田中梨花 Rika Tanaka🌼

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黒髪にするか迷って現状維持しました🍷 赤シャン🧴を使い切ったら黒髪にする誓いを立てました🧌笑 @liner_airi いつもありがとうございます😘 #赤髪 #ヘアカラー #赤髪ロング

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/赤髪#赤髪https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカラー#ヘアカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤髪ロング#赤髪ロング

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最近の朝食は🌞 @posh.japan の米粉ベーグル🥯 完全なグルテンフリーでは無いけどなるべくグルテンは摂取しないように心がけている我が家🏠 米粉で作られたベーグルだから気にせず口にできるし、食後の重たーい感じが残らないので朝食にぴったりの米粉ベーグル💕 清澄白河の店舗がリニューアルしたので是非🫶🏻 美味しいベーグルを食べに行きたい･:*+.\(( °ω° ))/.:+ タルトのケーキも絶対美味しい！！誰か一緒に行こう？？笑 4月1日からはオンライン販売も行っているので忙しい方にもおすすめ💡 冷凍で届くから、保存が効くのも嬉しいですよね☺️ 明日の朝ご飯どうしよう？！と迷った時はぽんっと机の上に出しておいて、朝ヨーグルトとバナナ添えて出す👏🏻 サーモンなんか無い時は、ベーコン焼いてクリームチーズ乗っけてマヨネーズかけて完成🎶 朝食しっかり食べる系男子の息子も大喜び朝食👦🏻 家族みんなが揃える時はご飯の時間⏰ そんな時に食べるものは絶対に美味しくて、身体に優しくて、気持ちが上がる物にする💡 これも今の生活スタイルになってから大切にしているひとつ🌼 ということで、心からおすすめシリーズでした🫶🏻 #働くママ #グルテンフリー #朝食 #morning #bagel

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/働くママ#働くママhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/morning#morninghttps://www.instagram.com/explore/tags/bagel#bagel

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さくっと集まった日の服♡ ふと、さくっと集まる瞬間に可愛い坊やがこれからはいるのかと思ったら👩‍🍼 愛おしくて泣きそうになったwww そんな日のコーデは。。春に向けてスニーカーをゲット🫶🏻 ずっと黒ばっかりだったからなんとなーくベージュかブラウンのスウェードのスニーカー欲しいなぁ。。なんて思っていたら💭 たまたま @momoka_suda_ のストーリーに可愛いスニーカー載ってて即ゲット🤎 そしたらまさかの。。 @sly_official と @fila_japan_official のコラボでした🌼 流石すーも🥹💕 可愛く魅せてくれてありがとう！！完全にデザインで一目惚れしたのに、ふわっふわでクッションも💯で歩きやすくて大正解😭 スウェードが異素材な感じもSLYっぽくて好き！！！🫰🏻 ✔︎FILA x SLY ECHAPPE MS v2 SHEL'TTER WEBSTOREで予約受付中で 3月中旬にはお届けだそうです📦 私は普段24.5〜25㎝なのですが 25㎝を選びました💡 #SLY #スニーカー #スニーカーコーデ #大人カジュアル

2026/03/09に公開Blue Bottle Coffee 青山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/SLY#SLYhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカー#スニーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアル

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息子から頼まれた任務完了🫡 れなお付き合いありがとう♡ 無事パーカーゲット🍊 そんな母はYouTubeの企画で @yoshimi_toide がかけてた🕶️に一目惚れしてすぐに探しに行きました🏃‍♀️ こちらも任務完了😂 楽しかったーれなとお買い物day🎀 にゃんにゃんもありがとう🐱 @beams_women_harajuku でプリクラ撮ったよ✌︎笑

