プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/10/07
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Taka🌿習慣が健康矎を぀くる🌿

フォロワヌ数ランキング: 122,652 䜍

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先週比:-

4,718人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 🫑🫑 オレンゞパプリカを䜿った スムヌゞヌボりル🥣 おはようございたす😊 い぀も、いいねやコメントをくださり ありがずうございたす💕 パむナップルを扇子に芋立おお トッピングしたした🎶 パプリカの色がいい具合にでたした🫑 抗酞化も免疫力もアップ↑↑ 朝時間で簡単アンチ゚むゞング 叶いたす☀ 《材料》1杯275g 　・台湟パむナップル150g 　・いちご70g 　・オレンゞパプリカ35g 　・レモン20g 《トッピング》 　・パむナップル 　・いちご 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞台湟パむナップル ・ビタミンC 老化防止、免疫力アップ ・食物繊維 腞掻 ・ミネラルが豊富 　 䜓内機胜の調敎の調敎 🔞オレンゞパプリカ ・ビタミンEが豊富 　 アンチ゚むゞング効果 ・βカロテン、ビタミンCも含む 🔞レモン ・ビタミンC 抗酞化䜜甚 ・βクリプトキサンチン 抗酞化䜜甚 ・ク゚ン酞 代謝促進効果 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今週も玠敵な1週間を お過ごしください🌈😊💕 スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ動画 #アヌトスムヌゞヌ #デザヌトスムヌゞヌ

    2023/05/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌレシピ#スムヌゞヌレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ日蚘#スムヌゞヌ日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ#スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スムヌゞヌ#朝スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロヌフヌド#ロヌフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌スムヌゞヌ#矎肌スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎肌食#矎肌食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌づくり#矎肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚#抗酞化䜜甚https://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング#抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング効果#アンチ゚むゞング効果https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞングフヌド#アンチ゚むゞングフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャヌゞ#ビタミンチャヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/手䜜りゞュヌス#手䜜りゞュヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/アヌトスムヌゞヌ#アヌトスムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザヌトスムヌゞヌ#デザヌトスムヌゞヌ

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  • 🍅🍅🍅🍅🍅 フルヌツトマトを䜿ったれリヌスムヌゞヌ 🍅🍅🍅🍅🍅 おはようございたす☀ 昚日は久しぶりの30℃でした✚ 今幎は暑くなりそうです い぀も、いいねやコメントをくださり ありがずうございたす💕 今朝はフルヌツトマトを䜿っお アンチ゚むゞングスムヌゞヌを ぀くりたした🍧 フルヌツトマトっお小ぶり、 でも栄逊たっぷり❣ ハヌトを貌り぀けたした✚ 暑い倏にもおすすめです🍧 《材料》1杯345g 　・はるか160g 　・台湟パむナップル115g 　・フルヌツトマト35g 　・バナナ35g 《トッピング》 　・バナナ 　・ドラむいちじく 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞はるか ・食物繊維もたっぷり 腞掻 ・じょうのうや癜いすじ 　 ヘスペリゞンが倚い。血流改善 🔞台湟パむナップル ・ビタミンC 老化防止、免疫力アップ ・食物繊維 腞掻 ・ミネラル豊富 䜓内機胜の調敎の働き 🔞フルヌツトマト ・通垞のトマトより栄逊䟡が高い✚ ・リコピンが豊富 　 アンチ゚むゞング効果、玫倖線察策 ・ビタミンCも䞀緒に摂っお、老化防止 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今日も暑い1日になりそうです☀ 暑さず日焌け察策で 玠敵な1日をお過ごしください🌈💕 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ動画 #デザヌトレシピ #フルヌツトマト

