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BitStar ID: 605483
最終更新日: 2026/03/16
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Megha Shrestha (MONA)

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ネパール出身の東京在...

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  • TOKYO MARATHON tomorrow🏃‍♀️🧡 #withouttrendsong 2人でゼッケン取ってきました✨ 会場は大盛り上がり！！全力で行くぞぉ〜 今日の様子はあえてBGMなしで🔇 私たちは全身 @asicsrunning_jp と共に🧡 You can track us♡ AOI: 16395 MONA:17021 見つけたら声かけてください🙈✨ #aoimona #tokyomarathon #tokyomarathon2026 #東京マラソン

    2026/02/28に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/withouttrendsong#withouttrendsonghttps://www.instagram.com/explore/tags/aoimona#aoimonahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon#tokyomarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon2026#tokyomarathon2026https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン#東京マラソン

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  • この人と結婚するか迷う… …そんなカップル必見😎 アラサーが見るべき #恋愛リアリティー #さよならプロポーズviaギリシャ #さよならプロポーズviaスペイン 私たちの旅の物語が一挙公開中！ 波乱の旅がまた始まる予感💭 #さよプロ #さよならプロポーズ

    2026/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/恋愛リアリティー#恋愛リアリティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズviaギリシャ#さよならプロポーズviaギリシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズviaスペイン#さよならプロポーズviaスペインhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよプロ#さよプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/さよならプロポーズ#さよならプロポーズ

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  • Fresh cut ✂️ 月に1回のメンテナンス♪ 今回は少し空いちゃったけど春に合わせて少しだけ明るく🌸 3連休に昨日も暖かかったですね〜 春の匂いが本当に心地いい✨ いつもお願いしてる @shima_official_account の @natsuki_ally の元へ♪ 天才的なレイヤーカットやから、 カットだけで髪の毛決まっちゃうよね〜🫧 #springtime #japanhairstyle #longhair #海外ヘア

    2026/02/25に公開SHIMA原宿 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/springtime#springtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanhairstyle#japanhairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/longhair#longhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外ヘア#海外ヘア

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  • あと5日で、待ちに待っていた東京マラソン🏃‍♀️✨ @asicsrunning_jp さん主催の皇居ランにも行ってきました🫧 去年9月に初めて参加したハーフマラソンから始まった、 私の Running Journey 🏃‍♀️ 気づいたら、42.195kmのフルマラソンに挑戦することに‼︎ 昔から体を動かすことは大好きだったけど、 “走る”って、こんなに奥深いものだなんて知らなかった。 仲間と走る時間。 何も考えず、自分と向き合う時間。 「あと1km」の苦しさと、その先の達成感。 走ることは、ただの運動じゃなくて まるでマインドフルネス。 コミュニティも広がり、 運動以上の価値を感じたこの数ヶ月。 たくさんの方々と繋がり、 本当に大きなギフトをもらいました。 正直、怖さもある。 足の痛みも、疲れもある。 でもそれ以上に、 大好きな蒼さんと一緒に 同じ目標に向かって挑戦できることが、何より楽しみ。 練習中も、ずっと私に合わせて走ってくれて。 自分も疲れているはずなのに、たくさん支えてくれて。 本番もきっと、 支え合いながら、励まし合いながら、 笑顔でゴールを迎えたい🏁 ということで、今日もこれから夕方ラン。 今のこのワクワクを噛み締めながら… 行ってきます✨ #東京マラソン #初フルマラソン #夫婦で挑戦 #RunningJourney #MarathonTraining

    2026/02/23に公開皇居 Tokyo Imperial Palace 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン#東京マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/初フルマラソン#初フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦で挑戦#夫婦で挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/RunningJourney#RunningJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/MarathonTraining#MarathonTraining

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  • 東京マラソンまであと1週間切りました🏃‍➡️ ランナーの皆様メンテナンスはどうしてますか？ 私は、生理中の練習が一番過酷で😭😭 足の疲れとむくみがしんどすぎて … @endermologie.aoyama へ🫧 ボディトリートメントで、むくみの流しがすごすぎました！ セルライトの改善や産後にもいいらしく、 途中での足の左右差感じまで速攻性にびっくりw 🎥是非見てね😂 海外特にサッカー選手もメンテナンスで使われてる機械 #endermologie 女性の美容と健康にも最適 今度はフェイスもやりたいし、マラソンの練習期間はもう少し通いたいな… 是非ランナーの皆さんいい情報あればシェアください🙈 #fullmarathon #tokyomarathon #足痩せ #足マッサージ

    2026/02/23に公開青山 · 表参道 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/endermologie#endermologiehttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmarathon#fullmarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon#tokyomarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足マッサージ#足マッサージ

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  • やりたかった #lovetrend ♡ 今日からタイに行った旦那様🇹🇭 バレンタインギフトしっかり着させてましたとさ♡ みんなはバレンタインなにあげました？ #aoimona

    2026/02/20に公開Narita International Airport 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/lovetrend#lovetrendhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoimona#aoimona

