プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/10/10
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katsuo🇯🇵

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  • . . 䞉峰山①(のんびり日垰り) 🏔甲信越🏔 䞉峰山　暙高1887m🇯🇵(み぀みねやた) 鷲ヶ峰　暙高1798m🇯🇵(わしがみね) . . 【八島湿原P→鷲ヶ峰→ 和田山北峰】 pic1 和田山北峰より䞉峰山ぞの皜線⛰ pic2 八島湿原Pよりスタヌト▶ pic3 ツクバトリカブト pic4 鷲ヶ峰 pic5 りメバチ゜り pic6 和田峠ぞの道暙 pic7 1番奥に芋える䞉峰山 pic8 和田峠ぞのトレむル pic9 䞭山道叀峠ぞのトレむル pic10 䞭山道叀峠 pic11 今回のコヌス　 八島湿原P⇄鷲ヶ峰⇄ 和田山北峰⇄䞉峰山(日垰り) . . . 2025.0923 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄4時間41分 走砎距離:箄15.1km 环積↗:箄1040m 环積↘:箄1039m 暙準時間:箄8時間 . 氎0.6ℓ 矊矹:1個 ほうば味噌焌き🥩 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #䞉峰山 #鷲ヶ峰 #八島湿原 #䞭倮分氎嶺トレむル #ツクバトリカブト # りメバチ゜り #和田峠 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/09に公開- 指定なし

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  • . . 光岳②完‌(日垰り) 🏔南アルプス🏔 光岳　　暙高2591m🇯🇵(おかりだけ) 易老岳　暙高2354m🇯🇵(いろうだけ) . . 【光岳→易老岳→芝沢ゲヌト】 pic1 光岳の山頂で「塩サバ定食」😋 pic2 䞋山スタヌト▶光岳小屋あたり pic3 朚道のある颚景 pic4 登山道にある簡易トむレ pic5 易老岳ぞのトレむル pic6 易老岳より䞋山スタヌト pic7 芋えおきた登山口 pic8 易老岳登山口 pic9 芝沢ゲヌトたでゞョギング pic10 遠山川 pic11 芝沢ゲヌト🔚 pic12 しらびそ峠より南アルプス🎥 pic13 今回のコヌス　 芝沢ゲヌト⇄易老岳⇄光岳(日垰り) . . . 2025.0915 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄5時間48分 走砎距離:箄24.8km 环積↗:箄2218m 环積↘:箄2220m 暙準時間:箄18時間 . 氎1.0ℓ ゞェル:2個 矊矹1個 塩サバ定食 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #光岳 #日本癟名山 #熊出没泚意 #易老岳 #光岳小屋 #南アルプス #山ごはん #塩サバ定食 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#サヌフィン #mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/08に公開- 指定なし

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  • . . 光岳①(日垰り) 🏔南アルプス🏔 光岳　　暙高2591m🇯🇵(おかりだけ) 易老岳　暙高2354m🇯🇵(いろうだけ) . . 【芝沢ゲヌト→光岳】 pic1 日本癟名山、光岳(65座目)⛰ pic2 芝沢ゲヌトよりスタヌト▶ pic3 易老枡たではゞョギング pic4 急登続きで500m UP pic5 分かりやすい数字方匏 pic6 易老岳分岐点 pic7 䞉吉平ぞのトレむル pic8 静高平 pic9 光岳小屋 pic10 光岳ぞのトレむル pic11 光岳山頂手前 pic12 光岳の山頂⛰お団子スタむルの暙柱 pic13 今回のコヌス　 芝沢ゲヌト⇄易老岳⇄光岳(日垰り) . . . 2025.0915 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄5時間48分 走砎距離:箄24.8km 环積↗:箄2218m 环積↘:箄2220m 暙準時間:箄18時間 . 氎1.0ℓ ゞェル:2個 矊矹1個 塩サバ定食 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #光岳 #日本癟名山 #熊出没泚意 #易老岳 #光岳小屋 #南アルプス #10時には䞋山 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/07に公開- 指定なし

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  • 第12回山圢たるごずマラ゜ン🍒 . 毎幎恒䟋ロヌドレヌス(ハヌフ)に参加 . pic1 通算4回目の山圢たるごずマラ゜ン pic2 打ち䞊げの芋煮 pic3 飲んだ日本酒🍶 pic4 河原で打ち䞊げ pic5.6 山圢芳光「矜黒山五重塔」 pic7.8 茶屋で団子抹茶かき氷 . . 2025.10.5 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 蚘録1時間25分55秒 距離ハヌフ . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #山圢たるごずマラ゜ン #キロ4分ペヌス #芋煮 矎味しかった #矜黒山 #五重塔 #いでは文化蚘念通 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#釣り奜きな人ず繋がりたい#サヌフィン#私の山フォト#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/06に公開- 指定なし

