コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順マジで白米が止まらない！鶏肉とナスの味噌炒め✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】2〜3人分 鶏もも肉…..1枚 ナス…..2本 ピーマン…..3個 料理酒…..大さじ1 醤油…..大さじ1 片栗粉…..適量 サラダ油…..大さじ4 〈みそだれ〉 料理酒…..大さじ2 みりん…..大さじ2 醤油…..小さじ1 みそ…..大さじ2 水…..大さじ1 豆板醤…..小さじ1/3 白ごま…..適量 ⸻ (下ごしらえ) ・ナス、ピーマンは食べやすい大きさに切る ・鶏肉は一口大に切る ・鶏肉に料理酒、醤油を加えて揉み込む ・片栗粉をまぶす ・みそだれの材料を混ぜ合わせておく ⸻ 作り方 1. フライパンに油を入れ、中火で熱する 2. ナスを入れて柔らかくなるまで炒める 3. ピーマンを加えてさっと炒める 4. 一度取り出しておく 5. 同じフライパンで鶏肉を揚げ焼きにする 6. ひっくり返しながら約5分、火を通す 7. 余分な油を取り除く 8. 野菜を戻し入れる 9. みそだれを加える 10. 汁気がほとんどなくなるまで煮詰める ⸻ 仕上げ 白ごまをふって完成2026/04/25に公開- 指定なし0.33%4,29337洋食店で教わったおいしいポークソテー✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】3人分 豚ロース肉（とんかつ用）…..3枚(1枚120g) 塩…..少々 薄力粉…..適量 オリーブオイル…..大さじ1 バター…..20g にんにく…..1片 〈ソース〉 赤ワイン…..50ml デミグラスソース缶…..100g 水…..大さじ3 みりん…..小さじ1 醤油…..小さじ1 ケチャップ…..小さじ1 粒マスタード…..小さじ1 バター…..10g ⸻ 下ごしらえ ・豚肉は赤身と脂の間に数ヶ所切り込みを入れる ・両面に塩を振り、10分ほどおく ・出てきた水分を拭き取る ・薄力粉を全体に薄くまぶす ⸻ 作り方 1. フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱する 2. 豚肉を入れ、両面に焼き色をつける 3. 弱火にし、バターとにんにくを加える 4. バターをかけながら、じっくり火を通す 5. 焼き上がったら取り出し、アルミホイルをかぶせて休ませる ⸻ ソース 6. フライパンの余分な油を取り除く 7. 赤ワインを加え、半量になるまで煮詰める 8. デミグラスソースと水を加え、2分ほど煮詰める 9. みりん・醤油・ケチャップ・バター・粒マスタードを加えて混ぜ、なめらかに仕上げる ⸻ 仕上げ 器に盛り付け、ソースをかける2026/04/22に公開- 指定なし0.38%4,84853レストランで教わった丸ごとトマトドレッシング✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】作りやすい分量 オリーブオイル … 100ml 醤油 … 50ml 酢 … 50ml りんご … 1/4個 トマト … 1個 玉ねぎ … 1/8個 にんにく … 1/4片 黒オリーブ … 5個（※なくても可） 砂糖 … 小さじ1 ⸻ ＜下準備＞ ・りんごは芯を除いてざく切り ・トマトは適当な大きさにカット ・玉ねぎ・にんにくも粗く刻む ※ミキサーにかけるので大きさはラフでOK ⸻ ＜作り方＞ ① 材料を入れる すべての材料を容器に入れる。 ⸻ ② 撹拌する ブレンダーまたはミキサーで なめらかになるまでしっかり撹拌する。 ⸻ ③ 仕上げ とろみが出て乳化したら完成。2026/04/18に公開- 指定なし1.33%17,244105化学調味料不使用の自家製ベーコンがうますぎる！！ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】作りやすい分量 豚バラブロック … 350g 塩麹 … 大さじ4 紅茶（ティーバッグ）… 2袋（アールグレイなどお好み） ⸻ 下準備 ①豚バラブロックは表面の水分を軽く拭き取る。 ②塩麹を全体にしっかりすり込む。 ⸻ 作り方 ① 漬け込み 豚バラに塩麹をなじませたら、ラップでぴったり包む。 冷蔵庫で約1日休ませ、味をしっかり入れる。 ⸻ ② 香りづけの準備 バットにクッキングシートを敷き、 その上に紅茶の茶葉（ティーバッグ2袋分）を広げる。 ⸻ ③ 乾燥＆香りづけ 漬け込んだ豚バラを取り出し、 網の上にのせて紅茶の上にセットする。 ⸻ ④ 低温加熱 120℃に予熱したオーブンで 約100分じっくり加熱する。 ⸻ ⑤ 仕上げ 表面にこんがり焼き色がつき、 脂が透明に溶け出していれば完成。2026/04/15に公開- 指定なし1.13%14,392242料理人が作るおいしいタケノコご飯✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】3〜4人分 米 …… 2合 タケノコ水煮 …… 200g マイタケ …… 1パック ツナ缶 …… 1缶（油ごと） ごま油 …… 大さじ1 （調味液） 水 …… 600ml 料理酒 …… 大さじ3 みりん …… 大さじ3 醤油 …… 大さじ3 顆粒和風だし …… 小さじ2 （仕上げ・お好みで） 青ねぎ …… 適量 かつお節 …… 適量 ⸻ ＜作り方＞ ①米の準備 米は洗って30分ほど浸水させ、しっかりと水気を切る。 ⸻ ②具材の下ごしらえ タケノコは3mm幅に切る。 マイタケは手でほぐす。 ⸻ ③具材を炒める フライパンにごま油を熱し、中火でタケノコとマイタケを炒める。 タケノコに軽く焼き色がついたら、ツナを油ごと加えてさっと炒める。 ⸻ ④味を含ませる 水、料理酒、みりん、醤油、顆粒だしを加える。 ひと煮立ちしたらアクを取り、さらに2分ほど煮る。 火を止め、そのまま常温まで冷ます。 ⸻ ⑤炊飯する 炊飯釜に米を入れ、冷ました煮汁を2合の目盛りまで注ぐ。 具材を上にのせ、通常モードで炊飯する。 ⸻ ⑥仕上げ 炊き上がったら全体をさっくりと混ぜる。 器に盛り、お好みで青ねぎやかつお節を添える。2026/04/11に公開- 指定なし0.6%7,602155もう失敗しない！レストランの味のトマト煮込みハンバーグ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】(3人分） 合挽き肉 …… 360g 塩 …… 小さじ1/2 ブラックペッパー …… 少々 ナツメグ …… 少々 玉ねぎ（みじん切り）…… 1/4個 （つなぎ） 卵 …… 1/2個 パン粉 …… 20g 牛乳 …… 大さじ3 (トマトソース) オリーブオイル …… 大さじ1 にんにく（みじん切り）…… 1片 玉ねぎ（みじん切り）…… 1/4個 ホールトマト …… 1缶 塩 …… 小さじ1/2 砂糖 …… 小さじ1/2 (仕上げ) マッシュルーム …… 5個 モッツァレラチーズ …… 適量 ⸻ (バターライス) ご飯 …… 500g バター …… 20g にんにく（みじん切り）…… 1/2片 塩 …… ひとつまみ パセリ …… 大さじ1 ⸻ 【作り方】 ①トマトソースを作る フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと玉ねぎを弱めの中火で炒める。 しんなりしたらホールトマトを加え、木べらで潰しながら混ぜる。 塩と砂糖を加え、弱火で約10分煮て軽くとろみをつける。 ⸻ ②タネを作る ボウルに卵、パン粉、牛乳を入れて混ぜる。 別のボウルでひき肉に塩、ブラックペッパー、ナツメグを加え、粘りが出るまでよくこねる。 玉ねぎとつなぎを加え、さらに均一になるまで混ぜる。 ラップをして冷蔵庫で約10分休ませる。 ⸻ ③成形して焼く タネを3等分し、空気を抜きながら丸く成形する。 フライパンに油をやや多めに熱し、中火で両面に焼き色をつける。 ⸻ ④煮込む トマトソースにハンバーグを入れ、上からソースをかける。 蓋をして弱火で約14分煮込む。 マッシュルームとモッツァレラチーズをのせ、さらに2分加熱する。 ⸻ ⑤バターライスを作る 別のフライパンにバターとにんにくを入れて火にかける。 香りが立ったらご飯を加え、ほぐすように混ぜる。 塩とパセリを加えてさっと仕上げる。 ⸻ ⑥盛り付け 皿にバターライスを盛り、ハンバーグをのせる。 