2026/03/08に公開- 指定なし

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ネイルのお話💅♡ 先日 @minamiosawak ちゃんに初めてネイルをしてもらって🥹 大満足の日でした🎶 元々販売員のみなみちゃん🌼 私が大好きだった @blackbymoussy_official のスタッフちゃんで。。あの服可愛かったよね〜この服まだ大切にしてる！覚えてる？！とか話弾みまくりだし🎶 何より自分のやりたいことに向かって真っ直ぐな姿勢とか頑張るみなみちゃんとお話ししながらのネイルの時間が楽しくて😭💕 ネイリスト1年？？とは思えないくらい上手でびっくりおったまげでした🤯 才能だよね、本当に転職！！・持ちがいい・デザインもどんなのでも聞いてくれる(本当に最高) ・ポジティブなお話が聞ける本当に最高でした🤍🤍 代官山で頑張っているので是非皆さんにも行ってみて欲しいです！🎀 絶対に大満足するに違いないです！！みなみちゃん、可愛いネイルをありがとう💕 手元を見るたびに幸せな気持ちになる😭 #ネイル #ネイルサロン #代官山ネイルサロン #nail

2026/03/05に公開代官山（Daikanyama）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ネイル#ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルサロン#ネイルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山ネイルサロン#代官山ネイルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/nail#nail

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ずっとずっとあいたかったよ😭🤍 花粉症がひどすぎて元気出ない毎日だけど君のおかげで元気が出たよ🐶 だいすきすぎる、、もう会いたくて会いたくて震えてる #mone🖼️

2026/03/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/mone#mone

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冬のアウターに飽きてレザーで出かけたら @misato_muraoka さんもレザーだった← そんなふっ軽カフェの日☕️💕 #cafe #cafecode #大人カジュアル

2026/02/26に公開- 指定なし

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早く春服着たすぎてちょっと無理した日🌼 早く暖かくならないかなぁ〜🎶 blouse @moussyofficial bottom @throw_by_sly bag @moussyofficial boots vintage eyewear @blueelephant.co #大人カジュアル #大人カジュアルコーデ #カジュアルコーデ #きれいめカジュアル

2026/02/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアル#大人カジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人カジュアルコーデ#大人カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きれいめカジュアル#きれいめカジュアル

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@rmkofficial さんのイベントに参加させて頂いてプロのメイクアップアーティストさんにタッチアップして頂きました🤍 写真一枚目、至近距離でカメラマンさんに撮って頂いた写真なんですがカバー力に大感動😭 RMKのベースメイクはナチュラルな仕上がりなのにカバー力があるので長年愛用しているのですが特に水々しさがあるのが大好きで..🥹 たっっくさんあるアイテムの中からタッチアップで私が選んだのは、ベース ✔︎RMK クリームファンディーションアクアティックグロウ 101 米粒くらいしか使ってないのにこの仕上がりになりました🥹‼︎ うすーく付けただけなのにカバーされているし程よいツヤ感🥚💕 ハイライト ✔︎RMK グロウイルミネーターこれが大感動🥲💕求めてたツヤ感‼︎ ナチュラルなツヤ感で目周りのCゾーンに塗って頂きました🫶🏻 これはリピート確定です💡3月6日(金)発売みたいです🥸 リップ ✔︎RMK ベルベットシーンリップカラー 02 マットなリップなのかな？と思いきや塗ってみたらツヤッツヤでびっくり🥺💎 深みのあるおしゃれなカラーで春に沢山使うと決めました💕 沢山お土産も頂いて、春のメイクが楽しみになりました🌼 やっぱりナチュラルが1番。素肌を生かしてメイクしていけるように日々のスキンケアも更に頑張ろう🫶🏻 と思えた一日で笑した🎶 @rmkofficial さん @erika316 さんありがとうございました🤍 #RMK #メイク #春メイク #艶肌メイク

2026/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/RMK#RMKhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/春メイク#春メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶肌メイク#艶肌メイク

