コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。酵素って… 正直なにしてるか知ってる？ 実はこれ 知らないとちょっともったいない☝️ 私たちが生きていく上で必要な "酵素" それも酵素は体の中で作られるけど その量は無限じゃなく限りがあるんです😱😱😱😱 食習慣、生活スタイルが違えば この消耗の速さも全然違う🥹 あなたの身体の酵素は 何に使われている？？ 消化？それとも代謝？？ 次回はここをもうちょっと 詳しく説明するね😌🫶 生活習慣を変えれば 酵素の無駄遣いを避けれるかも🙆♀️💕 疲れやすい〜 なんとなく不調って人は 次回も見てね👌 ちなみに私は麹生活始めるまで "酵素とはなんぞや？"レベルでした🙂↕️ 私も知らなかった〜って人は コメント欄で教えてね🙌 4月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 4/29(水)㊗️10-13時前後の 予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直2026/04/01に公開- 指定なし0.11%22039歳、チョコ依存症のくすみ肌だった私が 〇〇生活でノーファンデ肌に✨ 私は5年前チョコ依存症でした… 疲れたらチョコ、口寂しくなったらチョコ… バライティパックを完食するほど💦🙂↕️ チョコとコーヒーがセットで 水もほとんど飲まずの生活だったので よりくすみも加速してました💦 そんな時に甘酒が美肌に良いと聞き、 甘酒生活を始めたのが きっかけでした😌💕 そしたら3ヶ月くらい経った時に 肌のくすみやキメが変わってきたんです！！ 私は毎日50mlの甘酒を炭酸水で 割って飲んだり、砂糖を甘酒に 代用して取り入れることを続けて 身体の疲れも肌のくすみも 変化していきました🥹❤️🔥 そしてこの変化もあったからこそ 私は麹生活が続けられたと 思っています✨ 自然な甘みに慣れると 無理しなくても自然と甘いものや お菓子を欲さなくなり 昔に比べたら食べることが すごく少なくなりました💗 そしたらさらに肌も綺麗に😍✨ 甘酒は意外と糖質も高いので ただ、今の生活にプラスするのではなく、 自分の食生活を考えて、 糖質を多く摂る方は置き換えなども おすすめです😊✊💗 身体の働きに大切な補酵素も 摂ることができる甘酒✨ 是非試してみてくださいね🫶💕 ちなみにリールに写ってる甘酒は 甘酒生活を始めた時によく飲んでました✨ スッキリ飲みやすいので 是非スーパーで見つけたら飲んでみてくださいね🙆♀️ 4月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 4/29(水)㊗️10-13時前後の 予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#発酵調味料#ノーファンデ#甘酒2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒0.23%44139歳、3年ノーファンデの 私が伝えたい✨「麹選びの基準」 麹は ✔︎穀物（白米・玄米・麦） ✔︎麹菌（黄麹・黒麹） の組み合わせで味も働きも変わる✊ 同じ甘酒でも全然違うよ♡ 甘酒が苦手〜って人は 黒麹の甘酒一回試してみて😉👌 酸味があって、フルーティー🍇 麹の匂いも気になりにくい✨ さらに黒麹はクエン酸が含まれて いるので疲労回復にも良し👍 麦は甘酒にすると苦味があって 美味しくないけど(私はね🙂↕️) 塩麹や醤油麹にするとたんぱく質も しっかり分解してくれるし、カロリーも抑えられる❤️🔥 普通の麹でも米や麹菌で甘さも違うし 匂いも違うから、1回試してみて 気に入らなかったら違う麹を是非試してみてね！ 「苦手」って思った麹も 実は種類を変えたらハマるかも✨ まずは “自分が好きで続けられる麹”を 見つけてみてね✌️ それが美肌への近道🤍 おすすめの麹や気になる種類の麹が あったらコメントで教えてね🫶 4月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 4/29(水)㊗️10-13時前後の 予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#発酵調味料#ノーファンデ2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.25%427料理上手になりたい人🙌 料理上手になりたい人は 👉@kottiy_koji 正しい調味料選びをすることで 料理の味もぐんとUP🆙 今日は麹調味料作りでも使う 塩と醤油だけ上げてみました！ 皆さん、塩と醤油は どんな基準で選んでいますか？？ 