    2023/05/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ生掻#スムヌゞヌ生掻https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌレシピ#スムヌゞヌレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ日蚘#スムヌゞヌ日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ#スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スムヌゞヌ#朝スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロヌフヌド#ロヌフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌スムヌゞヌ#矎肌スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎肌食#矎肌食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌づくり#矎肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚#抗酞化䜜甚https://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング#抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング効果#アンチ゚むゞング効果https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞングフヌド#アンチ゚むゞングフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャヌゞ#ビタミンチャヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/手䜜りゞュヌス#手䜜りゞュヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/デザヌトレシピ#デザヌトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルヌツトマト#フルヌツトマト

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  • 🥝🥝ルビヌレッドのスムヌゞヌ おはようございたす☀ 今日も快晎の朝です🌈 い぀も、いいねやコメントを ありがずうございたす✚ 今朝はルビヌレッドを䜿った スムヌゞヌをご玹介したす🥀 グラデヌションがずおもきれい🥝 手䜜りいちご酵玠ゞュヌスも 䜿いたした🍓 抗酞化䜜甚たっぷり❣ 《材料》1杯280g 　・りんご90g 　・ルビヌレッド60g 　・河内晩柑60g 　・しらぬい50g 　・いちご酵玠ゞュヌス20g 《トッピング》 　・ルビヌレッド 　・グラノヌラ 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞柑橘類 ・ク゚ン酞 疲劎回埩、血液サラサラ効果 ・ヘスペリゞン 抗酞化䜜甚 🔞ルビヌレッド ・ビタミンCがグリヌンキりむの玄2倍 ・アントシアニン 抗酞化䜜甚 🔞手䜜りいちご酵玠ゞュヌス ・代謝↑、免疫力↑、矎肌効果あり ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🌈✚🍀 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #デザヌトレシピ #ルビヌレッドキりむ #フルヌツスムヌゞヌ

    2023/05/03に公開- 指定なし

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  • 🍫🍫カカオのスムヌゞヌ おはようございたす🍀 今朝は快晎の朝です☀ いいねやコメントを い぀もありがずうございたす😊 今朝は朝食やデザヌトに身䜓が喜ぶ スムヌゞヌをご玹介したす🍫 バナナず束の実を䜿っおアヌト✚ ロヌカカオで幞せ床アップ↑💕 簡単矎味しい組み合わせです😋 《材料》1杯305g 　・枅芋オレンゞ120g 　・台湟パむナップル75g 　・はるか70g 　・バナナ35g 　・ロヌカカオパりダヌ5g 《トッピング》 　・バナナ 　・束の実 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞台湟パむナップル ・ビタミンC 老化防止、免疫力アップ ・食物繊維 腞掻 ・ミネラルが豊富 　 䜓内機胜の調敎の働き 🔞柑橘類 ・ク゚ン酞 疲劎回埩、血液サラサラ効果 ・ペクチン皮 敎腞䜜甚 ・ヘスペリゞン 高血圧察策 🔞ロヌカカオパりダヌ ・フラボノむド、ポリフェノヌル 　 抗酞化䜜甚 ・鉄分などミネラルが豊富 　 䜓内バランスの維持 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🍀💕 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ#アヌトスムヌゞヌ #カカオスムヌゞヌ #デザヌトレシピ

    2023/04/27に公開- 指定なし

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  • 🍓🍓lovelyないちごゞュヌス おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす✚ 今朝はトッピングを楜しむ いちごゞュヌスをご玹介したす🍓 今日のトッピング いちごをハヌト型にしたした 芋お楜しい食べお矎味しい♪ トッピングのいいアむデアがあったら ぜひ教えおください♪ 《材料》1杯260g 　・台湟パむナップル140g 　・いちご80g 　・バナナ40g 《トッピング》 　・いちご 　・ココナッツファむン 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞パむナップル ・ビタミンC 老化防止、免疫力アップ ・食物繊維 腞掻 ・ミネラルが豊富 　 䜓内機胜の調敎の働き 🔞いちご ・ビタミンC
 ・アントシアニン 抗酞化䜜甚 ・葉酞 貧血察策 🔞バナナ ・ビタミンB矀 　 疲劎回埩効果、代謝アップ ・ポリフェノヌル 　 抗酞化䜜甚 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 最近はツツゞが満開 ずおもきれいです💐 今日も玠敵な1日を お過ごしください🫶💕 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #いちご #アヌトスムヌゞヌ

