コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順驚きの原材料！自然な美味しさ✨詳細はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【スジャータざくろジュース】を紹介するよ🗒️ ゆる無添加生活、楽しんでますか？✨ 今日は、フォロワーさんにおすすめしたい@sujahtameirakuさんのドリンクを紹介します！ ざくろジュースって美容に良いって聞くけど、砂糖や香料が入ってるものも多いよね…😢でも！スジャータのこれは違うの。 ○原材料ざくろのみ！ ○ 砂糖・香料・着色料なし ○ ポリフェノール 400mg（100mlあたり） ○エラグ酸 50mg（100mlあたり） 種ごと絞ってるから、ほどよい渋みもあって「本物」を飲んでる感じ。私は豆乳や炭酸で割るのも好き♡ 「無添加がいいけど、美容も妥協したくない！」 それを叶えてくれる1本。 チェックしてみてね🔍 https://www.sujahtaonlineshop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=243606&cat=100100&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=castme&utm_content=influencer&created_at=2026-03-18 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #PR#スジャータオンラインショップ#ざくろジュース#ざくろ#健康ドリンク2026/03/25に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スジャータオンラインショップ#スジャータオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ざくろジュース#ざくろジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ざくろ#ざくろhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ドリンク#健康ドリンク0.02%80会いたい時に、会いたい人に会えていますか？ かつての私は、時間にも心にも余裕がなくて、 自分の人生なのに「選ぶ」ことすら諦めていました。 ただ時間は有限なので自分の目的や、やりたいことをやっぱり諦めきれずたっくさん模索しました！！ そしてSNS運用に出会い世界が180度変わりました🌎✨✨ 3.5万人の仲間との出会いが、私に勇気をくれました♡♡♡ 「自分には無理」なんて思わないで！！ 人生は、いつからでも選べるようになります。✨ 今、人生を変えたいあなたへ贈る【特大企画】を準備中！ 最新情報はストーリーズでお届けします。 お見逃しなく♡ 既にDMで気になってると連絡くれるフォロワーさんも沢山います！何でも気になることがあればDMしてくださいね🥰 #働き方#在宅ワーク#インスタ運用#えなゆる無添加2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ運用#インスタ運用https://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.04%141保存必須♡🧏♀️詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 チョコ、砂糖不使用【無添加 栄養チョコ】を紹介するよ🗒️ 実はチョコって依存性が高いの知ってる？？このレシピを知っとくとチョコ買わずにすむよ🙆♀️✨ 子供のチョコ食べたいにも大活躍だから作ってみてね✨私も作るときは大量に作っておやつにストックにしてるよ🍫 とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️ココナッツオイル……60ml ☑️ココアパウダー…………10g ☑️アガベシロップ………大さじ1 メイプルシロップやはちみつもok その場合は大さじ2 ☑️塩……………………少々 作り方 ➊材料全て混ぜて型に入れて冷蔵庫で3時間以上冷やせば完成👑 型に入れた後にナッツなどのトッピングもおすすめ✌️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#ゆる無添加レシピ# えなゆる無添加#手作りチョコ2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加レシピ#ゆる無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチョコ#手作りチョコ0.18%670材料たったの3つ！詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 砂糖不使用レンジで3分【無添加 豆乳プリン】を紹介するよ🗒️ 市販のプリン砂糖や添加物が気になる…材料3つで簡単に出来るから作ってみてね♡子供が食べたい～って言ったときにさっと出来るよ🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️卵………1個 ☑️豆乳………120ml ☑️ハチミツ……大さじ1 作り方 ➊材料全て混ぜて容器にこしながら流し入れ、レンジ600wで2分加熱する。固まってない場合は10秒でずつ追加して加熱してね。