昔の私はとにかく安さと 塩は"よく聞く名前だから"とか 醤油は"無添加"と書いてあればいいと思っていました🙂↕️ でも実は塩は原材料だけでなく 工程でも味や効果が全然変わってくるし， 醤油も大豆でも丸大豆なのか、 遺伝子組み換えなのか、そうじゃないのかで味も効果も変わってきます🥹✊ 色々伝えたいことはありますが 今回は簡単に見るポイントを お伝えしますね🙆♀️💕 1つ目は、塩🧂 現在料が『海水』のものを😌 工程は天日、平釜のものを✨ 精製塩はミネラルがなくて 塩辛いだけ💦 加工していないとれたままの塩は 塩っぱさだけでなくほんのり甘みも感じ、味にも深みが出るんです😊✨ ただしミネラルが多いと 塩分濃度が低いものも 多いので注意⚠️ 塩麹など腐敗の原因になるので 裏表示を見て100gに対して 食塩相当量が85〜90gの塩が 塩麹作りでは安心ですよ🙆♀️❤️🔥 2つ目は、醤油！ 原材料が『丸大豆・小麦・塩』だけのシンプルなものを☝️ 添加物がないからこそ、 発酵のうまみがしっかりあって 麹調味料にすると 味がぐっと美味しくなります☺️❤️🔥 旨みが強くてシンプルな 醤油として使うときもおすすめ✨ 麹調味料を美味しく作るコツは 材料をシンプルにすること💗 これだけで料理の味も身体も 変わっていくので是非調味料買い換えの時はしっかり裏表示を みてみてください✊✨ 皆さんのおすすめの塩や醤油があれば教えてください〜✨ 私は塩は海の精の塩を調味料作りで使うことが多いです🙌 醤油は大徳醤油さんの丸大豆醤油がおすすめ👌💕 4月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 4/29(水)㊗️10-13時前後の予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#発酵調味料#ノーファンデ#塩麹#醤油麹2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹0.44%861美味しくないのは あなたの腕？調味料？？😌 レシピ通りに作っているのに なんか美味しくならないってことない？？ それ、あなたの腕じゃなくて 調味料が原因かもしれません🥹✊ 5年前の私は とにかく価格で選んでいました！ スーパーの中で1番安い調味料☝️ でも麹生活を始めた頃 健康に意識が向き、 調味料を見直そうとしたけど 500円以上は 正直、怖くて なかなか買えなかったです😭 でもある日、姉の家で 「みりん風調味料」を使って 料理をしたとき いつも本みりんなら 大さじ1で味が決まるのに😳 その日は 大さじ3入れても、 なんだか物足りない💦😳 その瞬間、気づいたんです🙂↕️ 値段で選んでいたけど 本当は質で味が 決まっていたんだって。 本みりんは 少量で味が決まる！ 余計な甘さが残らないし 料理が自然に美味しくなる🥹✨ 実はこれ、 一石二鳥どころじゃない。 ✔ 味が決まる ✔ 量が少なくて済む ✔ 砂糖も減らせる 私も調味料を変えただけで 家族から毎日ごはん美味しい！って 言ってもらえるようになったんです さらにたくさん使わないし 病院も行く事なくなって経済的だった🥹💕✊ レシピ通りに作っても しっくりこない人、 麹調味料をうまく 使えてる気がしない人 まずは腕を疑う前に 調味料を見直してみてください🙆♀️ 麹調味料が使えなかったら 醤油やみりん、塩美味しい 調味料にしてみて🫶✨ きっとあなたはその日から 料理上手になれます✌️💕 調味料の選び方は次回の投稿で🙌 3月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 3/30(月)10-13時前後の予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#発酵調味料#ノーファンデ2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.19%370発酵調味料と麹については@kottiy_koji 🌾 酒粕冷蔵庫で眠ってる人🙌 是非これ作ってみて💕 "酒粕レーズン" 知ってる？？😍😍 発酵調味料の酒粕と 食物繊維やオリゴ糖が含まれている レーズン 腸が喜ぶ食材の最強コンボ✌️✨ 酒粕の癖が苦手って人も レーズンと合わせることで 甘さや旨みが移って美味しくなるよ💕 もちろんレーズンじゃなくても プルーンやデーツなどでも大丈夫✨さらにくるみなどのナッツを 合わせてもOK🙆♀️✨ 酒粕は板酒粕や 練り酒粕どちらでもOK🙆♀️ (材料) ・酒粕100g ・レーズン50〜100g (作り方) ・酒粕とレーズンを混ぜるだけ！ だけど… 板酒粕ならみりんを少し入れて潰して混ぜやすくすると👌 酒粕100gに対して大さじ2のみりんか水でもOK🙆♀️ レーズンは油がコーティングされているものなら熱湯で流して、水気を拭き取ってから使ってね！ 酒粕のアルコールが気になる場合は 2/11の酒粕ペーストを作ったものにレーズンを混ぜて作ってみてね！ 