コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順業務スーパーって安いイメージやけど結構いい商品多いです✨ けど注意点も…🥹 #節約 #有機jas #オーガニック #自然食品 #乳製品不使用 #エコえりこ2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/有機jas#有機jashttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食品#自然食品https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ2.29%769丹波篠山に移住して3ヶ月 美味しい雑草多くて食に困りません🤤 さらに！！ 筍シーズンが到来✨✨ しかーし 筍につきものなのがアク抜き これ1時間ほど茹でて その後冷ますので長時間鍋を占有するんですよね😂 筍は美味しいし、掘るのも慣れた 誰かアク抜きしてくれないかなぁ… #ヴィーガン #節約 #自給自足 #たけのこ掘り #丹波篠山2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/自給自足#自給自足https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ掘り#たけのこ掘りhttps://www.instagram.com/explore/tags/丹波篠山#丹波篠山3.18%9721\\席数増加// ご好評につき、会場を100人規模のものに変更いたしました🙌 ぜひ皆さんこの機会にお越しください☺️ みんなに始めてほしいから \菌ちゃん先生をお呼びします/ ちょっと長いけど読んでいただけると嬉しいです🙇 「野菜が高いなら、自分でつくればいいじゃない」 という気持ちももちろんありますが もっともっと大きな問題があると思ってます🥹 日本の食料自給率はカロリーベースで38% しかも農家の平均年齢は今は70近く、 毎年離農者が増えている状態💦 これってすごく危険なことだと思いませんか？ 円安も相まってさらに農薬・化学肥料も高くなる一方で 気候変動で不作の危険性もあり、 お金があれば食料が手に入るとも限りません 市街地に住んでいるから「土地がない」とか 言ってる場合ではありません いろんな問題をまるっと解決してくれるのが菌ちゃん農法！！ だって ✔️農薬・化学肥料不使用 ✔️初心者🔰でもできるように設計されてる ✔️一度畝作りをしたら、畝を使いまわせる ✔️栄養価が高い ✔️プランターでもOK まさにローコスト&ハイリターン！！ な農業なのです✨✨ @kinchan_farm_japan の菌ちゃん野菜作りのオンライン講座を受講しまして 実際に私も @nanohana_minoh の畑で2年間取り組んで 大きな人参や大根・ごぼうが採れて 夏野菜も食べ切れないほどできたりで 効果はものすごく実感しています✨✨ さらに1度使ってしまえばそのあとは収穫した後に新しい苗を植えたら種を撒くだけなので楽ちんです🎵 丹波篠山市に移住して、新しく農地を借りました 今回は座学＆実践で畝作りまで体験します さらに今後一緒に野菜作りをしたい方も大募集中です🙆♀️ もちろん、お家で実践したいという方も大歓迎 まずはGW、丹波篠山で一緒に菌ちゃん農法を知って見て体感しませんか？？ 詳細・お申し込みはプロフリンクへ！！ #節約 #健康野菜 #菌ちゃん農法 #家庭菜園 #自給自足 #エコえりこ2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/健康野菜#健康野菜https://www.instagram.com/explore/tags/菌ちゃん農法#菌ちゃん農法https://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/自給自足#自給自足https://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ0.08%30丹波篠山に引っ越してきて1ヶ月半が経ちました（早い🤣） 家の前にはたくさん食べれる雑草が生えております✨✨ が、とにかく寒い🥶 （また寒さレポもします〜） 今回はマイチーズ✖️雑草で節約&時短レシピ 座右の銘は「野菜が高ければ野草を食べればいいじゃない」です笑 レシピ 雑草 適量（もちろん葉野菜でもOK） きのこ 1パック マイチーズ 50g 植物性ミルク 50g 塩麹 5〜10g（味見て調整してください） 植物油 適量（炒め用） 🌾🧀マイチーズは @its_mycheese ←🔗プロフリンクよりご購入いただけます #節約 #乳製品不使用 #特定原材料28品目不使用 #ヴィーガン #プラントベース #時短レシピ #丹波篠山市 #エコえりこ2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/特定原材料28品目不使用#特定原材料28品目不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丹波篠山市#丹波篠山市https://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ4.47%1588ピカール、本当にピカピカになる✨✨ マジックリンはまさにマジック笑 せっかくご厚意で家を安く貸していただいてるので できるだけ綺麗にしていきたい ということでキッチンから掃除スタート キッチン掃除の相場は1.5万円〜 そう考えると費用20分の1 めっちゃ節約なりました 掃除の後は費用を抑えながらDIYリノベもする予定なのでお楽しみに☺️ #エコえりこ #節約術 #節約 #サステナブル #エシカル #地域おこし協力隊2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域おこし協力隊#地域おこし協力隊4.47%15412松葉✖︎野草✖︎モリンガ をかけ合わせたご飯会を開催させていただきました🌲 @mokamoka0706 ゆみさんにお声がけいただき お集まりいただいた方々は皆さん野草・モリンガ・松にそれぞれお詳しい方がいるなどすごくて 私も勉強になり、たくさん刺激をいただきました！！ 身近なタダ食材を活用して健康になれたら最高じゃないですか？？ 今回はクローズドの会でしたが、今週末に開催する松葉料理会（モリンガはありません）はまだ募集中です♪残席2名 日時 1/19（日） 12:30〜 場所 美乃里キッチン八尾 @minori_kitchen_yao 参加費 4,500円 松葉に特化した料理&スイーツをお出しする予定です☺️ この機会にぜひ！！ #松葉 #松葉ジュース #モリンガ #モリンガ料理 #野草 #節約 #節約料理 #エコ #エシカル #エコえりこ2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松葉#松葉https://www.instagram.com/explore/tags/松葉ジュース#松葉ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ#モリンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ料理#モリンガ料理https://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ2.5%894【永年無料は終了しました🙇】 2025.02.17 13:00まで！！ 日本国民1億2,000万人のうち 3万人だけが得られる権利 それが月々のスマホ代永年無料 招待制モバイルの制動を活用して今だけ永年無料にすることができるのです🙌 気になる人は「無料」とコメントするか、プロフィールリンクの公式LINEを登録してね！！ ※ポケットWi-Fiの永年無料は2/14 17:00をもちまして終了しました🙏たくさんのお申し込みありがとうございました！！ ************************************************ このアカウントでは環境問題のために #ヴィーガン になったエコえりこが #買い物は投票 を実践するために我慢をしない #節約 をしつつ、浮いたお金を使うのに有効な商品を 紹介しています☺️ #格安sim #絆が結ぶゼロ円革命 #サステナブル #エコえりこ2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物は投票#買い物は投票https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/格安sim#格安simhttps://www.instagram.com/explore/tags/絆が結ぶゼロ円革命#絆が結ぶゼロ円革命https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ102.67%1,0342,779プロフィール写真、プロに依頼されてますか？ 私も個人事業主になりたての頃はスマホの適当写真どころか 顔写真でもなかったんですが🤣 やはり大事です✨✨ プロの写真は見れば分かります 信頼に繋がります 分かってるけどなかなか依頼するのはお高いし… て方にオススメ！！ ひまり庵 @himariankimono の ヘアメイク込みのプロフ写真撮影が今だけ3,000円！！ ※2025年1月末まで 【詳細】 場所: 着付教室ひまり庵（十三駅から徒歩8分） 所要時間: 約1時間 日時: 15日16時〜 17日15時〜 21日14時〜16時〜 22日10時〜 25日14時〜15時〜 費用: 今だけ3,000円 ※ヘアメイク込み データ: 当日中にLINEアルバム・クラウドサービスで共有 申込方法: ひまり庵のホームページにある申込フォームから https://ws.formzu.net/sfgen/S112418405/ ※きらめきメイクとご記入ください #節約 #エコえりこ #プロフィール写真 #大阪撮影スタジオ2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール写真#プロフィール写真https://www.instagram.com/explore/tags/大阪撮影スタジオ#大阪撮影スタジオ2.85%1015スマホ代、いくら払ってますか？ 私は今までaha◯oで月3,000円程度払っていました。 それが120GBで無料に🙌 家計が助かったり 余裕がある人もこの浮いたお金を寄付したり 社会貢献活動に充てたりすることができるとしたら めっちゃ良くないですか？ 永年無料になるのは今だけ！！ 気になる方はDM下さい☺️ #絆が結ぶ0円革命 #絆が結ぶゼロ円革命 #格安sim #節約 #自給自足 #エコえりこ2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絆が結ぶ0円革命#絆が結ぶ0円革命https://www.instagram.com/explore/tags/絆が結ぶゼロ円革命#絆が結ぶゼロ円革命https://www.instagram.com/explore/tags/格安sim#格安simhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/自給自足#自給自足https://www.instagram.com/explore/tags/エコえりこ#エコえりこ1.8%661畑の厄介者スギナ 畑だけでなく、あらゆるところに生えてます😂 なんで厄介かというと繁殖力がすごい🤣 春にはつくしで胞子を飛ばし そのあとは光合成をしてグングン地下茎（根みたいなもの）を伸ばし、何もしなければ翌年にはどどんと増えるw 雑草として見るには厄介者のスギナですが 実は食用に使えるって知ってましたか？？ スギナはカルシウムやケイ素などのミネラルが豊富✨✨ 利尿作用・むくみ対策・新陳代謝促進など健康にも良いとのことで 私はパウダーにしてスギナ塩としていただいたりもするのですが… アラフォーとは思えない美肌のまいさん @100year_yasou から美白にも良いとスギナ茶をすすめてもらいましたっ スギナを刈ってお茶にしてしまえば 雑草対策にも、美肌対策にも❤️❤️ お財布にも優しい美容対策です✨❤️ #雑草好き #雑草 #雑草対策 #野草 #野草茶 #野草好き #ヴィーガン #ベジタリアン #アニマルライツ #ミネラル #畑仕事 #スギナ #農業 #農業女子 #美白ケア #節約 #節約生活2023/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑草好き#雑草好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑草#雑草https://www.instagram.com/explore/tags/雑草対策#雑草対策https://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草https://www.instagram.com/explore/tags/野草茶#野草茶https://www.instagram.com/explore/tags/野草好き#野草好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルライツ#アニマルライツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑仕事#畑仕事https://www.instagram.com/explore/tags/スギナ#スギナhttps://www.instagram.com/explore/tags/農業#農業https://www.instagram.com/explore/tags/農業女子#農業女子https://www.instagram.com/explore/tags/美白ケア#美白ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活4.42%1640年越しそばで振り返る自給して良いこと（=ススメ） 菜の花プロジェクトみのおというNPOで援農して結構自給してます。 