コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌟 「このままでいいの？それとも、もっといける？」 🌟 キャリアも人生も、周りから見れば 「成功している人」かもしれない。 でも、心のどこかで 「本当にこれが私のすべて？」 と感じていませんか？ ✔ もっと自分らしく生きたい ✔ 本当の可能性を試してみたい ✔ 次のステージに進む準備をしたい 現状をサクッと抜けて 次のステージへ進みたい人向けの セルフコーチングワークを作りました。 今の自分を客観的に見つめ直し、 次のステージへのヒントを見つけませんか？ このワークは ✅ 現状の可視化 → 人生のバランスをチェック！ ✅ 理想の未来を明確化 → どんな生き方が本当に望み？ ✅ 次の一歩を発見 → 今すぐできる行動を見つける！ これからの人生を より軽やかに進みたい人向けです😊 今年こそ、あなたの可能性を信じて、 人生をアップグレードするタイミング！ そう感じる方は、ワークシートを受け取ってくださいね。 📩 ワークシートの受取方法（無料）です。 💬 もっといける！そんな気がする方は、コメント欄に「10」といれてくださいね。 ワークシートのダウンロードリンクをDMでお送りします🍀 #人生をアップグレード #自己成長 #セルフコーチング #40代からの挑戦 #50代からの人生 #ハイパフォーマー #可能性を解き放つ #人生デザイン #次のステージへ2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生をアップグレード#人生をアップグレードhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/50代からの人生#50代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマー#ハイパフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/可能性を解き放つ#可能性を解き放つhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生デザイン#人生デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/次のステージへ#次のステージへ2.46%4844【自分とか、ないから】 💡自分軸をみつけましょう 💡本来の自分になりましょう と一生懸命に「自分」を探しても じつは、究極の頃は「自分」とか、ない。 だったら？ 困っちゃいますよね🙈 私も、困るというか、それは嫌😓 そんな感覚です。 今日紹介するのは、 最近とても話題の本「自分とか、ないから。」です。 著者のしんめいPさんは、 東大卒のニートで引きこもり。 それが東洋哲学に出会って、 気持ちが軽くなったという方。 東洋哲学の専門家でも、 出家したお坊さんでもなく、 普通の人。そこがよいのです。 衝撃を受けた東洋哲学の教えを タメ語でざっくばらんに書かれています。 なので、気楽に、読みやすい 例えば、 ブッダの教えは、ずばり「自分なんて無い！」 と。この潔さです。 ブッダはこの「無我」の哲学から、 確固たる普遍の自分なんて、よくよく考えれば、ない！ この感覚は、めちゃくちゃ気持ちいい！（ブッダによると）らしいです。 そこから、あれこれあり、 ワンネス🪐宇宙は一つで、結局みんなつながっている ↓ みんなつながっているなら、何にでもなっていいはず。 ↓ それなら、みんなが無敵で最強の大日如来になったらええやん（by 空海） と。最後のこの発想には、 正直ぶったまげました😲😲😲 さすが空海。スケールが違う。 ちょうど河合隼雄先生の 「ユング心理学と仏教」を 読み終わったところだったので、 「自分なんて、ないから」を紹介しつつ、 西洋と東洋の自我の感覚の違い さらに、私がどうしても 感覚として受け入れがたかった、 ワンネス🪐すべてがつながっている 感覚の捉え方まで、 「自分」の存在について、 つらつらと感じたことを ポッドキャストでお話しました。 Who am I？ 私は誰か？ What is I？ 私とは何か？ 日常のごたごたを忘れて、 こんなことを考えてみたい方は、 プロフィールのリンクよりお聞きくださいね🧘♀️ 40歳、50歳からの成長を支援する メンタルコーチ 木瀬理恵 MS #自分なんてないから #東洋哲学 #ブッダの教え2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分なんてないから#自分なんてないからhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋哲学#東洋哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ブッダの教え#ブッダの教え1.45%468コーチングの実際 河合隼雄先生の「カウンセリングの実際」を紹介しながら、コーチングの実際についてお伝えしました。 