コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回の旅で、いちばんの思い出かもしれない。 まさか今のアフガニスタンで、地元の女の子といっしょにアバヤを脱いで、湖を泳ぐことになるなんて思わなかった。 どこに行くにもヒジャブとアバヤは必須だし、場所によっては前髪が出ていないかさえも気を遣うからだ。 地元の子に聞いてみたら、男の子に便乗してこっそり女の子も紛れて泳いでるらしい。 まぁターリバーンも知ってはいるんだろうけど、目を伏せているんだと思う。 「そんな事してバカじゃないの？」 そうかもしれない。 だからこの日のことは 「そういや昔、アフガニスタンでバカなことしたなー」 って死ぬときに笑える、いい思い出になると思う。 人生なんて所詮、思い出作りだからね。 あの時おばあちゃんがわたしにあの熱烈な歓迎をしなかったら、この素敵な出会いはなかったし、 出会ったとしてもわたしが女でなかったら、アフガニスタンの女の子と湖で泳ぐなんてことは出来なかっただろう。 ちなみに、保守的なところは保守的なままで、たとえば２泊３日の滞在中、基本的にどこへ行くにも娘さんが一緒についてきて、一人にはさせてもらえなかった。 ちょっとトイレや庭に出るときも「どこ行くの？」と心配されたり、夜寝るときも娘さんといっしょに寝た。 この国ではまだまだ、女の子というのは「守らなければいけないもの」だからだ。 この愛に溢れた家族と過ごす、この美しすぎる村での２泊３日という時間は一瞬で過ぎ去り、もう旅の終わりまでここにいてもいいと思ったぐらいだけれど、先に進むことにした。 １ヶ月間の旅のうちの、まだ５日目で沈没するのもどうかと思ったので。笑 そして次の街でも、きっと素敵な出会いがあるだろうしね。 こうゆう出会いがある度に、やはり旅は急ぐものではないなぁと改めて思う。 旅をいちばん彩るのは人との出会いで、慌ただしく観光地を回るだけでは、こういう素敵な人たちとの縁を逃してしまうから。 ちなみにいちばんお世話になった娘さんとは連絡先を交換して、たまに翻訳機使って連絡取り合ってます。 よく中国語で来て、それをさらに翻訳するハメになってるけどね。笑 訂正： 動画内でブルカと言ってるのはアバヤの間違いです。何で気付かなかったんだろう。失礼しました！ ※リアルタイムはアフガニスタンを出国しています。 ※投稿内容は、現地民に確認して安全を考慮した上で作成しています。 ※この投稿は、アフガニスタンへの渡航を勧めたり、同国は安全であると言うものでは決してありません。あくまで一人の旅行記として、ドキュメンタリー感覚てお楽しみください。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #海外旅行 #アフガニスタン #バックパッカー2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカー6.79%8,582100バーミヤーンの景色はどこを切り取っても、ため息が出るほど美しい。 夕方は朱色に染まる山々と土造りの民家は、まるで映画の世界のようなシュールさだ。 シルクロードの交差点であり、東西の文化が混じり合うこの地は、かつて仏教が栄えていた。 バーミヤーンと言えば、2001年にターリバーンに破壊されてしまったあの巨大な仏像だけれど ６世紀ころは多くの僧侶が足を運び、修行をしたり旅の疲れを休める場所でもあった。 無数にある石窟には一部、美しい宗教壁画もまだ残されていて、当時たくさんの修行僧がこの景色の中で瞑想していたのかと思うと胸がときめく。 観光客はほとんどいなかったけれど、お金持ちのアフガニスタン人の家族がちらほら。崖の内部はカンダハール人の旅行者たちと一緒に探検して楽しかった。 ちなみにアフガニスタン旅はもともと、この前年にしようと思っていたのだけど、直前にスペイン人観光客と現地ガイドが複数名、バーミヤーンのマーケットでISに射殺されたことで、旅程を先延ばしにしていた。 いつもはナショジオの世界でしか見ていなかったバーミヤーン。 諦めずに自力で来て、自分の目で見れてよかった。 画面越しで見るのと自分の目で見るのとでは、世界の見え方はまるで違うから。 さて 女性のスポーツも禁止されている、現在のアフガニスタン。 スノーボードやサーフィンなど、今や人生の中心にスポーツがあるわたしにとって、スポーツが禁止される人生は想像がつかない。 海がない陸風国のアフガニスタン女の子は、大きな海や波に乗る女性を見たら、どんな気持ちになるのかなぁ。 サーフィンとかスケボーとか、いつかアフガニスタンの女子たちとセッションが出来たらどんなに楽しいだろう。 ※リアルタイムはアフガニスタンを出ています。 ※この投稿は、アフガニスタンへの渡航を勧めたり、アフガニスタンが安全だと言うものでは決してありません。あくまで一人の旅行記として、ドキュメンタリー感覚でお楽しみください。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #女一人旅 #一人旅 #アフガニスタン #世界遺産2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界遺産#世界遺産4.22%5,3504240年前は、みんなミニスカートを履いていた！ 今は全身をブルカで覆っているのに、40年前のアフガニスタンの女性は、みんなパリのファッションを真似していたんだって。もちろん都会のみで、保守的な地域ではそんなことはなかったみたいだけど。 この家族との出会いは運命的で、出国までいろんな場面でお世話になるだけでなく、わたしが今回の旅で一番知りたかった、アフガニスタンの女性教育についてたくさん教えてくれた人たち。 まさかアフガニスタンの女の子の部屋に入って、彼女たちのライフスタイルを見たり、本音を聞き出したりできるとは思わなかった。 こちらとしては、わたし（外国人）が家にお邪魔することで、ターリバーンに目つけられないか心配してたけど 「大丈夫？問題にならない？」と心配するたびに、「あんな奴ら気にしない！かかってこい！」と言うのがハザーラ人（後日紹介します）。 何十年にもわたって、大昔から迫害されてきた彼らにとって、ちょっとした罰則なんて何とも思わないみたい。 まぁそうは言っても安全第一なので、わたしも現地での行動や、インスタの投稿内容については人一倍慎重にしているんだけど、この後もたくさんハザーラ人達のたくましさには感動した。 ちなみにお世話になった家族は、ご両親がそれぞれハザーラ人とパシュトゥーン人という、敵対する民族出身でした。”The Kite Runner”読んだことある人はその凄さがわかると思う。 