コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【定食屋さんみたいな】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■なすと白身魚の甘酢炒め Nadiaレシピ🆔 514080 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは 定食屋さん風メニューです。 ふわふわの白身魚と、油を吸ってジュワッと 食感のなすを甘酢炒めにしました。 魚となすは揚げ焼きして甘酢だれで炒めることで 味がなじんでとても美味しいです。こってりしているのに お酢が効いていて、お箸が止まらなくなる味付け😊 ご飯がすすむお魚おかず、良かったら作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •生たら切り身……2枚（約200g） •なす…….………2個（約180g） •玉ねぎ……………1/2個 •ピーマン…………2個 •片栗粉……………大さじ2 •ごま油………………大さじ1 A酒、しょうゆ……各小さじ1 B水………………………大さじ3 B砂糖、酢………各大さじ1と1/2 Bしょうゆ………小さじ4 Bおろし生姜、豆板醤…各小さじ1 B鶏ガラスープの素……小さじ1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶生たら切り身は流水で洗う。ペーパーで水気をおさえて目立つ骨は除きひと口大に切る。【A】をかるくもみ込み片栗粉をまぶす。 ❷【B】は混ぜ合わせる。玉ねぎは薄切り、ピーマンはひと口大、 なすは乱切りにする。（なすは油で揚げる直前に切ってください） ❸鍋に油を1〜2㎝高さまで注いで熱し、油が熱くなったらなすを入れて2〜3分揚げ焼きして油をきる。 ❹、 ❶のたらを入れて3分ほど揚げて油をきる。 ❺フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを入れて1分炒め、 ピーマンを加えてさらに1分ほど炒める。 ❻なすを入れて【B】をよく混ぜながら加えて煮たて、30秒ほど炒める。❹のたらを加えて、汁気が少なくなるまで身を崩さないように炒める。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付けです。薄味がお好みの方はしょうゆの量を減らしてください。 •鱈は他の白身魚で代用OKです。 •なすのアクが気になる場合は水にさらしてから調理してください。 •材料のピーマンを省く場合はなすを1本増やして作ってください。 __________________________________________ #レシピ #料理レシピ #夕飯レシピ #たら #鱈 #鱈レシピ #魚レシピ #野菜 #料理 #簡単レシピ #甘酢あんかけ #なす #なすレシピ2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たら#たらhttps://www.instagram.com/explore/tags/鱈#鱈https://www.instagram.com/explore/tags/鱈レシピ#鱈レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酢あんかけ#甘酢あんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピ0.13%5280【白菜たっぷり！！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■豆乳胡麻みそ坦々うどん Nadiaレシピ🆔 514081 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは 白菜をたっぷり使った温かい坦々うどんです。 豆乳のまろやかさに胡麻の風味がたまらない。 麺にからむ濃厚スープが食欲を刺激します😆 豚ひき肉ではなく豚バラ肉を使っているので クタッと柔らかな白菜と一緒に パクパク食べられますよ🥬 仕上げの長ねぎはたっぷりがおすすめです。 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •冷凍うどん………………………2玉 •豚バラ肉しゃぶしゃぶ用……100g •白菜……………………250g •無調整豆乳…………400㎖ •すりごま……………大さじ4〜5 •長ねぎ（刻み）……適量 •ごま油………………大さじ1 A豆板醤………………大さじ1/2 Aおろし生姜、おろしにんにく……各小さじ1 B水……………………200㎖ Bみそ…………………大さじ2 B砂糖、めんつゆ（3倍濃縮）……各大さじ1/2 B鶏ガラスープの素…………………小さじ1 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。白菜の芯は1㎝幅に、 葉はざく切りにする。 ❷鍋にごま油を中火で熱し、豚肉、白菜を入れて塩ひとつまみ（分量外）をふり、白菜がくたっとするまで炒め【A】を加えてさらに1分ほど炒める。 ❸ 【B】を加えてよく混ぜ、蓋をして中弱火で2分ほど煮る。 ここで冷凍うどんをレンジ加熱してください。 ❹よく混ぜてから無調整豆乳を加えて沸騰させないように弱火で温める。火を止めすりごまを混ぜる。 ❺温めたうどんを器に盛り、つゆをかける。長ねぎ（刻み）、 好みでゆで卵をのせる。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付けです。 •動画では豚バラしゃぶしゃぶ肉を使用しています。 豚バラスライスをお使いになる場合は白菜より先に焼き、 焼き色がついてから白菜を加えてください。 •豚バラ肉は豚ひき肉で代用できます。 •中華麺を使っても◎です。 •ねりごまがありましたら使ってください。 分量はねりごま大さじ2プラスすりごま大さじ2〜3です。 •豆板醤はお好みで量を調整してください。 •めんつゆは2倍濃縮なら小さじ2 4倍濃縮なら小さじ1です。 •すりごまは、香りがとばないように火を止めてから加えて下さい。 __________________________________________ #担々麺レシピ #坦々麺 #坦々うどん #白菜 #白菜レシピ #麺レシピ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #うどん #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ #豚肉レシピ #豚バラ肉レシピ #豚バラ #豆乳レシピ #豆乳担々麺2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺レシピ#担々麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/坦々麺#坦々麺https://www.instagram.com/explore/tags/坦々うどん#坦々うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳担々麺#豆乳担々麺0.62%2,54010【野菜の旨みが溶け込むスープ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■とろりんかぼちゃと根菜のポタージュ Nadiaレシピ🆔 513260 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは野菜たっぷりのスープです。 見た目はかぼちゃのポタージュですが かぼちゃの甘み、ごぼうの風味、とろりとした 口当たり😊そして野菜の旨みがスープに広がり バター不使用でもコク深な味わい。 味の想像がつきにくいと思いますが美味しいです😆 食物繊維もたっぷりで食べ応えもあります。 作るたびに娘が『お母さんおかわりある？』と 聞いてくれる我が家の人気メニュー🥣 お試しいただけたら嬉しいです^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •かぼちゃ…………120g（正味） •ごぼう……………60g •長ねぎ……………1/2本 •ベーコン…………1枚（20g） •サラダ油…………大さじ1 A水…………………200㎖ Aコンソメ顆粒……小さじ1と1/2 •牛乳…………………200㎖ •小麦粉………………大さじ1 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶かぼちゃは5㎜厚さの薄切りにする。ごぼうはスポンジで洗い、斜め薄切りにしてからせん切りにする（できるだけ細く切ってください）長ねぎは斜め薄切りにする。ベーコンは細切りにする。 ❷鍋にサラダ油を中火で熱し、かぼちゃ、ごぼう、長ねぎを入れて塩ひとつまみ（分量外）をふり、しんなりするまで4〜5分炒める。ベーコンを加えてさらに1分ほど炒める。 ❸ 【A】を加えて混ぜ、蓋をして弱火で6〜7分煮る。マッシャーやフォークでかぼちゃをつぶす。牛乳を加えて弱火で沸騰させない程度に3分ほど煮る。 ❹倍量の水（大さじ2）で溶いた小麦粉を回し入れて、底から混ぜる様にして熱しとろみをつける。必要であれば塩少々で味を調える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •かぼちゃは皮を取って作ってもOKです。 正味120gをお使いください。 •ごぼうは80gまで増やしてOKです。 •ごぼうの風味を出したいので、水にさらさず使っています。気になる方はサッと水にさらしてください。 •小麦粉と具材が底にたまりやすいため、水溶き小麦粉を加えたら底から混ぜてください。 __________________________________________ ✔︎【お弁当本、レシピ本好評発売中です】 📗家族が笑顔になるちおり弁当（宝島社） 📕ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず プロフィールのハイライトからもご覧いただけます → @chiori.m.m ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ #レシピ #料理レシピ #野菜レシピ #野菜 #料理 #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃスープ #ごぼう #ごぼうレシピ #野菜スープ #簡単レシピ #夕飯レシピ #スープレシピ #ポタージュ #ポタージュスープ2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスープ#かぼちゃスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜スープ#野菜スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュスープ#ポタージュスープ0.38%1,52217【デパ地下みたいなサラダ🥗】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ひじきとれんこんのデリ風サラダ Nadiaレシピ🆔 513861 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは ごまの香りにシャキシャキ蓮根が美味しい 具沢山サラダです。 ひじきも入って栄養満点！ 副菜も彩りがいいとなんだか嬉しくなります😊 作り置きにもぜひ。 お試しいただけると嬉しいです^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2〜3人分 •ひじき（乾燥）……………8g •むき枝豆（冷凍）…………50g •にんじん ……………………50g •玉ねぎ………………………1/4個 •れんこん……………………150g •和風だしの素………………小さじ1 Aすりごま、マヨネーズ……各大さじ2 Aめんつゆ（3倍濃縮）………小さじ1 A砂糖、ごま油…………………各小さじ1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶ひじきは水で15分ほど戻して水気をきる。枝豆は解凍する。 にんじんは細切り、玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにする。れんこんは皮をむき2〜3㎜厚さの半月切りにし、水にサッとさらして水気をかるくおさえる。 ❷大きめの耐熱ボウルにれんこん、にんじん、ひじきを入れて 和風だしの素を加えて混ぜる。ふんわりラップをかけてレンジ600wで5分加熱し、粗熱をとる。 ❸玉ねぎ、枝豆を加え、さらに【A】を加えて和える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •和風だしの素は鶏ガラスープの素、コンソメ顆粒で代用OKです。 •枝豆はミックスビーンズ、蒸し大豆で代用OKです。 •玉ねぎは省いてもOKです。 •めんつゆ2倍濃縮をお使いでしたら分量は小さじ1と1/2、 4倍濃縮なら小さじ1弱です。 •耐熱ボウルは直径21㎝のものを使用しています。 •マヨネーズはお好みで量を増やしてください。 •お好みでツナ缶を加えても◎です。 __________________________________________ ✔︎【お弁当本、レシピ本好評発売中です】 📗家族が笑顔になるちおり弁当（宝島社） 📕ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず プロフィールのハイライトからもご覧いただけます → @chiori.m.m ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ #レシピ #料理レシピ #野菜レシピ #野菜 #料理 #れんこん #れんこんレシピ #れんこんサラダ #サラダレシピ #ひじきレシピ #ひじき #ひじきサラダ #簡単レシピ #夕飯レシピ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんサラダ#れんこんサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきサラダ#ひじきサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピ0.84%3,4116【白菜の季節が来た✨】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■白菜とベーコンのクリーム煮 Nadiaレシピ🆔 482800 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは材料2つでコスパも◎ パパッと簡単に作れる白菜のクリーム煮です。 クタッとやわらかな白菜が 旨みっぷりのクリームソースとからんでほっこりした美味しさ☺️粉チーズでコクもプラスしました🧀 白菜の芯はしっかり炒めてあげると 水っぽくならず美味しく仕上がります。 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •白菜……………1/8個（約300g） •ベーコン………3枚（60g） •オリーブオイル……小さじ2 •塩、コショウ………各少々 •バター…………………20g •小麦粉…………………大さじ1と1/2 A牛乳……………………250㎖ A粉チーズ……………小さじ2 Aコンソメ顆粒 ………小さじ1 A砂糖……………………ふたつまみ __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶白菜の芯の部分は2〜3㎝幅に、葉はざく切りにする。ベーコンは細切りにする。 ❷フライパンにオリーブオイルを弱めの中火熱し、ベーコンと白菜の芯を加える。しんなりするまで3分ほど炒めて塩コショウをふる。 ❸バター、白菜の葉を加えて1分ほど炒めたら小麦粉を振り入れ、粉っぽさが無くなるまで炒め合わせる。 ❹【A】を加え、弱火で沸騰させないようにトロミがつくまで煮る。器に盛り、好みで粗挽き黒胡椒をふる。 __________________________________________ 📝✅【POINT】 •オリーブオイルは米油やサラダ油で代用OKです。 •白菜の芯と葉は火の通りが違うので 分けて加えます。 •白菜がクタっとするまで、炒めることで 水っぽくならず、クリームと絡みやすくなります。 •牛乳を加えたら弱火で煮てください。 •仕上げに更に粉チーズを振っても美味しいです。 __________________________________________ 【お弁当本、レシピ本好評発売中です】 📗家族が笑顔になるちおり弁当（宝島社） 📕ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず プロフィールのハイライトからもご覧いただけます → @chiori.m.m ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ #レシピ #料理レシピ #野菜レシピ #野菜 #料理 #白菜 #白菜のクリーム煮 #白菜レシピ #白菜消費 #ベーコン #簡単レシピ #夕飯レシピ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜のクリーム煮#白菜のクリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜消費#白菜消費https://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピ1.99%8,11427【甘辛だれにたっぷりチーズ🧀】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ちくわぶで【チーズトッポギ風】 Nadiaレシピ🆔 513606 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピはおつまみ系🍺 トッポギをちくわぶで代用しました。 