トマトソースをたっぷりかけて仕上げる。2026/04/08に公開- 指定なし0.62%8,021105ビストロで教わったおいしいポテトサラダ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（作りやすい分量） じゃがいも……3個 ベーコン……80g ゆで卵……2個 揚げ油……適量 塩・こしょう……適量 〈マヨネーズソース〉 マヨネーズ……大さじ5 クリームチーズ……大さじ3 粒マスタード……小さじ2 レモン汁……小さじ1 はちみつ……小さじ1/2 にんにく（チューブ）……2cm パセリ……大さじ1 ⸻ 【作り方】 ①じゃがいもは皮付きのまま8等分に切り、水から茹でる。 竹串がすっと通るまでやわらかくなったら湯を切る。 ②フライパンにじゃがいもと角切りにしたベーコンを入れ、 じゃがいもが半分ほど浸かる程度の油を注ぐ。 ③中火でじっくり加熱し、表面がカリッとするまで揚げ焼きにする。 （約12分／ベーコンは途中で取り出してもよい） ④取り出して油を切り、熱いうちに塩・こしょうをふる。 ⑤ボウルにマヨネーズ、クリームチーズ、粒マスタード、レモン汁、はちみつ、にんにく、パセリを入れ、なめらかになるまでしっかり混ぜる。 ⑥揚げたじゃがいもとベーコンを加え、ゆで卵も加える。 ⑦じゃがいもを軽く潰しながら、全体をざっくり和える。 ⑧器に盛り、仕上げにブラックペッパーをふる。2026/04/04に公開- 指定なし1.82%23,484127春キャベツはこの食べ方が旨い！！ご飯が進む春キャベツ漬け✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（作りやすい分量） 春キャベツ……1/4個 大葉…..10枚 〈漬けだれ〉 ・水……230ml ・めんつゆ……50ml ・白だし……50ml ・酢……大さじ2 ・砂糖……大さじ1 ・塩こんぶ……大さじ1 ・鷹の爪（種を取る）……1本 ⸻ 【作り方】 ①春キャベツは芯を除き、食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水・めんつゆ・白だし・酢・砂糖・塩こんぶを入れ、中火にかける。 ③ひと煮立ちしたら火を止め、鷹の爪を加える。 ④耐熱容器にキャベツを入れ、熱々の漬けだれを回しかける。 ⑤大葉をのせ、キッチンペーパーをかぶせてなじませる。 ⑥常温まで冷ましたら完成。 冷蔵庫で1日置くと、さらに味がなじんで美味しいです。2026/04/01に公開- 指定なし0.37%4,72846マジで止まらなくなるカレーピラフ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（2〜3人分） 米…..2合 水…..2合分 にんじん…..1/4本 鶏もも肉…..1枚 新玉ねぎ…..1/4個 しめじ…..1/2パック アスパラ…..1本 バター…..10g オリーブオイル…..大さじ1 鶏がらスープの素…..小さじ2 料理酒…..大さじ3 醤油…..小さじ1 パセリ…..大さじ1 塩…..少々 ブラックペッパー…..少々 サロンドゥスパイス スパイスカレーの素…..大さじ1 ⸻ 【作り方】 ① にんじんはみじん切りにする。新玉ねぎは薄切り、アスパラは2cm幅に切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 ② フライパンを中火で熱し、バターを入れる。にんじんを加え、塩少々をふって柔らかくなるまで炒める。 ③ 洗った米を加え、全体を混ぜながら軽く炒める。 ④ 炒めた米を炊飯釜に移し、水（2合分）と鶏がらスープの素を加える。炊飯器で通常炊飯する。 ⑤ フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を炒める。塩・ブラックペッパーをふり、火が通るまで炒める。 ⑥ 新玉ねぎ、しめじ、アスパラを加え、野菜が柔らかくなるまで炒める。 ⑦ 「サロンドゥスパイス スパイスカレーの素」を加え、全体を炒め合わせる。 ⑧ 料理酒を加え、水分がほとんどなくなるまで炒める。 ⑨ 炊き上がったピラフをフライパンに加え、具材と混ぜながら炒める。 ⑩ 醤油とパセリを加えて全体を混ぜ、器に盛り付けて完成。 味の決め手は 「サロンドゥスパイス スパイスカレーの素」 18種類のスパイスをブレンドしているので、 これひとつでいつもの料理が本格的なスパイス料理に仕上がります。 「サロンドゥスパイス」で検索！ #pr #サロンドゥスパイス #ムアー食品 #森シェフ2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンドゥスパイス#サロンドゥスパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムアー食品#ムアー食品https://www.instagram.com/explore/tags/森シェフ#森シェフ0.73%9,397108この焼きそば、めちゃくちゃ旨いです！！豚ニラあんかけ焼きそば✨ 【材料】2人分 焼きそば麺……2パック 豚ひき肉……200g ニラ……1束（1cm幅） 生姜（すりおろし）……小さじ1/2 油……大さじ1 〈麺用〉 水……大さじ2 〈肉用合わせ調味料〉 料理酒……大さじ1 醤油……大さじ1.5 オイスターソース……小さじ1 みりん……小さじ1 砂糖……小さじ1 〈あん用〉 水……200ml 鶏ガラスープの素……小さじ1 〈水溶き片栗粉〉 片栗粉……大さじ1 水……大さじ1 〈仕上げ〉 ごま油……小さじ1/2 酢……小さじ1/2 白ごま……適量 ⸻ 【作り方】 ① 麺の下準備 焼きそば麺は袋のまま電子レンジ（600W）で1分加熱し、ほぐしておく。 ⸻ ② 麺を焼く フライパンに油を熱し、中火で麺を広げる。 ヘラで軽く押さえながら焼き、焼き色がつくまで触らない。 焼き色がついたら水（大さじ2）を加え、蓋をして30秒蒸し焼きにする。 水分が飛び、表面がカリッとしたら器に盛る。 ⸻ ③ ひき肉を炒める 同じフライパンで豚ひき肉を中火で炒める。 ほぐしながら加熱し、水分がしっかり飛ぶまで炒める。 生姜を加え、香りが立つまでさらに炒める。 ⸻ ④ 味付けする 〈肉用合わせ調味料〉を加え、全体に絡めながら炒める。 軽く煮詰めて、旨味を凝縮させる。 ⸻ ⑤ スープを加える 水（200ml）と鶏ガラスープの素を加え、全体を混ぜる。 ひと煮立ちさせる。 ⸻ ⑥ ニラを加える ニラを加え、さっと火を通す（火の入れすぎ注意、色が大事）。 ⸻ ⑦ とろみをつける 一度火を止め、水溶き片栗粉を少しずつ加える。 再び火を入れて、とろみがつくまで加熱する。 ⸻ ⑧ 仕上げ 焼いた麺に熱々のあんをたっぷりかける。 仕上げにごま油・酢・白ごまをふる。2026/03/25に公開- 指定なし1.59%20,580148レストランで教わった新玉ねぎのポタージュ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（2〜3人分） •新玉ねぎ …… 3個（約500g） •バター …… 25g •オリーブオイル …… 大さじ1 •塩 …… 小さじ1/2 •水 …… 300ml •牛乳 …… 200ml •チキンコンソメ …… 小さじ1 •生クリーム …… 100ml ⸻ 【作り方】 ①新玉ねぎは皮をむき、繊維を断つように薄切りにする。 ②鍋にバターとオリーブオイルを入れて中火で熱し、バターを溶かす。 ③新玉ねぎを加え、塩を振る。弱火にし、焼き色をつけないように注意しながら約10分、じっくり炒める。 ④玉ねぎがしんなりしたら、水・牛乳・チキンコンソメを加える。 ⑤弱火で約15分、軽く煮込む。 ⑥火を止め、ミキサーまたはハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。 ⑦生クリームを加えて混ぜ、味をみて塩で調える。 ⸻ ＜仕上げのポイント＞ •より滑らかにしたい場合は、ザルやシノワで漉す •玉ねぎは「色をつけない」が甘さを引き出すコツ •冷やしてもおいしいです（ヴィシソワーズ風）2026/03/21に公開- 指定なし0.93%11,931139＼森シェフ×フジッコ コラボプレゼントキャンペーン🎁／ 森シェフ（森 洋太）さんとのコラボレシピ動画公開記念🎉 「ふじっ子（塩こんぶ）」を抽選で合計100名様にプレゼント！ まずは！ @fujicco_jp をフォロー＋この投稿にいいね❤️ →抽選で60名様に当たる！ ＼さらに追加当選チャンス！／ ①「ふじっ子（塩こんぶ）で何を作りたいか」をこの投稿にコメントすると →抽選で30名様に当選！ ②「ふじっ子（塩こんぶ）」を使ったレシピを作って、 #塩こんぶの魅力つたえ隊 をつけてInstagramに投稿すると →抽選で10名様に当選！ 「ふじっ子（塩こんぶ）」の魅力を最大限に生かしたコラボレシピ 【自家製サラダチキンとキュウリの塩こんぶ和え】のレシピリール動画も @fujicco_jp から要チェック🥒 みなさんのご応募お待ちしております♪ 【応募方法】 ① @fujicco_jp をフォロー ② この投稿をいいね 【応募期間】 2026年3月18日（水）〜2026年4月1日（水） 【賞品・当選者数】 ふじっ子（塩こんぶ） 合計100名様 △△なりすまし偽アカウントからの不審なDMにはご注意ください△△ SNS上でフジッコ【公式】を名乗る「なりすまし偽アカウント」からDM（ダイレクトメッセージ）が送付されるという事象が発生しております。この「なりすまし偽アカウント」は当社とは一切関係がありませんのでご注意ください（当社からDMにてクレジットカード情報や口座情報をお伺いすることはございません）。 フジッコ公式アカウントのIDは @fujicco_jp となります。「公式アカウントを示す水色のチェックマーク」がfujicco_jpの右側に記載されているのが目印です。 「なりすまし偽アカウント」から送信されたDMに記載されたURLをクリックすると、受信者側の情報や個人情報が発信者に取得され、悪用される可能性があります。万が一、不審なDMを受け取られた際は、返信や記載されたURLにはアクセスせずDM自体を削除し、被害防止のため「なりすまし偽アカウント」のブロックをお願いいたします。 不明点がございましたら、fujicco-campaign@web-campaign.jpまでご連絡ください。 #フジッコ #抽選キャンペーン #塩こんぶ #森シェフ2026/03/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶの魅力つたえ隊#塩こんぶの魅力つたえ隊https://www.instagram.com/explore/tags/フジッコ#フジッコhttps://www.instagram.com/explore/tags/抽選キャンペーン#抽選キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/森シェフ#森シェフ0.41%3,8631,477鶏むね肉が驚くほどおいしくなる！！自家製サラダチキンとキュウリの塩こんぶ和え✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ ＜材料＞2〜3人分 鶏むね肉（皮なし）……1枚（約350g） キュウリ……2本 【ブライン液】 水……200ml 塩……小さじ1 きび砂糖……小さじ1 【タレ】 ごま油……小さじ2 米酢……小さじ1 白ごま……小さじ1 ふじっ子（塩こんぶ）……大さじ2 【仕上げ】 大葉（千切り）……5枚 ミョウガ（千切り）……1個 ブラックペッパー……少々 【キュウリの下処理】 塩……ひとつまみ ＜作り方＞ ①鶏むね肉は冷蔵庫から出し、常温に戻しておく。皮がついている場合は取り除く。 ②ボウルに水、塩、きび砂糖を入れてよく混ぜ、ブライン液を作る。 ジップ付きの保存袋に鶏むね肉を入れ、ブライン液を加えてる。 ③炊飯釜に沸騰直前のお湯（約90℃）を1Lほど入れ、袋ごと鶏肉を沈める。空気を抜きながら口を閉じる。 炊飯器の保温モードで60分加熱する。 ④加熱が終わったら袋から取り出し、粗熱を取る。 縦半分に切り、繊維に沿って手で裂いておく。 ⑤キュウリは縦半分に切り、スプーンで種を取り除く。 手でポキポキと折りながらボウルに入れ、塩をひとつまみ加えて軽くなじませる。 10分ほど置き、出てきた水分を拭き取る。 ⑥別のボウルにごま油、米酢、白ごま、ふじっ子（塩こんぶ）を入れて混ぜ、タレを作る。 ⑦タレのボウルにキュウリとサラダチキンを加え、全体をやさしく和える。 