コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順この細さがたまらん♡ さつまいもが何個あって足りないです🍠🤗 ⚠️恐ろしいほどに溢れました。軽く放送事故😇失敗は成功のもとー！ 少しずつ揚げてくださいませ🙋♀️♡ #さつまいもレシピ #簡単レシピ #おうちごはん #レシピ動画 #暮らしを楽しむ2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむ0.35%5180📍ホワイトチョコのクリスマスサンタケーキ❄️.*˚ レシピID 28902 今年は𝐜𝐨𝐭𝐭𝐚さん（@cotta_corecle）のお仕事で、クリスマスレシピを開発させていただきました♡ レシピと言っても、出来てる食材を使えるだけ使った「デコレーションだけちょっとがんばる時短ケーキ」🤭🎂✨ 程よく手を抜いて、楽しみながら可愛くできたら最高ですよね💕 スポンジも、クッキー生地もコッタでポチッと購入👛📱 手作りしたいけど、時間が無いー！って方の参考になれたら幸いです🤗 使用したもの ■026656 冷凍 チョコスポンジ 5号 スライス ■025768 冷凍 クッキー生地 (プレーン) 200g ■028902 冷蔵便 大東カカオ ホワイトチョコレート cotta 300g… 80g ■086938 KHS クッキー抜型 ひげ ■086785 抜き型(丸 4個セット) cottaさんのクリスマス特集、今年も見所満載です！是非チェックしてみて下さい🎄✨ このあとストーリーにリンク載せます🫶🏻 #コッタ #クリスマスレシピ #製菓材料ならコッタ #お菓子作りならコッタ #レシピもコッタ2025/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コッタ#コッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/製菓材料ならコッタ#製菓材料ならコッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作りならコッタ#お菓子作りならコッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピもコッタ#レシピもコッタ0.92%1,3683〈シャトルシェフで作る〉 なめらか❤️王道プリン 全卵使い切りレシピです♪ シャトルシェフは30年の歴史をもつ大人気調理器具✨ 目からウロコの保温調理で、火から外して、かつ目を離してても作れる魔法みたいなお鍋です✨🤗 今回はなめらかプリンを作ってみました🫶🏻 シャトルシェフ持ってる人は保存して作ってみてね。 Nadiaレシピ🆔510257 📍7個分 〈材料〉 ・全卵……3個 ・砂糖……80g ★牛乳……400ml ★生クリーム……100ml ・バニラエッセンス……5滴 ・カラメルタブレット……7個 ※カラメルタブレットはネットで検索🔍 〈作り方〉 ①卵と砂糖を混ぜる。 ②★を沸騰しない程度にあたためる。 ③ ①と②を合わせてザルで濾してバニラエッセンスを加える。 ④瓶にカラメルタブレットをひとつずつ入れ、プリン液を注ぐ。 ⑤シャトルシェフに2cmお湯を沸かし、キッチンペーパーを一枚敷いてプリン瓶を並べて弱火にかける。 ⑥瓶がコトコト揺れるくらいになったら、アルミをかぶせて蓋をして3分加熱。 ⑦保温器に入れて20分。 #シャトルシェフ #シャトルシェフレシピ #プリン #簡単レシピ2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャトルシェフ#シャトルシェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャトルシェフレシピ#シャトルシェフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.35%5174作るの楽しい♡♡ リングあっぷるパイ🍎 しかもりんごも 煮ませ〜ん！ 簡単！🤩 こどもたちの今日のおやつ♪ 📍リングあっぷるパイ 【 材料 】 ・りんご･･･中玉1個 ・グラニュー糖･･･大さじ4 ・パイシート･･･長方形2枚 ・卵･･･適量 ・泣かない粉砂糖･･･少々 【 作り方 】 〈下準備〉パイシートを室温におき解凍する。 ①りんごを1cmの厚さにスライスし芯を抜いてグラニュー糖をまぶす。 ②パイシートを細く切って伸ばし、りんごに巻く。 ③卵を溶いて刷毛で塗り、余ったグラニュー糖をかける。 ④200°のオーブンで18分ほど焼く。粗熱がとれたら泣かない粉糖をかける。 【 ポイント 】 ・真ん中はやや大きめにくり抜くとパイシートを巻きつけやすいです。余った芯の周りは かじって食べてます♡ #apple #applepie #りんごレシピ #りんご #アップルパイ #お菓子作り #おやつ #手作りおやつ #お家カフェ #暮らし #foodpic #料理 #デザート #sweets #スイーツ #instapic #暮らしを楽しむ #こどものおやつ #foodstyling #foodporn #yummy2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/apple#applehttps://www.instagram.com/explore/tags/applepie#applepiehttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家カフェ#お家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/sweets#sweetshttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/instapic#instapichttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummy0.56%81910はんぺんって便利💕 切り込み入れて具を挟むだけ。 