コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【みんなやって 安産のイメトレ】 私たちは レモンをイメージしただけで 唾液が出ます イメージしただけなのに 過去にすっぱという経験から 勝手に体が反応して 唾液を出しちゃう イメージの力 脳の機能ってすごい✨ 大谷翔平さんも このイメージの力 イメージトレーニングで 結果を出しているそうです イメージの力で 偉業成し遂げられる人がいるなら お産だって 素敵なお産にできる どこででも 簡単にできるので ぜひみんなやってほしい さあ イメージしてみて 陣痛がきて数時間が経ち 分娩室に移動しました 2分おきに 子宮がぎゅーっとなって いきみたい 出したい お股もはち切れそうに痛い うーーーーっ はぁ〜 はち切れそうな お股の圧が緩んで 赤ちゃんが産まれました あなたは その時に 何を感じていますか❓ 何が見えますか❓ 何が聞こえていますか❓ そして どんな感情をあじわっていますか❓ 元気な産声が聞こえ 初めて抱っこする赤ちゃんの 可愛いお顔をみて そして 赤ちゃんの温もりを 感じているのかもしれない 嬉しい いとおしい 幸せ 達成感 どんな感情を味わっていますか❓ そんなふうに 具体的にイメージをしてみて そうすると 実際お産の時には イメージした時の 体や感情になるので 体も緩んで 素敵な感情でお産に向かえる レモンをイメージして 勝手に唾液が出るように イメージの力は 生物の中で 人間だけに唯一与えられた すごい力 うまく使って 素敵なお産を❤️ 自然で幸せなお産を応援しています📣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは 山崎智美です このアカウントでは 私たちの持っている力を最大限に発揮して 自然で幸せなお産への 応援メッセージを発信しています📣 お産のこと 子育てのこと 女性の身体のこと パートナーとのこと 女性の一生に携わる助産師が 日々 お産に携わることで感じること ママと関わることで感じること そんなことから 今のママに必要なことを発信しています 1人でも多くのママが読んでくれて 力になれたら嬉しいです💓 #助産師#安産#イメージトレーニング#安産をイメージする#イメトレ#イメトレ大事#お産#出産をイメージしよう#幸せなお産#脳の機能#イメージの力ってすごい ####### 2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/イメージトレーニング#イメージトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/安産をイメージする#安産をイメージするhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメトレ#イメトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメトレ大事#イメトレ大事https://www.instagram.com/explore/tags/お産#お産https://www.instagram.com/explore/tags/出産をイメージしよう#出産をイメージしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せなお産#幸せなお産https://www.instagram.com/explore/tags/脳の機能#脳の機能https://www.instagram.com/explore/tags/イメージの力ってすごい#イメージの力ってすごい2.24%880【不安から安産は産まれない 行動からは安産は産まれる】 先日 初めてのお産の方で 会陰が全くきれなかった方がいました （擦り傷程度はありましたが 縫うほどではなかったということ） 「私 会陰のマッサージしていたんです」と 全く切れなかったことを すごく喜ばれていました 傷ができなかったことも すごいことだなって思うのですが ママの 「会陰マッサージをしよう」 という気づきと行動が お傷が切れないという結果に 繋がったと思います お産後は痛いって聞いたから 「痛いのいやだ」と ただただ不安になっていても 安産にはなれません 私は 「痛いのはいやだ」と思っているんだなと そんな自分を認めてあげて 「痛くない未来」「安産」のために 何したらいいか 考えてほしい 不安な気持ちが出てきたら どんな未来がいいの❓ そのために何ができる❓って 自分に聞いてみる そして 具体的になると 行動に移しやすい 具体的に方法が分からなかったら ぜひ 近くの助産師 または 私のLINEに送ってね 返信します💌 妊娠出産は みるみる体と心が変わる 不安になることはたくさんある 不安になったら 上を向いて深呼吸して 口角上げて どんな未来を望んでいるのか 考えてみてね♡ 自然で幸せな妊娠出産を応援しています📣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは 山崎智美です このアカウントでは 私たちの持っている力を最大限に発揮して 自然で幸せなお産への 応援メッセージを発信しています📣 お産のこと 子育てのこと 女性の身体のこと パートナーとのこと 女性の一生に携わる助産師が 日々 お産に携わることで感じること ママと関わることで感じること