ブクブクしてたらok🙆♀️ ラップをしたら余熱で固まるよ✨冷蔵庫で冷やしても完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#無添加レシピ #手作りプリン#えなゆる無添加2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りプリン#手作りプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.32%1132誰でもできる魔法とは…🍎詳しい作り方はこちら @ena_mutenka 作りたい人「🍎」とコメントくれたら嬉しいな♡ ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 ビタミンCが50倍になる砂糖不使用 【無添加ドライアップル🍎】を紹介するよ🗒️ 市販のドライフルーツ砂糖に保存料等の添加物が気になる…無添加のものもあるけどお高い😭 なんと簡単にドライアップルが作れちゃうよ🍎 子供も大好きでおやつにしてるよ！ 生のリンゴも栄養価が高いんだけど乾燥することで ぎゅっと栄養が凝縮されるよ✨ ビタミンCには肌の老化を防いだり、美肌やニキビ痕の改善にも効果的だからアンチエイジングにも最適✨✨ 簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️りんご……1個 作り方 ➊よく洗ったリンゴを5ミリ幅に切り、余熱なしで140℃のオーブンで30分焼く ❷リンゴを裏返して再度30分焼いたら完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#無添加レシピ#手作りドライフルーツ#アンチエイジング#えなゆる無添加2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りドライフルーツ#手作りドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.43%1478混ぜて冷やすだけ？！✨詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【無添加 黒ごまアイス】を紹介するよ🗒️ 市販でも中々見かけない黒ごまアイス！カラダに優しい材料だから安心して食べれるよ✨カラダに良いものしか入ってなくてこの濃厚さは最高！子供も大好きだよ♡ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️絹豆腐(おすすめは水切り)…150g 時短で水切りしたい場合はキッチンペーパーに包んで600wで2分加熱してね！ ☑️黒ごま…大さじ3 ☑️きなこ…大さじ3 ☑️はちみつ…大さじ2 ↑甘さ控えめです！甘いのがお好みの方は多めにいれてね🍯 ☑️塩…ひとつまみ 作り方 ➊材料を全てブレンダーで混ぜて容器に入れて冷凍庫で冷やして完成👑 食べるときは少し溶かしてからがおすすめ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#黒ごまアイス#手作りアイス#無添加レシピ#えなゆる無添加2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまアイス#黒ごまアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.72%2564手放せなくなる！材料混ぜるだけ！詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 我が家のにんにくチューブ 【無添加にんにく】を紹介するよ🗒️ 市販のにんにくチューブ実は添加物がたくさんで気になる…。 一度作ると手放せなくなるレシピ紹介するね！とにかく美味しいからめちゃめちゃおすすめ✨ 簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️にんにく……100g ☑️塩麹…………50g 作り方 ➊にんにくをブレンダーにかけて塩麹を混ぜて完成👑 にんにくはレンジでで30秒チンでつるんと剥けるよ✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#にんにくチューブ#手作り調味料#えなゆる無添加2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/にんにくチューブ#にんにくチューブhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り調味料#手作り調味料https://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.24%815簡単なのにとろける美味しさ♡バターやマーガリンの代用に✨詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 混ぜるだけ【無添加幸せバター】を紹介するよ🗒️ 市販のバターは脂質が気になるし、マーガリンはとくに避けたいって人はこれ🧈 ほんのり甘くてとっても美味しいよ！ カラダに優しい材料だから子供にも安心してあげれるよ♡パンにはもちろんホットケーキやコーンバター等もこれ使ってます🥞🌽 小分けに作ると使いきれておすすめだよ！ もちろんタッパー等に固めてそのつど使うのも🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️豆乳…………………30ml ☑️ココナッツオイル……40ml ☑️オリーブオイル………10ml ☑️メイプルシロップ……10g ☑️レモン汁…小さじ1/2程度 ☑️塩……ひとつまみ 作り方 ➊材料全てをブレンダーで混ぜて乳化したら。 好きな型に入れて冷やしたら完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#無添加レシピ#手作りバター#えなゆる無添加2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバター#手作りバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.55%1962簡単なのに満足感たっぷり♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿よろしくお願いします💕 朝食何しよ～？