カッコつけずに、ありのままを見せることで自分を好きになる」 この言葉に、心から惚れました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このアカウントでは、読書歴40年の元専業主婦が “人生のヒントになる本”を紹介しています。 本で自分をご機嫌にしたい方は、ぜひ他の投稿もご覧ください ▶︎ @maiko_books #本好きな人と繋がりたい #50代主婦 #読書女子 #読書の時間 #暮らしを整える #自己投資 #時短家事 #本紹介アカウント #読書好きさんと繋がりたい #暮らしを楽しむ #人生を整える #名言の力2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人と繋がりたい#本好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代主婦#50代主婦https://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/読書の時間#読書の時間https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己投資#自己投資https://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介アカウント#本紹介アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きさんと繋がりたい#読書好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を整える#人生を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言の力#名言の力0.6%2130◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ 📚@maiko_books こんにちは。季節が一気に変わり衣替えがおいつきません。そんな時読む「服を買うなら捨てなさい」から派生して今日の選書。 どの一冊にも、50代の今だからこそ響く“名言”が散りばめられています。 ページをめくるたび、感情が少しずつ目を覚ますような感覚。 ぜひ、あなたの心に残る一行を見つけてください✨ #マダムたちのルームシェア（sekokoseko／KADOKAWA） #幸せへのセンサー（吉本ばなな／KADOKAWA） #服を買うなら捨てなさい（地曳いく子／宝島社） #白いシャツは白髪になるまで待って（光野桃／幻冬舎） #下着の捨てどき（平松洋子／文春文庫） 最後まで読んでくださりありがとうございます☺️ 📖惚れる言葉に出会える本紹介 → @maiko_books 「心が動いた一冊」は、コメントで教えてください🌷 ーーーーーーーーーーー #50代読書 #大人の読書 #自己肯定感を育てる #心が軽くなる本 #メンタルケア本 #おすすめ本 #読書習慣 #人生が変わる本 #本好きな人と繋がりたい #読書記録 #本紹介 #心が整う時間 #主婦の読書時間2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マダムたちのルームシェア#マダムたちのルームシェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せへのセンサー#幸せへのセンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/服を買うなら捨てなさい#服を買うなら捨てなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/白いシャツは白髪になるまで待って#白いシャツは白髪になるまで待ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/下着の捨てどき#下着の捨てどきhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代読書#50代読書https://www.instagram.com/explore/tags/大人の読書#大人の読書https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を育てる#自己肯定感を育てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心が軽くなる本#心が軽くなる本https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア本#メンタルケア本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書習慣#読書習慣https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる本#人生が変わる本https://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人と繋がりたい#本好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/心が整う時間#心が整う時間https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の読書時間#主婦の読書時間1.72%6046◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ 📖『韓国ドラマ沼にハマってみたら』角田光代 筑摩書房 🔖 惚れた一行（引用） 『あまりにおもしろいので二話、三話とたてつづけに見てしまった。