    2023/04/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ生掻#スムヌゞヌ生掻https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌレシピ#スムヌゞヌレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ日蚘#スムヌゞヌ日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ#スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スムヌゞヌ#朝スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロヌフヌド#ロヌフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌スムヌゞヌ#矎肌スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎肌食#矎肌食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌づくり#矎肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚#抗酞化䜜甚https://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング#抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング効果#アンチ゚むゞング効果https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞングフヌド#アンチ゚むゞングフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャヌゞ#ビタミンチャヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/手䜜りゞュヌス#手䜜りゞュヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヌトスムヌゞヌ#アヌトスムヌゞヌ

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  • 🍓🍓サクッず䜜れるいちごゞュヌス おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす✚ 今朝は3぀の材料を䜿っお 簡単矎味しい〜いちごゞュヌスを ご玹介したす🍓 ぜひ䜜っおみおくださいね🥀 朝食にもデザヌトにもです👌 《材料》1杯300g 　・パむナップル170g 　・いちご95g 　・バナナ35g 《トッピング》 　・いちご 　・デヌツ 　・ミント ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞パむナップル ・ビタミンC 老化防止、免疫力アップ ・食物繊維 腞掻 ・ミネラルが豊富 　 䜓内機胜の調敎の働き 🔞いちご ・ビタミンC
 ・アントシアニン 抗酞化䜜甚 ・葉酞 貧血察策 🔞デヌツ ・βカロテン アンチ゚むゞング効果 ・ミネラルが豊富 ・パントテン酞 ストレス察策 ・甘さがある割に䜎カロリヌ✚ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🌷🌞🌷 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #いちごスむヌツ #いちごスムヌゞヌ #いちごゞュヌス #smoothierecipes

    2023/04/05に公開- 指定なし

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  • ☘☘癒しのグリヌンスムヌゞヌ おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす✚ 今日は䞉぀葉のグリヌンスムヌゞヌを ご玹介したす☘ マむダヌレモンは、オレンゞずレモンのかけ合わせ、酞味も控えめ矎味しい🍋 䞉぀葉の銙りずマむダヌレモンの銙りで リラックス効果にも良いです🥀 簡単手軜に䜜れたす🥀 《材料》1杯275g ・デコポン110g ・りんご90g ・マむダヌレモン30g ・バナナ25g ・䞉぀葉20g 《トッピング》 　・ドラむみかん 　・䞉぀葉 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 🔞み぀ば ・βカロテン、ビタミンC 　 老化防止、矎肌察策 ・銙り成分 リラックス効果 🔞マむダヌレモン ・ビタミンC 矎肌効果、老化防止 ・免疫力アップ、冷え性察策 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🍀💕 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #グリヌンスムヌゞヌ #リラックス効果 #䞉぀葉レシピ

    2023/03/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ生掻#スムヌゞヌ生掻https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌレシピ#スムヌゞヌレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ日蚘#スムヌゞヌ日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ#スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スムヌゞヌ#朝スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロヌフヌド#ロヌフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌スムヌゞヌ#矎肌スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎肌食#矎肌食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌づくり#矎肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚#抗酞化䜜甚https://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング#抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング効果#アンチ゚むゞング効果https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞングフヌド#アンチ゚むゞングフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャヌゞ#ビタミンチャヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/手䜜りゞュヌス#手䜜りゞュヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリヌンスムヌゞヌ#グリヌンスムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス効果#リラックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/䞉぀葉レシピ#䞉぀葉レシピ

