コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピはこちら__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他のレシピはこちらから👇🏻 @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. 本日のレシピは... 【すき焼き風肉豆腐】 【材料】 ・豚こま 350g ・白ネギ 2本 ・ニラ 3束 ・えのき １袋 ・木綿豆腐 2個（3個パックの小さいやつ） ◎すき焼きのタレ 200ml ◎水100ml ・卵黄 大人の分だけ 【下準備】 ①白ネギ、ニラを食べやすい大きさにカット えのきは石づきをとって大体の大きさで割く ②豚こまをひろげて、①を巻いていく ③ タッパーに入れて冷凍 【調理方法】 ①フライパンは火をつけずに◎と手で割いた木綿豆腐を入れる ②中火で熱し、グツグツしてきたら火を弱め、下準備した冷凍ストックを入れる ④蓋をして3分たったら食材をひっくり返し、再び蓋をして煮詰めて完成✨ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「食材使いきれずに腐らせちゃう...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ @emma_gohan_recipe フォローして一緒に料理ラクしよ🫶🏻 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #簡単レシピ #時短レシピ #肉豆腐 #すき焼き #肉巻き2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉豆腐#肉豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/すき焼き#すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻き0.57%1142レシピはこちら__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ ………………………………………………….. 本日のレシピは... 【簡単ピザパン】 【材料】 ・食パン 3枚 ・コーン 小1缶 ・やきとり缶 2缶 ・チーズ 2つかみ＋好きなだけ ・水 小さじ1 【作り方】 ① 冷凍した食パンを三角になるように切る。 ② 弱火のフライパンにチーズを広げて、少し溶けてきたら①をのせる。 ③少し経って焼けてきたら、ひっくり返す。 ④ やきとり缶をのせてまんべんなく広げる。 ⑤ ④の上にコーン、お好みでチーズを乗せたら、小さじ1の水をパンの周りからまわし入れて弱火で蒸し焼きにする。 ⑥チーズが溶けたら完成ー！ 【ポイント】 ・チーズはとろけるスライスチーズでもOK！ ・やきとり缶は2〜3缶がおすすめです🫶🏻 ・お皿でひっくり返すと、崩れにくいです✨ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「食材使いきれずに腐らせちゃう...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ @emma_gohan_recipe フォローして一緒に料理ラクしよ🫶🏻 ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単レシピ #時短レシピ #ピザ #ピザパン #ピザレシピ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザ#ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザパン#ピザパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザレシピ#ピザレシピ0.62%1205レシピはこちら__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. 本日のレシピは... 【ハムチーズブリトー】 【1個あたりの材料】 春巻きの皮 2枚 ハム 3枚 ピザ用チーズ お好みで 【作り方】 ①春巻きの皮を2枚重ねたまま水にサッとさらす ②①を菱形に広げて、皮の真ん中よりちょっと下の位置にハムを並べ、その上にチーズを乗せる ③皮を手前→右→左の順に折りたたみ、手前から奥にむかって巻く ④ラップで包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ🧊 【食べる時】 ①お皿に乗せてラップをかけずに600w 2分レンチン ※冷凍せず食べる場合はラップをかけて、600W 1分レンチン 【ポイント】 ・チーズはとろけるスライスチーズでもOK！ ・ハムは2枚だと物足りなさがあるので、3枚以上がおすすめです🫶🏻 ・1ヶ月以内に食べ切ってください✨ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ @emma_gohan_recipe フォローして一緒に料理ラクしよ🫶🏻 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #簡単レシピ #時短レシピ #ブリトー2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリトー#ブリトー34.03%6,88821ヤンニョムの詳細__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷ヤンニョム（2人分） 【材料】 ・ちくわ 10本 ・さけるチーズ 2本 【作り方】 （下準備） ①さけるチーズをだいたい5頭分にカットする。 ②ちくわに差し込む。 （食べる時） ①凍ったままフライパンに入れる。大さじ1の水を入れて蒸し焼き。 ②用意しておいたタレを絡めて、汁気がなくなったら、いりごまと小ネギをかけて完成。 