二話から三話に移るときに、顔に保湿パックを塗ったのだが、ドラマに夢中になりすぎて洗い流すのを忘れ、気が付いたらパックがパリパリに乾燥していたほどである。洗い流すのが大変だった。これから四話以降を見るのだが、もうパックなど余計なことはしないで、真摯に画面と向き合って見続けようと思う。』 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ きゃー！！！わかるウ。一度始めたらやめられない韓国ドラマ。足を踏み入れれば楽しいのはわかる。でも敢えて時間が溶けるこの世界に入っていいのか、いや今入ってはいけない？じゃ、いつならいいのー！！！と頭の中で妄想がひっきりなしに飛び交う韓ドラの世界。紹介している36作品全部観たくなりました。 著者は角田光代さん。コロナで在宅の時期に韓国ドラマに沼り年間150本以上見た経験連載がこの本に。エッセイ風に見たドラマの感想を書かれていますがさすがの言語化。あらすじ、ネタバレもありでもうどのドラマも興味がわきます。�（この本はネタバレもあるので嫌な人は見ないでね、と前置きあります！） 自分がまさかこんな韓ドラにハマると思っていなかったこと、こんなにはまっているのに俳優さんの名前を覚えられないこと、政治 財閥 親族問題 南北問題 歴史 スパイ ありとあらゆる要素が詰まっていて、ありえないといいながら抜け出せないこと・・・ご自身に突っ込む文章にまたひきつけられます。 冒頭の惚れる言葉にしたのはドラマのあらすじ部分ではなく角田さんがドラマの面白さを語った部分。私はこの本を読みながら、韓国ドラマが見たいのか、角田さんのエッセイが読みたいのかわからなくなるほど面白かった。 そしてこう言うドラマから社会の仕組み 歴史 幸せとは？お金とは？問いがたつのもすき。韓国財閥の超お金持ちお嬢様がなんであんなに不機嫌を撒き散らすのか（ナッツリターンの話）背景が見えると見方が変わる気がします。 『韓国ドラマは、いのちは救えなくてもたましいを救う何かをひたすらに信じている』と帯の言葉に共感。私が人生の楽しみとしてとっている韓国ドラマの世界。この本をバイブルにいつか時間を忘れて沼りたいです。 韓国ドラマ好き 角田光代さん好き 没入体験がしたい方におすすめな1冊です。 面白かったー！！！！ #韓国ドラマ沼にハマってみたら #角田光代 筑摩書房 #読書好きな人と繋がりたい #本のある暮らし #読書 #本 #本紹介 #おすすめ本 #韓国ドラマ2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ドラマ沼にハマってみたら#韓国ドラマ沼にハマってみたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/角田光代#角田光代https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本のある暮らし#本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/韓国ドラマ#韓国ドラマ0.2%700◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ いつも見て下さりありがとうございます。 今日はちょっと視点を変えることで生活の質が上がるなと思った本をご紹介します。 きっかけはサンマーク出版様からご恵贈いただいた本が面白かったから。 タイトルが秀逸でいつも気になる本ばかりだけど 読んでみると著者たちの様々な工夫の集大成でした。 本を出版するほどにその分野のエキスパートになるってすごいな。 楽しんでご覧ください。 #忙しさ幻想 豊留菜瑞 サンマーク出版 #しやすいの作り方 下地寛也 サンマーク出版 #選べないはなぜ起こる 小嶋雄一郎 サンマーク出版 #大事なことだけ覚える技術 伊藤眞 サンマーク出版 #不毛な時間をゼロにする 3冊サンマーク出版様にご恵贈いただきました。 最後まで見て下さりありがとうございます。 この投稿は本の言葉で自分の機嫌をとってきた読書好き主婦が 頑張る女性たちに読んでほしい本を紹介しています 。本の言葉で人生楽しくなる そんな出会いの場となりますように。 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #本紹介 #読書 #おすすめ本 #読書記録2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/忙しさ幻想#忙しさ幻想https://www.instagram.com/explore/tags/しやすいの作り方#しやすいの作り方https://www.instagram.com/explore/tags/選べないはなぜ起こる#選べないはなぜ起こるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大事なことだけ覚える技術#大事なことだけ覚える技術https://www.instagram.com/explore/tags/不毛な時間をゼロにする#不毛な時間をゼロにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録0.64%2290◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ いつも投稿を見てくださりありがとうございます 今日は自分を好きになれるルーティン本。 ずっと自分に自信がなかった私ですが 読書を続けてわかってきたことがあります。 