コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日の晩ご飯 ひじきとザーサイの中華おこわ さきいかと野菜とザーサイの食べるラー油炒め 蓮根と大豆のバターゆず白味噌炒め 生ハムサラダ 鶏とナスのネギ塩レモンソテー ごぼうサラダ いちごとみかん 今夜はモチモチの中華おこわとさっぱりしているのにご飯やお酒がよく進むネギ塩炒め✨ いつもの中華おこわの具材と全く違う有り合わせ簡単バージョンだけどザーサイがいい仕事してくれていて美味しかったです✌🏻 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ#おこわ2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこわ#おこわ0.08%300今日の晩ご飯 人参サラダ マッシュルームとコーンのソテー 蓮根とかぼちゃとごぼ天の煮物 キャベツと塩昆布の炒め物 キムチ 豚と小松菜のコチュジャン炒め 豆腐とあげのお味噌汁 雑穀米 フィナンシェとフルーツ 今日は夕方に美容院があったので早めに副菜だけ作ってメインは早くできる炒め物に✌🏻 @dashi_gura さんのお出汁は本当に香りと旨みがすごい✨今回は関西お出汁で鰹節と昆布に雑節を加えた甘みのあるお出汁で関西の私には大好きな味💕 お出汁の大切さって年々感じます🤩 美味しいお出汁はほっこりする🤤 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ#だし蔵#関西おだし2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし蔵#だし蔵https://www.instagram.com/explore/tags/関西おだし#関西おだし0.12%450今日の晩ご飯 豚肉とナスのレモン醤油炒め 小松菜とツナのサラダ 人参たらこ炒め 壺漬けとキャベツのナムル トマトコンポート 麩とあおさのお味噌汁 雑穀米 #大学芋 いちごとオレンジ 今夜は野菜をしっかり食べたくて#おかずサラダ みたいなのがメイン✨ ポカポカ暖かくて春が来たって感じ🤩 桜も咲き出して気持ちいい🌸実家の桜の木が大きくなり過ぎて切らないといけなくなったらしい😭実家でお花見毎年していたのに寂しい😭💦 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学芋#大学芋https://www.instagram.com/explore/tags/おかずサラダ#おかずサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.15%560今夜の晩ご飯 #ロールキャベツ #カニクリームコロッケ シーザーサラダ 長ネギのホワイトマリネ #ブルスケッタ タコとキヨミのマリネ #チョコクリームブリュレ 今夜は私の両親が食べにきてくれたよ✨娘張り切って一緒に台所に立ってくれました💕一緒に晩ご飯作るのめっちゃ嬉しかった🥹 ジージとバーバも孫が作ったから美味しさも倍増だったはず☺️よく食べてくれました✌🏻めっちゃ楽しいひと時でした✨ #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニクリームコロッケ#カニクリームコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルスケッタ#ブルスケッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコクリームブリュレ#チョコクリームブリュレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.17%620今日の晩ご飯 サーモンのトリュフ香るバター焼き #メキシカンピラフ サラダ トマトコンポート 切り干し大根の煮物 #コーンポタージュ オレンジヨーグルト 今夜は多国籍料理💕 異国の香り漂う食卓でした🤤 今週もお疲れ様でした。 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカンピラフ#メキシカンピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンポタージュ#コーンポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.18%650今日の晩ご飯 #なすのはさみ焼き 大根サラダ 切り干し大根の煮物 きんぴらごぼう ポテトサラダ キノコとザーサイの白和え 小松菜の胡麻和え お味噌汁 雑穀米 ベリーヨーグルト 今日は娘がお友達とお出かけで晩ご飯は軽めでいいってことなので娘がいまいち好きじゃないメニューにしました🍆ナスの挟み焼きって茄子がトロッとして美味しい🤤たっぷり大葉も加えて香り良し😋 娘から電話が、、、電車乗り過ごしたって💦😭毎度毎度まともに帰ってこれんのか😓しかも乗り過ごしたんじゃなくて反対の電車乗ってるし。なんでやー💦 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/26に公開- 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#発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.16%562今日の晩ご飯 #ペッパーランチ サラダ 蓮根チーズ かぼちゃと胡桃とクリームチーズのサラダ ブロッコリーナムル コーンスープ #杏仁豆腐 今夜は旦那さんが晩ご飯いらないので娘と2人晩ご飯✨娘のリクエストにお応えしてペッパーランチ😋 今日も一日お疲れ様でした🌙 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペッパーランチ#ペッパーランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐#杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.15%570今日のランチは蒸し野菜とベーグル🥯 蒸し野菜に塩麹とバターを合わせたもので蒸すと野菜の甘みが増してめちゃくちゃ美味しい🤤 ベーグルともよく合います✨ @hakkoushokuhin2010さんの海の精の塩麹 伝統海塩と米麹で作られた塩麹はコクがあり万能。