見た目の満足度が一気に上がります♪ 👦🏻末っ子が大好きなハムカツ😋 パン粉のサクッと感とチーズのとろんが相性最高です🙌🏻 お弁当のサブおかずにもgood🙆🏻♀️✨ 📍はんぺんハムカツ 【材料 4人分】 はんぺん･･･2個 ハム･･･4枚 スライスチーズ ･･･2枚 A 卵･･･ 1個 A 小麦粉 ･･･大さじ3 A 水 ･･･大さじ1 パン粉 1カップ 揚げ油 適量 【作り方ざっくり】 ① はんぺんを4等分して切り込みを入れる ② ハム→チーズ→ハムを重ねて4等分 ③ はんぺんの切込みに挟む ④ Aを混ぜてバッター液→パン粉で衣づけ ⑤ 190℃の油で揚げる ＼ポイント／ ✔︎ はんぺんは大きめが挟みやすい ✔︎ 衣はしっかり＆やや高温でチーズ流れ出にくい ✔︎パン粉はオレンジパン粉を使っています いいね♡保存して作ってみてね🙌 #レシピ動画 #簡単レシピ #時短レシピ #ずぼら飯 #お弁当おかず #子どもごはん #おうちごはん #揚げ物レシピ #はんぺんレシピ #easyrecipe #recipevideo #kidsfriendlyfood #quickrecipe #homecooking2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物レシピ#揚げ物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺんレシピ#はんぺんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipe#easyrecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/recipevideo#recipevideohttps://www.instagram.com/explore/tags/kidsfriendlyfood#kidsfriendlyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/quickrecipe#quickrecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecooking0.24%3580最近、歳を重ねたせいか…💭 揚げ油の酸化からくる「匂い」や「ベタつき」が前より気になる。 だからそのせいで油を替える頻度も増えていたのですが🫠 お仕事関係の方から👂耳より情報をゲットしました😆 飲食店で腹おなじみらしい！ 「油のブレンド法」 ✨ 米油＋太香胡麻油を７：３で合わせるだけで、 油っぽさや匂いが軽減されておいしさ長持ち💕 胡麻油には「抗酸化作用」があるんです✨ これってつまり、時間が経ってもおいしい＝お弁当向き😍‼︎ 運動会や遠足シーズンのおかずにもぴったりです🍱 ちなみに、太香胡麻油は一般的な胡麻油より香りもマイルドだから、いわゆる中華っぽい風味がほとんど気にならないです😄 我が家では揚げパンやドーナツもこのブレンド油で揚げちゃってます🍩💕 ブレンドしておくと油の劣化が緩やかになるので、再利用して使う派の方にもおすすめですよん♪ ーーー胡麻ナゲットレシピーーー 【 材料 】 ・鶏むね肉 … 2枚（600g） ・卵 … 2個 ・パン粉 … 1/2カップ 【A】 ・片栗粉 … 大さじ4 ・醤油、和風だしの素、酒 、すりごま … 各大さじ1 ・にんにく（チューブ） … 2cm 【B】 ・米油 … 250ml ・太香胡麻油 … 100ml 【 作り方 】 ①パン粉と卵をあわせておく。 鶏むね肉をフードプロセッサーで粗めにミンチする。 ②ボウルに①と【A】を入れ、よく混ぜ合わせる。 ③揚げ鍋に【B】を合わせて180℃に熱し、肉だねをスプーンですくって平たい丸型に整えながら油に落とし、2分半〜3分ほど、きつね色になるまで揚げる。 ⭕️冷凍できます！ ーーーーーーーーーーーー ＃PR ＃竹本油脂 ＃マルホン胡麻油 #太香胡麻油 #ごま油 #ナゲット #ナゲットレシピ #おうちごはん #お弁当おかず #揚げ物レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #高たんぱくレシピ #作り置きおかず #今日のごはん #運動会弁当 #遠足のお弁当 #ママの知恵袋 #homemadefood #easyrecipes #mealprep #foodstagram #healthyeating #crispychicken #homemadecooking #foodlovers #cookathome #yummyfood2025/10/03に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹本油脂#竹本油脂https://www.instagram.com/explore/tags/マルホン胡麻油#マルホン胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/太香胡麻油#太香胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/ナゲット#ナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナゲットレシピ#ナゲットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物レシピ#揚げ物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱくレシピ#高たんぱくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会弁当#運動会弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足のお弁当#遠足のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ママの知恵袋#ママの知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/homemadefood#homemadefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipes#easyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/mealprep#mealprephttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyeating#healthyeatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/crispychicken#crispychickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/homemadecooking#homemadecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlovers#foodlovershttps://www.instagram.com/explore/tags/cookathome#cookathomehttps://www.instagram.com/explore/tags/yummyfood#yummyfood0.43%6313ミートローフのハードルがぐんと下がります！🍳✨ 型がなくてもできて、ごちそう感たっぷりのレシピです🎉 好評発売中の書籍掲載レシピ♪ amazon、楽天、全国の書店で好評発売中 📚「こどもの『またたべたい！』が聞こえる！リピート家族ごはん」 ￥1650 （税込） 🙆🏻♀️一瞬でみじん切り完了の便利アイテムは 「レコルトカプセルカッターボンヌ」✨ ・コードレスで使う場所を選ばない。 ・出しておいてもスッキリ。暮らしが整うおしゃれなデザイン。 ・付属品が少なくシンプル。（いろいろ付いてくるの嫌い😇） お肉のミンチも、野菜のみじん切りも、スムージーも、ほんとうに毎日いろいろ使えます。 ハイライトにクーポンがありますので、よかったらお使いください♡ ーーーーーレシピーーーーーー 【 材料 】4人分 ・合挽肉･･･300ｇ A卵･･･1個 Aパン粉･･･1カップ A牛乳･･･1/3カップ ・玉ねぎ･･･小1個 ・にんじん･･･1/2本分 ・ピーマン･･･2個 ・バター･･･20ｇ ・ナツメグ･･･小1/4 ・塩こしょう･･･小1/2 ・ゆでたまご･･･3個 〈ソース〉 ・ケチャップ、ソース･･･各大さじ3 ・砂糖･･･小さじ1 【 作り方 】 ①玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにして、600wで3分加熱。熱いうちにバターを入れて溶かし、冷ましておく。 ②〈A〉を合わせてパン粉をふやかす。 ③ ボウルに合挽肉、①、②、塩こしょう、ナツメグを入れしっかり混ぜる。 ④アルミホイルの内側に油を塗り、③の半量をのせ、卵を並べ、上に残りをかぶせて筒形に整える。 ⑤アルミホイルで全体を包み、さらにもう一枚のアルミホイルで上から全体を包むようにする（アルミ箔を二重にする)。 ⑥220°に予熱したオーブンで35分焼いて取り出しそのまま10分おく。 ⑦ミートローフは2cm幅に切り分け器に盛る。アルミホイルに溜まった肉汁と〈ソース〉の材料を混ぜ合わせミートローフにかける。 ーーーーーーーーーーーーー #ミートローフ #手作りごはん #おうちごはん #おもてなし料理 #パーティーメニュー #簡単レシピ #卵料理 #断面映え #肉料理 #ごちそうレシピ #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #今日のごはん #おうちごはん部 #手料理グラム #料理記録 #foodie #instafood #yummy #homemade #dinner #comfortfood #easyrecipes #foodstagram #foodphotography #delicious #homecooking #recipeoftheday #foodlover #cookingathome2025/09/19に公開- 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とろとろ卵のっけオムライス 包まないから簡単で、子どもたちに大人気の定番メニュー！ 小さな子供は酸味が苦手なので、ケチャップの酸味をみりんで隠します✨ 砂糖よりもご飯に馴染みやすく、酸味がまろやかになるんです。 毎回「おかわりー！」が止まらないので、フライパンがはち切れそうなほどのチキンライスを作って、腕もムキムキなってきました💪😇 ぜひ作ってみてね♡ ─────────────── 📖 材料（2人分の目安） ・ 玉ねぎ…1/4個 ・ ベーコン…2枚 ・オリーブオイル…大さじ1 A ケチャップ…大さじ6 A みりん…大さじ1 ・ご飯…茶碗大盛り2杯（500g） ・バター…5g ・塩胡椒…小さじ1/4 B 卵…4個 B 牛乳…大さじ1 B ピザ用チーズ…20g（と言わず好きなだけどうぞ） サラダ油…大さじ1 ─────────────── 👩🍳 作り方 ①玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に。 ② ①を炒めて、Aを加えて1分ほど炒める。 ③ご飯を入れて全体を混ぜ、塩胡椒→バターで仕上げる。 ④別のフライパンを用意。よーく温めてBを流し入れ、大きく混ぜて半熟で火を止める。 ⑤チキンライスに卵をのせて完成！ ─────────────── 🍴 ポイント ・ベーコン→ウインナーや鶏肉でもOK ・チーズはなんでもOK（スライスちぎっても◎） ・卵は早めに火を止めて❕ #オムライス #子どもごはん #ママごはん #簡単レシピ #とろとろオムライス#簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #今日のごはん #夜ごはん #昼ごはん #レシピ動画 #家族ごはん #食べ盛りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理動画 #家庭料理 #料理好き #簡単ごはん #節約レシピ #毎日ごはん2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママごはん#ママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろとろオムライス#とろとろオムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ盛りごはん#食べ盛りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはん0.71%1,0543【豚ばらとニラの旨汁つけ麺】🍜✨ 夏って、なんでこんなに「冷たい麺が食べたい！」ってなるんでしょうね。 冷やし中華やそうめんに飽きたら是非🫶🏻🎐 ほんとはね、暑い日にお湯を沸かすのって、 わたし的には「ちょっとした根性試し」なんですけど（笑） そこだけは頑張って💪 氷水に手を入れて回復しましょ✨🧊 ------------recipe------------- 📍豚ばらとニラの旨汁つけ麺 【 材料 】4人分 ・中華麺･･･4玉 ・豚ばら薄切り･･･200g ・長ネギ･･･½本 ・ニラ･･･½束 ・ごま油･･･大さじ1 ・ゆでたまご･･･2個 A 鶏ガラスープの素、醤油、すりごま･･･各大さじ2 A 砂糖、オイスターソース･･･各小さじ2 A 水･･･600ml 【 作り方 】 ①豚ばら薄切り肉を5cm幅、長ネギは斜め切り、ニラは3cm幅に切る。 ②鍋にごま油を熱し、豚ばら肉とネギを炒める。 ③肉の色が変わったらニラをくわえてさっと炒め、Aを加えて煮立たせ、あくをとって火を止める。 ④つゆの出来上がりに合わせて中華麺をゆで、冷水でしめる。ざるにあげてトッピング用のゆでたまごを添える。 ----------------------------------- #豚ばらとニラの旨汁つけ麺 #夏ごはん #簡単レシピ #子育てごはん #ママのリアル #手抜きは愛 #おうちごはん #夏レシピ #麺レシピ #5児ママ #時短レシピ #料理動画 #つけ麺 #foodgasm #food ChatGPT に質問する2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ばらとニラの旨汁つけ麺#豚ばらとニラの旨汁つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てごはん#子育てごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きは愛#手抜きは愛https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/つけ麺#つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/foodgasm#foodgasmhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food0.47%68112わが家の4番目👧🏻💕 ６歳のお誕生日ケーキ🎂 こっそりサプライズのつもりだったのに… 途中でバレました😂笑 台所をチラチラのぞきに来るし、 「ねえ、それって…わたしの？」って言われるし… サプライズ、むずかしい。笑 でも、うれしそうな顔見たら なんかもう全部オッケー🙌🏻✨ 「喜んでくれるかな」ってワクワクしながら 過ごした時間が、とっても幸せでした☺️ ６歳、おめでとう。 これからもたくさん笑ってくださいな👧🏻♡ エディブルフラワーは、あじむ風と大地の農園さん🌸 素敵なお花をありがとうございました！ #誕生日 #サプライズ失敗 #暮らしを楽しむ #料理 #6歳 #ケーキ作り #プレゼント #ドレスケーキ #dress #cake #エディブルフラワー #バースデーケーキ #手作りケーキ #ピンクと紫ホイップ #母の努力 #キッチンばれた事件 #子どもの成長記録 #誕生日って特別な日 #ママライフ #ママのぼやき2025/08/01に公開- 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簡単黒と白の2層プリン🐼💕 暑くて外に出たくない日は おうちでひんやり幸せ時間🍨🌿.∘ コーヒーゼリーのほろにがと ミルクプリンのとぅるんが最高✨ 瓶スイーツってだけで、テンション上がるぅ〜🍮💕 🫙瓶の詳細🫙 cottaで検索🔍 @cotta_corecle プリン90 (ポリ蓋付)国内製造 商品コード：006361 ———レシピ——— 【 材料 】90ml瓶×8個 〈コーヒーゼリー〉 ・アイスコーヒー（低糖）･･･300ml ・水･･･50ml ・砂糖･･･大さじ1 ・ゼラチン･･･5g（大さじ1の水でふやかす） 〈濃厚ミルクプリン〉 ・牛乳･･･200ml ・生クリーム･･･100ml ・砂糖･･･大さじ4 ・ゼラチン･･･2.5g（大さじ1/2の水でふやかす） 【 作り方 】 ①〈コーヒーゼリーを作る〉アイスコーヒーと水を耐熱容器に計り入れ、電子レンジの飲み物モードで温める。 ②砂糖とふやかしたゼラチンを入れてよく混ぜ瓶に注ぎ、立てかけて冷やす。 ③〈濃厚ミルクプリンを作る〉牛乳を耐熱容器に計り入れ、電子レンジの飲み物モードで温める。 ④砂糖とふやかしたゼラチンを入れてよく混ぜてから、生クリームを入れて混ぜる。 ⑤ミルクプリン液の粗熱が取れたらコーヒーゼリーの瓶に優しく注ぎいれ、冷蔵庫でしっかり冷やす。 ⑥お好みでホイップやフルーツをのせる。 【 ポイント 】 ・コーヒーや牛乳は60°くらいに温まればOK。 ・ミルクプリン液は熱が取れてから注ぐ。急ぎの場合は氷水に当てるなどして冷やす。 #コーヒーゼリー #ミルクプリン #おうちカフェ #レンジで簡単 #瓶スイーツ #夏スイーツ #手作りスイーツ #料理好きな人と繋がりたい #手作りおやつ #おうちスイーツ #スイーツレシピ #おやつ時間 #今日のおやつ #甘いもの好き #デザートタイム #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #子どもと食べたい #おやつ作り #手作りレシピ #ズボラレシピ #おうちカフェ時間 #カフェ気分 #スイーツ部 #スイーツ好きな人と繋がりたい #夏レシピ #簡単スイーツ #おやつ記録 #レシピ動画2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーゼリー#コーヒーゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルクプリン#ミルクプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/瓶スイーツ#瓶スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏スイーツ#夏スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスイーツ#手作りスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスイーツ#おうちスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ時間#おやつ時間https://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いもの好き#甘いもの好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザートタイム#デザートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと食べたい#子どもと食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ作り#おやつ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りレシピ#手作りレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ時間#おうちカフェ時間https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ気分#カフェ気分https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ部#スイーツ部https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ好きな人と繋がりたい#スイーツ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ記録#おやつ記録https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.38%5634「ローリングストック」って知っていますか？ 先日久しぶりに起きた地震、大きな被害はなかったのですがパパがいなくて、子どもは震えていてめちゃ怖かった…🫨💦 地震がくるたびに 「ちゃんと備えなきゃ」って思うけど 数日経つといつもの生活に戻って、また忘れてしまいそうになる。 そんな中、今回ご縁があって、長野県の防災キャンペーンに参加させていただき、“いざというときの練習”をしてみました😊 今回作ったのは、ツナとビーンズのカレー🍛 ごはんもカレーも、ポリ袋で一緒にぐつぐつ。 ポリ袋調理だから、もし水がなければ川の水だっていい。 ストック食材だけで、ここまでできます🏞✨ 「ローリングストック」という考え方。 普段の暮らしの中で、いつも使っているものを少し多めに備えておく方法。 特別な非常食じゃなくて、“いつも”の延長線上にある備え☺️ これなら私でもできるな〜って思いました！ できることから、少しずつ！ いざと言う時のための心の支え。 わたしの防災知識も少しずつバージョンアップ中✨💪 毎日の暮らしに無理なく取り入れていこうと思います☺️ この投稿も是非保存して、みなさんの備えにしてね👌🏻✨ ------------レシピ------------- 📍《ツナとビーンズの備えカレー》 【 材料 】2人前 ・お米・・・1合 ・水・・・210ml 〈カレー〉 ・ツナ缶・・・1缶 ・ミックスビーンズ・・・1缶or1パック ・玉ねぎ・・・1⁄4個 ・じゃがいも・・・1個 ・にんじん・・・1⁄4個 ・カレールゥ・・・2かけ ・水・・・150ml 【 使用する道具 】 ・湯煎対応ポリ袋 【 作り方 】 ①野菜を小さめに切ってポリ袋に入れ、その他の〈カレー〉の材料を入れ、空気を抜いて上の方で縛る。 ②別のポリ袋にお米と水をいれて空気を抜いて上の方で縛る。 ③鍋に耐熱皿を入れてお湯を沸かし、2袋を入れ、蓋をして弱火で20分加熱、10分蒸らす。 ④カレーはよく揉んでルゥを溶かし、ご飯はほぐして、それぞれをよそる。 【ポイント】 ・袋は上の方で縛ります。結び目のすぐ下を切ればそのまま器になります👍🏻 ・分量を増やすときは袋の数を増やしてください。ひと袋に沢山入れると火の通りが悪くなります。 #PR #防災ごはん #ポリ袋調理 #ローリングストック #非常食レシピ #災害に備える #もしもの備 え #ツナ缶レシピ #暮らしの中の防災 #ちいさな備え #日々を整える #無理なく備える #シンプルな暮らし2025/07/18に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災ごはん#防災ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/ローリングストック#ローリングストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/非常食レシピ#非常食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/災害に備える#災害に備えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/もしもの備#もしもの備https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの中の防災#暮らしの中の防災https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさな備え#ちいさな備えhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々を整える#日々を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理なく備える#無理なく備えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし0.41%57527筋トレ帰りの夫が無言で食べる、ささみの優勝レシピ👑💪 ダイエッターや、育ち盛りの部活学生にも👌🏻✨ 混ぜるだけの甘じょっぱい味噌だれが、ごはんにからんで最高ー🍚！！ 実はブロッコリースプラウトは抗酸化作用がすごい！ 野菜もばっちり、健康的にね🥬 おかわりコール、覚悟です💕😋 ———レシピ——— 📍ささみの味噌カツ 【 材料 】2人分 ・ごはん･･･丼ぶり2杯 ・ささみ･･･4本 ・マヨネーズ･･･小さじ4（ささみ一本に小さじ1） ・パン粉･･･適量 ・キャベツ･･･4枚 ・ブロッコリースプラウト･･･1株 A 味噌･･･大さじ2 A 中濃ソース･･･大さじ2 A 砂糖･･･大さじ2 A 水･･･大1 A いりごま･･･大1 【 作り方 】 1、キャベツは千切り、ブロッコリースプラウトは根を切ってほぐし、合わせておく。 2、ささみの筋を切る。とび出ている部分を切り落とすだけでOK。 3、ささみの両面にマヨネーズを塗り、パン粉をつける。 4、180°の油で3分揚げ、バットに取り出して1分余熱で火を通す。 5、Aを合わせて味噌ダレを作り、お肉をからめる。 6、どんぶりにご飯を盛り、1と5をのせる。 【 ポイント 】 ・マヨネーズで衣付けを時短。お肉もより柔らかく。 ・揚げすぎるとささみは硬くなります。３分で取り出し、余熱で火を通すとふっくらします。 ・味噌ダレはゆるめに作ったほうがカツに馴染んで美味しいので水を入れています。 #ささみレシピ #ささみの味噌カツ #ダイエット #部活飯 #料理動画 #レシピ動画 #レシピ #今日のごはん #ささみレシピ #味噌カツ丼 #筋トレ飯 #節約レシピ #揚げ物レシピ #パパごはん #食べ盛り男子 #育ち盛りごはん #時短ごはん #おうちごはん記録 #ごはんがすすむ #簡単レシピ #手作りごはん #主婦の知恵2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみの味噌カツ#ささみの味噌カツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/部活飯#部活飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌カツ丼#味噌カツ丼https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ飯#筋トレ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物レシピ#揚げ物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパごはん#パパごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ盛り男子#食べ盛り男子https://www.instagram.com/explore/tags/育ち盛りごはん#育ち盛りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん記録#おうちごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵#主婦の知恵0.41%6019そうめん…わざと多めに茹でてる。 これを作りたくて。 冷蔵庫で眠ってたそうめんの変身術✨ チーズと片栗粉と和風だし。 あとはフライパンでパリパリっと。 もう、これが… おやつなの？おつまみなの？主食なの？ってなるやつ。 余ったそうめんで笑顔集会🙋♀️ 作った私はこの上ないドヤ顔。