それは、好きは作れるということ。 小さな好きを積み重ね、自分の行動を自分の憧れに近づけていくことで だんだん自分自身を好きになっていく形の自己肯定感の保ち方もある。 生まれつきの自己肯定感はなくてもなんとかなるんですね。 今の私が100％で全然ないけれど 昨日より、去年より、10年前より自分を許せる気がして 本のある生活に感謝しているところです。 インスタ発信しながら感じた自分を好きになる神ルーティン本。 お楽しみください。 #人生をがらりと変える帰宅後ルーティン 文響社 #世界の一流は休日に何をしているのか 越川慎司 クロスメディアパブリッシング #幸せ作る100メンタルチャレンジ まゆ姉 KADOKAWA #続ける思考 井上新八 ディスカヴァー #禅と食 枡野俊明 小学館 #超初心者でも稼げるAI活用法 あべむつき KADOKAWA ご恵贈いただきました ・・・・・・・・・・・・・ 最後まで読んでくださりありがとうございます 本で元気になる人を増やしたい 本を楽しみましょう 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #本紹介#読書#おすすめ本 #読書記録#読書アカウント2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生をがらりと変える帰宅後ルーティン#人生をがらりと変える帰宅後ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界の一流は休日に何をしているのか#世界の一流は休日に何をしているのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ作る100メンタルチャレンジ#幸せ作る100メンタルチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/続ける思考#続ける思考https://www.instagram.com/explore/tags/禅と食#禅と食https://www.instagram.com/explore/tags/超初心者でも稼げるAI活用法#超初心者でも稼げるAI活用法https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書アカウント#読書アカウント0.82%2910◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ 📖『スマホ時代の哲学』谷川嘉浩／ディスカヴァー携書 🔖 惚れた一行（引用） 『刺激から切り離されると退屈を感じてしまう。』 『空いた時間をまたマルチタスクで埋めていないか』 『現代人はインスタントで断片的な刺激にとりつかれている』 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いや、まさにこの通り。 スマホや情報に取りつかれ、何かしていないと落ち着かない毎日。 本当は、もうとっくに疲れていたんです。そんな自分にハッとした1冊でした。 著者は哲学者。 ネット社会で、なんでもすぐに答えが出るこの時代。 でも、その情報で本当に幸せになれていますか？ 空いた時間にまた検索して、SNSを見て、答えを求める…。 それって一種の“激務”じゃないかと、この本は問いかけてきます。 SNSを始めたころは、知らなかった世界が広がるのが楽しくて インプットして、学んで、夢中になってきました。 その学びがあったからこそ、私の世界は確実に変わった。 でもその一方で、 「私って発信者みたいに上手く生きられてない…」 そんな劣等感が生まれて、検索を重ね、足りない自分を埋めようとしてた。 正直、疲れていたんです。 そんなときに出会ったこの本は、 哲学者の考え方を借りて、自分の思考を深めていくためのもの。 「自分で考えることにも限界があるから、 哲学者の思考を土台にして、自分の意見を持てばいい」 そう言ってくれたことに、救われました。 スマホに疲れた私たちに必要なのは、孤独と趣味。 でも、その「孤独」や「趣味」すら正解を求めてしまう私たちに、 著者はQ&A形式で優しく答えてくれます。ありがたや…。 スマホ時代の“時間”と“幸福感”のバランスを考えるヒントに。 子どもとスマホ、自分とスマホの向き合い方を見つめ直したい人におすすめの一冊です。 #スマホ時代の哲学 #谷川嘉浩 #読書好きな人と繋がりたい #本のある暮らし #読書 #本紹介 #おすすめ本2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ時代の哲学#スマホ時代の哲学https://www.instagram.com/explore/tags/谷川嘉浩#谷川嘉浩https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本のある暮らし#本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本0.45%1610◀︎今話題の本はこれ！ 週末読書 今話題の本をご紹介します！有隣堂グランデュオ蒲田店さんにお邪魔して今話題の本や新刊、人気作から選びました。書店に行けない方、なかなか本屋さんに行けない方 ゆっくり本を選ぶ時間のない方 是非今日の投稿から週末ゆっくり読みたい本をお探しください。 有隣堂グランデュオ蒲田店様 いつも快く撮影させていただきありがとうございます。 皆様良い週末をお過ごしください。 #フロントライン 増本淳 サンマーク出版 #欲望100個書いてみた 小田桐あさぎ #韓国ドラマ沼にハマってみたら 角田光代 #ひとり会議ワークブック 山口恵理香 #52歳今ようやく人生が始まるの 姫 KADOKAWA 最後まで読んでくださりありがとうございます 本で元気になる人増やしたい。 