コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌹2025/5/12🌹 Happy birthday to Ryu-ku 17th 優しくて穏やで健康にすくすく育っています😌 可愛がってくださる皆様ありがとうございます🐜🩵 #りゅうく #龍紅 #17歳誕生日おめでとう2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りゅうく#りゅうくhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍紅#龍紅https://www.instagram.com/explore/tags/17歳誕生日おめでとう#17歳誕生日おめでとう4.39%156102025/5/5 ASANA MANDALA TTC 80h KANSAI スポット参加させてきただきました🙏😌💕 学びにいけること、学ばせていただける場所があって、先生と皆さんがおられて感謝しています。 私のヨガにきてくださる、生徒さんへ伝えさせていただきます✨😌✨ @kazuyayanagimoto 先生 @biotope_takako 先生 @biotopeyogastudio 様 御一緒してくださった皆様ありがとうございました🙇2025/05/07に公開- 指定なし2.91%1100５月 デビヨガのお知らせ ベーシックヨガ 4(日)12(月)25(日)26(月) シェイプヨガ 18(日) 皆様、5月も宜しくお願いします🙇 お待ちしております✨😌✨ 一緒に自身のカラダを整えていきましょう～ 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ #からだの整え2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだの整え#からだの整え0.9%340🌸デビヨガ🌸 先月もヨガにきてくださった皆様ありがとうございました 🙇🙇🙇 今月もよろしくお願いいたします🧘 #デビヨガ #春 #🌸 #りぼん #ピンク イヤリング@pousse_puu 様2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/りぼん#りぼんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンク#ピンク4.23%15734月 🌸デビヨガのお知らせ🌸 ベーシックヨガ 6(日)7(月)20(日)21(月) シェイプヨガ 13(日)27(日) 今月のベーシックは 【フローヨガ】です。流れよく呼吸と共に大きく動いていきます。時々中断するかもしれませんが、なるべくフローでいきますのでよろしくお願いいたします🧘🩷🩵 立位のポーズ、後半難しいポーズもでてきますが、是非挑戦してみてください。スポーツされている方もされていない方もとってもいいです💮 自分の体心と向き合うことができます😌 お楽しみに～😊🍀 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 月曜日・日曜日 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ #筋肉不足 #癒し不足 #ヨガで解消2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉不足#筋肉不足https://www.instagram.com/explore/tags/癒し不足#癒し不足https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガで解消#ヨガで解消0.87%330こちらは、きてくださり、3ヶ月の生徒さん🩷 －－－－－－－－－－－－－－－－ おはようございます☀ 先日は、久々のシェイプヨガありがとうございました🤍 バチバチの筋肉痛になりました🙈🌼 そして、そしてヨガを始めて3ヶ月経ってみてなんと‼️ ➖3キロになってました🫢🌈 びっくりして、ついLINEを送らせて頂きました💓 これからも、心と身体を整えに行きたいなぁと思ってるのでよろしくお願いします☺️🍀 いつも感謝です🫶✨ －－－－－－－－－－－－－－－－ こちらこそ、いつも感謝です🥰 シェイプヨガきてくださり、嬉しいです😳💕 ありがとうございます🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜 一緒にヨガできるのが本当に幸せです🩷 これからも宜しくお願いいたします ３月🔥シェイプヨガ🔥 2(日)16(日) 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 日曜日 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ #減量 #シェイプヨガ2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/シェイプヨガ#シェイプヨガ3.01%1140🧘♀️デビヨガにきてくださり、もう１年１ヶ月になる生徒さんから嬉しいラインいただきました🧘 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 先月、背中痛みと腰痛の為、整骨院で治療を受に行ってきました。 