コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順20年以上住んだ大阪を離れて千葉へ。 愛犬の柴犬・きなこ丸と住める家を探していたら たまたま築50年のお家とご縁があって ３週間前に引っ越してきました。 なんと、しょっぱな給湯器が壊れてて 10日くらい銭湯生活！笑 車で10分以上かかるところまで毎日行くのは地味に大変やった😂 昔の家あるあるで、 いろんなサイズ感が小さいから、 洗濯機も冷蔵庫も買い換え。 特に洗濯機はドラム式が置けず、 乾燥機が使えなくなってしまった。 家事大嫌いな私にはかなり痛手。 (別で乾燥機を買おうと思ったけど置くとこがないw) 食洗機はなんとか置く場所を死守できたけど、 前のビルドインに比べると容量が少ないからこまめに洗わないといけない。(それは洗えよな。笑) 台所は、 貼るだけのタイルシートやら 無印の竹の棚？？やら使って 自分好みな感じにしていってます。 生活感のあるゴチャついた感じが好きです。 はじめての土地ではあるけど、 近所に住む弟家族に沢山助けてもらって、 息子も甥っ子と沢山遊べて楽しそう( ´◡` ) たまに保育園の時のお友達の名前を出して 「会えなくて寂しいなー」って言ってる。 「ま、大阪すぐ行けるしな！」って切り替えも早い。笑 さて。 電源コードはどこいったんや？？？2026/04/06に公開- 指定なし0.69%1,75784【最新刊】 「もう、これ以上簡単にできない」 家ごはんレシピ @subarusya_book (すばる舎) 発売から４ヶ月が経ち、 5刷重版して発行部数は４万部となりました。 本屋さんでのお取り扱いがどんどん増えていて すばる舎さんが用意してくださった素敵なPOPと共に たくさん並べていただいてます。 Amazonのレビューも200件を超え、 たくさんの有り難いご感想をいただいてます。 本当にありがとうございます！！ この本は、これまでの「だけメシ」の集大成として、 「こんなレシピがあったらいいな」と思ったものを 全て出し切って、 「こんな本があったらいいな」と思ったことを 全て載せ切りました。 ✔︎包丁を限界まで使わない ✔︎洗い物を限界まで少なくする ✔︎作る人の負担をトコトン減らす ✔︎「まさかラクしたとは思えない」仕上がり ✔︎作ってるうちになんか楽しくなってくる ✔︎パタンと開いて見ながら作りやすい ✔︎行程写真が全部載ってる ✔︎全レシピに動画がついてる ✔︎調理目安時間が載ってる ✔︎使うフライパンの大きさが載ってる ✔︎今さら人に聞けないことが惜しみなく載ってる ✔︎使ってる調味料が全て紹介されてる ✔︎献立の悩みを根っこから紐解く ✔︎食材からレシピを探せる ✔︎ものさしがついてる すみません、書きすぎました！笑 でもまだ書き足りません← 『家ごはん、しんどいな』 そんな方が、肩の力を抜いて台所に立てるようになればいいな。 あわよくば、『最近なんか楽しいかも』って思ってくれるようになればいいな。 毎日のことやから、 しんどい時は当然あるけれど(わたしもしょっちゅうある) 1日でも少なくなればいいな。 そんな思いを込めて、 この本が必要な方の元へ、ひとりでも多くの方の元へ届くように、 改めて動画を作らせていただきました！ もしよければ、ぜひ、 シェアや再投稿、いいねやコメントなどで 応援していただけると嬉しいです！！ いつも本当にありがとうございます！！ #だけメシ #もうこれ以上簡単にできない家ごはんレシピ2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうこれ以上簡単にできない家ごはんレシピ#もうこれ以上簡単にできない家ごはんレシピ0.24%61710＼やみつき確定！新感覚／ 今の時期、定番の新玉ねぎサラダなんやけど、 この組み合わせで無限に食べられる！！ 絶対作ってみてほしい😆✨ ぜひ！ぜひとも！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀5刷重版！4万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]作りやすい量 新玉ねぎ 大1個(皮剥いて180g) ツナ缶 1缶(70g・油ごと) 焼肉のタレ(甘口) 大さじ2 ぽん酢 大さじ1/2 すりごま 大さじ2 塩 ひとつまみ いりごま お好みで ※お水500mlにお酢を大さじ1入れたもので辛味抜きしました( ´◡` ) 10〜15分でかなり和らぐけど、少しまだ残るかなーって感じです。 