使い方はコメント欄へ📝 ※酒粕やみりんはアルコールが含まれるため運転前に食べないでください。 ※子供に与える時は加熱してアルコールを飛ばしたものを与えるか、心配なら控えてください。 3月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 3/30(月)10-13時前後の予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 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思うように 毎日のごはんで 母の味を覚えてくれていたら それでいいのかなって思えるようになりました☺️💗💗💗 我が家は平日はほとんどお菓子を 食べる習慣がないので 週末の楽しみとして 好きなお菓子を選ぶ日を 作っています😌✨ 身体の栄養も大事だけど 心の栄養も忘れたくないよね🤗💕 皆さんは子供のお菓子とか 悩んだことありますか？？🥹 3月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 3/30(月)10-13時前後の予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹調味料#ノーファンデ2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.38%760麹＝健康ではない😌 麹生活を始めた頃 麹＝健康って思ってた こってぃです☺️🌼 麹ってもちろん健康になるために 使うのはもちろんだけど、 使えばOKではない🙂↕️🙂↕️ 使うだけで健康に なったらいいよね〜🤣笑 身体に必要な栄養って本当たくさんあるし、バランスが大事！ あと醤油麹や塩麹に使ってる 調味料は？？とか 色々見ていくと必要なことがある🙂↕️ みんなは麹＝健康って 思ったことある？？😊 あと夫が麹を嫌と言ったけど 使い続けたのは 夫が健康食アンチだったから🦹 だから本当に嫌と言うより こういう健康食食べてジャンクなの 食べてない人可哀想とか 言ってたから 「あんたもこの美味しさ分からんの可哀想だよ？」って思って 絶対にこの良さ分からせてやるー！ なんて思って無視して作ってました🤣笑 もちろん麹が身体に合わないとか 取り入れ方によって下痢になったり 便秘になったりする人もいるから そういう人は使う頻度をへらしたり 調整が必要かも😌💡 とにかく夫はいつもイライラしてたし 息子は癇癪激しいし 私はメンヘラだし もう食事で性格まで変わったら 嬉しいなと思って使い続けた結果… 性格も徐々に落ち着いてきたの🥹💕 もちろん元々の性格もあるから みんな完璧ではないけど、 ちゃんと話し合いもできるように✨ そして大好きで週3ラーメンだった 夫は5キロ以上も痩せたし 今もラーメンは好きだけど たまにの楽しみになってた🙆♀️💕 それもちゃんと食事で自分の身体を 調整してて人って変わるんだな〜と 40手前に気付いてくれて良かったと 思いました🥹✊ みんなもいろんな悩みあると思う、 でも食事だけじゃなくて 家族との接し方、自分の扱い方 どれも何かゴール(未来)を考えて 行動してるんじゃないかな？？ 子供達が不自由なく幸せになってほしい。 夫と老後は健康にゆっくり過ごしたい。 みんなはどんな未来を 想像してる？💭💕😌 もし想像したことない人がいたら 是非一度考えてみてほしい😊✨ 麹は食事を楽しむため✨ 身体にちょっと優しく食材を取り入れることができる✨ 忙しいママに時短料理やほったらかし料理を叶えてくれる✨ 未来のために今がある✨ 麹生活はその未来に辿り着くための１つの手段☺️✊💕 取り入れないのは勿体無い✨ 家族と未来を想像して その中で必要だと思ったら是非 麹生活初めてみてね✨🙆♀️ ちなみにみんなの家族は 麹好き？嫌い？ 嫌がったりするかな？😂 良かったら教えてね🙌 2月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 2/20(金)10-13時前後🈵御礼 3月は3/30(月)予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 2/23(月)詳細発表 2/24(火)21時から募集開始 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹調味料#ノーファンデ2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.45%846酒粕のアルコールが気になる人🙌 前に投稿した「塩酒粕」 約7,300人の人が 保存してくれました🥹🙏✨ そしてその投稿は26万人の人が みてくれただけど、、、 その中でアルコールに心配の声が たくさんあったので私が常に 常備している「酒粕ペースト」の 作り方を今日はお伝えします😌✊ ちなみに「酒粕ペースト」に したからといってアルコールが 完全に飛んでいる！