コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順↓ (@spago.maccheroni) . . . 去年バズったオートミールフォンダンショコラを 更に進化させることに成功しました。 美味しそう！ 食べたい！ と思ったら 『🍫』 ってコメントしてね🏋️ 近々僕のお店 @puuro.oatmeal で メニューにします😎 お楽しみに。。。 . . . #フォンダンショコラ #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォンダンショコラ#フォンダンショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ0.22%7640レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 ⭐︎オートミール酢飯 オートミール 40g（ロールドオーツ） 水60ml 寿司酢 大さじ1 ホタテ 作り方 ①耐熱容器にオートミールと水を入れて600wで1分レンチン する ②熱いうちに寿司酢をいれて混ぜたら完成 ③握って食べる オートミール酢飯を使って 贅沢なホタテ握りを食べるだけの動画です🎥 最近忙しくて動画を作る時間がありませんでしたが 久しぶりに作ったらめちゃくちゃ楽しくて やっぱり僕はクリエイトすることが好きなんだなぁと思いました。 これからもたくさん作ります。 オートミールの無限の可能性を世の中に発信していきます。 あぁ、ホタテ握り美味しかった🤤 . . . #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ #ホタテ2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタテ#ホタテ0.16%822レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 ⭐︎クッキー 豆乳 45g ココナッツオイル 45g きび砂糖 60g オートミール 90g 米粉 45g アーモンドプードル 45g 塩 ひとつまみ 作り方 ①ボウルにオートミール、米粉、アーモンドプードル、きび砂糖、塩をいれて軽く混ぜる ②別の器に豆乳とココナッツオイルをいれてよく混ぜて乳化させる ③粉類の中に乳化したものをいれる ④よく混ぜて、まとまって来たら手でこねると良い ⑤ラップに包んで冷蔵庫で10分程休ませる ⑥厚さ5ミリくらいになるように伸ばし、適当な型に入れフォークで穴を開ける ⑧オーブン160℃20分焼く ⭐︎キャラメル ローストアーモンド 90g(オーブン160℃で6分焼く) オーツミルク 30g きび砂糖 30g バター 30g はちみつ 25g 作り方 ①フライパンにバター、きび砂糖、オーツミルク、はちみつをいれて火にかける ②ぶくぶくしてきたらローストアーモンドをいれて火を弱めてねっとりするまで絡める ⭐︎仕上げ クッキーにキャラメルアーモンドを満遍なく敷き詰めたらオーブン170℃で25分焼く。粗熱が取れたらあたたかいうちにカットして冷まして完成 以前オートミールだけで作る フロランタンの上だけ(フラップジャック)のレシピを載せましたが なんかもっと上にいけるんじゃないかと思い 本気のフロランタンを作ることにしました。 通常ボトムのクッキーはバターを大量に使いますが 僕のクッキーは小麦、たまご、乳製品は使わずにめちゃめちゃ美味しく作れます。 これをベースに、オーツミルクで作ったキャラメルにローストアーモンドを加えた本格的なフロランタンに仕上げました。 キャラメルにはバターを使用していますが、ボトムがさっぱりしている分くどくなく、ぱくぱく食べられてしまいます。。！！ ローストアーモンドの香ばしさが際立ち、唯一無二のフロランタンができたと思っています😎 型は使用しなくても行けそうですが作りやすいかなと思い今回使っています。使用しているのはセラベイクの1800mlです。 @puuro.oatmeal でも定番商品にしようと思っています🤤 みなさんもぜひ作ってみてください！！ . . . #フロランタン #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロランタン#フロランタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ3.37%1,78823↓ (@spago.maccheroni) 最近はレシピ投稿だけでなく リアルに僕のオートミールレシピたちを届ける活動に力を入れています。 先日のイベント出店の様子を切りとって動画にしましたので よかったらみてください🐶 . . . #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ #群馬カフェ2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬カフェ#群馬カフェ0.14%704レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 オートミール 130g 米粉 20g 片栗粉 40g 砂糖 20g 塩 3g 水 160g ヨーグルト 50g 米油 10g たまご 1/2個 ベーキングパウダー 4g 重曹 0.5g オオバコ 8g バター 少し チーズ 1人前70g 作り方 ①オオバコ以外の生地の材料をボウルに入れて全てまぜる ②オオバコをいれてひとまとめにする ③3等分して丸める ④それっぽく伸ばしてフライパンに薄く油を引いて両面3分ずつ蒸し焼きにしたら完成 思わずなんなん？ って言いたくなるくらい美味しい オートミールナンのレシピです🫓 ぜひ作ってみてください😎 . . . #ナン #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナン#ナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ0.26%1366レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 オートミール(ロールドオーツ) 100g 砂糖 20g はちみつ 30g ココナッツオイル 30g 塩 ひとつまみ ココアパウダー 20g ミックスナッツ 30g お好みで追いチョコ ドライフルーツ(今回はクランベリー) 作り方 ①ボウルにオートミール、砂糖、はちみつ、ココナッツオイル、塩、ココアパウダーを入れてムラがないように混ぜる ②天板にクッキングシートをひいて①を満遍なく広げて160℃で15分焼く。その間にナッツを粗く刻んでおく ③1度取り出してナッツを加えてヘラで軽くまぜて160℃で10分焼いたら冷まして完成。このタイミングでお好みでドライフルーツや追いチョコをする 今減量中だから ダイエット中でも食べられる チョコっと体に優しいオートミールチョコグラノーラ作ったよ🥣🍫 バレンタインシーズンだし ギフトにしてもかわいいですよ😎 みなさんもぜひ作ってみて下さい🥣🫧 . . . #グラノーラ #バレンタイン #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ0.23%1214↓ (@spago.maccheroni) . . . またまた大発明しちゃいました。 オートミールで作る 激うまナン🫓 もっちもちで最高🤤 チーズナンもやばい🤤🤤🤤 僕のお店 @puuro.oatmeal では ランチメニューとして オートミールナンプレートを提供しています！ お時間の合う方はぜひ。。！！ . . . #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ナン #スパイスカレー2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナン#ナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレー0.23%1224レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 たまご 1個 砂糖 35g はちみつ 10g オートミール(粉末) 30g タピオカ粉 15g アーモンドプードル 15g ベーキングパウダー 1g レモン皮 1個分 レモン汁 10g バター 35g 米油 10g レモンピール 20g ⭐︎レモングレーズ 粉糖 100g レモン汁 20g ＊できれば瀬戸内レモンを使って下さい🍋 作り方 ①レモンをよく洗って皮を削る。お砂糖と合わせておく(これをすると砂糖に香りがついてすごくいい感じになります) レモンを絞って濾してレモン汁を作る。レモン汁10gとレモンピールは合わせておく(レモンピールがバラけていい感じになる) ②たまごをボウルに入れて湯煎しながら溶く。34℃が目安。そこに砂糖とレモン皮、はちみつ、溶かしたバターに米油を入れてホイッパーでよく混ぜる ③オートミール、タピオカ粉、ベーキングパウダーを振るって②に入れてゴムベラでさっくり混ぜる ④レモン汁とレモンピールを入れて軽く混ぜる ⑤型に油をぬって生地を6等分に流し込む ⑥オーブン170℃20分焼く。すぐに型から外して網の上に置く。粉糖とレモン汁をまぜてグレーズを作っておく ⑦粗熱がとれたらケーキにグレーズにたっぷり浸すようにつける ⑧オーブン200℃1分焼いたら表面が乾燥するのでそしたら完成。半日くらい冷蔵庫で冷やしてから食べるのがおすすめです！ しっとり、ずっしり、もっちり 新感覚オートミールレモンケーキ🥣🍋 こだわりが詰まりに詰まったレシピだから みんな作ったら感想教えてね🤤 僕のお店( @puuro.oatmeal )でも販売していますので 機会があればぜひ！！🍋🍋🍋 . . . #レモンケーキ #オートミール #oatmeal #ダイエットレシピ #オートミールレシピ2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンケーキ#レモンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピ0.32%1720↓ (@spago.maccheroni) . . . オートミール専門店 @puuro.oatmeal では いろいろなメニューを出してきましたが 中でも人気なのがパンのメニューなのです🥖 オートミールのパン生地は多分僕しか作れません。 この生地は管理栄養士の知識も活かしつつ 科学的に解明し、たどり着いたレシピです。 そもそもなぜ小麦のパンが発酵するのか でも米粉のパンてあるよなぁ 米粉にも発酵しやすい米粉とそうじゃないものがあるのか じゃあそれはなんの違いだ？ 発酵しやすい米粉とオートミールの共通点はあるか？ あるじゃないか。。！！いける！！！ こんな流れです。