コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんばんはー！らんです。 深夜の更新になってしまいますが、 今書きたくなったので、ここに留めておきます。 みなさん、今年は何を食べましたか？ それを誰と食べましたか？ 今年は、2024年が厄年だっただけに、 チャレンジするぞー！ と意気込んだ割に、 なかなかしんどくて10円ハゲできるくらい色んなことがあった年でした。 (結構このことがショック過ぎて、旦那と美容師さんにしか言えませんでした笑 もう治ってます！笑) 写真は順番に…👇🏻 1.年始に友達とマックで鬼語り🍔 2.だんさんのバースデー🎉 3.第2回ランチ会🍽️ 4.母とだんさんとお花見ランチ🌸 5.友だちのバースデー🍰 6.名古屋モーニング🥚 7.両親とだんさんと長野旅行🚗 8.第3回ランチ会🍽️ 9.殿堂入りコーヒー屋さん☕️ 10.友だちと紅葉狩りと抹茶堪能🍵 11.友人宅でタコスパーティ🌮 12.だんさんの原点👨🏻🍳 13.クリスマスパーティー🎄 全然載せきれなかったけど。 2025年色んな時間を経て 私たちの中に残ったのは、 ごはんを食べる場所は、戻れる場所 という感覚でした。 どんなことがあっても、 今日こんなことあってさ！ 今日こんなことあってさ… を食べながら家族が友人が受け止めてくれる場所 もしくは、過去の私みたいにどんなにしんどい中でも、一口食べた瞬間に おいしい… 世界は、私に優しい場所なんだ って感じられる瞬間になってたり 色んな思いから、 戻って来れる、帰ってくる場所 なんじゃないかと思うようになりました。 何を食べるか？何を体に入れるかは、その人の自由。 食欲があるって、本当に素晴らしいこと。 限りある時間、 限られた三食を 好きなものでうめてほしい。 何を食べてもいいから、 あなたのその時間が、 満たされるものでありますように。 そう心から思います。 おいしい料理の作り方というよりは、 食べることを通した、 楽しくて、豊かな時間を届けられたら 私たちにとって嬉しいことはありません 来年もそんなお手伝いができたら嬉しいです。 そして、月並みですが、 コメント、いいね、メッセージ、本当に本当に届くたびに嬉しい気持ちになります！ いつも見てくれて、こうやって反応してくれるみんなさん本当にありがとうございます！ 2025年本当にありがとうございました！ 来年もどうぞよろしくお願いします！ だん&らん2025/12/31に公開- 指定なし0.27%1232詳しいレシピはここから👇🏻 こんばんは、らんです！ @ran_gohan_ 仕込んで→放置→温め直しがいちばん美味しいやつ🤤❤️ 大人数にも、少人数にも対応できるレンチンレシピなので、この時期ぜひ活用してね〜🙌🏻🌟✨ 本日はこちら 「レンジでお手軽！洋風おでん🍢」 ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2人分） ・大根：2枚（2〜3cm幅の輪切り） ・ちくわ：4本（斜め半分にカット） ・ウインナー：4本 ・ミニトマト：6個 ・コンソメ顆粒：2個 ・醤油：大1 ・塩：2つまみ ・水：300cc（大根が浸かればOK） ・パセリ：お好みで ◽️作り方 ① 大根は皮をむき、面取りしてから両面に格子状の隠し包丁を入れる。ちくわもカットしておく ② ミニトマトとウインナーにフォークで数カ所穴を開ける（破裂防止） ③ 耐熱容器に大根・ちくわ・ミニトマト・ウインナーを入れ、コンソメ・水・醤油・塩を加えてふんわりラップ ④ 600Wで7分レンチン → 大根を裏返してさらに5分 ⑤ 大根にフォークがスッと通れば完成 ※固ければ1分ずつ追加加熱 ◽️ポイント ・隠し包丁は難しければ十字でもOK ・ミニトマト＆ウインナーは穴あけ必須（レンジで破裂防止⚠️） ・火が入った後一度冷ます事で大根に味がぐっと入ります！（調理用語で含み味） おいしそう！って思ったら 「🍢」で教えてね🙆♀️ ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローもめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #洋風おでん #レンジレシピ #料理初心者レシピ #共働き夫婦ごはん2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/洋風おでん#洋風おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.01%-6詳しいレシピはここから👇🏻 @ran_gohan_ こんばんは、らんです！ 近所のスーパーが、 常にきのこ全種類安くて （しめじ＆舞茸＆えのき＆エリンギ） よく買うんやけど きのこを主役にしたレシピは まだ出したことなかったなぁと思って&知りたかったので、 シェフにレシピを作ってもらいました〜！ 腸活にも良いから ぜひ作って食べてみんな元気に冬を乗り越えよ〜〜 本日はこちら 「きのこたっぷりクリームスープ」 あ、夜に多めに作って朝食べるのめっちゃよかった🙆♀️ ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2人分） ・ウィンナー：2本 ・玉ねぎ（中心部分）：1/4個 ・にんじん：1/8本 ・しめじ：1/2房（お好きなきのこでOK） ・舞茸：1/2房 ・オリーブオイル：小さじ1 ・バター：大さじ1/2 ・小麦粉（薄力粉）：大さじ2 ・牛乳：300ml ・コンソメキューブ：1個 ・塩：3〜4つまみ ・ブラックペッパー：4振り ・水：適量（濃度調整用） ・パセリ：お好みで ◽️作り方 ① 玉ねぎ・にんじん・きのこ・ウィンナーを食べやすくカットする ② 鍋にオリーブオイルとバターを入れ、弱火〜中火で玉ねぎとにんじんを炒め、しっかり火を通す ③ 玉ねぎが半透明になったら、きのことウィンナーを加えて軽く炒める ④ 小麦粉を加え、焦がさないよう全体に絡めながら炒める ⑤ 牛乳を3〜4回に分けて少しずつ加え、その都度よく混ぜる ⑥ コンソメ・塩・ブラックペッパーを加え、沸かしながらとろみと味を調整 ⑦ 器に盛り、お好みでパセリを振ったら完成🌿 ◽️ポイント ・バターは焦げやすいので火加減注意！ ・小麦粉を焦がさず炒めること ・牛乳は少しずつ入れてダマ防止◎ ・濃すぎたら水で調整して好みのとろみにしてね ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローもめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #クリームスープ #きのこレシピ #料理初心者レシピ #共働き夫婦ごはん2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/クリームスープ#クリームスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.01%-4レシピはこちら👇 @ran_gohan_ こんばんは、らんです！ 毎年冬に弟から届く 大好きなみかんを使って🍊 キャロットラペのアレンジレシピを シェフに考えてもらいました〜！！ このレシピ、 あと一品ほしい日に強すぎるし 冗談抜きで美味しい！！ みかんの甘さに合わせて、酸味は控えめなので子どももバクバク食べられると思う！ 保存して作ってね！🥹🔥 美味しかったら感想も待ってます🙌 本日はこちら 「みかんキャロットラペ」 ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2人分） ・にんじん：1本 ・みかん：1個 ー調味料（★）ー ・お酢：小2 ・レモン汁：小1 ・オリーブオイル：大1 ・粒マスタード：小1 ・砂糖：小1 ・塩：ふたつまみ（塩抜き用） ・レーズン＆ナッツ：少々（あればでOK） ◽️作り方 ① にんじんを細かくカットする（あればスライサー使用がおすすめ） ② ①に塩ふたつまみを入れて5〜10分置き、出てきた水分をしっかり絞る ③ ★の調味料を加えて和え、皮をむいたみかんを加える ④ お好みでナッツ・レーズンを入れて、さっと混ぜたら完成 ◽️ポイント ・ナッツ＆レーズンが入ると、味も食感も一気にレベルアップするよ🫰🏻 ・冷蔵庫で20〜30分冷やすと味がなじんで、うまさ爆発します🥺 ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローもめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #簡単副菜 #にんじんレシピ #みかんレシピ #キャロットラペ #料理初心者レシピ #共働き夫婦ごはん2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんレシピ#みかんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.0%-0こんにちは、らんです！ 今日はあったか洋食の定番、 ほうれん草とチキンのトマト煮込み🍅✨ チキンの旨みとトマトの酸味がほんまに相性抜群で、 ほうれん草で栄養もしっかり！！ ご飯にもパンにも合う、頼れる1品☺️ 晩ごはんに作ってみてね〜🌟 ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2〜3人分） ・鶏もも肉：200g（一口大にカット） ・トマトホール缶：1缶（あらごし可） ・玉ねぎ：1/4個（くし切り or 薄切り） ・ほうれん草：80g（4等分→レンチン1分） ー調味料ー ・ケチャップ：大1 ・おろしにんにく：1cm ・顆粒コンソメ：1個 ・てんさい糖：大1 ・塩：3つまみ＋3つまみ ・ブラックペッパー：適量 ・米油：大1 ・片栗粉：大1 ・バター：小1 ・水：100〜200cc ◽️作り方 ① 食材をカットし、ほうれん草はレンチンしておく ② ボウルに鶏ももを入れ、塩コショウと片栗粉を加えて揉み込む ③ フライパンに油をしき、鶏の皮目を下にして並べて中火に。焼き色がついたら返し、玉ねぎを加えて1分炒める ④ 玉ねぎに油が回ったら、トマト缶・おろしにんにく・ケチャップ・コンソメ・てんさい糖・塩を加え、水を加えてほうれん草も投入。