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BitStar ID: 605483
最終更新日: 2026/04/03
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Megha Shrestha (MONA)

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ネパール出身の東京在...

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  • 最近、二人でよく履いている お気に入りのスニーカーを紹介👟 @yonex_jp の YONEX「UNDERDOG」 高校・大学とテニスをしていた頃から 履き続けている #yonex のオフコートシューズ✨ 90’sっぽいデザインで、 どんなコーデにも合わせやすく、 動く日もゆっくり過ごす日もフィットしてくれる一足。 軽くてクッション性もあるから、 ランニングやワークアウト後の足のケアとしてもおすすめです◎✨ #PR #ヨネックス #オフコートシューズ #好調は足元から

    2026/03/30に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    #PR / スポーツ用品・趣味

    https://www.instagram.com/explore/tags/yonex#yonexhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨネックス#ヨネックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフコートシューズ#オフコートシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/好調は足元から#好調は足元から

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  • 人生初のゴルフラウンド⛳️ #tokyoclassic お世話になってる先輩方と本当に有意義な時間でした✨ テニス10年やってたからか、 振り切りだけはパワフルで、スコア124 2日間のレッスンと運動神経に感謝です😂 今までなんでやらなかったのか不思議なぐらい 楽しかったので、頑張って続けようと思います✨ 皆さん誘ってね🫧 #aoimona #初めてのゴルフ #東京クラシック

    2026/03/27に公開Tokyo Classic Camp 東京クラシックキャンプ 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/tokyoclassic#tokyoclassichttps://www.instagram.com/explore/tags/aoimona#aoimonahttps://www.instagram.com/explore/tags/初めてのゴルフ#初めてのゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京クラシック#東京クラシック

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  • TOKYO MARATHON tomorrow🏃‍♀️🧡 #withouttrendsong 2人でゼッケン取ってきました✨ 会場は大盛り上がり！！全力で行くぞぉ〜 今日の様子はあえてBGMなしで🔇 私たちは全身 @asicsrunning_jp と共に🧡 You can track us♡ AOI: 16395 MONA:17021 見つけたら声かけてください🙈✨ #aoimona #tokyomarathon #tokyomarathon2026 #東京マラソン

    2026/02/28に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/withouttrendsong#withouttrendsonghttps://www.instagram.com/explore/tags/aoimona#aoimonahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon#tokyomarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon2026#tokyomarathon2026https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン#東京マラソン

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  • この人と結婚するか迷う… …そんなカップル必見😎 アラサーが見るべき #恋愛リアリティー #さよならプロポーズviaギリシャ #さよならプロポーズviaスペイン 私たちの旅の物語が一挙公開中！ 波乱の旅がまた始まる予感💭 #さよプロ #さよならプロポーズ

    2026/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/恋愛リアリティー#恋愛リアリティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズviaギリシャ#さよならプロポーズviaギリシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズviaスペイン#さよならプロポーズviaスペインhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよプロ#さよプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズ#さよならプロポーズ

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  • Fresh cut ✂️ 月に1回のメンテナンス♪ 今回は少し空いちゃったけど春に合わせて少しだけ明るく🌸 3連休に昨日も暖かかったですね〜 春の匂いが本当に心地いい✨ いつもお願いしてる @shima_official_account の @natsuki_ally の元へ♪ 天才的なレイヤーカットやから、 カットだけで髪の毛決まっちゃうよね〜🫧 #springtime #japanhairstyle #longhair #海外ヘア

    2026/02/25に公開SHIMA原宿 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/springtime#springtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanhairstyle#japanhairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/longhair#longhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外ヘア#海外ヘア

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  • あと5日で、待ちに待っていた東京マラソン🏃‍♀️✨ @asicsrunning_jp さん主催の皇居ランにも行ってきました🫧 去年9月に初めて参加したハーフマラソンから始まった、 私の Running Journey 🏃‍♀️ 気づいたら、42.195kmのフルマラソンに挑戦することに‼︎ 昔から体を動かすことは大好きだったけど、 “走る”って、こんなに奥深いものだなんて知らなかった。 仲間と走る時間。 何も考えず、自分と向き合う時間。 「あと1km」の苦しさと、その先の達成感。 走ることは、ただの運動じゃなくて まるでマインドフルネス。 コミュニティも広がり、 運動以上の価値を感じたこの数ヶ月。 たくさんの方々と繋がり、 本当に大きなギフトをもらいました。 正直、怖さもある。 足の痛みも、疲れもある。 でもそれ以上に、 大好きな蒼さんと一緒に 同じ目標に向かって挑戦できることが、何より楽しみ。 練習中も、ずっと私に合わせて走ってくれて。 自分も疲れているはずなのに、たくさん支えてくれて。 本番もきっと、 支え合いながら、励まし合いながら、 笑顔でゴールを迎えたい🏁 ということで、今日もこれから夕方ラン。 今のこのワクワクを噛み締めながら… 行ってきます✨ #東京マラソン #初フルマラソン #夫婦で挑戦 #RunningJourney #MarathonTraining

