コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@hiyotsuchin_torirecipe詳しいレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「最近、鶏肉料理がマンネリ気味…」 そんな時は、この「みぞれ煮」を作ってみて✨ 揚げ焼きにした鶏ももにたっぷりのおろし大根と甘辛ダレが染み込んで…… もう、ひと口食べたら最後！ お箸を置くタイミングが見つかりません🤭 お肉が驚くほどジューシーで子供は無言で完食😋 忘れないうちに【保存】して、今夜作ってみてね🐔 鶏もものみぞれ煮（1〜2人分） ☑︎ 材料 鶏もも肉 … 1枚 大根 … 1/4本 気合いでおろす 片栗粉 … たっぷり サラダ油 … 適量 ☑︎ 下味 醤油…大さじ1 みりん … 各大さじ1 生姜チューブ…3〜4㎝ ☑︎煮込みダレ 醤油…大さじ2 みりん…大さじ1 砂糖…大さじ1 水…100cc ☑︎ 作り方 ①鶏肉は厚みを均等に開き、フォーグで刺したら筋切り ②下味を揉み込んで10分置く ③その間に大根をおろしておく。 ④新しい袋に鶏肉を入れ片栗粉をしっかりまぶす。 ⑤フライパンに油を熱し、皮目からカリッと揚げ焼きにする。 ⑥軽く焼き色がついたら裏返して裏面も焼く ⑦両面焼き色がついたら煮込みダレと大根おろしを加え、全体にタレが絡んでとろみがつくまで煮詰めれば完成！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #主夫飯 #みぞれ煮 #2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/みぞれ煮#みぞれ煮0.34%6244@hiyotsuchin_torirecipe詳しいレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「唐揚げは面倒だけど、あのザクザクが食べたい…」 そんな日は、この「揚げ焼き」が正解☺️ ひょっちん流「揚げ焼き方」を公開します✨ 片栗粉はしっかりと付けて、中弱火でじっくりと加熱🍳 外はザックザク、中はジューシー✨ 家族の箸が止まらない、わが家の定番メニュー 忘れないうちに【保存】して、今日の夕飯で試してみてね🐔✨ ザクザク塩1枚揚げ1〜2人前） ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚 ・片栗粉…たっぷり（全体が真っ白になるまで） ・油…適量（フライパンの底から0.5〜1cm程度） ・レモン…あれば（絞ると最高） ☑︎ 下味 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・鶏ガラスープの素…小さじ1と1/2 ・酒…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1（←コク出し＆お肉を柔らかくする秘訣！） ・生姜チューブ…2〜3cm ・にんにくチューブ…2〜3cm ☑︎ 作り方 ①鶏もも肉は余分な脂や筋を取り除き、開いて厚みを均一にし、フォークで数カ所刺して味を染み込みやすくしたら、筋切りをして身が縮まるのを防ぐ ②ポリ袋などに鶏肉と【下味】の調味料をすべて入れ、しっかり揉み込んで10分以上寝かせる。 ③片栗粉を全体が白っぽくなるまで、これでもか！としっかりまぶす。 ④フライパンに油を多めに入れ、温まったら皮目から投入。中弱火でじっくり4〜5分。 ⑤こんがり焼き色がついたら裏返して、さらに4〜5分。焦げないようにたまに様子を見る。⑥最後にもう一度皮目を下にして、皮をカリッとさせてら完成 ※焼き時間は目安です。肉の大きさや機種で変 わるので調整してください。 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #主夫飯 #揚げ焼き2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ焼き#揚げ焼き2.9%5,23556@hiyotsuchin_torirecipe詳しいレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 照り焼きの皮がベチャッとする…」 「味がうまく絡まない…」 そんな悩み、今日で卒業です🎓 おいしくなる3つのポイント ・下処理はしっかり:ちゃんとやるかで美味しさが決まる！ ・粉をまぶす：タレが肉にガッツリ抱きつきます！ ・冷たいまま焼く：身が縮まず、ふっくらジューシー！ 味がしっかり絡まったジューシーな鶏もも まさに白米泥棒、確定です🍚🔥 家族が無言で完食するやつ🤭 忘れないうちに【保存】して、今夜作ってみてね🐔✨ 照り焼きチキン（1〜2人前） ☑︎材料 ・鶏もも肉 … 1枚 ・塩…少々 ・こしょう … 少々 ・薄力粉 … 適量 ・サラダ油 … 適量 ☑︎甘辛ダレ(混ぜておく) ・醤油 … 大さじ1.5 ・みりん … 大さじ1.5 ・酒 … 大さじ1.5 ・砂糖 … 大さ2/3 ☑︎作り方 ① 鶏もも肉は余分な筋・骨・脂を取り、包丁で厚みを均等に開いたらフォークで刺し筋切りする ②両面に塩・コショウをしたら薄力粉を薄らまぶす ③フライパンに油を引いて皮目から入れ、火にかけ中弱火で焼いていく ④少し焼き目が付いたら裏返して約4分焼く ⑤皮目をもう一度ど焼いて火を９割ほど火を通す ⑥甘辛ダレを加えて、 タレを煮詰めながら火を通し、仕上げに皮にも絡める ⑦取り出してお好みのサイズにカットして完成 ※焼き時間は目安です。