次に読む本が見つかりますように。 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #読書 #本紹介 #本 #本好きな人とつながりたい #有隣堂グランデュオ蒲田店 #書店2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロントライン#フロントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲望100個書いてみた#欲望100個書いてみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ドラマ沼にハマってみたら#韓国ドラマ沼にハマってみたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり会議ワークブック#ひとり会議ワークブックhttps://www.instagram.com/explore/tags/52歳今ようやく人生が始まるの#52歳今ようやく人生が始まるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/本好きな人とつながりたい#本好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/有隣堂グランデュオ蒲田店#有隣堂グランデュオ蒲田店https://www.instagram.com/explore/tags/書店#書店0.81%2872◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ いつも投稿を見てくださりありがとうございます 行動力をテーマにまとめました。 先日万博に思い切って行ったことはインスタに書きましたが本当にいい思い出になったのです。土砂降りだったけどその分すいていたそうで。（私的にはめちゃ混んでいたけれど 思い立ったら勇気を出して行動する、を心がけたくて今日の選書。 やる気が出る本お楽しみください。 #移動する人はうまいくいく ＃本を読む人はうまくいく ＃会社のためではなく自分のために働くということ ＃悩まずいい選択ができる人の頭の使い方 小川仁志 アスコム（ご恵贈いただきました） #17歳の時に知りたかった受験のこと大学のこと ・・・・・・・・・・・・・・ 最後まで読んでくださりありがとうございます 読書は最強の自己投資 本を楽しみましょう 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #本紹介#読書#おすすめ本 #読書記録#読書アカウント2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/移動する人はうまいくいく#移動する人はうまいくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/本を読む人はうまくいく#本を読む人はうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/会社のためではなく自分のために働くということ#会社のためではなく自分のために働くということhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩まずいい選択ができる人の頭の使い方#悩まずいい選択ができる人の頭の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/17歳の時に知りたかった受験のこと大学のこと#17歳の時に知りたかった受験のこと大学のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書アカウント#読書アカウント1.18%4172◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ！ 📖『本を読む人はうまくいく』長倉顕太 すばる舎 🔖 惚れた一行（引用） 『「結局、本をたくさん読めと言うこと？と思ったかもしれないが、そう単純な話じゃない。膨大な量の本をすべてよむことなんかできないし、そんなお金も時間もないだろう。だから次章では、人生戦略として読書をどう使うかを書いていく。読書はあくまでも手段であり、目的は人生をよりよくすることだから。』 著者の前作「移動する人はうまくいく」がベストセラーとなり、今回は編集者でありベストセラー連発する企画者である著者が、読書について語った本。なぜ読書か、それは著者が出会った成功者たちの共通項が本をよく読むことだったから。 読書習慣がない人には読書をする人を演じることから読書好きになることや、 本を選べない人には選び方を提案したり、（書店での出会いに任せる 好きな人と同じ本を読むなど）本を読めない人には、本の読み方（目次や読みたいところを読む方法）を説いたり読書についてのあらゆる角度で書いた本。 私は本選びにあまり迷うこともないし、本の読み方も自分なりに強弱をつけているので、この本で著者の読書法を参考にさせていただく感じでした。←偉そうすぎですみません じゃあなんでこの本を買ったのかというと、巻末の『「人生が好転し視野が広がる「オススメ本101冊」リスト』が欲しかったから。このリスト、つい最近の本まで載っていて面白そうだった。101冊のうち15冊は私も読んだことがある本。残りは未知の世界です。こうやって好きな人のおすすめ本リストから新しい本に出会えるのは楽しい。攻略したいです。 本選びに迷っている方 読書法を一度学んでみたい方 この本わかりやすくまとまっていたのでお勧めです。