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #冷凍ストック #冷凍保存 #料理vlog #おうちごはん #おうちご飯 #自炊生活 #夜ご飯 #自炊記録 #作り置き #冷凍 #ヤンニョム2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/料理vlog#料理vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョム#ヤンニョム0.31%602詳細はこちら__✍️ ▷鍋の作り置き（2人分） 【材料】 ・白菜 4分の1 ・にんじん 1本 ・椎茸 1パック ・もやし １袋 ・えのき １袋 ・ニラ 半束 ・豚こま肉 好きなだけ ・豆腐 好きなだけ ・おあげ 好きなだけ ⭐︎水 200ml ⭐︎ゆず醤油かけぽん ３回し×2 【作り方】 ①野菜を全て切って、タッパーに入れて冷凍🧊 【食べる時】 ①鍋に⭐︎を入れて煮立たせる。 ②冷凍鍋ストックと豆腐、おあげ、豚こまを入れる。 ③上からゆず醤油かけぽんを３回しして蓋をする。 ④中弱火で10分煮たら完成✨ ………………………………………………….. 今回使った【ゆず醤油かけぽん】は、 これからの時期大活躍の推しアイテム！ 餃子のタレ、カルパッチョのソース 卵かけぽん、漬け丼、ドレッシング代わり 鍋のつけダレなどなど.. ポン酢の枠に収まらない万能調味料🫶🏻 酸味の強いポン酢って苦手なんだけど このポン酢は酸味がマイルドで甘口だから どんなレシピにも合う🤤💓 @kakepon_pr ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #冷凍ストック #冷凍保存 #料理vlog #おうちごはん #おうちご飯 #自炊生活 #夜ご飯 #自炊記録 #かけぽん #チョーコーかけぽん #チョーコー醤油 #pr2025/10/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/料理vlog#料理vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/かけぽん#かけぽんhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョーコーかけぽん#チョーコーかけぽんhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョーコー醤油#チョーコー醤油https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.62%1187レシピはこちら__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷豚シソチーズロール ・豚ロース - 300g ・大葉 - 1パック ・小モッツァレラチーズ - 1袋 【作り方】 ①豚ロース2枚をバッテン🙅🏻♀️にして、その上に大葉とチーズを乗せる。 ②チーズを包むように巻いて冷凍。 ⚠️このとき隣同士くっつかないように気をつける。 【食べる時】 方法①凍ったままクッキングシートに置いて包んだら、炊飯器で蒸し焼き。 方法②凍ったままフライパンに入れる。大さじ1の水も入れて弱火で5分蒸し焼き。蓋を開けてひっくり返して、余分な水分を抜き取ったらごま油を少量回しかけて焼く。 ………………………………………………….. #冷凍ストック #時短レシピ2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.48%952買い物リスト📋‘- スクショ📷✨してね👇🏻 -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷5日分の冷凍ストック 10/01 【 買うもの🛍️リスト 】 ・豚ひき肉 - 300g ・豚ロース - 300g ・にんじん ・さつまいも ・小松菜 ・玉ねぎ - 2玉 ・大葉 ・絹ごし豆腐 - 3パック入りのやつ ・はんぺん - 2枚 ・カニカマ ・はるまきの皮 ・ちくわ - 2袋 ・サケチ - 2本セット ・一口モッツァレラチーズ ・バター ・牛乳 ・ホットケーキミックス - 450g ※調味料はなければ👇🏻 ・4倍脳めんつゆ ・マヨネーズ ・片栗粉 ・しょうゆ ・みりん ………………………………………………….. 【 作り方】 ①スコーン ・ホケミ - 450g ・牛乳 - 110ml ・バター - 80g ▷材料混ぜて揉み込んだら平らにして、箸で食べる大きさに跡をつけて冷凍🧊 ②つくね風肉だね ・豚ひき肉 - 300g ・豆腐 - 小1パック ・玉ねぎ - 1玉 ・マヨネーズ - 大さじ2 ・4倍濃縮めんつゆ - 大さじ1 ▷玉ねぎはみじん切りにして、全部混ぜたら平らにして冷凍🧊 ③ヤンニョムちくわ ・ちくわ - 2パック ・サケチ - 2本 ▷サケチを5等分に切ってサケチに突っ込む。 ※味付けは調理編で🍳 ④海老カツ風春巻き ・はんぺん - 2枚 ・カニカマ - 1パック ・はるまきの皮 - 10枚分 ・4倍濃縮めんつゆ - 大さじ1 ・マヨネーズ - 大さじ1 ・水溶き片栗粉 - 適量 ▷袋にはんぺん・カニカマ・めんつゆ・マヨネーズを入れて、揉み込む。はるまきの皮を4分の1に切る。端に餡を置いて、三角に巻いたら巻き終わりを水溶き片栗粉で止めて冷凍🧊 ⑤豚シソチーズロール ・豚ロース - 300g ・大葉 - 1パック ・小モッツァレラチーズ - 1袋 ▷豚ロース2枚をバッテン🙅🏻♀️にして、その上に大葉とチーズを乗せる。チーズを包むように巻いて冷凍🧊 ⑥万能野菜ストック ・にんじん - 1本 ・玉ねぎ小 - 1玉 ・さつまいも - 2分の1本 ・小松菜 - 2束（葉っぱはいれない） ・ごま油 - 大さじ1 ・醤油 - 大さじ1 ・みりん - 大さじ1 ▷野菜は食べやすい大きさに切る。全て袋にいれたら調味料を馴染ませ、平らにして冷凍🧊 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #冷凍レシピ #冷凍野菜 #週末作り置き #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍レシピ#冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍野菜#冷凍野菜https://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ1.04%2039ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe 今回使ったのは【エブリーユー天ぷら鍋】 PR 洗いやすいし、大きくて使いやすい！ 