saa🌱おうちご飯の記録と健康生活

BitStar ID: 2242959
最終更新日: 2025/10/11

saa🌱おうちご飯の記録と健康生活

フォロワー数ランキング: 130,549 位

フォロワー数

先週比:-

4,156人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

𖥧⌂*おうちごはん健康診断前日の朝ごはん🍽 小麦ファイバーで、またまた蒸しパン。 #レシピあり見た目はしっかりボリュームあるのに、糖質たったの6.4g✨ 小麦ファイバーはほぼ食物繊維。卵と豆乳を加えて、たんぱく質もしっかり◎ 白米お茶碗軽く1杯で糖質43gだから、こうして比べるとだいぶの差。 …なのにいちごジャム塗っちゃうって😅 体重は戻ったけれど、「もう少しだけ…」とそんな最後の追い込みごはん🤭 255kcal ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⬜ 朝ごはんメニュー・小麦ファイバー蒸しパン・野菜サラダ・塩レモンキャロットラペ・塩レモン紫キャベツのマリネ・玄米グラノーラ入りヨーグルト・ルビーキウイ 🍴 小麦ファイバー蒸しパンレシピ • 小麦ファイバー 15g • サイリウム 4g • ラカント 5g（ジャムなしなら10g） • ベーキングパウダー 3g • 豆乳 or 水 50g • 卵 1個　・バニラオイルはお好みで全部混ぜ合わせてレンチン 600W で 4分30秒。 ※水分を含むとサイリウムがダマになりやすいので粉類を最初に混ぜてから水分と卵を加えると◎ 軽めの調整食にしたい時にオススメです♡ #低糖質 #小麦ファイバー #朝ごはん #健康診断 #糖質オフ #ヘルシーごはん #体重管理 #低糖質レシピ

2025/10/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/小麦ファイバー#小麦ファイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康診断#健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重管理#体重管理https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ

7.84%

321

5

𖥧⌂*おうちごはん 1週間ぶりに再び滋賀へ。娘宅で楽しい日々を過ごし、またいつもの日常に戻りました。 ⬜ 朝ごはん・さつまいもとレンコンのアマトリチャーナ🥖 ・ゆで卵・バナナとキウイのきな粉ヨーグルト・塩レモンキャロットラペ・塩レモン紫キャベツのマリネ・みかん久しぶりの「ル・プチメック」のパンを、今回はたっぷりお持ち帰り😊 今朝はその中の1つのパンで朝ごはん☀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ pic4〜8は、娘と作った夜ごはん🍽 娘がローストビーフと“揚げないポテト”を、私はアクアパッツァを。パパと孫からは、恒例の“私の唐揚げ”リクエスト♬ みんなで囲む食卓は、やっぱり格別です😊 そして今回の旅の一番の目的、信楽セラミックアートマーケットで出会った器たち😍 早く使いたくて、帰宅した夜に冷凍ストックしておいた大学芋をそっと乗せてみました🤭 グレーのテーブルに映えるカレー皿は、娘の購入品。あまりの相性の良さに「私も買えばよかった〜」とちょっぴり後悔😂 欲しかったプレートも朝一で売れてしまったって(´･･` )ｻﾞﾝﾈﾝ少しずつ、お気に入りを集めていこう♬ #信楽焼 #信楽セラミックアートマーケット #朝ごはんプレート #ルプチメック #器好きな人と繋がりたい #山本雅則 #食事記録 #娘と #アクアパッツァ #ローストビーフ #アトリエ野恵 #滋賀県 #暮らしの記録 #食卓風景

2025/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/信楽焼#信楽焼https://www.instagram.com/explore/tags/信楽セラミックアートマーケット#信楽セラミックアートマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんプレート#朝ごはんプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルプチメック#ルプチメックhttps://www.instagram.com/explore/tags/器好きな人と繋がりたい#器好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山本雅則#山本雅則https://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/娘と#娘とhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアパッツァ#アクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストビーフ#ローストビーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトリエ野恵#アトリエ野恵https://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県#滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/食卓風景#食卓風景