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思い出写真🏰 最後なのでお付き合いください🥹💕 やっぱり @mus_dscm でお揃いにしてよかった🫶🏻 可愛いいいいいいい！！！次のDisneyは何着て行こうかなぁ。。💭 Disney行く時、コーディネート考えるの楽しくないですか？🌼 みんなでこれがいいあれがいい話す時間も思い出の一つ🎶 @misato_muraoka @ai_satou626 またいこー🐈💕💕 #Disney #disneyland #ディズニーコーデ #お揃いコーデ

2026/02/18に公開Tokio Disneyland 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/Disney#Disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/disneyland#disneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーコーデ#ディズニーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/お揃いコーデ#お揃いコーデ

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3人で@mus_dscm 着てみんなでお揃いDisney💘 天気も良くて暖かくて沢山食べて喋ってミニーちゃんにも会えて大満足な一日でした〜🌼 #Disney #tokyodisneyland #ディズニー #ディズニーコーデ

2026/02/17に公開Tokio Disneyland 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/Disney#Disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodisneyland#tokyodisneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニー#ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーコーデ#ディズニーコーデ

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感謝でいっぱい😭💕 自然と、誰かのためにって思えようになる環境🌏 関わってくれる全ての方に感謝。もう気持ちが溢れすぎて感謝って言葉すら薄く聞こえてないか、不安になるくらいそんな二日間でした！あんまり長くは書かないようにしたいから一言🥹 みんな、大好きです！！夢に向かって楽しみながら、自分のやりたいように、自分で決断して！頑張ってもらいます🌼 可愛がってくれるお兄ちゃんたちにも心から感謝の気持ちでみんなに渡して欲しいとチョコ沢山渡したのに一個も渡さずに帰って来たポンコツくんでした👦🏻 集中しすぎなのか、真のポンコツなのか。大好きな子👧🏻👧🏻の卒業どうしてもお花を渡したくってずっと行きたかったしゅーぞーさんのお店 @hananona_tokyo にお願いしたよ♡ 2人をイメージした可愛すぎるブーケ💐 しゅーぞーさんありがとうございました🫶🏻

2026/02/09に公開- 指定なし

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月1 ヘイの日👶🏼♥️ @heiseru_an @instauka のホリデーコフレのイベントにお付き合いしてもらって🎁 沢山お試しさせていただいて🤍🤍 大好きなukaの香りに包まれて幸せ空間だった🎶 帰りはサクッと大好きなLuigi☕️大事な時間⏳ ボブになって可愛さ爆発 @mari_ka95 🪽 ありがとうございました🤍🤍 ヘイちゃんまたね🫶🏻 #uka #カフェ #原宿 #原宿カフェ #カフェコーデ

2025/10/28に公開カフェルイジ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/uka#ukahttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿#原宿https://www.instagram.com/explore/tags/原宿カフェ#原宿カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェコーデ#カフェコーデ

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@null._official_ の展示会でオーダーしたジャケットが大正解🩵 そんな日は @misato_muraoka とご飯🐈🎶 美味しすぎて2人でご飯お代わりして幸せ時間だったなぁ〜〜 DMで美里さんとバンド組むんですか？って3件来てました。組みません。本当すみません。編み物🧶しよ！ってくれたんです。それをずっとドラムやるわぁってふざけてただけです笑バンドの需要ありそうだったらやらない？って提案してみます🥁 オッケーしてくれるかなー🎸 jacket @null._official_ pants @moussyofficial cap @moussyofficial bag @norienomoto_official

2025/10/26に公開- 指定なし

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昨日リールに載せたリアルバイのスニーカー👟 正解はyellowでした💛 The SHEL’TTER TOKYOでセレクトしてる @converse_jp のROADCLASSIC SK OX だよ！！一目惚れしてyellowをゲットしました🫶🏻 スニーカー大好き🤤 寒くなってきてアウター着れるのも嬉しい🗽 tops @moussyofficial denim @moussyofficial outer @moussyofficial sneaker @converse_jp bag @moussyofficial #スニーカー #スニーカーコーデ #カジュアルコーデ #デニムコーデ #コンバース #大人カジュアル #カフェ #カフェコーデ #デニム #デニムコーデ #ストレートデニム #converse #sneaker #casual #ラブブ #イニシャルラブブ