コーチとして始めたばかりの頃に、読みたかった本です。 コーチとして活動しはじめて、こんな時はどうするの？と思ったら、ぜひ手にとって読んでみてください。 前に進む勇気とヒントがもらえる本です。 ポッドキャストは、プロフのリンクよりお聞きください。 40歳、50歳からの成長を支援する メンタルコーチ 木瀬理恵2025/01/22に公開- 指定なし0.88%3302025年のビジョンボードを作りました。 生活は、シンプルに 陰陽☯のバランスを取る1年にします😊 アラスカに行きたい！🐻🐟️🌈🏔️ ビジネスは、今年もひきつづき お一人、お一人とのつながりを大切に、 時間をかけてゆっくり進むこと。 また先人の叡智とつながりながら、 本質的なもの、多様性、さらに長期的に 善きものを大切にします。 目先だけのことや 短期的なものとは距離を保ちつつ マイペースに進みます🌱 みなさまの2025年が 想像以上によい年になりますように。 少しの勇気とともに🍀 40歳、50歳からの成長を支援する メンタルコーチ 木瀬理恵 2025/01/18に公開- 指定なし1.1%410今週のポッドキャストは、コーチングの中で出会う、クライアントのネガティブ感情との向き合い方です。 ネガティブ感情は、悪いものではない。 言葉では分かっちゃいるけれど、 実体験として本当に分かるまでには 少し時間がかかったことの一つ。 影やコンプレックスの中に光を見出す。 河合隼雄先生の言葉が、とても温かく感じます。 ネガティブ感情は、ちょっと苦手かなと思う方が、そんなに悪いものでもないか。と思ってもらえると嬉しいです。 ポッドキャストは、プロフィールのリンクよりお聞きください。 40歳、50歳からの成長を支援する メンタルコーチ 木瀬理恵 #ユング心理学 #河合隼雄 #ネガティブ感情 #ライフコーチ2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユング心理学#ユング心理学https://www.instagram.com/explore/tags/河合隼雄#河合隼雄https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ感情#ネガティブ感情https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ0.96%3422025年の漢字は「仁」 人といえば、仁義。 仁義といえば、仁義なき戦い。 任侠映画で男臭い、古臭い。 そんなイメージを持っていた仁ですが、 その意味は、慈いつくしむ、気遣う、思いやり、ゆるす、なごやかというもの。 孔子が最も大切な徳として「仁」をあげ、その弟子の孟子は「義」を大切にしました。 孔子は「仁とは人を愛すること」と答えていますが、西洋の「愛」、東洋の「仁」という感じでしょうか。 愛というとロマンティックな関係性を思い出し、そこに色々な思惑が入り乱れるので（私の邪念です😅）、 仁の方が、家族、隣人、自分、全人類、生きとし生けるものへ、思いやりの心とより純粋なイメージになります。 2025年は、至誠（しせい、誠実な心）で、思いやりと優しさを体現すること。 「成長を支援する」メンタルコーチとして、この1年間を心穏やかに過ごしたいと思います。 二宮尊徳の「至誠の感ずるところ天地もこれが為に動く」を胸に 邪念なく専念したいと思います。 40代、50代からの成長を支援する メンタルコーチ 木瀬理恵 #ライフコーチ #メンタルコーチ #抱負2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱負#抱負1.42%476【本音のコーチング談義】 今日は、素敵なゲストキャリアとビジネスのサクセスコーチ 吉川ゆりさん（ @yuri_happily.ever.after )と一緒に ライフコーチっていったいどんな人達？？ なぜコーチングをやっているの？ という話から、ぶっちゃけライフコーチってどう？ というライフコーチの本音をお伝えします。 もう少しコーチングについて知りたい方は コーチングを気楽に学べる １デイウェビナーへどうぞ！ 12月13日（金）午後10時〜 録画も残ります。 ご登録はゆりさんのプロフィールのリンクから。 #コーチング #コーチング講座 #コーチング起業 #起業女子2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング講座#コーチング講座https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング起業#コーチング起業https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子0.51%190【本物のモンテソーリメソッドのすごい秘密】 親子で身につく「自分を伸ばす力」 をテーマに、 モンテソーリ教育20年のさはらあやこ先生（ @montessori_album_by_anela ) と一緒にお届けしました。 