フタをして弱火で5〜7分煮込む ※途中2〜3回フタを開け、トマトをつぶす（あらごしなら省略OK） ⑤ ソースが軽く煮詰まったら火を止め、冷たいバターを加えて溶かす ◽️ポイント ・カロリーが気になる場合は鶏皮を外してOK ・ホールトマトは固いのでつぶしながら煮込む ・早く仕上げたいときは水を半分にして弱火で時短に ・バターはコク出しなので、お好みで◎ ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローもめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #鶏肉レシピ #トマト煮込み #簡単レシピ #料理初心者レシピ #共働き夫婦ごはん2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込み#トマト煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.0%-0こんばんは、らんです！ @ran_gohan_ 今日は寒い日にぴったりな ほっこりポテトグラタンです🥔🧀 みんな大好きマッシュポテト×ミートソース×とろけるチーズの王道トリオは 家族のテンション絶対上がる🙂↕️ 冷蔵庫にある材料でパッと作れる、やさしい洋食です〜！ぜひ作ってみてね！ ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2〜3人分） ・メークイン：4個（一口大にカット） ・合い挽きミンチ：200〜250g ・玉ねぎ：1/4個（みじん切り） ・人参：1/4本（みじん切り）※なくても可 ・ミニトマト：3個（横半分にカット） ・冷凍ブロッコリー：適量（解凍後カットして水気を拭く） ・牛乳：100cc ・ケチャップ：大6 ・ウスターソース：大2 ・ミックスチーズ：適量 ・オリーブオイル：適量 ★調味料 ・塩：3〜4つまみ ・コショウ：適量 ・おろしにんにく：小1 ・酒：大2 ◽️作り方 ① 【マッシュポテト】 じゃがいもを小さくカットし、牛乳100ccを加えて電子レンジで約8分。フォークで潰し、塩コショウ・バターで味を整える。 ② 【ミートソース】 フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りの玉ねぎ・人参を中火で炒める。 しんなりしたら合い挽き肉と★を加えて炒め、ケチャップ・ウスターソースを入れて混ぜる。 ③ 【仕上げ】 耐熱容器に②を敷き、その上に①のマッシュポテトを重ねる。 カットしたミニトマトの断面を上にして押し込み、ブロッコリーを散らす。 ミックスチーズをトマトとブロッコリーを隠さないようにかけ、 トースターで8〜10分焼き色をつける。 ◽️ポイント ・ミックスチーズは具材を隠さずに散らすと彩り◎ ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #グラタン #ポテトグラタン #簡単レシピ #料理初心者レシピ #共働き夫婦ごはん #あったかごはん2025/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトグラタン#ポテトグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはん0.0%-2レシピはここから↓ - - - - - - - - - - - - - - 動画内で、炊飯器に入れる 調味料の分量が間違ってました🙇♀️ 正しくはこちらです↓ ・塩 4つまみ ・バター 小1 詳細は👇🏻で見てね〜！！ - - - - - - - - - - - - - - こんにちは、らん&だんごはんです！ @ran_gohan_ 今日は、家でできる洋食屋さんメニュー🍽 「とろ〜りホワイトソースのウィンナードリア🤍✨」 炊飯器で作る具材入りライスに、ホワイトソースを重ねてトースターで焼くだけ！ 休日ランチにもぴったりの“やみつきドリア”です☺️ ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2〜3人分） ・ごはん：200g（または米1合炊き） ★玉ねぎ：1/8個 ★しめじ：1/8房 ★ウィンナー：2本 ・ホワイト（ベシャメル）ソース缶：1缶 ・牛乳：500cc＋様子を見て調整 ・バター：小さじ1＋大さじ1（器に塗る用） ・ミックスチーズ：好きなだけ ・パン粉：適量 ・粉チーズ：適量 ・パセリ（あれば） ・塩：4つまみ＋1〜2つまみ ・ブラックペッパー：2振り ・コンソメキューブ：1個 ◽️作り方 ① 米1合をセットし、★の具材・塩4つまみ・バター小1を加えて通常炊飯 ② 大きめ🍳にホワイトソース缶を入れ、弱火で温めながら牛乳を2〜3回に分けて加える。塩・ブラペ・コンソメで味を調える（※濃度はややゆるめが◎） ③ 器にバターを塗る ④ ソースを作った🍳に①のライスを入れて軽く混ぜ、③の器へ移す ⑤ 上からミックスチーズ・パン粉・粉チーズを振りかけたら、トースターで焼き色をつける。最後にパセリをふって完成🌿 ◽️ポイント ・具材入り炊き込みライスでうま味たっぷり＆時短！ ・ホワイトソースは焦がさないように混ぜながら加熱 ・粉チーズとパン粉のWトッピングで香ばしさアップ ・お子さまにも大人気の味🤍 ・ホワイトソースは味がのりやすいので、味付けは控えめに！ ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 保存もフォローめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #洋食 #ドリア #簡単レシピ #料理初心者レシピ #ウィンナードリア #ホワイトソース #共働き夫婦ごはん2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィンナードリア#ウィンナードリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトソース#ホワイトソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.0%-0こんにちは、だん＆らんです！ 今回初めて、 @ninjakitchenjp さんの Ninja Crispi（クリスピー） を使ってみて感じたのは、、 おいしく仕上がっていく瞬間が見える！ でした❤️🔥 テーブルの上に置いたまま、 火を使わずにハンバーグが作れるって… 正直、使うまでは「ほんまに？？」 って半信半疑やったけど、 ガス×オーブン級の仕上がりでめっちゃ感動した…🥹👏 ポイントは👇 ・強力熱風×高火力×高熱伝導プレート さらにさらに、 ・モードと時間を選ぶだけで調理できて ・火加減の調整いらず🙆♀️ ・タイマーセットで“ほったらかし調理”OK これは、使ってみたらまじで感動する！ 気になった方はぜひチェックしてみてね！ ちなみに、NINJAさん公式サイトではレシピが50品 公開されてるから、そっちも要チェック👀✨ #Crispi #PR #ニンジャ推し ▼動画内レシピ▼ 【チーズinハンバーグ】 〜2人前〜 総調理時間30〜35分 •合い挽き肉 300g •塩 小1/4 •卵 Mサイズ1個 •牛乳 大1 以上A •ミックスチーズ 30g •玉ねぎ（みじん切り） 150g •サラダ油 小1 ＊付け合わせ •冷凍ブロッコリー 6〜8個 •じゃがいも（メークインor男爵）1個 （皮を剥いてスティック状にカットし、サラダ油を少量まとわせる） •塩 適量 ＊ソース •ケチャップ 大2 •ウスターソース 大2 •みりん 大1 •肉汁（焼いた後に出たもの） 大1 以上B 〜作り方〜 ①耐熱容器に玉ねぎとサラダ油を入れて混ぜ、ラップなしで600Wの電子レンジで2〜3分加熱し、粗熱を取る ②①が冷めたらAの材料を入れ、粘り気が出るまで練る ③②のミンチを2等分（1個約250g）にし、真ん中を大きく凹ませてミックスチーズを入れ、チーズが出てこないようまん丸に丸める。中の空気を抜くように形を整えながら小判型にし、中央部分を凹まして冷蔵庫で10分冷やす ④ガラスコンテナに大2の水を入れてプレートを置き、冷やしておいたハンバーグミンチを並べる。隙間にカットしたじゃがいも、冷凍ブロッコリーを乗せ、塩を振る ⑤『ベイク•ロースト』モードで時間を『10分』にセットし、『START』ボタンを押して調理を開始する ⑥時間になったらブロッコリーを取り出し、『ベイク•ロースト』モードで時間を『10分』にセットし、『START』ボタンを押して再度加熱する ⑦終了したらハンバーグと付け合わせをお皿に盛り付ける ⑧ソースを作る。ガラスコンテナを傾けて肉汁を耐熱容器に大1程度移し、Bを加えて混ぜ、ラップなしで600Wの電子レンジで 1分加熱する。 ※ガラスコンテナが熱いため、肉汁を取り出す際は必ずミトンを使用してください ⑨ソースをハンバーグにかけて完成 〜調理のポイント〜 ・ミンチを練る際、ミンチ肉がダレないよう手やボウルは冷やす ・成型時ハンバーグミンチはヒビがあると焼く時に割れやすくなるのでしっかりと周りをつなぐ2025/11/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/Crispi#Crispihttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニンジャ推し#ニンジャ推し0.0%-0こんにちは、だん＆らんです！ 今回は @ninjakitchenjp さんの 新製品「Ninja Crispi（クリスピー）」を、 先がけて最速体験させていただきに東京へ行ってきましたー！ フライパンもオーブンも使わず、 1台でジューシーなお肉料理ができたり、 お魚料理もおいしく仕上がったり！ さらにメインとサイドを同時調理までできて… めちゃくちゃびっくりした❤️🔥 会場のスタッフさんも温かくて、楽しい雰囲気の中 いろんな料理を味わえて大満足🥹🍽 家族団らんの時間が増えていくこれからの季節、 大活躍しそうな予感…！ 家に届いたら、またレポします🫡✨ #Crispi #PR #ニンジャ推し2025/11/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/Crispi#Crispihttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニンジャ推し#ニンジャ推し0.0%-2詳しくはこちらから👇🏻 @ran_gohan_ こんばんは、だん＆らんです！ 先日友達とお茶した時、 さつまいもをわざわざお土産に渡してくれたんだけど、 お芋大好きだから嬉しくて嬉しくて🥹 大事に食べようと思って、、 ちょうど寒くなってきたのもあるし 丸っと味わえるポタージュにして 夕ごはんに出したら… だんさんは無類のスープ好きだから めちゃめちゃ喜んでた👍🏻笑 『さつまいもポタージュ』 飲んでみんなもあったまってね！ 