コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順春はめまぐるしい、、🌀 新生活の準備や春休みのバタバタが 地味〜に体にこたえる頃😇 自分のことはどうしても後回しになりがち🫠 アラフォー世代、鉄分やたんぱく質を 積極的に摂っていこうー！ ☘️ ということで、 @sajione_officialは 鉄分と一緒に摂れる栄養素が200種類以上も 入っているから、 (※サジー原料に関する論文調査より。) なんだか自分に良いことしてるって実感できるのが良い！これけっこう大事☝️ ４月５月は新生活疲れも起きやすい🥱 アラサー、アラフォー世代のみなさん、 一緒にサジー飲んで自分整えていきましょう！！ #サジーワン #鉄分補給 #栄養補給 #無添加生活 #pr2026/04/18に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/サジーワン#サジーワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給#鉄分補給https://www.instagram.com/explore/tags/栄養補給#栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.01%120レシピはこちら….𓌉◯𓇋 【 野菜たっぷり簡単チャプチェ 】 ⌇材料（約3〜4人分） ・春雨 約50g ・豚こま肉 150g ・にんじん 1/3本 ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 約1/2個 ・ニラ 1/2束 ・白ごま 適量 ・ごま油 適量 ・水 160ml ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★オイスターソース 大さじ1/2 ★砂糖 小さじ2 ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★にんにく（チューブ） 2〜3cm ⸻ ⌇作り方 ①にんじん、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。 ②フライパンにごま油（分量外）をひき、 中火で豚肉を炒める。 ④ 肉の色が変わったら野菜を加えて少し炒めたら 水を加え、春雨を入れる。 ⑤ ★をすべて加えて、汁気を吸わせるように混ぜ炒める。 ⑥ 全体に味がなじんだら火を止め、白ごまをふって完成！ ⸻ #チャプチェ #チャプチェレシピ #夕ご飯記録 #簡単ごはん2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェレシピ#チャプチェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯記録#夕ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはん0.11%874レシピはこちら….𓌉◯𓇋 【 パックからそのままポン！ 簡単カリカリ油淋豚 】 ⌇材料（2〜3人分） ・豚バラ薄切り肉 250g ・塩こしょう 少々 ・酒 大さじ2 ・片栗粉 大さじ2 ・ごま油 大さじ2 ・キッコーマン かけるたまねぎ 香味しょうゆ 大さじ4 ・レタス（1cm幅に切る） 適量 ・トマト（半月切り） 適量 ⌇作り方 ① フライパンに豚肉をパックに入っていたままの 形で入れる。塩こしょうをふり、酒を加えて形を 崩さないようになじませながらもむ。 片栗粉を全体にまぶす。 ② フライパンの空いているところにごま油を 入れて中火で熱し、カリッとするまで 5分ほど焼く。裏返し、カリッとして肉に 火が通るまでさらに5分ほど焼く。 取り出して食べやすい大きさに切る。 ③ 器にレタスを広げ、②の豚肉、トマトを のせる。「キッコーマン かけるたまねぎ 香味しょうゆ」をかけて完成。 みじん切りのシャキシャキたまねぎがたっぷり入った、かけるだけで味も見栄えも満足できる万能なたれ！ たまねぎソースは作るのがどうしても面倒なので こういうのありそうでなかったかも！ そして豚肉でも鶏肉でも色々な料理に合う🤤 ご飯が止まらなくなるまさに魔法のソースです☺︎ 新商品なのでチェックしてみてね✅ #PR #キッコーマン #かけるたまねぎ #ワンプレート #晩ごはん2026/04/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけるたまねぎ#かけるたまねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはん0.04%272レシピはこちら….𓌉◯𓇋 週3は作ってる長男の大好物のパンケーキ🥞 米粉と豆腐入りでふわもち食感がやみつきになります！ 