肉の大きさや機種で変 わるので調整してください。 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #主夫飯 #照り焼きチキン2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキン2.45%4,43837@hiyotsuchin_torirecipe詳しいレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「今日のご飯、何杯でもいけるやつ作って！」 そんなリクエストには、この味噌チキンカツが正解☺️ 卵を使わず、マヨネーズを衣の接着剤にするから、手間抜きなのにコクは爆上がり‼︎ 甘めの特製味噌をたっぷりと😋 ひと口噛めば、肉汁と味噌の旨みが口の中で踊りだす💃 これ、子供は無言でかき込む、まさに「白米泥棒」🍚🔥 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔✨ ザク旨！濃厚味噌チキンカツ（1〜2人分） ☑︎ 材料 ・鶏むね…1枚 ・薄力粉…大さじ1 ・パン粉…約1カップ ・揚げ油：適量 ・ごま…お好みで ☑︎ 下味 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・マヨネーズ…大さじ1.5 ・酒…大さじ1 ☑︎ 味噌ダレ ・味噌…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・水…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・醤油…小さじ1 ☑︎ 作り方 ①鶏むね肉は厚みを均等に開き、フォークで刺したら、下味を揉み込んで10分以上寝かす ②味噌だれの調味料をフライパンに入れてふつふつしてきたら中弱火で2〜3分ほど煮詰める ③薄力粉を①に加えしっかり揉み込む�④大きめの袋にパン粉と鶏肉を加えて両面から しっかり押さえてパン粉を付ける ⑤フライパンに油を入れ、中弱火で両面こんがり焼き揚げor 180℃の油でカリッと揚げて火を通す�⑥食べやすくカットして特製味噌をたっぷりかけてお好みでごまをちらして完成 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇� #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏むね肉レシピ #パパ飯 #チキンカツ2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ飯#パパ飯https://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ#チキンカツ0.53%95812@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 僕のキッチンを支える「最強の相棒」をまとめました！ これに変えてから、料理のストレスがガチで減りました🤭 ① 分解できるキッチンバサミ ・生の皮もスパスパ切れる切れ味 ・パカッと外して丸洗いできるから超衛生的！ ② 置いたまま測れる大さじ ・自立するから、調味料を入れる時に手が塞がらない！ ・円柱で計りやすくこぼれにくい ・地味だけど、調理スピードが爆上がりします。 ③ D型まな板 ・この「奥行き」がとにかく使いやすい！ ・切った食材がこぼれにくいし、柔らかく曲がるからボールなどに入れやすい ④ 木製ペッパーミル ・挽きたての香りが「反則級」にいい ・これだけで鶏肉料理がワンランク上がります ・出しっぱなしでもお洒落なインテリア。 ⑤ ポリ袋ホルダー ・生ゴミ入れにも、ペットボトル乾燥にも変身 ・使わない時は畳んでスキマに収納 ・キッチンを常にスッキリ保つ必需品！ 道具を変えるだけで、毎日の料理はもっと楽しくなります😊 僕が自腹で買って、本気で使っているものだけ！ 詳細はプロフリンクにまとめて載せてます🔗 「愛用品」コレクションを覗いてみてね！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます！ #主夫飯 #キッチンアイテム #キッチン愛用品 #pr2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン愛用品#キッチン愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.16%2952@hiyotsuchin_torirecipe詳しいレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「また鶏肉〜？」