結婚式について—— アフガニスタン人の伝統的な結婚式といえば、大音量の音楽で朝から晩まで踊り続ける”パーティーハードタイプ”（笑）だから 政権が変わったところで国民の音楽とダンスへの情熱を止めることはできず、今でもみんなこっそり音楽を流して踊ってるんだって。 ちなみに途中で写っているカラフルなドレスは、アフガニスタンの伝統的な衣装で（民族によって変わる）、結婚式などで着るそうです！かわいいよね。 誕生日はまだまだ先だけど、「みんな呼んで伝統衣装着て踊ろう！」と言う話になりました。 アフガニスタンで過ごす誕生日、どんな風になるだろう。 ※リアルタイムはアフガニスタンを出国しています。 ※この投稿は、アフガニスタンへの渡航を進めたり、同国が安全だと言うものでは決してありません。あくまで一人の旅行記として、ドキュメンタリー感覚でお楽しみください。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #女一人旅 #アフガニスタン #海外旅行2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行7.65%9,72250アフガニスタンの女性教育については、長くなるのでまた次回以降紹介します。 音楽が聴ける！ 女でも公園歩ける！ 女の子が働いてる！ いや、そんなん当たり前じゃん？ それが通用しないのが、今のアフガニスタン。 美容院もないんです。あったけど、ターリバーン政権になって禁止されちゃった。 信じられる？ 今回はポジティブな部分を紹介しましたが、本当は何倍も人権侵害を受けたり、苦しんでいる人ばかりです。 過去の投稿でも 「アフガニスタンは安全なんですね」 「人権は守られているのですね」 と勘違いされたコメントをいくつか頂きましたが そんなことは決してなく、日本に比べたら信じられないほど生きづらい国です。 特に女性は。 日本では当たり前すぎることだけど 今日普通に学校に行ったり、仕事に行ったり 美容院に行ったり、メイクしたり 音楽聴いたり、歌って踊ったり 一人でお散歩した人は本当にラッキー。 特に女の子だったら超幸運だと思う。 生まれた国や村が違うだけで、なんでこんなにも違うんだろうね。 ちなみにターリバーンの音楽、個人的にはタイプではないです。控えめに言って、好みではない。笑 【追記】 「今回の内容をシェアして、アフガニスタンの人に迷惑がかかるのでは？」 のようなコメントやメッセージを少数ながらいただきましたが シェアしていい内容だけ確認してシェアしていますし、今回わたしが紹介した内容はすでに国際的に既知の事実です。 また、SNSはアフガニスタンの一般市民どころか、政府の方々も使用しています。 個人の安全を気にせず、無闇に情報発信しているわけではないので悪しからず。（毎回これ言うのも疲れた。） ※リアルタイムはすでにアフガニスタンを出国しています。 ※この投稿は、アフガニスタンへの渡航を勧めたり、アフガニスタンが安全というものでは決してありません。 あくまで一人の旅行記・体験談として、ドキュメンタリーのようにお楽しみください。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #女一人旅 #アフガニスタン #バックパッカー2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカー33.67%42,916104アフガニスタン女子の素顔、パート１。 アフガニスタンの女子も、普通に恋愛してるんだと知って安心した。 まぁほとんどの場合、子どものときに婚約者決められちゃうから、恋愛結婚は難しいんだけどね。少なくとも今のターリバーン政権下では。 この後もたくさん、現地の女性に話しかけられたり、お家にお呼ばれしたりするんだけど、わたしが女一人じゃなかったらありえなかったと思う。 なぜならパルダという掟（過去に紹介）によって、女性が近親以外の男性に声をかけたり、近づいたりするのは禁じられているから。 「ベールに包まれた」アフガニスタン女性の素顔を見たり、「女性の聖域」であるキッチンに忍び込むことができるのも、女子の特権だ。 あとハザーラ人は日本人や中国人のように、モンゴロイド系の顔立ちの人が多いので、よく（わたしが）ハザーラ人だと勘違いされることが多いのだけれど パシュトゥーン人のプラオ屋のお兄さんは、わたしを中国人だと思って、中国語が話せる彼女のところに連れてってくれたみたい。これもご縁。 ちなみにハザーラ人に関しては長くなるので、また次回以降説明します。 というか、説明しないといけないことがありすぎて、ショート動画にまとめようとすることが無謀だと思う。 それほどアフガニスタンという国は、歴史も民族も部族も宗教も、社会構造も慣わしもぐちゃぐちゃ。 さらにターリバーン政権になって、もっと複雑になっている。 各国の動画をあげる度に 「そうか、◯◯人はみんなこうなんですね！」 みたいなコメントが来るんですが いやいや、とんでもない。 今のアフガニスタンほど、日本人にとって理解するのが難しい国もないと思う。 まぁアフガニスタンの全てを説明しようだなんて思ってもない（というか出来ない）けれど わたしの知識と実体験を通じて、少しでも世の中の偏見とヘイトを無くせたらいいと思ってます。 ちなみに拾った子ねこは、翌日元気に旅（脱走）に出ました。 ※リアルタイムは既にアフガニスタンを出ています。 ※この動画は、アフガニスタンへの旅を勧めたり、アフガニスタンが安全というものではありません。あくまで一人の体験談・旅行記としてお楽しみください。 表記について： 「アフガン」はもともと「パシュトゥーン人」の意味なので、あえて略さずアフガニスタン人と呼ぶようにしています。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #バックパッカー #アフガニスタン #女一人旅2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅5.58%7,06867⚠️リアルタイムはすでにアフガニスタンを出国していますので、安否が心配な方はご安心ください。 あぁ、何から説明すればいいんだろう。 「ムスリム」 「ターリバーン」 「ブルカ」 テロや戦争のニュース、ヘイトスピーチや煽りばかりのソーシャルメディアのおかげで、ただでさえ偏見に満ち溢れているのに、民族も宗教も部族もバラバラの国、アフガニスタン。 文献はアホみたいに読み漁ってきたけれど 「アフガニスタン人はこうだ」 と一言で表すのが、どの国よりも難しいのではないかと言うほど、アフガニスタンは多様性で満ち溢れている。 