Lai Tai 肥仔

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最終更新日: 2026/03/16

Lai Tai 肥仔

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初馬成功sub 530完賽多謝葉sir既訓練 @ink011290 同埋田徑班既隊友們既全馬tips 100kg 坦克車成功完賽 If I could do it, then why can‘t you? Get up and make it work

2026/01/18に公開Hongkong 香港

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Fatty tai - NO TIME (Feat. ANGO) Official Music video 現已推出 Link In bio!! Producer l @eastcity_ Lyricist l @Fatty_tai @ango9_ Composer l @eastcity_ @Fatty_tai Arrangement l ⁠ @eastcity_ Mixing & Mastering l @eastcity_ Director : Sam.C @sj3.6.9 D.O.P : Lam Ka Lok @lamkalok.jpg Art director : 99 @99nicolaskc Cam ass : Yip Chun Hin @sunnyyipsig Gaffer : Chan Sze sun @cseasun Best boy : Ma Tsz Hin @matszhinn Editor: Ocean @Oceanlai

2025/07/18に公開- 指定なし

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Tonight 8pm NoTime out on youtube ⏱️

2025/07/12に公開- 指定なし

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Run you way Intro 引用左家駒訪問入面既一段說話，呢樣係我既心聲我對呢樣野有感覺我大啲聲唱比你地聽

2025/05/11に公開- 指定なし

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2

Run your way out on youtube , 每個人都有自己既步伐節奏希望各位都可以跑出自己既一條路要感動人首先要感動自己 Producer l @eastcity_ Lyricist l @Fatty_tai Composer l @eastcity_ @Fatty_tai Arrangement l ⁠ @eastcity_ Mixing & Mastering l @eastcity_

2025/05/10に公開- 指定なし

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Run your play music day 第一次跑完5k再直接演出跑緊既時候好多朋友不斷互相打氣氣氛max🏃🏻‍➡️🔥 Always happy run with NB family 多謝new Banlance 搞左個咁正既活動🔥🔥 @runyourplaymusicday @makimmak @jalbp @ldavid827

2024/11/11に公開- 指定なし

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西班牙！！！有請黑伯大廚👨🏿‍🍳👨🏿‍🍳 Cheat Day梗係煮呢個東坡肉啦極級邪惡！但食完勁滿足有冇人想食一啖？🤌🏻 ——— 【東坡肉佐薯蓉】份量：4 每份：994 kcal 22P 9C 93F ——— ▐ 主要材料 - 700g 五花肉 - 8顆蒜頭 - 2條辣椒 - 5片薑片 - 3湯匙有機代糖赤藻糖醇 - 200毫升醬油 - 1 湯匙醬油膏 - 100毫升米酒 - 80毫升花雕酒 - 少許白胡椒 - 1個馬鈴薯 - 少許芝麻油 - 一條白蘿蔔 - 3條菜心 ——— ▐ 食譜 1. 將五花肉放入無油熱鍋中，煎至表面金黃。 2. 在同一鍋中炒香香料，並加入代糖，炒香後，取出備用。 3. 倒入1500毫升水，將煎好的五花肉放回鍋中，加入醬油、醬油膏、米酒、花雕酒和白胡椒，大火煮沸後轉小火燉煮約90分鐘。 4. 將煮好的五花肉切成兩份，放回鍋中，繼續悶煮30至60分鐘。 5. 將馬鈴薯切塊煮熟後，壓成薯蓉。 6. 將兩大湯匙馬鈴薯泥混合滷汁，攪拌均勻備用。 7. 白蘿蔔切塊，中大火熱鍋，加入麻油，煎至兩面金黃後取出。 8. 將煎好的白蘿蔔放入滷汁中。 9. 將青菜燙熟備用。 10. 取出兩大湯勺滷汁，用中大火濃縮，直到醬汁變得濃稠。 11. 上碟，享用。 ——— #黑白大廚 #흑백요리사 #東坡肉 #食譜 #Recipe

2024/10/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/黑白大廚#黑白大廚https://www.instagram.com/explore/tags/東坡肉#東坡肉https://www.instagram.com/explore/tags/食譜#食譜https://www.instagram.com/explore/tags/Recipe#Recipe

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Deadlift with my brother 🥷🏻 @flashdaddyyyy @efx24_hk @efx24_spk

2024/09/19に公開EFX24 San Po Kong 香港

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煮比我香港地既兄弟食 steak and fries sandwich with @antonfung 🥩🥪 📹 @sj3.6.9