15.83%

630

28

𖥧⌂*おうちごはん小麦ファイバーを使った、プロテイン入り蒸しパンで朝ごはん🍽 ⬜ 朝ごはん・小麦ファイバープロテイン蒸しパン・野菜サンド・玄米グラノーラ入りヨーグルト・豚肉のコンフィ・塩レモンキャロットラペ＆紫キャベツのマリネ・マスカット＆みかん 288kcal ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昨日は息子家族が来て、賑やかな夕食に◡̈* 朝から副菜をたっぷり仕込んで大忙し🤭 「美味しい！」って食べてくれるのは、ほんと作り甲斐がありますね💪🏼 慌ただしくて、盛り付けは丁寧どころじゃなかったけど…🤭 それ以上に、とっても嬉しいお知らせもありました👶💕 そして、初めての敬老の日プレゼントまで😂🙌 そうよね、もうそんなお年頃なのよね🤭 ⬜ 夜ごはん・金目鯛の煮付け・サーロインステーキ・アトランティックサーモンのお刺身・肉じゃが・茄子とピーマンの大葉味噌炒め・大学芋・栗・豚汁・大豆もやしのナムル・野菜サラダ・糠漬け・フルーツ盛り合わせ #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #ワンプレート朝ごはん #ヘルシーごはん #家庭料理 #暮らしを楽しむ #季節を楽しむ #敬老の日のプレゼント #嬉しい #食卓 #手料理 #糖質オフ #小麦ファイバー #蒸しパン #プロテイン入り

2025/10/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんプレート#朝ごはんプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/敬老の日のプレゼント#敬老の日のプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/嬉しい#嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦ファイバー#小麦ファイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパン#蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン入り#プロテイン入り

19.44%

780

28

𖥧⌂*おうちごはん冷凍ストックしていたロデヴ🥖で朝ごはん🍽 体重リセット生活をしていたら、大好きなたま木亭さんのパンがどんどん夫に食べられて減っていく〜😂 焦ってこの日は、薄くスライスして大事にいただきました🤭 ⬜ 朝ごはん・ロデヴ・ゆで卵・脂肪燃焼スープ・おから入りポテトサラダ・塩レモンのキャロットラペ＆紫キャベツのマリネ・玄米グラノーラ入りヨーグルト・キウイ今日は、313kcal ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 4枚目以降は、まだ投稿できていなかった朝ごはんなどをまとめて☺️ #私の朝ごはん #ワンプレート朝食 #たま木亭 #ロデヴ #まとめて投稿 #おから #糖質オフ #ゆるゆる糖質制限 #ごはん記録 #脂肪燃焼スープ

2025/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/私の朝ごはん#私の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝食#ワンプレート朝食https://www.instagram.com/explore/tags/たま木亭#たま木亭https://www.instagram.com/explore/tags/ロデヴ#ロデヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめて投稿#まとめて投稿https://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるゆる糖質制限#ゆるゆる糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼スープ#脂肪燃焼スープ