【 豆腐とバナナのふわもち 米粉パンケーキ🥞 】 ⌇材料（約6枚分） ・絹ごし豆腐 約170g(半丁くらい) ・バナナ 1本 ・米粉 100g ・卵 2個 ・ベーキングパウダー 5g(小さじ1) ・砂糖 大さじ1〜2 ・塩 ひとつまみ ・オリーブオイル 大さじ1 ・オリーブオイル (フライパン用)適量 ⸻ ⌇作り方 ① バナナをボウルに入れてフォークでしっかり潰す。 豆腐を加えてなめらかになるまで混ぜる。 ② 卵、砂糖、塩、オリーブオイルを加えて よく混ぜる。 ③ 米粉とベーキングパウダーを加え、 よく混ぜる。 ④ フライパンに油をひいて弱〜中火で熱し、 生地を流し、丸型にする。 フタをして約3分ほど蒸し焼きに。 ⑤フライ返しでひっくり返し、再度フタを して片面も約3分焼く。 ⑥ 仕上げにバターを乗せ、お好みで フルーツを添えても🙆♀️ ⸻ #パンケーキ #米粉 #米粉レシピ #グルテンフリー2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.13%966母の日おすすめギフト厳選3選🎁 毎年、迷いがちな『 母の日ギフト 』。 いつもチョコレートやスイーツを 送りがちですが、今年はこちらに決めました！ 鳥取門永(カドナガ) @kadonaga_seafoods 【 天然魚の西京漬＆粕漬ギフトセット 】 (紅鮭•銀だら•さわら•ヤリイカ) 銀だらやイカが好きな母にぴったり ハマり🐟 なんとこちら、 『楽天グルメ大賞(海産加工品部門)』 ∟🏆6年連続で受賞✨ □冷凍されているので日持ちする □食べたい分だけ解凍して食べられる □保存料、着色料、化学調味料不使用☺︎ そしてご飯が止まらない美味しさ🥢🍚 安定のカニも新鮮でとにかく美味しい！🦀 【 生ズワイガニ ポーション 】 400～800g(総重量500g～1kg)/15～40本 ¥5,900〜 【 カット済み ボイルズワイガニセット 】 700g(総重量1kg/約2〜3人前) ¥5,900 予算に合わせて様々な種類のセットが あります😊 お取り寄せ、大切な方へのギフトにおすすめ🎁 詳しくはハイライトをチェックしてみてね✅ #鳥取門永 #和食 #ギフト #母の日2026/03/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/鳥取門永#鳥取門永https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日0.02%144レシピはこちら….𓌉◯𓇋 こどもに食べさせたい！お弁当おかずにも 〖 しらすとチーズの卵焼き🥚〗 ⌇材料（約2〜3人分） ・卵 2個 ・しらす 大さじ1〜2 ・スライスチーズ １枚 (ピザチーズでもOK) ・みりん 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・水 小さじ1 ・塩 ひとつまみ ・油 適量 ⌇作り方 ① ボウルに卵を割り入れ、みりん、水、 砂糖、塩を加えてよく混ぜる。 ② しらすを加えて軽く混ぜる。 ③ フライパンに油を入れ熱し、弱火~中火で 卵液を数回に分けて流し入れ、巻きながら 焼く。 ④ 形を整えながら焼き、全体に火が通ったら 完成。 ⌇ポイント ・しらすの塩気とチーズでしっかり味なので、 調味料は控えめでOK ・弱〜中火でじっくり焼くとふんわり仕上がります✨ #卵焼きレシピ #卵焼き2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きレシピ#卵焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼き0.1%762レシピはこちら….𓌉◯𓇋 辛くないから子供も食べられる！ ご飯完結！えび塩麻婆豆腐🍤 春休みご飯にも☺︎ 〖 えび塩麻婆豆腐 〗 ⌇材料（約3〜4人分） ・むき海老 約130g • 絹豆腐 １丁(350g) ・ 酒 少々 ・ 長ネギ 1本 ・ にんにく 1片 ・ しょうが ひとかけら ・ ごま油...............適量 ・ 水溶き片栗粉......(片栗粉小1+水小2で合わせる) ★酒...................大2 ★水...................100ml ★塩...................小1/2 ★鶏がらスープの素...... 小1/2 お好みで黒こしょう、ラー油 ⌇作り方 ① 長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 えびは粗めに刻み、酒をなじませておく。 ② フライパンにごま油を熱し、えび• にんにく・しょうがを中火で炒めて 香りを出す。 ③ 豆腐と★を加えて軽く煮ながら、豆腐を 崩す2〜3分煮る。 ④水溶き片栗粉を回し入れ、少し火を入れたら 完成！ #夕ご飯記録 #塩麻婆豆腐2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯記録#夕ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/塩麻婆豆腐#塩麻婆豆腐0.1%792レシピはこちら….𓌉◯𓇋 子供も爆食い！👦🏻 ごはんが止まらない甘辛おかず 〖 野菜たっぷり豚プルコギ 〗 ⌇材料（約3〜4人分） ・豚肉(豚こまor切り落とし) 約300g ・ 玉ねぎ 1/2個 ・ にんじん 1/3本(小さめなら1/2本) ・ ピーマン ２個 • いりごま 適量 ★酒...................大2 ★しょうゆ..........大2.5 ★砂糖............... 大1 ★オイスターソース....大1/2 ★にんにく............... 2片 ★生姜............... 適量 ★ごま油...............大2 ⌇作り方 ① 玉ねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは 細切りにする。 ②ボールに豚肉を入れ、★を加え良く 混ぜ合わせる。5〜10分味を 馴染ませるとよりGood! 焼く直前に野菜も加え軽く混ぜ合わせる。 ③ フライパンを中火で熱し、豚肉と野菜を 炒める。 しばらく炒め、しっかり火が通ったら 炒りごまをかけ完成！ #プルコギ #夕ご飯記録 #豚こまレシピ #豚こま2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プルコギ#プルコギhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯記録#夕ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こま0.71%5704レシピはこちら….𓌉◯𓇋 やみつき！お箸が止まらない🥢 〖 新玉ねぎの塩昆布サラダ 〗 ⌇材料（約3〜4人分） • 新玉ねぎ ：１個 • めんつゆ(3倍濃縮)：小さじ2 • 塩昆布： ひとつまみくらい • ごま油：小さじ1 ・ 酢：小さじ1 • いりごま：適量 ⌇作り方 ① 新玉ねぎは薄くスライスする。 （辛みが気になる場合は5分ほど水にさらして、 水気をしっかり切る） ② ボウルに新玉ねぎ、めんつゆ、塩昆布、 ごま油、酢を入れてさっと和える。 器に盛り付け、お好みでいりごまをかけたら完成！ 冷蔵庫でしばらく置くと味沁みナムル的な感じに。 #新玉ねぎ #塩昆布2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩昆布#塩昆布0.05%382楽天スーパーセールで50%OFF！🉐 『富貴豆あん バターどら』 山形県 老舗 長榮堂 @choeido_yamagata ✔︎優しい甘さの富貴豆あん ✔︎ほどよい塩っ気のホイップバター🧈 ✔︎こだわりのふわふわ生地 この3つの織りなすハーモニーが絶妙で至福。 甘すぎなくて軽いから１個ぺろっと食べられ ちゃう！ 手土産や自分ご褒美にもおすすめです♪ #山形土産 #長榮堂 #富貴豆 #富貴豆あんバターどら2026/03/04に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/山形土産#山形土産https://www.instagram.com/explore/tags/長榮堂#長榮堂https://www.instagram.com/explore/tags/富貴豆#富貴豆https://www.instagram.com/explore/tags/富貴豆あんバターどら#富貴豆あんバターどら0.01%100レシピはこちら….𓌉◯𓇋 〖 レンジ簡単！なすと新玉ねぎの煮浸し🍆 〗 ⌇材料（約2〜3人分） • ナス：2本 • 新玉ねぎ：(小さめ)1/4 • めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1〜1.5 • ごま油：大さじ1 • しょうが(チューブ)：少々 ･ 小ネギ : 適量 • いりごま : 適量 ⌇作り方 1. ナスを洗い、ヘタを切り落としてラップで 2. 包み、耐熱皿に乗せ、レンジ600wで 4分加熱する。 3. 新玉ねぎをみじん切りにする。 4．加熱したナスを氷水でしばらく冷やし、 粗熱が取れたらペーパーで水気をおさえる。 1/4サイズに縦に割く。 5. お皿にナスを盛り付け、新玉ねぎ、小ネギを 乗せ、めんつゆ→ごま油の順にまんべんなく かける。 生姜やいりごまもかけたら完成！ #なす #ナスレシピ2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピ0.03%280レシピはこちら....𓌉◯𓇋 袋で簡単！ 