そんなことから 今のママに必要なことを発信しています 1人でも多くのママが読んでくれて 力になれたら嬉しいです💓 ご質問、ご相談はこちらから ＠485naspf ##妊娠#出産#助産師#安産#子宮#陣痛#会陰マッサージ#妊娠中の不安#不安との向き合い方 2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛#陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/会陰マッサージ#会陰マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の不安#妊娠中の不安https://www.instagram.com/explore/tags/不安との向き合い方#不安との向き合い方1.3%510【安産な骨盤底筋群を作る】 「安産の鍵は 骨盤底筋群にあり」 安産にためには 骨盤底筋群を鍛えることが大事 ちょっと難しそう…❓って思うけど 生活の中で簡単にできる方法を二つ シェアします 意識してみてください 1、良い姿勢を保つ 骨盤底筋群は姿勢をよく保つ働きをしています ですから 背筋を伸ば 骨盤を立ててまっすぐ立つ 座る時も 骨盤を立てて座る 妊婦さんは反り腰になりやすいので まっすぐ立つことができてるか 鏡とかでチェックして これだけ意識するだけでも 鍛えることができます 2、腹式呼吸 吸う時はお腹を膨らませて 吐く時には凹ませる できれば 吐ききったところで数秒止める お腹を凹ませた時に お腹の下の方で力が入るのわかりますか❓ そこが骨盤底筋群 寝る前やリラックスタイムに 腹式呼吸をすることで 骨盤底筋群が鍛えられます この呼吸は お産の時も大切 赤ちゃんが狭い骨盤を通るのに 苦しいよのサインが出た時にも 腹式呼吸で赤ちゃんに酸素を送ります また 産後の骨盤底筋群の回復にも 必要な呼吸です ママの身体のためにも 赤ちゃんのためにも 腹式呼吸を練習してください 生活の中で ちょこっと意識するだけで 鍛えられる方法2つを ご紹介しました でも この二つ 年齢を重ねることで出てくる 尿もれや子宮脱の 予防にもなる 毎日の習慣にすると 安産であり キレイに健康で 歳を重ねられますよ✨ 自然で幸せな妊娠出産を応援しています📣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは 山崎智美です このアカウントでは 私たちの持っている力を最大限に発揮して 自然で幸せなお産への 応援メッセージを発信しています📣 お産のこと 子育てのこと 女性の身体のこと パートナーシップのこと 女性の一生に携わる助産師が 日々 お産に携わることで感じること ママと関わることで感じること そんなことから 今のママに必要なことを発信しています 1人でも多くのママが読んでくれて 力になれたら嬉しいです💓 ご質問、ご相談はこちらから ＠485naspf #骨盤底筋群#妊娠#出産#助産師#安産#子宮#陣痛#子宮の収縮#腹式呼吸#姿勢を保つ#背筋を伸ばす#女性が一生必要なこと#生活の中でできるエクササイズを2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群#骨盤底筋群https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛#陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/子宮の収縮#子宮の収縮https://www.instagram.com/explore/tags/腹式呼吸#腹式呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢を保つ#姿勢を保つhttps://www.instagram.com/explore/tags/背筋を伸ばす#背筋を伸ばすhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性が一生必要なこと#女性が一生必要なことhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活の中でできるエクササイズを#生活の中でできるエクササイズを0.84%330【安産の鍵は骨盤底筋群にあり】 骨盤底筋群は 身体の中心にあって 骨盤を安定させて 姿勢を維持する筋肉 妊娠出産でも とっても大活躍の筋肉 赤ちゃんのいる子宮を支えてくれて 出産する時には 強い子宮の収縮が起こして 赤ちゃんを生み出すサポートをしてくれる そして 骨盤底筋がしっかりしていることで 産後の回復もスムーズにしてくれる そのほかにも 尿もれしないようにしてくれていたり 性機能のサポートもしてくれている 安産の鍵は 骨盤底筋群にあり 妊娠中からの 骨盤底筋を意識した生活が 安産に導いてくれます 骨盤底筋を意識した生活については 次の投稿で☺️ 自然で幸せな妊娠出産を応援しています📣 #骨盤底筋群#妊娠#出産#助産師#安産#子宮#陣痛#子宮の収縮#産後ママ#産後ヨガ #妊娠中のケア #妊娠中のケアが大事#一生大切2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群#骨盤底筋群https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛#陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/子宮の収縮#子宮の収縮https://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中のケア#妊娠中のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中のケアが大事#妊娠中のケアが大事https://www.instagram.com/explore/tags/一生大切#一生大切0.86%331【子育ての役割】 子どもを産めるのは女性だけ 子どもを産んだ女性は母乳が出る 子どもを産んだ女性は 短時間休んだだけでも 体を回復させて 動ける体を手に入れる 子どもを育てるのに必要なことが 女性に備わっている 人間が子孫繁栄できように 神様が女性に授けてくれた 神秘的なすごい能力 この力を最大限に使った子育てが うまくいく 「母乳は大変だから 混合栄養にして パパにやってもらいます」 初めての妊娠中のママから そんな声をときどき聞きます 私はちょっと悲しくなってしまいます 女性が持つすごい能力を 使わないうちに使わない選択をすることに もともと男と女は 性が違うことで 子どもを育てるための役割も違う 神様が女性に授けてくれた 神秘的な能力を知って大切にした上で 子育ての役割を考えてほしい 私たち助産師は 神秘的な女性の能力を 最大限発揮できるようにサポートしています #助産師#妊娠#出産#女性の役割#母乳栄養#混合栄養#産後の生活#授乳#ママの役割#パパの役割#子育ての役割#女性の能力 2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/女性の役割#女性の役割https://www.instagram.com/explore/tags/母乳栄養#母乳栄養https://www.instagram.com/explore/tags/混合栄養#混合栄養https://www.instagram.com/explore/tags/産後の生活#産後の生活https://www.instagram.com/explore/tags/授乳#授乳https://www.instagram.com/explore/tags/ママの役割#ママの役割https://www.instagram.com/explore/tags/パパの役割#パパの役割https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての役割#子育ての役割https://www.instagram.com/explore/tags/女性の能力#女性の能力0.89%341【妊娠出産は 胎盤で始まり 胎盤で終わる】 胎盤は 受精卵が子宮に着床して作られ 出産が終わるまで ママと赤ちゃんを繋いでくれている お腹の中の赤ちゃんは クッションのように柔らかい胎盤に やさしく守られ 臍帯を通って送られてくる 栄養や酸素で大きくなり いらないものは ママに送り返して 体を整えている そして 赤ちゃんが生まれた後に 赤ちゃんが通った産道をおとって 出てくる 胎盤が出たところで お産終了 妊娠出産は 胎盤で始まり 胎盤で終わる 胎盤のお陰 出産が終わって 赤ちゃんに会えたら 10ヶ月間 赤ちゃんを守り育ててくれた胎盤に いっぱい いっぱい いーっぱい ありがとう 伝えたいですね♡ 自然で幸せな出産を応援しています📣 #助産師#胎盤#妊娠#出産#自然なお産#幸せな出産準備 #妊婦さんへ届け2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/胎盤#胎盤https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産#自然なお産https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな出産準備#幸せな出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦さんへ届け#妊婦さんへ届け0.84%330【お腹の中からベビーマッサージ】 大好きな人に やさしく触れられると どんな気持ちになりますか❓ ホッとする安心感や心地良さ 温かさや幸福感 また 嬉しさや喜びを感じるもの この安心感や心地よさ等 快の感情は 信頼関係を築く基盤になってくれるので お話できない赤ちゃんに愛情を伝えるのに とてもいい方法 妊娠中お腹を触ると その振動、波動が羊水を震わせ 赤ちゃんはそれを皮膚で感じます たくさん触わると 羊水の振動は まるであかちゃんの全身を マッサージしている感じ お腹の上からたくさん触れて 生まれてからも たくさんスキンシップをとって 親子の絆を深めてほしい ベビーマッサージは 親子が笑顔になるツール💓 ベビーマッサージ教室歴20年 ベビマ子育て歴16年で感じること やり方にはこだわらなくていい 愛おしいな そんな思いでたくさん 触れ合ってほしい 自然で素敵なお産 笑顔の子育てを応援しています📣 #助産師#妊娠#出産#ベビーマッサージ#スキンシップ#親子の繋がり#笑顔#羊水の振動#安心感#リラックス#羊水#ボンディング2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーマッサージ#ベビーマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンシップ#スキンシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子の繋がり#親子の繋がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/羊水の振動#羊水の振動https://www.instagram.com/explore/tags/安心感#安心感https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/羊水#羊水https://www.instagram.com/explore/tags/ボンディング#ボンディング0.76%300 【会陰（えいん）】 赤ちゃんが産まれるのに 一番最後にくぐるところ 出産近くなると 会陰の皮膚はびっくりするくらい 柔らかく変化する それでも 約直径10cmある赤ちゃんの頭は もうこれ以上伸びないよっていうくらい 会陰の皮膚を引き延ばす 出産直前には 赤ちゃんの頭がピチッとはまる そして 赤ちゃんが自分の身体から 出てくるのを感じられる この感覚 出産したんだって すごい達成感が湧いてくる ぜひ感じてほしい 自然で幸せなお産を応援しています📣 #助産師#幸せなお産#自然なお産 #会陰#出産#出産直前#達成感 2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/幸せなお産#幸せなお産https://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産#自然なお産https://www.instagram.com/explore/tags/会陰#会陰https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/出産直前#出産直前https://www.instagram.com/explore/tags/達成感#達成感0.61%240【子宮】 普通の子宮の大きさは 鶏の卵と一緒 妊娠すると子宮の重さは約20倍 40gが800g 鶏の卵が毛蟹一杯に 妊娠すると子宮の容積は2000〜2500倍 2mlが4000〜5000ml ティースプーン1杯が 2ℓのペットボトル約2本に 妊娠して出産までに 身体はこれだけの変化してる そして 赤ちゃんを守ってくれている 子宮は人間の身体の中で もっとも自由自在な臓器と言われ 陣痛にも耐えられる 最強な筋肉を持っている 子宮はママのお腹の中で 新しい命を生み出すために ママが思うよりずっと変化して 頑張ってくれている お腹の赤ちゃんの成長に思いを寄せる時 それと一緒に 子宮にも思いを寄せてみて 自然で幸せな出産を応援しています♡ #助産師#自然なお産#妊娠#出産#ママの身体の変化#出産#自然#幸せな出産#子宮#自然なお産#産前産後サポート#産前産後#子宮の変化2024/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産#自然なお産https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/ママの身体の変化#ママの身体の変化https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな出産#幸せな出産https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/産前産後サポート#産前産後サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後#産前産後https://www.instagram.com/explore/tags/子宮の変化#子宮の変化0.38%150【軟産道】 軟産道は 子宮から膣、会陰のこと 普段はそれぞれ別れているけど お産の時にはひとつづきの 赤ちゃんの通る道になる お産が近づくと 筋肉層は厚く柔らかくなる 陣痛がくると 赤ちゃんは産道を広げながら 出口に向かう この時に なるべく抵抗がないとスムーズに 出て来れる そのためにママができること 体重コントロール 美味しいものが食べたい 運動はちょっと… そんな気持ちもよくわかりますが 産道をスムーズに 通ってくる赤ちゃんを想像して ついつい食べちゃう一口を 減らしてみませんか❓ そんなママの努力は 赤ちゃんに会えた時の喜びを 何倍にもしてくれるでしょう 自然で幸せな出産を応援してます♡ #自然なお産#幸せなお産#助産師#産道#出産 #体重コントロール#子宮#膣#会陰#安産 #産前産後サポート#安産のために2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産#自然なお産https://www.instagram.com/explore/tags/幸せなお産#幸せなお産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/産道#産道https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/体重コントロール#体重コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/膣#膣https://www.instagram.com/explore/tags/会陰#会陰https://www.instagram.com/explore/tags/安産#安産https://www.instagram.com/explore/tags/産前産後サポート#産前産後サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/安産のために#安産のために0.74%281陣痛とは 