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  • OUR FIRST HYROX DOUBLES 🔥 📸 @ryu797 応援してくださった皆様へ たくさんの声、メッセージ、想いが力になりました。 本当にありがとうございました！！ 夫婦で初めての挑戦！！ タイムロスにペナルティーはもったいなかったけど、最後まで全力で頑張れました🙌🏼 「またすぐやりたい🔥」 そう思える初挑戦に、感謝です✨ Thank you to everyone who supported us. Your cheers and messages meant everything 🤍 Our first challenge #HRYOXOSAKA We gave it our all and can’t wait to do it again 🔥 Special thanks to @hyroxjapan Wear: @lululemonjp @lululemon Shoes : @pumajapan @puma Gym: @tommy_workout.gym @habit_personal_gym

    2026/02/01に公開インテックス大阪 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/HRYOXOSAKA#HRYOXOSAKA

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  • HIKING →MEDITATION →ONSEN A day to reset my mind and reconnect with myself.🧘🏽 Nature always brings me back to balance 🌿 ハイキングから瞑想、そして温泉へ。 心と体がふっと軽くなる、そんな1日。 With @blankpaperclub

    2025/11/18に公開- 指定なし

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  • A snapshot of life lately…🫧 #happydays

    2025/11/17に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/happydays#happydays

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  • Sunday morning ☔️☀️ 日曜日の習慣にしたい朝🤍 5KM /30min → CAFE 今週はストレッチに特化した週にしたい❤️‍🔥 📍 @halo_nakameguro5

    2025/11/10に公開HALO Nakameguro 日本 東京都

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  • A quiet dinner, a full heart. 📍@nou_nakameguro お店の雰囲気も料理も、 どれも丁寧であたたかくて、 気づけば時間を忘れて話してた🥂✨ こういう“何気ない特別”をくれる場所、 またひとつ見つけた夜でした🫧 いつも素敵な場所を見つける天才さん @yazaoi いつもありがとう🍙 #nounakameguro #nakamegurodinner #中目黒ディナー #tokyorestaurant

    2025/11/06に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/nounakameguro#nounakamegurohttps://www.instagram.com/explore/tags/nakamegurodinner#nakamegurodinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒ディナー#中目黒ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyorestaurant#tokyorestaurant

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  • HALLOWEEN NIGHT 過去イチのクオリティ出せた2025ハロウィン🎃 メイクも衣装も細部までこだわって、やりきった感100点でした✨ そして今回のハイライトは… 蒼さん、人生初のセンター分け🤣👏 ウェンズデー似すぎて、ちょっと怖いレベル。笑 毎年アップデートされてく私たちのハロウィン、 来年は何になってるかな🖤 #Halloween2025 #AdamsFamily #Wednesday #CoupleCostume

    2025/11/01に公開Tokyo, Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/Halloween2025#Halloween2025https://www.instagram.com/explore/tags/AdamsFamily#AdamsFamilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wednesday#Wednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/CoupleCostume#CoupleCostume

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  • A calm escape in the heart of Tokyo @jwmarriotttokyo オープンしたばかりのJW Marriott Tokyoの ディナー会へご招待いただきました🍽️✨ 地中海ダイニング SEFINO (@sefino_mediterraneancuisine )では、 支配人のChrisさんと同じテーブルで、 ホテルが大切にしている“自然とのつながり”や “心・身体・精神の調和”というブランドの想い、 レストランの細かなこだわりを伺いながら、 特別なコースディナーを堪能🍷 都会の中にいながらも、穏やかで自然を感じる空間に包まれて、 過ごす時間はあっという間！ また必ず訪れたいと思える、 心が満たされる夜🌙 #jwmarriotttokyo #jwmarriott #sefino #pr #mindfulness #tokyodining

    2025/10/27に公開JW Marriott Hotel Tokyo 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/jwmarriotttokyo#jwmarriotttokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/jwmarriott#jwmarriotthttps://www.instagram.com/explore/tags/sefino#sefinohttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodining#tokyodining

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  • 青山店で開催されました Theory フリーマガジン「THEORIES」ローンチイベント に @yazaoi 蒼さんとお邪魔してきました🖤 Theoryのホームタウン ニューヨーク のファッションやアート、食、演劇などあらゆるジャンルのクリエイターたちの生き方や考え方を紹介する一冊📖 ページをめくるたびに、ニューヨークのエネルギーやクリエイティブな空気を感じられて、とても刺激的な時間でした♪ そして創刊を記念して “Made by NYC” のロゴ入りTシャツ が青山店限定で発売中です！ この街のエネルギーを映すデザインで、Theoryらしいシンプルさと力強さを感じられるアイテムです💫 ぜひ皆さんも青山店で手に取って、NYのクリエイティブな空気を感じてみてください💭 @theory__ @theory_jp #PR #Theory

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Theory#Theory

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  • BEFORE VS AFTER 👍🏽💯💯 #tokyolegacyhalfmarathon @tokyomarathonfoundation

    2025/10/22に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/tokyolegacyhalfmarathon#tokyolegacyhalfmarathon