わたしはそれが好き❤️ ✔︎レンジで600W1分加熱し、氷水でしめる ✔︎広げて1時間〜1日置く ✔︎塩揉みして氷水でしめる など、辛味を抜く方法は色々あるよ◎ ご自身に合った方法でやってみてね！ 今回はぽん酢使うけん酢水にさらした後そのまま使ったけど、 お酢感が気になる場合は一度冷水でサッと洗うといいです👍 #だけメシ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎサラダ photo by 岡野幸治さん @vista.photography_y.okano2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎサラダ#新玉ねぎサラダ0.13%3452＼やみつき確定！新感覚／ 今の時期、定番の新玉ねぎサラダなんやけど、 この組み合わせで無限に食べられる！！ 絶対作ってみてほしい😆✨ ぜひ！ぜひとも！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀5刷重版！4万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]作りやすい量 新玉ねぎ 大1個(皮剥いて180g) ツナ缶 1缶(70g・油ごと) 焼肉のタレ(甘口) 大さじ2 ぽん酢 大さじ1/2 すりごま 大さじ2 塩 ひとつまみ いりごま お好みで ※お水500mlにお酢を大さじ1入れたもので辛味抜きしました( ´◡` ) 10〜15分でかなり和らぐけど、少しまだ残るかなーって感じです。 わたしはそれが好き❤️ ✔︎レンジで600W1分加熱し、氷水でしめる ✔︎広げて1時間〜1日置く ✔︎塩揉みして氷水でしめる など、辛味を抜く方法は色々あるよ◎ ご自身に合った方法でやってみてね！ 今回はぽん酢使うけん酢水にさらした後そのまま使ったけど、 お酢感が気になる場合は一度冷水でサッと洗うといいです👍 #だけメシ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎサラダ photo by 岡野幸治さん @vista.photography_y.okano2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎサラダ#新玉ねぎサラダ0.33%86816家族4人分の晩ごはん、 3品まとめて作れたら最高やない？？ 今回は Ninja エブリデーポッシブルクッカーで メイン・副菜・スープを同時調理！！ ●塩ペッパーチキン ●キャベツとコーンのスープ ●ブロッコリーのチーズマリネ 同時調理で、ほぼほったらかしで完成！！ しかも洗い物も少なすぎるからほんまラクちん！！ 忙しい日のために保存して、ぜひ参考にしてみてね◎ _________________ ＼ 4人分3品同時に作る ／ 塩ペッパーチキン キャベツとコーンのスープ ブロッコリーのチーズマリネ ⠀ 【材料】4人分 ・鶏もも肉…2枚（約700g） ・キャベツ…1/4個（約300g） ・冷凍ブロッコリー…250～300g ・コーン缶…1缶（約100～120g） ・ツナ缶… 1缶（約70g） ・水…600ml ・にんにくチューブ…小さじ1/2程度 ・塩、こしょう…適量 ・鶏がらスープの素…大さじ1 Aコンソメ顆粒…大さじ1 A砂糖…小さじ1/2 B塩…適量 Bオリーブオイル…小さじ2 B粉チーズ…好きなだけ ・ブラックペッパー…たっぷり ・バター10g ⠀ 【作り方】 ①Ninja エブリデーポッシブルクッカーの鍋底に塩、こしょうをふり、皮目を下にして鶏もも肉を置く。 ②鶏もも肉に、にんにくチューブ・鶏がらスープの素を塗る。 ③洗ったキャベツを手で小さくちぎりながら2の上にのせる。 ④サッと水にくぐらせた冷凍ブロッコリーを3の上にのせる。 ⑤フタして『焼く・炒める・鍋』、温度の『HI』を選び『START』ボタンを押すと予熱がはじまります。（約5分） ⑥予熱が終了し、ピッピピと鳴り、ディスプレイに 「Add Food」と表示されたら「Lo」にして20分ほったらかす。 ⑦ブロッコリーは好みの固さになったら取り出し、油をきったツナ缶とBを和える。 ⑧鶏もも肉を取り出し、お皿に盛り付け、バターをのせてブラックペッパーをたっぷりかける。 ⑨『STOP』ボタンを押してコーン、水、Aを加え、『煮る』の『HI』を選び『START』ボタンを押して『5分』に設定して、ガラス蓋をして煮込みます。一煮立ちすればOK！ 気になった方は詳しくは @ninjakitchenjp をチェックしてね！！ 