コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順3/24、至学館大学で行われた 「トップアスリートと楽しく学ぶ クリーンスポーツ教室」に参加しました💊❕ レスリング部の選手と薬剤師さんが一緒になって、 子どもたちにアンチドーピングやフェアプレーの大切さを カードゲームを使って体験型で楽しく教えるイベントでした☺️ 特に、みどりや薬局の清水さんが作られた 「ドーピング妖怪」のキャラクターがとっても可愛くて！ 子どもたちにも分かりやすくて、すごく素敵だなと感じました⚆⚆ ˊ˗ カードゲームを使いながら、自分で考えて選ぶ力を育てる時間がとても印象的でした☺️ 「カラダに入れるものは自分で確認する」 「迷ったら相談する」 シンプルだけど、とても大切なこと💭 ミニ講話では、わたしもドーピング防止についてお話ししながら、 みんなと一緒に考える時間に🫡 楽しさの中にしっかり学びがあって、 すごく素敵な取り組みだなと感じました🌿 これからもクリーンスポーツの輪が広がっていきますように🌱☺️2026/04/01に公開- 指定なし1.41%2790三重県総合博物館（MieMu）へ🦣 📍三重県津市 「こども体験展示室」というエリアがあって、 子どもと一緒に触ったり遊んだりしながら学べるのが とても楽しかったです🥰 絵本コーナーでは、わたしの好きな バムとケロの絵本を見つけたので娘に読み聞かせ📚 …は、まだちょっと早かったみたい🤫笑 そして大きなマンモスの骨格におどろき！ こんな大きな生き物がはるか昔に実際に生きていたと思うと不思議で、 どんな世界だったんだろう…とつい想像してしまいますね(＾_＾)地球ｽｺﾞｲ!! ちなみに今は ポケモン化石博物館も開催中です⚡️ 4/5までなのでポケモン好きな方はぜひ！👀 #三重県総合博物館#ミエム#miemu2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三重県総合博物館#三重県総合博物館https://www.instagram.com/explore/tags/ミエム#ミエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/miemu#miemu3.15%6241少し時間が経ってしまいましたが、 2/7に豊明市スポーツ表彰式で講演をさせていただきました🎤✨ 表彰されたアスリートや指導者の方々をはじめ、 一般の方にもご参加いただき、 会場は終始とても温かい雰囲気に包まれていました🌿 皆さんが真剣に耳を傾けてくださる姿がとても印象的で、 私自身も改めてこれまでの競技人生を振り返る貴重な時間になりました。 今回のお話が、少しでも皆さんの頑張る力に繋がっていたら嬉しいです💐 素敵な機会をいただき、本当にありがとうございました！✨ #豊明市 #豊明市スポーツ表彰式2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊明市#豊明市https://www.instagram.com/explore/tags/豊明市スポーツ表彰式#豊明市スポーツ表彰式1.78%35222月25日(水)21時〜🗣️ 上田と女が吠える夜に出演します！ テーマは 運動神経バツグン＆運動音痴な女 鏡ちゃんとも一緒でした🥰 金メダリスト＝「なんでもできる」なのか... さて、わたしはどちらでしょう🤫 ぜひご覧ください👀✨2026/02/21に公開- 指定なし2.58%5066「三浦太郎展 絵本とタブロー」 三浦太郎さんの展示会へ🖼 原画のあたたかさを感じ、 カラフルでやさしい世界観に癒されました𓂅𓂅︎︎︎ 娘もずっとご機嫌で、 足をバタバタさせながら一緒に作品を見て回りました👶🫧 色々気になる絵本がたくさんあったのですが、 カラフルでかわいい子どもたちが出てくる 「おうさまのこどもたち」を一冊購入📚 帰宅してさっそく読み聞かせてみたら、 絵はもちろん、物語も本当に素敵で、 気づけばわたしが入り込んでいました😂 娘にはまだ少し早いかもしれないけれど、 これから何度も一緒に読んでいきたい 特別な1冊になりました🤭 #三浦太郎展#絵本とタブロー#刈谷市美術館2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦太郎展#三浦太郎展https://www.instagram.com/explore/tags/絵本とタブロー#絵本とタブローhttps://www.instagram.com/explore/tags/刈谷市美術館#刈谷市美術館2.14%4241あやねと腹筋!! セット数は 1つめが 30回×3 2つめが 15回×3 かわいい重り持っちゃったので 次はもっとかわいくないプレート持って頑張ります！💪🏻( ᴖ_ᴖ ) Ab workout with Ayane 💪🏻 Exercise 1: 30 reps × 3 sets Exercise 2: 15 reps × 3 sets Too cute of a weight… next time, heavier one 😏🔥 #腹筋トレーニング #体幹トレーニング #トレーニング動画 #アスリート2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリート1.53%3031平成プリ🧞♂️ 友達が誘ってくれたので撮ってきました～～😚 なつかしいが止まらなくて一瞬で中学生の頃に戻った気分だった😌 令和プリも撮ったけど進化がすごいぞ...!!2026/02/15に公開- 指定なし2.32%4591最近(？)