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  • It all started with one small decision — to run🏃🏽‍♀️ 忙しく過ぎていく毎日… 気づけば、夢中で生きることを忘れていた。 目標も、自信も、いつの間にか遠くへ。 エントリーすることを決めた、初めてのハーフマラソン。 時間を見つけて少しずつ走るたびに、 心も体も少しずつ整っていくのを感じた。 朝の空気、足音、風の匂い。 ひとつひとつが、私に“今”を感じさせてくれた。 そしてフィニッシュライン走り切った先 本当に「走ってよかった！」 笑顔で最後まで！ ひとりではなく、仲間と声をかけ合いながら走る時間。 その中にある“頑張る美しさ”を、全身で感じた一日でした✨ 素敵なショットをたくさん収めてくれた私の専属カメラマンさん @yazaoi 心から感謝♡ そして今回誘ってくれた @mianfujimura ずっと練習付き合ってくれた最高の仲間に感謝です！！ まだまだランは続けていきたい。 そう思わせてくれた @newbalancerunning @tokyomarathonfoundation そして @oakleyjapan ！！ Thank you so much for the best support 🫶🏼 みんなも私と走りませんか？♡ #ハーフマラソン完走 #東京レガシーハーフ #TokyoLegacyHalf #レガハが私を変えたこと #runyourway #newbalance #初ハーフマラソン #PR

    2025/10/22に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン完走#ハーフマラソン完走https://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフ#東京レガシーハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoLegacyHalf#TokyoLegacyHalfhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガハが私を変えたこと#レガハが私を変えたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/初ハーフマラソン#初ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 20205.10.19 TOKYO LEGACY HALF MARATHON 🏃🏽‍♀️ 人生初のマラソンへの挑戦！ 最後まで笑顔を走れたぁ💕 最高の経験そして感動と達成感でいっぱいです！ can’t wait for what’s next✨ Special Thanks for @tokyomarathonfoundation @newbalance @mianfujimura #レガシーハーフマラソン ＃東京レガシーハーフマラソン 2025 ＃東京レガシーハーフマラソン #runyourway ＃見つけようあなたの道を #newbalance #PR

    2025/10/21に公開国立競技場 (National Stadium) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/レガシーハーフマラソン#レガシーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフマラソン#東京レガシーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/見つけようあなたの道を#見つけようあなたの道をhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 💭 忙しく過ぎていく毎日。 気づけば、目標を持つことも忘れ、 ただ流れに身を任せて生きていた。 積み重ねてきた自信も、理想の体型も、 いつの間にか遠くに霞んでいた気がする。 マラソンに向けて走り出してから、 少しずつ、自分の心と体の声が聞こえるようになった。 朝の空気、足音、風の匂い。 ひとつひとつが“今”を感じさせてくれる。 本当の健康に近づいている、その実感が嬉しい。 最後の1日。 自分と向き合う時間を、軽井沢で🫧 #東京レガシーハーフ #TokyoLegacyHalf #レガハが私を変えたこと #runyourway #⾒つけようとあなたの道を #newbalance

    2025/10/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフ#東京レガシーハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoLegacyHalf#TokyoLegacyHalfhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガハが私を変えたこと#レガハが私を変えたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/⾒つけようとあなたの道を#⾒つけようとあなたの道をhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalance

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  • The day before the challenge. いよいよ明日🏃🏽‍♀️💨 東京レガシーハーフマラソン EXPOへ 国立競技場で受付を済ませてきました！ 初めてのハーフマラソン✨ スタートはなんと聖地・国立競技場。 ここまで一緒に練習を重ねてきた仲間たちと、 いよいよ明日を迎えます。 ワクワクと少しの不安が入り混じる気持ち。 でも目指すのは、ただ“楽しんでゴールする”こと☺️ 明日は自分のペースで、思いっきり楽しんできます🏃🏽‍♀️🌿 ＠tokyomarathonfoundation ＠newbalancerunning #東京レガシーハーフ #TokyoLegacyHalf #レガハが私を変えたこと #runyourway #見つけようとあなたの道を #newbalance #PR

    2025/10/18に公開国立競技場 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフ#東京レガシーハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoLegacyHalf#TokyoLegacyHalfhttps://www.instagram.com/explore/tags/レガハが私を変えたこと#レガハが私を変えたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/runyourway#runyourwayhttps://www.instagram.com/explore/tags/見つけようとあなたの道を#見つけようとあなたの道をhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • Autumn/ winterは暗めの気分🖤 おもたすぎる色も嫌だし、ハイライトは少し残したいし、ツヤ感は欲しいしという私のわがままオーダーを いつも完璧こなしてくれる！ 私のヘアスタイリスト @natsuki_ally の元へ いつも完璧をありがとう…♡ 髪の毛のメンテナンスだけじゃなくて、アレンジや どうすれば髪の毛を美しく保てるかについても毎度教えてくれるのです！ 自分も髪の毛もお家での地道なケアすることが大事🫧 いつも本当にありがと🫶🏼 @shima_official_account #monastyle #fallhairtrends #darkhairgirl

    2025/10/17に公開SHIMA原宿 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/monastyle#monastylehttps://www.instagram.com/explore/tags/fallhairtrends#fallhairtrendshttps://www.instagram.com/explore/tags/darkhairgirl#darkhairgirl

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