何より温度計🌡️がセットになってて めちゃくちゃ便利🥺💓 ………………………………………………….. ▷エビカツ春巻き（2人分） 【 材料 】 ・はんぺん ... 2枚 ・カニカマ … 1袋 ・春巻きの皮 … 20枚入り ◎4倍濃縮めんつゆ … 大さじ2分の1 ◎酒 … 大さじ2分の1 ◎マヨネーズ … 大さじ1 ・水溶き片栗粉 … 適量 【 作り方】 ❶ 袋にはんぺん、カニカマ、◎を入れて混ぜ合わせる。 ❷春巻きの皮を縦4分の1に切る。 ❸端っこに❶の餡を置いて、三角に巻く。 ❹巻き終わりを水溶き片栗粉でとめる。 ❺くっつかないように隙間をあけて冷凍。 ❻食べるときは凍ったまま160℃の油で揚げる。狐色になればOK！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・160℃の低音で揚げてください！ ・水溶き片栗粉で止まらなくても、巻き終わりを下にして凍らせればその形で固まります🙆🏻♀️💓笑 #冷凍ストック #エビカツ #天ぷら鍋 #エブリーユー2025/09/29に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビカツ#エビカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら鍋#天ぷら鍋https://www.instagram.com/explore/tags/エブリーユー#エブリーユー0.59%1164ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷キャベツロール（2人分） 【 材料 】 ・豚バラ肉 … 350g ・キャベツ … 4分の1玉 ⭐︎焼肉のタレ … 大さじ1 ⭐︎卵黄 … 1個 【 下準備】 キャベツを千切りして冷凍🧊 ※ののじ天才ピーラー使えば20秒😎 @yokohamamirai.shop 【 食べるとき 】 ❶豚バラ肉を開いて、キャベツをのせて巻く。 ❷巻き終わりを下にして焼く。 ❸片面焼き目がついたらひっくり返して蒸し焼きにする。 ❹全体の焼き目がつけば完成✨ ⭐︎につけて食べてね🤤 ※解凍して焼いてももちろんOK！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・キャベツの千切りめんどくさいので、まとめて冷凍しておく🫶🏻 ・キャベツは冷凍すると、電子レンジでチンした後みたいにしんなりするから食べやすい ・少しキツめに巻くと崩れにくいよ✨ #ののじ #天才ピーラー #横浜みらい #便利グッズ #時短アイテム #料理グッズ #ピーラー #レシピ #キャベピィ超えた #千切りキャベツ #千切り #ほわほわ食感 #料理 #キッチングッズ #便利アイテム #時短料理 #プライムデー #Amazon #キャベロール #冷凍ストック2025/09/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ののじ#ののじhttps://www.instagram.com/explore/tags/天才ピーラー#天才ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜みらい#横浜みらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短アイテム#時短アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理グッズ#料理グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーラー#ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベピィ超えた#キャベピィ超えたhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切りキャベツ#千切りキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切り#千切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほわほわ食感#ほわほわ食感https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/プライムデー#プライムデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazon#Amazonhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベロール#キャベロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストック0.89%1756ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷鶏大根（2人分） 【 材料 】 ・鶏肉 … １枚 ・大根 … 3分の1本 ・きざみ生姜 … お好みで ・4倍濃縮めんつゆ … 大さじ1 ⭐︎しょうゆ … 大さじ1 ⭐︎みりん … 大さじ1 ⭐︎砂糖 … 大さじ1 【 作り方 】 だいたい一口サイズに切った、鶏肉、大根ときざみ生姜、めんつゆを袋に入れて混ぜて冷凍。 【 食べるとき 】 ❶凍ったままフライパンに入れて、大さじ1の水を入れて弱火で蒸し焼き。 ❷10分経ったら⭐︎を入れて、5分煮詰めて完成✨ ※解凍して焼いてももちろんOK🙆🏻♀️！