コチュジャンの甘みと旨み✨ とろ〜りチーズが最高に合います！ 甘辛くてもちもち食感のこのトッポギ風は 娘達に大人気です。 辛味は仕上げの唐辛子で調整できるので 自分好みにできますよ☺️ パパッと作れるので良かったらお試しください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •ちくわぶ……………1本（約100g） •さつま揚げ…………2〜3枚（約80g） •ウィンナー…………3本 •玉ねぎ………………1/2個 •ピザ用チーズ………50〜60g •ごま油 ………………小さじ2 A水………………………150㎖ A酒、コチュジャン……各大さじ1と1/2 A砂糖、しょうゆ………各小さじ2 Aおろしにんにく…………小さじ1 •好みで粉唐辛子（または一味唐辛子）…小さじ1/4〜 •片栗粉………………………小さじ1 •すりごま、小ねぎ………各適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶さつま揚げは1㎝幅に切る。ウィンナーは斜め薄切りにする。 玉ねぎは薄切りにする。ちくわぶは4㎝長さの棒状に切る。 ❷鍋にごま油を熱し、さつま揚げ、ウィンナー、玉ねぎを入れて 中火で2分ほど炒める。 ❸【A】を加えて煮立ってきたらちくわぶを入れ、弱めの中火で4分ほど煮込む。（焦げ付かないように時々混ぜてください）辛みを加えたい場合は、好みで粉唐辛子（または一味唐辛子）を加えて混ぜる。 ❹片栗粉を倍量の水で溶き、回し入れてトロミをつける。 とろ火にし、チーズをかけて溶けたらすりごま、小ねぎを散らす。 __________________________________________ 📝【POINT】 •コチュジャンはチューブタイプの甘めのものを使用しています。韓国製のコチュジャンの場合は辛味が強いこともあるので量を調整して下さい。 •甘口です。お好みで砂糖の量を調整してください。 •唐辛子はお好みで量を調整してください。 •トッポギ用トックで作ってももちろんOKです。下茹でが 必要な場合は茹でてからお使いください。 __________________________________________ #ちくわぶ #ちくわぶレシピ #トッポギ #レシピ #料理レシピ #夕飯レシピ #おつまみレシピ #ウィンナー #さつま揚げレシピ #さつま揚げ #野菜 #料理 #簡単レシピ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわぶ#ちくわぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわぶレシピ#ちくわぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トッポギ#トッポギhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィンナー#ウィンナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げレシピ#さつま揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げ#さつま揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.28%1,11710【✅たっぷり野菜で栄養満点】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■たらの和風あんかけ Nadiaレシピ🆔 512242 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは カラッと揚がったふんわり白身魚に 熱々のあんをかけました😊 甘酢とはまた違う、ほっこり和風の味わいです。 野菜もたっぷり入っていますが あんにからんでパクパク食べられる美味しさです。 お子様やシニアの方にもぜひ。 お試しいただけると嬉しいです^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •たら切り身……（2〜3枚）200g •玉ねぎ………………1/4個 •しいたけ……………1個 •にんじん …………3㎝分 •ピーマン ………… 1個 •ごま油………………大さじ1/2 •小麦粉………………大さじ1 A水………………………150㎖ A本みりん………………大さじ1と1/2 Aしょうゆ………………大さじ1 A顆粒和風だし…………小さじ1 A砂糖、おろし生姜……各小さじ1/2 •片栗粉……………………小さじ2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶たら切り身は流水で洗い、水気をペーパーでおさえて ひと口大に切る。 ❷かるく塩コショウをふり、小麦粉をまぶす。 ❸玉ねぎ、しいたけは薄切り、にんじん、ピーマンは 細切りにする。【A】は混ぜ合わせる。 ❹小さめのフライパンに油を底から1〜2㎝高さまで注ぎ、 油が熱くなったら❷の鱈を入れてカリッとするまで揚げ焼きする。 ❺別のフライパンにごま油を中火で熱し、❸の野菜を入れて30秒ほど炒めたら【A】を注ぎ入れる。沸騰したら倍量の水（小さじ4）で溶いた片栗粉を回し入れてトロミをつける。 ❻たらを器に盛り、❺の野菜あんをかけていただく。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しいたけはまいたけ、えのき、しめじで代用OKです。 •甘口です。甘さ控えめがお好みでしたら砂糖の量を調整してください。 __________________________________________ #野菜あんかけ #和風あんかけ #レシピ #料理レシピ #夕飯レシピ #たら #鱈 #鱈レシピ #魚レシピ #野菜 #料理 #簡単レシピ2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜あんかけ#野菜あんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風あんかけ#和風あんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たら#たらhttps://www.instagram.com/explore/tags/鱈#鱈https://www.instagram.com/explore/tags/鱈レシピ#鱈レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.28%1,1276✅ボリューム満点甘辛味 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ひき肉と春雨の巾着煮 Nadiaレシピ🆔 512278 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは、節約も美味しいも叶う✨ ひき肉にかさ増しの春雨が子どもに人気の 巾着煮です😊 箸を入れるとジュワワッと汁が溢れる姿が 巾着煮の魅力ですよね！ 味付けはシンプルでほっこりする感じ😊 春雨の食感も◎で娘が好きな簡単おかずです。 良かったら作ってみてくださいね^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •油揚げ………………2枚 •鶏ひき肉……………80g •緑豆春雨………………15g •長ねぎ…………………10㎝ •しいたけ………………1個 A酒、めんつゆ（3倍濃縮）………各小さじ1 A鶏ガラスープの素…………………小さじ1/2 Aおろし生姜、ごま油……………各小さじ1/2 B水………………………………………300㎖ B本みりん、しょうゆ……………各大さじ1と1/2 B砂糖…………………………………大さじ1 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶緑豆春雨はたっぷりの熱湯に入れる。15分ほどおき、 取り出して4〜5㎝長さに切る。長ねぎ、しいたけは みじん切りにする。 ❷油揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、水気をおさえる。 （箸でやさしくおさえ、全体が湯に浸かるようにしてください） ❸半分に切って袋状に開く。