材料🏷️ ・さつまいも：1本（200g） ・水：150cc（レンチン用） ・牛乳：200cc＋α（お好みの濃度になるまで） ・てんさい糖：適量 ・塩：適量 ・ブラックペッパー：お好みで ・オリーブオイル：お好みで最後にひとまわし ※オリーブオイルはなくても大丈夫🙆 作り方🥣 ①さつまいもはピーラーで皮を剥いた後、輪切りにして水に5分つけてアク抜き ②耐熱ボウルに①のさつまいもと水150ccを入れてふんわりラップして600wで8〜10分レンチン ③②を木ベラでよく潰してから、（熱い間に潰せばやりやすい！）鍋に入れたら弱火で加熱 ④牛乳を少しずつ加えて伸ばしながら、よく混ぜる ⑤てんさい糖、塩で味付け、濃度調整は残りの牛乳で行ったら、完成 ポイント☝🏻 ・牛乳で伸ばす際は、少しずつ加えること @ran_gohan_ Hello, だん＆らんです！ このアカウントでは、家族の毎日に寄り添う洋食ごはんを発信中です！ おいしくて、失敗しない洋食レシピをたくさん更新してるので、フォローして作ってみてください🥣 #洋食 #洋食レシピ #洋食ごはん2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/洋食レシピ#洋食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食ごはん#洋食ごはん0.11%485いつもの組み合わせなのに、 ちょっと特別になるサラダ🥗✨ @ran_gohan_ こんばんは、らんです！ 今日は火を使わずすぐできる👏🏻 豆腐×レタス×クリチのサラダを紹介します！ 豆腐でヘルシー、クリチでコク、かつおぶしで旨みもあって、ボリューム満点な食べるサラダ！！ あと1品に迷ったら「これ採用！」って思える万能サラダなので、保存してサラダに困った時、作ってみてね🙌🏻 ――――――――― 【豆腐クリチーサラダ】 ――――――――― 📖recipe📖 ◽️材料（2〜3人分） ・豆腐：1丁（150g） ・レタス：1/2玉 ・クリームチーズ：2個 ・かつおぶし：1袋（5g） ーーたれーー ・おろししょうが：小1 ・おろしにんにく：少々（好みで） ・砂糖：小1/2 ・レモン汁：好きなだけ ・醤油：大1 ◽️作り方 ① レタスをちぎり、水にさらしてシャキッとさせる ② たれの材料を混ぜておく ③ 器にレタス→豆腐（手でちぎる）→クリチ（ちぎる）の順でのせる ④たれを回しかけ、最後にかつおぶしをパラッと振りかけたら完成！ ◽️ポイント ・レタスはしっかり水切りすることで、味がボヤけないよ◎ ・豆腐もクリームチーズも、手でちぎると食感が生まれてさらにおいしさアップ🙆♀️ ――――――――― 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が褒められ洋食レシピを心を込めて発信しています！ @ran_gohan_ 👆🏻保存もフォローもコメントもめっちゃ嬉しいです🫡🧡 #豆腐レシピ #サラダ #簡単副菜 #料理初心者レシピ2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピ0.0%-2詳しいレシピはこちら👇🏻 こんばんは、らんです！ 暑くて溶けそうな日は 食欲も、火を使う料理へのモチベもあがらへん… そんな日にこそ 食欲をそそるタコスを挟んだサンド作ろ〜🍴 タコスミートとチーズの組み合わせ、 食べ出したら手が止まらないやつ。😂 おうちにあるものでサクッと作れて、 夏のレジャー先でのランチや、 外は暑いから家で作って楽しい休日ランチにもオススメ✨ 今日はこちら 『タコスサンド』 📖recipe📖 ◽️材料（1人分） 食パン（6枚切り） 2枚 ★合挽 180g ★玉ねぎ 1/4個 ★にんじん 1/4本 ●酒 大1 ●ケチャップ 大4 ●ニンニクチューブ 1cm ●ウスターソース 小1 ●塩 3つまみ ●ブラペ 6振り サニーレタス 2枚 シュレッドチーズ（ミックス） 適量 マスタード 適量 トマト 1/2個 オリーブオイル 大さじ1 バター 適量 ◽️作り方 ①玉ねぎとにんじんをみじんぎりにする。 🍳にオリーブオイルを入れ、①を中火で炒めてしんなりしてきたら、合い挽き肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。 ②色がついたら①を、●で味付けし、水分がなくなったら別皿に取っておく ③🍳で食パンの片面だけに焼き色をつける ④焼き目をつけた食パンにバター、マスタードをそれぞれ薄く塗る ⑤マスタードを塗った面にレタス、トマト、上から②のミンチ、チーズを乗せて、トースターでチーズを溶かす。その後、バターを塗ったトーストを乗せて完成 ◽️ポイント ・タコミートは水分をしっかり飛ばしてね！ ・トマトとマスタードが味のアクセントに！ ーーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #タコスサンド #共働き夫婦のご飯 #サンドイッチレシピ #おうちランチ #夏ごはん #ボリュームサンド2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコスサンド#タコスサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチレシピ#サンドイッチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリュームサンド#ボリュームサンド0.02%-10こんばんは、らんです！ 夏になると冷たいものばかり 食べてしまって、なんか体が疲れたり、 内側が冷えてる感じしない？ (私は特にこの夏、猛暑過ぎて冷たいもの 食べて飲んでしまってる……🧊) そんなときこそ、 やさしくてほっとするスープの出番🙌🏻 夏だからこそ食べてほしい、 冷房や冷たい食事で冷えた体を優しく温めてくれる一杯です🤍 今回も思ってるより簡単にできるレシピなので、ぜひ作ってみてね☺️ 今日はこちら 『ウィンナーチャウダー』 📖recipe📖 ◽️材料（2〜3人分） ウィンナー：2本 玉ねぎ（中心部分）：1/4個 にんじん：1/8本 しめじ：1/2房（お好きなきのこでOK） オリーブオイル：小さじ1 バター：大さじ1/2 小麦粉（薄力粉）：大さじ2 牛乳：300ml コンソメキューブ：1個 塩：3〜4つまみ ブラックペッパー：4振り 水：適量（濃度の調整用） パセリ（お好みで） ◽️作り方 ① 具材をカットする →ウィンナー、玉ねぎ、にんじんはさいの目切り（2〜3cm) →しめじはみじん切り ② 鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけ、玉ねぎとにんじんを炒める ③ しんなりしてきたら、しめじとウィンナーを加えてさらに炒める ④ 軽く火が通ったらバターを入れ、溶けたら小麦粉を加えて焦がさないように炒める ⑤ 牛乳を3〜4回に分けて少しずつ加え、その都度よく混ぜる ⑥ コンソメ・塩・ブラックペッパーを加え、沸騰させながらとろみと味を調整する。 ここで、濃度が強ければ水で調整してね！ ⑦ 器に盛り、お好みでパセリをふったら完成🌿 ◽️ポイント ・ウィンナーの旨味で満足感◎ ・小麦粉を焦がさないように炒めるのがとろとろ食感のコツ！ ・牛乳は少しずつ加えてダマを防いでね ・水で濃度調整しながら好みのとろみに仕上げてOK！ ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と 料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています🍽️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #ウィンナー #チャウダー #スープレシピ2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィンナー#ウィンナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャウダー#チャウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.0%-1詳しいレシピはこちら👇🏻 こんばんは、らんです！ 今日のレシピは 名前を聞くだけで食べたくなる、 キャベツたっぷりのメンチカツ。 コロッケはいつもある安心感。 メンチカツはたまに冒険したい、変化を加えたい時のおかず。 なんか私の中でそんな感じ笑 わかる人いますか？笑 いつも外で買うことが多かったけど、これなら作れる！ ってくらいシェフにレシピのハードル下げてもらったから また作ったら感想教えてね🫶 今日はこちら 『キャベツメンチカツ』 📖recipe📖 ◽️材料 （2人分：4〜6個分） 豚ひき肉：200g キャベツ：150g（葉っぱ約2枚） 玉ねぎ：1/4個 塩：少々 こしょう：少々 醤油：小１ 油（揚げ焼き用）：適量 ーマヨ入りバッター液ー 卵：1個 薄力粉：大3 水：大2 マヨネーズ：大1 パン粉（仕上げ用）：適量 ◽️作り方 ① キャベツと玉ねぎをみじん切りにし、耐熱ボウルに入れたら、ラップをふんわりかけて、電子レンジ600Wで約2分加熱。粗熱が取れたら、キッチンペーパーなどで水気を軽く絞る ② ボウルに豚ひき肉、レンチンしたキャベツと玉ねぎ、塩・こしょうを加えてしっかりこねたら、丸い型に成形する ③ マヨ入りバッター液の材料（卵・薄力粉・水・マヨネーズ）を混ぜておく。 ④成形したタネをバッター液にくぐらせてパン粉をまぶす ⑤フライパンに1cmほど油を入れて中火で熱する。メンチを並べ、片面3分ほどずつ、キツネ色になるまで揚げ焼き。ここで、2度上げするとサクッと感が増すよ！中までしっかり火が通れば完成🔥 ◽️ポイント ・右手はバッター液をつける手、左手はパン粉をつける手、というふうに手を使い分けることで効率よく準備できるよ！試してみてね❣️ ーその他のポイントー ・豚100％で旨み＆コクUP！ ・脂も多すぎないのでキャベツとの相性◎ ・マヨネーズ入りバッター液で衣がサクふわ＆コク深く。パン粉がより付きやすく◎ ・レンチン野菜で時短になるよ！ ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #キャベツ #メンチカツ2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツ0.0%-1詳しいレシピはこちら👇🏻 こんばんは、らんです！ 