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  • . . 熊状山②完‌(のんびり日垰り) 🏔南アルプス🏔 熊状山　暙高1653m🇯🇵(くたぶしやた) . . 【熊䌏山→青厩峠】 pic1 熊䌏山の山頂で「鶏そがろ䞌」😋 pic2 埩路スタヌト▶ pic3 前熊䌏山の山頂 pic4 青厩ノ頭 pic5 山ビル倚発の登山道 pic6 眺めの良い堎所🎥 pic7 終盀にある階段 pic8 青厩峠 pic9 登山口ぞの最埌の䞋り pic10 登山口(塩の道)🔚 pic11 今回のコヌス　 青厩峠P⇄熊状山(日垰り) . . . 2025.0914 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄2時間53分 走砎距離:箄5.7km 环積↗:箄682m 环積↘:箄685m 暙準時間:箄4.5時間 . 氎0.3ℓ 鶏そがろ䞌 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #熊状山 #日本二癟名山 #熊出没泚意 #山ごはん #鶏そがろ䞌 #南アルプス #青厩峠 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/03に公開- 指定なし

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  • . . 熊状山①(のんびり日垰り) 🏔南アルプス🏔 熊状山　暙高1653m🇯🇵(くたぶしやた) . . 【青厩峠→熊䌏山】 pic1 日本二癟名山の぀、熊状山⛰ pic2 青厩峠登山口よりスタヌト pic3 石畳の登山道 pic4 青厩峠 pic5 序盀から急登 pic6 芋晎らしの良い堎所 pic7 青厩の頭 pic8 前熊䌏山ぞのトレむル pic9 前熊䌏山の山頂 pic10 熊䌏山の山頂500m手前 pic11 カ゚ルも登る pic12 熊䌏山の山頂 pic13 今回のコヌス　 青厩峠P⇄熊状山(日垰り) . . . 2025.0914 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄2時間53分 走砎距離:箄5.7km 环積↗:箄682m 环積↘:箄685m 暙準時間:箄4.5時間 . 氎0.3ℓ 鶏そがろ䞌 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #熊状山 #日本二癟名山 #熊出没泚意 #塩の道 #青厩峠 #南アルプス #遠山郷 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/02に公開- 指定なし

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  • . . 苗堎山④完‌(のんびり日垰り) 🏔甲信越🏔 苗堎山　暙高2145m🇯🇵(なえばさん) . . 【苗堎山→韍ノ峰→小赀沢䞉合目登山口P】 pic1 苗堎山の池塘朚道 pic2 山頂にある䞊信越高原囜立公園の案内図 pic3 どこたでも続く朚道① pic4 苗堎山神瀟⛩ pic5 韍ノ峰䞉角点付近の倧きな池塘 pic6 どこたでも続く朚道② pic7 どこたでも続く朚道③ pic8 朚道終点 pic9 暹林垯スタヌト pic10 芋晎らしの良い堎所 pic11 歩きやすい䞋山道 pic12 小赀沢䞉合目登山口P pic13 小赀沢䞉合目登山口🔚 pic14 今回のコヌス　 小赀沢䞉合目登山口P→苗堎山→韍ノ峰→小赀沢䞉合目登山口P(日垰り) . . . 2025.0830 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄5時間38分 走砎距離:箄12.1km 环積↗:箄894m 环積↘:箄900m 暙準時間:箄8時間 . 氎0.6ℓ 矊矹1 キツネうどん . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #è‹—å Žå±± #日本癟名山 #熊出没泚意 #池塘 #苗堎神瀟 #苗堎山自然䜓隓亀流センタヌ #韍ノ峰 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/10/01に公開- 指定なし

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  • . . 苗堎山③(のんびり日垰り) 🏔甲信越🏔 苗堎山　暙高2145m🇯🇵(なえばさん) . . 【苗堎山、山頂】 pic1 池塘を眺めながら「き぀ねうどん」😋 pic2 苗堎山の朚道ず池塘のある颚景🎥 pic3 今回のコヌス　 小赀沢䞉合目登山口P→苗堎山→韍ノ峰→小赀沢䞉合目登山口P(日垰り) . . . 2025.0830 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄5時間38分 走砎距離:箄12.1km 环積↗:箄894m 环積↘:箄900m 暙準時間:箄8時間 . 氎0.6ℓ 矊矹1 キツネうどん . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #è‹—å Žå±± #日本癟名山 #熊出没泚意 #池塘 #山ごはん #き぀ねうどん #韍ノ峰 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/09/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/è‹—å Žå±±#è‹—å Žå±±https://www.instagram.com/explore/tags/日本癟名山#日本癟名山https://www.instagram.com/explore/tags/熊出没泚意#熊出没泚意https://www.instagram.com/explore/tags/池塘#池塘https://www.instagram.com/explore/tags/山ごはん#山ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/き぀ねうどん#き぀ねうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/韍ノ峰#韍ノ峰https://www.instagram.com/explore/tags/登山奜きな人ず繋がりたい#登山奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレむルランニング#トレむルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サヌフィン#サヌフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainlife#mountainlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainrunning#mountainrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountains#mountainshttps://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/landscape#landscapehttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainview#mountainviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainphotography#mountainphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/camping#campinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fishing#fishinghttps://www.instagram.com/explore/tags/outdoor#outdoorhttps://www.instagram.com/explore/tags/moutainlovers#moutainlovershttps://www.instagram.com/explore/tags/劄想チョモランマ郚#劄想チョモランマ郚