この動画ひとつにしても、視聴者によって受け取り方はまったく変わってしまうだろうし、無意識のうちに偏見を持って見ている人も少なくないだろうから、無理にA to Zまで説明しようとは思わないけど 今回の１ヶ月間の「アフガニスタン女ひとり旅」では、びっくりするような発見や出会い、学びなど、シェアしたいことをたくさん持ち帰ってきたので アフガニスタン編の投稿では、ニュースでは教えてくれない現地の人の生の声や姿を、できるだけありのままに伝えていきたいと思います。 同じ地球（ほし）に生まれても、生まれる国や民族、性別が違うだけで、こんなにも人生は変わってしまうものか… 毎日のようにそう思わされたのが、今回のアフガニスタン旅だった。 あと一応 こういう場所を旅していると、単なるネタづくりとか度胸試しで行っていると思われる方もたまにいますが 16年以上ひとり旅して経験を積み、人の何百倍も情報収集した上で旅しています。 運や勇気に任せて旅をしているわけではございませんので、悪しからず。 また、ひとつでも勘違いを減らすために追記すると… 男女の席をわけているのは宗教上の理由からで、「女性の貞淑」を守るために、女性は近親以外の男性に顔をみせるべきではないという考えから、カーテンで仕切られています。 「男女差別だ！」と外国人が安易に言うものではないのでご理解ください。 【御礼：寄付金が40万円を超えました！】 過去に登録してくださっていた方含め、サブスクメンバーの皆さん、本当にありがとうございます。 最初はひとりで勝手にやってた、毎月の寄付。 勇気を出して、サブスクを始めてみて本当によかったと思っているし、これからもできる限りみんなと協力して、「誰かの明日」の支えになれたらと思っています。 私たちからしたら、たかが月コーヒー一杯分の値段のサブスク代を、今日を必死に生きている他人に渡せるってすごい。 その優しさに乾杯‼️ これからも無理なく、みんなで少しずつ世界を良くしていこうぜ〜✌🏽 ⚠️ この投稿は、アフガニスタンへの渡航を勧めたり、アフガニスタンが安全といったりしているものでは全くありません。 ただ、実体験を極力誇張なく、ありのまま伝えています。 あくまでドキュメンタリー・ひとりの旅行記としてお楽しみください。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #アフガニスタン #女一人旅 #バックパッカー2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカー5.41%6,84272何年も夢見てる旅先や、叶えられずにいる夢ってある？ わたしにとっては、アフガニスタンがそのひとつ。 「なんて素敵なんだろう…」 大学生のときからナショジオやドキュメンタリーなどで、ため息が出るほどうっとりしては恋に落ちるのは、いつもアフガニスタンの人や風景の写真だった。 怖いもの見たさとか、度胸試しとか、そんなどうでもいい理由で行くんじゃない。 だからビザをもらったときは、しばらく笑いが止まらなくなるほど嬉しかった。 「今日わたし誕生日なの！祝って！」 みたいな感じで 「アフガニスタンのビザ貰ったの！見てみて！」 ってみんなに言いたかったけど パキスタン人からしたら「だから？」って感じだろうからしなかった。笑 ターリバーン政権下のアフガニスタンほど、男女で旅のハードルが変わる場所もないと思うし、たくさん障壁はあるだろうけど 逆に言えば女ひとり旅でしか見れない世界が、無限に広がっていると思っている。 デンマークの女バックパッカー▶︎ @backpack.aicha との出会いはうれしかった！ 好きな旅先が同じなだけでなく、彼女もSNS発信者で、人生観や旅への思いなど共通点もたくさんあり。本当に素敵な出会いだった。 「国境いっしょに越える？」と誘われたけど、わたしにとってアフガニスタンは15年越しの夢の地。どうしても一人で国境を越えたいという思いがあり、カーブルでの再会を約束した。 男女を分けるPurdahを初めとするイスラムの文化に、「男女差別だ！」と批判する人は多いけれど、われわれ外国人・異教徒が容易に文句言うことではないと思う。 良いか悪いかは別として、各国・各地域、長〜い歴史や事情を経て今があるわけで、何事も現代の欧米や日本の定規でジャッジして、価値観を押し付けるのは違うかなと思ってる。 それがイスラムだろうが、欧米だろうが、日本の文化だろうがね。 最近はどこの国もナショナリズムに敏感で、異文化や異教徒を悪者扱いする情報であふれていて、勘違いによるヘイトで怒っている人ばかりだけど。 自分の足で世界を歩いて、自分の目で世界を見れば見るほど、いかに固定観念や「常識」というのが無意味か思い知らされる。 明日はいよいよ、アフガニスタン。 どんな人に会えるんだろう。 心臓のドキドキが止まらない。 うまく寝れるだろうか。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #パキスタン #アフガニスタン2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタン4.32%5,45364パシュトゥーン人の皆さん、参りました！ ゴルガッパ（パニプリ）を奢ってくれた人、あいさつも交していなくて、わたしが注文をすると同時に席を立たれたから、顔さえわからなかった。 旅先で仲良くなった人に奢られるのはよくあることだけど、会話もしてないのに「ゲストだから」と当然のように喜捨するのはすごい。 あ、ちなみにパニプリも、わたしはインドよりパキスタンの方が好みです。笑 で、この「パシュトゥーン人が優しすぎるよ問題」は、実はアブダビでも体験しており（時系列はアブダビの方が後）、現地で会ったアフガニスタン人のパシュトゥーンにたくさんギフトをもらいました🍬 ちなみに「それが敵だとしてももてなす」というのは、もし会合などで敵の部族・民族などと会ったとしても、ゲストとして迎えるのであれば、攻撃などせず礼儀正しく迎えるということです。 例えば国際会合などで、ターリバーンが敵対する国の代表者に対しても、丁寧な対応をとるのはこのためだとも言われています。 「おもてなしは日本が一番じゃ〜！負けてらんねぇ🔥💪」 と思った方もいらっしゃるのでは？ ぜひ観光客を見かけたときは、おもてなし精神を見せつけてやってください👍笑 ちなみに、宗教も民族も言語もほぼひとつの日本に住んでいる、私たちからすると想像しにくいですが こっちでは例えば同じパキスタン人でも、民族も部族も宗教も言語もみんなバラバラ。 