今日のレシピは…ほんまにびっくりした 小さい頃、父親がめっちゃ時間かけてハヤシライス作ってくれてたイメージで おいしいハヤシライス＝時間かかるもの っていうイメージやってんけど、 常識が覆った。笑 ご飯炊くの忘れてて、早炊き30分で作ってる間にできたのもまたびっくりでもう、これはレパートリーに入りました🙂↕️ これは絶対作って！！ そして、ぜひ感想教えてね🫶 今日はこちら 『ハヤシライス』 📖recipe📖 ◽️材料 （2人分） 豚こま：150〜200g 玉ねぎ：150g 小麦粉：大1 塩：3つまみ ブラックペッパー：6振り コンソメ：1つ ケチャップ：大8（120g） ウスターソース：大2（30g） サラダ油：大1 バター：大1 水：150〜200cc ◽️作り方 ①ご飯を炊く ②豚こまは4〜5cmに、玉ねぎは繊維に沿って厚めのくし切りにしておく ③🍳にサラダ油を入れ、①の豚こまを入れ小麦粉を振り混ぜる。火をつけ中火で肉の色が変わるまで炒める ④①の玉ねぎを加えしんなりし始めるまで中火で炒め、ケチャップ、ウスターソース、コンソメ、水、塩、ブラックペッパーを入れて、弱火〜中火でちょうど良い濃度の手前までコトコト煮詰める ⑤最後にバターを入れ、火を消してバターを溶かし込んだら完成 ◽️ポイント 冷えると固まるので、濃度は少し緩いくらいがオススメです🫶 ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #ハヤシライス2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハヤシライス#ハヤシライス0.03%-14詳しいレシピはこちら👇🏻 こんにちは、らんです！ じゃがいもが安くて気付いたら2袋買ってしまってて。。 いつものポテサラじゃ消費できないから、シェフに人気レシピのアレンジバージョンを考えてもらいました✨✨ ポテトグラタンより簡単なのに、見た目豪華で優勝してる🫶🏻 作ったらぜひ感想教えてね✌🏻🤍 今日はこちら 『挽き肉ポテサラ』 📖recipe📖 ◽️材料 (2〜3人分) 男爵3個 牛乳大2 新玉1/4 (みじん切り) 人参1/4 (みじん切り) 合い挽き150〜200g 酒：大2 ケチャップ：大6 ニンニクチューブ：1cm ウスターソース：大1 塩：3つまみ ブラックペッパー：6振り ◽️作り方 ①じゃがいもは洗って皮をむき、1口大にカット（今回は縦半分→向きを変えて3カット×2）し、耐熱ボウルに入れて牛乳を入れたらラップして600wでレンチン5分×2 ②レンチンしてる間に玉ねぎとにんじんをみじん切りする ③🍳にオリーブオイル大2を入れ②の野菜を中火で炒める。この時早くしんなりさせる為に塩を2〜3つまみ（分量外）をふる ④にんじんが少ししんなりしてきたら合い挽き肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。色がついたら酒を入れ、ケチャップ、おろしニンニク、ウスター、塩コショウで味付け ⑤①のじゃがいもに塩コショウをふり、木ベラなどで好きな大きさに潰す マヨネーズを加えて混ぜたら④のミートソースを入れてさっくり混ぜる ◽️ポイント ・熱い間に味付けしないと味が入っていかないので注意してね⚠️ ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #挽き肉ポテサラ2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/挽き肉ポテサラ#挽き肉ポテサラ0.07%-33詳しいレシピはこちら👇🏻 こんばんは、らんです！ もう来月は6月… だんだんと暑くなってくるのに比例して 食欲も、ご飯作る気力も無くなっていくよね🫠 そんな時にレンチンでできる＆ ごまの香りが食欲そそって 野菜たーっぷりな簡単マリネのレシピを紹介しまーす！ もやしでかさ増ししてるからボリュームも満点💯 作ったらぜひ感想教えてね☺️ 今日はこちら 『ささみときゅうりのマリネ』 📖recipe📖 ◽️材料 （2人分） ささみ：2本（約100〜120g） 酒：小1 きゅうり：1本 塩：ひとつまみ（きゅうり用） ⭐️合わせダレ おろししょうが：1cm おろしにんにく：少々（好みで） 砂糖：小1/2 酢：小1 レモン汁：好きなだけ 醤油：大1 ごま油：大1 白いりごま：小1 ◽️作り方 ①ささみを開いて筋を取り、耐熱皿に入れ酒小1をふる ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分〜2分30秒加熱 粗熱が取れたら手で細く裂いておく ②きゅうりは斜め薄切り → 軽く塩もみして5分置き、水気を絞る ※しっかり水気を絞ることで長く保存できるよ ③ 小さなボウルに⭐️の材料を合わせ、全て混ぜ合わせたら完成！ ◽️ポイント ・ささみは開かないとレンチンでパンクする可能性あり！