みんなで年越しそばを蕎麦の種まきからしたので、振り返り。 無農薬の十割そばです 2022年は私自身、いろいろありました。 さらに世界情勢も不安定・物価も上がり、先行き不安で… これからの時代はやはり【自給力】が必要だな、とさらに強く思うようになりました 2023年は自給しつつ（今は会社の無料社食あるけども）、日本の食料自給率を上げるためのプロジェクトも進めていきます 来年もよろしくお願いします。 #vegan #glutenfree #年越しそば #自給自足 #農業女子 #ヴィーガン #グルテンフリー #十割そば #循環型農業 #精進料理 #精進出汁2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/年越しそば#年越しそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/自給自足#自給自足https://www.instagram.com/explore/tags/農業女子#農業女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/十割そば#十割そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/循環型農業#循環型農業https://www.instagram.com/explore/tags/精進料理#精進料理https://www.instagram.com/explore/tags/精進出汁#精進出汁8.56%3144みなさま、2021年もありがとうございました。 世の中がどんどん変わっていく中、 私自身もたくさんのご縁に恵まれて、WSだけでなくイベントや催事でのキムチやスイーツ販売などたくさんの新しい挑戦がありました。 リアル・オンラインともに関わって下さった皆様に本当に感謝しております。 私にとって「雑草を食べる」こととの出会いは2021年で1番大きな出来事でした。 派遣切りになって非正規雇用の危うさを実感し、「貧困」が身近になりました けど「食べ物を自給自足ができたら」、お金が無くても豊かなのでは？と農業に力を入れていたところに出会った【雑草食】 最初の感想は 「美味しい」 抜いても抜いても生えてくる雑草 これがこんなに美味しく食べられるので有れば、人はお金がなくても苦しむ必要はないのでは無いか そう思い、それを示すために日常的に食べるようになりました お茶はもちろん、ご飯にもスイーツにも使える雑草たち。野菜よりも栄養価が高いとも言われています。 畑の邪魔者だと思っていた雑草は生活を豊かにしてくれる無料の食資源でした さらに「人類最初の環境破壊は農業」という言葉も響き… 今、土壌汚染は「もう元に戻れない」レベルまで進んでいると言われています。その主たる原因が窒素肥料。「地球の未来を奪ってまで動物性食品を食べたく無い」と思って菜食を選んだので、雑草を食べない理由はありませんでした。 私が雑草を食べるワケ ●無料 ●美味しい ●栄養価が高い ●環境負荷が低い 抜いても抜いても生き続ける雑草。 2022年、私も雑草のように強く生きたいと思います。 #vegan #wildgrass #plantbased #immunebooster #regenerativefarming #regenerativeagliculture #osakavegan #climateaction #greenmonday #savetheplanet #glutenfree #自然栽培 #自然農法 #ヴィーガン #ヴィーガンキムチ #雑草 #野草 #腸活レシピ #雑草弁当 #素食 #粗食 #無添加 #無農薬 #無化学肥料 #有機農法2021/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/wildgrass#wildgrasshttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/immunebooster#immuneboosterhttps://www.instagram.com/explore/tags/regenerativefarming#regenerativefarminghttps://www.instagram.com/explore/tags/regenerativeagliculture#regenerativeagliculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/osakavegan#osakaveganhttps://www.instagram.com/explore/tags/climateaction#climateactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/greenmonday#greenmondayhttps://www.instagram.com/explore/tags/savetheplanet#savetheplanethttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/自然農法#自然農法https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンキムチ#ヴィーガンキムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑草#雑草https://www.instagram.com/explore/tags/野草#野草https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑草弁当#雑草弁当https://www.instagram.com/explore/tags/素食#素食https://www.instagram.com/explore/tags/粗食#粗食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/無化学肥料#無化学肥料https://www.instagram.com/explore/tags/有機農法#有機農法14.57%51922×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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