（湯に通すことで開きやすくなります） ❹ボウルに鶏ひき肉、【A】を入れてよく混ぜる。さらに長ねぎ、 しいたけ、春雨を加えて混ぜる。 ❺油揚げにを❹を等分に詰めて、口を爪楊枝でとめる。 ❻鍋に【B】を入れて煮たて、巾着を入れる。 ❼落とし蓋をし、弱めの中火で10分ほど煮て火を止める。 （途中で2回ほど裏返してください）余熱で5〜6分おき味を含ませる。 __________________________________________ 📝【POINT】 ■4人分をつくる場合は↓ 材料と【A】の分量は倍量で。 【B】は水の分量のみを増やしてください。 B水…………………………400㎖ Bしょうゆ、みりん…各大さじ1と1/2 B砂糖………………………大さじ1 同じように10分煮て、落とし蓋をとり、煮汁が半分程度になるまで煮詰めてください。粗熱がとれていくと味を染みこみます。 ■直径20㎝の鍋を使用しています。 ■子どもが喜ぶ甘口にしています。 甘さ控えめがお好みでしたら砂糖の量を調整してください。 ■鶏ひき肉はももでもむねでもOKです。 ■しいたけは他のきのこで代用OKです。 ■小揚げをお使いの方は2人分で4枚必要になります。 ■日持ちは冷蔵で2日です。 __________________________________________ #レシピ #料理レシピ #夕飯レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #鶏ひき肉 #油揚げ #春雨 #春雨レシピ #油揚げレシピ #巾着煮2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/巾着煮#巾着煮0.39%1,59310【ほくほく甘い🍠】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■さつまいもご飯 Nadiaレシピ🆔 512241 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは炊き込みご飯です。 塩麹の旨みと塩気が さつまいもの甘みを引き立てます。 さつまいもは半分に切った状態でご飯にのせて 炊くので、ねっとりほくほく美味しいです。 たけのこの食感をプラスし おかずにも合う炊き込みご飯になりました。 良かったら作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】4人分 •米……………………2合 •さつまいも………小1本（200g） •たけのこ水煮……70g A塩麹………………………大さじ2 A本みりん、しょうゆ…各大さじ1 Aごま油……………………大さじ1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶さつまいもは縦半分（または斜めに横半分）に切り、水にさらす。たけのこ水煮は汁気を切る。米は洗っておく。 ❷炊飯器に米を入れて【A】を加え、2合の線まで水を注いで 混ぜる。 ❸さつまいも、たけのこをのせて炊き込みモードで炊飯する。 （炊き込みモードがない場合は普通炊飯する） ❹炊き上がったらさつまいもをほぐして混ぜる。 __________________________________________ 📝【POINT】 •炊飯器は5.5合炊きを使用しています。 •さつまいもは150g〜200gのものがおすすめです。 動画では『紅はるか』を使っています。 •たけのこ水煮は細切りを使っています。量は100gまで増やしてもOKです。 •無洗米をお使いの方も、工程1は同様に進めてください（米に給水させたいため） __________________________________________ #レシピ #料理レシピ #夕飯レシピ #炊き込みご飯レシピ #炊き込みご飯 #さつまいもレシピ #さつまいもご飯2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもご飯#さつまいもご飯0.12%5016【簡単副菜レシピ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■エリンギとにんじんのきんぴら Nadiaレシピ🆔 506140 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは ご飯にも合うきのこきんぴらです。 エリンギの食感が◎ 三菱冷蔵庫の『できちゃうV冷凍』で保存したきのこは 旨みもあり、凍ったままで調理OK。 粗めにくだくので味も染みやすいです。 火の通りが良いので、きんぴらも楽々調理できますよ。 良かったらつくってみてくださいね😊 __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •エリンギ…………2パック（約200g） •にんじん ………1/2本（100g） •ごま油 ……………小さじ2 A酒、本みりん……各小さじ2 A砂糖…………………小さじ1 •しょうゆ ……………小さじ2 •すりごま………………小さじ2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶エリンギは3～4mm厚さに切る。 にんじんは縦5～6cm、厚さ3〜4mmに切る。 それぞれ冷凍用保存袋に入れて冷凍しておく。 使用する30分前に「できちゃうV冷凍」に設定しておく。 ❷「できちゃうV冷凍」から野菜を取り出して、 麺棒などでたたき、粗めに割る。 ❸フライパンを中火(IH火力[5])で30秒～1分加熱し、 ごま油を入れる。❷を入れてそのまましばらく焼き、 時々全体を炒めながら、約3分加熱する。 ❹弱火(IH火力[3])にし、【A】を加えて 汁気が少なくなるまで炒める。 ❺醤油を加えてサッと炒め合わせ、すりごま(白)を加える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付けです。 •すりごまは炒りごまで代用OKです。 __________________________________________ ✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden こちらもぜひご覧ください^ ^ __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #三菱冷蔵庫 #きのこレシピ #きんぴら #エリンギ #副菜 #副菜レシピ2025/10/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱冷蔵庫#三菱冷蔵庫https://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリンギ#エリンギhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.09%3572【旬の素材でより美味しく】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ さつまいものスコーン Nadiaレシピ🆔 507797 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは ほんのりさつまいもの風味に チーズの香りも香ばしいスコーンです🍠 外はサクッと中ふんわり。 お好みでバターをつけたり、メープルシロップを たらしてお召し上がりください。 三菱IHのレンジとオーブン機能を使ってつくりました。 オーブンは余熱要らずですぐに調理可能なのがとても使いやすく 気に入っています。 ぜひ作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】スコーン8〜10個分 •さつまいも………………100g（正味） •メープルシロップ……大さじ2 •粉チーズ…………………大さじ1 A薄力粉……………………100g A強力粉 ……………………60g Aきび砂糖……………………20g Aベーキングパウダー………5g A塩…………………………………少々 •卵………………………………1個 •バター（無塩）……………………40g •牛乳…………………………………大さじ3（45g） __________________________________________ 🥣【下準備】 さつまいもは皮をむき、2～3cm角に切り水にさらす。水けを切り、耐熱ボウルに入れてラップをかける。受け皿にのせ、レンジ手動(500W)4分で加熱する。 👩🍳【作り方】 ❶さつまいもをマッシャーなどで潰し、メープルシロップ、粉チーズを加えて混ぜる。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。 ❷卵は割りほぐし、卵液25gを別の容器に移して牛乳と混ぜ合わせる。