17.69%

725

10

𖥧⌂*おうちごはん小麦ファイバーワッフルで朝ごはん🧇 @sudachi_sagakyoufarm さまのキャンペーンで、たくさんの“すだち”をいただきました♡ ありがとうございます🙏 今日は贅沢にすだちをふんだんに使って副菜を🍽 体重リセット中なので、スイーツはお豆腐でレアチーズケーキ風に。気温が上がって暑かったから、喉ごしよく爽やかな味わいで美味しかったです😋 もうひとしなは、豚肉をすだち香るコンフィに。お肉のしつこさが消えて、いくらでも食べられちゃう感じ🤭 そして、目覚めの一杯はすだち水𖠚ᐝ まだまだたくさんあるので、柚子胡椒ならぬ「すだち胡椒」を仕込む予定👍 秋刀魚にももちろん絞っていただきました♡ 小麦ファイバーはほぼカロリーをもたないので、糖質はシチューとふかし芋でバランスを。シチューは、素を使わず脂質オフに😄 今日のワンプレート朝食は279kcal。そう見えないよね🤭 ⬜ 朝ごはん・小麦ファイバーワッフル・豆腐のレアチーズケーキ風・米粉と豆乳の玉ねぎ麹シチュー・豚肉のコンフィ・野菜サラダ・一口ふかし芋・キウイ #嵯峨峡ファーム #すだち #当選 #豚肉 #コンフィ #目覚めの一杯 #豆腐レシピ #豆腐スイーツ #レアチーズケーキ風 #小麦ファイバー #ワッフル #ワンプレート #朝ごはんプレート #米粉 #ヘルシーごはん #健康ライフ #麹 #発酵調味料 #低糖質 #リセット食

2025/09/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/嵯峨峡ファーム#嵯峨峡ファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/すだち#すだちhttps://www.instagram.com/explore/tags/当選#当選https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/コンフィ#コンフィhttps://www.instagram.com/explore/tags/目覚めの一杯#目覚めの一杯https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐スイーツ#豆腐スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ風#レアチーズケーキ風https://www.instagram.com/explore/tags/小麦ファイバー#小麦ファイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワッフル#ワッフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんプレート#朝ごはんプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ライフ#健康ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/リセット食#リセット食

20.72%

837

24

𖥧⌂*おうちごはん滋賀から帰宅しました。今日からは、増えた体重をリセットする生活のスタートです😆 主食は久しぶりの生おから蒸しパン 🥧 見た目は結構ボリューミーだけど、これで238kcal✨ おから蒸しパンはお腹も膨れるし、美味しくて無理なく調整できるのが嬉しいんです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ⬜ 朝ごはん・生おから蒸しパン・きゅうりとほぐしサラダチキン・脂肪燃焼スープ・玄米グラノーラ入りヨーグルト・旬野菜のトマトミックスジュース・キウイおからだけだと糖質が足りないので、グラノーラをプラス🥣 冷蔵庫が空っぽだったので買い出しへ。でもトマトがめちゃめちゃ高い〜💦 トマトって体にとっても良いから、トマトジュースでリコピン補給しました🍅 10月は健康診断もあるし、しばらく必死です😂 #おから蒸しパン #糖質オフ #脂肪燃焼スープ #トマトジュース #リコピン #伊藤園 #ワンプレート #朝ごはん #リセット食 #栄養バランス

2025/09/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おから蒸しパン#おから蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼スープ#脂肪燃焼スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトジュース#トマトジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リコピン#リコピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤園#伊藤園https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセット食#リセット食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランス

17.52%

712

16

𖥧⌂*娘宅滞在記録 🍽 おうちイタリアン 1枚目の写真は5歳の孫が撮ってくれたもの♡ 私よりずっと上手でびっくり🤭 京都伊勢丹のイタリア展で、娘が買ってくれた @miwatei.cucinatirolese さんの白カビチーズと生ハムの盛り合わせを食べ比べ♬ シェフの手作りで、噛むほどに味わい深くて赤ワインがすすむすすむ🍷 南チロル料理って中々聞かないから興味深々😍こだわりと熱意のあるトークに釘付けになってしまった。帰省した時に「お店にも行ってみたいね〜」なんて、娘とあれこれおしゃべり♩ 朝ごはんは、自宅と同じようなワンプレートに🥖 そして今日からは、増えた体重リセットのために、久しぶりの脂肪燃焼スープを作りました😂 果たして元に戻るのかどうか…🤔🫣 さて、どうなることやら〜笑 #三輪亭 #イタリア展 #おうちイタリアン #赤ワイン好きな人と繋がりたい #生ハム #白カビサラミ #おうちごはん #乾杯🥂 #夜ごはん #ワンプレート朝食 #京都伊勢丹 #いちじく好き #近江牛