レントゲンで背中と腰を中心に撮ってもらい結果が悪くなってないといいな〜と思いつつ、先生からレントゲンの結果の話を聞いたら、今回の腰骨は問題ないですね～ ただ、正面から撮った写真は腰骨辺りが左よりで気を付けて下さい！ 側面は、綺麗なカーブになってますと褒められました。 ２年前は腰骨はストレートになっていて、気を付けないとひどくなるよ言われ、去年は少しカーブになって良くなっているこのままキープしてくださいと言われヨガの成果が出てると感じた時でした。今年は去年よりも綺麗なカーブになってヨガを続けてレントゲンという目に見える結果でヨガを続けてよかったと思った瞬間でした。 先生に感謝ですね。 これからもよろしくお願いします。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ こちらこそ🙇これからも宜しくお願いいたします🧘🩷 整体も病院も筋トレもどれもとってもいいですが、ヨガもとってもいいです😳🌼 お身体が良くなっていくのが本当に嬉しいです🥰 皆様のお身体が良くなることに、貪欲にいきたいですのでこれからもレッスンきてください🙏💛 #生徒さんからのお声 #🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜 スタジオレッスン ベーシックヨガ シェイプヨガ 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 月曜日・日曜日 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生徒さんからのお声#生徒さんからのお声https://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガ1.43%5403月 🌼デビヨガのお知らせ🌼 ベーシックヨガ 3(月)9(日)17(月)23(日) シェイプヨガ 2(日)16(日) 今月のベーシックヨガは 【お悩み解決ヨガ】です。長年ヨガをしていても治らない身体の不調や普段の生活で違和感のある箇所などをお聞きして、その場で皆様とヨガをして改善していきます。 もしお悩みゼロであれば、太陽礼拝とツイストポーズを行い今後悩みがあらわれないような身体作りを一緒にしていきます🧘🩷🩵 宜しくお願いいたします😊🍀 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 月曜日・日曜日 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ #お悩みはなに？ #心の悩みも一緒に解消2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩みはなに#お悩みはなにhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の悩みも一緒に解消#心の悩みも一緒に解消1.27%480昨日ちょうど子供と『怒りの根源』について、チラッと話しました🙌💛 私、昔から人に怒られてきてばっかりだけど、あんまり相手に怒らないなぁ...排卵のときだけ、自己防衛してちょっと過敏になってるなぁ、そして息子の龍紅は怒っているところ見たことないなぁ💡 それはさておき、怒りの話！ これは、私の勝手な見解ですので、さらっと読んでくださいませ～🍀 昨日の息子との会話 ねーねー龍ちゃん、怒りってなんでおこるとおもう？ 私3つあると思うんだけどー💡 ①相手への期待 例) 龍紅とご飯たべようと思って張り切って作って待っていたら、あれ？帰ってこない、そしてどこかで食べて遅くに帰ってくる🤣と言った感じ ②自分を粗末に扱われたと感じた時 そのまんまです、傷つくことを言われたりされたりしたとき、その悲しみからすぐ怒りに変わる ③過去の(幼少期)の悲しみがいえていない 私スーパーで買い物をして袋なしのときに、テープ貼られるのがどうも、嫌だった...(イライラまではしない) 何でだろうな？...ずーっと遡って私の心を見に行ったとき、昔ね小さな頃、駄菓子屋さんでお金払ったのに、払ってないでしょ？って疑われたの、それがすごく辛くて悲しくて、ずっと残ってて...と言うような感じ(実体験です🤣) ※昔言われた、両親からのショッキングな言葉や行動がずっと奥底の心に残っていて、今の生活で他人から受けて過敏に反応することがある。 とこんな感じでどう？って龍紅に伝えたら、もう1個あるよ?！って😍！ ④相手との意見の食い違い(討論) これは、自分の意見が正しいと思い込み、相手に自分を理解して欲しいという思いも重なり、怒りに変わる 👼👼👼 全て、怒りの裏に悲しみがあること、自分を理解して欲しいし大切にして欲しいということだね～って 話はすぐに終わりましたとさ🌿 こういう、心の動きを子供と話せる年になったのが、なんだか嬉しかったなぁ😆💕 怒ることが、本当にない私たち親子ですが、一回本気でブチギレてみるのもいいかなぁ？と思います。 でないと、怒っている人の気持ちを理解できなくなってしまうので、一回怒ってみて、怒っている人の気持ちも理解し、沢山の経験をしてみたいと思います😡⚡🩷(苦手だなぁ～怒ること～😳) ヨガでは肉体面だけではなく、心の面で沢山の心の状態を自身で見ていきます。