体にもよくて良いことづくし😍楽天市場で購入できます🤭💕 @hakkoushokuhin2010 /発酵食品愛好会 楽天市場店様から商品の提供を頂き投稿しています。 @pecco_gohan paid partnership #発酵食品#塩麹レシピ #簡単レシピ#ランチ#蒸籠蒸し#ヘルシー#ベーグル2026/03/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠蒸し#蒸籠蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグル#ベーグル0.14%530今日の晩ご飯 梅しそミルフィーユトンカツ サラダ #風呂吹き大根 ブロッコリーと卵のサラダ #キャロットラペ キノコソテー #茶碗蒸し かぼちゃと長ネギとあげの豆乳味噌汁 雑穀米 きよみ🍊 今夜は旦那さんのリクエストで#ミルフィーユカツ 。あっさりと中に大葉と梅を入れておろしポン酢で召し上がれ✨ 今日は旦那さんと娘がお出かけで私が途中で合流👩🏻👨🏻👧🏻 マロンは昨日の疲れが残っているのかよく寝ること😴🐶 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風呂吹き大根#風呂吹き大根https://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユカツ#ミルフィーユカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.14%500今日はいつもお留守番が多いマロンなのでマロンDAY🐶 まずは#ワタワン ✨ ドッグランもあるし、お店がほとんどワンちゃん同伴で行けるしすごく嬉しい🥹さすがにワンちゃんパラダイスでいろんな可愛いワンちゃんが来ていてその空間にいるだけで幸せ😍ご飯を食べるところも一緒でいいなんて嬉しい😭娘がマロンに知らん間にご飯買っていました。フードコートにワンちゃんご飯屋さんがあるのがびっくり‼️めっちゃ美味しいのか出かけると緊張で食べたいマロンがガツガツ食べてました😂 プリクラも一緒に撮れるよ🤩マロンとプリクラはもちろん初めて💕娘がこれだけは絶対外せないってさ👧🏻スマホケースに入れるらしい😂 それから#りんくうプレミアムアウトレット に移動して買い物しておやつタイムして朝から夕方までよく遊んだー✨マロンはたぶん疲れすぎて滅多に車で寝ないのに娘と共にただいま爆睡中💤 まだまだ可愛い娘たち🤭💕 #ダップー#シニア犬#かけがえのない存在2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワタワン#ワタワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんくうプレミアムアウトレット#りんくうプレミアムアウトレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダップー#ダップーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニア犬#シニア犬https://www.instagram.com/explore/tags/かけがえのない存在#かけがえのない存在0.26%960今日の晩ご飯 #チャプチェ 春菊のチヂミ もやしナムル エリンギのキムチあえ サラダ 雑穀米 和菓子 今夜はチャプチェとチヂミの韓国ご飯🍚🇰🇷 春菊もチヂミにしたら美味しい🤤 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.11%420今日の晩ご飯 #蓮根の挟み揚げ 長芋の素揚げ 明太子マヨ 小松菜の胡麻和え #生麩田楽 かぼちゃの煮物そぼろあん 味付け卵 豆乳味噌汁 雑穀米 今夜ははさみ揚げ😋 京都で買った生麩がかぼちゃとよもぎ。どっちも美味しすぎる🤤✨柚子味噌でいただきました。 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根の挟み揚げ#蓮根の挟み揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/生麩田楽#生麩田楽https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.14%510今日は学校がテスト終わりで一日休みだったので女3世代で恒例のお出かけ🚃 清水寺に行くつもりが、みぞれが降っていて極寒❄️🥶 しぶしぶ寒すぎて諦めて河原町や三条でブラブラ食べ歩き。#錦市場 に久々に行ったらめちゃくちゃかわっていてびっくり‼️湯葉クリームコロッケがめっちゃ美味しかった😍 おにぎり屋さんで創作おにぎり食べたり、いちご飴食べたり、三色団子食べたりしてずっとなんか食べながら歩いていたな🤤 それから大好きな#ドッグカフェ 🐶みんなまだパピーちゃんで元気なこと✨フレッシュでヤンチャな感じが懐かしい🤭💕どのこもめちゃくちゃ可愛くて癒されました。娘はワンちゃんまみれになってたよ（笑） それからずっと気になっていた#アイムドーナツ にいけたー🍩情熱大陸みてからずっと行きたかったの。お土産に買って帰ったけど気になりすぎてたまらずピスタチオクリームを歩き食べ🤩ピスタチオクリームが濃厚でブリオッシュ生地のドーナツは食感がもちふわって感じで美味しかった✨ 明日の朝食もいろんな味のドーナツ🍩💕 それから京都駅でいろいろお買い物👗🛍️ 晩ご飯は#炭串まんてん でいろんな串や美味しいお酒で大満足😋ゆっくり久々に３人で話せて楽しい1日だったなー😍 #京都#犬カフェ#河原町2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/錦市場#錦市場https://www.instagram.com/explore/tags/ドッグカフェ#ドッグカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイムドーナツ#アイムドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/炭串まんてん#炭串まんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/犬カフェ#犬カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/河原町#河原町0.21%780今日の晩ご飯 #蒸籠蒸し サラダ #新発田麩 #赤飯 いちごヨーグルト🍓 今日は娘の定期考査最終日👧🏻 解放されて友達としゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきたんだって✨息抜きしないとね🤩👍🏻 そんなこんなでお腹パンパンなのでヘルシーメニューのリクエストを受けたので蒸籠蒸し。 