だから 「パキスタン人はこうだ」 「アフガニスタン人はこうだ」 「ムスリムはこうだ」 みたいな一般論は、まったくもって作れないわけです。 だから発信も難しい。 まぁ、できる限り頑張るけど、ね。 ** まぁ情報とういうのは、まったく同じ内容でも、受け取り手によって解釈が180°変わってしまうわけです。 なのでこういう内容の発信をすると、事実を伝えているにも関わらず 「嘘つき、Youtubeではこう言ってた」 「偽善、ほとんどは悪い人」 「日本は移民のせいで…」←なんの話 みたいなコメントが毎回きて、「ダメだこりゃ🤷🏻♀️」と頭を抱えております。 とんでもないところまで行くと、わたしがアフガニスタンに行っているのを見て 「イスラム圏に女ひとりで行くなんて怪しい」 「政府からお金をもらっているに違いない」 みたいなデマをXで流す人が出るほどになってしまうから（実際に起きた笑い話）、情報というのは捉え方を間違えると恐ろしいことになる。 だからこの動画ひとつにしても、多分視聴者によってはまったく違うようにメッセージを捉えられたり、言ってもないことを受け取られたりされていると思う。 人によって考え方もリテラシーも違うから、全員にわたしと同じように理解してもらうのは不可能なので、いちいち説明はしないけれど とりあえず ・世の中にはパシュトゥーン人という民族がいて ・彼らにはおもてなしを大切にする文化があるんだよ〜 ということだけ、豆知識として伝わればいいと思ってます。 彼らの文化について詳細が気になる人は、専門の文献を複数読みあさって頂きたい。 テレビやSNS、ネットニュースなどは、情報源によってはフェイクだったりするので注意です。 偏った情報や煽り動画であふれるこの時代に、実体験をなるべくありのまま伝えようと発信していても、現場を見ていない人に「嘘、偽善」と言われてしまう。 別にわたしの情報をどう受け取ろうが、それは視聴者の自由なんだけど、何を見るにしても今の世の中、本人のメディアリテラシー次第で人生180°変わっちゃうなーって。日々思っております。 あなたは誰の情報を信じる？ わたしは自分の目で見たものだけ信じてる。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #パキスタン #アフガニスタン2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフガニスタン#アフガニスタン5.51%6,94593ローカル食堂なんて、旅人としてNoとは言えんじゃん？ こんな感じでスローに旅し続けた結果、世界一周開始して16年経ちました。まだ終わる気配はありません。 旅は急がず。ね。 にしてもパキスタン人はすごい。 重機が入れないこんな山道さえ、土砂崩れのたびに手作業で直しちゃう。 日本だったら足場やガードレールでガチガチに固めてから作業するところを、サンダルと伝統服のシャツ一枚で、一般市民がバケツリレーみたいに岩をどかして工事する。 歩くのさえ恐ろしいこんな断崖で、足場がなくても渡っちゃう彼らは本当にすごい。 現代人みたいに物資がないからこそ、生きるための千恵や体力がちゃんとあるなんだなって思う。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #一人旅 #パキスタン #キャンプ #トレッキング2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキング14.2%18,10448こう見えて高所恐怖症です。 …誰も信じてくれないけどね。笑 今日も素敵な景色と人との出会いがあったー！✨ 雨季だから天気心配してたけど、ピーカン晴れでした☀️🙏🏽 まぁ世界には、「死ぬまでに見たい絶景」と言われている場所がたくさんあるわけですが 個人的には景色そのものよりも、その中で暮らしている人々や生きものたちの姿が美しいなって思うんです。 何の変哲もない場所で、朝ごはん食べてる地元民とか、畑耕してる人とか、学校帰りの子供たちとか… 国内外問わず、日本の電車やバスから見える人々も、美しいなーって思う。 すべてが映画のワンシーンみたいにキラキラして見えて、美しくて泣きそうになったりする。 …もう歳なのか。笑 あの絶景の中で魚とってるじいちゃんにとって、あの景色が何でもないように、わたしたちが何気なく過ごしてる毎日も、旅人にとっては美しく見えてるのかなー。 毎日をたいせつに過ごしてると、まわりのもの全てが美しく、愛おしく見えるんだろうな、きっと。 あぁ今日も、美しい１日だったなぁ〜。 みんなは今日１日、どう過ごしましたか？😊 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #パキスタン #絶景スポット2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶景スポット#絶景スポット7.19%9,12064おすすめのeSIMはこちら▶︎ @holafly_esim 🤔「海外旅行中のネット通信、どうしてますか？」 ものすごくよく聞かれる、この質問。 わたしはここ３年、宿のWiFiを除き、eSIMしか使っていません。 eSIMの会社は複数ありますが、最近注目を浴びているのがHolafly（オラフライ）📱 💡Holaflyのここがすごい💡 ✅200以上の地域・渡航先をカバー ✅高速データ通信が無制限（※一部例外あり） ✅24時間チャットサポート＆日本語対応 ✅不具合の際の返金対応あり 特に、eSIMで高速データ無制限プランがあるのはすごいですよね！ 先週韓国に行ったとき、スマホ２台でHolaflyと他社のeSIMを使ってみたところ、Holaflyの方がつながりも速くかつ通信速度も速くて感動しました😳✨ また、大手キャリアの海外ローミングサービスが最強だともたまに言われるのですが、カバーしている国や地域が少なくて、世界一周バックパッカーにとっては魅力的ではないんですよね。 eSIMはメジャーな国しか使えないイメージを持たれている方も多いと思いますが、中南米からアフリカ、中東まで、世界中で使えるんです✨👏 💡Holaflyはこんな人におすすめ💡 ✅eSIM初心者・設定が不安 ✅速度・データ残量を気にせず使いたい ✅現地でSIMを買う手間を省きたい ポケットWiFiや物理SIMだと、出発前や到着後にレンタル／購入しに行く必要がありますが、eSIMはスマホ内で全て完結するので、そういった手間も省けます👍 もちろん、ポケットWiFiや物理SIMと違って、紛失の心配もいりません🙆♀️ 🤔「フリーWiFiはダメなの？」 