仕上げに大葉とミョウガを加え、ブラックペッパーをふって軽く混ぜたら出来上がり。 【ふじっ子（塩こんぶ）の魅力】 ふじっ子（塩こんぶ）は ✔ 北海道産昆布の旨み ✔ 塩味と旨みのバランスが絶妙 ✔ 和えるだけで味が決まる 万能調味料。 昆布の旨味があるので 調味料をたくさん使わなくても これだけで味がしっかり決まります。 サラダや和え物はもちろん ・おにぎり ・パスタ ・炒め物 にも使える便利な食材です。 #pr #ふじっ子 #おうちごはん #簡単レシピ2026/03/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふじっ子#ふじっ子https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.5%6,449100洋食店で教わった春キャベツのコールスロー✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（作りやすい分量） 春キャベツ … 1/2個 コーン … 50g カニカマ … 5本 〈ドレッシング〉 プレーンヨーグルト … 大さじ2 マヨネーズ … 大さじ4 粒マスタード … 小さじ2 はちみつ … 小さじ1 酢 … 小さじ2 オリーブオイル … 小さじ1 塩 … 小さじ1 (お好みで) オリーブオイルとブラックペッパー ——— ■作り方 ①春キャベツは1cm角ほどの大きさに切る。 ②ボウルにキャベツを入れ、塩小さじ1を加えてよく揉み込む。 15分ほど置いて水分を出し、手でしっかりと絞る。 ③別のボウルにヨーグルト、マヨネーズ、粒マスタード、はちみつ、酢、オリーブオイルを入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。 ④コーンとほぐしたカニカマを加え、軽く混ぜる。 ⑤水気を切ったキャベツを加え、全体をしっかり和える。 ⑥冷蔵庫で30分ほど冷やして味をなじませたら完成。 ⑦器に盛り付けて、お好みでオリーブオイルとブラックペッパーをかける。 ——— シャキシャキの春キャベツに まろやかなドレッシングがよく合います。 そのまま副菜に。 ホットサンドやサンドイッチにもおすすめです。2026/03/14に公開- 指定なし0.46%5,86979とんでもなく旨い！明太子とイカのスパゲッティ✨ ハシヤ系パスタをイメージした たっぷり明太子の和風スパゲッティです。 ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（2人分） スパゲッティ …… 240g 刺身用イカ …… 80g 明太子 …… 80g バター …… 30g めんつゆ (2倍濃縮)…… 小さじ2 牛乳または豆乳 …… 大さじ2 砂糖 …… ひとつまみ パスタの茹で汁 …… 大さじ4 ごま油 …… 2滴 塩 …… 湯量の1% (トッピング) 明太子、大葉、きざみのり、レモン汁 ⸻ 【作り方】 ①鍋にたっぷりのお湯を沸かし、 湯量の1％の塩を入れる。 スパゲッティを袋の表示時間通りに茹でる。 ②イカは食べやすい棒状に切る。 ③スパゲッティが茹で上がる10秒前に イカを鍋に入れてさっと火を通す。 ④ボウルに 明太子、バター、めんつゆ、牛乳（または豆乳）、砂糖、茹で汁を入れ、 軽く混ぜてソースを作る。 ⑤茹で上がったスパゲッティとイカをボウルに入れ、 ソースと和える。 ⑥仕上げにごま油を2滴加え、 全体を軽く混ぜたら完成。 ⑦器に盛り付けて、お好みで明太子、大葉、きざみのり、レモン汁をかける。2026/03/11に公開- 指定なし0.45%5,78366カリッとモチモチ！簡単に作れる本格ネギチヂミ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料】（1枚分） 万能ねぎ…..1束 玉ねぎ…..1/4個 タコ…..120g ごま油…..大さじ2 〈生地〉 薄力粉…..80g 片栗粉…..40g 塩…..ひとつまみ 水…..120ml 卵…..1個 〈チヂミのタレ〉 醤油…..大さじ2 酢…..大さじ1 ごま油…..小さじ1 砂糖…..小さじ1/2 ニンニクチューブ…..2cm 白ゴマ…..小さじ1 【作り方】 1. 