他にもいろんなNINJAの調理家電が載ってます(*^^*) #PR #ニンジャ推し #エブリデーポッシブルクッカー #だけメシ #同時調理2026/03/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニンジャ推し#ニンジャ推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/エブリデーポッシブルクッカー#エブリデーポッシブルクッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理0.17%43112＼お知らせがあります／ 私が長年大好きで食べ続けているQBBさんから 植物性のチーズ 「Pシュレッド」 が発売されました✨ そしてありがたいことに、 1年間レシピ考案を担当させていただくことになりました！ チーズ大好きな私ですが、 このPシュレッドは ✔ 植物性（アーモンド使用） ✔ コレステロール大幅カット ✔ ちゃんととろ〜り という新しいジャンルの商品なんです！ 今回は 粉いらずでとろ〜り！ 野菜たっぷりクリーミースープを作りました( ´◡` ) おうちにある野菜だけで作れて、 子どもウケも◎ 野菜たっぷり食べたい日にぜひ！！ (レシピは9枚目から) そして… QBBさんの植物性ブランド 「QBB PLANT MADE」の Instagramアカウントもできました👏 👉 @qbb_plantmade ここでは 野菜たっぷりで満足感のある “ベジめしレシピ”がたくさん紹介されます🥕 現在 【フォローキャンペーン実施中】 ぜひチェックしてみてください！！ 👉 @qbb_plantmade これから1年間、 Pシュレッドを使った簡単レシピを たくさんご紹介していきます☺️ お楽しみに✨ 六甲バター様×フーディストの企画です #PR #六甲バター #Pシュレッド #フーディスト2026/03/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/六甲バター#六甲バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pシュレッド#Pシュレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.47%1,19645【初・連載のお知らせ】 なんとなんと！ ライフスタイルマガジン「pumpkin」さんで ４ヶ月限定の連載をさせていただくことになりました！ (4〜7月号) 雑誌の連載はむちゃくちゃ憧れてたので、 むちゃくちゃ嬉しいです😆！！(語彙力) 6ページにわたって「ほったらかし」レシピをご紹介してます( ´◡` ) ぜひぜひ手に取ってみてください！ #雑誌掲載 #だけメシ2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌掲載#雑誌掲載https://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシ0.14%35421【掲載のお知らせ】 発売中の「STORY」4月号に掲載していただいてます！ @story_love40 今回、雑誌では初めてのお弁当レシピで、 自前のお気に入りのわっぱ弁当箱で撮影していただきました♪ なんと、はこさん(@hako_seikatu )と一緒に撮影で、 終始楽しくやらせていただきました( ´◡` ) はこさんのお弁当、全部むっちゃおいしかった！！ お土産までくださって、とっても優しくて元気ハツラツでかわいい方だった！！ 撮影チームのみなさんもすごく素敵な方ばかりで、 素敵な写真を撮っていただいて、 素敵な誌面にしていただいて、 本当に感無量です。ありがとうございます！！ ぜひぜひ手に取ってみてください🫶 : : 表紙：蛯原友里さん 大特集：リスタートの4月、“自信”をまとうパワー服を！ 第2特集：「駆け抜けてく春」は、フッ軽に走れる靴と！2026 佐々木希さん「Happyフラワー」でママOFFの高揚感を！ 連載「超絶男子図鑑」 佐久間大介さん（Snow Man） and more... (Amazon概要より引用) #だけメシ #お弁当 #雑誌掲載 #STORY2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌掲載#雑誌掲載https://www.instagram.com/explore/tags/STORY#STORY0.15%37810当たり前のように包丁使いません。笑 レンチンだけでごはん泥棒な 塩マーボー豆腐風はいかがでしょ！ 煮てもなけりゃ辛くもないけど笑 ぽい。とっても、ぽい。笑 おいしいのは間違いないよ！！ 