わたしも昔は公共の場のフリーWiFiに頼っていましたが、個人情報抜き取られるのでおすすめしません🙅♀️ フリーWiFiがない場所でパソコンを使うときも、eSIMのデータをテザリングするようにしています。 これからの時代、海外旅行中のネット通信はeSIM一択！ eSIMまだ使ったことないって人、ぜひ次の旅行は、HolaflyでeSIMデビューしてみてね〜✈️✨ ⚠️注意点⚠️ 〜Holaflyの有効期限について〜 HolaflyのeSIMは購入時に、使用する日付を選ぶのですが、これは24時間制ではなく、カレンダーの日付（現地時間）に基づくとのことです。 なので例えば、当日のお昼に購入＆アクティベートしてしまうと、翌日の0:00には使用できなくなってしまうので注意してね！ #Holafly #eSIM #HolaflyCreator #PR2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Holafly#Holaflyhttps://www.instagram.com/explore/tags/eSIM#eSIMhttps://www.instagram.com/explore/tags/HolaflyCreator#HolaflyCreatorhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.1%1,3995ここのビリヤニはもはや芸術…🤦🏼♀️ インドのビリヤニ屋でバングラデシュ人に 「バングラのビリヤニの方が100倍うまいよ」 と言われ、ビリヤニ目当てで行ったものの パキスタンのビリヤニの方が個人的にタイプ🫰🏽🥺 📍Waqas Biryani House （グーグルマップで出てくるよー！） ちなみにパキスタンで本当にビリヤニが有名な街は、ラホールではなく南部カラチなんだけど、今回は行けず。 ビリヤニのためならどこだって行けるっていうあなたは、ぜひカラチに飛んでビリヤニ屋巡りしてきてください😉🍛 また動画内で言っているように、ラホールは日本人に知られていない、美しい遺跡やモスクの宝庫😳✨ イスラム建築好きにとってはマジで鼻血もんです。 パキスタン旅でいちばん興奮したかも。笑 初心者さんにはおすすめできないけど、旅慣れしているあなたはぜひ、ラホールも遊びに行ってみてください☺️🛺 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #パキスタン #ビリヤニ2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリヤニ#ビリヤニ3.56%4,52524冬の滝行より冷たいです、氷河の水って🍧笑 むかし氷河湖が有名なペルーのトレイルで、ツアー観光客が来る前にマッパで氷河湖に入ったら、５秒が限界でした🧊笑 そこにガイドなしでひとりで行く方法を調べていたら、外国人ヒッピーのブログに辿り着き 「マッパで氷河湖で泳ぐのこそ、ソロトラベラーの醍醐味！10:00までだったら観光客来ないから、それまでに入るんだ！」と書いてあったからやったんだけど やっぱドイツやオーストラリアのヒッピーはおかしい。 普通の人なら足入れるのだけでも無理。笑 で、今回はキャンプ場のオーナーに、シャワー浴びれるか聞いたんです。 「大丈夫だけど、お湯沸かそうか？」と言われ、遠慮してバケツの水でいいと言ったんですけど そりゃあ氷河の麓のキャンプ場、水はすべて氷河の溶けたて天然水なので、氷みたいに冷たいわけです。 結果、いつも水シャワーに慣れているわたしでも、軽くかぶった瞬間かき氷食べたときの頭痛に襲われました🍧笑 皆さまもお気をつけください🪣🧊 あと動画内のスリル満点の橋ですが、有名な方ではなくもっとボロボロのローカルが使う橋の方も行きました。 もちろん事故防止対策ゼロで、安全のためのルールが厳しい日本では考えられないですね🚧👷♀️笑 あんな橋使ってるパキスタンの村人たち、恐るべし。 ちなみに毎回必ず聞かれる 「ヒッチハイク危なくないですか？」 「どうやって安全かどうか判断してるんですか？」 についてですが、経験則です。 人の何十倍も旅してるからこそ、人を見る目がある。 なので自分に100%自身がないならやっちゃダメ。 度胸試しとかネタ作りにやるもんではないです。 「真似して事件に巻き込まれる人が出たらどうするんだ！」 という人がたまにいるけど、旅先でのトラブルの責任がガイドブック側にないように、旅は自己責任が原則。ほとんどの人はわかってるよね。 氷河湖で泳いで体冷えて死にそうになったことに対する責任を、わたしはそのヒッピーブロガーに問わないもん。笑 何度も言うけど、結局最後は自己責任。 みんなも自分のスキルにあった範囲で、安全に旅を楽しもう😊 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #パキスタン #キャンプ #登山2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山4.33%5,50039いやー今日もいい出会いがあった。 素敵な旅人との出会いはいつだって旅のハイライトだけど、さらに旅や人生に対する価値観がいっしょの人間に出会えたときって最高に嬉しい。 類は友を呼ぶと言うように、旅先も同じような人間が集まっている気がする。 誰も来ないようなところには、人や自然との時間をより大切にする人がやってくる。 素敵な詩を教えてくださり、ありがとうございました！ また世界のどこかでお会いしましょう。 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #パキスタン #トレッキング2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキング6.01%7,61865パキスタンの山奥のじいちゃんたち可愛すぎるだろ。 地面に描いて道案内はスマホ以前ぶり！笑 お茶くれたじいちゃんのすごいところは、わたしが「このじいちゃんお茶誘ってくれないかな〜」と思っていたら声をかけてきたこと。笑 まぁそれだけお茶文化が根付いてるってことだ。ちなみにお茶はじいちゃんの庭で採れたハーブティー。 この村の人たちはみんな、うっとりするような青や緑の目をしていて、じいちゃんやばあちゃんはシワくちゃ笑顔でそれはもう可愛いんだけど わたしは勝手に撮影したりとか、普通に会話してるときに撮るのは嫌なのと、あとは何より旅楽しんでたからかな、結果あまり動画が残っていません。笑 昔インド北部を旅しているとき、パキスタン国境手前の村まで行ったことがあるのだけれど、まさかその反対側にいると知ったときは感動した。 