万能ねぎは5cm幅に切る。玉ねぎは5mm幅のくし切りにし、タコは食べやすい大きさのぶつ切りにする。 2. ボウルに薄力粉、片栗粉、塩を入れ、水と卵を加えてよく混ぜる。ダマがなくなり、なめらかな生地になるまで混ぜる。 3. フライパンにごま油を入れて中火で熱する。温まったら万能ねぎ、タコ、玉ねぎの順に入れる。 4. 上から生地を流し入れ、全体を軽く広げて形を整える。 5. 中火で4分ほど焼き、焼き色がついたら裏返す。 6. 裏面も4分焼いたら一度取り出す。 7. 包丁で8等分に切る。 8. フライパンにごま油を足し、チヂミの表面をカリッと焼く。 9. 醤油、酢、ごま油、砂糖、ニンニク、白ゴマを混ぜてタレを作り、チヂミに添える。2026/03/07に公開- 指定なし0.54%6,983102レストランで教わったおいしいペンネサラダ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料（2～3人分）】 ・ペンネ....120g ・ベーコン...70g ・キュウリ...1/3本 ・玉ねぎ...1/6個 ・ミニトマト...4個 ・ゆで卵...2個 ・オリーブオイル...大さじ1 （塩水） ・水...300ml ・塩…小さじ1 （ペンネサラダソース） ・マヨネーズ...100g ・はちみつ...小さじ1 ・粒マスタード...小さじ1 ・ケチャップ…小さじ1 ・レモン汁…小さじ1/2 ・牛乳or豆乳...大さじ1 【作り方】 ① キュウリは薄めの半月切りにして、玉ねぎはみじん切りにする。 ② ボウルに水300mlと塩小さじ1を入れて塩水を作り、キュウリを20分ほど浸す。時間が経ったら、しっかりと水気を絞る。 ③ 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、1％の塩を加えてペンネを表記時間通りに茹でる。 ④ フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて表面がカリッとするまで炒める。 ⑤ 茹で汁を50ml加え、全体を混ぜながら白っぽくとろみがつくまで乳化させる。 ⑥ 茹で上がったペンネを加えてさっと和え、火を止める。 ⑦ ボウルに移し、常温になるまで冷ます。 ⑧ 別のボウルでマヨネーズ・はちみつ・粒マスタード・ケチャップ・レモン汁・牛乳（または豆乳）を混ぜ、なめらかなソースを作る。 ⑨ 冷めたペンネに、水気を切ったキュウリ、玉ねぎ、ミニトマト、ゆで卵を加える。 ⑩ ソースを加えて全体をやさしく混ぜ合わせる。 ⑪ 器に盛り、お好みでブラックペッパーとイタリアンパセリを散らして完成。2026/03/04に公開- 指定なし0.65%8,268123ホタテと甘エビで作る最高のご飯のお供✨海鮮ヤンニョム漬け ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料（2〜3人分）】 ・刺身用甘エビ …… 14尾（殻をむく） ・刺身用ホタテ …… 10個（半分に切る） ・きゅうり …… 1/2本（千切り） ・大葉 …… 10枚 (ヤンニョムだれ) ・ごま油 …… 大さじ1 ・酢 …… 小さじ2 ・コチュジャン …… 大さじ2 ・にんにく（チューブ）…… 4cm ・はちみつ …… 大さじ1 ・醤油 …… 大さじ1 ・白ごま …… 大さじ1 ◆仕上げ ・ご飯 ・卵黄 ・韓国のり ⸻ ◆作り方 ① ボウルに(ヤンニョムだれ)の材料をすべて入れてよく混ぜ、ヤンニョムだれを作る ② 甘エビ・ホタテ・きゅうり・大葉を加える ③ 全体をしっかり和える ④ ラップをして冷蔵庫で約30分冷やす ⑤ ご飯にのせ、卵黄と韓国のりをのせたら完成 ⸻ ◆おいしくなるポイント ✔ 酢を少し入れると後味がさっぱりして無限に食べられる ✔ 冷やすことで海鮮に味がなじみ、とろける食感に ✔ はちみつでコクと照りが出てお店の味になる ✔ 卵黄を絡めると一気に濃厚ユッケ風になる2026/02/28に公開- 指定なし0.44%5,61350ビストロで教わったおいしいシーザードレッシング✨白菜が止まらなくなる焼き野菜サラダ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料（2人分）】 