〖 長芋とカニカマのチーズ焼き〗 ⌇材料（約4人分） • 長芋：約250g • カニカマ：大きめ4本 • ピザチーズ：約50g • ねぎ：約10cm • 片栗粉：大さじ1 • めんつゆ(3倍濃縮)：大1 • ごま油：適量 ⸻ ⌇作り方 1. 長芋はよく洗い、適当な大きさに切る。 カニカマは手で細かく裂く。ネギは 小口切りにする。 2. 保存袋に長芋、カニカマ、 チーズ、ネギ、片栗粉、めんつゆを 入れてよく混ぜ合わせる。 3. フライパンにごま油を熱し、 生地を入れ、軽く形を整え、 中弱火で2分ほど焼く。 4. 焼き色が付いたら、お皿を 使ってひっくり返し、片面も 2分ほど焼いたら完成！ お好みでマヨネーズや七味をつけて 召し上がれ♪ #夕ご飯記録 #時短レシピ #長芋 #長芋レシピ #カニカマ2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯記録#夕ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ#カニカマ0.08%662初めてのちらし寿司作り！ わが家は男の子2人なので👦🏻👦🏻ひな祭りってするーしがちなのですが🎎 成長や健康を願うお祝いの日なので、 これからも大切にしていけたらなと思います。 お祝い行事ということで、使う材料もちょっと豪華に！ 今回は @kadonaga_seafoods の カニカマ🦀を使いました。 蟹身とカニ味噌が入っているなんとも 贅沢な一品！ 身はずっしり大ぶりで柔らかくて美味しい🥹 特別な日にもぴったりだと思いました！ 単品で食べてもプレミアム感がすごい😍 ⸻⸻ ひな祭りを迎えた女の子さんのご家庭の方、 おめでとうございます㊗️ 🎊 ここまですくすく成長してくれた事、そして これからさらに素敵に成長される事、願って います🥰✨✨ #かに #カニカマ #かに蒲鉾 #カニスリミ #ひな祭り2026/02/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/かに#かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ#カニカマhttps://www.instagram.com/explore/tags/かに蒲鉾#かに蒲鉾https://www.instagram.com/explore/tags/カニスリミ#カニスリミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭り0.06%482レシピはこちら....𓌉◯𓇋 【 長芋とカニカマの柚子胡椒マヨ和え 】 ⌇材料（約2〜3人分） 長芋(皮付き) 約230g前後 カニカマ 大きめ4本 だし塩 小1/2 マヨネーズ 大1 ゆず胡椒 小1/4〜1/3(お好みで調整) あおさor青のり 適量 小ネギ 適量 ⌇作り方 1. 長芋の下準備 長芋は皮をむき、ポリ袋に入れ 麺棒などで形が残る程度に叩く。 2. カニカマは手で食べやすく裂く。 3. ボウルに長芋、だし塩、 マヨネーズ・柚子胡椒、カニカマを 入れて混ぜる。青さを混ぜ合わせても OK🙆♀️ 4. 器に盛って、小ねぎを散らしたら完成！ #長芋 #柚子胡椒2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒0.03%240レシピはこちら....𓌉◯𓇋 〖 キャベツと豚肉蒸し〗 ⌇材料（約4人分） キャベツ 約500g 豚肉(切り落としor豚バラ)約300g 春雨 30〜40g 酒 大3 鶏がらスープの素 大1 ごま油 ひと回し 水 200ml 【 タレ 】 ★ポン酢 大4 ★ごま油 大1 ★砂糖 大1 ★すりごま 大2 ★にんにく 少し ⌇作り方 1．キャベツをざく切りにする。 2．鍋にキャベツ→はるさめ→豚肉の順に重ね たら再度キャベツ→豚肉を重ねる。 3．酒と鶏がらスープ、水、ごま油を回し かけ、フタをして中火→弱火で蒸す。 (7〜8分) 4. ★のタレをを混ぜ合わせておく。 5．．豚肉に火が通り、キャベツがしんなり したら火を止める。 タレにつけて召し上がれ😋 #キャベツ#豚バラ#ポン酢2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポン酢#ポン酢0.1%780レシピはこちら....𓌉◯𓇋 【 ゴボウともも肉の塩にんにく煮 】 ⌇材料（約2〜3人分） ・鶏もも肉 1枚（約250g） ・ごぼう 1本(約160g) ・にんにく 1かけ ・ごま油 小さじ1 ★水 180ml ★塩 小さじ1/2 ★酒 大さじ22026/02/07に公開- 指定なし0.06%472レシピはこちら....