向こう側もまた、民族は違えど石造りの家と水路が美しい村ばかりだったなぁ。 ちなみにパキスタンの山岳部の民族＝言語の数はすさまじく、この村ではこの村の言語しか話されていないので、英語なんてもちろん通じず。 共通語は「ジャパン」と「パキスタン」でした。爆 何度も言うけど、言語はできなくても余裕で旅はできる！ ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #バックパッカー #パキスタン2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パキスタン#パキスタン5.03%6,36664今年はほんとうにたくさんの旅をした。 ということで、毎年恒例の【今年の旅のハイライト】です🎒 （※BGMオン推奨※） モロッコでサーフトリップ🇲🇦🏄♀️ 西アフリカ縦断（未完）🇨🇮🇬🇭🇹🇬🇧🇯🇳🇬🇲🇷🇸🇳🇬🇲 セネガルからカーボベルデまで初ヨット旅⛵️🇨🇻 さらにヨットで初ヨーロッパ上陸⛵️🇵🇹🇪🇸 念願のパキスタン〜アフガニスタン一人旅🇵🇰🇦🇫 アブダビでバックパッカーではない旅🇦🇪笑 友だちとバリ旅＆サーフトリップ🇮🇩🏄♀️ 特にアフリカ〜ヨーロッパのヨット旅と、学生の頃からの夢だったアフガニスタン旅が、個人的には忘れられない思い出（というか物足りないからまたやるつもり）。 合計10ヶ月、15ヵ国くらい？ 一年近く旅してもこれしか回れない（むしろ十分に見れた国はひとつもない）。 旅をすればするほど、世界の大きさを思い知らされる。 “世界一周”を始めて16年。 旅はいつ終わるのか。 またお金貯めて、来年もたくさん冒険しよう。 みんなは今年、どこか行きましたか？ 来年はどこか行きますか？ 何にせよ後悔しない人生にしようぜ〜👍🏽‼️ 今年もありがとうございました！🙏🏽 良いお年を😊✨ ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ ☆—————————✈︎* #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #バックパッカー #女一人旅2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅13.81%17,61825もう今までのフレンチトーストの事は忘れてください…🍞🍴 一緒にグルメ旅したい人とシェアしてみてね☺️ 👇🏽お店の詳細はコチラ👇🏽 ①Casa Dani 火〜金：10:00-20:00 土：8:00-17:00 月曜定休 ちなみにここ、チーズケーキもやばいらしいです。 誰かわたしの代わりに食べてきてー‼️🧀笑 ②Mesón del Champiñõn 日〜木：11:00-1:00 金・土：11:00-2:00 ③Chocolatería San Ginés 不定休＆24時間営業‼️笑 ④Casa Labra 月〜水：11:30-15:30, 18:30-22:30 木〜日：11:30-15:30, 18:30-23:30 ⑤Vinitus 9:00-1:00 ⭐︎おまけ⭐︎ 最後に写ってるパエリアのお店は La Taberna de Peñalver 冒頭に写ってるオレンジ色のスープは、Salmorejo（サルモレホ）というガスパチョに似たもので、レストランはもちろんスーパーでも購入できます🙆🏼♀️ —✂︎——— 「スペインでフレンチトースト？」 と思うかもしれないけど スペインには “torrija quemada de santa teresa” （もしくは単純にTorrija）という フレンチトーストに似た料理があって 日本にも「とろけるフレンチトースト」はよくあるけど、パンからクリームまでクオリティが違いすぎる… 何なら今回のポルトガル＆スペイン旅で食べたものの中で、いちばん感動したかもしれない（笑） もはやこのフレンチトーストを食べにスペインありなんじゃないかと思ってる😂 スペイン旅行でなくても、マドリッドは乗り換えでよく使う都市ではあるので もしマドリッドに行く機会があれば、弾丸でも食べに行ってみて👍🏽🇪🇸 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ ☆—————————✈︎* #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #世界旅行 #ひとり旅 #女ひとり旅 #女一人旅 #旅好き #バックパッカー #死ぬまでに見たい世界の絶景 #ヨーロッパ #スペイン #マドリード #スペイン料理 #グルメ旅 #バル #ヨーロッパ旅行2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/世界旅行#世界旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女ひとり旅#女ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬまでに見たい世界の絶景#死ぬまでに見たい世界の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ#ヨーロッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン#スペインhttps://www.instagram.com/explore/tags/マドリード#マドリードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン料理#スペイン料理https://www.instagram.com/explore/tags/グルメ旅#グルメ旅https://www.instagram.com/explore/tags/バル#バルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅行#ヨーロッパ旅行1.13%1,42714情報量多すぎてすみません…🧎♀️笑 一緒に行きたい人とシェアしてみてね☺️ 👇🏽お店の詳細はコチラ👇🏽 ①Bar Sport 営業時間：10:30-16:00, 19:00-23:00 定休日：日曜 日本語メニューもあり、日本語話せる定員さんもいるので、誰でも気軽に入れます🍷✨ ②Gandarias 営業時間：11:00-深夜 定休日なし ③Ganbara 営業時間：12:30-15:30, 19:00-22:30 定休日：日＆月 予約不可。 わたしは40分前に並び始めましたが、ちょうどわたしの前で満席になりました（席数が少ない）！ 