赤ちゃんを生み出すための子宮の収縮 陣痛の目的は赤ちゃんに合うこと ママも赤ちゃんと合うのが目的 目的は一緒 陣痛は赤ちゃんに会うために 協力し合う同士であり仲間 陣痛って痛いから 怖いとか辛いとかって思ってしまうけど 仲間、同志だとしたらどうですか❓ もし、あなたがLive好きで Liveが大好きな仲間、同志が来たら 喜んで、ライブを楽しむでしょ それと一緒で 陣痛が来たら手を取って、呼吸を合わせて 赤ちゃんを迎える 怖いと思うか 仲間、同志と思うか 人生に何度かのお産 あなたにとって最高なお産になる方を 選択できますよ 素敵なお産になりますように 応援しています #お産#陣痛#幸せなお産#助産師 #陣痛は同志#素敵なお産 #自然なお産をサポートします2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お産#お産https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛#陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/幸せなお産#幸せなお産https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/陣痛は同志#陣痛は同志https://www.instagram.com/explore/tags/素敵なお産#素敵なお産https://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産をサポートします#自然なお産をサポートします1.12%431助産師が思う 自然なお産とは❓ お産って 動物的な本能でするもの だって私たちって 動物ですから 陣痛がきたら 休みたい時に休み 食べたい時に食べて 好きな体勢で 過ごしたいように過ごす 自分の中から湧き上がる 欲求を大切に過ごす そうして ママの身体が緩んで 赤ちゃんの準備が整うと だんだん息みたくなって 自然と力が入って 産まれる 自然なお産って こういうこと 最近 微弱陣痛の妊婦さんが多いな って感じてます それは この本能を邪魔するものが たくさんあるからかなって 本能を高められる環境を 作れるといいですね ꙳𓂅𓈒𓂂𓏸𓂅𓈒𓂂𓏸𓂅𓈒𓂂𓏸𓂅𓂂𓏸𓂅𓈒𓂂𓏸𓂅𓈒𓂂𓏸𓂅꙳ 🔹ママライフコンサル🔹 ママ相談 60分無料相談 子育て相談サービスはたくさんある だけど 子育ての悩みって 実はママの悩みだったりする ということで 「ママ相談」 ママライフコンサルをします😊 ✔︎授乳の悩み ✔︎子育ての悩み ✔︎ママの身体の悩み ✔︎モヤモヤしちゃう どうしていいかわからない ✔︎変わりたいけど変われない ✔︎パートナーシップについて ✔︎フェムケア、性教育について聞きたい ✔︎山崎智美と話したい 産前産後を問わず ママであれば相談可能です お気軽にDMお待ちしてます #お産#自然なお産#本能#お産は本能#微弱陣痛#妊婦#産前#助産師#分娩#自然分娩#ママ相談に乗るよ#産前産後サポート #ライフコンサル 2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お産#お産https://www.instagram.com/explore/tags/自然なお産#自然なお産https://www.instagram.com/explore/tags/本能#本能https://www.instagram.com/explore/tags/お産は本能#お産は本能https://www.instagram.com/explore/tags/微弱陣痛#微弱陣痛https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦https://www.instagram.com/explore/tags/産前#産前https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/分娩#分娩https://www.instagram.com/explore/tags/自然分娩#自然分娩https://www.instagram.com/explore/tags/ママ相談に乗るよ#ママ相談に乗るよhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後サポート#産前産後サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコンサル#ライフコンサル4.32%1664×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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