コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ・ Happy Halloween🎃 秋の陽ざしが心地よい季節。 こんな日は、良いことがあるんだよね。 氣の流れが良いから♪ 11月カラダを整えることをおすすめしています。 コアティスでは、2ヶ月集中モデルダイエット・ パーソナルトレーニングが人気。 カラダと心が整う、心地よいカラダに変えるのに もってこいのトレーニングです。 骨格を整え、体幹を鍛え、マインドフルネスで心を整える。 なかなか運動できない人は、コアティスベルトを巻くのも おすすめです。 Much love♡ @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #運動すると運も変わる #カラダと対話しよう2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動すると運も変わる#運動すると運も変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダと対話しよう#カラダと対話しよう0.0%-0・ ・ ミセス日本グランプリ､ウォーキング部 メンバーは40代〜70代。 いくつになっても ヒールでカッコよく歩けたら、 素敵だよね。 みんな明るくて、楽しい仲間たち。 会うといつも笑いが絶えない♪ みんなで素敵に歳を重ねていきましょう☺︎ @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #ウェルビーイングコーチ #ウォーキング #魅力的な女性 #healthylifestyle2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイングコーチ#ウェルビーイングコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅力的な女性#魅力的な女性https://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.09%-10・ ・ 自分メンテナンスDay♡ 天王寺にオープンした 100%米ぬか酵素浴「ブランルーム」に行ってきました。 @bran_room_tennoji 今までも酵素浴に行ったあるけど、 米ぬか100%の酵素浴は初めて。 15分でマラソン2時間分の発汗！ しっかり汗をかいて、カラダがすっきり。 米ぬかだからお肌も潤って、スベスベになったよ。 温泉に入った時みたいに、ずっと体がぽかぽか。 これからの季節にいいね。 こちらのVIPルームは、友達と一緒に入れて嬉しい。 男性もOKだそうです。 来月も予約しました♪ @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #healthylife #ウェルネスライフ #酵素浴 #天王寺 #自由が丘 #六本木 #表参道 #米ぬか2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylife#healthylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスライフ#ウェルネスライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素浴#酵素浴https://www.instagram.com/explore/tags/天王寺#天王寺https://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/米ぬか#米ぬか0.03%31・ ・ ミセス日本グランプリ・ウォーキング部 メンバーは30代〜70代。 白シャツとデニムでカッコよく歩く。 大人なるにつれてシンプルな服が心地よい。 何歳になっても、白Tシャツとデニムが似合う女性って 素敵ですよね。 それには、姿勢、歩き方、ボディスタイルが大切。 この日はポージングもレッスンしたよ☺︎ @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #ウェルビーイングコーチ #ウォーキング2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイングコーチ#ウェルビーイングコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング0.14%-16・ ・ 健康のために大切なことは？ 「食事」「運動」「メンタル」 この3つのバランスが大切だと よくお話します。 子供の頃、カラダが弱かった私は、 まず栄養学を学び、食事から改善しました。 20代の頃の私は、子供の頃に比べると 健康になったけど、まだまだ疲れやすく、 家にいてる時は横になってることが多かった。 30歳の時に体幹トレーニングと呼吸法を学び 生活の中に取り入れると 疲れにくくなり、風邪もひかなくなり ココロも元気になった。 ここから私の人生が大きく変わりました☺︎ パーソナルジム経営、代替医療協会設立したのが この頃からです。 痩せたいと思って、20歳から スポーツジムに通っていたけど 運動のやり方で、こんなにもカラダが変わることを実感。 30代の時より、50代の今の方が若いと言っていただきます。 食事、運動、メンタルの整え方って 学校ではほとんど学ばない。 でも基礎を知っているだけで カラダは大きく変わり 人生も変わると確信しています♡ 皆さん、それぞれの基礎って分かりますか？ 💠病気にならない為に必要な食事って どんな食事？ 💠健康的なカラダ、理想のボディって どんな運動が効果的？ 💠いつも幸せを感じ、毎日ご機嫌さんでいる メンタルってどうやって整えると効果的？ Instagramを見てくださっている皆さんにも この基礎を分かりやすくお伝えしていきますね。 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #healthylifestyle #ウェルビーイング2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイング0.04%-5・ ・ 51歳、ノーファンデーション。 よく美肌の質問をいただきます。 最高の美容法は、 「運動」です。 運動すると、自然のお肌が潤い、 新陳代謝も高まって肌の生まれ変わる速度も 早くなります。 運動で汗をかいて、自分の皮脂でお肌が潤う。 乾燥肌じゃなくなりました。 そして運動しないと肌はくすみがち。 