開店前に並ぶのがいちばん時間短くて済むかも◎ ④Gorriti Taberna 営業時間：7:00-22:30 定休日：日曜 ⑤Casa Urola 営業時間：12:00-15:15, 19:00-23:15 定休日：火＆水 店員さん、日本語話せて激フレンドリー！ そしてなんと、日本にも店舗あり😳 どうしてもスペイン行けないって人は要チェック👍🏽 ⑥La Viña 営業時間：10:30-15:45, 19:00-23:00 定休日：月曜 ⭐︎おまけ⭐︎ 冒頭に写っているフォアグラのリゾットを食べたお店→”Bar Bergara” 最後に写っている、生ハムが有名なお店→”La Cepa de Bernardo” 保存して、ぜひ行ってきてくだされ〜！🇪🇸✈️ ※お店は全て同じ、中心街にあります。 ※臨時休業や営業時間変更もあり得るので、事前にご自身でご確認ください。 —✂︎—— 本場スペインのバル巡りせずに、人生終われないぜ🍷✌🏽 イベリコ豚の生ハムって、日本でも食べたことあるはずなのに、美味しさが違いすぎて衝撃…🤯本場の食べたら、普通の生ハムは食べられなくなるかも。笑 ちなみにひとり旅の現実をお伝えすると、「バル巡り」と言えど一軒目で普通にお腹いっぱいになるので、一日あたり２軒が限界でした（笑）前日持ち帰った余りとかもあるし😂 「バル巡り」という夢を実現するには、胃袋鍛えてから臨んだ方が良さそうです。笑 料理の値段は… ピンチョス・小皿料理：€4〜7 大皿料理：€10〜30 予算高めでなかなかしんどかったですが（さらに円安で大打撃）笑、それでも払った価値はありました！ サンセバスティアンは、弾丸でも行く価値あり🙆🏼♀️ みんなも名物チャコリとバスクチーズケーキ、楽しんできてね🍷🧀✨ ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ ☆—————————✈︎* #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #世界旅行 #ひとり旅 #女ひとり旅 #女一人旅 #旅好き #バックパッカー #死ぬまでに見たい世界の絶景 #ヨーロッパ #スペイン #スペイン旅行 #スペイン料理 #スペインバル #バル巡り #バスクチーズケーキ #グルメ旅 #飯テロ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/世界旅行#世界旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女ひとり旅#女ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬまでに見たい世界の絶景#死ぬまでに見たい世界の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ#ヨーロッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン#スペインhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン旅行#スペイン旅行https://www.instagram.com/explore/tags/スペイン料理#スペイン料理https://www.instagram.com/explore/tags/スペインバル#スペインバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/バル巡り#バル巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ旅#グルメ旅https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロ3.24%4,12219👇🏽お店の詳細情報はコチラ👇🏽 ①Restaurante Ponto Final ⚪︎営業時間：12:30-16:00, 19:00-23:00 ⚪︎アクセス：テージョ川を挟んで、リスボンの中心街の対岸にあるので、Uberなど配車アプリで行くのがおすすめ。 予約はお店のホームページ（SNS含む）もしくはメールで。特にハイシーズンは３ヶ月待ちなので、早めの予約をおすすめします！ 予約必須ですが、少人数の場合、席が開くのを待てば予約なしでもOK（わたしは予約なしで入れました）🙆🏼♀️ ただし16:00〜19:00まで一度クローズするので、ランチに行く人は遅くても15:00には入った方がいいです👍🏽 ②Marisqueria Uma ⚪︎営業時間：11:00-22:30 ⚪︎リスボン中心街 地下鉄最寄駅⇨RossioもしくはBaixa-Chiado ③Casa Portuguesa do Pastel de Bacalhau (CPPB) ⚪︎営業時間：10:00-22:00（※店舗による） ⚪︎アクセス：リスボン市内に店舗複数あり 店名が長すぎるので、動画内では省略しましたが、”Pastel de Bacalhau”だけだと”鱈コロッケ”だけの意味になるので注意！ 味のクオリティー求めるなら、普通のレストランでコロッケ頼む方がいいかも👍🏽 ④Cervejaria Ramiro ⚪︎営業時間：12:00-24:00（月曜休み） ⚪︎アクセス：リスボン中心街 地下鉄最寄駅⇨Martim MonizもしくはIntendente ⑤Pastéis de Belém ⚪︎営業時間：8:00-21:00 ⚪︎アクセス：リスボンのベレン地区（中心街の隣町）にあり。タクシーでなくても、バスや電車で行けます。 電車の場合、フィゲイラ広場から市電15番に乗り、ベレン駅から歩いてすぐ。 ⚠️お店の営業時間は事前に確認してください。 *** 今回は先に予定があったので、リスボンだけになりましたが、インフラも整っていて街もきれいで、とても旅しやすかったです！ ただし、観光客を狙ったスリはあるそうなので、貴重品管理はしっかりと👍🏽 地下鉄はカードのタッチ決済も使えたので、空港〜市内のアクセスも楽々🚃 ごはんが美味しいポルトガルですが、ひとりではほぼ食べきれず、毎回余った分をホームレスの方に差し上げてました🤲🏽（かなり喜ばれるのでWin-Winではある。笑） 出来れば誰かと行く方が、いろいろ食べれるのでオススメ！ 友だちとだったら、Time Out Marketの飲み歩きも楽しそうだなーと思いました☺️ リスボン中心街は観光地というのもあり、レストランも宿もバックパッカーは泣きたくなる値段でしたが（笑）、観光地以外は物価が安い国なので、のんびりしたい方は郊外を拠点に旅するのもアリだと思います👍🏽 あと、雑貨もイチイチ可愛いくて買いたくなるから、女子は散財に気をつけた方がいいかも💸笑 海外初心者の方、次はポルトガルいかがでしょう？