残りの卵液はそのままとっておく。 ❸ボウルに【A】を入れて泡立て器でまんべんなく混ぜる。 ❹冷たいバター(無塩)を加えてカードで刻みながら混ぜる。バターが細かくなってきたら手で手早くすり合わせ、細かい粉チーズ状にする。 ❺ 、❹に牛乳を混ぜ合わせた卵液を2回に分けて加え、ゴムべらなどで混ぜる。まとまってきたら❶のさつまいもを加えてさらに混ぜる。 ❻ 、❺をひとまとめにしたら、生地に強力粉(分量外)をふり、麺棒で伸ばして左右を折りたたみ、三つ折りにする。これを3回ほど繰り返す。2cm厚さの長方形に形を整えて、ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やす。 ❼四辺すべての端を5mm程切り落とし、8〜10等分に切り分ける。クッキングシートを敷いた受け皿にのせ、表面に残りの卵液をはけで塗る。 ❽オーブン＜190℃＞で16分焼く。(残り5分で受け皿の向きを変える） __________________________________________ 📝【POINT】 •さつまいもは冷めた状態で加えてください。 •バターは冷たいものを使ってください。 •きび砂糖は砂糖、グラニュー糖で代用OKです。 •甘めです。甘さ控えめ画お好みでしたらきび砂糖の量を調整してください。 •粉チーズを加えています。チーズの風味が苦手な方は省く、減らしてOKです。 __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #スコーン #スコーンレシピ 2025/10/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジグリルIH#レンジグリルIHhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーンレシピ#スコーンレシピ0.12%4840【意外と簡単！食べ応えあり🥟】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■豚キムチ揚げ餃子 Nadiaレシピ🆔 511934 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 味付け簡単✨今日のレシピは 野菜たっぷり！もやしの食感もたのしい 揚げ餃子です。 白菜キムチの旨みとコクが豚肉と合って 皮はカリカリ香ばしい。 お箸が止まらなくなるかも😊 普段のおかずはもちろん おつまみにもぴったりですよ🍺 良かったら作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】25個分🥟 •餃子の皮……25枚 •豚ひき肉……150g •白菜キムチ…80g •もやし…………70g A酒……………………………………大さじ1 A片栗粉、オイスターソース…各小さじ1 A砂糖……………小さじ1/2 Aごま油…………小さじ1 •揚げ油……………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶キムチは細かく刻む。もやしは3㎝ほどの長さに切る。 ❷ボウルに豚ひき肉、【A】を入れて練り混ぜる。 ❸ 、❶のキムチ、もやしを加えてさらによく混ぜる。 ❹餃子の皮の中央に❸をのせて、皮のふちに水適量をつけ、 両端を合わせるように閉じる。これを25個つくる。 ❺鍋に底から3㎝ほどの高さまで油を入れて中火（または170℃）で熱し、餃子を入れる。カリッとして揚げ色がつくまで3〜4分 ほど揚げる。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付きなので、何もつけずに食べられます。 •【A】のオイスターソースはしょうゆで代用OKです。 •もやしが長すぎると包む時に皮がやぶけてしまうことがあるので、あらかじめ短く切った方が良いです😊 •甘めのキムチをお使いでしたら【A】の砂糖は省いてください。 •大判の餃子の皮でつくる場合は計20個ほどになります。 __________________________________________ #レシピ #料理レシピ #Nadiaレシピ #揚げ餃子 #餃子レシピ #豚肉レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #夕飯レシピ #おつまみレシピ #キムチレシピ #キムチ料理2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ餃子#揚げ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子レシピ#餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ料理#キムチ料理0.14%5832【美味しい！！の声が聞ける】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■柔らか豚しゃぶのスープカレー Nadiaレシピ🆔 508582 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ これは我が家で月に2回はつくる 娘たちに大人気のレシピです🍛 バジル香る🌿 旨みたっぷりの豚しゃぶスープカレー。 チキンより煮込み時間も少なく、短時間でお肉にスープがしみこみます。やわらかで食べやすくとても美味しいんです。たっぷりの素揚げ野菜を盛り付けてお召し上がりください😊 揚げ油は『日清ヘルシークリア』を使いました。 脂っこくなく、すっきりカラッと揚がります。 油特有の加熱時のにおいを大幅に抑制するのでキッチンににおいがこもりません。 さらに、気になる油の酸化を抑えて開封後も油の美味しさが続きます✨ 素揚げ野菜はカレーなど、定番料理にのせるだけでいいし、素揚げ後の油は使い回せるのも嬉しいポイントです。 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎recipe 👩🌾【材料】2人分 •豚肉しゃぶしゃぶ用……150g •玉ねぎ（薄切り）…………1個（200g） •トマト（乱切り） ………1個（150g） •なす…………………………1個 •ズッキーニ………………1/3本 •パプリカ…………………1/3個 •オクラ………………………4個 •かぼちゃ……………………80g •ゆで卵………………………1個 •日清ヘルシークリア………適量 Aカレー粉、ドライバジル……各小さじ2 Aクミンパウダー ………………小さじ1 B水 …………………………………600㎖ B鶏ガラスープの素……………大さじ1 B砂糖、おろし生姜、おろしにんにく…各小さじ1 Bカレールウ………………………25〜30g •塩……………………………………少々 __________________________________________ 🍆【下準備】 なすは縦半分に切り、浅く斜めに切り込みを入れる。ズッキーニは7～8mm幅の輪切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。 オクラは塩（分量外）をふり、塩もみする。ヘタを取りガクを切り落としたら、爪楊枝で何箇所か穴をあける。かぼちゃは7〜8mm幅に切る。 👩🍳【作り方】 ❶ 鍋に水1L（分量外）をわかして酒大さじ2（分量外）を加える。とろ火にし、豚バラ肉を入れて火が通ったら取り出して水けをきる。 ❷ 玉ねぎは5mm幅の薄切り、トマトは2～3cm角に切る。 ❸ 鍋に日清ヘルシークリア大さじ1を入れ中火で熱したら、玉ねぎを入れて塩ふたつまみ（分量外）をふり、色が変わるまで7～8分炒める。トマトを加えてつぶしながら、汁けが少なくなるまでさらに2分ほど炒め合わせる。 ❹ 【A】を加えてさっと炒め合わせる。 ❺ 【B】を加えて煮立ってきたら豚肉を入れて火を止める。カレールウを加えてよく混ぜ、ふたをして弱火で5～6分煮て火を止める。 ❻ 別の鍋に日清ヘルシークリアを鍋底から3〜3.5cmの高さまで入れ170〜180°Cに熱し、野菜を素揚げする。 ❼、❺を再びあたためて塩で味を調える。器に盛り、素揚げした野菜とゆで卵をのせる。温かいご飯またはナンと合わせていただく。 __________________________________________ ✔︎ 📝【POINT】 •素揚げにする野菜はお好みのものをお使いください。 •肉の水気はなるべくしっかりと切る、またはおさえるなどしてください。 •玉ねぎを炒める時は塩をふり、放置→炒めるを繰り返してください。 •クミンはなければ省いてもOKです。 •砂糖はお好みで量を調整してください。 お使いになるルウによっては甘みが強くなる場合があります。 __________________________________________ #PR #日清オイリオ #日清ヘルシークリア #カレーレシピ #スープカレー #スープカレーレシピ #夏野菜カレー #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ #豚バラ #豚バラレシピ #豚しゃぶ #豚しゃぶカレー2025/09/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清オイリオ#日清オイリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清ヘルシークリア#日清ヘルシークリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレーレシピ#スープカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜カレー#夏野菜カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶ#豚しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶカレー#豚しゃぶカレー0.23%9533【サクサク！簡単手作りスイーツ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■チョコとジャムのスイーツ餃子 Nadiaレシピ🆔500747 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ サクサクパリッ！な歯応えが決め手のスイーツ餃子です。 中身はチョコレートとブルーベリージャム。 お子様のおやつやパーティーメニューにも 喜ばれると思います！ 油は鮮度長持ちでサビないオイル 『日清ヘルシークリア』を使いました。 油特有の加熱時のにおいを大幅に抑制するのでキッチンに においがこもりません。これすごいです‼︎ すっきり油っこくなく、サクッとした 揚げ物に仕上がりますよ！ 良かったら作ってみてくださいね^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ recipe 👩🌾【材料】10個分 •餃子の皮……………………20枚 •板チョコ（ミルク）………30g •ブルーベリージャム……大さじ1〜2 •日清ヘルシークリア……適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶板チョコは10等分に割る。 ❷ 餃子の皮の真ん中にブルーベリージャム小さじ1/3をのせ、その上に板チョコレート1かけをのせる。ふち1周に水(分量外)をつける。 ❸餃子の皮をかぶせて、さらにふち1周に水をつける。 ❹手に時々水をつけながら、縁を内側に丸め込む。フォークで押すようにとめる。同様に10個つくる。 ❺小さめのフライパンに日清ヘルシークリアを2㎝高さまで入れる。 ❻ 170℃の油に❹を入れてこんがりするまで揚げて油をきる。 _________________________________________ 📝【POINT】 •チョコレートはミルクを使用していますが、 お好みの味をお使いください。 •ジャムは他の味で代用OKです。 •餃子の皮のくっつきがあまいと、揚げているうちにジャムが出てくる場合があります。油はねするので気をつけてください。ジャムが出てしまった場合も残りの油は再利用できます。 __________________________________________ #PR #日清オイリオ #日清ヘルシークリア #揚げてこうぜ #スイーツ餃子 #簡単おやつ #手作りスイーツ #レシピ #料理レシピ #餃子の皮アレンジ #板チョコレシピ #簡単スイーツレシピ #スイーツレシピ2025/09/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清オイリオ#日清オイリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清ヘルシークリア#日清ヘルシークリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げてこうぜ#揚げてこうぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ餃子#スイーツ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスイーツ#手作りスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮アレンジ#餃子の皮アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/板チョコレシピ#板チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピ0.1%4083【チキンナゲット風♪子どもウケ抜群！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ささみでコンソメマヨチキン Nadiaレシピ🆔 458559 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 外サクサク！中ふんわり 今日のレシピは子どもが喜ぶお肉おかずです😊 初めて作った時に『これチキンナゲット？？』って 聞かれたけど、味付けを近づけて ささ身をそれっぽく切っただけ。 作ってもあっという間に無くなる 娘たちに大人気のメニューです。 ひと口で食べられる手軽さもいいし 冷めても柔らかいので お弁当やおつまみにもおすすめです。🍱 良かったら作ってみてください^ ^ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •鶏ささみ………………5〜6本（300g） A酒、マヨネーズ……各大さじ1 A砂糖、コンソメ顆粒、しょうゆ……各小さじ1 Aにんにくチューブ………………………小さじ1/2 A塩……………………………………………ふたつまみ •片栗粉………………………………………大さじ3〜4 •サラダ油……………………………………大さじ6 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶鶏ささみは目立つ筋を取り、1本を4等分になるように斜め削ぎ切りにする。 ❷ボウルに入れ【A】をもみ込み、コンソメが溶けるまで混ぜてから片栗粉を混ぜる。 ❸小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、❷を入れて両面に焼き色がつくまで4〜5分焼き、油を切る。（動画では5㎜高さまで油を入れて揚げています） ❹そのまま食べても、お好みでケチャップやバーベキューソースをつけても美味しいです。 __________________________________________ 📝【POINT】 •鶏ささ身はg数を参考にしてください。 •鶏ささ身は鶏むね肉で代用OKです。 •工程２の片栗粉を混ぜる前の状態で下味冷凍できます。 •お弁当おかずにもぜひ🍱 __________________________________________ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！ 詳しくはプロフィールのリンク ストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ #鶏肉レシピ #ささみ #レシピ #ささみ料理 #夕飯レシピ #お弁当レシピ #お弁当生活 #ささみレシピ #料理レシピ #チキンナゲット2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンナゲット#チキンナゲット0.39%1,57410【レモン🍋とごま油が香る】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ねぎ塩レモンの豚しゃぶ素麺 Nadiaレシピ🆔 419926 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ✅ノンストップ！× ESSE × Nadia このレシピは フジテレビの情報生番組『ノンストップ！』と 『ESSE』の連動コーナー 金曜日放送の #七五三掛kitchen でご紹介いただきました。 ありがとうございます🙇🏻♀️ ESSE 9月号にも掲載ありますので ぜひご覧ください😊 __________________________________________ ねぎ塩と豚しゃぶ&レモンコラボが とっても美味しいぶっかけ素麺！ レモン汁は麺の上からダイレクトにかけていただきます🍋 タレがこってりなのにレモンが効いていて スルスル食べられてしまいます。 