鶏ミンチの長ねぎのやつは、 かなり“まとまってる”感じで合ってます！ それが食べやすさのポイント！ (麻婆豆腐系、ひき肉だけ最後残っちゃうのは私だけ？？) あえてしっかりまとめたから、 豆腐と一緒にしっかり口に運べます◎ ごはんにぶっかけちゃってもOK！ ふつうのラー油もいいけど、食べるラー油の方が私は好き。 (ただ単に食べるラー油が好きなだけ) 保存してぜひ作ってみてね( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀5刷重版！4万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #だけメシ #レンチン #塩麻婆豆腐 #豆腐レシピ2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麻婆豆腐#塩麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.09%24812026/03/05に公開- 指定なし#PR0.12%31120＼待望の新サイズ／ だけメシ(@dake_meshi ) × itomani(@itomani_kurashi ) コラボキッチングッズ！ 「四万十ひのきの極薄まな板」に “万能サイズ” が新登場！！ ⸻ 個人的には、 去年発売した【長方形L】と【正方形】の2枚使いが最強！！ ▶ 正方形 ちょっとだけ切りたい時や、お皿感覚で使えてサッと洗える。 ▶ 長方形L 白菜・長ネギ・大根・葉野菜など、はみ出さずにストレスなく切れる安心サイズ。 ⸻ でも正直、 「どっち買えばいいんやろ…」 って迷って、まだ買ってない人も多いはず。 安い買い物ではないしね💦 ⸻ そこで今回。 ✔ はじめて木のまな板を使う方 ✔ 1枚で使い回したい方 ✔ プレゼントを探している方 にぴったりな、 長方形Mサイズができました。 ⸻ ✔ 食材1〜2品にちょうどいい ✔ 大きすぎず小さすぎない ✔ 何を切るにも扱いやすい まさに「迷ったらこれ」なサイズです。 ⸻ もちろん、 ・極薄＆軽量 ・抗菌性 ・消臭力 はそのまま。 抗菌性は証明書も発行されていて（※動画参照） 私自身、1年以上ほぼ毎日使っていて ✔ カビなし ✔ 黒ずみなし ✔ 臭い移りなし を実感しています。 ※無塗装なので色移りはしますが、時間とともに薄くなります。 ⸻ お手入れは水かぬるま湯で洗うだけ。 肉や魚の後は、普通の洗剤でOK。 「まな板を出す・洗うのが面倒」 をなくしたくて、この薄さと軽さにこだわりました( ´◡` ) 少しでも毎日のごはん作りがラクに、 そして、包丁とまな板を使う時間が ちょっと楽しみになるように。 今までの「まな板」の常識を覆す、 人生を変えるまな板やと思います！！ ⸻ ★長方形Mサイズ発売記念★ まな板全サイズ送料無料 期間：3/5(木)10:00～3/12(木)9:59 ※動画内で「クーポン」と表記しておりましたが、「お得情報」の誤りでした💦 大変失礼いたしました🙇♀️🙇♀️🙇♀️ ＼同時開催／ ★だけメシコラボアイテムSALE★ 期間：3/5(木)10:00～3/19(木)9:59 以下商品が期間限定40％OFF ・テーブルナイフ スタンダード ￥2,200⇒￥1,320 ・テーブルナイフ ロング ￥2,900⇒￥1,740 ・美濃焼手描き染付皿 ￥4,900⇒￥2,940 #PR #itomani #だけメシ #まな板 #木のまな板2026/03/05に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/itomani#itomanihttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/まな板#まな板https://www.instagram.com/explore/tags/木のまな板#木のまな板0.23%6089当たり前のように包丁使いません。笑 レンチンだけでごはん泥棒な 塩マーボー豆腐風はいかがでしょ！ 煮てもなけりゃ辛くもないけど笑 ぽい。とっても、ぽい。笑 おいしいのは間違いないよ！！ 鶏ミンチの長ねぎのやつは、 かなり“まとまってる”感じで合ってます！ それが食べやすさのポイント！ (麻婆豆腐系、ひき肉だけ最後残っちゃうのは私だけ？？) あえてしっかりまとめたから、 豆腐と一緒にしっかり口に運べます◎ ごはんにぶっかけちゃってもOK！ ふつうのラー油もいいけど、食べるラー油の方が私は好き。 (ただ単に食べるラー油が好きなだけ) 保存してぜひ作ってみてね( ´◡` ) [材料]2人分 鶏むねミンチ…160g 長ねぎ…1本(白いとこ80g) 豆腐…1丁(約300g) A鶏がらスープの素…大さじ2/3 A片栗粉…大さじ2/3 Aにんにくチューブ…4〜5cm Aしょうがチューブ…4〜5cm A酒…大さじ1.5 ※鶏がらスープの素は、しっかり味付けがお好みの場合は大さじ1が良き！ [作り方] ①鶏むねミンチ、細かく刻んだ長ねぎ、Aを耐熱ボウルに入れてサッと混ぜ合わせ、ふんわりラップして600W3分レンチンする。 ※薄く広げる方がいいです◎ ②豆腐を耐熱皿にちぎって並べ、①を上からかけて、ラップせずに600W5分レンチンする。 #だけメシ #レンチン #塩麻婆豆腐 #豆腐レシピ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麻婆豆腐#塩麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.19%47520気付いた？？ 洗い物出ないのよ、これ！ あ、嘘、計量スプーンあるわ！(撤回、早) わたしはニンニクも入れちゃうのが好き。 塩、こしょうの後にちょっとずつ、すりおろし(チューブ)をのせる。 でもなくてもいい◎ なぜなら、 青 ね ぎ がいい仕事してくれるから！！ トマトチーズに「ねぎ」って、むちゃくちゃ相性いいのよね◎ 動画よりも、もっとたっぷりかけていいです☺️ 青ねぎのクセがいいパンチになって、 ただのトマトチーズじゃない美味しさになります！ ちょっと酸味を強く感じるかもしれなくて、 (特にトマト缶によっては酸っぱいのもあるし) 動画にはなかったけど、 カットトマトのあと砂糖をひとつまみだけ全体に振る ↑これで少しカドが取れます🤏 ケチャップをカットトマトに少し混ぜるのもいいです！ (子どもはこっちの方が食べやすいかも) やってみてね( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #だけメシ #簡単レシピ #肉巻き #包丁いらず #レンチン2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.13%32772026/02/26に公開- 指定なし0.12%3127【レビュー特典】第３弾 ※第1弾・第2弾の特典レシピを受け取ってる方は、同じリンクから第3弾レシピを受け取れます◎ ─── 2025年12月2日発売したばかりの 「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ (すばる舎 @subarusya_book ) みなさんのおかげで、 5刷目の増刷で発行部数4万部になりました。 本当に本当にありがとうございます。 また、この本を信じてくださり、 書店さんに売り込んでくださってる、 すばる舎の営業のみなさんのおかげです。 そして、取り扱ってくださってる書店さんのおかげです。 本当に、本当にありがとうございます。 ─── 毎日のごはん作り、しんどい。 でも、家族には喜んでほしい。 だけど続けられる手軽さもほしい。 そんな人のために作った本です。 あなたのレビューで 「この本、読んでみようかな」と思う人が ひとり増えるかもしれません。 そして、 「しんどい」が 「ちょっと楽しいかも」に変わる人が またひとり増えるかもしれません。 なので、お願いがあります。 この本を使ってくださった方、 よかった点も、気づいた点も、 あなたの言葉でレビューを書いていただけませんか？？ みなさんの声が、 次に必要としている誰かへ届く力になります。 ─── 【レビュー投稿特典】 3/31まで → 第3弾レシピ 4/1〜5/15 → 第4弾レシピ予定 ※詳細は投稿の14ページをご覧ください。 「レビュー」とコメントいただければ 自動でご案内のDMが届きます📩 ─── この本が、 毎日ごはん作りを頑張ってる たくさんの方の元へ届きますように！ #だけメシ2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシ0.1%26016気付いた？？ 洗い物出ないのよ、これ！ あ、嘘、計量スプーンあるわ！(撤回、早) わたしはニンニクも入れちゃうのが好き。 塩、こしょうの後にちょっとずつ、すりおろし(チューブ)をのせる。 でもなくてもいい◎ なぜなら、 青 ね ぎ がいい仕事してくれるから！！ トマトチーズに「ねぎ」って、むちゃくちゃ相性いいのよね◎ 動画よりも、もっとたっぷりかけていいです☺️ 青ねぎのクセがいいパンチになって、 ただのトマトチーズじゃない美味しさになります！ ちょっと酸味を強く感じるかもしれなくて、 (特にトマト缶によっては酸っぱいのもあるし) 動画にはなかったけど、 カットトマトのあと砂糖をひとつまみだけ全体に振る ↑これで少しカドが取れます🤏 ケチャップをカットトマトに少し混ぜるのもいいです！ (子どもはこっちの方が食べやすいかも) やってみてね( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]2人分 しゃぶしゃぶ用豚肉…250gくらい ※ロースでもバラでもお好みで 厚揚げ…2枚(今回は4等分になってるタイプ) A塩、こしょう…適量 Aカットトマト…大さじ大盛4 Aコンソメ顆粒…小さじ1.5 Aピザ用チーズ…好きなだけ カット青ねぎ…たっぷりがオススメ [作り方] ①厚揚げを豚肉で巻いて、耐熱容器に並べる。 ②Aを上から順に加え、ふんわりラップをのせて600W8分レンチンする。 ③仕上げにたっぷり青ねぎをかける。 #だけメシ #簡単レシピ #肉巻き #包丁いらず #レンチン2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.42%1,08622【ほったらかしタンドリーチキン風】 ✔︎ ほったらかし ✔︎ 漬け込み不要 ✔︎ 洗い物最小限 ✔︎ 包丁いらず なのに、 スパイス香るタンドリー風のコク。 子どもも食べやすい「うまくち」だから 家族ごはんにちょうどいい。 発酵の旨みで、 手抜きに見えないのが最高。 ——— 今回使ったのは 発酵食大学さん( @hakkousyokudaigaku ) オリジナル調味料 「発酵カレー麹」 ・脂質は市販ルーの約1/8！！ ・グルテンフリー！！ ・能登の魚醤「いしる」使用！！ ・カレー、炒め物、漬け込みにも万能！！ さっぱりしてるのにコク深い、 “発酵のチカラ”で味が決まる1本です◎ 📢コラボ企画のお知らせ 2/24 0:00〜3/24 23:59 3個セットが送料無料に！ 詳しくはハイライトを見てね👀 @dake_meshi ——— 忙しい日ほど、こういうの。 [材料]2人分 鶏もも肉…1枚(350g) 発酵カレー麹…大さじ1 ケチャップ…大さじ1 マヨネーズ…大さじ1/2 [作り方] フライパン(20cmくらい推奨)で鶏もも肉に調味料をぬりたくり、ピッチリ蓋して弱火で12分ほったらかす。 鶏もも肉を裏返して蓋して火を止め、5分ほどほったらかす。 ※ソースは煮詰めて仕上げにかけると◎ #PR #発酵カレー麹 #発酵食大学 #タンドリーチキン #だけメシ2026/02/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵カレー麹#発酵カレー麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食大学#発酵食大学https://www.instagram.com/explore/tags/タンドリーチキン#タンドリーチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシ0.24%62411こんなシンプルやのに なんだこの美味しさは。 豚バラの脂の甘み、 大根のみずみずしさ、 梅干しの塩気・酸味・甘み。 それを「みりん」がまとめてくれて あっさりしてるのに 食べ応えもある最高なおかず出来ました！！ ごはんもむっちゃすすみます！！ ぜひぜひお試しください( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 梅干しは、塩分15%ほどのものを使いました。 塩分の少ない梅干しの場合は、1〜2個多めで◎ #だけメシ #豚バラ肉 #大根 #梅干し2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干し0.11%2845🇯🇵和 × 韓🇰🇷 スーパーマーケットトレードショーに初出店となった大象(デサン)ジャパンさん！ Daesang（大象）は、発酵を基盤とした韓国の有名食品会社さん。 No.1キムチブランド『JONGGA（宗家）』と韓国料理ブランド『O’Food（オフード）』を通じて、日本に本場の美味しい韓国の味を提供してこられました◎ 昨年は「ジョンガキムチ」のレシピ考案をさせていただいたのですが、 今回イベントの試食用として、 『JONGGA（宗家）』 逸品キムチ 『O’Food（オフード）』コチュジャン を使ったアレンジレシピを考案させていただきました！ : : まずは「逸品キムチ」という、韓国伝統の製造方法を使った特別なキムチ。 コクとうまみがたっぷりの、むちゃくちゃ美味しいキムチを使ったサンドイッチ！ 