2025/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/三輪亭#三輪亭https://www.instagram.com/explore/tags/イタリア展#イタリア展https://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ワイン好きな人と繋がりたい#赤ワイン好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ハム#生ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白カビサラミ#白カビサラミhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝食#ワンプレート朝食https://www.instagram.com/explore/tags/京都伊勢丹#京都伊勢丹https://www.instagram.com/explore/tags/いちじく好き#いちじく好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/近江牛#近江牛

16.53%

663

24

🚆我が家の夏休み記録私たち夫婦と娘、孫で天橋立へ𓂃ོ 観光船で笠松公園に。カモメに餌やり…思ったより勢いがあって孫も大興奮🐦💦 帰りはレンタサイクルで風を感じながらのんびりサイクリング🚲 傘松公園とビューランド、どちらも景色が素敵✨ ホテルの朝バイキングは、種類も多くイクラ丼と漁師漬け丼（マグロや鯛など）が食べ放題、しかも美味しくて最高でした😋 #天橋立 #家族旅行 #観光船 #レンタサイクル #カモメ #天橋立ビューランド #傘松公園 #夏休みの思い出 #家族でおでかけ #ホテル朝食 #イクラ丼 #絶景スポット #ホテルディナー #天橋立ワイナリー #天橋立ホテル

2025/09/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/天橋立#天橋立https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/観光船#観光船https://www.instagram.com/explore/tags/レンタサイクル#レンタサイクルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カモメ#カモメhttps://www.instagram.com/explore/tags/天橋立ビューランド#天橋立ビューランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/傘松公園#傘松公園https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの思い出#夏休みの思い出https://www.instagram.com/explore/tags/家族でおでかけ#家族でおでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテル朝食#ホテル朝食https://www.instagram.com/explore/tags/イクラ丼#イクラ丼https://www.instagram.com/explore/tags/絶景スポット#絶景スポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルディナー#ホテルディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/天橋立ワイナリー#天橋立ワイナリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/天橋立ホテル#天橋立ホテル

15.54%

625

21

𖥧⌂*娘宅滞在記録娘とたま木亭さんへ🥐🥖 あれこれ選んで、自宅用までしっかり買い込んだので…冷凍庫はパンだらけに🤭 京都伊勢丹のイタリア展にも立ち寄って、白カビサラミ、オリーブオイル、オツマミを。ワインは、たくさん試飲させて頂いて4本ゲット。重たかった〜夕食はパンの食べ比べ😋 暑くてビール飲みたいねって、また昼飲み😆焼き鳥ととろろご飯でランチ🍺 楽しい私の夏休み、まだまだ続きます☀ #たま木亭 #京都伊勢丹 #イタリア展 #パン祭り #娘とデート #ランチ #焼き鳥 #ワインとパン #昼飲み

2025/09/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/たま木亭#たま木亭https://www.instagram.com/explore/tags/京都伊勢丹#京都伊勢丹https://www.instagram.com/explore/tags/イタリア展#イタリア展https://www.instagram.com/explore/tags/パン祭り#パン祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘とデート#娘とデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き鳥#焼き鳥https://www.instagram.com/explore/tags/ワインとパン#ワインとパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼飲み#昼飲み