もちろん、肌につける基礎化粧品も大切だけど 内側から整えるのが美肌の近道。 運動って聞くと、しんどいイメージがあるけど、 心地よい程度の運動は、お肌もカラダもココロも 整います。 それが透明感のある艶肌をつくる秘訣です☺︎ 肌年齢も若くしていこう♪ 私が愛用している基礎化粧品は、至ってシンプル。 ジェル1つだけの時もあるくらい。笑 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #ノーファンデ歴16年 #肌年齢マイナス13歳 #アラフィフ美容 #運動はカラダの氣の流れがよくなる2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ歴16年#ノーファンデ歴16年https://www.instagram.com/explore/tags/肌年齢マイナス13歳#肌年齢マイナス13歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/運動はカラダの氣の流れがよくなる#運動はカラダの氣の流れがよくなる0.02%-2・ ・ アロマの大先輩・まりりん宅へ。 アロマの香りが玄関の外から香ってて お部屋に入ると、とってもいい香り♡ 私がまだまだ持っていないアロマもたくさん。 この日、気になったオーガニックアロマ 「YLハイエストポテンシャル」 優しい。いい香り♡ 「潜在能力を最大限まで高める。」 ゲリーヤングさんが毎日つけていたオイルだそうです。 振り返ってみると、大好きな香りが沢山増えた。 そして生活が豊かになった。 香りは、人生の方向を変えると言うけど 本当にそうだな☺︎ 植物のエネルギーはすごい。 「ハイエストポテンシャル」 Coretesジムにおいていますので、 是非、香ってみてくださいね。 来月の25周年イベントは、京都です。 お会いしましょう♪ @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #寅年の私はこの白虎と目が合った #周波数 #引き寄せの法則 #女神オイル2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/寅年の私はこの白虎と目が合った#寅年の私はこの白虎と目が合ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せの法則#引き寄せの法則https://www.instagram.com/explore/tags/女神オイル#女神オイル0.01%-1・ ・ 大学のテスト勉強も無事終わり、夏休みに入った息子。 息子のリクエストのお気に入りのお店へ。 お水からこだわっているドクターリセラさんの 割烹料理「紬生」さん。 @tsumugi.20210808 今、車の教習所へ通っていることや ピアノの話し、どこか行きたいところはある？ など、私の質問責めにあう息子。笑 21歳。何でもできるー☺︎ 人生楽しんでね♪ 今日は風がすごくて、傘は反対に向くし 帽子は飛んでいく〜🌀 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #母と息子 #透明感2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母と息子#母と息子https://www.instagram.com/explore/tags/透明感#透明感0.07%-8・ ・ 大阪・本町パーソナルトレーニングジムCoretes お客様のご要望にお応えして お盆の8月13日・14日は営業します 時間帯によってご予約が埋まっておりますが、 単発でもトレーニングしてみたい方など お越しくださいませ☺︎ お気軽にお問合せください。 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #お盆休み2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お盆休み#お盆休み0.0%-0・ ・ 愛用している#ドクターリセラ の日焼け止めスプレー。 こどもから大人まで安心して使える日焼け止め。 敏感肌の私は、日焼け止めでかぶれることもよくあるので、 お肌に負担をかけないものを選んでいます。 肌に良いと思ってつけているものが かえって肌の老化を早めてしまうものもあります。 スプレー式タイプなので、ゴルフの時にも 塗り直しに便利◎ 髪や頭皮にもシューっとスプレーしています。 紫外線アレルギーの私ですが、 夏は暑くて、こんなに薄着で肌を露出していても この日焼け止めがあれば安心。 お肌の健康にも食べるものが大切ですが 肌につけるものも選ぶことが大切です☺︎ 本当に撮影しているみたいに みんなが褒めまくってくれました。笑 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大阪パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #美肌 #美白 #選ぶ力を身につけよう #ノンケミカル #紫外線吸収剤不使用2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターリセラ#ドクターリセラhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/選ぶ力を身につけよう#選ぶ力を身につけようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンケミカル#ノンケミカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線吸収剤不使用#紫外線吸収剤不使用0.03%-3・ ・ 🌸メディカルアロマ体感お茶会🌸 このメディカルアロマを使うようになって、 良いことがありました❣️と 沢山の報告をいただき、ありがとうございます😊 【皆さんからの口コミ】 ✅売上が上がりました ✅お金が本当に入ってきました ✅彼氏ができました ✅モテるようになりました ✅人との出会いがすごいです ✅お客様からの予約が増えました ✅ミセス大会で受賞しました 🌸豊かさのオイル・お金の循環 🌸女神オイル4本(開運オイル) 女神・龍神の波動 その他、私が毎日持ち歩いている おすすめのオイルを体験できます。 毎日の生活が豊かになりました。 【開催日】 🌸5月1日(木)13:00〜15:00 🌸5月19日(月)13:00〜15:00 🌸5月24日(土)10:00〜12:00 100種類ほどのアロマがありますので、 お好きな香りを見つけてください。 ❤️今回、オプションで人気の あなたの #ソウルナンバー と #パワーアロマ を お調べします。 【場所】 大阪・本町パーソナルジムCoretes 【申し込み方法】 LINE@より、ご希望のお日にち、お名前を送ってください。 後ほど、こちらからメッセージを送らせていただきます。 @airi_takigawa @coretes_airi 100歳まで、健康に楽しく美しく、共に生きよう －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 女性専用パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #アロマオイル #みんなの幸せを願ってます #周波数を変えると人生が変わる2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルナンバー#ソウルナンバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーアロマ#パワーアロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマオイル#アロマオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの幸せを願ってます#みんなの幸せを願ってますhttps://www.instagram.com/explore/tags/周波数を変えると人生が変わる#周波数を変えると人生が変わる0.01%-1満月の日に、海のように深い呼吸で 心と体がリラックスするCoretes®️瞑想会in阪神西宮うめはなこころクリニックを開催します。 深呼吸と瞑想ストレッチで、自律神経のバランスが整い、 簡単な誘導瞑想で筋肉の緊張が緩み体がリラックスします。 終わった後は、体は軽くなり、心はエネルギーに満たされ、元気がみなぎります。 ストレスは軽減され、病気予防の土台となります。 深呼吸や瞑想が苦手な方も、コツを知ると誰でも 簡単にできます。 マインドフルネスの効果をご体感ください。 ▪️3月14日(金)14:00〜15:00 ▪️定員8名さま(対面) Zoomでもご参加可能です。 ※対面ご希望の方は定員になり次第、受付終了させていただきます。 ▪️講師:滝川愛梨 ▪️場所:阪神西宮うめはなこころクリニック3階 兵庫県西宮市馬場町2-29 @umehana_kai 【申し込み方法】 画像のLINE@より、3月14日参加希望とご連絡ください。 折り返し、ご連絡をさせていただきます。 #魔法の呼吸法 #医療法人梅華会 #マインドフルネス #瞑想会 #宇宙と繋がる #あうんの呼吸法2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔法の呼吸法#魔法の呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/医療法人梅華会#医療法人梅華会https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想会#瞑想会https://www.instagram.com/explore/tags/宇宙と繋がる#宇宙と繋がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/あうんの呼吸法#あうんの呼吸法0.0%-0・ ・ あなたの理想のボディは？と聞かれたら、 皆さんは何と答えますか？ 私は「左右対称のシンメトリーなボディ」と答えます。 #側湾症 で背骨が30℃曲がっていたことで、 歪みのないカラダが一番負担がなく、 機能的で心地よいと実感しています。 こどもの頃から腰痛があり、疲れやすくて お家に帰るとすぐに横になっていました。 今では奇跡的に歪みが整い、カラダは楽で軽く、 元気エネルギーもみなぎって、 ずっと憧れていた食べても太らない メリハリのあるボディになりました。 夢のようです♡ Coretes®︎の運動法で、 30℃曲がっていた背骨は、 10℃曲がっているか？曲がっていないか？ぐらいに 整って、今ではとっても楽なカラダになりました。 そして太らなくなりました。 ピラティスベースの自重トレーニングで 姿勢とカラダの歪みを整え、 マインドフルネスでココロとカラダを整える。 そんなトレーニングをしています☺︎ 人生100年時代、最近では120年時代とも言われ始めている今、100歳まで生きると覚悟を決めたら、 このカラダをあと50年、元気に使っていかないと！ そう思うと、 「食べるものを気をつけよう」 「カラダのケアをしよう」 「歯も大切にしよう」 「毎日、ご機嫌さんでいよう」 「100歳まで自分の脚で歩きたい」 など、そんなことを思う今日この頃です♡ @airi_takigawa @coretes_airi －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 女性専用パーソナルジム Coretes「コアティス」 大阪市西区靭本町1-18-6 地下鉄・四ツ橋線「本町駅」より徒歩2分 #アラフィフ #ボディメイク #ココロとカラダ #三位一体 #内なる想い #運動は幸福度を高める #酵素栄養学 #マインドフルネス #healthylifestyle2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/側湾症#側湾症https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダ#ココロとカラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/三位一体#三位一体https://www.instagram.com/explore/tags/内なる想い#内なる想いhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動は幸福度を高める#運動は幸福度を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素栄養学#酵素栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle0.02%-2×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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