って時に【 野菜たっぷりチーズガレット】を紹介するよ🗒️ 野菜もたっぷり取れてヘルシーでおすすめ♡子供もパクパク食べるよ(野菜)🍅無添加のチーズもおすすめ♡ 火をつけるタイミングとライスペーパーのサラサラを下向きに使うのがポイントだよ！ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️ライスペーパー…………1枚 ☑️卵………1個 ☑️野菜……………………適量 ☑️チーズ………………適量 作り方 ➊フライパンに油をひきライスペーパー、卵、チーズ、好きな野菜をのせる！ ❷ここで火をつけチーズがとけてきたら半分に折り完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#無添加レシピ#ライスペーパー#えなゆる無添加#朝食レシピ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/朝食レシピ#朝食レシピ0.3%1052花粉症対策にもなる腸活♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【無添加 腸活カフェラテ】を紹介するよ🗒️ 市販のカフェラテ添加物や砂糖の量気になる…カラダに優しい材料で美味しいカフェラテがでできちゃうよ♡コーヒーときなこの意外な組み合わせに挑戦してみてね！きなこで腸活も◎ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️コーヒー…………小さじ1 ☑️きなこ……………大さじ1 ☑️はちみつ………小さじ1 ☑️豆乳………………200ml 作り方 ➊全ての材料入れて600wて1分温めて混ぜて完成👑 暑い日はアイスがおすすめ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#無添加レシピ#腸活レシピ#えなゆる無添加2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.18%640みんなお米の保存どうしてる？？☺️我が家はずっと冷蔵庫保存してたの(劣化や特に虫が怖くて) ただ冷蔵庫のスペースかなり占領するから色々探してたんだけど出会いました✨！ 真空保存容器 [空蔵(KURA)] @lnteru_mediaru真空保存の力で食材の酸化、湿気、劣化を抑えてくれて鮮度を長く保ってくれるの◎ お米だけじゃなくて、乾物、ナッツ、コーヒー豆、ペットフードなど劣化を防ぎたいものの保存にも最適🙆♀️ ボタン1つで真空状態にできるし、保存経週日数がデジタル表示されり、シンプルで使いやすいよ🙆♀️ フル充電で最長3ヶ月使えるので、頻回に充電しな くて良いのも🙆♀️コードレスなのも推しポイント！✨ Makuakeにて3月下旬先行販売予定、Makuake限定で最大40%0FFで手に入るよ✨✨ お米の保存に悩んでた人チェックしてみてね☺️ #PR #空蔵#KURA #真空保存2026/03/06に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/空蔵#空蔵https://www.instagram.com/explore/tags/KURA#KURAhttps://www.instagram.com/explore/tags/真空保存#真空保存0.03%120破格✨🉐フォロワーさん限定クーポン詳細ここから👇️ リアルに毎日愛用してる【UCCドリップドリップポッド】 なんと今回..!!! えなのフォロワーさん限定価格で購入できます👏 通常価格 16,464円が、40%0FF で9,879円に✨ 6,585円引き✨ しかもスパセ中でポイント還元もあるからよりお得🉐 ☑️クーポン&リンクはプロフ下のハイライトの☕にまとめてるよ。 欲しいなぁって人は☕ってコメントしてね☺️ 毎日忙しい自分へのご褒美時間がこれで確保できるよ♡☕ たまには自分を甘やかそう♡ 私の祖母は90代まで毎日コーヒー飲んでたの🥰だからこれを贈ったら絶対喜んでくれるだろうなって思う♡ 大切な方への贈り物にも🙆♀️ お得なのに高機能すぎてびっくりするよ✨ 専用の豆以外の豆も使えるの！めっちゃ推しポイント！✨✨ あとは、お湯が出せるのでお茶、紅茶、スープ、お茶漬けなんでも🙆♀️ サイズがコンパクトなのも🙆♀️ 3/4(水)20時~3/11 (水) 1時59分まで!! セット内容:本体1点(4カラーから1つ) カプセル2箱(リッチブレンド、スペシャルブレンド各1箱)(12個入/箱) 選べる特典1点 (2種から1つ)(シークレットカプセル1orダブルウォールマグ) 聞きたいことあれば何でも聞いてね♡ #PR#UCC#ドリップポッド#楽天スーパーセール#コーヒー2026/03/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/UCC#UCChttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポッド#ドリップポッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒー0.05%170材料たったの3つ！混ぜて冷やすだけ♡ 腸活で花粉症対策にも🙆♀️ 詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【無添加 お豆腐ケーキ3選】を紹介するよ🗒️ 市販のおやつ美味しいけど添加物や砂糖の量気になる…カラダに優しい材料で美味しいケーキが作れるよ♡子供も大好き♡ とっても簡単だから作ってみてね🫶 お豆腐パックを再利用してるのもポイント☺️おまけで他の使い方も載せてるよ！