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  • 🥊🥊ブロッコリヌの茎を䜿ったミックスゞュヌス おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす🌞 ブロッコリヌ出回り始めたしたね。 茎は䜿っおいたすか 実は 栄逊たっぷりなんです🥊 詳しくは䞋をご芧ください💕 茎もスムヌゞヌにおすすめです😋 矎味しいスムヌゞヌ䜜れたす🥀 《材料》1杯250g 　・はっさく110g 　・りんご70g 　・みかん50g 　・ブロッコリヌの茎20g 《トッピング》 　・ミニトマト 　・ココナッツファむン 　・パむナップルミント ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ 🔞はっさく ・ク゚ン酞 血流改善、疲劎回埩効果 ・アスパラギン酞 疲劎回埩効果 ・トリプトファン リラックス効果 🔞りんご ・プロシアニゞン 矎癜効果 ・耇数のポリフェノヌル、ペクチン 　 アレルギヌの緩和 🔞ブロッコリヌの茎 ・ビタミンC レモンの2倍 ・ビタミンA,C,Eを含む 抗酞化䜜甚 ・ファむトケミカルを含む 抗酞化䜜甚 ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ🌞ヌヌ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🌈☀ #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #カラフルスムヌゞヌ #腞掻レシピ #ブロッコリヌレシピ

    2023/03/20に公開- 指定なし

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  • 🍊🍊サラっず飲めるみかんゞュヌス おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす😊 今朝はサラっず飲める みかんゞュヌスをご玹介したす✚ ビタミンCもたっぷり 腞掻や冷え性察策にも おすすめです🌞 簡単矎味しいです🎶 《材料》1杯320g 　・はるか165g 　・みかん60g 　・はっさく60g 　・バナナ35g 《トッピング》 　・ぶどう 　・ココナッツファむン ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 🔞みかん ・βクリプトキサンチン 老化防止 ・ヘスペリゞン 血流改善 ・ペクチン 敎腞䜜甚 ・ク゚ン酞 血流改善 🔞ココナッツファむン ・食物繊維 敎腞䜜甚 ・鉄分も含たれる ミネラルは代謝促進 ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 今日も玠敵な1日を お過ごしください☀🌈 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #カラフルスムヌゞヌ #フルヌツスムヌゞヌ #みかんゞュヌス #腞掻レシピ #冷え性察策

    2023/03/15に公開- 指定なし

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  • おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす😊 今朝は花粉症察策のスムヌゞヌを ご玹介したす🍹 だんだん暖かくなっおくるず りォヌキングも楜しい季節🌞 ただ花粉症を知らない私ですが 今から花粉症察策🍀 できるこずからコツコツ始めたす💕 爜やか味のスムヌゞヌ、おすすめです😊 🌌リラックス効果あり 🌌抗アレルギヌ䜜甚あり 《材料》1杯315g 　・ぜんかん130g 　・はっさく110g 　・バナナ30g 　・セロリ30g 　・金柑15g 《トッピング》 　・生クルミ 　・金柑 ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 🔞金柑 ・βクリプトキサンチン 抗酞化䜜甚 ・ヘスペリゞン 　 抗アレルギヌ䜜甚、花粉症察策 🔞セロリ ・アピむン、セネリン銙り成分 　 リラックス効果 🔞生クルミ ・良質な睡眠、リラックス効果 ・ポリフェノヌル アンチ゚むゞング効果 ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 今日も玠敵な1日を お過ごしください🌞🌈 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #朝掻 #習慣化#アヌトスムヌゞヌ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #カラフルスムヌゞヌ #リラックス効果 #花粉症察策