    2026/02/23に公開皇居 Tokyo Imperial Palace 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン#東京マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/初フルマラソン#初フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦で挑戦#夫婦で挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/RunningJourney#RunningJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/MarathonTraining#MarathonTraining

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  • 東京マラソンまであと1週間切りました🏃‍➡️ ランナーの皆様メンテナンスはどうしてますか？ 私は、生理中の練習が一番過酷で😭😭 足の疲れとむくみがしんどすぎて … @endermologie.aoyama へ🫧 ボディトリートメントで、むくみの流しがすごすぎました！ セルライトの改善や産後にもいいらしく、 途中での足の左右差感じまで速攻性にびっくりw 🎥是非見てね😂 海外特にサッカー選手もメンテナンスで使われてる機械 #endermologie 女性の美容と健康にも最適 今度はフェイスもやりたいし、マラソンの練習期間はもう少し通いたいな… 是非ランナーの皆さんいい情報あればシェアください🙈 #fullmarathon #tokyomarathon #足痩せ #足マッサージ

    2026/02/23に公開青山 · 表参道 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/endermologie#endermologiehttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarathon#fullmarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon#tokyomarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足マッサージ#足マッサージ

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  • やりたかった #lovetrend ♡ 今日からタイに行った旦那様🇹🇭 バレンタインギフトしっかり着させてましたとさ♡ みんなはバレンタインなにあげました？ #aoimona

    2026/02/20に公開Narita International Airport 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/lovetrend#lovetrendhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoimona#aoimona

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  • OUR FIRST HYROX DOUBLES 🔥 📸 @ryu797 応援してくださった皆様へ たくさんの声、メッセージ、想いが力になりました。 本当にありがとうございました！！ 夫婦で初めての挑戦！！ タイムロスにペナルティーはもったいなかったけど、最後まで全力で頑張れました🙌🏼 「またすぐやりたい🔥」 そう思える初挑戦に、感謝です✨ Thank you to everyone who supported us. Your cheers and messages meant everything 🤍 Our first challenge #HRYOXOSAKA We gave it our all and can’t wait to do it again 🔥 Special thanks to @hyroxjapan Wear: @lululemonjp @lululemon Shoes : @pumajapan @puma Gym: @tommy_workout.gym @habit_personal_gym

    2026/02/01に公開インテックス大阪 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/HRYOXOSAKA#HRYOXOSAKA

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  • HIKING →MEDITATION →ONSEN A day to reset my mind and reconnect with myself.🧘🏽 Nature always brings me back to balance 🌿 ハイキングから瞑想、そして温泉へ。 心と体がふっと軽くなる、そんな1日。 With @blankpaperclub

    2025/11/18に公開- 指定なし

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  • A snapshot of life lately…🫧 #happydays

    2025/11/17に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/happydays#happydays

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  • Sunday morning ☔️☀️ 日曜日の習慣にしたい朝🤍 5KM /30min → CAFE 今週はストレッチに特化した週にしたい❤️‍🔥 📍 @halo_nakameguro5

    2025/11/10に公開HALO Nakameguro 日本 東京都

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  • A quiet dinner, a full heart. 📍@nou_nakameguro お店の雰囲気も料理も、 どれも丁寧であたたかくて、 気づけば時間を忘れて話してた🥂✨ こういう“何気ない特別”をくれる場所、 またひとつ見つけた夜でした🫧 いつも素敵な場所を見つける天才さん @yazaoi いつもありがとう🍙 #nounakameguro #nakamegurodinner #中目黒ディナー #tokyorestaurant

    2025/11/06に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/nounakameguro#nounakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/nakamegurodinner#nakamegurodinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ディナー#中目黒ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyorestaurant#tokyorestaurant

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  • HALLOWEEN NIGHT 過去イチのクオリティ出せた2025ハロウィン🎃 メイクも衣装も細部までこだわって、やりきった感100点でした✨ そして今回のハイライトは… 蒼さん、人生初のセンター分け🤣👏 ウェンズデー似すぎて、ちょっと怖いレベル。笑 毎年アップデートされてく私たちのハロウィン、 来年は何になってるかな🖤 #Halloween2025 #AdamsFamily #Wednesday #CoupleCostume

    2025/11/01に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/Halloween2025#Halloween2025https://www.instagram.com/explore/tags/AdamsFamily#AdamsFamilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wednesday#Wednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/CoupleCostume#CoupleCostume