とは断言できません🙂↕️ でも一応、完全にアルコールを⾶ばすには "弱⽕で15分以上の加熱が必要" アルコール臭がしなくなるまで 焦げないようにしっかり加熱すると 言われています🙇♀️ なので妊婦さんや小さいお子さんがおられる方はペーストを少量使う、 さらに加熱調理のものに使うなどしてみて下さい🤗💕 あと前回の「塩酒粕」も この酒粕ペーストを使って 作ることができます💡 是非アルコールが気になって 作るのを躊躇してしまった人は 是非以下のレシピで試してみて下さいね☺️🙌💕 【酒粕ペーストで作る塩酒粕】 酒粕ペースト…100g みりん…大さじ1 塩…8g 酒粕と塩をしっかり混ぜてから みりんも一緒に混ぜる✊ 混ぜるだけで完成で あとはどんなお料理にもちょい足ししてみて😍💗 すーっごく美味しくなるよ👌✨ 今酒粕が美味しい時期に 是非試して、栄養を味方に 綺麗も健康も叶えちゃおう✌️ 作ってみてくれる人は コメント欄で"🍶"とコメントして 教えてね🤗✨ 2月のLesson案内✨ 発酵麹化粧水&麹乳液Lessonは 2/20(金)10-13時前後🈵御礼 3月は3/30(月)予定です✨ 詳細の受け取りは プロフィール欄の URLから公式LINEに飛んでね💞 2/23(月)詳細発表 2/24(火)21時から募集開始 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹調味料#ノーファンデ#酒粕2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕1.67%3301人生うまくいく方法✨ あ〜なんだか最近 うまくいかないって 時ないですか？😌 そんな時に 少し思い返してみてほしい😉🫶💕 先に出す 先に与える できていますか？😌 健康になりたいって思ってるけど 良い調味料には投資できないとか 人間関係も相手を喜ぶことを 考えるより損得を考えてしまって 相手に与えることができなかったり… そんなことないですか？😌 実は… 健康も人間関係も 実は先に出すことが 大事なんです☝️❤️🔥 健康も、人間関係も、 お金も、全部同じ😌💕 私たちは何かを先に出すから、 その分新しいものが入ってくるし 先に与えるから感謝として 返ってくるんです☝️ 私も昔は安い調味料や 食材を選んで、良い調味料に お金を出すことにすごく抵抗が あったんです🥹💦💦💦 でも、その時は投資と思って いなかったけど、ちょっと 良いものを選んで投資したことで 簡単においしいごはんができて、 家族も喜んで、自分の時間も 増えたんです！！ "もったいない"と思って お金を出さずケチケチしてたら 今どうなっていたんだろう…と🥹 結局、出すことって循環で、 お金も、愛情も、エネルギーも❤️🔥 気持ちよく先に出した分だけ、 またいいものが自分に返ってくる✨ 私は調味料というとこから 気付きだったけど、 今は美味しいご飯が作れるように なったことで 家族が満たされ、さらに 家族がご機嫌でまた誰かと 過ごすことでその人までも 幸せにする😆💕💕💕 最高すぎませんか？😆💕💕💕 私もここ最近、モヤモヤすることが あったんですけど、 振り返ってみると 自分が先だしが全然 できていなかったなぁと🤔 先に出して返ってきたものも しっかり受取り 幸せの循環を起こしていきましょう💗 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹ごはん#発酵調味料#ノーファンデ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.19%370長生きする人には、 実は共通点があった！！☝️✨ 私、普段はケアマネとして 働いているんですが、 たくさんの方を見てきて気づいたことがあります😌✨ “元気で若々しい人”に共通しているのは、この3つ✨ ① 趣味がある ② 食べることが好き ③ よく喋る そしてもう一つ共通してるのが 身なりを整えていること😊💕 でもこれって全て自分を知り 自分を大切にしているからこそ できることかなと思います✨ 歳とか関係なくて いつでも自分を蔑ろにせずに 大切に生きている😌💗 そして圧倒的にギバー✨ ケアマネの仕事はいつでも 先を見せてくれて どんな生き方をしたいのかを 想像させてくれる😌💭 私はこの先も好きなことをして ワクワクした人生を送りたいから だからこそ今身体をしっかり 整えていくよ💗 それで役立つのが麹✨ そして足りないところを補う サプリ✨💪 少しでも老いを緩やかに💗 そしていつまでも楽しめる身体作り一緒にしてみない？