〈温泉卵〉 ・卵…1個 〈焼き野菜〉 ・白菜…1/4個 ・パプリカ…1/2個 ・アスパラ…4本 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩…少々 〈ベーコンドレッシング〉 ・ベーコン…30g ・にんにく…1かけ（みじん） ・オリーブオイル…小さじ2 ・マヨネーズ…大さじ1 ・レモン汁…小さじ1/2 ・はちみつ…小さじ1/2 ・粉チーズ…大さじ1 ・ブラックペッパー…多め ・イタリアンパセリ…大さじ1 ・温泉卵…1個 ⸻ 【作り方】 ① 沸騰した湯を止め、冷蔵庫から出した卵を入れて 蓋をせず15分放置して温泉卵を作る。 ② フライパンにオリーブオイルを熱し、白菜を入れて塩を振り、両面にしっかり焼き色をつけて取り出す。 ③ 同じフライパンでパプリカとアスパラも焼き、塩を振る。 ④ 別のフライパンでオリーブオイルを熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。 ⑤ にんにくを加え、香りが出たら火を止めて冷ます。 ⑥ ボウルにマヨネーズ、レモン汁、はちみつ、粉チーズ、 ブラックペッパーを入れる。 ⑦ 冷ましたベーコンと油、温泉卵、パセリを加え、 食べる直前に混ぜる。 ⸻ 【おいしくなるポイント】 ✔ 白菜は動かさず“焼き付ける” ✔ 塩は焼きながら振ると水っぽくならない ✔ ベーコンはカリカリ必須 ✔ ベーコンの脂も全部入れる ✔ ドレッシングは食べる直前に混ぜる ✔ 温泉卵が乳化しておいしいドレッシングになる2026/02/25に公開- 指定なし0.86%11,07564リピ確定のおいしさ！！フライパンビビンバ✨ ◾️どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです☺️ 【材料（2〜3人分）】 ご飯 ….. 茶碗3杯 合挽き肉 ….. 250g にんじん ….. 1/2本 もやし ….. 1/2袋 小松菜 ….. 3株 卵黄 ….. 1個 ピザ用チーズ ….. 適量 韓国のり ….. 3枚 ■ナムル調味料 ごま油 ….. 大さじ1 塩 ….. 小さじ1 白ごま ….. 大さじ1 にんにく（チューブ）….. 2cm ■肉の下味 塩 ….. 小さじ1/2 ブラックペッパー ….. 少々 ■そぼろ調味料 料理酒 ….. 大さじ1 みりん ….. 大さじ1 醤油 ….. 大さじ1 砂糖 ….. 大さじ1 白すりごま ….. 大さじ1 コチュジャン ….. 大さじ1 【作り方】 ① にんじんは千切りにし、小松菜は3cm幅に切る。もやしとともに耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500W）で約4分加熱する。加熱後は出てきた水分をしっかりと絞り、ごま油・塩・白ごま・にんにくを加えてよく混ぜ、ナムルを作る。 ② 合挽き肉に塩とブラックペッパーを加え、粘りが出るまでよくこねる。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、肉を塊のまま入れて両面にしっかりと焼き色をつける。 ③ 焼き色がついたら肉をほぐしながら火を通し、出てきた余分な脂はペーパーで取り除く。料理酒、みりん、醤油、砂糖、白すりごま、コチュジャンを加え、汁気がほとんどなくなるまで煮詰めてそぼろを作る。 ④ 別のフライパンを中火で熱し、ご飯を入れて軽く押しつけながら焼き、おこげを作る。 ⑤ 焼けたご飯の上にナムルとそぼろをのせ、中央に卵黄を落とし、ピザ用チーズを散らす。 ⑥ 仕上げにちぎった韓国のりをのせれば完成。食べるときによく混ぜていただく。 【ポイント】 ① 肉は塊のまま焼くと旨味が逃げない ② 脂を取ると味がぼやけない ③ ナムルは水気をしっかり切る ④ ご飯は押しつけるとおこげができる ⑤ 食べる直前に混ぜると最高です2026/02/21に公開- 指定なし0.4%5,089831234...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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