15.13%

629

0

𖥧⌂*娘宅滞在記録 ⬜ おにぎりで朝ごはん🍙 ・チーズ入りスパニッシュオムレツ🍳 ・小松菜とカニカマのマヨ麺つゆごま和え・かぼちゃサラダ・刻みオクラ・フルーツヨーグルト・お味噌汁娘とのランチは、琵琶湖沿いをウォーキングしながら辿り着いた、食べログ百名店にも選ばれている出石そばの「渚庵」さんへ。喉越しが良くて、何枚でもつい食べたくなる美味しさ。追加できるのも嬉しいポイント✨ 薬味のネギもたっぷり、味を変えてとろろを入れたり卵を落としたり♬ 滋賀県産の鴨と、キリッと冷えた地酒でお昼から至福のひととき😇 このあと立ち寄ったのは、クラブハリエで有名なお店の新しい施設「Lago」さん。お土産に、孫へカステラを🍰素朴で懐かしいお味。見かけたら食べてみて欲しいです♡ #おうちごはん #朝ごはん記録 #滞在記 #娘とランチ #琵琶湖 #出石そば #食べログ百名店 #滋賀グルメ #渚庵 #地酒 #昼飲み #クラブハリエ #lago #娘と #旅の思い出

2025/09/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/滞在記#滞在記https://www.instagram.com/explore/tags/娘とランチ#娘とランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/琵琶湖#琵琶湖https://www.instagram.com/explore/tags/出石そば#出石そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べログ百名店#食べログ百名店https://www.instagram.com/explore/tags/滋賀グルメ#滋賀グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/渚庵#渚庵https://www.instagram.com/explore/tags/地酒#地酒https://www.instagram.com/explore/tags/昼飲み#昼飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラブハリエ#クラブハリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/lago#lagohttps://www.instagram.com/explore/tags/娘と#娘とhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の思い出#旅の思い出

14.39%

598

0

𖥧⌂* 娘宅にてのごはん娘宅3日め。孫との時間を楽しんでいます♬ 寝る時も川の字♡いつまでこんな事出来るかな〜🤭 朝はクロワッサンとゴルゴンゾーラチーズ＆クルミのパンで🥐🥖 昨日のランチは娘お気に入りの @kwc_kyon.world.curry さんへ。 3種盛りのカレーとラッシーを。この日のカレーは… ・ポークカレー・南インドフィッシュカレー・ココナッツベジカレー週替わりで変わるそうで、また訪れたくなる美味しさでした♡ 来週も行きたいな😄 #娘との時間 #ワンプレート #クロワッサン #カレー #kwc #ランチ #朝ごはん記録 #私の夏休み

2025/09/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/娘との時間#娘との時間https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kwc#kwchttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/私の夏休み#私の夏休み

14.17%

589

0

𖥧⌂*おうちごはんポケットサンドで朝ごはん🍽 水切りヨーグルトとマスカットを切れ目にサンド。さらに上にもマスカットをトッピング🥪 仕上げに粉糖をパラリ｡.* 初めて買ったタカキベーカリーさんの長時間発酵ブレッド、小さめの厚切りで色々アレンジ出来そうです✨ シャインマスカット、少しお手頃になってたので買ったけど… 味は巨峰の方が好き🤭 ⬜ 朝ごはん・ポケットサンド・いちじくサラダ・唐辛子味噌のローストサラダチキン明日からは、半月ほど滋賀県へ🚅 娘と孫に会いに行ってきます♬ パパは海外出張なので、その間は娘とあちこち予定を立てていて… 今からとっても楽しみ♡ 孫も待ち遠しいみたいで、毎日ビデオ通話がかかってきます（笑）しかも長くて、夕方は完全ロックで🤭バァバもその時間が癒やしです(〃∇〃) 夜は冷蔵庫の残り食材の総動員で #アルモンデ晩酌オツマミ🥂 茄子とじゃがいものトマトチーズグラタンには、エリンギやミニトマト、ほぐしたバジルチキンも投入。鶏肉がホロホロになって、まさかのごちそうに😆 #朝ごはん #ポケットサンド #タカキベーカリー #ワンプレート #いちじく #シャインマスカット #晩酌ごはん #おうちごはん #冷蔵庫整理

2025/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アルモンデ#アルモンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケットサンド#ポケットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/タカキベーカリー#タカキベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじく#いちじくhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカット#シャインマスカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌ごはん#晩酌ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理

16.96%

705

0

コンテンツをCSVでダウンロード