のいろいろ🪞🌙🛋 2025～20262026/02/07に公開- 指定なし2.03%40202026 →→→ 2016 Looking back🥇⏳ リオは21歳だったのに31歳に🙂↕️ 大人になってると思ったけど、 中身はあの頃のまま！大変だ… 成長の2026年に！ p.s.ドクターX見てたら麻雀を覚えたくなって いやけど急には無理だ……ドンジャラしよう。てことで ドンジャラ買ってきました🀄 たのしいし頭使うのにとてもいい…🧞♂️ #lookingback#20162026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lookingback#lookingbackhttps://www.instagram.com/explore/tags/2016#20164.52%89341/21 一昨日の練習風景🤼♂️ 粘り強く行きましょう～～！！ Scene from practice two days ago. 🤼♂️ Stay persistent and keep grinding!! 🔥 @sgk_wrestling #レスリング #wrestling #練習 #training #スポーツ2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レスリング#レスリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/wrestling#wrestlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツ1.04%2070ハイトーンも暗髪も、 ロングもショートも全部好き⚆⚆ ˊ˗2026/01/22に公開- 指定なし4.8%941121/20 午後練習🤼♂️ ・プレッシャーのかけ方 ・主導権を握るためのコントロール ……スパーリングがんばります🙂↕️ January 20 – Afternoon Practice 🤼♂️ We focused on how to apply pressure to the opponent, and how to control that pressure in order to take the initiative. @sgk_wrestling #wrestling #レスリング #レスリング練習 #午後練習 #駆け引き2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wrestling#wrestlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/レスリング#レスリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レスリング練習#レスリング練習https://www.instagram.com/explore/tags/午後練習#午後練習https://www.instagram.com/explore/tags/駆け引き#駆け引き1.36%26451/19 朝練❤️🔥 ・階段 ・ダンベル 階段トレーニングはお腹痛くなるぐらい大嫌いだったな～😌 今日もがんばろう✅ Morning workout ❤️🔥 • Stairs • Dumbbells I used to hate stair training so much it made my stomach hurt 😌 Let’s do our best today ✅ @sgk_wrestling @aritai1318 #朝練 #トレーニング #基礎練習 #フィジカルトレーニング #動きづくり2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝練#朝練https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎練習#基礎練習https://www.instagram.com/explore/tags/フィジカルトレーニング#フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動きづくり#動きづくり1.47%28662026年1月1日、三重テレビ放送にて 「三重の未来予想図 2026」 が放送されます📺✨ 同じ三重県出身の SKE48 井田怜音名さん レーシングドライバーの 松田次生さん そして司会を務めてくださった堀口文宏さんと ご一緒させていただきました😌 堀口さんとは、リオの後に一緒にお仕事をさせていただいて以来 久しぶりの再会🌟 収録もすごく楽しくて、あっという間の時間でした！ それぞれの分野で活躍する皆さんと 三重の未来について語れる、とても貴重で温かい時間でした🌿 三重の魅力がぎゅっと詰まった番組です☺️ 新年のスタートに、ぜひぜひご覧ください✨ #三重の未来予想図#三重テレビ2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三重の未来予想図#三重の未来予想図https://www.instagram.com/explore/tags/三重テレビ#三重テレビ0.97%1920メリークリスマス🦌🎄 1時間かけてクリスマスツリーを組み立てただけの動画です🎅 飾り付けセンスが皆無なことに気がつきました。 途中雲行きが怪しかったですが無事完成～！汗 そして最終的にめちゃくちゃ手直し😌 いや～むずかし！ 来年はもっとオシャレに頑張りたい！ みなさま良いクリスマスを😌 #クリスマスツリー#クリスマスツリー飾り付け2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスツリー#クリスマスツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスツリー飾り付け#クリスマスツリー飾り付け2.24%4404少し時間が経ってしまいましたが、 先月、大府市長杯 土性沙羅大会が開催されました🤼♂️ 自分の名前がついた大会を開催していただいていること、 改めて本当にありがたく、身が引き締まる思いです。 今年は参加人数140人と、 昨年よりも多くの選手が参加してくれました👏 大会の準備から当日の運営までご尽力いただいた関係者の皆さま、 そして日頃から選手を支えてくださっている 指導者の先生方、保護者の皆様に、心から感謝しています💐 また、本大会にご協賛いただいた皆さまのお力添えにより 選手たちが安心して挑戦できる環境が整えられていること、 本当にありがたく思っています。 あたたかいご支援に、心より感謝いたします✨🙇♀️ 会場で見た選手たちの真剣な表情や、 試合後の悔しさ、そして笑顔を見て、 この大会が選手にとって「挑戦できる場所」になっていることを 改めて実感しました。 この大会が、 子どもたちにとって次の目標に向かう 小さなきっかけの一つになっていたら嬉しいです☺️ そしてもっともっと レスリングを好きになってもらえますように🤼♂️❤️🔥☺️ #大府市長杯土性沙羅大会#レスリング2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大府市長杯土性沙羅大会#大府市長杯土性沙羅大会https://www.instagram.com/explore/tags/レスリング#レスリング1.94%3841先日、一日警察署長を務めさせていただきました👮♀️ 東海警察署のみなさんと一緒に、 リソラ大府ショッピングテラスにて、お越しくださった方々と 詐欺についてクイズ形式で学ぶ時間を過ごしました！ 詐欺って本当に身近で、 「知っているかどうか」で防げることがたくさんあるんだなと改めて実感🤔 わたし自身もすごく勉強になりました🚨 足を運んでくださったみなさん、 そして準備から当日までご一緒してくださった 東海警察署のみなさん、本当にありがとうございました☺️ みんなで気をつけて、被害ゼロにしていきましょう👮❤️🔥 #一日警察署長#東海警察署2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一日警察署長#一日警察署長https://www.instagram.com/explore/tags/東海警察署#東海警察署3.18%630111/23(日) 「はじめよう！つづけよう！スポーティブ・ライフin瑞穂」にて、 絵莉さんとトークショーをさせていただきました🩵 本当に久しぶりの絵莉さんとのお仕事👀✨ 一緒にオリンピックで金メダルを目指して、 毎日必死に頑張っていた日々のこと。 楽しいことも、悩んだことも、しんどかったことも、 トークショーをしながら、 色んなことがあったなぁ～～って 自然と振り返る時間になりました🌟😌 現役の頃から今も変わらず、 ずっとカッコいい姿を見せてくれる絵莉さん。 この人について行こう！って心から思わせてくれる存在で、 離されないように必死に背中を追いかけていたあの時間は、 今振り返ると本当に幸せだったなぁと思います😌 そして、東新住建時代から ずっと私たちを支えてくださっている真麻さん😍 一緒にいてくださるだけで心強くて、 自然と背中を押してもらえる存在です😽💫 いつも本当にありがとうございます🩵 3人で揃うことができて、とても嬉しかったです🤍 そしてMCは、 市役所時代にトークショーのMCを務めてくださった西村さん😍 またこうして一緒にお仕事ができて嬉しかったです🤍 そしてそして… この日の私の衣装は、絵莉さんに誕生日プレゼントでいただいたもの.ᐟ.ᐟ.ᐟ あまりにも可愛くて、その場でタグ切って着ちゃいました😽 そしたら偶然、 絵莉さんの衣装と太陽と空みたいなカラーになっていて めちゃくちゃいい感じでした☀️⛅️笑 たくさんのご縁と、 変わらないつながりを感じられた1日🌿 改めて、支えてくれる皆さんに感謝です🥹 お越しくださった皆さま、ありがとうございました✨2025/12/15に公開- 指定なし2.19%4350三重県松阪市にある『希望の園』 さんのアートTシャツをいただきました🎨✨ 障がいのあるアーティストさんの表現活動や芸能活動を支援している施設です🕊️ 絵のタッチがとても好きで、子どもに着せる日が待ち遠しい～！👶🌿2025/11/26に公開- 指定なし1.73%3430娘の人生初の晴れの日だったので、 私もお着物を着て行ってきました☺️💛 この素敵なお着物は、いつもお世話になっている方にお借りしたものです👘 本当にありがとうございました✨ ヘアセットと着付けは、たちばなの富永さんにお願いしました☺️ とっても丁寧に仕上げていただき、ありがとうございました🌼 #お宮参り#訪問着2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お宮参り#お宮参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/訪問着#訪問着6.36%1,250111234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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