なんて言わせない🤫 今日は皮の中に「秘密のポケット」を作って とろけるチーズを詰め込みました🧀 味の決め手は、お気に入りの木製ミルで挽く 塩と黒コショウ✨ 挽きたての香りが、鶏肉の旨みをガツンと引き立てます😋 重しをしてじっくり焼いた皮は、パリパリ！ ひと口食べれば、中からチーズがとろ〜り 子供は奪い合い、親はビールが止まらんやつ😁 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔🔥 皮パリ！チーズチキン(1〜2人前) ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚 ・とろけるスライスチーズ…2枚〜好きなだけ ・にんにく…1片 ・油…適量 ・塩…適量 ・黒コショウ…適量（ぜひ挽きたてを！） ☑︎ 作り方 ①鶏もも肉の厚みを均等に開き、余分な水分をキッチンペーパーで徹底的に拭き取る（←パリパリの秘訣！）。 ②ミルで塩と黒コショウを両面にガリガリと振る。挽きたての香りを肉に纏わせる。 ③皮と肉の間に指を入れ、破らないように隙間（ポケット）を作る。そこにチーズをギュギュッと詰め込む。 ④フライパンに油とにんにく、鶏肉を皮目から置く。アルミホイルを被せ、水を入れた鍋などで「重し」をして中弱火で約6分。 ⑤皮が黄金色でカッチカチになったら裏返して火を通す ※焼き時間は機種などで変わってくるので様子を見ながら調理時間は調節してください🙇 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #皮パリチキン #主夫飯2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮パリチキン#皮パリチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯0.62%1,1178@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「また鶏肉〜？」なんて言わせない🤫 焼いてるそばからいい香りで 家族がキッチンに集まってきます 笑 ポン酢の酸味とバターのコクが お肉にしっかり絡んで、もう最高😋 白米の準備、忘れないでくださいね🍚🔥 子供も大人も大満足の1品 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔✨ 鶏もものバタポン揚げ（1〜2人前） ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚(250〜300g) ・片栗粉…適量 ・バター：15g（仕上げ用） ☑︎ 下味 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・酒…大さじ1 ・すりおろしにんにく…2〜3cm ・すりおろし生姜…2〜3cm ☑︎ ポン酢だれ ・ポン酢…大さじ2 ・みりん…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ☑︎ 作り方 ① 鶏もも肉は厚みを均等に開き、フォークでプスプス刺す。 ②ポリ袋などに鶏肉と下味の材料をすべて入れ、よく揉み込んで10分ほど置く。 ③片栗粉を全体にまぶす。 ④フライパンに油を多めに入れて皮目から中弱火でじっくり揚げ焼きに。パリッとしたら裏返し、中まで火を通す。 ⑤油をサッと拭き取り、ポン酢ダレとバターを加えて全体に絡めて照りがでたら完成 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #パパ飯 #計量スプーン2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ飯#パパ飯https://www.instagram.com/explore/tags/計量スプーン#計量スプーン1.3%2,36111@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「今日のご飯なにー？」 キッチンに広がる生姜の香りがいい匂い😋 外はザクザク、中はジューシー✨ 特製の甘辛いタレが生姜の香りと一緒に お肉にガッツリ抱きついて…もう、箸が止まらない🥢 子供も大人も、夢中でかき込むこと間違いなし！ 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔🔥 キッチンバサミはプロフのURLをチェックしてみてね☺️ ザク旨！鶏ももの生姜甘辛ダレ（2人前） ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚（約250〜300g） ・片栗粉…適量（お化粧用） ・揚げ油…適量 ・ごま…お好みで ☑︎ 下味 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…2〜3㎝ ☑︎ 生姜甘辛ダレ(混ぜておく) ・醤油：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・砂糖：大さじ1 ・生姜チューブ 4〜㎝：（お好みで調整！） ☑︎ 作り方 ①鶏もも肉は厚みを均等に開き、塩・コショウを振る。 ②片栗粉を「これでもか」というくらい、全体にたっぷりまぶす。これがザクザク食感の秘訣！ ③フライパンに油を熱し、皮目から中火で焼く。皮がカリッカリのきつね色になったら裏返し、中まで火を通す。 ④一旦お肉を取り出すか、端に寄せて余分な油をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。（ここ、味がボヤけないポイント！） ⑤混ぜ合わせた（甘辛ダレ）を投入。煮詰めながら、お肉の両面にタレをガッツリ絡めたら完成！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #主夫飯 #pr2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.5%89612@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「また鶏肉〜？」 そんな声も、この匂いがした瞬間に 「今日のご飯なに！？」に変わります😊 今日は、焼肉のタレにお味噌をプラス！ このひと手間で、コクが爆上がり‼️ 仕上げに温玉をトロ〜リ絡めれば… もう、お箸が止まるわけありません🥢 外はパリッと、タレは濃厚 子供は無言で完食🍚🔥 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔✨ 温玉とろ〜り！焼肉味噌のガッツリ焼き（2人前） ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・薄力粉…適量（お化粧用） ・温玉…1個〜（好きなだけ！） ・ネギ…お好みで ☑︎ 濃厚ダレ(混ぜておく) ・焼肉のタレ…大さじ2 (好みのもの) ・味噌…大さじ1/2 (好みのもの) ・砂糖…大さじ1/2 ・ニンニクチューブ…2〜3㎝ ・生姜チューブ…2〜3㎝ ☑︎ 作り方 ①鶏もも肉は厚みを均等に開いて、全体に塩・コショウを振る。 ②薄力粉を両面に薄くまぶす。これが濃厚なタレをしっかり肉に抱き込むコツ！ ③フライパンに油をひき、皮目から中弱火でじっくり焼く。皮がパリッとしたら裏返し、中まで火を通す。 ④余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、混ぜ合わせた（濃厚ダレ）を投入！煮詰めながら、お肉にテリが出るまで絡める。 ⑤お皿に盛って、温玉をドーンとのせてネギをちらぜば完成 レンジで爆速！温玉の作り方 ☑︎ 用意するもの ・ 卵…1個 ・水…大さじ2〜卵が隠れるぐらい ・耐熱容器（マグカップや小さめのボウル） ・爪楊枝 ☑︎ 作り方 ①耐熱容器に卵を割入れ、水を加える ② 黄身に爪楊枝で3〜4箇所、小さな穴を開けます。 ※これをしないとレンジの中で爆発します！ ③ラップをせずに、600Wで30〜40秒加熱。 ④お好みの固さになったら、お箸やスプーンで押さえながらお湯を捨てれば完成！あみじゃくしでもOK ※ お使いのレンジによって固まり方が違うので、30秒を超えたら10秒ずつ様子を見てください。白身が白っぽくなってきたら食べごろです 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #パパ飯2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ飯#パパ飯0.74%1,3405@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「タマネギまんま」っていうドレッシング、知ってる？ 名前の通り、玉ねぎの具材感がハンパないんです！ 今回はこれを贅沢に「調味料」として使って、 バター醤油と合わせたら… 「白米泥棒」が爆誕しました🍚🔥 焼いてる時の香りがもう、お店レベル😋 玉ねぎを刻む手間もいらないし、 これ一本で味がバシッと決まるから最高✨ 「またこれ？」なんて言わせない、 パパの必殺メニュー、ぜひ試してみて！ 今回使ったのは @toksan_officialさんの タマネギまんま 玉ねぎがたっぷり使われててめっちゃ美味しい😋 鶏もものオニバタ醤油焼き（2人前） ☑︎ 材料 ・鶏もも肉…1枚 ・塩…少々 ・コショウ…少々 ・薄力粉…適量 ・油…適量 ・バター…10〜15g ☑︎ 黄金の濃厚ダレ(混ぜておく) ・タマネギまんまドレッシング…大さじ2 ・醤油…小さじ2 ・みりん…小さじ2 ・砂糖…小さじ1〜2 ☑︎ 作り方 ① 鶏もも肉は厚みを均等に開き、フォークで全体をプスプス刺す。塩・コショウを振る。 ② 薄力粉を全体に薄くまぶす。これでタレがお肉にしっかり「抱きつき」ます。 ③ フライパンに油と鶏ももを皮目から入れ、中弱火でじっくり焼く。皮がパリッとしたら裏返し、中まで火を通す。 ④ 余分な脂をキッチンペーパーでサッと拭き取り、濃厚ダレとバターを投入。 ⑤煮詰めながらお肉に絡め、全体にテリが出れば完成！