😆 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹ごはん#発酵調味料#ノーファンデ2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.37%7042025/10/18に公開- 指定なし0.2%336種類を変えて麹ごはんを楽しむ ノーファンデ生活3年目のこってぃです😊💕 麹の種類は米麹だけじゃないって 知ってた？😌 ✔︎米麹 ✔︎玄米麹 ✔︎麦麹 など、たくさんの種類が あるんです😆☝️💕 中でもおすすめは、 香ばしくて 鶏ガラスープの素代わりになる 玄米麹🙆♀️💕 例えば今回のナムルは 玄米麹とごま油、 ニンニクのすりおろしやニンニク麹でご飯が進む一品に✨ しかも玄米は、 白米より食物繊維も多く ビタミン・ミネラルが豊富で 血糖値の上昇も ゆるやかにしてくれるよ✌️💕 子供や自分も玄米を食べるのは ちょっと抵抗ある…って人も 麹調味料にすれば取り入れやすいからぜひ試してみてね🤭💕 ちなみに玄米麹は見たことある？？ 最近はスーパーでも見るよ🤭 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 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さんの玉ねぎ麹✨😆☝️ とっても甘くてどんな料理も 美味しくしてくれるよ♡ 是非使ってみてね💗💗 実は私はカレーより ハヤシライス派☝️ みんなはどっち？😍❤️❤️❤️ _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹#麹ごはん#発酵調味料#甘酒#玉ねぎ麹#ノーファンデ2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹#玉ねぎ麹https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.5%937私の人生を変えてくれた"麹" そして私が5年前に書いた夢リストの話🤭2025/09/30に公開- 指定なし0.19%352綺麗を叶えるお魚って知ってる？ 麹でノーファンデ生活3年目の こってぃです☺️💕 肌を綺麗にするためには 油がとーっても大事✨ 油は油でも 上質な油が摂れるお魚で 油は摂取し、酸化した油は なるべく避ける☝️✨ EPA、DHAは、「オメガ3」って 知ってる？😊 これらは体にいいって言われる 油の種類なんだけど 人の体内では作れないから 食事やサプリから 摂り入れる必要があるんです💗 そして鮭、鯖、イワシには そのオメガ3が 多く含まれている🙆♀️💕 オメガ3は血流を改善したり 肌の炎症抑制や乾燥改善もあると言われているから 是非作ってみてね✌️✨ 今が旬✨子どもも大人も 大好きな鮭で 賢く健康も綺麗を叶えよ😍 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕2025/09/26に公開- 指定なし0.24%471飲む美容液って知ってる？ “飲む美容液”って呼ばれてる ボーンブロススープ🥣 コラーゲンたっぷりだから、 お肌がぷるんっと整うし、 ゼラチンのおかげで 腸もスッキリ✌️💕 さらに肌や髪を健康に保つための タンパク質も摂れる🙆♀️✨ 骨や軟骨を煮込むことで コラーゲン由来のアミノ酸が溶け出し、 消化に優しい形で摂取できるから 身体に吸収しやすいよ✌️ 消化力が落ちている人にも おすすめ✌️😊 肌や髪だけでなく、免疫力アップや疲れにくい体づくりまでサポートしてくれる忙しい毎日でも、これ1杯で“内側からキレイ”になれるよ🌼 たくさん作って冷凍保管もできるから是非作ってみてね🙆♀️💗 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕2025/09/22に公開- 指定なし0.39%716スキンケアは作れる✨ スキンケアは買うのが当たり前と 思っていました🥹 そんな当たり前が当たり前 じゃなくなったのは 麹化粧水と出会ったから😌💕 麹スキンケアは使えば使うほど 透明感が出てくるし 乾燥を防ぎ、シミを予防してくれる✨ 私は麹調味料にプラスして 麹化粧水を使うことで 乾燥やくすみという悩みから 解放されて毎日鏡を見ることが 楽しくなった😭✨ 作るのってめんどくさそうって 思う方もいるかもしれないけど 自分でどんなものを使って 作っているかも分かるし、 何より効果を感じられるから めんどくさいより作りたい！って 気持ちが勝つ✨ そんな麹スキンケアです💕 あなたも一緒に作ってみない？？ 次回の麹化粧水&麹乳液Lessonの 開催は10/27予定✨🙆♀️ 募集は9/20 21時から 公式LINEの方で行います💗 参加してみたい！って方は コメント欄で教えてね😘💕 _______________________ 忙しいママでもできる！ 