フォークで刺して穴を開けるのもアリです🙆♀️ ・タレはあらかじめ作っておくと、味が馴染んでおいしくなるよ♪ ・ごま油の風味で、冷菜なのに満足UP😋 ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #ささみときゅうりのマリネ2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみときゅうりのマリネ#ささみときゅうりのマリネ0.03%-14詳しいレシピはこちら👇🏻 こんばんは、らんです！ 新レシピだいぶお待たせしてごめんね… ですが今回も自信作❤️🔥 みんなも食べて低い声出たら教えてください(笑) 今日はこちら 『カンタンコールスロー』 📖recipe📖 ◽️材料 （4〜5人分） ・キャベツ：250〜300g（約1/4玉） ・にんじん：100g（小さめ1本くらい） ・塩：3つまみもしくは10振り（野菜の水出し用） ✳︎ドレッシング（和える用） ・フレンチドレッシング（白 or ノンオイルでもOK）：大3 ・マヨネーズ：大1 ・酢：小1（まろやかにしたいときは省略可） ・マスタード 小1 ・砂糖：小1（好みで増減) ・レモン汁：5振り（好きなだけ） ・白こしょう：少々（なくてもOK） ◽️作り方 ①キャベツ・にんじんを細かいみじん切りにする ②ジップロックなどのポリ袋に②の野菜を入れ、塩3つまみ振って10分ほど置き、出た水分をぎゅっと絞る。（※味がボケちゃうのでしっかり絞ってね！) ③別のボウルで、フレンチドレッシング・マヨネーズ・酢・マスタード•レモン汁•砂糖・こしょうを合わせる ④③のドレッシングに②の野菜を加え、全体をしっかり和える ⑤よーく冷やして完成 ◽️ポイント ・冷蔵庫で30分〜1時間ほど置くと、味がなじんでおいしいよ🤤 ・水分をしっかり切るのと、レモン汁やお酢で酸味を効かせる事で5日間は冷蔵庫で保存可能🙆♀️ ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #コールスロー2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コールスロー#コールスロー0.01%-6Thank you 2024年🎉✨ 繰り返しになりますが、 たくさんの応援が本当に励みになっていました！ 去年の今頃は、 無我夢中で撮影して、投稿を作っていたけど、 今年はまた全然違う1年で。 立ち止まることが多い年だったけど、 その分たくさんの考え方やルートを知ることができて 人間として成長できたなって今は思えます。 （厄年だったみたい。笑） 2024年も夫とたくさん話しあい、 自分と、とことん向き合ったおかげで、 これから進むべき道が見えました。 フォローしてくれた皆さんを 今よりさらに幸せにするために！！ これからもますます頑張ります！ 2024年、ありがとうございました💐 2025年も、どうぞよろしく！！！！2024/12/30に公開- 指定なし0.37%13637詳しいレシピはこちら👀… こんばんは、らんです！ 日に日に寒さが増してもう本格的に冬やね⛄️ （あっという間に師走…） 私は冬生まれなので寒ければ寒いほど嬉しいのですが、 皆さんはどうですか？☺️ 寒いの苦手な人もみんな元気に過ごせるように、 あったまる＆元気になれるポタージュレシピを届けます♪ 今回も自信作❤️🔥 結構お腹に溜まるので、朝はこれだけでも十分♪ さつまいもは美容にも良いので、ポタージュで積極的に取っていこう〜 今日はこちら 『ボリューム＆栄養満点！さつまいもポタージュ』 📖recipeーーーーーー ＜材料＞ 〜2人前〜 ・さつまいも：1本(260g) ・バター(無塩）：15g ・はちみつ：大1 ・牛乳：200cc ・水：100cc ・白胡椒：少々 ・塩：(お好みで)小1/2〜1 〈作り方〉 ①さつまいも洗って、ラップで包んで600w5分＋5分 ②①を縦半分にカットして、スプーンで身をくり抜く ③鍋にバターとはちみつを入れて、中火にかける。②のさつまいもを入れたら、弱火で、水分を飛ばしながら、木べらでよく混ぜる。(ちょっと鍋にひっついてくるくらいまで) ④牛乳を４、５回に分けて伸ばしていく。その後水100cc*を入れて濃度を調整したら、塩コショウして完成 *動画では100ccにしましたが、お好みの濃度で様子を見ながら変えてOKです👍🏻 〈ポイント〉 ・②の時、火傷に注意 ・牛乳を４,５回に分けて徐々に伸ばしていってね! ーーーーーーーーー 現役洋食シェフの夫と料理初心者＆映像クリエイターの妻が 毎日作りたくなる愛され洋食レシピを 心を込めて発信しています☺️ @ran_gohan_ フォロー＆つくレポ、コメントとっても喜びます♡ #洋食 #簡単レシピ #料理初心者レシピ #料理初心者向けレシピ #共働き夫婦のご飯 #共働き夫婦のごはん #さつまいも #ポタージュ2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のご飯#共働き夫婦のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦のごはん#共働き夫婦のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュ0.02%-712>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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