見た目より美味しいで 良かったら作ってみてください☺️ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •そうめん………………………2〜3束（150g） •豚バラしゃぶしゃぶ用……150g •長ねぎ……………………………1本（約100g） A塩…………………………………小さじ1/3 A砂糖………………………………小さじ1/2 A鶏ガラスープの素……………小さじ1 Aおろしにんにく………………小さじ1 Aごま油……………………………大さじ3 B水……………………………………大さじ4 B鶏ガラスープの素………………小さじ2 •レモン汁……………………………大さじ2 •粗挽き黒胡椒………………………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶みじん切りにした長ねぎをボウルに入れ 【A】を順に加えてよく混ぜ、ねぎ塩ダレを作る。 ❷鍋に水1ℓと酒大さじ1（分量外）を入れ、ひと煮立ちさせたら弱火にする。豚バラしゃぶしゃぶ肉を入れて茹で、ザルにあげる。 ❸【B】を混ぜ合わせタレをつくる。 ❹そうめんは袋の表記通りに茹でて冷水でもみ洗いする。 ❺器にそれぞれそうめんを盛り、❸のタレとレモン汁を半量ずつそうめんにかける。ねぎ塩だれ、豚肉を盛り付ける。粗挽き黒胡椒をふり、好みでレモンを飾る。 __________________________________________ 📝【POINT】 •豚しゃぶ肉は弱火で茹でることで、冷めても柔らかいので火加減を弱めてから茹でてください。 •レモン汁はお好みで量を増やしてください。 __________________________________________ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！ 詳しくはプロフィールのリンク ストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #麺レシピ #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #豚肉レシピ #豚バラ肉レシピ #豚バラ #ねぎ塩 #ネギ塩 #ネギ塩だれ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七五三掛kitchen#七五三掛kitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎ塩#ねぎ塩https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩#ネギ塩https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩だれ#ネギ塩だれ0.18%7374【たっぷりのあんかけが絡む】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【くずし豆腐の中華風きのこあん】 Nadiaレシピ🆔 505509 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ きのこあんにツルンと豆腐が美味しい 簡単レシピです😊 エアコンで冷えた体もあたたまるほっこり味 豆腐に旨みたっぷりの中華あんが トロリと絡み、少し加えたニラの香りが食欲を 刺激します。好みで酢やラー油を加えても合いますよ✨ 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •豆腐（絹）……………150g •しいたけ……………2個 •えのきだけ…………1/2袋（60g） •にら…………………3本 •ごま油………………小さじ2 A水……………………250㎖ A砂糖、鶏ガラスープの素…各大さじ1/2 A片栗粉、しょうゆ……………各小さじ2 •塩……………………………………少々 •好みで酢、ラー油………………各少々 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶しいたけは薄切り、えのきは根元を切り、半分の長さに切る。にらは4㎝長さに切る。【A】は混ぜ合わせる。 ❷鍋にごま油を中火で熱し、しいたけ、えのきを入れて柔らかくなるまで2分ほど炒めたら、ニラを加えてサッと炒め合わせる。 ❸ 【A】を混ぜながら注ぎ入れる。豆腐をスプーンですくい入れて、トロミがついたら弱火で1分ほどあたためる。必要であれば塩で味を調える。（【A】は片栗粉が沈むのでよく混ぜながら加えます） ❹好みで酢やラー油を加えても美味しいです。 __________________________________________ 📝【POINT】 •絹豆腐は水切り不要の充填豆腐を使いました。 水に浸かっている豆腐を使う場合は、重ねたペーパータオルで包むなどし、水切りください。 •しいたけはしめじ、まいたけで代用OKです。 •甘めの味付けです。お好みで砂糖の量は調整してください。 ︎≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【✅発売中のレシピ本】 📕家族が笑顔になるちおり弁当 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず 全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島チャンネルにて発売中です。 ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。 プロフィールのリンクからご覧いただけます🎀 ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ︎ #きのこあんかけ #豆腐レシピ #きのこレシピ #しいたけレシピ #えのきレシピ #野菜レシピ #夕飯レシピ #中華レシピ #料理レシピ #レシピ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこあんかけ#きのこあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけレシピ#しいたけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.23%9276【目玉焼きのっけ🍳】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■洋食屋さんのナポリタン Nadiaレシピ🆔 503249 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 調味料は少なめでも ハウス食品 バーベキューソースの甘さと風味で バシッと味が決まるナポリタンスパゲティです🍝 目玉焼きを加えるとお店みたいな雰囲気もあって 子どもも喜びますよね😊 忙しい日の夕飯や簡単ランチにぜひお試しください。 __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •パスタ………………160g •ウインナー…………4本 •玉ねぎ………………1/2個 •ピーマン ……………2個 •オリーブオイル…………………大さじ3 Aケチャップ ………………………大さじ5 Aハウス バーベキューソース…大さじ1 A本みりん……………………………大さじ1 Aおろしにんにく……………………小さじ1 •牛乳……………………………………大さじ1 •目玉焼き ……………………………2個 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶ ウインナー、玉ねぎは5mm幅の薄切り、 ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm幅の細切りにする。 ❷パスタは沸騰した湯(分量外)で表記時間より1分短くゆでる。 ❸パスタをゆでている間に、フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎを入れ中火で1分ほど炒める。ウインナー、ピーマンを加え2分ほど炒めたら、フライパンの端によせてとろ火にする。 ❹手前にオリーブオイル大さじ2を入れてから【A】を加え中火で熱し、オイルと調味料をよく混ぜ合わせる。煮立ってきたら牛乳を加え具材と炒め合わせる。 ❺茹でたパスタを加えて和える。 ❻器に盛り、目玉焼きを添える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •オリーブオイルはサラダ油で代用OKです。 •ハウス食品 バーベキューソースはお好みで量を増やしてOKです。 •仕上げに牛乳を加えてまろやかに仕上げます。 •パスタは180gまで増やしてもOKです。 •目玉焼き用の卵は焼く20分前に室温に戻してください。