モンテソーリとの出会いやその魅力 家庭でのモンテッソーリを取り入れるコツ さらには、大人とモンテッソーリなど その秘密をたくさん教えていただきました。 ありがとうございました！ あやこさんのモンテソーリ体験会（無料）は、あやこさんのプロフィールのリンクよりご確認ください😊 #モンテッソーリ#モンテッソーリ子育て #モンテッソーリのすすめ2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンテッソーリ#モンテッソーリhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンテッソーリ子育て#モンテッソーリ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンテッソーリのすすめ#モンテッソーリのすすめ0.46%170【インスタコラボ：対話力】 「対話」って手軽にできるけど奥がふかい。 対話は、子どもや夫婦など家庭の中、友達、職場、など日常にあふれていて、それがうまくいく時もあれば、逆にトラブルを引き起こしたり。 今は、私も「対話」を「仕事」にしているライフコーチですが、以前は「対話」の価値をほとんど知らずにいました。 ソレは、「会話」ではなく、「質問」とも「説明」とも「助言」でもなく、「議論」や「交渉」「説得」、「慰め」や「気休め」でもなく、もちろん「お説教」や「叱る」でもない。 こうしてみるとコミュニケーションの仕方を表す日本語も色々とありますね。 じゃあ「対話」って何？どんな事がおきるの？ ということで、あらためて「対話」について考えてみようと思います。 個人やチームの可能性を最大限に引き出す「対話力」のポイントや、気をつけていることなどを、ライフコーチの @coach_sakurako_aoi さんとインスタでお話しました。 何気ない「対話」の力、プロとの「対話」、どんどん経験して、新しい自分や相手を発見してみてくださいね。 櫻子さんの「先生のための自己理解」ワークショップは、櫻子さんのプロフィールのリンクからお申し込みください。 40代、50代からの「自己理解」のセミナーは、プロフィールのリンクよりお申し込みください。 40代、50代のメンタルコーチ 木瀬理恵2024/11/29に公開- 指定なし0.35%130【やる気スイッチ】の話 息子11歳のやる気スイッチは、分かりやすいです。 大人になると「やる気」スイッチが押しづらくなるのは、なぜ？？ 先日の「やる気スイッチ」の投稿について、少し詳しくお伝えしました。 あなたのやる気スイッチを見つけるヒントになれば嬉しいです。 40代、50代の女性のための メンタルコーチ 木瀬理恵（有賀透子） P.S. 40代、50代のための自己理解プログラム 12月7日（土）朝8時より 2時間 2025年に向けて、やる気スイッチをみつけたい。 そんな方のためのグループ講座です。 プロフィールのリンクより詳細をご確認の上、お申込ください。 --------------------♕♕♕--------------------- 40代、50代から人生をクリエイティブに創る 女性も男性も、40代、50代のどこかで 「このままの生き方でいいのだろうか？ 」 「何かが足りない」と、 よくわからない不可解な不安やモヤモヤに悩まされる。 今までどおりの働き方や考え方では、 行き詰まりを感じたり、 仕事や家庭がうまくいかなくなったり、 仕事にやる気や興味を失ったり。 いわゆる「中年の危機（ミッドライフ・クライシス）」に 陥ることもある不安定な時期です。 これまでの生き方と向き合い、 新しい価値観や人生観を手に、 目の前の不安定さや壁を乗り越え、 この先の人生をより豊かに軽やかに進む。 コーチングの対話を通じて、 自分と向き合い人生を転回し、 よりクリエイティブな生き方へと進むお手伝いをしています。 より豊かで善き人生を創りませんか？ ★略歴★ ・大阪大学薬学部卒業 ・奈良先端科学技術大学院大学バイオサイエンス研究科 博士課程満期修了 ・東京の専門商社で営業とマーケティング ・元フォーチュン500のアメリカ企業で遺伝子編集の研究者 ・個人コーチングセッション 1100時間以上 ・日本人初LCS認定マスターコーチ 2024/11/23に公開- 指定なし0.64%222【#77 5ヶ月ぶりにライブに復活です】 お久しぶりです。最後にライブをしたのが６月３日だったので、５ヶ月ちょいぶりのライブ復活です。 髪もすっかり長くなりました😅 １００日ライブだーー！と始めたものの 76回でストップしてました。 というのも、最初はなんとなーく だんだんやる気がなくなって、、、、 よくある 「これやって、何になるの症候群」です。 さらに自分がやっていることへの不信感まで芽生えてしまい。。。 そうこうしているうちに夏休みになり、日本へ帰国。 さらに夏の終わりから、立て続けに不幸が重なり 気持ちがずーーーーっと下がったままで 何もやる気にならず。 