笑 --------泣く子も黙るチーズぱり麺------- 【 材料 】2人分 ・茹でたそうめん･･･100g ・ピザ用チーズ･･･20g A 片栗粉･･･大さじ1/2 A 和風だし（顆粒）･･･小さじ½ A 塩こしょう･･･少々 ・油･･･大さじ1 【 作り方 】 ①素麺がくっついていたら水に通してほぐし、ボウルに入れてハサミで切る。 ②ピザ用チーズとAを入れ混ぜる。 ③フライパンに油を中火で熱して、直径5cmくらいの丸型に広げて焼く。 裏返したらターナーで押し焼きする。 （26cmフライパンで8枚〜9枚焼、一度に焼ける量です。） 【 ポイント 】 アレンジできます♡ ・青のり･･･小1をプラス ・海老･･･桜海老大2をプラス ・ゆかり･･･小½ をプラス #チーズぱり麺 #そうめんレシピ #余り物アレンジ #簡単レシピ #子ども喜ぶごはん #おつまみレシピ #5児ママごはん #料理好きな人と繋がりたい #暮らしを楽しむ #ママの知恵袋 #キッチンから笑顔を #リメイクレシピ #料理動画 #レシピ動画 #神社あゆさんレシピ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズぱり麺#チーズぱり麺https://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/余り物アレンジ#余り物アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶごはん#子ども喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママごはん#5児ママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの知恵袋#ママの知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンから笑顔を#キッチンから笑顔をhttps://www.instagram.com/explore/tags/リメイクレシピ#リメイクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/神社あゆさんレシピ#神社あゆさんレシピ0.36%52710📍夏野菜の南蛮漬け 暑い日のごはん。冷たい副菜が欲しい時はこれ🫶🏻 夏野菜消費レシピです🍆🫑 味しみ抜群✨ 冷蔵庫にあると、ちょっと安心する、 毎日食べたいおかずです🙋♀️ 📝◎保存して、夏のうちにぜひ一度作ってみてください🌴🌺✨ #夏野菜レシピ #南蛮漬け #作り置きレシピ #ていねいな暮らし #おうちごはん #季節を味わう #レシピ動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #家庭料理 #簡単レシピ #暮らしを楽しむ #食卓から季節を #旬をいただく #保存レシピ #神社あゆ #レシピ動画2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮漬け#南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を味わう#季節を味わうhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓から季節を#食卓から季節をhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬をいただく#旬をいただくhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存レシピ#保存レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/神社あゆ#神社あゆ0.44%64513よくご質問をいただくサジーのこと🍊 数年前からずっと飲んでいるのですが、「飲んで変わった」というより「飲まないと気づく」そんな感じ。 30代後半はまじでじわじわ感じます( -᷅_-᷄ )🍊 わたしの元気の源😊！ #PR #豊潤サジー #夜ルーティン #飲み忘れ注意報 #元気のストック #ママの元気の裏側 #整えていこう2025/06/25に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊潤サジー#豊潤サジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ルーティン#夜ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲み忘れ注意報#飲み忘れ注意報https://www.instagram.com/explore/tags/元気のストック#元気のストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの元気の裏側#ママの元気の裏側https://www.instagram.com/explore/tags/整えていこう#整えていこう0.23%3361味付けはおこのみで♪ 前はラップを使って作っていたのですが、 この方法ならラップも型も使わずいけると発見🙌💕 上手な人なら、焦げ目も隙間もなく、もっと美しいものが出来上がるはず🍙✨ 何百回作っても卵焼きが上達しないので、もう無理なんだとひらきなおって全貌をお見せしま〜す😇 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📖´- ＼子ども大人もペロリと完食！