笑 1番人気はオートミールメロンパン☝️🥣🍈 オートミールだと知らずに あそこのメロンパン美味しいらしいと 買いに来てくれる人もいるくらいです。 純粋に嬉しいですね🥹 日本でオートミールのパンで こんなに種類が揃うのはpuuroだけですよ🤤 ぜひ食べに来てくださいね〜🥣🫧 . . . #群馬 #みどり市 #桐生 #群馬カフェ #桐生カフェ #伊勢崎カフェ #前橋カフェ #高崎カフェ #太田カフェ #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬#群馬https://www.instagram.com/explore/tags/みどり市#みどり市https://www.instagram.com/explore/tags/桐生#桐生https://www.instagram.com/explore/tags/群馬カフェ#群馬カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/桐生カフェ#桐生カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊勢崎カフェ#伊勢崎カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/前橋カフェ#前橋カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎カフェ#高崎カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/太田カフェ#太田カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.15%753レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 オートミール(ロールドオーツ) 30g お好きなミルク 150ml たまご 1個 ベーコン 2枚 チーズ 15g コンソメ 小さじ1 にんにくチューブ 0.5センチ ブラックペッパー パセリ 作り方 ⭐︎下準備 ・材料を用意する ・卵は卵黄と卵白に分けておく ①オートミール・ベーコン・豆乳・にんにくをボウルに入れ混ぜる ② 600Wで3分レンジで温める ③取り出して卵白・コンソメ・チーズを加え軽くかき混ぜる ④ 再度600Wで1〜2分レンジで温める(様子を見て加熱時間を追加してください) ＊シャバシャバな場合は少し時間を置くと水分を吸っていい感じになるはずです。これは使うオートミールによって異なってしまいます。 ⑤お皿に盛り付つけ、卵黄を上にトッピングする ⑥お好みでペッパー・パセリをかけて完成 オートミールの魔術師が お好み焼きの次に推すレシピ 『オートミールカルボリゾット』 ここで超重要ポイントお話しします。 オートミールでリゾットを作る時の黄金比があって オートミール 30g 水分 150ml これを覚えてるとだいたい何作ってもできます。 フライパンにぶち込んで弱火でコトコトしてもできます。 ミルクをトマトジュースに変えてトマトリゾットなんかにもできます。 ここから先はみなさんの自由です。 自由にオートミールライフを楽しんでください🤤 . . . #オートミールリゾット #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールリゾット#オートミールリゾットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.2%1051↓ (@spago.maccheroni) . . . 改良されたオーツシフォンケーキがやばい。 特に抹茶味が美味しすぎる。 この動画のコメントが200件を超えたら レシピ公開します！！ 感想とか聞かせてくれたら嬉しいです🤤 僕のお店 @puuro.oatmeal では ひと足先に食べることができますよ🥣🫧 オートミール界隈を もっと盛り上げていくぜ🔥 . . . #シフォンケーキ #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.8%307121↓ (@spago.maccheroni) . . . ずっと、ほんとにずっと オートミールを使って モンブラン作ってみたかったんです。 今の僕ならいける そう思い満を持して 研究に没頭しています。 必ず成功させて皆さんの元に届けます！ 応援してくれると嬉しいです🥹 たくさんコメントしてね〜🌰 . . . #モンブラン #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.24%11611↓ (@spago.maccheroni) . . . どうも、オートミールに取り憑かれた男です👨 オートミールレシピばかりつくっているので 我が家には炊飯器がありません。 これ言うとだいたいひかれます。笑 仕事から帰ってきてもオートミール カフェでもオートミール オートミールに触れない日は一度もありませんね。 気づいたら４年間毎日オートミールと戯れていたようです。 . . . #オートミールに取り憑かれた男 #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールに取り憑かれた男#オートミールに取り憑かれた男https://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.3%1582レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料(3個分) オートミール 50g タピオカ粉 20g 甘酒 30g お好きなミルク(今回はオーツミルク) 30g 砂糖 15g 塩 ひとつまみ はちみつ 10g みりん 6g たまご 1個 ベーキングパウダー 4g あんこ 1個60g 作り方 ①ボウルにあんこ以外の材料を全て入れてよく混ぜる ②弱火に熱したフライパンにしゃじ1分目程度の生地を流し込んで表面がプツプツするまで待つ ③全体にプツプツが広がってきたら(約2分くらい)ひっくり返して1分焼いてとりだす ④6枚つくれる。粗熱がとれたらあんこを挟んで３個分作って完成 みんな大好きどら焼きを オートミールでアレンジ🥣 わたくしタピオカ粉推奨委員会会長なんだけど なければ片栗粉でもできます。たぶん。 みんなも作ってみてね〜 . . . #どら焼き #どらしゃじ #ドラえもん #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どら焼き#どら焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/どらしゃじ#どらしゃじhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラえもん#ドラえもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.29%1541↓ (@spago.maccheroni) . . . 僕が手掛ける @puuro.oatmeal から オートミール焼き菓子詰め合わせBOXの オンライン販売が本日より開始いたします！！ 群馬県で週に1度お店をやらせてもらい とてもありがたいことだなぁと日々実感しております。 そんな中でも 『遠くていけない！』 『オンラインやってください！』 との声が本当に多く寄せられていました。 お待たせしました。。、！ どうにかカタチにすることができました🥹 初回ということもあり、生産できる数量が限られてしまうのですが ご了承いただけると幸いです！ プロフィール欄からオンラインサイトに飛ぶことができますので、ぜひチェックしてみて下さい！ ⚠️購入前はお知らせを必ず一読していただきますようよろしくお願いします🙇 全国に僕のオートミール料理たちが旅立ち みなさんのもとへ届くと思うと、とても感慨深いです🤤 ワクワクドキドキして皆様の感想を待っております。。🥣🫧 . . . #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.19%959レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料（2人分） オートミール(ロールドオーツ) 60g 水 100ml 卵 2個 海鮮ミックス 100g 塩コショウ 少々 鶏がらスープの素 小さじ1 油 大さじ1 ごま油適量 作り方 ※海鮮ミックスを解凍しておく ①耐熱容器にオートミール、水をいれて600wで1分レンチンする ②フライパンに油を入れて弱火で熱する。そこにオートミールを入れてヘラなどで細かくするように炒める(3分くらい) ③オートミールをフライパンの端に寄せて海鮮を入れて中火で炒め、軽く塩コショウを振る ④火が通ったらたまごをいれて軽く炒め、全体を混ぜる ⑤仕上げにごま油少し入れて香り付けしたら完成 家にあるもので作ったら美味しくできたのでレシピ載せておきます🦐 レンチンしたロールドオーツを弱火で細かくするのがポイントです！ ぜひやってみてくださいうますぎてびっくりします🌰 . . . #オートミールチャーハン #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールチャーハン#オートミールチャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.18%941レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料 オートミール(クイックオーツ) 40g 水 120ml ほんだし 小さじ1 キャベツ 1/8くらい たまご 1個 ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のり、紅生姜(今回は不在) 作り方 ①キャベツを千切りする ②耐熱容器にオートミール、水、ほんだし、たまご、キャベツを入れてよく混ぜてレンジで1分チンする ③フライパンに油をうすくひいて、生地を一気に流し込み中火で3分ほど焼く。(フライパンを回して生地が動く くらいが目安) ④どうにかひっくり返して1分ほど焼いたら完成。 オートミールで1番おすすめのレシピはなんですか？ と聞かれたら迷わず お好み焼き と答えます。 何回も食べていますが本当に美味しい しかも簡単、ヘルシー オートミールの概念が覆ること間違いなし。 オートミール食べたことない方 不味かった思い出がある方 絶対作ってみて下さい🥣🫧 . . . #お好み焼き #オートミールお好み焼き #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールお好み焼き#オートミールお好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ1.44%75220↓ (@spago.maccheroni) . . . 