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・後から味付けすることで、生姜の香りがしっかりするので、いいアクセントに✨ ・刻みネギで飾りつけしたり、追い生姜しても美味しい🤤 #冷凍ストック #冷凍保存 #冷凍 #冷凍弁当 #鶏大根2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏大根#鶏大根1.69%3394詳細最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストックレシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷無添加調味料の冷凍ストック ( にんにく、生姜、大根おろし ) 【材料】 ・にんにく ・しょうが ・大根 ・フードプロセッサー （テスコム） 【やり方】 ①にんにくの皮をむき、個々に分ける。しょうがの皮をスプーンでむく。大根の皮をむく。 ②①を小さめににカット。 ③フードプロセッサーで切る。 ④ジップロックに入れて冷凍。 【使う時】 ①少し割って、凍ったまま料理に入れたり、解凍したり、好きな時に使う。 ………………………………………………….. テスコム フードプロセッサー TFP25A-K 使ったのはこちら👇 @tescom_kitchen ✅推しポイント ①食器洗い乾燥機を使用できる。 ②57の機能（まぜる・つぶす・砕く・おろす・泡立てる）+氷も砕ける。 ③コンパクトに収納できる。 ④手洗いでもパーツ全外しで洗いやすい。 ⑤安全装置のおかげで子どもがいても安心。 ………………………………………………….. #テスコム #tescom #調理家電 #フードプロセッサー #フープロ #食洗器対応 #便利グッズ #時短調理 #QOL #pr #冷凍ストック #冷凍 #冷凍保存 #冷凍弁当2025/09/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/テスコム#テスコムhttps://www.instagram.com/explore/tags/tescom#tescomhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理家電#調理家電https://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フープロ#フープロhttps://www.instagram.com/explore/tags/食洗器対応#食洗器対応https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/QOL#QOLhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当0.55%1074ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷小籠包（2人分） ・餃子の皮 … 大判40〜50枚 ・合い挽き肉 … 400g ・長ネギ … 1本 ・オイスターソース … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ1 ・砂糖か蜂蜜 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・にんにく … 1センチ ⭐︎鶏ガラスープの素 … 大さじ1 ⭐︎ゼラチン … 5g ⭐︎お湯 … 70ml ⭐︎水 … 100ml ❶ ⭐︎を上から順番に混ぜて、冷蔵庫で30分〜1時間冷やし固める。 ❷ 長ネギをみじん切りし、餃子の皮以外を全て混ぜ合わせる。 ❸ 固まった❶を❷に入れて混ぜる。 ❹餃子の皮に❸をいれて包む。冷凍する人はこのまま冷凍庫へ🧊 ❺フライパンに小皿を置き、お湯をお皿が隠れないぎりぎりまで入れる。 ❻蓋をして中火で10分蒸したら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・大判の餃子の皮に小スプーン1杯くらいが包みやすいです☺️ ・皮は1度半分に折って、端っこ同士をギュッとくっつけるイメージです🌸 ・蒸す時は、隣同士くっつかないように気をつけてください⚠️ 皮が薄いので、くっついたのを離そうとすると汁がこぼれちゃう原因になります🫣⚡️ ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍レシピ #下味冷凍 #作り置き #時短レシピ #小籠包 #マンドゥ2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍レシピ#冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包https://www.instagram.com/explore/tags/マンドゥ#マンドゥ13.89%2,80217ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe @glad.japan のプレスンシール ほんっっとに便利！！ 他にも色んな用途があるからまた紹介します🙆🏻♀️✨ ………………………………………………….. ▷にんにくと生姜の保存方法 【材料】 ・にんにく ・しょうが 【やり方】 ①にんにくの皮をむき、個々に分ける。 ②しょうがの皮をスプーンでむく。 ③好きな大きさや使いやすいようにカット。 ④プレスンシールに巻いて、すきまをなくす。 ⑤タッパーに入れて冷凍。 【使う時】 ①解凍して好きなように使う。 ………………………………………………….. ▷ポイント ・プレスンシールで巻くことで、鮮度や水分が抜けにくく、キレイな状態を保てます✨ ・細かくしておくと使いやすい🫶🏻 （私は、まとめてやるのめんどくさいから使う時に切ってます笑） ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →@emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #保存方法 #しょうが #生姜 #薬味 #にんにく #プレスンシール #glad #プレスンシール活用法 #pr2025/08/27に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/保存方法#保存方法https://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/薬味#薬味https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレスンシール#プレスンシールhttps://www.instagram.com/explore/tags/glad#gladhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレスンシール活用法#プレスンシール活用法https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.69%1364ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷親子丼（２人前） 【材料】 ・鶏肉 １枚 ・卵 2個 ・玉ねぎ 2分の1個 ○めんつゆ 大さじ3 ○砂糖 大さじ1 ○しょうがチューブ 2センチ 【作り方】 （下準備） ①玉ねぎと皮をはいだ鶏肉を切る。 ②袋に①と○を入れる。 （食べる時） ①凍ったまま、フライパンに入れて中弱火で5分。 ②裏返して10分解凍する。 ③卵をといて、半分流し込み1分蒸す。 ④残りを流し込んで1分蒸したら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・途中で裏返すことで鶏肉にまんべんなく火が通り、ぷりぷりになります🫶🏻 ・卵を流す前に気になるアクはとってね✨ ・お好みで追い卵したり、小ネギ散らしたり、胡椒かけても美味しいです🤤 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単料理 #時短レシピ #ワンパン #親子丼 #鶏肉レシピ #晩ごはん #下味冷凍 #冷凍保存2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存1.12%2244ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷手羽先のやみつき揚げ 【材料】 ・手羽先 8本 ⭐︎塩・胡椒 少々 ⭐︎片栗粉 大さじ2 ○砂糖 大さじ2 ○しょうゆ 大さじ2 ○はちみつ 大さじ1 ○にんにくチューブ 2センチ 【作り方】 （下準備） ①手羽先の骨を取る。←なくてもOK ②袋に⭐︎と入れて全体をまぶす。 （食べる時） ①凍ったまま、150度に熱したたっぷりの油で揚げる。 ②片面3分たったら、もう片面3分。 ③いい焼き色になったら取りだす。 ④タレをつけて、いりごまかけたら完成✨ （タレ作り） ①揚げてる間に○を全て混ぜ合わせる。 ②ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで2分温める。 ………………………………………………….. ▷ポイント ・150度の油で揚げてください。高くなると油の飛び散りがすごくなります⚠️ ・片面、揚げてる間は極力触らない！🙆🏻♀️ ・タレはお好みで調整してください🫶🏻 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単料理 #手羽先レシピ #手羽先のやみつき揚げ #冷凍レシピ #下味冷凍 #冷凍保存2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/手羽先レシピ#手羽先レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先のやみつき揚げ#手羽先のやみつき揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍レシピ#冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存1.47%2980ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷のり塩チキン 【材料】 ・ささみ 8本 ⭐︎料理酒 大さじ1 ⭐︎マヨネーズ 大さじ1 ⭐︎めんつゆ 大さじ1 ○片栗粉 大さじ1 ○青のり 小さじ2くらい 【作り方】 （下準備） ①筋をとったささみ、⭐︎をジップロックにいれて混ぜ合わせる。 ②①に○を加えて全体にまぶす。 （食べる時） ①夕飯なら朝冷蔵庫に入れて解凍。 ②中火で揚げ焼きしたや完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・一本が大きければ半分に切ってもOK🙆🏻♀️✨ その方が節約にもなるよ🫶🏻 ・お弁当に入れる場合は小さく切ると◎ ・あおさとめんつゆはお好みで調整してね！ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単レシピ #ささみレシピ #ササミ #ワンパンレシピ #青のり #晩ごはん #冷凍弁当 #下味冷凍 #時短レシピ2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ササミ#ササミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青のり#青のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ17.36%3,5232ポイント最後に書いてます__✍️ #ヘックスラッド のフライパン 何がいいって 熱伝導率が高いから食材への火の通りが 他のフライパンと段違い🥹🫶🏻✨ 使ったら絶対わかるけど、 ・少量の油でも炒めやすい ・汚れがすぐ落ちる ・フライパンの耐久性 がめちゃくちゃいい👏💕 私の推し #キッチン用品 ！ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷豚トマチーズ（2人分） 【材料】 ・豚ロース 8枚 ・トマト 1〜2玉 ・とろけるチーズ 4枚 【作り方】 （下準備） ① トマトを8等分に切って、タネをとる。 ② 豚ロースに、トマト1切れとチーズを半分にちぎって巻く。 （食べる時） ① フライパンに凍ったまま並べて、大さじ1の水を入れる。 ②中弱火で10分蒸し焼きにする。