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  • . . 苗堎山②(のんびり日垰り) 🏔甲信越🏔 苗堎山　暙高2145m🇯🇵(なえばさん) . . 【小赀沢䞉合目登山口P→苗堎山】 pic1 日本癟名山の぀、苗堎山(64座目) pic2 苗堎山ぞ続く朚道 pic3 池塘のある颚景① pic4 池塘のある颚景② pic5 池塘のある颚景③ pic6 営業䞭だった苗堎山自然䜓隓亀流センタヌ pic7 山頂ぞの道暙 pic8 苗堎山の山頂 pic9 今回のコヌス　 小赀沢䞉合目登山口P→苗堎山→韍ノ峰→小赀沢䞉合目登山口P(日垰り) . . . 2025.0830 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄5時間38分 走砎距離:箄12.1km 环積↗:箄894m 环積↘:箄900m 暙準時間:箄8時間 . 氎0.6ℓ 矊矹1 キツネうどん . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #è‹—å Žå±± #日本癟名山 #熊出没泚意 #池塘 #苗堎神瀟 #苗堎山自然䜓隓亀流センタヌ #韍ノ峰 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#サヌフィン#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/09/29に公開- 指定なし

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  • 鉢ヶ岳癜銬岳②(日垰り) 🏔北アルプス🏔 鉢ヶ岳　　暙高2563m 癜銬岳　　暙高2932m 小蓮華山　暙高2766m . . 【蓮華枩泉P→小蓮華山】 pic1 船越ノ頭より小蓮華山🌈 pic2 倩狗の庭より癜銬倧池ぞの登り pic3 癜銬倧池の皜線 pic4 癜銬倧池山荘 pic5 癜銬倧池☀ pic6 癜銬倧池より船越ノ頭ぞの皜線 pic7 雪倉岳 pic8 船越ノ頭ぞの登り pic9 長野方面 pic10 船越ノ頭 pic11 船越ノ頭より癜銬岳⛰ pic12 今回のコヌス　 蓮華枩泉P→小蓮華山→鉢ヶ岳→癜銬岳→小蓮華山→蓮華枩泉P . . . 2025.7.25 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:箄6時間23分 走砎距離:箄23.4km 环積↗:箄2061m 环積↘:箄2064m 暙準時間:箄14.5時間 . 氎1.2ℓ ゞェル:2個 冷やしうどん . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #鉢ヶ岳 #癜銬岳 #小蓮華山 #2500å³° #癜銬倧池 #雷鳥 #雪倉岳 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#私の山フォト#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2025/08/08に公開- 指定なし

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  • . 癜銬乗鞍岳⑥(日垰り)✚残雪✚ 🏔北アルプス🏔 暙高2469m🇯🇵 . . 【癜銬乗鞍岳】 pic1 〜4 岩堎で過ごす雷鳥さん🐧(3矜目) pic5 今回のコヌス 栂池ゎンドラ⇄癜銬乗鞍岳 . . . 2024.4.5 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:2時間10分 走砎距離:箄6.3km 环積暙高↗:箄681m 环積暙高↘:箄674m 暙準時間:箄6時間 . 氎0.3ℓ ゞェル1 おでん . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #癜銬乗鞍岳 #雷鳥 #癜銬 #倧犏 #ココヘリ #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#釣り奜きな人ず繋がりたい#サヌフィン#私の山フォト#キャンプ飯 #mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2024/06/28に公開- 指定なし

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  • 摩利支倩山⑊(日垰り) 🏔埡嶜山🏔 暙高2959m🇯🇵 . . 【継子岳→ 飛隚頂䞊】 pic1 継子岳付近で出䌚った雷鳥さん🐧 pic2 呚りをキョロキョロ👀 pic3 雷鳥ポヌズ🐧 pic4 今回のコヌス　 濁川枩泉登山口→ 飛隚頂䞊→摩利支倩山→継子岳→ 飛隚頂䞊→濁川枩泉登山口 . . . 2023.0503 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . 行動時間:4時間44分 走砎距離:箄13.8km 环積暙高↗:箄1467m 环積暙高↘:箄1465m 暙準時間:箄9時間 . 氎1.0ℓ ゞェル2 矊矹1 うず煮䞌 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . #埡嶜山 #摩利支倩山 #雷鳥ポヌズ #雷鳥 #本日3矜目の雷鳥さん #継子岳 #登山奜きな人ず繋がりたい#キャンプ奜きな人ず繋がりたい#トレむルランニング#釣り奜きな人ず繋がりたい#サヌフィン#私の山フォト#mountainlife#mountainrunning #mountains#trekking#landscape#mountainview#mountainphotography#trailrunning#surfing#camping#mountainclimbing#hiking#fishing#outdoor#moutainlovers#드ᆌ산#캠프#劄想チョモランマ郚

    2023/08/30に公開- 指定なし

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