／ 簡単に作れるテク♡繰り返し作りたい144レシピ 『リピート家族ごはん』￥1500(税別) Amazon、楽天、全国書店で好評発売中- ̗̀ 📢 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #リピート家族ごはん #お弁当 #お弁当作り #お弁当動画 #暮らし #暮らしを楽しむ #保育園弁当 #幼稚園弁当 #弁当 #卵レシピ #obentagram #卵焼きレシピ #おにぎり卵焼き #子育て #ごはん #レシピ #レシピ本 #神社あゆ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リピート家族ごはん#リピート家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当動画#お弁当動画https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/保育園弁当#保育園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/obentagram#obentagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きレシピ#卵焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり卵焼き#おにぎり卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/神社あゆ#神社あゆ0.45%6674余り物を簡単リメイク！ ひじきの煮物余ったらこれしてみて😉 最高に美味しいがんもどき♥ ̖́- 「また昨日のひじき」とはもう言わせない💪🏻✨ --------------レシピ-------------- 【 材料 】20個 ・ひじきの煮物･･･200g ・木綿豆腐･･･400g A 卵･･･1個 A 片栗粉･･･大3 A 塩･･･小さじ1/2 【 作り方 】 ①木綿豆腐をしっかり水切りする。 ひじきの煮物はキッチンペーパーに包んで水気をとる。 ②ボウルに①とAをいれよく混ぜる。 ③ピンポン球くらいの大きさに丸める。 ④180°の油で狐色になるまで揚げる。 【 ポイント 】 ・おすすめの食べ方は明石焼き風♪【 白だし大2、みりん大½、水大2】加熱しないでOK。みりんのアルコールが気になるようなら電子レンジで加熱して。 ・紅生姜や大葉などをいれても◎ ・丸める時は手に水をつけるとやりやすいです。 ・冷凍OK。煮物にしたり、味噌汁に入れたり、甘辛だれに絡めてお弁当のおかずにするのもおすすめです。 #暮らしを楽しむ #暮らし #foodstagram #cookingram #クッキング #cooking #料理 #レシピ動画 #簡単レシピ #かんたんレシピ #がんも #ひじきの五目煮 #節約レシピ #レシピ #ごはんレシピ #時短レシピ #リメイクレシピ #アレンジレシピ #煮物 #お弁当のおかず #おうちごはん #夜ご飯 #昼ごはん #料理 #料理好きな人と繋がりたい2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんも#がんもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの五目煮#ひじきの五目煮https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんレシピ#ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リメイクレシピ#リメイクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい0.43%6323給食の揚げパンを超えた！ 手裏剣揚げパン=͟͞ (音ありでどうぞ) ザクザク✨ めっちゃはまる😍 巷で話題の手裏剣パン🍞 揚げパンにするのが正解かも✨ とととととにかく楽しくておいしいでーす🙌 #おうちごはん #簡単レシピ #レシピ動画 #暮らしを楽しむ #料理 #時短レシピ #cooking #こどもレシピ #こどもごはん2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもレシピ#こどもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.25%3683ぽりぽり食感がとまらない旨サラダ😋 すぐできます🙋♀️ 大根て切り干し大根になるとカルシウムが何倍になるか みなさんご存知ですか? なんと 20倍！！！ すごいですよね〜。 よくぞ干からびてくれました🙌 ありがたくいただきます。 --------レシピ-------- 切り干し大根のやみつきサラダ 【 材料 】大盛り目に4人分 ・切り干し大根･･･50g ・きゅうり･･･1本 ・ツナ缶･･･1缶 Aマヨネーズ･･･大さじ2 Aすりごま･･･小さじ2 Aめんつゆ･･･小さじ1/2 A塩胡椒･･･小さじ1/4 【 作り方 】 ①切り干し大根を水に浸けて戻しよく絞る。 きゅうりをスライスして塩でもんで水気を出して絞る。 ツナ缶の油を軽く切っておく。 ②ボウルに①とAをいれ和える。 【 ポイント 】 ・カルシウムと鉄分たっぷり！ ・めんつゆは醤油でもOK🙆♀️ #切り干し大根 #切り干し大根のサラダ #おつまみレシピ #料理 #簡単レシピ #副菜 #レシピ #お弁当のおかず #簡単レシピ動画 #サラダレシピ #レシピ動画 #おうちごはん #おうちカフェ #cooking #recipe #foodlover #暮らしを楽しむ #foodporn 55週間前2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根のサラダ#切り干し大根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodporn0.0%-31234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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