🐙 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ ☆—————————✈︎* #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #世界旅行 #ひとり旅 #女ひとり旅 #女一人旅 #旅好き #バックパッカー #死ぬまでに見たい世界の絶景 #ポルトガル #リスボン #エッグタルト #グルメ旅2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/世界旅行#世界旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女ひとり旅#女ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬまでに見たい世界の絶景#死ぬまでに見たい世界の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ポルトガル#ポルトガルhttps://www.instagram.com/explore/tags/リスボン#リスボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッグタルト#エッグタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ旅#グルメ旅1.55%1,94532初ヨーロッパ、あえて西から上陸…⛵️ 過去投稿の”地獄のような18日間”の航海の先には、天国のような絶景が待っていた🪻✨ 初めてのヨーロッパがヨットで上陸とは、なかなか浪漫あふれるよね☺️キャプテンに感謝！⛵️ ちなみに３週間ぶりの陸だったので、「陸酔い」がしばらく酷かったです…🚶♀️➡️笑 たどり着いたのは、ポルトガルのアゾレス諸島 (Açores / Azores)。 日本語では”アゾレス”だけど、ポルトガル語で正しくは”アソレス”。 この島は数年前に旅人に教えてもらって以来、いつか行こうと思ってたんだけど、キャプテンが「アソレス行くけど来る？」と誘ってくれたので、夢が叶いました🥳🙌🏽✨ 「アソレスって、アジサイすごいらしーよ」と聞いていて、「へぇ〜（別に日本で見れるしなぁ）」くらいに思ってたんですけど、想像の100倍アジサイまみれでした。笑 日本より多いので、「この島の人絶対、アジサイは日本の花って知らないだろうな…」と思ってたのですが、意外と皆さん知っていて、日本好きって人も多かったです☺️ ちなみに誰がもたらしたかは諸説あり。 日本人だとか、ポルトガル人だとか、イギリス人だとか。 ヨーロッパ人でも知らない人が多いこの島は、観光客も交通量も少なく、手付かずの自然を楽しむことができます！しかもほぼ独り占め！⛺️✌🏽 この島は今、SDGsの最先端技術を積極的に取り入れようとしていて、無料キャンプサイトでもソーラーパネルを設置することで、充電やWiFiの利用が出来るようにしていました。 そしてまさかの温水シャワーが出たときは、感動で泣きそうでした。笑 観光客が少ないと行っても、ヨーロッパ人のソロトレッカーにはたくさん会って、本当にみんないい子だった！ アムネスティーインターナショナルのイタリア人や、 獣医のイタリア人や、弁護士のフランス人。 ちなみにみんな25-35女子。 女子の方が意外とひとり旅してる子多い気が🫢 アソレスはごはんも美味しくて、ポルトガル名物のタラグラタンやタコの煮付けはもちろん美味しいんだけど 動画の最後の方に写ってるカサガイの仲間”Lapas (Limpets)”のガーリックバター焼きがマジでうまい🦪🍷 ご当地Vinho Verde（ワイン）と一緒に絶対食べてきてー‼️ 大陸でもあるけど、アソレスのがうまい‼️ 特にサン・ミゲル島の”A Tasca”ってところが美味しいんでぜひ👍🏽🍺 あ、ちなみに海中温泉はあるけど、日本人は「温泉」と認めないであろうぬるさでした‼️爆 ガッカリさせられたくない人は、普通に海水浴をお楽しみください🥹笑 ☆—————————✈︎* 生涯かけて世界一周している 女子ソロバックパッカーの @yuka.lifetime.traveler です！ 【コンセプト】 『人生一度きり！夢を生きよう』 「いつか世界一周してみたい」 夢みるあなたの背中をおすような ワクワクする情報を発信します！ ひとりでも多くの人に勇気を与え 夢を叶えてもらうためだけに アカウント作りました❤️🔥💪🏽 フォロー・コメントでの応援が 旅を続けるパワーになります😊✨ ☆—————————✈︎* #世界一周 #海外旅行 #一人旅 #世界旅行 #ひとり旅 #女ひとり旅 #女一人旅 #旅好き #バックパッカー #死ぬまでに見たい世界の絶景 #ヨーロッパ #ポルトガル #トレッキング #絶景キャンプ2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/世界旅行#世界旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女ひとり旅#女ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/女一人旅#女一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅好き#旅好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパッカー#バックパッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/死ぬまでに見たい世界の絶景#死ぬまでに見たい世界の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ#ヨーロッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポルトガル#ポルトガルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶景キャンプ#絶景キャンプ7.93%10,0765812>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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