2024/08/13に公開- 指定なし

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《HUSTLE DON’T PLAY 》 - Billy Choi, Ki Chan傑奇, East City, Fatty Tai 作曲: Billy Choi, Ki Chan傑奇, Fatty Tai, East City 填詞: Billy Choi, Ki Chan傑奇, Fatty Tai, East City 編曲: East City 監製: 李一丁 Director : Travis Good @travisgoood Director of Photgraphy : Ben @wingho_ben Gaffer : Godfrey @god.lai_ Electrician : 烈 @hehelit_ Editor: Travis Good @travisgoood Cast: @hustledontplay / @leeyatding / @billy._.choi / @chankitki / @fatty_tai / @eastcity_ / @hsze_ @trialanderror924 /neoyau19 / @official_huiyin / @official_sochiho / @ernest_pch @teddyfanguitar / @iamlokyibb / @hotbsg / @stanley_hotbsg / @sanggor_hotbsg / @leander_lau @boris1027_ / @sid22___ / @sogokam / @21kwanmoon / @tong_dogdogdog / @kalaiyuu / Dancers： @underdogz852 : @g3offlin / @yy_hongggggg / @ablonlg / @rockyshing / @syi__f / @chelsean._ / @_woooddy / @siugeng / @jimmychan12c / @_bigho @tsangtszwa / @tommzzz / @_yuensum / @siuyatping / @m.y.r @phantom.852 / @mingfai_yick @Fuchsia_jr.rush / @micchung_rush

2024/07/17に公開- 指定なし

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見我同 @antonfung 打哂呔就知咩事啦煮咗成日嘢緊係要食返個燭光晚餐今次整咗個鱸魚扒Fine Dining 有魚、有gnocchi、仲有海景正先啦！特別鳴謝 @hkaquaculture 提供拍攝場地及鱸魚扒🙌🏻 【鱸魚扒Fine Dining】 ——— 份量：2 每份：707kcal 28P 69C 28F ——— ▐ *主要材料* - 1條鱸魚扒 - 250克蘑菇 ▐ *調味料* - 鹽 - 黑胡椒 - 魚油 ▐ *松露青豆醬* - 400克青豆 - 100克水 - 2湯匙特級初榨橄欖油 - 1湯匙新鮮檸檬汁 - 1湯匙松露醬 - 1茶匙鹽 - 1/4茶匙白胡椒粉 - 2粒獨子蒜 - 40克羅勒／薄荷／義大利歐芹 ▐ *裝飾* - 苜蓿芽/芽絲 ▐ *馬鈴薯玉棋（Gnocchi）* - 2 顆馬鈴薯，約450克 - 200克木薯粉 - ⁠1-4 湯匙水 ——— ▐ 食譜 1. 製作松露青豆醬，在加入鹽的沸水中汆燙青豆至煮熟，約2分鐘。 2. 撈起青豆並用冰水浸泡，以保持其綠色。 3. 將青豆與醬汁材料放入攪拌機中，攪拌至均勻。放入鍋中，直至即將上菜前才加熱。 4. 在平底鍋中加酥油。在中火下炒蘑菇和蔥，直到軟嫩，約5-7分鐘。用鹽和胡椒調味，放在一旁備用。 5. 在鱸魚的兩面都撒上鹽和胡椒。在一個大平底鍋中，中高火加熱油，將魚皮那一面煎至金黃酥脆，約3-4分鐘。翻轉，再煎幾分鐘。 6. 製作馬鈴薯玉棋，將馬鈴薯去皮，切成小塊。 7. 把馬鈴薯煮沸15-18分鐘，直到軟爛。 8. 把馬鈴薯倒入濾網中，用刮板推壓把馬鈴薯搗成泥。 9. 加入木薯粉，混合和揉捏，直到形成堅固的麵團。 10. 取1湯匙麵團，用手擠壓，捏成球狀。 11. 將玻璃瓶壓入麵團球中的一半。重複步驟5，直到麵團用完。 12. 把玉棋煮沸5分鐘，煮熟後把玉棋倒入碗中，準備醬汁。 13. 在中低火加熱豌豆醬，輕輕加熱以保持其鮮艷的顏色。將熱豌豆醬均分到盤子中。上面放上玉棋、蘑菇，然後放魚。為了保持魚皮的酥脆，魚皮朝上上菜，最後在蘑菇上滴幾滴魚油，再放一小束新鮮香草。享用！