油小さじ2(分量外)をひき、ふたをせずに弱火で4〜5分焼いてください。 __________________________________________ ✅ハウス食品さんのバーベキューソースを 使用しました！チキンナゲットはもちろん 子どもが大好きなフライドポテトやパスタ お肉系の炒めものなど、幅広い料理に使えます🍳 __________________________________________ #PR #ハウス食品 #マスタードソース #バーベキューソース #レシピ #簡単ランチ #料理レシピ #お弁当レシピ #パスタレシピ #パスタ #ナポリタン #ナポリタンスパゲッティ #ピーマンレシピ #夏野菜レシピ2025/08/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキューソース#バーベキューソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタンスパゲッティ#ナポリタンスパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.32%1,3216【野菜が美味しいひとりご飯🧅】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■真白玉ねぎとさつま揚げのおつまみサラダ Nadiaレシピ🆔 508391 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 久しぶりのひとりご飯投稿です。 大好きな真白玉ねぎを 色んな方法で調理してたのしんでいます🧅 まるごとせいろ蒸しにすれば 甘くてジューシーでとろける食感。 生で食べるなら パパッと作れる簡単おつまみサラダも おすすめです☺️さつま揚げと玉ねぎは 相性◎なので、良かったら作ってみてください^ ^ 真白は北海道の北見産。 辛みが少なく、サクサクッとした食感が特徴の 夏限定の玉ねぎです🧅 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •真白玉ねぎ………小1個（約120g） •さつま揚げ………50g •大葉…………………5枚 Aぽん酢しょうゆ…大さじ1 Aごま油………………少々 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶真白玉ねぎは縦半分に切り、繊維に垂直に薄切りにする。さつま揚げは細切り、大葉はせん切りにする。 ❷ボウルに❶と【A】を入れて混ぜる。 ❸そのままでも食べられますが、冷蔵庫で1時間ほどおくと 味がなじんでより美味しくなります。 __________________________________________ 📝【POINT】 •ぽん酢はお好みで増やしてください。 __________________________________________ 🧅真白販売店店舗情報です🧅 ■北海道 ・コープさっぽろ ・イオン北海道 ■東京 ・ロピア ・ライフ ・オーケーストア ■大阪 ・オークワ ・ライフ ■福岡 ・コープ九州 ・イオン九州 ※一部店舗状況によってはお取り扱いがない場合がございます。 __________________________________________ #PR #真白玉ねぎ #おつまみレシピ #サラダレシピ #おつまみサラダ #玉ねぎレシピ #大葉 #大葉レシピ #ぽん酢 #玉ねぎ #夏野菜 #玉ねぎサラダ #さつま揚げ #さつま揚げレシピ2025/08/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/真白玉ねぎ#真白玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみサラダ#おつまみサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽん酢#ぽん酢https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎサラダ#玉ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げ#さつま揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げレシピ#さつま揚げレシピ0.24%9900【✅新感覚パスタ🍝】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 真白玉ねぎとカリカリ豚バラのパスタ Nadiaレシピ🆔507335 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 玉ねぎ好きに贈る和風パスタです😊 大好きな真白玉ねぎのレシピ開発をさせて いただきました🙌 真白は北海道の北見産。 辛みが少なく、サクサクッとした食感が特徴の 夏限定の玉ねぎです🧅毎年7月後半からスーパーに並ぶので 今か今かと楽しみにしている食材なんです^ ^ 真白の香りと食感を楽しんでもらいたいので パスタの仕上げに加えています。 さらに豚バラのカリカリッとした食感に ガーリックのパンチを効かせました。 味変でレモンを絞っても爽やかで美味しいです。 ぜひ作ってみてくださいね😊 真白は全国のスーパーで発売中です。 詳しくは↓販売店情報をご覧ください^ ^ __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •パスタ……………………160g •真白玉ねぎ……………1個（約150g） •豚バラ薄切り肉………100g •にんにく………………2かけ •塩コショウ……………少々 A水 ………………………2ℓ A塩…………………………大さじ1 •オリーブオイル…………大さじ2と1/2 •パスタの茹で汁…………大さじ3 Bめんつゆ（３倍濃縮）…大さじ1 B砂糖…………………………少々 •好みでレモン汁…………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶真白玉ねぎは縦半分に切ってから繊維に垂直に2㎜ほどの 薄切りにし、広げて空気にさらす。 豚バラ薄切り肉は4㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。 ❷フライパンに油はひかずに中火で熱し、豚肉を入れて塩コショウをふり、カリッとするまで焼き取り出す。余分な脂はふきとる。 ❸鍋に湯をわかし、【A】を加えてパスタを茹で始める。 （茹で時間8分のものを使用。1分早めに湯切りします） ❹、❷のフライパンにオリーブオイルを加えて弱火で熱し、にんにくを焼く。きつね色になったら、パスタの茹で汁、❸を加えてよく混ぜる。 ❺火を止め、玉ねぎ、【B】を加えて豚肉を戻し、 サッと混ぜ合わせる。 ❻器に盛り、好みでレモン汁をかける。 __________________________________________ 📝【POINT】 •真白は辛みが少ない品種ですが、お好みでしっかり炒めても OKです。 •めんつゆ2倍濃縮をお使いでしたら分量は大さじ1と1/2、 4倍濃縮なら大さじ1弱です。 •しっかりした味付けです。薄味がお好みでしたら 【A】の塩を減らす、またはめんつゆの量を調整してください。 __________________________________________ 🧅真白販売店店舗情報🧅 ■北海道 ・コープさっぽろ ・イオン北海道 ■東京 ・ロピア ・ライフ ・オーケーストア ■大阪 ・オークワ ・ライフ ■福岡 ・コープ九州 ・イオン九州 ※一部店舗状況によってはお取り扱いがない場合がございます。 __________________________________________ #PR #真白玉ねぎ #パスタ #パスタレシピ #和風パスタ #和風パスタレシピ #玉ねぎレシピ #玉ねぎ #夏野菜 #豚バラ #豚バラ肉レシピ #ガーリック #ガーリックパスタ2025/07/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/真白玉ねぎ#真白玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタレシピ#和風パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリック#ガーリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックパスタ#ガーリックパスタ0.15%62601234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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