いつも見て頂いている方から 「最近、ライブしてないですよね」とか 「いつも、楽しみにしていました」 と、聞くとありがたいと思いつつ。 再開する気持ちになれず。 マイコーチに相談したら、 思いのほか精神的にしんどかったようで 久しぶりに、コーチの前で号泣してしまいました😢 そんなこんなで、10月末ごろから徐々に気持ちも立て直し ようやくライブ再開まで戻ってきました。 これから、少しずつ再開しようと思いますので、 今後ともよろしくお願いします😊 40代、50代の女性のための メンタルコーチ 木瀬理恵（有賀透子） P.S. 40代、50代のための自己理解プログラム 12月7日（土）朝8時より 2時間 2025年に向けて、やる気スイッチをみつけたい。 そんな方のためのグループ講座です。 プロフィールのリンクより詳細をご確認の上、お申込ください。 --------------------♕♕♕--------------------- 40代、50代から人生をクリエイティブに創る 女性も男性も、40代、50代のどこかで 「このままの生き方でいいのだろうか？ 」 「何かが足りない」と、 よくわからない不可解な不安やモヤモヤに悩まされる。 今までどおりの働き方や考え方では、 行き詰まりを感じたり、 仕事や家庭がうまくいかなくなったり、 仕事にやる気や興味を失ったり。 いわゆる「中年の危機（ミッドライフ・クライシス）」に 陥ることもある不安定な時期です。 これまでの生き方と向き合い、 新しい価値観や人生観を手に、 目の前の不安定さや壁を乗り越え、 この先の人生をより豊かに軽やかに進む。 コーチングの対話を通じて、 自分と向き合い人生を転回し、 よりクリエイティブな生き方へと進むお手伝いをしています。 より豊かで善き人生を創りませんか？ ★略歴★ ・大阪大学薬学部卒業 ・奈良先端科学技術大学院大学バイオサイエンス研究科 博士課程満期修了 ・東京の専門商社で営業とマーケティング ・元フォーチュン500のアメリカ企業で遺伝子編集の研究者 ・個人コーチングセッション 1100時間以上 ・日本人初LCS認定マスターコーチ 2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/77#770.94%332もし「やる気スイッチ」を押せるととしたら、何をやってみたいですか？ 変わりたいのに変わらない。 変えたいのに変えられない。 そんな時に、思ったように人が変わる「やる気スイッチ」の話です。 やる気スイッチを押すには、像と象使いと道筋の3つを整えること🐘 つまり何かというと、感情と理性と環境です。 私たちの感情は「象」であり、理性は「象使い」だとバージニア大学の心理学者ジョナサン・ハイトは、名著『しあわせ仮説』の中で例えています。 像と象使いの関係は、 象にまたがって手綱をつかむ象使いは、一見するとリーダーに見える。しかし、象使いの制御は不安定だ。象使いは象と比べればはるかに小さいからだ。体重六トンの象と象使いが進む方向でもめれば、負けるのは象使いだ。象使いにはまったく勝ち目がないのだ。 今日のポッドキャストで紹介している、Switch 「変われない」を変える方法 by チップ・ハース＆ダン・ハースの中の言葉です。 像と象使いの例えに「ざぶとん一枚あげとくれ！」と😊 この本は、コーチングでも使えるシンプルで分かりやすいフレームワークなので、ライフコーチの方にオススメします。 像と象使い、当然ながらそれぞれの「やる気スイッチ」があり、押し方が違います。 この違いをよーく分かったうえで、それぞれのやる気スイッチのツボを「ポチっ」と押すこと！ これが、変われないを変える肝心要のポイント。 ちなみに、肝心とは肝臓、心臓、または腎臓（肝腎）で要とは腰のこと。体の大切な臓器と部位から来た言葉らしいです。日本語、面白い。 今日のポッドキャストでは、像、象使い、道筋、それぞれのやる気スイッチのツボをお伝えしました。 来年に向けて 自分のやる気スイッチを押したい方🙋 誰か（夫や子ども）のやる気スイッチを密かに押したい方🙋🙋 は、ぜひこちらのポッドキャストを聞いて、彼らのやる気スイッチのツボを見つけてくださいね。 ポッドキャストはプロフィールのリンクよりお聞きください。 40代50代の女性のための メンタルコーチ 木瀬理恵 P.S. 来年に向けての自分のやる気スイッチを見つけて押したい方向けに、コーチング形式のワークショップを開催します。 「ポチッ」と押したい方は、プロフのリンクよりお申し込みください。 #やる気スイッチ #ライフコーチ2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気スイッチ#やる気スイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ0.62%212×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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