タレはおろしポン酢・味噌マヨ・酢醤油ラー油の3種です。 あんまりお腹空いてないって言ってたのにめっちゃ食べてた😂 蒸籠蒸しに旦那さんと娘がハマっているのでまた作ろーっと😋 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠蒸し#蒸籠蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/新発田麩#新発田麩https://www.instagram.com/explore/tags/赤飯#赤飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.17%640今日の#ランチ #サーモンのアクアパッツァ アボカドコーンサラダ ほうれん草と大豆の豆乳スープ #パンプキンサラダ #プチフランス 今日は洋風なお昼ご飯。 サーモンってスーパーフードってテレビで見てからなるべく摂るようにしています。アクアパッツァはアサリの代わりに舞茸とブロッコリーとトマトで🍅🍄🥦 なんだか最近また冬に戻ったみたいに寒い🥶 もう少しポカポカ陽気になってほしいなー🌸 #お昼ご飯#サーモンムニエル#カフェランチ風#パン作り2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンのアクアパッツァ#サーモンのアクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプキンサラダ#パンプキンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチフランス#プチフランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/サーモンムニエル#サーモンムニエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェランチ風#カフェランチ風https://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作り0.18%650今日の晩ご飯 #参鶏湯 豆もやしのナムル 茄子のコチュジャンナムル ほうれん草のナムル #卵焼き #ごぼうのから揚げ 雑穀米 いちご🍓 今夜はお肉がホロホロの参鶏湯💕 参鶏湯って実は食べたことがない、、、あの丸どりの見た目が苦手で食わず嫌いだったんですが、参鶏湯を教えてもらったので鶏手羽元でやったら美味しい🤤 ホロホロで味付けほとんどしてないのにしっかり旨みがでてる🤩 餅米のおかげでいいとろみがついて身体温まるしコラーゲンが少しは摂れただろうか🤔💕 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうのから揚げ#ごぼうのから揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.15%560今日の晩ご飯 #ロールキャベツ マッシュポテト ちくわアボカド 水菜入りごぼうサラダ 雑穀米 いちご🍓 今夜はトマトチーズロールキャベツ🧀🍅 チーズを炙るとめちゃくちゃ美味しかった😋✨ まだ肌寒いから煮込み料理がほっこりする夜でした🌉 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.14%530今日の晩ご飯 #白菜麻婆春雨 #ひじき炒飯 茄子のコチュジャンマリネ 大根の甘酢 コーンと卵の中華スープ いちごの#杏仁豆腐 久々に炒飯したらめっちゃ喜ばれた😂 白菜使い切りレシピとして今日は#麻婆春雨 に入れてみました🤭 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜麻婆春雨#白菜麻婆春雨https://www.instagram.com/explore/tags/ひじき炒飯#ひじき炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐#杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆春雨#麻婆春雨https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス飯#バランス飯https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/体が整う食事#体が整う食事https://www.instagram.com/explore/tags/長生きレシピ#長生きレシピ0.43%1610今日の晩ご飯 豚と白菜の味噌炒め きんぴらごぼう 小松菜とラディッシュと塩昆布のナムル ブロッコリーと長芋とハムのソテー キノコのおひたし お味噌汁 雑穀米 焼き菓子 今夜は白菜と豚の味噌炒め。ご飯泥棒の晩ご飯🍚 お友達にいただいたエルベランの焼き菓子がめちゃくちゃ美味しすぎて絶対お取り寄せしようと思うほど感動した✨😍 5種類全て美味しすぎて娘とこっそり食べちゃった🤫 はぁ〜また食べたい🤤💕 #おうちカフェ#バランス飯#野菜たっぷり#一汁三菜#おうちごはん#献立#料理好きな人と繋がりたい #発酵食#発酵レシピ#麹レシピ#腸活#麹生活#体が整う食事#長生きレシピ#エルべラン2026/03/04に公開- 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