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #マル徳アンバサダー #タマネギまんま #徳島産業 #pr #鶏肉レシピ2026/02/25に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マル徳アンバサダー#マル徳アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマネギまんま#タマネギまんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/徳島産業#徳島産業https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.41%7560@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「今日のご飯なにー！？」👦 焼いてるそばからキッチンが良い匂い✨ これ、家族が大好きな味です! いつもの鶏もも肉にカレー粉と薄力粉でお化粧して、仕上げにバター醤油をジュワ〜ッ🧈 中は肉汁が溢れ出す… これだけで白米が消えていく🍚 「またこれ？」が「おかわり！」に変わる瞬間、 ぜひ体験してみてね🐔🔥 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみて！ 鶏もものカレームニエル（2人前） ☑︎ 材料 • 鶏もも肉…1枚 • 塩・コショウ…少々 • サラダ油…適量 • 薄力粉…大さじ2 • カレー粉…小さじ 1〜2 (お好みで) ☑︎仕上げ • バター…15g • 醤油…小さじ1 ☑︎ 作り方 ① 鶏もも肉は余分な脂を取り、厚い部分を開いて均等にする。全体に塩・コショウを振る。 ② 薄力粉・カレー粉をしっかり混ぜて鶏肉の両面にまんべんなくまぶす。余分な粉ははたき落とすのがカリッとさせるコツ！ ③ フライパンに油・鶏ももを皮目から入れて中弱火でじっくり焼く。皮がパリッとしたら裏返し、中まで火を通す。 ④余分な油をサッと拭き取り、バターと醤油を投入。フライパンを揺らしながら全体に香ばしく絡めたら完成！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇�@hiyotsuchin_torirecipe #鶏肉レシピ #鶏肉好き #鶏もも肉レシピ #主夫飯 #鶏もものカレームニエル2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉好き#鶏肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主夫飯#主夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もものカレームニエル#鶏もものカレームニエル0.65%1,17310@hiyotsuchin_torirecipe詳しくはレシピはこちら↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「また鶏肉〜？」 そんな言葉、もう言わせません🤐 今日は鶏もも肉をドーンと1枚揚げ！ カリッカリの衣に、大根おろしとゆずポン酢が染みて… これ、マジでご飯が秒で消えるやつです🍚 外はザックザク、中ジューシー🍗 さっぱりしてるから、 子供も大人も箸が止まらん！ 鶏肉レパートリーに悩んだら 保存して作ってみてね🐔🔥 今回使ったのは @toksan_officialさんの 鬼のゆずポン酢おろし ゆずの味が濃くてめっちゃ美味しい😋 白米泥棒のみぞれチキン（2人前） ☑︎ 材料 • 鶏もも肉…1枚 • 大根…1/8本ぐらい 好きなだけ （気合でおろす！） • 片栗粉…適量 • 鬼のゆずポン酢おろし…好きなだけ ☑︎下味 • 生姜チューブ…3cm • 醤油…大さじ1 • みりん…大さじ1 ☑︎ 作り方 ① 鶏もも肉は厚みを均等に開いて、フォークで全体をプスプス刺す。 ② 袋に鶏肉と（下味用）の調味料を入れ、しっかり揉み込んで10分寝かす ③ 片栗粉をたっぷりまぶす(全体が白くなるまで) ④ 多めの油をフライパンに入れて中弱火で皮目から揚げ焼きにする。両面カリッと中まで火が通ったらOK！ ⑤ 食べやすく切って皿に盛り、大根おろしをどっさりのせて、ゆずポン酢をかければ完成！ 鶏肉マンネリ感じたらまた覗きにきてね🐔✨ 他にも“また作って”言われるレシピ置いてます👇 @hiyotsuchin_torirecipe #マル徳アンバサダー #鬼のゆずポン酢おろし #徳島産業 #pr #鶏肉レシピ2026/02/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/マル徳アンバサダー#マル徳アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼のゆずポン酢おろし#鬼のゆずポン酢おろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/徳島産業#徳島産業https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.45%8228×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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