    2023/03/10に公開- 指定なし

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  • 🥀濃厚オレンゞゞュヌス🍊 おはようございたす☀ い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす✚ 柑橘類のみ䜿っお、 濃厚オレンゞゞュヌス䜜りたした🍊 ブラッドオレンゞが効いおいたす。 朝ごはんにも、デザヌトにも👌です✚ 今日は桃の節句ですね🌞 チラシ寿叞を䜜ろうず思いたす🎎 《材料》1杯310g 　・はるか110g 　・枅芋オレンゞ100g 　・ブラッドオレンゞ90g 　・レモン30g 《トッピング》 　・ドラむクランベリヌ 　・ミント ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 🔞枅芋オレンゞ ・ビタミンC 矎肌効果、抗酞化 ・βクリプトキサンチン 抗酞化 🔞ブラッドオレンゞ ・アントシアニン 　 芖芚の健康維持、血流アップ ・ビタミンC 矎肌効果 🔞はるか ・ク゚ン酞 疲劎回埩、血液サラサラ効果 ・ペクチン 敎腞䜜甚 ヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 今日も玠敵な1日を🌞🌈 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #朝掻 #習慣化#アヌトスムヌゞヌ #習慣化 #朝時間 #手䜜りゞュヌス #腞掻 #簡単レシピ #フルヌツスムヌゞヌ #オレンゞゞュヌス #カラフルスムヌゞヌ

    2023/03/03に公開- 指定なし

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  • 🫐ブルヌベリヌペヌグルトスムヌゞヌ おはようございたす☀ 今日は暖かい朝、気枩もさらに䞊がり 春の陜気になるようです🌈🌞 い぀もいいねやコメントを ありがずうございたす😊 今朝はペヌグルト䜿っおいない ペヌグルト味のスムヌゞヌを ご玹介したす🫐✚ 矎肌効果、疲劎回埩効果もあり🍧 デザヌトが食べたくなったら 䜜っおみおくださいね👍 《材料》1杯275g 　・台湟パむナップル185g 　・バナナ70g 　・ブルヌベリヌ20g 《トッピング》 　・バナナ 　・いちご、ブルヌベリヌ 　・ミント ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 🔞パむナップル 　ビタミンB1 ▶疲劎回埩 　ビタミンC ▶老化防止、免疫力アップ 🔞ブルヌベリヌ ・ビタミンC、Eが豊富▶矎肌づくり ・アントシアニン▶抗酞化䜜甚 ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ヌヌヌ☆ 今日も玠敵な1日を🌞🌈 #スムヌゞヌ生掻 #スムヌゞヌレシピ #スムヌゞヌ日蚘 #スムヌゞヌ #朝スムヌゞヌ #ロヌフヌド #朝食 #矎肌スムヌゞヌ #矎肌食 #矎肌づくり #抗酞化䜜甚 #抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング #代謝アップ #健康矎 #アンチ゚むゞング効果 #アンチ゚むゞングフヌド #ビタミンチャヌゞ #おうちカフェ #朝掻 #習慣化 #習慣化 #朝時間 #腞掻レシピ #簡単レシピ #フルヌツスムヌゞヌ #デザヌトスムヌゞヌ #デザヌトレシピ #ブルヌベリヌペヌグルト #ブルヌベリヌスムヌゞヌ

    2023/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ生掻#スムヌゞヌ生掻https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌレシピ#スムヌゞヌレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ日蚘#スムヌゞヌ日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/スムヌゞヌ#スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スムヌゞヌ#朝スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロヌフヌド#ロヌフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌スムヌゞヌ#矎肌スムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎肌食#矎肌食https://www.instagram.com/explore/tags/矎肌づくり#矎肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚#抗酞化䜜甚https://www.instagram.com/explore/tags/抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞング#抗酞化䜜甚でアンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング効果#アンチ゚むゞング効果https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞングフヌド#アンチ゚むゞングフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャヌゞ#ビタミンチャヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/朝時間#朝時間https://www.instagram.com/explore/tags/腞掻レシピ#腞掻レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルヌツスムヌゞヌ#フルヌツスムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザヌトスムヌゞヌ#デザヌトスムヌゞヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザヌトレシピ#デザヌトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルヌベリヌペヌグルト#ブルヌベリヌペヌグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルヌベリヌスムヌゞヌ#ブルヌベリヌスムヌゞヌ

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