2024/07/15に公開- 指定なし

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唐洋炸雞同煎餃子配Asahi 簡簡單單又一餐 with chef Yuki

2024/07/04に公開- 指定なし

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Thanks @nostalgiaaudio 幫我整左 custom ear monitor Legend beyond in my ears⚡️

2024/07/02に公開- 指定なし

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The Nextwave The next stage rock with my brother Styling : @__mankicmk @iimmhn Makeup : @rainbowcctw Hair : @billy_wongo3o Glasses: @CalvinKlein @MarchonEyewear Shoes: @adidashk

2024/06/30に公開- 指定なし

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深夜食堂之咖哩烏龍麵🍛 要唔要整返一碗？食材 -雞扒一塊 -烏冬一包 - 薯仔一隻 -紅蘿蔔一條 -洋蔥半隻 - 日式咖喱磚半塊 -蔥食譜 1. 將洋蔥薯仔，紅蘿蔔切粒 2. 準備一紮蔥，將佢切做蔥花 3. 將雞扒切做同蔬菜一樣大小形狀 4. 在鍋中加入洋蔥薯仔紅蘿蔔炒至上色 5. 蔬菜炒至上色後加入大概500 mL嘅水，開小火將蔬菜煮腍 6. 加入咖喱磚 7. 將煎至上色嘅雞扒加入咖哩小火煮10分鍾 8. 開一鍋清水將烏冬煮熟 9. 一個烏冬加上咖喱醬面頭灑啲蔥花，食得

2024/06/17に公開- 指定なし

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夜晚肚餓食個杯麵同 @antonfung 一齊整咗個【究極海鮮杯麵】仲順便學咗句日文雖然我都唔知自己up緊乜鳩

2024/04/19に公開- 指定なし

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【我嘅 #人情滋味: 一定係 Foodmark 車仔麵! 】要我揀最鍾意嘅港式食物我一定係揀車仔麵鹼水麵有過過冷水，彈牙有咬口，成功！魚蛋有魚味，特別加上了咖哩汁想將佢做成咖哩魚蛋，咖哩嘅味道煮入曬魚蛋入面，成功！蘿蔔有挑過無筋，成功！豬皮煮得啱啱好有咬口，成功！豬血實淨一夾唔會散，成功中嘅成功！最好嘅就是大腸啦，裡面洗得好乾淨，絕對係出色！加埋支玻璃樽裝可口可樂®️，冰爽透心涼，簡直係絕配！只要有心，人人都係食神！而家去指定嘅合作餐廳就可以享受到可口可樂®️獨家優惠，齊集超過350間餐廳畀你選擇！即刻去COKE+嘅Foodmarks美食導嚐地圖睇下啦 ! (promotion.cokeplus.hk/foodmarks) #CocaColaHK #可口可樂 #RecipeForMagic #Foodmark #人情滋味 #嚐聚在一起 @cocacolahk

2024/03/25に公開三不館車仔麵香港

https://www.instagram.com/explore/tags/人情滋味#人情滋味https://www.instagram.com/explore/tags/CocaColaHK#CocaColaHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/可口可樂#可口可樂https://www.instagram.com/explore/tags/RecipeForMagic#RecipeForMagichttps://www.instagram.com/explore/tags/Foodmark#Foodmarkhttps://www.instagram.com/explore/tags/嚐聚在一起#嚐聚在一起

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Timberland Scramble & Motion 6 山鞋試穿體驗日⛰️ 成功挑戰由小巴站行到麥理浩徑七號燒烤場路線十分有挑戰性！有山行有啡飲有新鞋有狗仔有得野炊春茗抽獎環節出色！期待下次有再難啲既路線🪵 @timberlandhongkong @hikeexit @kaffeejen @naturehike.hk @garyy612 #TeamTimbs #ThisIsOurOutdoors

2024/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/TeamTimbs#TeamTimbshttps://www.instagram.com/explore/tags/ThisIsOurOutdoors#ThisIsOurOutdoors

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一日一蘋果魔鬼遠離我 📷 @zac_nirvana_ Hair by @hand__in and @billy_wongo3o

2024/03/16に公開- 指定なし

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患難見真情多謝班兄弟《兄弟》Mv Out Now!! @hustledontplay @travisgoood @garyhui42 @chankitki @billy._.choi @eastcity_ @leeyatding

2024/03/14に公開- 指定なし

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