みんなのおすすめの使い方があったらコメントで教えてね😊 材料 ①きなこケーキ ☑️お豆腐………150g ☑️きなこ………30g ☑️はちみつ……20g ②チョコケーキ ☑️お豆腐………………150g ☑️ココアパウダー…20g ☑️はちみつ……………20g ③抹茶ケーキ ☑️お豆腐………………150g ☑️抹茶パウダー……大さじ1 ☑️はちみつ…………20g 作り方 ❶材料を全てよく混ぜてお豆腐のパックに戻して冷蔵庫で冷やしたら完成👑 お豆腐パックのその他の使い方 ①カレーやミートソースの小分け冷凍に使う🙆♀️ ②卵や調味料を混ぜる容器に使う🙆♀️ ③おにぎらずの型に使う🙆♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#腸活レシピ#えなゆる無添加#花粉症対策#お豆腐レシピ2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐レシピ#お豆腐レシピ0.56%2040材料たったの2つ！🍌詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 リピ確定【無添加 腸活バナナアイス】を紹介するよ🗒️ アイス食べたい～って時に大助かり！✨ 我が家は冷蔵庫にストックしてるよ～🍌 腸活にもなるよ！ヘルシーだから罪悪感もなし🙆♀️ 子供はシンプルにヨーグルトとチョコのみが好きだよ✨ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️バナナ………1本 ☑️ギリシャヨーグルト………50g お好みで量を調整してね！ヨーグルトたっぷりが食べ応えあるよ♡水切りヨーグルトでもok！ ☑️チョコ…適量 ☑️ナッツ…適量 ☑️はちみつ…適量 作り方 ➊バナナを厚めの輪切りにする。(約1㎝～1.5㎝) ラップで挟み上からコップなどで潰す！ 滑るので気を付けてください！ 上にヨーグルトとナッツをトッピングしチョコやはちみつをかける。 ❷冷凍庫で3時間程冷やして完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#腸活レシピ#バナナアイス#無添加レシピ#えなゆる無添加2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナアイス#バナナアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.26%942みんなに飲んでもらいたい🧡 風邪予防これで免疫力あげてこ！♡ 免疫力キャンディ♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【免疫力アップキャンディ】を紹介するよ🗒️ 風邪予防にもってこい♡朝スッキリ目覚めたいときや、ちょっと疲れたな～ってときに飲むとカラダが芯からあったまる！🥰 冷蔵庫にストックしてね🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね♡ 愛用者の多いあれとは鉄分たっぷりサジーでした🍊 もともとサジーなしで作ってたんだけど愛用中のサジーを追加したら栄養が同時に摂れると思い作ったのがきっかけです♡免疫力あげてこー♡♡♡ 材料 ☑️レモン…………半分 ☑️オレンジ…………1個 ☑️生姜………約30g(お好みで) ☑️はちみつ………大さじ2 ローズマリー……適量 サジー…………適量(動画は25ml) 作り方 ➊材料全てブレンダーで混ぜる。(レモン、オレンジは皮をむく、生姜は綺麗に洗い皮ごと🙆♀️) ❷型にサジーを入れ、➊を入れオレンジやレモン、ローズマリーをのせ冷凍したら完成👑 お湯で割って飲んでね！✨ 夏だと炭酸なんかもおすすめ✨お好みでシナモンやはちみつを追加してね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#常備薬#風邪予防#免疫力アップ#えなゆる無添加2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/常備薬#常備薬https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.26%930材料混ぜるだけで本場の味に♡🌶️ 詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿よろしくお願いします💕 混ぜるだけで【無添加 辛味噌】を紹介するよ🗒️ 簡単に作れるのにあまり知られてない万能辛味噌！ これ何にでも合うよ！お肉に野菜にごはんにも♡ 作ってみてね♡この日はポッサムに合わせたよ🇰🇷 美味しくて無添加って最高！ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️みそ………………………大さじ2 ☑️コチュジャン………大さじ1 ☑️しょうゆ………………大さじ1 ☑️はちみつ………………大さじ1 ☑️にんにく………………小さじ1 ☑️ごま………………………大さじ1 作り方 ➊材料全てを混ぜてるだけで完成👑 コチュジャンとニンニクはもちろん市販でもok♡ 前の投稿にレシピもあるよ😊✌️参考にしてね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#手作り辛味噌#ポッサム#えなゆる無添加#無添加レシピ2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/手作り辛味噌#手作り辛味噌https://www.instagram.com/explore/tags/ポッサム#ポッサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.21%770寒暖差疲労にはこれ♡体が芯から温まる♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 血行促進効果が20倍に【ドライジンジャー】を紹介するよ🗒️ 人気のジンジャーシロップで使った生姜の残りの再利用でおすすめはこれ！✨ 生姜は乾燥することで血行促進に効果的といわれてる成分の効果が増すと言われてるよ✨ 簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️シロップ作りで使ったしょうがのカス……適量 作り方 ➊鉄板に並べオーブンで160℃で20分加熱して冷めたら完成👑 オーブンによっては時間が変わるかもしれません🥺水分が飛びパリッとなればOKです！