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  • A calm escape in the heart of Tokyo @jwmarriotttokyo オープンしたばかりのJW Marriott Tokyoの ディナー会へご招待いただきました🍽️✨ 地中海ダイニング SEFINO (@sefino_mediterraneancuisine )では、 支配人のChrisさんと同じテーブルで、 ホテルが大切にしている“自然とのつながり”や “心・身体・精神の調和”というブランドの想い、 レストランの細かなこだわりを伺いながら、 特別なコースディナーを堪能🍷 都会の中にいながらも、穏やかで自然を感じる空間に包まれて、 過ごす時間はあっという間！ また必ず訪れたいと思える、 心が満たされる夜🌙 #jwmarriotttokyo #jwmarriott #sefino #pr #mindfulness #tokyodining

    2025/10/27に公開JW Marriott Hotel Tokyo 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/jwmarriotttokyo#jwmarriotttokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/jwmarriott#jwmarriotthttps://www.instagram.com/explore/tags/sefino#sefinohttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodining#tokyodining

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  • 青山店で開催されました Theory フリーマガジン「THEORIES」ローンチイベント に @yazaoi 蒼さんとお邪魔してきました🖤 Theoryのホームタウン ニューヨーク のファッションやアート、食、演劇などあらゆるジャンルのクリエイターたちの生き方や考え方を紹介する一冊📖 ページをめくるたびに、ニューヨークのエネルギーやクリエイティブな空気を感じられて、とても刺激的な時間でした♪ そして創刊を記念して “Made by NYC” のロゴ入りTシャツ が青山店限定で発売中です！ この街のエネルギーを映すデザインで、Theoryらしいシンプルさと力強さを感じられるアイテムです💫 ぜひ皆さんも青山店で手に取って、NYのクリエイティブな空気を感じてみてください💭 @theory__ @theory_jp #PR #Theory

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Theory#Theory

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  • BEFORE VS AFTER 👍🏽💯💯 #tokyolegacyhalfmarathon @tokyomarathonfoundation

    2025/10/22に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/tokyolegacyhalfmarathon#tokyolegacyhalfmarathon

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  • It all started with one small decision — to run🏃🏽‍♀️ 忙しく過ぎていく毎日… 気づけば、夢中で生きることを忘れていた。 目標も、自信も、いつの間にか遠くへ。 エントリーすることを決めた、初めてのハーフマラソン。 時間を見つけて少しずつ走るたびに、 心も体も少しずつ整っていくのを感じた。 朝の空気、足音、風の匂い。 ひとつひとつが、私に“今”を感じさせてくれた。 そしてフィニッシュライン走り切った先 本当に「走ってよかった！」 笑顔で最後まで！ ひとりではなく、仲間と声をかけ合いながら走る時間。 その中にある“頑張る美しさ”を、全身で感じた一日でした✨ 素敵なショットをたくさん収めてくれた私の専属カメラマンさん @yazaoi 心から感謝♡ そして今回誘ってくれた @mianfujimura ずっと練習付き合ってくれた最高の仲間に感謝です！！ まだまだランは続けていきたい。 そう思わせてくれた @newbalancerunning @tokyomarathonfoundation そして @oakleyjapan ！！ Thank you so much for the best support 🫶🏼 みんなも私と走りませんか？♡ #ハーフマラソン完走 #東京レガシーハーフ #TokyoLegacyHalf #レガハが私を変えたこと #runyourway #newbalance #初ハーフマラソン #PR

    2025/10/22に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン完走#ハーフマラソン完走https://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフ#東京レガシーハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoLegacyHalf#TokyoLegacyHalfhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガハが私を変えたこと#レガハが私を変えたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/初ハーフマラソン#初ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 20205.10.19 TOKYO LEGACY HALF MARATHON 🏃🏽‍♀️ 人生初のマラソンへの挑戦！ 最後まで笑顔を走れたぁ💕 最高の経験そして感動と達成感でいっぱいです！ can’t wait for what’s next✨ Special Thanks for @tokyomarathonfoundation @newbalance @mianfujimura #レガシーハーフマラソン ＃東京レガシーハーフマラソン 2025 ＃東京レガシーハーフマラソン #runyourway ＃見つけようあなたの道を #newbalance #PR

    2025/10/21に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/レガシーハーフマラソン#レガシーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフマラソン#東京レガシーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/見つけようあなたの道を#見つけようあなたの道をhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 💭 忙しく過ぎていく毎日。 気づけば、目標を持つことも忘れ、 ただ流れに身を任せて生きていた。 積み重ねてきた自信も、理想の体型も、 いつの間にか遠くに霞んでいた気がする。 マラソンに向けて走り出してから、 少しずつ、自分の心と体の声が聞こえるようになった。 朝の空気、足音、風の匂い。 ひとつひとつが“今”を感じさせてくれる。 本当の健康に近づいている、その実感が嬉しい。 最後の1日。 自分と向き合う時間を、軽井沢で🫧 #東京レガシーハーフ #TokyoLegacyHalf #レガハが私を変えたこと #runyourway #⾒つけようとあなたの道を #newbalance

    2025/10/19に公開- 指定なし

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