【麹×インナーケア】で 綺麗も健康も叶える方法を 発信しているこってぃです🌼 麹と水で作る 【麹化粧水】や【麹調味料】を 作る1day lessonや 【麹ご飯講座】を開催🌾🧴 このアカウントでは、 ✔︎麹調味料の簡単レシピ ✔︎麹の基本、麹の魅力 ✔︎麹を味方につけ綺麗も健康も叶える方法 ✔︎身体と心を整えるインナービューティー ✔︎何歳からでもノーファンデ美肌の作り方 ✔︎病気知らず、疲れ知らず、薬いらずの身体作り ✔︎メンヘラ女だった私が変われたマインドセット ✔︎自分を知り、理想の未来を叶える方法 などを発信しています😊💕 【💫私の目指す未来💫】 ママでも妻でも、 自分の気持ちに正直に生きることで 自分らしく笑顔で過ごせる 未来を創る✨💕 女性がどんな立場になっても 制限をかけることなく 自分の気持ちに正直に生きることで 自分を満たし、幸せを循環させていく✨ そして家族やその周りの大切な人へも 幸せの循環を広めていきたいと 思って発信をしています😌🌼🌼 発酵の文化と幸せになる方法を 子供達へ👭🫶👫💕 そして世界に広めていきましょう🫶 ↓他の投稿はこちらから @kottiy_koji _______________________ LINEお友達募集中💕 Instagramのプロフィール欄の リンクからLINEに飛んで お友達追加してね💫 1dayレッスンや講座の案内は LINEにて配信中✨ ↓プロフィールはこちら @kottiy_koji _______________________ 最後までお読み頂き ありがとうございました🥹💕 #麹生活#麹化粧水#麹乳液#ノーファンデ2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹化粧水#麹化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/麹乳液#麹乳液https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.37%703蒸籠や麹って 丁寧な暮らしに見えない〜？？😆 私は昔、麹や蒸籠を使う前は 丁寧な暮らしな人が使うものって 思ってたけど、 これむしろズボラのためのものって 今では思ってます🤣💕💕 てか、何より楽して本当に 美味しいの！！🥹💕💕 ちなみに私は蒸籠の下の鍋で 味噌汁や翌朝のゆで卵を作ったり 必要なものはぜーんぶ 入れて夜も翌朝も 楽できることを考えているよ✨ 味噌汁は煮干し入れて 簡単に出汁も摂って ついでに煮干しは食べてしまえば 毎日魚も摂り入れることができる✌️💕 楽して美味しいも健康も ぜーんぶ叶えたい欲張りさんは 是非やってみて🙆♀️💕 ————————— このアカウントでは ☑麹調味料の簡単レシピ ☑麹のきほん ☑麹の魅力 ☑︎麹化粧水 について発信しています🫶 1dayレッスンや講座の案内は プロフィールのURLから✨ フォロー、いいねして 頂けると喜びます😊💕💕 ▶▶▶@kottiy_koji 4歳6歳の38歳ママ 週5ワーママ ————————— #麹#麹調味料#蒸籠#塩麹2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠#蒸籠https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹0.28%506お肉もお魚もな〜い！ それでもって買い物も行きたくない！ なんて日ない？🤣 そんな日でもとっても助かるのは やっぱり缶詰や乾物とかの ストックだよね😆✌️ この日も助けられました…☺️💕 青梗菜を違う葉物に変えて もらっても大丈夫だし、 厚揚げがなくても大丈夫🙆♀️💕 ぜひ色々野菜などを 変えて試してみてね！ 今回は味噌と醤油麹で味付け✨ 醤油麹だけでも美味しくなるよ❤️🔥 卵には甘酒を入れると ふわっふわ〜😆💕💕💕 ————————— 毎月1回開催している 大人気の麹化粧水レッスンは 次回7/10に麹化粧水レッスンを 開催予定✨ プロフィール欄から公式ラインに 登録して詳細を受け取って下さいね🙋♀️ ————————— このアカウントでは ☑麹調味料の簡単レシピ ☑麹のきほん ☑麹の魅力 ☑︎麹化粧水 について発信しています🫶 1dayレッスンや講座の案内は プロフィールのURLから✨ フォロー、いいねして 頂けると喜びます😊💕💕 ▶▶▶@kottiy_koji 4歳6歳の38歳ママ 週5ワーママ ————————— #麹#麹調味料#味噌#醤油麹#ノーファンデ#腸活2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.25%491123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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