2025/10/21に公開- 指定なし

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秋ですね〜🍂 そろそろ髪色変えようかな😂🍒 黒髪にしたくなってきたなぁ。。。笑 #赤髪 #赤髪ロング

2025/10/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/赤髪#赤髪https://www.instagram.com/explore/tags/赤髪ロング#赤髪ロング

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@shihomurata0718 さんの愛情こもった @consister_official POPUPでお買い物してきた🫶🏻💕 可愛かった〜やっぱり可愛かった〜🫱🏻‍🫲🏽 手に触れて、試着して選べるのが一番嬉しい！そして頑張り続けるしほさんを見てまたパワーをいただいた🧌 私も頑張るぞー🔥 可愛い服見て、欲しかったものゲットして大好きな場所で @shimoju___ とご飯してとーーーーっでいい日だった🌞 気持ちのこもったことをしたい🙂‍↕️💭 頑張ってる人ってかっこいい🏃‍♂️‍➡️

2025/10/15に公開代官山日本東京都

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笑いすぎた日😂 撮影しまくって久々に汗だくになりました〜〜！笑いすぎて顔がニャンちゅう😹 #ランチ #池尻大橋ランチ #aneacafe #カフェコーデ #カジュアルコーデ

2025/10/14に公開Anea cafe 松見坂日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ランチ#池尻大橋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aneacafe#aneacafehttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェコーデ#カフェコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデ

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家族で大好きな @alpro_jp 🥛🤍 １日で必要な食物繊維や鉄分、カルシウムなど大切な栄養素が5つ入っているから成長期の息子にもぴったり👦🏻 手軽にインナーケアができるのは私自身も嬉しいし紅茶のフレーバーがとにかく我が家のお気に入りで美味しく飲めるのは、母としては一番嬉しいのです💡 ミルクティーとバナナのフレーバーが心からおすすめ🥹💕💕 今回はイベントに参加させて頂いてバリスタの方と共同開発されたバリスタシリーズを使ってずーーーーっとやりたかったラテアート体験🥹☕️ 楽しすぎました。。(ずっとやりたくて今まで騒いでました笑) 息子は万華鏡みたいなマーク、私はハートのラテアート♡🖊️ 日本チャンピオンのバリスタの方々に教えて頂きラテアートやっぱり習いに行きたい🥹とまで思いました笑美味しすぎてバリスタシリーズも購入決定☕️ これからも美味しく、健康に🫱🏻‍🫲🏽 美容や健康は内側から、口にするものから意識を高く👆🏻 ですね☺️ これからも我が家のスタメンドリンクです🔥 撮影の日にも持って行くくらいお気に入りなのです💯 #PR #アロプロ #美容の新習慣

2025/10/13に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロプロ#アロプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容の新習慣#美容の新習慣

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この間のコーディネート👖 デニムコーデの日はとことんシンプルにするのが大好き🫶🏻 涼しくなってきて一気に秋服モード高まってくるとニット、着たくなりますよね🧶💕 チクチクしない、ふわモチニットを選びました！厚手なのに軽くてこれからもっと寒くなってきたらジャケットやアウターのレイヤードスタイルも楽しめます🧥 少し短めの丈感も今の気分にぴったりです🫱🏻‍🫲🏽 @uniqlo_jp 商品名▶︎スフレヤーンショートカーディガン身長▶︎160㎝着用サイズ▶︎S カラー▶︎8 DARK GRAY #PR #UNIQLO #ユニクロ #UNIQLOKNIT #ユニクロニット#秋コーデ#秋服 #ふにふわスフレヤーン #デニム #デニムコーデ #カジュアルコーデ #大人カジュアル #大人カジュアルコーデ #UNIQLOコーデ #ニットコーデ #ニット

2025/10/12に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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