正直、そのまま食べるのが私は一番好きやけど笑、 だしまきと合わせてサンドしたのが大正解✨ むっっっちゃおいしい。笑 ポイントは「ツナマヨ」で、だしまきとキムチを繋いでるところ！ 主張しすぎずない分量にしたのがこだわりです☺️ ちなみに、「逸品キムチ」は他のキムチとは異なり、 韓国キムチの伝統的な製法をそのまま再現し、日本では初めてご紹介する特別な新商品だそうです！！ : : そして、こちらは日本でもかなり馴染み深い、 O'Food「スンチャンコチュジャン」 このうまみと甘み、辛みをアクセントにした肉じゃがは、 ごはんがすすむしっかり味に仕上げました！ お酒好きにもたまらんです🤤 : : 逸品キムチとスンチャンコチュジャンで、 ぜひ作ってみてください！！ : : 【だしまきキムチーズサンド】 [材料]1〜2人分 食パン(6〜8枚切)…2枚 逸品キムチ…60g Ａ卵…2個 Ａ白だし…小さじ1 Ａ水…大さじ1.5 Ａ片栗粉…小さじ1/2 Ｂツナ缶…1/2缶 Ｂマヨネーズ…大さじ1/2 スライスチーズ…1枚 マヨネーズ…小さじ2〜3 [作り方] ※ツナ缶はオイルをしっかり取っておく ①Aをよく混ぜ合わせ、パンの形に合わせた正方形っぽいだしまきたまごを作る。 ②Bをペーストっぽくなるまでよく混ぜ合わせる。 ③マヨネーズをパンに塗る。 ④片方にだしまきたまご、片方にスライスチーズをのせる。 ⑤だしまきたまごの方に汁気を切ったキムチ、スライスチーズの方にツナマヨをのせる。 ⑥ツナマヨの方を上にして挟んで完成！ : : 【コチュ肉じゃが】 [材料]2〜3人分 豚こま肉…200g じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ…1個(200g) にんじん…1本(160g) ごま油…小さじ1 スンチャンコチュジャン…大さじ1.5 Ａ酒…大さじ４ Ａ砂糖…大さじ2.5 Ａしょうゆ…大さじ2 Ａ和風だし…小さじ2/3 ①野菜を食べやすい大きさに切る。 ②ごま油をフライパンに入れ、豚こま肉をほぐしたらコチュジャンを絡めながら強めの中火でサッと炒める。 ③①を加えて、全体をよく絡め、Aを加えて蓋して中火で10分煮る。 ④蓋を取って好みまで煮詰め、火を止めて蓋をし、粗熱をとる。 #大象 #オーフード #SMTS2026 #JONGGA #ジョンガキムチ2026/02/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/大象#大象https://www.instagram.com/explore/tags/オーフード#オーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/SMTS2026#SMTS2026https://www.instagram.com/explore/tags/JONGGA#JONGGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンガキムチ#ジョンガキムチ0.1%2538こんなシンプルやのに なんだこの美味しさは。 豚バラの脂の甘み、 大根のみずみずしさ、 梅干しの塩気・酸味・甘み。 それを「みりん」がまとめてくれて あっさりしてるのに 食べ応えもある最高なおかず出来ました！！ ごはんもむっちゃすすみます！！ ぜひぜひお試しください( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]2人分 豚バラ薄切り肉…200〜300g 大根…1/5〜1/6本(200〜300g) 梅干し…大2〜3個(30〜40g) 塩…ひとつまみ 酒…大さじ2〜3 みりん…大さじ2〜3 [作り方] ①フライパンは26cm程度。中火で豚バラをほぐしながらサッと炒める。 ②薄切りにした大根(いちょう切りor半月切り)を加え、塩をふってサッとなじませ、酒・みりん・梅干しを加えたらフタして3分蒸し焼きにする。 ③フタを取り、梅干しをほぐしながら煮詰め絡める。 梅干しは、去年あみちゃん( @glitter__recipe )の梅干し講座で漬けたもので、塩分15%ほど。 塩分の少ない梅干しの場合は、1〜2個多めで◎ #だけメシ #豚バラ肉 #大根 #梅干し2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干し0.32%824191234...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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