(内観) もちろん私も居ますので、レッスンの前や後になんでもお話ください😊❇️ これからも一緒にヨガしましょ🧘 3月もお会いできることを楽しみにしております🙇💙 ヨガ講師 デビカ #デビヨガ #感情のコントロール #脳の発達 #ヨガトレーニング 追加します😳💕 怒りの根源 ⑤自分の大切な人を傷つけられた時 自分の大切な、家族や、友人、パートナーが傷つけられた時、自分のことのように悲しく怒りが沸いてきます 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🩷2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のコントロール#感情のコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳の発達#脳の発達https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガトレーニング#ヨガトレーニング2.93%1092ヨガの先生である自分 龍紅のママである自分 その2つ以外のときは？ 自分がわからなくなって、自分がどこかへいってしまって なんでもないときの自分のときに、自信がなくなって不安になったり、上手くしゃべれなくなってしまっていたんだけど、私は私らしく、めちゃくちゃ面白くて変な人で... それでいいじゃん？って 自分が自分で認めてあげてなくて、受け入れてあげてなくて、愛してあげれてなかったから...苦しかった～ なんでもない私、池田未佳 池田未佳あってこそのヨガ講師デビカだし龍紅のママ 池田未佳で失敗してきてるから、今まで向き合えなかった。 これからは失敗した自分を許してあげようと思います。 先輩や師匠、沢山の関わってくださる皆様からのお言葉をキャッチさせていただいて、ヨガ(瞑想)で自分と向き合いました。そして自分を取り戻しました🐲🌿 ありがとうございます🙇🙇🙇 変じんな私ですがこらからも宜しくお願いします🙌🙌🙌 #ヨガの効果は絶大 #ヨガの先生 #高校生ママ #私らしく自然体で有りたい #面白くて変な人 #かなりうざい #仲良くしてくださりありがとうございます #自然体でいること #緊張しなくて大丈夫 #自信を取り戻しました #ヨガありがとうございます #神様ありがとうございます2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの効果は絶大#ヨガの効果は絶大https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの先生#ヨガの先生https://www.instagram.com/explore/tags/高校生ママ#高校生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/私らしく自然体で有りたい#私らしく自然体で有りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/面白くて変な人#面白くて変な人https://www.instagram.com/explore/tags/かなりうざい#かなりうざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良くしてくださりありがとうございます#仲良くしてくださりありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然体でいること#自然体でいることhttps://www.instagram.com/explore/tags/緊張しなくて大丈夫#緊張しなくて大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/自信を取り戻しました#自信を取り戻しましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガありがとうございます#ヨガありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/神様ありがとうございます#神様ありがとうございます4.92%17972月 🍫デビヨガのお知らせ🍫 ベーシックヨガ 3(月)9(日)10(月)17(月)23(日)24(月) (※9日(日)時間変更有り8:00-9:00となります) シェイプヨガ 2(日)18(日) 今月のベーシッククラスは 【前屈を深めるヨガ】～股関節の重要性～ となっております！ ヨガきてくださる皆様が初めにおっしゃるのが股関節が硬くて～前屈かできないんです～と！ 大丈夫です！✨😌✨ 一緒に体を柔らかくしていきましょう 宜しくお願いします🙇⤵ 場所 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 時間 月曜日・日曜日 10:00-11:00 🎆完全予約制🎆 ❇️１ヶ月分まとめてご予約お取りできます。 ❇️当日参加の方は朝 9:00までにご連絡ください。 ❇️キャンセルは前日21時までにご連絡をお願いします。 #デビヨガ #前屈を深める #股関節の重要性2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デビヨガ#デビヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/前屈を深める#前屈を深めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節の重要性#股関節の重要性1.03%390×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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