✨ お湯に入れて生姜湯、紅茶に入れるとジンジャーティーになるよ♡🙆♀️ 生姜の風味がしっかりで美味しいよ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#常備薬#しょうがレシピ#無添加レシピ#えなゆる無添加2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/常備薬#常備薬https://www.instagram.com/explore/tags/しょうがレシピ#しょうがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.14%500流行ってるインフルエンザの予防にも🙆♀️この美味しさは反則！カラダに優しいジンジャーシロップ♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 【無添加ジンジャーエール】を紹介するよ🗒️ 市販のジンジャーエール砂糖や添加物たくさんなの知ってる？とっても美味しいジンジャーエール簡単に作れるよ！！✨風邪予防にも🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️しょうが…180g ☑️てんさい糖…………120g ☑️水………250ml ☑️シナモンスティック…1本 ☑️グローブ………適量 作り方 ➊しょうがをスライスする。材料を全て鍋に入れ沸騰したら弱火で20分程煮る。ザルでこしたらシロップの完成👑 炭酸で割るとジンジャーエール、その他にも紅茶やお料理にプラスするのもおすすめ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #ゆる無添加#インフルエンザ予防#常備薬#手作りジンジャーエール#えなゆる無添加2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ予防#インフルエンザ予防https://www.instagram.com/explore/tags/常備薬#常備薬https://www.instagram.com/explore/tags/手作りジンジャーエール#手作りジンジャーエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加0.71%2562材料たったの3つ！お豆腐パックを再利用✨混ぜるだけきなこケーキ♡詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 混ぜるだけ【無添加きなこケーキ】を紹介するよ🗒️ カラダに優しい材料で美味しいデザートができちゃうよ♡お豆腐のパックを再利用してるよ☺️きなこで腸活も🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️絹豆腐…………………150g ☑️きなこ……………………30g ☑️はちみつ………………20g 作り方 ➊材料全てをよく混ぜてお豆腐のパックに戻し冷蔵庫で冷やして完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ コメント全力で返します💕 #えなゆる無添加#ゆる無添加#きなこレシピ#腸活レシピ#きなこケーキ2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/きなこレシピ#きなこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこケーキ#きなこケーキ0.65%2351だしの素買わないで！これ知ると市販には戻れない！詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 カラダが喜ぶ【無添加万能だしの粉】を紹介するよ🗒️ 市販のだしの素添加物や塩分が気になる…一度作ると市販には戻れなくなる万能だしの粉だよ！もちろん無添加でお料理に使うととっても美味しくなるよ♡なにより毎回出汁を取らなくていいのも助かる✨お味噌汁や煮物だったり、だしパックを使う料理にはなんでも🙆♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️乾燥麹………………40g ☑️かつお節……………20g ☑️乾燥しいたけ………20g ※切干大根や煮干し等もおすすめだよ！✨ 作り方 ➊麹をブレンダーで細かくする、かつお節、乾燥しいたけを入れて再びブレンダーで細かく完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena_mutenka です💕 簡単無添加レシピを発信してます！ からだとココロが満たされるので本気でおすすめ🌿 いつでも見返せる様に【保存】してね☝️♡ 質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね♡ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ #ゆる無添加#えなゆる無添加#手作りだしのもと#麹レシピ#無添加レシピ2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/えなゆる無添加#えなゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/手作りだしのもと#手作りだしのもとhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.77%27821234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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