コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⬇️ 自律神経のケアに… @online.care.wainchi あんまり意識して手を擦り合わせることないと思うんやけど ぜひ、手のひら、足の裏をさすってみて 寝る前にやるのおすすめ✨ #セルフケア #自律神経 #自律神経ケア2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケア2.59%1072⬇️ 歩く時の痛みには… @online.care.wainchi 歩いて痛い… けど、 足踏みすると痛くない… こういうパターン多いです 歩き方を見直してみてくださいね #セルフケア #足踏み #歩き方2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足踏み#足踏みhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方1.59%652⬇️ カイロは今すぐ外してー！ @inakano_waira 「冷え性やからカイロ手放せんのんよ…」 ↑ カイロで冷え性治らないんよ… 体温調節も自律神経が働くのね 自然に自律神経が働くのを阻害する要因でもあるわけです キッチンペーパー挟むとお腹温かく感じると思います！ ぜひやってみてね！ #冷え性 #セルフケア #生理痛2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛51.5%2,09470⬇️ 9割の人が勘違い…？ @online.care.wainchi 姿勢が悪い＝身体に不調が起こる わけではないんです 姿勢が悪くても元気な人もいる タバコを吸ってても長生きする人もいる だからってまぁ、タバコが良いとはならんけどね 長時間同じ姿勢が続く状態は 筋肉の収縮に動きが無い状態です 縮む緩むを繰り返すことて 潤滑に動くようになります 動かない状態からリセットして 動く元の状態に戻す そんなセルフケアを意識してみてはどうですか？ #セルフケア #姿勢 #姿勢矯正2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正2.24%940⬇️ 膝の内側が痛い人は見て🦵 @online.care.wainchi 身体には色んなところに繋がりがあります 肩が痛い人が足首触ったら楽になったり 首が痛い人がお尻緩めたら楽になったり やってみて楽になるなら 継続してみてね #セルフケア #膝痛 #膝の痛み2024/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/膝の痛み#膝の痛み1.64%681⬇️ 顎関節症の方はやってみて！ @online.care.wainchi 身体は 重力に抗うための筋肉を 持っていて そのバランスが狂うと色んなところに不調が現れます 顎関節周りの不調にも この筋肉が関係しているので そこをケアしてあげると 変化が現れてきます ぜひ試してみてねー！ #セルフケア #顎関節症 #噛み合わせ2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎関節症#顎関節症https://www.instagram.com/explore/tags/噛み合わせ#噛み合わせ8.95%3697⬇️ 自律神経は整えない @online.care.wainchi だいたい 今の日常生活から 引き算をするだけで 変化が起きてきます 2024年… 足し算から引き算の意識へ 変えていこう！ #自律神経 #自律神経の乱れ #セルフケア2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.0%420⬇️ 立ち方一つで腰痛も変わる！ @online.care.wainchi 上を向くだけで腰への負担が分散します 重い荷物を持ち上げる時、抱っこの時も意識してみてね #セルフケア #腰痛 #腰痛対策2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛対策#腰痛対策1.12%470⬇️ 冷え症で何度も夜間に起きる方へ @online.care.wainchi 「失眠」 このツボ使ってみてね 近付けてあったかく感じたら離す ※熱さを我慢すると火傷するから注意 やってみた人ぜひコメント欄に「🔥」で教えてねー！ #セルフケア #冷え症 #ツボ2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え症#冷え症https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボ5.45%2209⬇️ 人差し指にテープを巻くだけ！？ @online.care.wainchi 呼吸がしづらくなる原因のひとつに 気管支の収縮があげられます 夜間、睡眠時に副交感神経が優位に働きすぎると 気管支が収縮し呼吸がしづらくなるということが起こります 本来であればバランスを保ってくれていますが 副交感神経が強く働きすぎてしまうことも自律神経の乱れになります #自律神経 #喘息 #呼吸 #セルフケア2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/喘息#喘息https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア2.4%1010⬇️ ぼんやり腰痛がある人 @online.care.wainchi ティッシュを噛む事で 抗重力筋が働き 体を支えるバランスに変化が起きます ぜひ試してみてね #セルフケア #腰痛 #腰痛対策2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛対策#腰痛対策0.9%380⬇️ 今まで本当にありがとうございました。 @online.care.wainchi 今年は激動の一年でした。 子ども食堂始めて 会社を辞めて 開業して 遊び場を作って… SNSでの発信も毎日継続出来ました。 来年もまた 笑顔で元気に健康になれる人を 増やして 子ども達を笑顔にして 未来へ命が繋がっていくように 精進して参ります 来年もどうぞ よろしくお願い致します。 #良いお年を #セルフケア #オンラインカウンセリング2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/良いお年を#良いお年をhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインカウンセリング#オンラインカウンセリング1.45%556×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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