コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2021.12.31(Fri) ご無沙汰しております みなさまお変わりありませんか？ 1年5ヶ月ぶりの投稿です 近況のご報告とこれからについて 少しだけお話しさせてください ＊＊＊＊＊＊ このアカウントを始める数ヶ月前から 主人に大きな病気が見つかり 2年余りの闘病生活を続けておりました 薬の副作用や痛みに耐え続けた2年間 入退院を繰り返しながら闘ってまいりましたが 昨年の晩秋に旅立ちました それからの1年は本当にあっという間で 「一瞬」で過ぎていってように感じています 実家・友人・ご近所・職場 子どもたちの学校・幼稚園 国や自治体の制度 主人の会社の方々や福利厚生etc… 色々なかたちで支えていただき 子ども2人と不自由なく暮らせていることに 感謝の毎日です ＊＊＊＊＊＊ 健康だけはお金で買えません 主人のことがあって改めて 自分の中で指針にしていることは ⚫︎無理はしない ⚫︎自分のことを後回しにしない ⚫︎心も元気でいられるように自分を守る ⚫︎好きなことを楽しむ ⚫︎時間を生むために楽をする →→外注できるものは利用する 健康診断を定期受診することや 体調がおかしいな？と思った時に 受診することも大事！ 『I'm fine‼︎』と言える日が 1日でも多くありますように みなさまの周りが たくさんの愛と幸せで満ちていますように ＊＊＊＊＊＊ 長男は受験生(ヤバめ) 長女は年長さん(天真爛漫) 私は大好きな今の仕事を頑張る(腰痛) 投稿を再開した際は 仲良くしていただけたら嬉しいです . . .2021/12/31に公開- 指定なし2.0%15117*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.8.5(水) #季節のめぐみ ちゃんさん家は果物大好き一家 四季折々 旬の果物をいただきます * 普段はスーパーや八百屋さんで お財布と相談しながら購入 年に数回は お財布を気にせず！ ババーンと(大袈裟)カードをきって 生産者さんから直接購入させていただいています * 冬季のリンゴ・初夏のプラムに続き 今回の白桃(白鳳)は @farmer_mitsui さんのショップから 購入させていただきました 三井農園さんのInstagramで日々更新される 畑や作業の様子を拝見して この時を待ちわびていました 早速１ついただきましたが 甘くて滑らかでとろける美味しさ♡ はぁ・幸せ♡ *** 生産者さん直送なので 鮮度・美味しさともに間違いなし！ 旬のもつ「ちから」 その時期でしか味わえない「うまみ」 年に数回の身体へのご褒美 心も体も豊かになる幸せの桃 家族内争奪戦が始まりそうですww *** #三井農園 #桃 #白鳳 #購入記録 #買い物記録 #お取り寄せ #季節のお取り寄せ #季節のめぐみ #旬 #旬の果物 #果物のある食卓 #果物大好き #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん #ちゃんさんのお取り寄せ . . .2020/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のめぐみ#季節のめぐみhttps://www.instagram.com/explore/tags/三井農園#三井農園https://www.instagram.com/explore/tags/桃#桃https://www.instagram.com/explore/tags/白鳳#白鳳https://www.instagram.com/explore/tags/購入記録#購入記録https://www.instagram.com/explore/tags/買い物記録#買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のお取り寄せ#季節のお取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬の果物#旬の果物https://www.instagram.com/explore/tags/果物のある食卓#果物のある食卓https://www.instagram.com/explore/tags/果物大好き#果物大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんのお取り寄せ#ちゃんさんのお取り寄せ1.73%1432*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.8.1(土) #甘とうがらしが好き 夏野菜が美味しい！ 野菜をもりもり食べて この夏を乗り切りたい！ *** #甘とうがらしの焼き浸し レシピのご紹介です 材料と作り方は画像に記載しています 麺つゆに漬けた後は 冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです *** #新しい月のはじまり 8月 梅雨が明けました 長い長い梅雨 豪雨や荒天 新型コロナウイルス 様々な要因で農作物・畜産物の 生育や物流に大きな影響が出ているようです * 先日はコロッケが食べたかった日に じゃがいもが3個で250円… 家族4人分の材料と思うとその倍は必要で でもね 無事に予算内で食べられたんです 「食べたい気持ち」と 「お財布事情」を叶えてくれたのは 「国産冷凍コロッケ10個で250円」でした 油で揚げるだけなので時短にも繋がってコスパ最高！！ *** 高いから買えない こともある だからと言って 我慢したり摂取し続けない事も身体に良くない フレッシュな食材が手に入り辛いなら 冷凍食材をうまく使う術を身に付けたい *** 今月も美味しいものをたくさん食べて 健康で豊かに過ごせますように *** #甘とうがらし #甘とうがらしの焼き浸し #副菜 #甘とうがらしの副菜 #夏野菜 #麺つゆ #つくりおき #家事貯金 #甘とうがらしが好き #スイカも大好き #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはんレシピ . . , #8月もよろしくお願いします2020/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘とうがらしが好き#甘とうがらしが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘とうがらしの焼き浸し#甘とうがらしの焼き浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい月のはじまり#新しい月のはじまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘とうがらし#甘とうがらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/甘とうがらしの副菜#甘とうがらしの副菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/麺つゆ#麺つゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/スイカも大好き#スイカも大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはんレシピ#ちゃんさんの家ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/8月もよろしくお願いします#8月もよろしくお願いします1.82%1512*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.7.26(日) 疲労回復にもおすすめ！ 豚ヒレ肉で塩麹漬けを作りました 材料と作り方は画像に記載しています * 食べる時にお好みで… レモン果汁・大根おろし醤油・コチュジャン等を つけても美味しいですよ！ *** 今回 @canadapork_japan 様のキャンペーンに当選し 送っていただいたヒレ肉を使用しました きめ細やかで柔らかい肉質なので 厚めに切り開いて弱火でじっくり焼き上げるのがおすすめ！ この度はありがとうございました *** #カナダポーク #カナダポークでおいしくなぁれ #豚ヒレ肉の塩麹漬け #豚ヒレ肉 #塩麹 #疲労回復 #腸活 #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ヒレ肉の塩麹漬け#豚ヒレ肉の塩麹漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ヒレ肉#豚ヒレ肉https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.78%2304*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.7.4(土) #夕ごはん #シーフードフライ定食 *** 久しぶりに 夕ごはん投稿 * ●シーフードフライ 先月頭にコストコで購入してあった冷凍のホタテと スーパーで購入した生鮭をフライに 家族はソースで 私は醤油でいただきます ●付け合わせ 茹でとうもろこし 千切りキャベツ ●粉ふきかぼちゃ 栗かぼちゃを茹でて粉ふきにしました ●チキンの具沢山スープ 人参・玉ねぎ・鶏モモ肉・とうもろこし・ほうれん草 スープのベースはこちらもコストコで購入した ダシダ(あさり)を使用しました チキンブイヨンでもコンソメでも 中華だしでも和風出汁でも 代用はなんでもOKです ●キムチ ●白米 *** #夕ごはん #シーフードフライ定食 #シーフードフライ #ホテル #サーモン #栗かぼちゃ #粉ふきかぼちゃ #とうもろこし #茹でとうもろこし #チキンの具沢山スープ #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . . 2020/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーフードフライ定食#シーフードフライ定食https://www.instagram.com/explore/tags/シーフードフライ#シーフードフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテル#ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗かぼちゃ#栗かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/粉ふきかぼちゃ#粉ふきかぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茹でとうもろこし#茹でとうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンの具沢山スープ#チキンの具沢山スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.58%2170*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.7.2(木) #お誕生日会 先日 娘のお誕生日会をしました ３月生まれの息子はイチゴのシーズンなので バースデーケーキも手づくりすることが多いのですが 夏生まれの娘は去年からアイスケーキを購入しています * 数年前までは全て手づくり！にこだわりすぎて お祝いや楽しむ時間なのに疲れてしまって 「あれ？何やってるんだ？」って思うことも… 今はデリバリーやテイクアウトを利用して 「作る時間」を「より楽しむ時間」に シフトすることができるようになりました * 手づくりする楽しみ・美味しさ・気持ちも大事 より楽しむ時間も大事 自分軸でメリハリつけて 日々無理なく楽しく過ごしたいと思う今日この頃です *** #新しい月のはじまり 自粛生活で目にみえないストレスがあって 自粛明けのこの1ヶ月で生活のペースを取り戻して これから暑さ厳しい夏を迎えます どうかみなさま 心も身体も無理をなさらず 健康で過ごせますように * 7月もよろしくお願いいたします *** #お誕生日会 #娘 #お誕生日 #おめでとう #楽しむ時間 #家族の時間 #デリバリーピザ #テイクアウト #アイスケーキ #新しい月のはじまり #7月もよろしくお願いいたします #ていねいにくらす #ちゃんさんのつぶやき . . .2020/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日会#お誕生日会https://www.instagram.com/explore/tags/新しい月のはじまり#新しい月のはじまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/おめでとう#おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しむ時間#楽しむ時間https://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/デリバリーピザ#デリバリーピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスケーキ#アイスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/7月もよろしくお願いいたします#7月もよろしくお願いいたしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんのつぶやき#ちゃんさんのつぶやき3.75%30312*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.6.29(月) #梨らっきょうドレッシング *** @rakkyou_tabata 様の 梨らっきょうドレッシング白味噌仕立てで 肉サラダを作りました *** 作り方と材料は画像に記載しています *** 夏野菜が美味しくなるこれからの季節 お好みの野菜で是非お試しください *** #田畑商店 #梨らっきょうドレッシング #梨らっきょうドレッシング白味噌仕立て #肉サラダ *** 田畑商店様 今回も貴重な体験をさせていただき ありがとうございました 2020/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨らっきょうドレッシング#梨らっきょうドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/田畑商店#田畑商店https://www.instagram.com/explore/tags/梨らっきょうドレッシング白味噌仕立て#梨らっきょうドレッシング白味噌仕立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉サラダ#肉サラダ1.42%1190*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.6.14(日) #夕ごはんまとめ #夕ごはんの記録 *** 仕事が本格的に再開し バッタバタだった6月上期 朝ごはんの基本は パン・ヨーグルト・フルーツ・スープ(クノール) 幼稚園のお弁当がある日はプラスベーコンなど お米の人は納豆 * 昼ごはんの基本は(主人と隔日で息子) おにぎり・サンドイッチ・サラダを置き弁 足りなければカレー(レトルト) 何も用意できない日はお金で解決！ 好きなものを買って食べてくれ〜い * 分散登校が終われば 少し落ち着くかな〜 *** ドッタバタな毎日でしたが なんとか夕ごはんは作っていたので記録_φ(･_･ サイゼリヤのドレッシングが美味しすぎて サラダばかり食べてて逆に太りそうww *** #夕ごはん #夕ごはんまとめ #夕ごはん記録 #献立 #主菜 #副菜 #主食 #サラダ #サラダ多め #サイゼリヤドレッシング #テイクアウト #6月上期 #ドッタバタ #節約料理 #節約生活 #節約 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんまとめ#夕ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんの記録#夕ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん記録#夕ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ多め#サラダ多めhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイゼリヤドレッシング#サイゼリヤドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/6月上期#6月上期https://www.instagram.com/explore/tags/ドッタバタ#ドッタバタhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん3.82%3210*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.6.14(日) #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し *** 月初にコストコへ行った後 ●一度野菜を買い出し(画像無し) ●一度コンビニで食材購入 それ以来の買い出しです コストコで購入した 海鮮と豚バラ肉がまだ冷凍庫にあるので それ以外の食材を買ってきました *** こちらの地域では 国産かぼちゃが出回り始めていたので購入！ ●粉ふきかぼちゃ ●ソテー ●天ぷら 少しずつ使い分ける予定です *** 肉詰めしようとピーマンと茄子をカゴに入れたのに 挽き肉を買い忘れた事に今気付きました(^◇^;) #うっかり #サザエ *** #食材買い物記録 #買い出し #スーパー #買い物 #まとめ買い #四人家族 #旬 #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん #ちゃんさんの買い出し . . .2020/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/うっかり#うっかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/サザエ#サザエhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物#買い物https://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/四人家族#四人家族https://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.44%2032*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.6.2(火) #食材買い物記録 #コストコ購入品 *** いつもの物から お初の物まで 使い勝手の良い食材などを購入してきました 我が家から割と近いところにコストコの倉庫があるので スーパーの選択肢の一つとして利用しています * 価格はおそらく税込 シーザーサラダはフードコート購入品です * 明日からパートが再開(まかない) 幼稚園は預かり利用で毎日登園(週2お弁当) 主人は在宅勤務継続 中学校の給食が来週から隔日 と言うことで 主人と息子の昼食がまだまだ必要なのです #白目 *** #1日2000円財布に追加システム では足りないので カードで支払い お財布に入っていた1万円をカード袋へ移動させました * 昨年までは 「食費ひと月3万円目安」でやってきましたが ✔️子どもたちの成長(食欲アップ↑) ✔️新しい生活様式(在宅勤務・休校) など 生活環境が変わりました * #1日2000円財布に追加システム でのやりくりは大前提で それを超えてでも必要と思えば 「カードをきる＝通帳残高が減る」を選択！ *** 家庭環境も家計環境も日々変化 その時々で 自分軸で判断できるように日々精進 *** 心も身体も健康な6月になりますように 今月もよろしくお願いいたします *** #食材買い物記録 #買い出し #コストコ #コストコ購入品 #コストコ行ってきた #食材 #日用雑貨 #家計 #家庭 #在宅勤務 #給食まだ #食費 #やりくり費 #やりくり #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん #ちゃんさんの買い出し . . .2020/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/白目#白目https://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ行ってきた#コストコ行ってきたhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/日用雑貨#日用雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/家計#家計https://www.instagram.com/explore/tags/家庭#家庭https://www.instagram.com/explore/tags/在宅勤務#在宅勤務https://www.instagram.com/explore/tags/給食まだ#給食まだhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり費#やりくり費https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出し4.09%33311*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.31(日) #夕ごはんまとめ #夕ごはんの記録 *** 先週の土曜日に購入した食材と 途中買い足した食材で作った 夕ごはんの記録です 先週は中華な気分だったなぁ〜 お店でプロが作った中華料理が食べたいぞー！ *** #夕ごはん #夕ごはんまとめ #夕ごはんの記録 #備忘録 #おうちごはん #家ごはん #献立 #和食 #洋食 #中華 #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんまとめ#夕ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんの記録#夕ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/備忘録#備忘録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん4.08%33211*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.31(日) #梨フルーツらっきょうディップ *** @rakkyou_tabata 様の 梨フルーツらっきょうディップで ホットサンドを作りました 今回は「ラディッシュ＆カレーソース」を使用 *** 材料と作り方は画像に記載しています *** ディップが調味料と具を兼任してくれるので あっという間にごちそうホットサンドの完成です！ *** #田畑商店 #梨フルーツらっきょうディップ #梨フルーツらっきょうディップラディッシュアンドカレーソース #ホットサンド . . . 2020/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨フルーツらっきょうディップ#梨フルーツらっきょうディップhttps://www.instagram.com/explore/tags/田畑商店#田畑商店https://www.instagram.com/explore/tags/梨フルーツらっきょうディップラディッシュアンドカレーソース#梨フルーツらっきょうディップラディッシュアンドカレーソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンド1.7%1394*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.26(火) #家事貯金 #下ごしらえ *** ✔️定番の刻み揚げ ✔️今日明日の献立で使う野菜 を 朝の隙間時間で下ごしらえしました * 刻み揚げは ⚫︎お味噌汁の具 ⚫︎青菜と煮浸し ⚫︎かりかりに焼いておかか和え など あと少し タンパク質が欲しいな〜って言う時に とっても便利な食材です * 今夜は#ビーフシチュー を作るので 人参・玉ねぎをカット！ じゃがいもは傷みと変色を防ぐため 調理のタイミングで切ります * グリーンリーフと新玉ねぎスライスは 組み合わせてサラダにしたり 玉ねぎスライスにおかかをかけて食べる予定です * 個人的に 「つくりおき」より「下ごしらえ」しておく方が 家事ストレスが少なくて好きです 完成品を「つくりおく」と 温め直しで味が落ちてしまったり 「作ってしまったから」勿体無くて 食べたくないタイミングで食べないといけなかったり お料理にもよりますが 「美味しさのピーク、今‼︎」の 「出来たて・作りたて」のタイミングで食べたい人なので 下ごしらえがむいているのかな〜と思います *** 季節を問わず 食中毒にも気をつけて 「適度に・適量を・適切な方法で」 うまく#家事貯金 していきましょう(^-^)/ *** #下ごしらえ #家事貯金 #時短 #時短調理 #時短家事 #主婦 #パート主婦 #隙間時間 #やりすぎない家事貯金 #食中毒 #食中毒注意 #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . . 2020/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーフシチュー#ビーフシチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/パート主婦#パート主婦https://www.instagram.com/explore/tags/隙間時間#隙間時間https://www.instagram.com/explore/tags/やりすぎない家事貯金#やりすぎない家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/食中毒#食中毒https://www.instagram.com/explore/tags/食中毒注意#食中毒注意https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.57%2106*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.23(土) #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し *** 昨日はコンビニ食材で済ませたので 1週間ぶりのスーパーでの購入品です 中華な気分だったので 炒め物に使う食材が多め！ まだまだ寒い日があるので ビーフシチューの材料も揃えました (バケット買い足ししよっと！) *** 我が家は毎月25日がお金の切替日です #1日2000円財布に追加システム なので 2,000円×30日＝60,000円が予算！ この金額で ⚫︎食費 ⚫︎嗜好品費(おやつなど) ⚫︎日用品費 をまかないます さてさて 今日までの支出はいくらだったでしょうか！ 72,039円ーーーーーーーー‼︎ 4人家族全員在宅期間3ヶ月目にして 盛大に予算超えです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ いいんです 家族4人四六時中家に居るんですから 食費もかさむし 日用品の減りだって早い 元気に過ごせたことに感謝して 来月へ進むべし！ *** 6月からは 中学校も幼稚園も私のパートも再開予定です 子どもたちは分散登校・登園の予定で 行かせ忘れないようにスケジュール管理しなきゃ〜 *** #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し #食材 #買い出し #スーパー #買い物 #4人家族 #在宅 #外出自粛生活 #食べたいものを食べる #中華な気分 #ビーフシチュー作る #1日2000円財布に追加システム #工夫 #やりくり #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物#買い物https://www.instagram.com/explore/tags/4人家族#4人家族https://www.instagram.com/explore/tags/在宅#在宅https://www.instagram.com/explore/tags/外出自粛生活#外出自粛生活https://www.instagram.com/explore/tags/食べたいものを食べる#食べたいものを食べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華な気分#中華な気分https://www.instagram.com/explore/tags/ビーフシチュー作る#ビーフシチュー作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫#工夫https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.83%22612*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.22(金) #夕ごはんまとめ #今週の夕ごはん *** 日曜日の買い出しから昨日までの 夕ごはんのまとめです 都度購入している牛乳・パン類を除き 画像には記録していない朝食や昼食も 同じ買い出し食材で賄っています *** 肉も魚も卵も無くなったので スーパー行ってきます！ *** #夕ごはん #夕ごはんまとめ #夕ごはん記録 #今週の夕ごはん #献立 #献立記録 #家族のごはん #おうちごはん #家庭料理 #主菜 #副菜 #料理 #レシピ #1日2000円財布に追加システム #工夫 #やりくり #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんまとめ#夕ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/今週の夕ごはん#今週の夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん記録#夕ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/家族のごはん#家族のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫#工夫https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん3.02%2522*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.17(日) #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し *** 1週間ぶりのスーパーでの買い出し記録 ネット購入している#こめ油 を切らしてしまったので 到着までキャノーラ油でつなぎます *** 全部が全部 「手づくり」「無添加」にこだわっていないので 麺つゆもグラタンの素も愛用中 *** 家族のリクエストメニュー ●グラタン ●シチュー ●豚汁 ●素麺 あとはその日に私が食べたいと思う献立でいきます！ *** #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し #買い出し #スーパー #食材 #まとめ買い #献立 #リクエストメニュー #1日2000円財布に追加システム #工夫 #やりくり #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/こめ油#こめ油https://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/リクエストメニュー#リクエストメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫#工夫https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん3.03%2514*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.16(土) #夕ごはんまとめ #今週の夕ごはん *** 日曜日に買い出しに行ってから昨日までの 夕ごはんのまとめです 今週もよく食べました！ 今夜はあるもんで！ 明日買い出しに行く予定です *** 我が家の食卓は Instagramに支えられてできています 作ってみたい 食べてみたい って思ったレシピ投稿は 私の脳内食いしん坊フォルダに収納されているので その食材を手にしたときに 「○○さんのあのレシピで作ろう」と キッチンに立てるのです 昨日の献立がまさにそう！ みなさまいつもありがとうございます *** #夕ごはん #夕ごはんまとめ #夕ごはん記録 #今週の夕ごはん #献立 #献立記録 #家族のごはん #おうちごはん #家庭料理 #主菜 #副菜 #料理 #レシピ #1日2000円財布に追加システム #工夫 #やりくり #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはんまとめ#夕ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/今週の夕ごはん#今週の夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん記録#夕ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/家族のごはん#家族のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫#工夫https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん5.46%4509*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.10(日) #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し *** 8日ぶりにスーパへ行ってきました 野菜室←ほぼ空 冷凍ストック←豚こま少しのみ たんぱく源と野菜類を色々と購入しました 4-5日で使い切る予定です *** 牛乳とパン類は 必要な時にコンビニで購入しています (週に1,200円程) *** #食材買い物記録 #買い出し #スーパー #食材 #1日2000円財布に追加システム #工夫 #やりくり #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ちゃんさんの家ごはん #ちゃんさんの買い出し . . .2020/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/1日2000円財布に追加システム#1日2000円財布に追加システムhttps://www.instagram.com/explore/tags/工夫#工夫https://www.instagram.com/explore/tags/やりくり#やりくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.96%2472*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.5(火) #肉巻き寿司 #端午の節句 *** 端午の節句 男の子の健やかな成長を願って お肉と野菜が一度に食べられる 肉巻き寿司を作りました *** 材料と作り方は画像に記載しています 材料は全て加熱してあるので 生物が食べられないお子さまにもおすすめです * クッキングシートで巻いた姿が 鯉のぼりに見えるとか見えないとか(^-^) *** #端午の節句 #こどもの日 #肉巻き寿司 #巻き寿司 #巻き簾 #手巻き #キンパ風 #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはんレシピ #健やかな成長を願って . . .2020/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き寿司#肉巻き寿司https://www.instagram.com/explore/tags/端午の節句#端午の節句https://www.instagram.com/explore/tags/こどもの日#こどもの日https://www.instagram.com/explore/tags/巻き寿司#巻き寿司https://www.instagram.com/explore/tags/巻き簾#巻き簾https://www.instagram.com/explore/tags/手巻き#手巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパ風#キンパ風https://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはんレシピ#ちゃんさんの家ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健やかな成長を願って#健やかな成長を願って5.01%40714*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ . . . 2020.5.2(土) #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し *** 5月になりましたね！ 我が家は引き続き 家族全員在宅生活です 色々不自由もある 窮屈なこともある それでも今は 明日・来週・来月 家族が健康でいられますようにと 思いを馳せて日一日を過ごす 皆さまも どうかご無事で *** さてさて 久しぶりに食材買い物記録です！ 最近は 近所の24時間営業のスーパーへ 早朝の人出が少ない時間に 私一人で買い出しに行っています たんぱく源はストックがたくさんあるので 野菜を中心に購入してきました キャベツが298円ーーー この量で家族4人分 5-6日で食べきる予定です *** 気温がぐんぐん上がってきているので ざるうどん・ざるそばの出番です！ *** #食材買い物記録 #ちゃんさんの買い出し #食材 #スーパー #野菜 #買い出し #節約 #節約料理 #節約生活 #節約ぐせ #ていねいにくらす #ちゃんさんの家ごはん . . .2020/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材買い物記録#食材買い物記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの買い出し#ちゃんさんの買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約ぐせ#節約ぐせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいにくらす#ていねいにくらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんさんの家ごはん#ちゃんさんの家ごはん2.84%236312>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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