ひっくり返して5分焼いたら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・トマトは大きめの方がトマトの酸味が効いておすすめ✨ ・タレはソースでも、オーロラソースでも好きなものを🫶🏻今回は、オイスターソース！ ・トマトのタネはソースに混ぜてもいいし、サラダのドレッシングに使っても👍💕 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍弁当 #下味冷凍 #冷凍保存 #豚肉レシピ #トマト #チーズ #夏野菜 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘックスラッドジャパン #pr #痩せレシピ #ダイエットレシピ2025/08/06に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスラッド#ヘックスラッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスラッドジャパン#ヘックスラッドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ1.24%2501ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷ピーマンの肉詰め（2人分） ・ピーマン … 1袋（4個入り） ・豚こま肉 … 250g ・玉ねぎ … 4分の1玉 ・片栗粉 … 大さじ1〜2 ⭐︎醤油 … 大さじ2 ⭐︎みりん … 大さじ2 ⭐︎酒 … 大さじ2 ⭐︎砂糖 … 大さじ1 ❶ピーマンを半分に切って、タネとヘタをとる。 ❷洗って水気をしっかりふきとったら、片栗粉をまぶす。 ❸❷に豚こまを詰める。→ここで冷凍🧊 ❹肉面を下にして、大さじ2の水を入れてフタをしたら、弱火で10分焼く。 ❺焼いてる間に玉ねぎをみじん切りにしておく。❹に焼き目がついたらひっくり返して、切った玉ねぎと⭐︎を入れて蓋をして煮詰める。 ❻タマネギの色が変わり、タレにとろみがついたら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・玉ねぎのみじん切りは、冷凍ストックしとくと便利です👍🏻 ・ソース作りが心配な人は、ピーマンの肉詰めをひっくり返す時に１箇所に固めて、空いたスペースでソース作ってみてください🙆🏻♀️✨ ・片栗粉をまぶすことで、冷凍してもくっつきにくいです🌸 ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #冷凍ストック #冷凍弁当 #ダイエットレシピ #ピーマンレシピ #豚肉レシピ2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ1.61%3198ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷生姜焼き（2人分） 【材料】 ・豚肉 250g ・玉ねぎ 1/2個 ○にんにくチューブ 3cm 〇しょうがチューブ 3cm 〇醤油 大さじ1 ○砂糖、酒、ごま油 各大さじ1 【作り方】 （下準備） ① 玉ねぎを2～3mmの薄さにカットし、豚肉と一緒に冷凍用保存袋に入れ、〇の調味料を全て加えよく揉みこんで冷凍庫へ。 （食べる時） ① フライパンに凍ったまま、しょうが焼きの冷凍ストックを入れ、水 大さじ1を加えて蓋をし中弱火で蒸し焼きにする。 ② 5分ほどしたら蓋を取り、中を一度ほぐす。再び蓋をして5分ほどして火がある程度通ったら蓋をとり、汁気を飛ばして完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・必ず火加減は弱火か中弱火で⚠️ ・豚肉をほぐさないと、塊になってしまい、食感が固くなるので注意⚠️ ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍弁当 #下味冷凍 #冷凍保存 #豚肉レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置きレシピ #痩せレシピ #ダイエットレシピ2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ13.23%2,6788ポイント最後に書いてます__✍️ 愛用してるせいろはコレ👇 https://a.r10.to/h5N0aN -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷冷凍 × せいろ 朝ごはん（2人分） 【材料】 ・さつまいも 好きなだけ ・れんこん 好きなだけ ・かぼちゃ 好きなだけ ・ナゲット 好きなだけ ・食パン 2枚 ・豚肉えのき巻き 4本 【作り方】 （下準備） ①野菜をカットして冷凍。 ②豚ロースに、石づきをカットしたえのきを巻いたものを作って冷凍。 （食べる時） ①全体を濡らした蒸篭に敷き紙をセットして、食材を凍ったまま並べる。 ②たっぷりお湯を沸かしたお鍋に、蒸篭をセットして7分で完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・好きな野菜や、安い時にまとめて買いだめした野菜をカットして、たくさん冷凍しておくと節約にも🫶🏻✨ ・ベーグルパンとか、見切り品のパンもモチモチになって美味しいです🤤💕 ………………………………………………….. #冷凍ストック #せいろ #蒸篭 #朝ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #痩せレシピ #ダイエットレシピ #pr2025/07/20に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸篭#蒸篭https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.97%194212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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