一緒に読書楽しみましょう。 #本を読む人はうまくいく #長倉顕太 #移動する人はうまくいく #読書好きな人と繋がりたい #本のある暮らし #読書 #本 #本紹介 #おすすめ本2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本を読む人はうまくいく#本を読む人はうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/長倉顕太#長倉顕太https://www.instagram.com/explore/tags/移動する人はうまくいく#移動する人はうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本のある暮らし#本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本1.14%4060◀︎今すぐ読みたい本はこれ！ いつも投稿を見てくださりありがとうございます 今日は久しぶりの子育て本。 きっかけは渡辺満里奈さんの「不機嫌ばかりな私たち」を読んだからです。 50代の満里奈さんが思春期の娘さんの反抗期にちょっとへこんでる様子に あー分かるー、と思って懐かしくなり子育て本をテーマに選書しました。 子供を産む前は自分が欲しかった親になりたかったのに いざ子供が生まれるといつもいっぱいいっぱいだったなあ。 あの頃今日の子育て本を読んだらもう少しいいママになれたかな。 そんなちょっぴり後悔も含めつつ。 子育てママ 子育てを懐かしむママ お楽しみください。 子育て中に読んでよかった本やエピソードなどもお待ちしております。 #人は親の影響が9割 大鶴和江 SBクリエイティブ #自分の親に読んでほしかった本 フィリッパペリー 日本経済新聞出版 #不機嫌ばかりな私たち 渡辺満里奈 講談社 #科学的根拠で子育て 中室牧子 ダイヤモンド社 #去られるためにそこにいる 田中茂樹 日本評論社 #子育てのトリセツ 黒川伊保子 ポプラ新書 ・・・・・・・・・・・・・ 最後まで読んでくださりありがとうございます 本で元気になる人を増やしたい 本を楽しみましょう 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #本紹介#読書#おすすめ本 #読書記録#読書アカウント2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は親の影響が9割#人は親の影響が9割https://www.instagram.com/explore/tags/自分の親に読んでほしかった本#自分の親に読んでほしかった本https://www.instagram.com/explore/tags/不機嫌ばかりな私たち#不機嫌ばかりな私たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/科学的根拠で子育て#科学的根拠で子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/去られるためにそこにいる#去られるためにそこにいるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てのトリセツ#子育てのトリセツhttps://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書アカウント#読書アカウント1.07%3719◀︎今すぐ読みたい本はこれ@maiko_books 今日は過去投稿からご紹介。こちら1.2万保存していただいたリールです。 私のおすすめ3冊目。他人のケアをすることが結局は自分のケアになるということ。 読んだ時はなるほどな…と思っていましたが 子育ても介護も大変大変って言いながらも自分が必要とされて満たされた時間だった気がしています。 自己啓発本に疲れたらこんな哲学的な話を聞くのもいいかもしれません。 ゆっくりお楽しみください。 1冊目 寂しくもないし孤独でもないけれどじゃあこの心のモヤモヤは何だというの チェコ好き 大和出版 2冊目 決めつけてはいけません他人を何より自分を 秋田道夫 夜間飛行 3冊目 利他ケア傷の倫理学 近内悠太 晶文社 4冊目 迷ったら譲ってみるとうまくいく 枡野俊明 クロスメディアパブリッシング ５冊目 気にしない人はすべてうまくいく 有川真由美 秀和システム・・・・・・・・・・・・・ 最後まで見て下さりありがとうございます。 この投稿は本の言葉で人生を変えてきた読書好き主婦が 読んでよかった本をご紹介しています。 本の言葉で自分のやりたいことが見つかる そんな出会いの場となりますように。 他の投稿も @maiko_booksより是非ご覧くださいませ📚 ーーーーーーーーーーー #本紹介#読書#おすすめ本 #読書記録 #lemon8で知識を身につけよう #自己啓発本2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本紹介#本紹介https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/lemon8で知識を身につけよう#lemon8で知識を身につけようhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発本#自己啓発本1.22%4350123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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