今日営業中に思いつきで オートミールどら焼き作ったら びっくりするくらい美味しかったんだけど どうかな？？ 反響よかったらちゃんとレシピ動画作ります🐉 みんなの感想聞かせて〜🧙 ( @puuro.oatmeal ではひと足先に食べれますよ〜🥣🫧) . . . #どら焼き #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どら焼き#どら焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.54%23555↓ (@spago.maccheroni) . . . オートミールに出会ってから 16キロ痩せたし テレビでたし お店もやれたし 人生が変わりました。 今度は僕が 誰かの人生を変える番だ。 レシピ投稿もそうだけど、 僕の作った料理を たくさんの方に届けたい。 オートミール専門店 @puuro.oatmeal これからどんどん面白いことやっていくので フォローして待っていて下さい！！🔥 . . . #オートミール専門店 #puuro #群馬 #群馬カフェ #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール専門店#オートミール専門店https://www.instagram.com/explore/tags/puuro#puurohttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬#群馬https://www.instagram.com/explore/tags/群馬カフェ#群馬カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.42%2260レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料(6個分) オートミール(粉末) 100g 米粉 20g アーモンドプードル 20g ココナッツシュガー 50g ベーキングパウダー 4g 重曹 2g 塩 ひとつまみ オーツミルク(お好きなミルクでok) 100g ココナッツオイル 40g レモン汁 5g ⭐︎トッピング オイル 5g グラニュー糖 30g 作り方 ※ドーナッツ型に油を薄く塗っておく、オーブンは180℃に予熱しておく。 ①ココナッツオイル、オーツミルク、レモン汁を混ぜて乳化させておく(オイルとミルクはレンチンなどで少し温めておくと良い) ②粉類をボウルに全てふるいいれる ③粉類に液を入れて粉気が無くなるまで混ぜる ④生地を型に流し込みならして180℃14分焼く ⑤粗熱がとれたら表面にオイルを塗ってシュガーをまぶし、冷蔵庫で2時間以上冷やしたら完成 このドーナッツのレシピは特別な思いから作られていて 週に1度のオートミール専門店( @puuro.oatmeal )に よく来てくれる友人がいるのですが その友人のお子さんがたまごアレルギーをもっていて お店に遊びに来ても食べるものがなく、残念な思いをさせてしまっていたし、僕たちも申し訳ない気持ちでした。 僕たちはなぜお店をやっているのか オートミールの魅力を可能性を伝えるのはもちろんだけど 大前提として来ていただいたお客様の笑顔がみたいからじゃないのか？ その子が笑顔になれるような料理を作らなくては。。！！ と思いレシピを作り始めました。 そして僕たちのコンセプトは オートミールを使って少しでも体に優しい、美味しい料理を届けることなので 揚げるという行為はしたくありませんでした。 小麦も、たまごも、乳製品も使わず 揚げずに焼いて仕上げ 尚且つ美味しく作る かなりハードルが高いものでした。 思いの強さが実り 全ての条件をクリアした 究極のオートミール焼きドーナッツを完成させました。 ポイントは焼き上がった後しっかり粗熱を取り、シュガーをまぶしたら冷蔵庫できちんと冷やすこと。 この工程を踏むことで ずっしりしっとり食べ応えのあるドーナッツに仕上がります。 1個194kcal 低カロリーでは無いかもですが、ココナッツ由来のオイルやシュガーを使っているので 体への吸収がされにくく、またオートミールがメインなので食物繊維も豊富です。腹持ちもかなりいいです。 間食にぴったりですね🧙 みなさんにもこの感動を味わっていただきたく レシピも公開いたしました。 友達のお子さん、喜んでくれるかなぁ このレシピでいろいろな人が 笑顔になるといいなぁ☺️🍩 . . . #ドーナッツ #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #おかえのダイエットレシピ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナッツ#ドーナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/oatmeal#oatmealhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえのダイエットレシピ#おかえのダイエットレシピ0.47%2449123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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