𓌉◯𓇋 【ひき肉と小松菜のとろ卵あんかけ丼 】 ⌇材料（約4人分） 豚ひき肉 250g 卵 ２個 小松菜 2束 ごはん 丼4杯分 ごま油 小さじ1 にんにく 少し しょうが 少し ★酒 大1 ★みりん 大2 ★オイスター 大1.5 ★醤油 大1.5 ★砂糖 小1 ★鶏がらスープ 小1 ★片栗粉 小2 ★水 250ml ⌇作り方 1. 小松菜は3〜4cm幅に切る。 2. フライパンにごま油を熱し、 豚ひき肉を炒める。軽く広げて肉汁を 閉じ込めるようにあまり動かさず、 片面も焼き色をつける。 ひき肉を焼いている間に★を 合わせておく 3. ★と小松菜を加え軽く煮る。 溶き卵を回し入れ、 半熟状になったら火止める ごはんの上にたっぷりのせて完成。 ⌇ポイント ・とき卵入れたら触りすぎない！“トロ感”が出るよ！2026/02/02に公開- 指定なし0.12%930レシピはこちら....𓌉◯𓇋 ベーコン🥓はあまり使いたくなかったので、 ツナやコーンを入れて旨みやコクを出しました。 マヨネーズもかけるとより美味しいよ🤤 〖かぼちゃグラタン〗 ⌇材料（2~3人分） • かぼちゃ … 約1/4個（約250~300g） • 玉ねぎ … 1/4個 • ツナ缶(オイル漬け) 50g • コーン缶......60g • バター … 10g • 牛乳 … 250ml • コンソメ … 小さじ1 • ピザ用チーズ … 適量 • マヨネーズ........適量 ⸻ ⌇作り方 1. かぼちゃは一口大に切り、ラップをして 電子レンジ（600W）で4〜5分加熱し、 柔らかくしておく。 玉ねぎは薄切りにする。 2. フライパンにバターを溶かし、 玉ねぎを炒める。 しんなりしたらかぼちゃを入れ 牛乳、コンソメ、ツナ缶、 コーンを加えしばらく煮詰める。 3. 耐熱皿に流し入れ、マヨネーズ、 ピザ用チーズをのせる。 オーブントースター（または200℃のオーブン） で約7〜10分焼き色がつくまで焼く。 ⸻ ⌇ポイント • かぼちゃはごろっと残すのが👌 • 牛乳の代わりに豆乳でもまろやかに仕上がります。 • お好みでナツメグや仕上げに はちみつを少し入れるとコクUP✨ 『 美味しそう！作ってみたい！』と 思ったら いいね👍や保存していただけると励みに なります☻︎♡ #かぼちゃグラタン #かぼちゃ#かぼちゃレシピ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃグラタン#かぼちゃグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピ0.09%702レシピはこちら....𓌉◯𓇋 家族みんな大好きな蓮根からあげ😌 仕上げに青海苔や塩🧂、味変でカレーパウダーも 美味しいよ🤤 🍽 れんこんからあげ ⌇材料 • れんこん…300g（中2節ほど • 鶏がらスープの素..,小1 • 砂糖 小1/2 • しょうゆ 大1弱 • にんにく 適量 • 片栗粉…大さじ4くらい • 油…適量 ⸻ 作り方 1. 下準備 れんこんは洗って5mm幅の輪切りにし、 水にさらしてアクを抜く。 2. 下味をつける 水気を切ったれんこんを袋に入れ、 調味料を加え、なじませる10〜15分ほど置く。 3. 衣をつける 全体に片栗粉をまぶす 5. 揚げる 170〜180℃の油で3〜4分ほど、 カリッときつね色になるまで両面揚げる。 ⸻ 『 美味しそう！作ってみたい！』と 思ったら いいね👍や保存していただけると励みに なります☻︎♡ #れんこん #蓮根からあげ2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根からあげ#蓮根からあげ0.12%922レシピはこちら....𓌉◯𓇋 ⌇材料 •むきえび … 120g •春巻きの皮 … 約7枚 • 酒 小1 • 塩 適量 ⭐︎米粉or小麦粉 … 大2 ⭐︎卵......................1個 ⭐︎ 水......................大1 『タルタルソース』 •らっきょう(甘酢漬け) 3個 •マヨネーズ 大3 •しょうゆ 小1/2 ⸻ ⌇作り方 1. エビを解凍する。 解凍後、水気をよく拭き、 酒・塩で下味をつける。 2. ⭐︎を合わせバッター液を作る。 3. 春巻きの皮を細切りにする。 4. フライパンに1cmほどの油を熱し、 中火で両面をカリッと揚げ焼きする。 5. 油を切り、熱いうちに タルタルソースを添えて完成！ ⸻ 『 美味しそう！作ってみたい！』と 思ったら いいね👍や保存していただけると励みに なります☻︎♡ #エビフライ #えび #エビフライ#夕ご飯2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯#夕ご飯0.21%16921234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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